муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Славская
средняя общеобразовательная школа»
|
«Рассмотрено»
Руководитель
МО
_____/Лебедева
О.В./ «3»_июня_2021г.
|
«Согласовано»
Руководитель
МС
______/Ермоленко
Е.В./
«4 »_июня_2021г.
|
«Утверждаю»
Директор
школы
_______/Няура
Р.А./
Приказ №
83/1
«7»
июня 2021 г.
|
Адаптированная
рабочая программа
по
физической культуре
(для
обучающихся с УО)
7-9
класс
Составитель: Куракулова О.М., учитель
физкультуры, 1 квалификационная категория.
г.
Славск
2021г
I.Пояснительная
записка.
Настоящая адаптированная программа по физической
культуре составлена в соответствии с:
- Федеральным Законом «Об
образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г. № 273;
- Приказом
Министерства образования и науки РФ от 19.12.2014 № 1599 «Об утверждении
федерального государственного образовательного стандарта образования
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)»;
- Примерная адаптированная основная
общеобразовательная программа образования для обучающихся 7-9 классов с
умственной отсталостью (одобрена решением федерального учебно-методического
объединения по общему образованию, протокол от 22 декабря 2015
г. № 4/15).
Главными целями изучения предмета
физическая культура: Рабочая
программа имеет целью - формирование разносторонне физически развитой личности,
способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности
и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется:
учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей
школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии
физических и психических качеств, творческом использовании средств физической
культуры в организации здорового образа жизни и способствует решению следующих
задач изучения на второй ступени образования
Задачами
изучения предмета «Физическая культура» является:
•
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной
осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки
соблюдения личной гигиены;
• обучение
основам базовых видов двигательных действий;
•
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве,
перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на
сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и
дифференцировании основных параметров движений) и кондиционных способностей
(скоростно-силовых. скоростных, выносливости, силы и гибкости);
•
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими
упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных
качеств;
•
выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
•
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и
инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание
первой помощи при травмах;
•
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями,
избранными вилами спорта в свободное время;
•
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира
отделения, капитана команды, судьи;
•
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
•
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
•
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической само
регуляции.
Форма получения образования - очная
Режим реализации образовательной программы
- полный день
Специальные учебники - не нуждаются
Основные направления коррекционной
работы при реализации учебных
программ:
1. Выбор индивидуального темпа
обучения
2. Формирование учебной мотивации
3. Стимуляция
познавательных процессов
4. Гармонизация психоэмоционального состояния
5. Формирование навыков самоконтроля
6. Повышение
уверенности в себе
7. Формирование продуктивных взаимоотношений с окружающими
8. Повышение
социального статуса ребёнка в коллективе
9. Широкое
использование алгоритмов деятельности по решению задач.
II.Общая характеристика
курса.
Курс физической культуры в 7-9 классах является
самостоятельным этапом обучения, связанным, с одной стороны, с предшествующим
ему курсом «Физическая культура» в 1-4 классах, имеющего направленность на
освоение начальных основ изучения базовых видов спорта, а, с другой,
непосредственно предваряющим закрепление и совершенствование данного курса в
10-11 классах.
Для достижения поставленной цели необходимо осуществлять
работу в следующих формах организации занятий: уроки физической культуры –
планируется и осуществляется преподавателем, внеклассные занятия и
физкультурно-массовые и спортивно-оздоровительные мероприятия – обеспечиваются
совместными действиями преподавателя физической культуры с администрацией и
педагогическим коллективом образовательного учреждения, физкультурным активом
учащихся, родителями и др.
Преподаватель
физической культуры, осмысливая содержание программы должен в первую очередь
определить материально-технические и свои индивидуальные возможности по
реализации учебного материала. Важными факторами выбора являются потребности,
интересы и уровень подготовленности учащихся, а также, климатические
особенности, национальные, региональные и школьные спортивные традиции,
Учебный предмет «Физическая культура» строится по трем
основным направлениям: знания (информационный компонент деятельности), способы
физкультурной деятельности (операциональный компонент деятельности) и
физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент
деятельности).
В 5-9 классах увеличиваются индивидуальные и половые
различия учащихся, что необходимо учитывать при обучении движениям, развитии
двигательных способностей, осуществлении процесса воспитания. Дифференцированный
и индивидуальный подход при конкретизации задач, объема и темпа освоения
учебного материала, дозирования нагрузки, применения приемов воспитания и
мотивации позволяет эффективно решать основные задачи Оценка достижений
учащихся должна осуществляться с учетом различия паспортного и биологического
возраста.
В подростковом возрасте усиливается значимость
формирования знаний в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельности, формы, передачи которых зависят от содержания занятий,
особенностей этапа углубленного разучивания при обучении, условий проведения,
включения соревновательной деятельности. Наиболее рационально сообщать сведения
в процессе освоения конкретных двигательных действий, развития двигательных
способностей, формирования умений самостоятельно тренироваться, соревнований и
рекреационных форм деятельности.
При формировании знаний необходимо соблюдать ряд
условий: объективно и научно обоснованно раскрывать закономерности применяемых
физических упражнений, определять практическую значимость и области применения
выполняемых действий. Знания необходимо сообщать так и тогда, чтобы
формировались и расширялись ценностные ориентиры, мотивы и интересы для
увеличения двигательной активности учащихся.
Методическим требованием к сообщению знаний является
реализация межпредметных связей с другими общеобразовательными дисциплинами
(физикой, биологией, химией, математикой, историей и др.).
При обучении важно применять методы активной
учебно-познавательной деятельности: проблемное и программированное обучение,
самостоятельное выполнение заданий, самоанализ и анализ действий партнера.
Усвоение знаний контролируется с помощью устных и
письменных опросов, бесед и обсуждений, сообщений, письменных работ (сочинений,
эссе, рефератов, ведения личных дневников, описания комплексов упражнений).
Практическая деятельность оценивается в процессе сдачи зачетов, показательных
выступлений, участия в соревнованиях, выполнения функций помощника учителя,
судейства игр и соревнований, взаимоконтроля и самоконтроля, тестирования и
выполнения контрольных упражнений. Основным предметом оценивания,
особенно в процессе совершенствования физических
способностей, в данный возрастной период должен являться прирост показателей,
результаты учебного труда учащихся.
Большое
значение уделяется формированию способов обеспечения безопасности на занятиях,
профилактике травматизма, личной и общественной гигиене, оказанию первой
доврачебной помощи, аккуратному и бережному отношению к
материально-техническому оснащению занятий.
При
решении воспитательных задач наибольшее внимание уделяется формированию
эмоционально-волевой сферы деятельности учащихся, обеспечивающей
дисциплинированность,
уважительные
и справедливые взаимоотношения со сверстниками, младшими и старшими,
результативность физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной.
Особенностью
данного возраста является естественные процессы перестройки функций и форм
организма, стремление к самоутверждению, самостоятельности мышления, интереса к
собственному «Я», своим физическим и психическим возможностям. Поэтому задачи
формирования бережного отношения к здоровью, формирования гармоничного и
всестороннего физического развития, красоты телосложения и осанки являются
обязательными при изучении всех включенных в программу видов двигательной
деятельности. Для учеников, обучающихся по образовательной программе
коррекционно-развивающей направленности для детей с отклонениями в развитии
используется учебная программа по предмету и учебно-методический комплекс
массовой общеобразовательной школы.
Срок
реализации программы: 2021-2025 учебный годы.
III. Место учебного предмета
физическая культура.
Программа
предназначена для 7-9 классов, в количестве 102 часов: 7 классы базовая часть
51час., 17час.- ОФП, 10 час.- «Мини-футбол», 7час.- «Шахматы», 17час. – «
Подготовка к ГТО»; 8 классы базовая часть -68час., 17час.- ОФП, 17час. –
«Подготовка к ГТО»; 9 классы базовая часть 34 час., 34час. «Подготовка к ГТО»,
внеурочная деятельность – 34часа.
Данную
рабочую программу реализует следующий УМК (включенному в Федеральный перечень)
– «Физическая культура, 5-7 класс», «Физическая культура 8-9 класс». Учебник
для общеобразовательных организаций: базовый уровень / В.И.Лях – М.:
Просвещение, 2014.
Форма получения образования - очная
Режим
реализации образовательной программы
- полный день
Специальные учебники - не нуждаются
Основные направления коррекционной
работы при реализации учебных
программ:
1. Выбор индивидуального темпа
обучения
2. Формирование учебной мотивации
3. Стимуляция
познавательных процессов
4. Гармонизация психоэмоционального состояния
5. Формирование навыков самоконтроля
6. Повышение
уверенности в себе
7. Формирование продуктивных взаимоотношений с окружающими
8. Повышение
социального статуса ребёнка в коллективе
9. Широкое
использование алгоритмов деятельности по решению задач.
IV.Планируемые результаты
освоения учебного предмета.
Личностные результаты
освоения предмета физической культуры. Личностные
результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся,
которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая
культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном
отношении обучающихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью,
накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности
физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей,
достижения личностно значимых результатов в физическом
совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях
культуры.
В области познавательной культуры: Личностные результаты отражаются в
индивидуальных качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».Эти качественные
свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к
занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых
знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для
удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно
значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные
результаты могут проявляться в
разных областях культуры. В области познавательной культуры: владение знаниями
об индивидуальных особенностях физического развития и физической
подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение
знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения
средствами физической культуры; владение знаниями по основам организации и
проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной
направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными
задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической
подготовленности.
В области
нравственной культуры:
способность управлять
своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий
физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; способность
активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия,
принимать участие в их организации и проведении; владение умением предупреждать
конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и
спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного
отношения к окружающим.
В области
трудовой культуры:
умение планировать режим
дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить
туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать
места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке
спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их
подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области
эстетической культуры:
красивая (правильная)
осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и
передвижений; хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых
норм и представлений посредством занятий физической культурой; культура
движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной
культуры:
владение умением
осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных
систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в
самостоятельных занятиях физической культурой; владение умением достаточно
полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий
физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью,
излагать их содержание; владение умением оценивать ситуацию и оперативно
принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с
партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области
физической культуры:
владение навыками
выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и
др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение
навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а
также применения их в игровой и соревновательной деятельности; умение
максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых
упражнений по физической культуре.
Метапредметные
результаты освоения физической культуры.
Метапредметные
результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных
способностей обучающихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в
познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе
освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного
материала других образовательных дисциплин, универсальные способности
потребуются как в
рамках
образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни
обучающихся.
Метапредметные
результаты проявляются в различных областях культуры.
В области
познавательной культуры: понимание физической культуры как явления культуры,
способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления,
физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего
условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора
профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой
активности; понимание физической культуры
как средства
организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного
(отклоняющегося) поведения.
В области
нравственной культуры:
бережное отношение к
собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и
отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии
здоровья; уважительное отношение к окружающим, проявление культуры
взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при
совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление
осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции,
отвечать за результаты собственной деятельности.
В области
трудовой культуры:
добросовестное выполнение
учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений,
качественно повышающих результативность выполнения заданий; рациональное
планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и
обеспечивать их безопасность; поддержание оптимального уровня работоспособности
в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической
культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области
эстетической культуры:
восприятие красоты
телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и
эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и
сохранения здоровья; понимание культуры движений человека, постижение жизненно
важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической
привлекательностью;восприятие спортивного соревнования как культурно-массового
зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения,
неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области
коммуникативной культуры:
владение культурой речи,
ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику
внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать
содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при
принятии общих решений; владение умением логически грамотно излагать,
аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до
собеседника.
В области
физической культуры:
владение способами
организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их
планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом
двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и
оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального
здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование
этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий
физической культурой.
Предметные результаты
освоения физической культуры.
Предметные
результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности,
который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах
двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении
практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных
занятий физической культурой. Предметные результаты, так же как и
метапредметные, проявляются в разных областях культуры;
В
области познавательной культуры:
знания по
истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии
на укрепление мира и дружбы между народами; знание основных направлений
развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания
о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой
вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового
образа жизни.
В области
нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при
организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и
уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья,
физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении
новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику
их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное
отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать
правила игры и соревнований.
В области
трудовой культуры:
способность
преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической
подготовке в полном объеме; способность организовывать самостоятельные занятия
физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест
занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; способность
самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной
физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от
индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области
эстетической культуры:
способность
организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию
телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и
режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей
физического развития; способность организовывать самостоятельные занятия по
формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной,
ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в
зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности; способность
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки,
объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В
области коммуникативной культуры:
способность
интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно
пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи
занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их
организации и проведения; способность осуществлять судейство соревнований по
одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В
области физической культуры:
способность
отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять
из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической
подготовки; способность составлять планы занятий физической культурой с
различной педагогической направленностью, регулировать величину физической
нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей
организма; способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых
двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и
анализировать эффективность этих занятий.
Знания о
физической культуре.
Ученик
научится:
рассматривать
физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее
развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в
современном обществе; характеризовать содержательные основы здорового образа
жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим
развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и
профилактикой вредных привычек; определять базовые понятия и термины физической
культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями
со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники
двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств; разрабатывать
содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их
направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и
учебной недели; руководствоваться правилами профилактики травматизма и
подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости
от времени года и погодных условий; руководствоваться правилами оказания первой
доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Ученик
получит возможность научиться:
характеризовать
цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении
современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов
Олимпийских
игр; характеризовать
исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих
спортсменов, принесших славу Российскому спорту; определять признаки
положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья,
устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем
организма.
Способы
двигательной (физкультурной) деятельности.
Ученик
научится:
использовать
занятия физической культурой, спортивные игры для организации индивидуального
отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических
кондиций; составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, и
корригирующей направленности, классифицировать физические упражнения по их
функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в
процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических
качеств; самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям,
анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно
устранять их; тестировать показатели физического развития и основных физических
качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их
динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
Ученик
получит возможность научиться:
вести дневник
по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения
самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной
направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и
физической подготовленности; проводить занятия физической культурой с
использованием оздоровительной ходьбы и бега, прогулок и туристических походов,
обеспечивать их оздоровительную направленность; проводить восстановительные
мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое
совершенствование.
Ученик
научится:
выполнять
комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма,
повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности; выполнять
обще развивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие
основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и
координации); выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из
числа хорошо освоенных упражнений; выполнять легкоатлетические упражнения в
беге и прыжках (в высоту и длину); выполнять тестовые упражнения на оценку
уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Ученик
получит возможность научиться:
выполнять
комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся
индивидуальных нарушений в показателях здоровья; преодолевать естественные и
искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Обучающийся в 7 классе
научится демонстрировать:
|
Контрольные упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Экспресс тесты
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
Бег 30 м, сек.
|
5,2
|
5,6
|
5,9
|
5,5
|
5,9
|
6,3
|
|
2.
Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз
|
8
|
5
|
4
|
-
|
-
|
-
|
|
3.
Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа, раз
|
-
|
-
|
-
|
19
|
15
|
11
|
|
4.
Прыжок в длину с места, см
|
190
|
170
|
150
|
180
|
160
|
140
|
|
5.
Поднимание туловища из положения лёжа на спине, руки на груди скрестно за 1
мин, раз
|
45
|
40
|
35
|
35
|
30
|
25
|
|
6.
Челночный бег 4 х 9 м, сек.
|
10,4
|
10,7
|
11,0
|
10,8
|
11,0
|
11,5
|
|
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
Бег 60 м, сек.
|
9,4
|
10,0
|
10,6
|
9,8
|
10,4
|
11,0
|
|
2.
Бег 300 м, мин, сек.
|
58,0
|
1.02
|
1.08
|
1.00
|
1.05
|
1.10
|
|
3.
Бег 1000 м, мин, сек.
|
4.15
|
4.45
|
4.55
|
4.35
|
4.55
|
5.25
|
|
4.
Бег 1500 м, мин, сек.
|
7.00
|
7.30
|
8.00
|
7.30
|
8.00
|
8.30
|
|
5.
Бег 2000 м
|
Без учёта времени
|
|
6.
Прыжок в длину с разбега, см
|
380
|
350
|
290
|
350
|
300
|
240
|
|
7.
Прыжок в высоту с разбега, см
|
120
|
115
|
100
|
110
|
100
|
90
|
|
8.
Метание мяча 150 г, м
|
39
|
31
|
23
|
26
|
19
|
16
|
|
БАСКЕТБОЛ
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
Бросок в кольцо после ведения
|
Техника
|
|
ГИМНАСТИКА
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
Лазание по канату в 2 приёма
|
Техника
|
|
|
2.
Лазание по канату в 3 приёма
|
|
Техника
|
|
3.
Соединение упражнений на брусьях
|
Техника
|
Техника
|
|
4.
Соединение упражнений на перекладине
|
Техника
|
|
|
5.
Опорный прыжок через козла в ширину (105
см)
|
|
Техника
|
|
6.
Опорный прыжок через козла в длину (110
см)
|
Техника
|
|
|
7.
Прыжки со скакалкой за 1 мин.
|
100
|
95
|
85
|
100
|
70
|
45
|
|
8.
Акробатическое соединение из 3-4 элементов
|
Техника
|
|
ПЛАВАНИЕ
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
Плавание, мин., сек.
|
50,0
|
-
|
-
|
1.07
|
-
|
-
|
|
2.
Плавание без учёта времени, м
|
-
|
25
|
12
|
-
|
25
|
12
|
Обучающийся в 8
классе научится демонстрировать:
|
Контрольные упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Экспресс тесты
|
|
|
|
|
|
|
|
1.
Бег 30 м, сек.
|
5,0
|
5,4
|
5,8
|
5,4
|
5,8
|
6,1
|
|
2.
Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз
|
9
|
7
|
5
|
-
|
-
|
-
|
|
3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа,
раз
|
-
|
-
|
-
|
15
|
10
|
6
|
|
4. Прыжок в длину с места, см
|
195
|
175
|
155
|
180
|
160
|
145
|
|
5. Поднимание туловища из положения лёжа на спине,
руки на груди скрестно за 1 мин, раз
|
47
|
42
|
35
|
33
|
27
|
22
|
|
6. Челночный бег 4 х 9
м, сек.
|
10,2
|
10,5
|
10.8
|
10,6
|
10,9
|
11,3
|
|
ЛЁГКАЯ
АТЛЕТИКА
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Бег 60 м, сек.
|
8,8
|
9,7
|
10,5
|
9,7
|
10,2
|
10,7
|
|
2. Бег 300 м, мин, сек.
|
0,55
|
0,58
|
1,02
|
0,58
|
1,02
|
1,10
|
|
3. Бег 1000
м, мин, сек.
|
4.05
|
4.20
|
4.45
|
4.25
|
4.50
|
5.15
|
|
4. Бег 2000
м, мин, сек.
|
10.00
|
10.40
|
11.40
|
11.00
|
12.40
|
13.50
|
|
5. Бег 3000
м
|
Без
учёта времени
|
|
6. Прыжок в длину с разбега, см
|
410
|
370
|
310
|
360
|
310
|
260
|
|
7. Прыжок в высоту с разбега, см
|
125
|
120
|
105
|
115
|
105
|
95
|
|
8. Метание мяча 150
г, м
|
42
|
37
|
28
|
27
|
21
|
17
|
|
БАСКЕТБОЛ
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Бросок в кольцо после ведения (из 6 бросков)
|
3
|
2
|
1
|
2
|
1
|
Техн.
|
|
2. Штрафной бросок (из 10 бросков) (девочки с 3
метров)
|
3
|
2
|
1
|
3
|
2
|
1
|
|
ГИМНАСТИКА
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Лазание по канату в 2 приёма
|
Техника
|
|
|
2. Лазание по канату в 3 приёма
|
|
Техника
|
|
3. Соединение упражнений на брусьях
|
Техника
|
Техника
|
|
4. Соединение упражнений на перекладине
|
Техника
|
|
|
5. Опорный прыжок через коня с поворотом на 90о
|
|
Техника
|
|
6. Опорный прыжок через козла в длину (110
см)
|
Техника
|
|
|
7. Прыжки со скакалкой за 1 мин., раз
|
110
|
105
|
100
|
125
|
80
|
50
|
|
8. Акробатическое соединение из 3-4 элементов
|
Техника
|
|
ПЛАВАНИЕ
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Плавание, мин, сек.
|
47,0
|
-
|
-
|
1.06
|
-
|
-
|
|
2. Плавание без учёта времени, м
|
-
|
25
|
12
|
-
|
25
|
12
|
Обучающийся в 9
классе научится демонстрировать:
|
Контрольные
упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
«5»
|
«4»
|
«3»
|
|
Экспресс
тесты
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Бег 30 м, сек.
|
4,9
|
5,2
|
5,5
|
5,3
|
5,5
|
5,9
|
|
2. Подтягивание на высокой перекладине из виса, раз
|
10
|
8
|
7
|
-
|
-
|
-
|
|
3. Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа,
раз
|
-
|
-
|
-
|
20
|
15
|
10
|
|
4. Прыжок в длину с места, см
|
205
|
185
|
170
|
185
|
165
|
150
|
|
5. Поднимание туловища из положения лёжа на спине,
руки на груди скрестно за 1 мин, раз
|
50
|
45
|
35
|
30
|
25
|
20
|
|
6. Челночный бег 4х9 м, сек.
|
9,9
|
10,2
|
10,5
|
10,4
|
10,8
|
11,0
|
|
ЛЁГКАЯ
АТЛЕТИКА
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Бег 60 м, сек.
|
8,4
|
9,2
|
10,0
|
9,4
|
10,0
|
10,5
|
|
2. Бег 300 м, мин, сек.
|
54,0
|
57,0
|
1.02
|
58,0
|
1.02
|
1.08
|
|
3. Бег 1000
м, мин, сек.
|
3.50
|
4.10
|
4.40
|
4.20
|
4.40
|
5.10
|
|
4. Бег 2000
м, мин, сек.
|
9.20
|
10.00
|
11.00
|
10.20
|
12.00
|
13.00
|
|
5. Бег 3000
м
|
Без
учёта времени
|
|
6. Прыжок в длину с разбега, см
|
430
|
380
|
330
|
370
|
330
|
290
|
|
7. Прыжок в высоту с разбега, см
|
130
|
125
|
110
|
115
|
110
|
100
|
|
8. Метание мяча 150
г, м
|
45
|
40
|
31
|
28
|
23
|
18
|
|
БАСКЕТБОЛ
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Бросок в кольцо после ведения (из 6 бросков)
|
4
|
3
|
2
|
4
|
3
|
2
|
|
2. Штрафной бросок (из 10 бросков) (девочки с 3
метров)
|
4
|
2
|
1
|
4
|
2
|
1
|
|
3. Бросок в прыжке
|
Техника
|
|
ГИМНАСТИКА
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Лазание по канату в 3 приёма
|
|
Техника
|
|
2. Соединение упражнений на брусьях
|
Техника
|
Техника
|
|
3. Соединение упражнений на перекладине
|
Техника
|
|
|
4. Опорный прыжок боком через коня с поворотом
на 90о
|
|
Техника
|
|
5. Опорный прыжок, согнув ноги через козла в
длину (115 см)
|
Техника
|
|
|
6. Прыжки со скакалкой за 1 мин.
|
120
|
115
|
110
|
130
|
90
|
60
|
|
7. Акробатическое соединение из 3-4 элементов
|
Техника
|
|
8. Подъём переворотом в упор на высокой перекладине
|
3
|
2
|
1
|
|
|
|
|
9. Упражнение в равновесии на бревне (соединение)
|
|
|
|
Техника
|
|
10. Лазание по канату без помощи ног, м
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
|
ПЛАВАНИЕ
|
|
|
|
|
|
|
|
1. Плавание, мин, сек.
|
43,0
|
-
|
-
|
1.05
|
-
|
-
|
|
2. Плавание без учёта времени, м
|
-
|
25
|
12
|
-
|
25
|
12
|
Виды деятельности учащихся
Деятельность, направленная на
развитие рефлексивных и личностных УУД: постановка целей учебной деятельности, самоконтроль и
самооценка. Выбор способов деятельности, планирование
содержания деятельности,
инициирование учебного взаимодействия с целью получения информации,
инициирование консультации у педагога, корректировка способов деятельности,
планирование объема домашнего задания, организация индивидуального рабочего
места. Деятельность, направленная на развитие познавательных УУД: анализ
понятий. Установление аналогий, установление причинно-следственных связей и
построение логических заключений, кодирование информации различными способами
(план, конспект, таблица, схема, рисунок, кластер, символы), переработка
информации из нескольких источников (сообщение, реферат, доклад).Деятельность,
направленная на развитие коммуникативных УУД: работа в группе, в паре,
организация и участие в совместных проектах, выступление с сообщением, докладом
с последующими ответами на вопросы, презентация проекта, включение в диалог,
участие в коммуникативных тренингах (упражнениях).
Виды
оценивания учебной деятельности
Оценочная
деятельность, осуществляется в соответствии с Положением о форме, периодичности
и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся
МБОУ»Славская СОШ». Входной контроль в начале учебного года определяет уровень
знаний. Контрольная работа в форме теста. С помощью промежуточного контроля
возможно диагностирование дидактического процесса, выявление его динамики, сопоставление
результатов обучения на отдельных его этапах.
В
ходе реализации программы используются следующие формы организации
познавательной деятельности:
-
индивидуальная
форма, применяемая, когда содержание учебного материала вполне доступно для
самостоятельного изучения школьников и во время самостоятельного решения задач.
-
Педагогическая
ценность этой формы организации познавательной деятельности заключается в том,
что она может хорошо учитывать особенности каждого ученика сообразно его
подготовке и возможностям;
- фронтальная форма познавательной
деятельности предполагает одновременное выполнение общих заданий всеми
учениками класса для достижения ими общей познавательной задачи, используется
на уроках и во многих других конкретных видах учебных занятий;
- групповая форма организации
познавательной деятельности предполагает организацию таких учебных занятий, при
которых единая познавательная задача ставится перед определенной группой
школьников. При групповой форме деятельности отдельные ученики уже ставятся в
положение учителя, появляется возможность оказания реальной помощи друг другу.
Групповая форма порождает взаимную ответственность, внимательность, формирует
интерес к работе товарища;
-
-
работа
в парах, при которой задание делится между членами микрогруппы. Каждый
опрашивает каждого, каждый отвечает каждому. Возникает ситуация коллективного
взаимодействия всех членов группы.
Критериями
оценки по физической культуре выступают качественные и количественные
показатели.
Качественными
показателями успеваемости являются: степень овладения программным материалом
(знаниями, двигательными умениями и навыками, способами
физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности), систематичность и
регулярность занятий физическими упражнениями, ведение здорового образа жизни,
способствует приобщение каждого школьника к ценностям физической культуры.
К
количественным показателям успеваемости относятся сдвиги в показателях
физической подготовленности (развитие основных физических качеств -
способностей).
В
соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развития физических
способностей оценка успеваемости включает в себя виды учета: предварительный,
текущий и итоговый.
Учащиеся,
отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе,
оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий
и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.
Оценка
успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки
уровня достижений учащихся и сформированности качественных универсальных
способностей. Особое
внимание
заслуживает систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и
интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими
упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует
ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных
способностей.
Изучение
предмета способствует духовно-нравственному развитию учащихся, как на уроках,
так и во внеурочной деятельности.
Каждое из направлений
духовно-нравственного развития и воспитания обучающихся основано на
определённой системе базовых национальных ценностей и должно обеспечивать
усвоение обучающимися, как на уроках физической культуры, так и во внеурочной
деятельности.
V.Содержание учебного
предмета.
Адаптированная рабочая программа сформирует основы знаний о
физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы само
регуляции и самоконтроля.
Программный материал по данному разделу рекомендуется осваивать в
ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных
качеств в ходе уроков или самостоятельно.
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные
основы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на
физическое развитие и физическую подготовленность обучающихся.
Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении
двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и
регуляции систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения. Роль психических
процессов в обучении двигательным действиям и движениям. Планирование и контроль
индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий
физическими упражнениями и спортом различной направленности.
Социально-психологические основы. Совершенствование и
самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на
физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование
личностно-значимых свойств и качеств. Решение задач игровой и соревновательной
деятельности с помощью двигательных действий. Анализ техники физических
упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Гигиенические
основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями,
обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение
травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Культурно-исторические основы. Основы истории возникновения и
развития физической культуры, олимпийского движения и отечественного спорта.
Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни
современного человека. Изучение учебной и специальной литературы по физической
культуре, изложение взглядов и отношений к ее материальным и духовным
ценностям.
Самостоятельное выполнение заданий учителя на уроках физической
культуры.
Приемы закаливания. Воздушные ванны. Теплые (свыше +22 °С),
безразличные (+20...+22 °С), прохладные (+17...+20 °С), холодные (0...+8 °С),
очень холодные (ниже О °С).
Солнечные ванны. Водные процедуры. Обтирание. Душ. Купание в реке,
водоеме. Дозировка данных процедур указана в программе начальной школы. Изменение
дозировки следует проводить с учетом индивидуальных особенностей и состояния
здоровья обучающихся. Пользование баней 1-2 раза в неделю. Температура в
парилке +70…+90*С (2-3 захода по 3-7 мин).
Способы самоконтроля. Приемы определения самочувствия, работоспособности,
сна, аппетита. Определение нормальной массы (веса), длины тела, окружности
грудной клетки и других антропометрических показателей. Самоконтроль за уровнем
физической подготовленности. Приемы самоконтроля физических нагрузок: на
выносливость, скоростной, силовой, координационной направленности.
Легкая
атлетика (64ч.).
Высокий старт.
Низкий старт. Финиширование. Бег с ускорением. Спринтерский бег (30
м, 100 м, 400 м). Эстафетный бег. Гладкий равномерный бег на учебные
дистанции. Прыжки: в длину с разбега способом “согнув ноги”. Метание малого
мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель(1х1) с 10–12 м. и на
дальность с разбега. Бег 1500 м.
Кроссовая
подготовка .Бег по пересеченной местности (кроссовый бег). Бег с
равномерной скоростью. Бег с преодолением препятствий. Равномерный бег с
финальным ускорением (на разные дистанции).
Гимнастика
с основами акробатики (16ч). Организующие команды и
приемы: повороты на месте; перестроение в движении из колонны по одному в
колонну по 4 дроблением и сведением; передвижения строевым шагом одной и двумя
колоннами с изменением длины шага. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Упражнения на гимнастическом бревне. Опорные прыжки. Прыжок на гимнастического
козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла:
м. – прыжок согнув ноги (h- 110-115
см), д.- прыжок боком с поворотом на 90*(h- 110
см).
Акробатические
упражнения. Перекаты; из упора присев перекат назад в стойку на лопатках,
перекат вперед в упор присев; кувырок вперед в группировке; из упора лежа
толчком двумя в упор присев; кувырок назад в упор стоя ноги врозь; стойка на
голове и руках; кувырок назад в полу шпагат; мост из положения лежа. Комбинация
по акробатике.
Спортивные
игры (58
ч)
Баскетбол
(37ч).
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с
сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места; в движении; с
сопротивлением Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением.
Штрафной бросок. Вырывание и выбивание, перехват мяча. Сочетание приемов
ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4.
Позиционное нападение со сменой мест. Взаимодействие двух игроков через заслон.
Личная защита. Быстрый прорыв 2х1, 3х2.Учебная игра. Игра в мини-баскетбол.
Терминология баскетбола. Упражнения общей физической подготовки.
Волейбол
(32ч).
Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача
над собой во встречных колоннах. Верхняя передача в парах через сетку; в
тройках после перемещения. Нижняя прямая подача, прием подачи. Верхняя прямая
подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером; в тройках Тактика свободного нападения. Игровые задания с
ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3). Учебная игра. Терминология
волейбола. Упражнения общей физической подготовки.
Мини-футбол»
(10ч.).
Стойка игрока. Перемещения игрока в стойке боком, лицом, спиной вперед.
Передачи мяча: в парах на месте в движении. Удары по мячу: на точность: в
определенную цель на поле; на дальность. Правила игры в мини-футбол. Жесты
судей. Игра по правилам. Терминология футбола.
Шахматы и
шашки (7ч.)
Упражнения
общей физической подготовки
(34ч.)
Подготовка
к ГТО (68ч.)
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.