Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Заболевания органов кровообращения,
их предупреждение.
День и ночь стучит оно,
Словно бы заведено.
Будет плохо, если вдруг
Прекратится этот стук
2 слайд
Заболевания органов кровообращения
Гипертония;
Гипотония;
Инсульт;
инфаркт миокарда;
атеросклероз;
стенокардия;
тромбофлебит;
Эндартериит.
3 слайд
Заболевания органов кровообращения
Гипертония – стойкое повышение артериального давления выше 140/100мм. рт. ст.
Гипотония - понижения кровяного давления ниже 105/65 мм рт. ст. у мужчин и 96/60 мм рт. ст. у женщин вследствие снижения тонуса сердечно-сосудистой системы.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения от кровоизлияния в мозг при тяжелой гипертонии, атеросклерозе и других болезнях.
Инфаркт миокарда – омертвление мышцы сердца.
Атеросклероз – утолщение стенки и сужение просвета артерий в связи с отложением холестерина.
Стенокардия – приступы сильной боли в сердце, связанные со спазмом коронарных артерий.
Тромбофлебит – воспаление вен и образование в них тромбов.
Эндартериит – или «перемежающая хромота курильщиков» резкая боль в мышцах во время ходьбы из за стойкого спазма сосудов конечностей.
4 слайд
Тебя я помучил немало
Как вспомню, ни ночи, ни дня
Со мной ты покоя не знало,
Прости, моё сердце, меня
Как плетью, ах, будь я неладен,
Твоё подгонял колотьё.
За то, что я был беспощаден,
Прости меня, сердце моё.
За то, что железным ты мнилось
И мог я подставить под копьё
Тебя я, безумно на милость,
Прости меня сердце, сердце моё.
Кружит, как над полем сраженье,
Порой над тобой вороньё.
За подвиги долготерпенья
Прости меня, Сердце моё!
(Расул Гамзатов)
Прости меня сердце моё…
5 слайд
Факторы риска
Неправильное питание;
Курение;
Употребление алкоголя;
Гиподинамия;
Стрессы;
Экология.
6 слайд
Вредное влияние гиподинамии
вызывает ослабление мышц
сердца;
увеличивает количество
жировой ткани;
снижает выносливость;
теряется эластичность
сосудов.
«Если хочешь быть сильным - бегай,
Хочешь быть красивым - бегай,
Хочешь быть умным - бегай».
(эти слова были высечены на скале в Элладе
2,5 тыс лет назад)
АТЕРОСКЛЕРОЗ
ИНСУЛЬТ
7 слайд
8 слайд
Определить натренированность сердца
П2 - П1
Т = -------------- * 100
П1
П1 - частота пульса в положении сидя
П2 - частота пульса после 10 приседаний
Результаты
Т < 30% - тренированность сердца хорошая, сердце усиливает свою работу за счет увеличения количества крови, выбрасываемой при каждом сокращении.
Т = 38% - тренированность сердца недостаточная.
Т > 45% - тренированность низкая, сердце усиливает свою работу за счет частоты сердечных сокращений.
Практическая работа.
9 слайд
Правила тренировки сердечной мышцы
Постепенное увеличение нагрузки и
правильное ее дозирование.
Правильное соотношение работы и отдыха.
10 слайд
Влияние алкоголя
на сердечно – сосудистую систему
Ослабляют сокращения
сердечной мышцы.
Развивается сердечная
недостаточность.
Одышка.
Ухудшается снабжение
организма кровью
11 слайд
12 слайд
Вред курения
Никотин нарушает мозговое кровообращение сужая сосуды, у курильщиков повышается артериальное давление и развивается гипертония.
13 слайд
Стресс – как фактор риска
увеличение
частоты сердечных
сокращений
повышение
потребности миокарда
в кислороде
ишемия миокарда
14 слайд
Неправильное питание
Не переедать, употреблять только полезную и здоровую пищу.
Избегать стимуляторов кофе, чай.
Включать в рацион больше рыбы, постного мяса, овощей, фруктов.
Ограничить употребление мучного и сладкого.
Не увлекаться соленой пищей.
Избегать продуктов животного происхождения богатых холестерином.
Советы
врача
АТЕРОСКЛЕРОЗ
15 слайд
Экологические факторы
загрязнённый атмосферный воздух
радиационное облучение
16 слайд
Буриме «Измени свою жизнь»
__________ лежите
________ глядите
________ встать
_________ начать
Долго в постели не
И телевизор не
Лучше раньше нужно
День с физзарядки
17 слайд
Домашнее задание
Нарисовать проект рекламного щита «Мы за здоровый образ жизни»
18 слайд
Спасибо за урок!
Мы – за здоровый образ жизни!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Гипертония – стойкое повышение артериального давления выше 140/100мм. рт. ст.
Гипотония - понижения кровяного давления ниже 105/65 мм рт. ст. у мужчин и 96/60 мм рт. ст. у женщин вследствие снижения тонуса сердечно-сосудистой системы.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения от кровоизлияния в мозг при тяжелой гипертонии, атеросклерозе и других болезнях.
Инфаркт миокарда – омертвление мышцы сердца.
Атеросклероз – утолщение стенки и сужение просвета артерий в связи с отложением холестерина.
Стенокардия – приступы сильной боли в сердце, связанные со спазмом коронарных артерий.
Тромбофлебит – воспаление вен и образование в них тромбов.
Эндартериит – или «перемежающая хромота курильщиков» резкая боль в мышцах во время ходьбы из за стойкого спазма сосудов конечностей.
6 665 117 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Конюшева Зульфия Римовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
10 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.