1016951
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДругоеДругие методич. материалыПримерный комплекс утренней зарядки

Примерный комплекс утренней зарядки

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.



МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДЕТСКИЙ САД № 12 «ВАСИЛЁК»

ПУШКИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА






ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ (ЛЕТОМ) БЕЗ ПРЕДМЕТОВ













ПОДГОТОВИЛА ВОСПИТАТЕЛЬ

КОКШАРОВА Т.В.







П. ЗЕЛЕНОГРАДСКИЙ

2016





ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ (ЛЕТОМ) БЕЗ ПРЕДМЕТОВ



  1. Ходьба спокойная (прямая осанка, ровное дыхание): обычная, на носках, на пятках, перекатом.

рис2.jpg



  1. Медленный бег, переходящий в ходьбу, построение в 3 звена («тройками» через середину).



  1. ОРУ: 1) И. п.: стать прямо, руки на поясе. Поднять руки вверх, развести

в стороны, и. п. (4-5 раз);

2) И. п.: о. с. Наклониться вперёд – вниз, руками обхватить

колени, и. п. (6-7 раз);

3) И. п.: о. с., руки в стороны. Повороты вправо – влево энергично,

и. п. (по 8 раз);

4) И. п. ноги широко расставлены, руки внизу. Выпады на правую

- левую ноги попеременно, руки на колено, и. п. (по 5 раз);

5) И. п.: о. с., руки на поясе. Прыжки на обеих ногах вместе, с

поворотом на месте (по 4 раза).

6) И. п.: о. с., руки на поясе, правую ногу вправо, руки в стороны, ногу приставить, руки на пояс. То же самое в левую сторону (повторить 8 раз).

7) И. п.: сидя, ноги в разные стороны. Дотянуться руками до носка правой ноги, вернуться в и.п. То же самое до носка левой ноги (повторить 4 раза).



  1. Ходьба, перестроение в круг, восстановление глубокого дыхания.

Слова: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»



рис3.jpg


Подготовила Кокшарова Т.В.

4


Общая информация

Номер материала: ДВ-489576

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Мерчендайзинг»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.