Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре "Оценивание физической подготовленности"

Презентация по физической культуре "Оценивание физической подготовленности"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Физическая культура – составная общей культуры общества, направленная на укре...
Оценивание состояния физической подготовленности - выявить комплексный уровен...
Скорость определяется с помощью спринтерского бега Скорость – это способность...
- упражнения должны быть хорошо усвоены, чтобы во время их выполнения сосредо...
Выносливость определяется с помощью бега на 1500, 2000, 3000 м ( в зависимост...
Равномерный метод даёт возможность регулировать физическую нагрузку с учётом...
Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой. Когда речь и...
На развитие гибкости влияет очень много факторов, что и даёт больше возможнос...
 Сила – это способность перебарывать внешнее сопротивление мышечными усилиями.
Упражнения для развития силы подбирают в зависимости от той мышечной группы,...
Ловкость – это способность правильно и быстро подбирать и выполнять правильн...
Методические приёмы к упражнениям для развития ловкости: - применение нестанд...
Скоростно-силовые качества воспитываются преимущественно с помощью силовых у...
Литература 1. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. – М.: ФиС, 1991 2. Вас...
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Физическая культура – составная общей культуры общества, направленная на укре
Описание слайда:

Физическая культура – составная общей культуры общества, направленная на укрепление здоровья, развитие физических, морально-волевых и интеллектуальных способностей с целью гармонического формирования личности и развитие её активной жизнедеятельности.

№ слайда 3 Оценивание состояния физической подготовленности - выявить комплексный уровен
Описание слайда:

Оценивание состояния физической подготовленности - выявить комплексный уровень физической подготовки учеников на определённом этапе обучения; - сформировать у учеников потребность в физическом совершенствовании, активных занятиях физической культурой; -определить эффективные способы физического воспитания и методики подготовки; -способствовать развитию физкультурно-оздоровительного и спортивного движения; -планировать дальнейшее изучение физической культуры в школе.

№ слайда 4 Скорость определяется с помощью спринтерского бега Скорость – это способность
Описание слайда:

Скорость определяется с помощью спринтерского бега Скорость – это способность человека выполнять определённое действие в минимальный для определённых условий отрезок времени. Во время выполнения упражнений на развитие скорости надо помнить о таких методических правилах:

№ слайда 5 - упражнения должны быть хорошо усвоены, чтобы во время их выполнения сосредо
Описание слайда:

- упражнения должны быть хорошо усвоены, чтобы во время их выполнения сосредоточить внимание на скорости, а не на способе; - техника упражнений должна быть простой; - продолжительность упражнения должна быть оптимальной, чтобы до конца её выполнения скорость не снижалась из-за утомления; - продолжительность скоростных упражнений для подростков не должна превышать 10-15с, поскольку они относятся к упражнениям максимальной мощности; - интервалы отдыха должны быть такими, чтобы следующие попытки выполнялись в фазе восстановления (для этого лучше применять активный отдых 1-2 мин); - скоростные упражнения лучше выполнять в начале урока, пока нет симптомов неполного восстановления.

№ слайда 6 Выносливость определяется с помощью бега на 1500, 2000, 3000 м ( в зависимост
Описание слайда:

Выносливость определяется с помощью бега на 1500, 2000, 3000 м ( в зависимости от возраста учеников). Выносливость – способность выполнять динамическую работу определённой мощности на протяжении продолжительного времени. Для развития выносливости можно применять равномерный, повторный и интервальный методы.

№ слайда 7 Равномерный метод даёт возможность регулировать физическую нагрузку с учётом
Описание слайда:

Равномерный метод даёт возможность регулировать физическую нагрузку с учётом индивидуальных особенностей организма ребёнка. По этому методу упражнения выполняются в одном темпе, без ускорений (равномерный бег). Повторный метод: нагрузка регулируется количеством повторений с достаточными интервалами отдыха. Объём и интенсивность необходимо регулировать интервалами отдыха, ориентируясь на показатели пульса (не должен превышать 190 ударов в минуту). Способы развития выносливости, прежде всего, должны способствовать расширению диапазона функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения.

№ слайда 8 Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой. Когда речь и
Описание слайда:

Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой. Когда речь идёт об отдельных суставах, целесообразнее говорить про подвижность. Упражнение, которое дети выполняют на тестировании, относится к активному виду гибкости.

№ слайда 9 На развитие гибкости влияет очень много факторов, что и даёт больше возможнос
Описание слайда:

На развитие гибкости влияет очень много факторов, что и даёт больше возможностей влияния на ту или другую группу мышц и суставов. Гибкость зависит от: Формы суставных поверхностей. 2.Эластичности мышц и связок. 3.Тонуса мышц и их возбуждения. 4.Температуры окружающей среды. 5.Особенностей организма. 6.Количества повторений.

№ слайда 10  Сила – это способность перебарывать внешнее сопротивление мышечными усилиями.
Описание слайда:

Сила – это способность перебарывать внешнее сопротивление мышечными усилиями.

№ слайда 11 Упражнения для развития силы подбирают в зависимости от той мышечной группы,
Описание слайда:

Упражнения для развития силы подбирают в зависимости от той мышечной группы, на которую хотят повлиять. Силу развивают с помощью многоразовых повторений упражнений до частичного утомления мышц (по 10-12 раз), поэтому выделяют: - метод повторяющихся усилий; - метод динамических усилий; - метод максимальных усилий.

№ слайда 12 Ловкость – это способность правильно и быстро подбирать и выполнять правильн
Описание слайда:

Ловкость – это способность правильно и быстро подбирать и выполнять правильные движения. Качества, которые обеспечивают проявления ловкости: - высокая координация движений, чувство темпа, ритма; - умение своевременно напрягать и расслаблять мышцы.

№ слайда 13 Методические приёмы к упражнениям для развития ловкости: - применение нестанд
Описание слайда:

Методические приёмы к упражнениям для развития ловкости: - применение нестандартных исходных положений; - зеркальное выполнение упражнений; - смена скорости или темпа движений; - смена рамок, в которых выполняется упражнение; - усложнение упражнения дополнительными упражнениями.

№ слайда 14 Скоростно-силовые качества воспитываются преимущественно с помощью силовых у
Описание слайда:

Скоростно-силовые качества воспитываются преимущественно с помощью силовых упражнений, во время которых сила достигает максимума благодаря увеличению скорости сокращения мышц (так называемая взрывная сила). К таким упражнениям относятся: бег на короткие дистанции, прыжки, метания, упражнения с весом относительно небольшим.

№ слайда 15 Литература 1. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. – М.: ФиС, 1991 2. Вас
Описание слайда:

Литература 1. Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. – М.: ФиС, 1991 2. Васильков Г.А., Васильков В.Г. От игры к спорту. – М.: ФиС, 1985 3. Волков Л.В. Методика воспитания физических качеств учеников. – К.: Рад.шк., 1980 4. Гаврих Я., Смирнов О., Лопушанский М. техника безопасности на уроках физической культуры и во время занятий физической культурой и спортом. – Л.: Гарт, 2000. 5. Ермолова В.М., Иванова Л., Ващенко О.М., Операйло С.И. оценивание учебных достижений учеников. – Х.: Торсинг, 2004. 6. ЖордочкоР.В., Соболев Ю.Л., Соболев Л.М. Развитие гибкости спортсмена. – К.: Здоровье, 1980. 7. Новосельский В.Ф. физическое воспитание учащихся 9-10 классов. – К.: Рад.шк., 1980. 8. Станким М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. – М.: Просвещение, 1987. 9 . Фарфель В.С. двигательные способности // Теория и практика физической культуры. – 1997. 10. Шиян Б.М. методика физического воспитания школьников. – Львов: Мир, 1993.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 07.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров187
Номер материала ДВ-132983
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх