284888
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт ООО «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015

Скидка 0%

112 курсов профессиональной переподготовки от 3540 руб.

268 курсов повышения квалификации от 840 руб.

МОСКОВСКИЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ

Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана 26 сентября 2017 г. Департаменотом образования города Москвы

Инфоурок Другое Другие методич. материалыПримерный комплекс утренней зарядки

Примерный комплекс утренней зарядки

IV Международный дистанционный конкурс «Старт» Для дошкольников и учеников 1-11 классов Рекордно низкий оргвзнос 25 Р. 16 предметов Узнать подробнее
библиотека
материалов



МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДЕТСКИЙ САД № 12 «ВАСИЛЁК»

ПУШКИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА






ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ (ЛЕТОМ) БЕЗ ПРЕДМЕТОВ













ПОДГОТОВИЛА ВОСПИТАТЕЛЬ

КОКШАРОВА Т.В.







П. ЗЕЛЕНОГРАДСКИЙ

2016





ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ (ЛЕТОМ) БЕЗ ПРЕДМЕТОВ



  1. Ходьба спокойная (прямая осанка, ровное дыхание): обычная, на носках, на пятках, перекатом.

рис2.jpg



  1. Медленный бег, переходящий в ходьбу, построение в 3 звена («тройками» через середину).



  1. ОРУ: 1) И. п.: стать прямо, руки на поясе. Поднять руки вверх, развести

в стороны, и. п. (4-5 раз);

2) И. п.: о. с. Наклониться вперёд – вниз, руками обхватить

колени, и. п. (6-7 раз);

3) И. п.: о. с., руки в стороны. Повороты вправо – влево энергично,

и. п. (по 8 раз);

4) И. п. ноги широко расставлены, руки внизу. Выпады на правую

- левую ноги попеременно, руки на колено, и. п. (по 5 раз);

5) И. п.: о. с., руки на поясе. Прыжки на обеих ногах вместе, с

поворотом на месте (по 4 раза).

6) И. п.: о. с., руки на поясе, правую ногу вправо, руки в стороны, ногу приставить, руки на пояс. То же самое в левую сторону (повторить 8 раз).

7) И. п.: сидя, ноги в разные стороны. Дотянуться руками до носка правой ноги, вернуться в и.п. То же самое до носка левой ноги (повторить 4 раза).



  1. Ходьба, перестроение в круг, восстановление глубокого дыхания.

Слова: «Здоровье в порядке – спасибо зарядке!»



рис3.jpg


Подготовила Кокшарова Т.В.

4


Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.