Презентация. ЗОЖ. 10 класс.

• 1 слайд

  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
  ЖИЗНИ
  Составитель: Бибичева Олбга Григорьевна. Преподаватель физической культуры ГАПОУ ЛО «Сосновоборский политехнический колледж»
  ГАПОУ ЛО« Сосновоборский политехнический колледж»
  

• 2 слайд

  Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.
  Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.
  

• 3 слайд

  Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом, хотя само понятие «здорового образа жизни» однозначно пока ещё не определено. По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % — от окружающей среды, на 18 - 20 % — от генетической предрасположенности, и лишь на 8 - 10 % — от здравоохранения.
  

• 4 слайд

  Составляющие ЗОЖ:
  · воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
  · окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
  · отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
  · питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
  · движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения, с учётом возрастных и физиологических особенностей;
  · гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
  · закаливание и пр.
  

• 5 слайд

  -эмоциональное самочувствие;
  
  -интеллектуальное самочувствие;
  
  -духовное самочувствие;
  
  -Некоторые исследователи выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
  На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому также выделяются следующие аспекты здорового образа жизни:
  

• 6 слайд

  Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях:
  
  социальном: пропаганда, информационно-просветительская работа;
  
  инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
  
  личностном: система ценностных ориентиров человека, стандартизация бытового уклада.
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
  1. Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Москва., 1996.
  2. Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва., 1990.
  3. Визитей Н.Н., Образ жизни. Спорт. Личность. Кишинев.,1980.
  4. Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. Путь к здоровью. Москва.,1987.
  5. Жолдак В.И. Социология физической культуры и спорта. Кн. I. Москва.,1992.
  6. Мартыненко А. В., Валентик Ю. В., Полесский В. А. и др. Формирование здорового образа жизни молодежи.