Презентация по физиологии: "физиолоогичнские основы утомления"

• 1 слайд

  Физиология
  Автор: Соллогуб С.А.
  Утомление
  

• 2 слайд

  План лекции
  Характеристика утомления:
  Определение утомления;
  Физиологические проявления утомления.
  2. Причины утомления.
  3. Биологическое значение утомления.
  4. Специфичность утомления для каждого вида работы:
  При циклической работе максимальной мощности;
  При циклической работе субмаксимальнй мощности;
  в) При циклической работе большой мощности;
  г) При циклической работе умеренной мощности;
  д) При статических усилиях;
  е) В ситуационных видах спорта.
  5. Фазы утомления:
  I-я фаза: компенсированное или преодолеваемое утомление;
  II-я фаза: некомпенсированное или неопреодолеваемое утомление.
  6. Утомление у детей.
  

• 3 слайд

  Утомление
  Особое физиологическое состояние организма, которое проявляется во временном снижении работоспособности
  
  Субъективно оно оценивается как усталость. Но не всегда субъективное чувство усталости соответствует объективно наступающему утомлению.
  
  

• 4 слайд

  Физиологические проявления утомления:
  
  В состоянии утомления снижаются:  
  возбудимость и лабильность (скорость возникновения и прекращения нервного процесса) нервной и мышечной тканей;
  активность ферментов, обеспечивающих протекание химических реакций;
  ухудшается деятельность анализаторных систем;
  увеличивается ЧСС, ЧДД;
  уменьшается глубина вдоха и выдоха;
  уменьшается систолический объем сердца;
  увеличивается потоотделение
  Внешние проявления:
  ухудшение координации, уменьшение амплитуды и замедление темпа движений; уменьшается объем выполняемой работы.
  
  

• 5 слайд

  Причины утомления:
  
  Функциональные изменения в ЦНС, вызванные:
  
  мощным потоком импульсов от проприорецепторов;
  изменением химического состояния мышечной ткани, в результате чего раздражаются хеморецепторы мышц, что усиливает ток импульсов в ЦНС и дает начало специфическим моторно-висцеральным рефлексам;
  изменением внутренней среды организма в результате накопления кислых продуктов обмена (ацидотичекий сдвиг);
  изменением функционального состояния тех отделов ЦНС, которые организуют и обеспечивают длительную и напряженную мышечную деятельность (т.к. нервная ткань обладает низкой выносливостью и быстро истощается);
  снижением уровня деятельности ЖВС, возникшее в результате напряженной и эмоционально окрашенной работы.
  

• 6 слайд

  Ускорить утомление могут и факторы внешней среды: низкая или высокая температура воздуха, давление, влажность, недостаток кислорода в воздухе, резкая смена часовых поясов и т.п.
  
  
  Учитывая, что соревнования могут проходить в различных условиях, тренировочный процесс следует организовать в условиях, приближенных к условиям предстоящих соревнований. (так, например, перед олимпийскими играми в Мехико спортсмены тренировались в условиях высокогорья).
  

• 7 слайд

  Биологическое значение утомления
  
  Защищает наиболее важные отделы ЦНС от перенапряжения и истощения, вызывая запредельное торможение;
  
  
  
  
  Утомление – это единственное средство мобилизации функциональных систем на преодоление трудностей при мышечной работе, что способствует повышению функциональных возможностей всего организма в целом и его работоспособности;
  
  
  
  
  
  
  
  Мышечная работа без утомления не вызывает необходимого эффекта, т.е. не повышает его возможности.
  

• 8 слайд

  Специфичность утомления для каждого вида работы
  Американский спринтер Бен Джонсон
  вошел в историю как первый спортсмен, лишившийся из-за допинга золотой олимпийской медали (Сеул -1988).
  
  

• 9 слайд

  Тренихин Павел Александрович
  (24 марта 1986, Серов) —
  спортсмен-легкоатлет, бегун на 400 метров, бронзовый призёр Чемпионата России 2010 года
  

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

• 14 слайд

  Возникновение и развитие
  утомления зависит:
  
  от сложности работы,
  степени тренированности.
  
  Выполнение привычных движений замедляет проявления утомления, а сложные и малоизвестные – ускоряют его развитие.
  
  У тренированных оно развивается позже, чем у нетренированных.
  

• 15 слайд

  Фазы утомления
  
  

• 16 слайд

• 17 слайд

  Утомление у детей
  КПД детского организма ниже, чем у взрослых (у детей – 10 – 12 %, у взрослых – 18 %). Это означает, что любая физическая нагрузка детям обходится «дороже», чем взрослым, т.к. эффективность усиления ЖЕЛ, повышения ЧСС у них меньше. Чем к взрослых.
  У детей слабо развита способность к мышечной работе в анаэробных условиях. Максимальная величина кислородного долга у них больше, чем у взрослых.
  У детей недостаточно мощны ССС и ДС, обеспечивающие транспорт кислорода; кислородная емкость крови у детей составляет 32 % показателя взрослых.
  У детей затруднена мобилизация углеводных ресурсов из-за недостаточно совершенной регуляции углеводного обмена. В результате чего даже при работе средней интенсивности уменьшается содержание сахара в крови.
  
  

• 18 слайд

  Благодарю за внимание!