Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре "Развитие силы у юношей" (9-11кл)

Презентация по физической культуре "Развитие силы у юношей" (9-11кл)

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура
 Сила. Комплекс круговой тренировки для развития силы.
Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействоват...
 Схема выполнения
1 станция •	И.П. - стоя лицом к закрепленному на уровне пояса амортизатору, в...
2 станция Подтягивание из виса хватом сверху.
3 станция И.П. - стоя спиной к закрепленному на уровне опоры амортизатору, за...
4 станция И.П. - стоя на амортизаторе, ноги на ширине плеч, руки вниз: сгибан...
5 станция И.П. - стоя на амортизаторе, ноги на ширине плеч, руки вниз, взять...
6 станция И.П. - сидя на полу, середину амортизатора перекинуть за шею. а кон...
7 станция Стоя на двух скамейках, гиря внизу, удерживается двумя руками. Выпо...
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Сила. Комплекс круговой тренировки для развития силы.
Описание слайда:

Сила. Комплекс круговой тренировки для развития силы.

№ слайда 2 Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействоват
Описание слайда:

Способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий называется СИЛОЙ

№ слайда 3  Схема выполнения
Описание слайда:

Схема выполнения

№ слайда 4 1 станция •	И.П. - стоя лицом к закрепленному на уровне пояса амортизатору, в
Описание слайда:

1 станция • И.П. - стоя лицом к закрепленному на уровне пояса амортизатору, взять его за концы поднятыми вперед-вверх (не выше плеч) прямыми руками, одна нога на полшага назад: разгибание назад прямых рук и плавное их возвращение в И.П. (рис. 358). Дыхание: руки вперед - вдох, назад - выдох.

№ слайда 5 2 станция Подтягивание из виса хватом сверху.
Описание слайда:

2 станция Подтягивание из виса хватом сверху.

№ слайда 6 3 станция И.П. - стоя спиной к закрепленному на уровне опоры амортизатору, за
Описание слайда:

3 станция И.П. - стоя спиной к закрепленному на уровне опоры амортизатору, захватить его за головой согнутыми в локтях руками: разгибание рук в локтевых суставах, стараясь держать локти неподвижно (рис. 367). Дыхание: в И.П. - вдох, разгибание рук - выдох.

№ слайда 7 4 станция И.П. - стоя на амортизаторе, ноги на ширине плеч, руки вниз: сгибан
Описание слайда:

4 станция И.П. - стоя на амортизаторе, ноги на ширине плеч, руки вниз: сгибание-разгибание рук в локтевых суставах, упираясь локтями в живот (рис. 366). Дыхание: в И.П. - вдох, сгибание рук - выдох.

№ слайда 8 5 станция И.П. - стоя на амортизаторе, ноги на ширине плеч, руки вниз, взять
Описание слайда:

5 станция И.П. - стоя на амортизаторе, ноги на ширине плеч, руки вниз, взять натянутый амортизатор за концы: поднимание в стороны-вверх выпрямленных рук до горизонтального уровня и опускание их в И.П. (рис. 365). Дыхание: руки в стороны - вдох, в И.П. - выдох.

№ слайда 9 6 станция И.П. - сидя на полу, середину амортизатора перекинуть за шею. а кон
Описание слайда:

6 станция И.П. - сидя на полу, середину амортизатора перекинуть за шею. а концы зафиксировать на ступнях, руки за головой: разгибание туловища

№ слайда 10 7 станция Стоя на двух скамейках, гиря внизу, удерживается двумя руками. Выпо
Описание слайда:

7 станция Стоя на двух скамейках, гиря внизу, удерживается двумя руками. Выполнить глубокие приседания, руки с гирей отпущены вниз.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 14.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров88
Номер материала ДВ-338623
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх