!["Проблема здоровья и долголетия"
Урок географии 11 класс
Учитель Смирнова А.А.](https://documents.infourok.ru/38a9e607-15a0-470e-b97a-64d553e6d49d/0/slide_01.jpg ""Проблема здоровья и долголетия"
Урок географии 11 класс
Учитель Смирнова А.А.")
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
"Проблема здоровья и долголетия"
Урок географии 11 класс
Учитель Смирнова А.А.
2 слайд
Цель урока:
определить проблему и найти пути ее решения;
вывести “формулу здоровья и долголетия”;
построить и заполнить «Пирамиду здоровья»
3 слайд
Постановка проблемы:
Отсутствие высокоэффективных вакцин.
Распространение новых болезней
Относительно низкий уровень жизни.
4 слайд
«Каждый человек выбирает долгую жизнь, но ни один бы человек не хотел бы состариться».
Джонатан Свифт.
5 слайд
«Жизнь долга если она полна».
Один из показателей здоровья – продолжительность жизни. Там где нет здоровья, нет и долголетия.
6 слайд
В эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в середине века – 40 лет, в середине XIX века – 48 лет. В конце XX века в России продолжительность жизни у мужчин – 57 лет, женщин – 71 год. По статистике мужчины живут на 14 лет меньше чем женщины в нашей стране. В Японии, Исландии – 80 лет, в Чаде – 39 лет.
7 слайд
Марк Твен сказал:
«Господь сделал ошибку, не предусмотрев для человека запасных частей».
С утверждением знаменитого писателя не согласились бы современные биологи и геронтологи. По утверждению Всемирной Организации Здравоохранения возраст до 45 лет – молодость, 45-59 лет – зрелость, 60-74 года – пожилой возраст, 75-89 лет – старческий, свыше 90 лет – долгожитель. В Японии у мужчин 88лет считают возрастом «спелого риса».
8 слайд
Исследователи убедительно доказывают, что здоровье во многом зависит от образа жизни человека. Здоровью способствуют – физическая активность, пребывание на свежем воздухе, умеренное питание. Преобладание в рационе растительной пищи, кисломолочных продуктов, положительный психологический настрой, оптимизм.
9 слайд
Кавказ – регион, где много долгожителей, там есть люди, продолжительность жизни которых более 120 лет. Геронтологи установили, что в Абхазии стареют медленнее. Абхазы – люди уникального внутреннего спокойствия, созерцательного восприятия жизни.
Любое явление они воспринимают по - философски мудро. Именно это, а не какие либо особые условия жизни в горах, считают геронтологи, способствуют долголетию.
10 слайд
«Хочешь быть красивым – бегай,
Хочешь быть умным – бегай,
Хочешь быть здоровым – бегай!»
Н.М.Амосов
11 слайд
«Слабеет тело без дела».
По мнению ученых ежедневные упражнения замедляют старение организма на 6-9 лет жизни!
Физическая нагрузка наилучший «эликсир молодости». Ученые считают, что упражнения принесут пользу, если они выполняются постоянно по 1 часу, 6 раз в неделю.
12 слайд
Врач Г.Шаталова считает: «Наше тело, наш организм – это бесценный капитал, дар, которым надо лишь умело распорядиться. И как всякий капитал, он должен работать, а не находиться в бездействии».
13 слайд
Длина кровеносных сосудов составляет 150 км. У человека ведущего сидячий образ жизни активно работают лишь несколько метров сосудов.
Причиной усталости является недостаток кровоснабжения мозга.
14 слайд
Физическая нагрузка должна сочетаться с активным интеллектуальным режимом. Отечественный хирург Н.М.Амосов отметил более высокую продолжительность жизни у людей интеллектуального труда.
15 слайд
ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ЧЕЛОВЕКА.
В возрасте от 7 до 9 лет лучше развиваются ловкость и координация движений;
от 10 до 12 лет – быстрота;
от 13 до 14 лет – скоростно-силовые качества;
с 15 до 16 лет – выносливость;
возраст с 17 до 19 лет наиболее благоприятен для совершенствования качеств, приобретенных за предшествующие годы
16 слайд
«Лучше знаться с дураком, чем с табаком»
(Пословица)
17 слайд
Никотин признан Всемирной Организацией Здоровья «лёгким наркотиком». Табачный дым разрушает витамин- С, следовательно, и все витамины перестают работать. Курение вызывает приятные ощущения , активизируя в мозгу выработку «гормонов счастья» - эндорфинов.
18 слайд
Резервы у курильщика истощаются, чтобы снова стимулировать мозг и вызывать приятные ощущения надо увеличить дозу никотина. Что касается силы воли, то она имеет, по мнению специалистов, относительное значение при отказе от курения.
19 слайд
В Россию табак попал в 16 веке. За курение в 17 веке полагались удары плетью, порки кнутом, отрезание ушей, носа. Торговцев табаком в 17 веке, ждала смерть, при Петре 1- табак был разрешён и царь сам показал пример.
20 слайд
В Россию табак попал в XVI веке. За курение в XVII веке полагались удары плетью, порки кнутом, отрезанием носа, ушей. Торговцев табаком в XVII веке, ждала смерть. При Петре 1- табак был разрешён и царь показал пример сам.
Учёные убедительно доказывают, что двигательная активность является универсальным фактором при борьбе с дурными привычками. Когда организм получает физические нагрузки, он сам вырабатывает в достаточном количестве эндорфин.
21 слайд
Учёные убедительно доказывают, что двигательная активность является универсальным фактором оздоровления при борьбе с дурными привычками. Когда организм получает физические нагрузки, он сам вырабатывает в достаточном количестве эрдорфин.
Именно при беге организм получает чувство удовольствия и прекрасное настроение. Возникающее при движении состояние мышечной радости намного превосходит никотиновый и алкогольный кайф.
22 слайд
Действие алкоголя на организм
Почему люди пьют?
Как алкоголь воздействует на личность
23 слайд
Действие алкоголя на организм
Алкоголь воздействует на организм подобно наркотическим веществам- вначале возбуждение, затем парализует и разрушает. Особенно сильно он наносит удар по печени- 100г вина печень очищает 2- 3 дня. Алкоголь- успокаивает, расслабляет, даёт ощущение комфорта. Это удовольствие достигается простым химическим раздражением определённых центров головного мозга.
24 слайд
Почему люди пьют?
Социальные факторы: культурный и материальный уровень жизни, стрессы, информационные перегрузки, урбанизация.
Биологические: наследственная предрасположенность (дети, чьи родители злоупотребляли алкоголем, могут стать потенциальными алкоголиками).
Психологические: психоэмоциональные особенности личности, способность к социальной адаптации и противостоянию стрессам.
25 слайд
26 слайд
Вывод: Проблема алкоголизма для нашей страны сверх актуальна. Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить, поэтому кроме лечения болезни, которое на сегодняшний день не эффективно до 80%, требуется искоренять причины этой проблемы.
27 слайд
Оптимист
Выполнял работу
Аверин Иван
ученик 11 класса
28 слайд
«Оптимисты владеют миром -пессимисты лишь зрители»
Чем больше мы улыбаемся тем дольше мы живем. Спиртное, наркотики конечно же вредны, но еще больше вредит –негативные мысли и эмоций. Зависть, жадность, злость, делают тоже самое, но медленнее. Не случайно мы знаем, что долгожители –люди оптимисты!
29 слайд
1)В наши дни часто употребляют слово «стресс» - состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Психотерапевты советуют заменять отрицательные эмоций положительными при помощи силы воли и самовнушения. Психологи считают, что лучше воздерживаться от криков и споров по мелочам. Бывает чье –то грубое слово выбивает нас из колеи. Главная защита –ваши собственные положительные эмоций.
30 слайд
Мое мнение надо мыслить позитивно и видеть себя в мыслях таким, каким хотелось бы –здоровым, умным и счастливым
31 слайд
“Пирамида здоровья”
– Наследственность
– Медицина
– Здоровый образ жизни
– Экология
32 слайд
“Пирамида здоровья”
50% – Здоровый образ жизни
20% – Медицина
20% – Экология
10% – Наследственность
33 слайд
Итог урока:
Здоровье – это красота. Так будем же красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано природой, поддерживайте здоровье. Приумножайте капитал и рациональным образом жизни.
34 слайд
Дом. Задание стр 240-243
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Презентация по географии по теме «Проблема здоровья и долголетия» в 11 классе. Цель: определить проблему и найти пути решения – вывести “формулу здоровья и долголетия”; воспитывать чувство бережного отношения к здоровью, как бесценному капиталу. Презентация сопровождает выступление учителя и учащихся. Урок проходит в виде передачи “Здоровье”. Гостями передачи являются: долгожитель; молодые люди, ведущие здоровый образ жизни; оптимист по жизни; труженик. По мере выступления гостей передачи ребятам необходимо составить листок здоровья, вывести «формулу здоровья и долголетия» и построить «Пирамиду здоровья».
6 671 782 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Смирнова Александра Альбертовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
7 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.