Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физиологии: "Физиологичнские основы утомления"

Презентация по физиологии: "Физиологичнские основы утомления"

  • Физкультура
Физиология Автор: Соллогуб С.А. Утомление
План лекции Характеристика утомления: Определение утомления; Физиологические...
Утомление Особое физиологическое состояние организма, которое проявляется во...
Физиологические проявления утомления: В состоянии утомления снижаются:   возб...
Причины утомления: Функциональные изменения в ЦНС, вызванные: мощным потоком...
Ускорить утомление могут и факторы внешней среды: низкая или высокая температ...
Биологическое значение утомления Защищает наиболее важные отделы ЦНС от перен...
Специфичность утомления для каждого вида работы Американский спринтер Бен Джо...
Тренихин Павел Александрович (24 марта 1986, Серов) — спортсмен-легкоатлет, б...
Циклическая работа большой мощности	Бег на дистанции 3, 5, 10 км	Утомление вы...
Циклическая работа умеренной мощности	Бег на 20 км и более 	Запредельное торм...
Статические усилия	различные висы, упоры, длительное поддерживание позы	Утомл...
Ситуационные виды спорта	Единоборства, спортивные игры, кроссы	изменение подв...
Возникновение и развитие утомления зависит: от сложности работы, степени трен...
Фазы утомления   I-я фаза	Компенсированное или преодолеваемое утомление	Работ...
  II-я фаза	Некомпенсированное или неопреодолеваемое утомление    	Работоспос...
Утомление у детей КПД детского организма ниже, чем у взрослых (у детей – 10 –...
1 из 18

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Физиология Автор: Соллогуб С.А. Утомление
Описание слайда:

Физиология Автор: Соллогуб С.А. Утомление

№ слайда 2 План лекции Характеристика утомления: Определение утомления; Физиологические
Описание слайда:

План лекции Характеристика утомления: Определение утомления; Физиологические проявления утомления. 2. Причины утомления. 3. Биологическое значение утомления. 4. Специфичность утомления для каждого вида работы: При циклической работе максимальной мощности; При циклической работе субмаксимальнй мощности; в) При циклической работе большой мощности; г) При циклической работе умеренной мощности; д) При статических усилиях; е) В ситуационных видах спорта. 5. Фазы утомления: I-я фаза: компенсированное или преодолеваемое утомление; II-я фаза: некомпенсированное или неопреодолеваемое утомление. 6. Утомление у детей.

№ слайда 3 Утомление Особое физиологическое состояние организма, которое проявляется во
Описание слайда:

Утомление Особое физиологическое состояние организма, которое проявляется во временном снижении работоспособности Субъективно оно оценивается как усталость. Но не всегда субъективное чувство усталости соответствует объективно наступающему утомлению.

№ слайда 4 Физиологические проявления утомления: В состоянии утомления снижаются:   возб
Описание слайда:

Физиологические проявления утомления: В состоянии утомления снижаются:   возбудимость и лабильность (скорость возникновения и прекращения нервного процесса) нервной и мышечной тканей; активность ферментов, обеспечивающих протекание химических реакций; ухудшается деятельность анализаторных систем; увеличивается ЧСС, ЧДД; уменьшается глубина вдоха и выдоха; уменьшается систолический объем сердца; увеличивается потоотделение Внешние проявления: ухудшение координации, уменьшение амплитуды и замедление темпа движений; уменьшается объем выполняемой работы.

№ слайда 5 Причины утомления: Функциональные изменения в ЦНС, вызванные: мощным потоком
Описание слайда:

Причины утомления: Функциональные изменения в ЦНС, вызванные: мощным потоком импульсов от проприорецепторов; изменением химического состояния мышечной ткани, в результате чего раздражаются хеморецепторы мышц, что усиливает ток импульсов в ЦНС и дает начало специфическим моторно-висцеральным рефлексам; изменением внутренней среды организма в результате накопления кислых продуктов обмена (ацидотичекий сдвиг); изменением функционального состояния тех отделов ЦНС, которые организуют и обеспечивают длительную и напряженную мышечную деятельность (т.к. нервная ткань обладает низкой выносливостью и быстро истощается); снижением уровня деятельности ЖВС, возникшее в результате напряженной и эмоционально окрашенной работы.

№ слайда 6 Ускорить утомление могут и факторы внешней среды: низкая или высокая температ
Описание слайда:

Ускорить утомление могут и факторы внешней среды: низкая или высокая температура воздуха, давление, влажность, недостаток кислорода в воздухе, резкая смена часовых поясов и т.п. Учитывая, что соревнования могут проходить в различных условиях, тренировочный процесс следует организовать в условиях, приближенных к условиям предстоящих соревнований. (так, например, перед олимпийскими играми в Мехико спортсмены тренировались в условиях высокогорья).

№ слайда 7 Биологическое значение утомления Защищает наиболее важные отделы ЦНС от перен
Описание слайда:

Биологическое значение утомления Защищает наиболее важные отделы ЦНС от перенапряжения и истощения, вызывая запредельное торможение; Утомление – это единственное средство мобилизации функциональных систем на преодоление трудностей при мышечной работе, что способствует повышению функциональных возможностей всего организма в целом и его работоспособности; Мышечная работа без утомления не вызывает необходимого эффекта, т.е. не повышает его возможности.

№ слайда 8 Специфичность утомления для каждого вида работы Американский спринтер Бен Джо
Описание слайда:

Специфичность утомления для каждого вида работы Американский спринтер Бен Джонсон вошел в историю как первый спортсмен, лишившийся из-за допинга золотой олимпийской медали (Сеул -1988). Циклическая работа максимальной мощности Бег на 100 м Утомление развивается очень быстро. Оно возникает в результате падения функциональной лабильности нервных центров и развития в них торможения. Это сопровождается снижением возбудимости и лабильности мышц

№ слайда 9 Тренихин Павел Александрович (24 марта 1986, Серов) — спортсмен-легкоатлет, б
Описание слайда:

Тренихин Павел Александрович (24 марта 1986, Серов) — спортсмен-легкоатлет, бегун на 400 метров, бронзовый призёр Чемпионата России 2010 года Циклическая работа субмаксимальной мощности Бег на 400 м Утомление наступает в следствии угнетения деятельности нервных центров, предельного напряжения ССС, ДС, резкого изменения постоянства внутренней среды организма и химизма в самих мышцах

№ слайда 10 Циклическая работа большой мощности	Бег на дистанции 3, 5, 10 км	Утомление вы
Описание слайда:

Циклическая работа большой мощности Бег на дистанции 3, 5, 10 км Утомление вызывается 2-мя причинами: возникает кислородный долг, что создает неблагоприятные условия для деятельности ЦНС; в ней развивается охранительное торможение; изменение химизма внутренней среды организма, что ухудшает сократительную способность мышц, уменьшает их лабильность, нарушает местное кровообращение в капиллярах – работоспособность мышц снижается

№ слайда 11 Циклическая работа умеренной мощности	Бег на 20 км и более 	Запредельное торм
Описание слайда:

Циклическая работа умеренной мощности Бег на 20 км и более Запредельное торможение в ЦНС, которое возникает в результате длительной афферентной импульсации от работающих мышц (эффект «долбления нервной клетки»); Уменьшение концентрации сахара в крови - гипогликемия; уровень сахара может снижаться до 38 – 40 мг %. (это затрудняет деятельность ЦНС и скелетных мышц); Снижение функций ЖВС; Возникновение гипертермии (большая теплопродукция из-за длительной работы больших мышечных групп. Опасность перегрева возрастает, если условия внешней среды затрудняют теплоотдачу (высокая температура воздуха, большая влажность и пр.).

№ слайда 12 Статические усилия	различные висы, упоры, длительное поддерживание позы	Утомл
Описание слайда:

Статические усилия различные висы, упоры, длительное поддерживание позы Утомление возникает уже через несколько секунд после начала работы т.к. возникает запредельное торможение в ЦНС и уменьшение кровоснабжения работающих мышц.

№ слайда 13 Ситуационные виды спорта	Единоборства, спортивные игры, кроссы	изменение подв
Описание слайда:

Ситуационные виды спорта Единоборства, спортивные игры, кроссы изменение подвижности нервных процессов; нарушение деятельности анализаторных систем, в частности зрительного; утомление может наступить очень быстро, например в хоккее, уже через 1 – 1,5 минуты.

№ слайда 14 Возникновение и развитие утомления зависит: от сложности работы, степени трен
Описание слайда:

Возникновение и развитие утомления зависит: от сложности работы, степени тренированности. Выполнение привычных движений замедляет проявления утомления, а сложные и малоизвестные – ускоряют его развитие. У тренированных оно развивается позже, чем у нетренированных.

№ слайда 15 Фазы утомления   I-я фаза	Компенсированное или преодолеваемое утомление	Работ
Описание слайда:

Фазы утомления   I-я фаза Компенсированное или преодолеваемое утомление Работоспособность поддерживается на высоком уровне, это достигается за счет нарастающего возбуждения в ЦНС, особенно в корковых отделах; Работа обеспечивается максимальным напряжением ССС, ДС; Резко возрастают затраты энергии на выполнение работы; КПД организма снижается.

№ слайда 16   II-я фаза	Некомпенсированное или неопреодолеваемое утомление    	Работоспос
Описание слайда:

  II-я фаза Некомпенсированное или неопреодолеваемое утомление     Работоспособность снижается; При глубоком утомлении, не смотря на все усилия, спортсмен прекращает работу; В ЦНС развивается охранительное торможение, что и приводит к прекращению работы; Крайняя степень некомпенсированного утомления граничит с патологическим состоянием и может вызвать обморок.

№ слайда 17 Утомление у детей КПД детского организма ниже, чем у взрослых (у детей – 10 –
Описание слайда:

Утомление у детей КПД детского организма ниже, чем у взрослых (у детей – 10 – 12 %, у взрослых – 18 %). Это означает, что любая физическая нагрузка детям обходится «дороже», чем взрослым, т.к. эффективность усиления ЖЕЛ, повышения ЧСС у них меньше. Чем к взрослых. У детей слабо развита способность к мышечной работе в анаэробных условиях. Максимальная величина кислородного долга у них больше, чем у взрослых. У детей недостаточно мощны ССС и ДС, обеспечивающие транспорт кислорода; кислородная емкость крови у детей составляет 32 % показателя взрослых. У детей затруднена мобилизация углеводных ресурсов из-за недостаточно совершенной регуляции углеводного обмена. В результате чего даже при работе средней интенсивности уменьшается содержание сахара в крови.

№ слайда 18
Описание слайда:

Автор
Дата добавления 15.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров178
Номер материала ДБ-082655
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх