Презентация по ОБЖ на тему "Стресс и его влияние на человека" (7 класс)

• 1 слайд

  Раздел
  «Здоровый образ жизни и его значение для гармоничного развития человека.»
  Презентацию подготовил преподаватель-организатор ОБЖ В.С. Лунёв
  

• 2 слайд

  УРОК:
  «Стресс и его влияние на человека.»
  

• 3 слайд

  ЦЕЛЬ УРОКА
  - Познакомить учащихся со стрессовыми ситуациями школьника, как человека;
  - Познакомить с рекомендациями специалистов как воспитать в себе антистрессовую уравновешанность;
  

• 4 слайд

  Учебные вопросы.
  1. Понятие стрессового фактора;
  2. Что такое общий адаптационный синдром;
  

• 5 слайд

  Основное содержание урока.
  

• 6 слайд

  
  
  Предупреждён
  -значит
  вооружен
  
  ДЕВИЗ УРОКА:
  

• 7 слайд

  Жизнь человека многообразна и насыщена возможными событиями.
  Каждый день вас ждут различные дела дома, в школе, на улице.
  Жизнь постоянно открывает перед вами новые возможности и ставит новые проблемы.
  

• 8 слайд

  все события, оказывающие на вас сильное влияние, независимо от того, положительное они или отрицательное, называются -
  СТРЕССОВЫМИ ФАКТОРАМИ
  это любое воздействие на психику человека, вызвавшее у него состояние напряжения -
  
  СТРЕСС
  СТРЕССОВЫЙ ФАКТОР ИЛИ СТРЕССОР -
  

• 9 слайд

  состояние напряжения, возникшее у человека под влиянием сильных воздействий
  реакция организма на воздействие различных стрессоров.
  ТАКИМ ОБРАЗОМ, СТРЕСС -
  

• 10 слайд

  Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).
  Что такое стресс?
  

• 11 слайд

  Стресс возникает при общении человека с окружающей средой (природной, техногенной и социальной).
  При этом реакция каждого человека на различные стрессоры разная, и зависит она от духовных и физических качеств человека и от степени его натренированности адекватно реагировать на различные события в жизни.
  
  

• 12 слайд

  Концепцию стресса сформулировал патофизиолог Ганс Селье -
  Стресс совокупность защитных
  реакций организма на воздействие
  каких-либо стрессовых факторов
  

• 13 слайд

  Установлено, что действие стрессоров суммируется и накапливается, и чем больше их в жизни в данный период, тем выше будет уровень стресса.
  Стресс как ответ организма на стрессовый фактор включает сотни измеряемых физиологических изменеий в организме (учащение пульса, потливость и т. д.).
  Эти изменения Селье назвал -
  
  Общим адаптационным
  синдромом -
  совокупность защитных реакций
  организма человека при стрессе
  

• 14 слайд

  СТАДИИ СТРЕССА
  МОБИЛИЗАЦИЯ
  СОПРОТИВЛЕНИЕ
  ИСТОЩЕНИЕ
  

• 15 слайд

  В ответ на действия стрессора возникает тревога. Она мобилизует организм, готовит его к срочным действиям, к защите. Увеличивается частота сердечных сокращений, поднимается кровяное давление, замедляется пищеварение, кровь приливает к мышцам.
  Человек готов к действиям по защите своей жизни и здоровья ( например при ЧС), так как в результате происшедших физиологических изменений кратковременно улучшаются возможности организма.
  СТАДИЯ МОБИЛИЗАЦИИ -
  

• 16 слайд

  Когда непосредственная опасность для человека минует, его организм переходит в стадию сопротивления.
  На этой стадии стресс снижается до более низкого уровня.
  В этот период организм обладает повышенной и длительно сохраняющейся способностью переносить действия стрессоров.
  СТАДИЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ -
  

• 17 слайд

  Если уровень стресса слишком долго остается на высоком уровне, наступает стадия истощения.
  Сильный стресс обуславливает значительную потерю энергии организма и создает такие физиологические условия, при которых способность организма сопротивляться стрессором уменьшается.
  Возникают симптомы: нервозность, смутной тревогой, быстрой утомляемостью, головной болью, чувством беспомощности, бессонницей, потерей аппетита.
  Человек страдает от полного упадка физических и духовных сил.
  СТАДИЯ ИСТОЩЕНИЯ -
  

• 18 слайд

  Высокий уровень стресса может оставаться положительным фактором только очень короткое время (состояние спортсмена перед стартом), он стимулирует интерес к жизни, заставляет быстрее думать и действовать более интенсивно, ощущать себя полезным, имеющим цель в жизни.
  ЭТО НАДО ЗНАТЬ
  

• 19 слайд

  Необходимо отметить, что каждому человеку присущ свой оптимальный уровень стресса и, когда границы пройдены, стресс начинает истощать энергию организма и проводит к нарушению нормальной деятельности человека.
  ПОМНИ!!!
  

• 20 слайд

  1. Необходимо постоянно вырабатывать уверенность в возможностях управлять своим поведением и поступками;
  2. Учиться находить оптимальное решение в различных экстремальных ситуациях;
  3. Жить с собой согласии;
  4. Быть оптимистом, помнить, что источником стресса являются не события сами по себе, а наше восприятие этих событий;
  РЯД ОБЩИХ ПРАВИЛ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
  

• 21 слайд

  
  
  
  
  
  Напишите небольшое сообщение на тему: «Влияние стресса на состояние здоровья человека»
  
  ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ
  

• 22 слайд