Проект рабочей программы по введению городошного спорта и бадминтона в планировании третьего часа физической культуры

Введение элементов городошного спорта и бадминтона в планировании третьего часа физической культуры

Подготовил учитель физической культуры

Алиев Роман Александрович

г. Мурманск

Физическое воспитание - неотъемлемая часть современной системы образования. В школе XXI века отличительной и главной особенностью предмета “Физическая культура” должен стать приоритет здоровья. Сегодняшний день физической культуры - не погоня за результатами, а кропотливая работа учителя и родителей над укреплением здоровья детей.

Здоровье - ценность не только для каждого человека, но и для общества в целом. Современная школа требует от школьников значительных физических и психических усилий. За годы обучения в школе возрастает число нарушений зрения, осанки, расстройства центральной нервной системы детей с соответствующим ухудшением восприятия учебного материала.

Одна из главных причин появления различного рода отклонений в здоровье учащихся - ограничение их двигательного режима.

С введением в учебную программу третьего урока физического воспитания у учителя не только возникает дополнительное время для творчества, но одновременно возникают и проблемы с инвентарем. Ведь не секрет, что с увеличением часов финансирование материальной базы не увеличилось, значит, нагрузка на спортинвентарь возросла. Баскетбольные, футбольные и волейбольные мячи ещё быстрее будут изнашиваться вместе с другим оборудованием. Комплексная программа по физическому воспитанию рекомендует: “… каждая школа в соответствии с собственными условиями может самостоятельно разнообразить содержание, организацию и проведение всех форм физического воспитания, а также изменять и дополнять их. … Вариативная часть может включать материал по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта, в том числе не включённых в содержание базовой части”. (Комплексная программа по физическому воспитанию: 1–11кл. / В.И. Лях, А.А. Зданевич; — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2010 )

Поэтому предлагается ввести в учебный план на 2013-2014 по физической культуре элементы городошного спорта и игры в бадминтон. Из расчета 8 часов бадминтона и городошного спорта за учебный год.

Тематическое планирование по городошному спорту

п/п

№

Урока

Изучаемый

раздел,

тема

учебного

материала

Кол-во

часов

Тип

урока

Характеристика деятельности

учащихся или виды учебной

деятельности

Виды

контроля,

измерители

Планируемые

результаты

Домашнее задание

Знания

Умения

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Iчетверть - 2 урока

Городки

8

1

1

Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях. Требование к одежде и инвентарю

1

Вводный

Изучение нового материала

Первичное освоение

текущий

Знать требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде

Уметь быть дисциплинированным на занятиях

Выучить правила техники безопасности на занятиях

Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития городошного спорта

Уметь занимать исходное положение при метании

2

Техническая и тактическая подготовка

1

Обучающий

Первичное освоение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

II четверть - 2 урока

3

Техническая и тактическая подготовка

1

Обучающий

Первичное освоение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

4

Правила соревнований, контрольные игры

1

Обучающий

Первичное изучение, повторение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

III четверть - 2 урока

5

Техническая и тактическая подготовка

1

Обучающий

Первичное освоение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

6

Правила соревнований, контрольные игры

1

Обучающий

Первичное изучение, повторение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

IV четверть - 2 урока

7

Техническая и тактическая подготовка

1

Обучающий

Первичное освоение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

8

Правила соревнований, контрольные игры

1

Обучающий

Первичное изучение, повторение

текущий

Иметь представление о данном виде спорта

Уметь выполнять бросок биты. Знать построение фигур

Тематическое планирование по бадминтону

п/п

№

урока

Изучаемый

раздел,

тема

учебного

материала

Кол-во

часов

Тип

урока

Характеристика деятельности

учащихся или виды учебной

деятельности

Виды

контроля,

измерители

Планируемые

результаты

Домашнее задание

Знания

Умения

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Iчетверть - 2 урока

Бадминтон

8

1

Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю

Основные стойки и перемещения в них

1

Вводный

Изучение нового материала

Первичное освоение

текущий

Знать требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде

Уметь быть дисциплинированным на занятиях по бадминтону

Выучить правила техники безопасности на занятиях по бадминтону

Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития бадминтона в нашей стране

Уметь занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней

2

Хватка бадминтонной ракетки, волана.

Способы перемещения.

1

Изучение нового материала

Первичное ознакомление и освоение

Текущий

Знать, как правильно захватывать ракетку и перемещаться

Уметь управлять бадминтонной ракеткой, жонглировать

Повторить хват бадминтонной ракетки. Жонглирование закрытой стороной ракет.

II четверть - 2 урока

3

Основы техники игры.

Подача. Виды подачи.

1

Изучение нового материала

Первичное ознакомление и освоение

Текущий

Знать основные виды подачи

Уметь выполнять короткую и далёкую подачи

Развивать ловкость и укреплять кисти рук с помощью силовых упр.. Повторить технику короткой и далёкой подачи

4

Удары справа и слева, высокий и далёкий удар

1

Ознакомление и обучение

Освоение новых ударов

Оперативный

Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки

Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости

Выполнить индивидуальные упражнения бадминтониста.

Развивать гибкость, используя упражнения на растягивание

III четверть - 2 урока

5

Подачи.

Удары (короткие, высокие и далёкие удары)

1

Тренировочный

Повторение и закрепление ЗУН

Текущий

Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану

Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника

Развивать силу с помощью упражнений с отягощением собственного веса (отжимание, подтягивание, приседание)

6

Основы техники игры.

Подача. Виды подачи.

1

Изучение нового материала

Первичное ознакомление и освоение

Текущий

Знать основные виды подачи

Уметь выполнять короткую и далёкую подачи

Развивать ловкость и укреплять кисти рук с помощью силовых упр.. Повторить технику короткой и далёкой подачи

IV четверть - 2 урока

7

Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высокодалёкий удар

1

Комбинированный

Контрольное выполнение подачи.

Закрепление техники сложного двигательного действия

Текущий

Знать технику выполнения ударов

Уметь выполнять подачу разной траектории

Выполнить упражнения бадминтониста

8

Плоская подача.

Короткие удары

1

Обучающий

Освоение нового двигательного действия

Текущий

Знать, как выполняется плоская подача и короткие удары по волану

Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары

Развивать гибкость и ловкость с помощью гимнастических упражнений

ГОРОДКИ

Городки – незаслуженно забытый исконно народный вид спорта. Самыми популярными народными видами спорта в России являются: русская лапта, городошный спорт и гиревой спорт.

Городки – неотъемлемая часть нашей истории и традиций. Невозможно уважать страну, не уважающую свою культуру и традиции, не заботящуюся об их сохранении. Бережное отношение к своей истории, культуре, традициям, ко всему, что объединяет народ, всегда должно лежать в основе национальной идеи любой нации, заботящейся о своём будущем.

Актуальность игры

1. Игра проста по правилам. Возможно проведение по упрощенным правилам для 2-4 классов.

2. Занятия можно проводить на свежем воздухе.

3. В городки могут играть школьники различного возраста. От 2 до 11 класса школы

4. Доступность и не дороговизна спорт инвентаря ( всего необходимо 4 комплекта)

5. Возможность проведение игры в ограниченном пространстве (требуется площадка 15х10 м)

Польза для здоровья:

1. Развивает силу и ловкость, меткость и выдержку, координацию движения. Чередование ходьбы, наклонов, приседаний, бросков биты с поворотом туловища - все эти постоянные движения во время урока незаметно увеличивают моторную плотность до максимальных пределов.

2. Занятия городошным спортом положительно влияют на органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, значительно улучшают общую физическую подготовку.

3. Разнообразие весового диапазона бит и вариативность расстояния, с которого школьники могут выбивать городошные фигуры (биты полегче и площадка поменьше) – немаловажный положительный момент при занятиях ЛФК (исправление осанки, укрепление опорно-двигательного аппарата).

Таким образом, актуальность, польза и небольшая затратность использования элементов городошного спорта на уроках физической культуры очевидна.

Методика обучения

Чтобы быстро научить детей игре, выстраивают их так, чтобы они увидели весь процесс в боковой плоскости, не получив при этом травмы от отскочившей биты или рюхи, т.е. нужно отодвинуть учащихся на 6–7 м от площадки.

Перед построением проводят специальную разминку (12–15 мин.): бег, ОРУ, подвижная игра, выполнение различных движений, имитирующих игру в городки: стойка, замах, бросок.

Следует сосредоточить внимание ребят на следующем:

• фигур в игре 15: «пушка», «звезда», «колодец», «артиллерия», «пулеметное гнездо», «часовые», «тир», «вилка», «стрела», «коленчатый вал», «ракетка», «рак», «серп», «самолет», «письмо»;

• расстояние от линии броска до фигур рекомендуется варьировать в зависимости от возраста учащихся – менее 5 м с линии полукона и менее 10 м с линии кона. Если большинство ребят не могут попасть в цель, то следует переместить линию ближе;

• пока предыдущая фигура не выбита из города полностью, последующая не устанавливается;

• выбивание фигур производится начиная с дальней линии кона и продолжается на линии полукона сразу же после первой выбитой из города рюхи по очереди 2–3 битами подряд, чтобы было интересно;

• игрок, выполнивший выбивание, сам бежит и приносит использованные биты на исходный рубеж, а затем уходит за линию, безопасную для замаха и броска, – в 2–3 м за линией кона, где находятся все игроки команды;

• как только последний городок выбивается из плоскости города, вся команда громко кричит: «Есть!», «Ура!», «Готово!», «Второй!», «Пятый!» – и т.п. Следует предоставить им возможность произвольно выразить свои эмоции, сообщая тем самым трем другим командам, что они заработали очередное очко;

• учитель записывает очередное очко в таблицу на счет команды и объявляет общий счет каждой команды, поддерживая тем самым постоянный интерес детей;

• игра приобретает все более динамичный характер, в нее включаются все участники.

Увеличение эффективности и интереса к игре:

• составы команд будут смешанными – мальчики и девочки – и равными по силам. Для этого выбирают капитанов команд, а они, в свою очередь, набирают себе игроков. Поэтому при любом итоге игры обиженных не будет;

• расстояние от кона и полукона до города следует уменьшить в зависимости от возраста играющих: ситуация успеха необходима – попадать или задевать рюхи дети должны минимум 1 раз из 2–3 использованных подряд бит;

• места у команд при наличии только одного полигона для игры каждый раз будут новыми;

• включить негромкую музыку – она добавит положительных эмоций;

• задавать время игры – от 5 мин. до 1 ч – в зависимости от целей и задач каждой встречи: завершение урока, пауза для отдыха, смена видов деятельности или отдельное состязание;

• подсчет выбитых фигур будет осуществляться не по количеству затраченных бит, а по скорости выбивания, что поможет оживить игру;

• для учеников начальной и основной школы лучше использовать специальные полиуретановые биты и городки.

• правила игры обсуждать заранее перед каждой игрой.

Пример урока по физической культуре с элементами городошного спорта.

Тема: Обучение игре «городки».

Цели: 1. Привитие интереса детей к физической культуре.

2. Сохранение и укрепление здоровья.

Задачи: 1. Инструктаж по технике безопасности при игре в городки.

2. Знакомство с правилами игры в городки.

3. Обучение расстановке фигур.

4. Воспитывать творчество, внимание, дружеские отношения, самостоятельность, организованность и интерес к уроку физической культуры.

Инвентарь: четыре комплекта городков.

Место занятий: спортзал.

План – конспект урока

п/п

Содержание занятия

дозировка

Методические указания

I

1

2

3

4

5

Подготовительная часть 10 минут

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности при игре в городки.

Ходьба в колонне по одному, с выполнением упражнений руками, ногами и туловищем.

Бег с изменением скорости и направления. Приставными шагами правым и левым боком по периметру площадки.

Общеразвивающие упражнения

1 мин.

2 мин.

1 мин.

2 мин.

5 мин.

Следить за правильной осанкой. Построением в строю

Без команды биту не бросать.

Следить за правильной осанкой.

По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым.

Следить за правильностью выполнения упражнений

II

1

2

3

4

5

6

Основная часть 30 минут

Правила игры.

Расстановка фигур:

• «Пулеметное гнездо»

• «Часовые»

• «Колодец»

• «Артиллерия»

Выбивание первой фигуры «Пулеметное гнездо».

Выбивание второй фигуры «Часовые».

Выбивание третьей фигуры «Колодец».

Выбивание четвертой фигуры «Артиллерия».

2 мин.

6 мин.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

Фигуры расставляют последовательно по номерам. Затем по сигналу, кто быстрей?

Указать на ошибки при метании биты: бита должна падать в квадрате. Следить за правильность движения руки при броске

III

1

2

3

Заключительная часть 5 минут

Построение. Медленный бег, ходьба.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

Дежурный убирает инвентарь.

Отметить активных.

Комплекс упражнений со скакалкой.

Рис. 2. Фигуры городков (1 - Пушка, 2 - Звезда, 3 - Колодец, 4 - Артиллерия ,
5 - Пулеметное гнездо, 6 - Часовые, 7 - Тир, 8 - Вилка, 9 - Стрела, 10 - Коленчатый,
11 - Ракетка, 12 - Рак, 13 - Серп, 14 - Самолет, 15 - Письмо)

БАДМИНТОН

Бадминтон, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Актуальность бадминтона:

1. Бадминтон увлекает и мальчиков и девочек.

2. Способствует повышению двигательной активности:

3. Укрепляет здоровье, развивает основные физические качества и повышает функциональные возможности организма обучающихся

4. Расширяет знания о физической культуре и спорте в целом и, об игре в бадминтон в частности, истории бадминтона и его современном развитии, роли формирования здорового образа жизни средствами бадминтона

5. Воспитывает положительные качества личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности

6. Экипировка и инвентарь не требуют больших материальных затрат.

7. Возможно занятие в парах на расстоянии от 6 метров.

Польза для здоровья

1. Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

2. Предотвращают депрессии и бессонницу. Согласно проведенным исследованиям, игры в бадминтон повышают самооценку, устраняют чувство тревоги, избавляют от стресса.

3. Положительно влияет на зрение, так как наблюдение за воланом (то приближаю щимся, то удаляющимся) тренирует мышцы, управляющие хрусталиком глаза. А умеренные нагрузки при этом не допускают утомления зрения.

4. Бадминтон развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке. Широкая возможность вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон, как реабилитационное средство, в группах общей физической подготовки и на занятиях в специальной медицинской группе.

Метапредметные результаты:

1. понимание бадминтона как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек;

2. уважительное отношение друг к другу, проявление терпимости и толерантности при совместной игровой деятельности;

3. проявление осознанной готовности отвечать за результаты собственной деятельности в процессе обучения:

4. понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений;

5. бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости.

Урок по бадминтону

Конспект урока

Тема урока: Хват бадминтонной ракетки, способы перемещения

Задачи урока:

1. Обучение хвату бадминтонной ракетки, и способам перемещения.

2. Развитие быстроты реакции на звуковой сигнал, ловкости, подвижности плечевого сустава.

3. Воспитание внимательности, дисциплинированности, самостоятельности.

Тип урока: обучающий

План – конспект урока

п/п

Содержание занятия

дозировка

Методические указания

I

1

2

3

4

5

Подготовительная часть 10 минут

Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.

Инструктаж по технике безопасности при игре в бадминтон.

Ходьба в колонне по одному, с выполнением упражнений руками, ногами и туловищем.

Бег с изменением скорости и направления. Приставными шагами правым и левым боком по периметру площадки.

Общеразвивающие упражнения

1 мин.

2 мин.

1 мин.

2 мин.

5 мин.

Следить за правильной осанкой, построением в строю

Правила обращения с инвентарем.

Следить за правильной осанкой.

По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым.

Следить за правильностью выполнения упражнений

II

1

2

3

4

Основная часть 30 минут

Рассказ о способах держания ракетки, показ учителем хвата бадминтонной ракетки при ударах открытой стороной ракетки и ударах закрытой стороной ракетки. Демонстрация хвата ракетки учащимися (индивидуально)

Упражнения в парах:

учащиеся стоят лицом друг к другу на расстоянии 10 м, у одного учащегося – волан. Первый учащийся подаёт сигнал (хлопает в ладоши) и вытягивает правую (левую) руку в сторону. Второй учащийся по сигналу движется к первому учащемуся и кладёт волан с той стороны от него в какую указал рукой. Затем меняются

Игра «Передай волан»

Передача волана в парах от 5 до 10 передач

Игра «Метко в цель». Необходимо попасть с расстояния 6 метров в обруч (дается 6 воланов на попытку)

5

5

10

9

Показ правильного хвата ракетки

Перемещение заканчивать выпадом вперёд на правую (левую) ногу

Отметить пары у которых получается. Указать на ошибки

Указать на ошибки при подачи волана. Отметить самых метких.

III

1

2

3

Заключительная часть 5 минут

Построение. Медленный бег, ходьба.

Подведение итогов урока.

Домашнее задание.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

Дежурный убирает инвентарь.

Отметить активных.

Комплекс упражнений со скакалкой.

Краткое описание документа:

Введение в учебный план по физической культуре элементы городошного спорта и игры в бадминтон. Из расчета 8 часов бадминтона и городошного спорта за учебный год

ГОРОДКИ

Городки – незаслуженно забытый исконно народный вид спорта. Самыми популярными народными видами спорта в России являются: русская лапта, городошный спорт и гиревой спорт.

БАДМИНТОН

Бадминтон, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.