|
ПРИНЯТО
на педагогическом
совете
протокол № __
«__» ______ 20__года
|
УТВЕРЖДАЮ
начальник
Нахимовского
военно-морского училища
___________ А.Р.Максимчук
«__» _______ 20__года
|
Программа курса внеурочной
деятельности
«Учимся плавать»
для 5 классов
Автор-составитель (или авторы-составители) программы:
(Разенкова Юлия
Эльмановна, инструктор по физической культуре)
|
РАССМОТРЕНО
на ПМК_______________________
Протокол №______от ___________
Председатель ПМК
____________________ (_______________)
«____» ______________20__ г.
Санкт-Петербург
2021
|
|
1.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
1.1.Общая характеристика программы
Программа курса
внеурочной деятельности «Учимся плавать» по спортивно-оздоровительному
направлению предназначена для воспитанников 1-ого учебного курса (5-х классов)
Нахимовского военно-морского училища. Актуальность курса заключается в
расширении знаний в предметной области «Плавание» и повышении эффективности их
усвоения посредством использования новых методик и игровых методов. Курс
ориентирован на создание необходимых условий для личностного развития
воспитанников Нахимовского военно-морского училища, позитивной социализации и
профессионального самоопределения, на удовлетворение индивидуальных
потребностей воспитанников в интеллектуальном, нравственном развитии. Курс
актуален воспитанникам Нахимовского военно-морского училища как будущим морским
офицерам.
Рабочая программа
курса разработана на основе следующих нормативно-правовых документов:
-
Федерального Закона от
29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-
Федерального
государственного образовательного стандарта основного общего образования,
утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от
17.12.2010 № 1897;
-
Приказа Министра обороны
РФ «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной
деятельности в федеральных государственных образовательных организациях со
специальными наименованиями «президентское кадетское училище», «суворовское
военное училище», «нахимовское военно-морское училище», «кадетский (морское
кадетский) корпус» и в профессиональных образовательных организациях со
специальным наименованием «военно-музыкальное училище», находящихся в ведении
Министерства обороны РФ, и приёма в указанные образовательные организации» от
21.07.2014 г. №515;
-
Основной образовательной
программы основного общего образования (среднего общего образования) ФГКОУ НВМУ,
утвержденной приказом начальника училища № 149 от_ 18мая 2020г.;
-
Санитарно-эпидемиологических
требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях,
утверждённых постановлением Главного государственного санитарного врача
Российской Федерации от 29.12.2010 №189 (далее – СанПин 2.4.2.2821-10);
-
Письма
Департамента общего образования Министерства образования и науки России от
18.08.2017 г. № 09-1672 «Методические рекомендации по уточнению понятий и
содержанию внеурочной деятельности в рамках реализации основных
общеобразовательных программ»;
-
Положения о
внеурочной деятельности воспитанников Нахимовского военно-морского училища,
утвержденного Приказом начальника училища №68 от 05.03.2020 г.;
-
Положения НВМУ
о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов,
предметов, дисциплин (модулей);
-
Положения НВМУ
о календарно-тематическом планировании учебного предмета, курса.
Программа курса
внеурочной деятельности является надпредметной, рассчитана на 1 год обучения.
На реализацию курса отводится 1час в неделю для 5-х классов в соответствии с
планом внеурочной деятельности НВМУ на 2021/2022 учебный год. Общее количество
часов 34. В каждом классе занятия проводятся 1 раз в неделю. Курс является
обязательным для изучения всем классом. Продолжительность одного занятия 40минут.
1.2.
Цель и
задачи программы
Целью
программы является обучение плаванию и овладению
жизненно необходимыми и прикладными навыками плавания, развитие двигательной
активности воспитанников, через занятия в
бассейне, повышение функциональных возможностей основных систем
организма, формирование потребности в систематических занятиях физической
культурой и спортом, воспитание
морально-волевых качеств.
Задачи курса:
·
развитие
интереса к плаванию как к виду спорта;
·
пробуждение
потребности у воспитанников к самостоятельной работе над совершенствованием
двигательных навыков;
·
развитие
мотивации к систематическим занятиям спортом;
·
развитие силовых
и координационных показателей;
·
совершенствование
двигательных навыков через игровой метод;
·
углубление и
расширение знаний и представлений о методах поддержания состояния здоровья и
закаливания организма;
·
формирование и
развитие у воспитанников разносторонних интересов, культуры мышления;
·
приобщение
воспитанников к самостоятельной исследовательской работе;
·
формирование эмоционально-волевой
устойчивости в процессе обучения.
Программа реализовывает
личностно-ориентированный и
системно-деятельностный подходы к
обучению.
1.3.
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ
И МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
При разработке программы курса и проведении
занятий используется следующее учебно-методическое и материально-техническое
обеспечение
Учебники и учебные пособия:
1.
Уроки физической культуры.
Методические рекомендации. 5-7 классы/ А.П. Матвеев. – М.: Просвещение, 2017. –
151 с.
2.
Физическая культура:
учебное пособие для среднего профессионального образования / Н. В. Решетников
[и др.]. - 19-е изд., испр. и доп. - М.: Академия, 2018. – 176
3.
Научите меня плавать /
И.М. Булах. – М.: Книга по требованию, 2012. (
4.
Физическая культура:
методики практического обучения: учебник /И.С. Барчуков ; под общ. ред.
Г.В.Барчуковой. — М.: КНОРУС, 2019. —304 с.
5.
Физическая культура. 5 -7
классы: учеб. для общеобразоват. организаций /[С.В. Гурьев и др.]; под ред. М.Я. Виленского. – М.: Русское слово –
учебник, 2018. – 176 с.
6.
Инновационные технологии в
плавании /Александр Андрианов. – М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2012.
Учебное оборудование:
1.
Гимнастические палки;
2.
Плавательные доски,
калабашки, ласты, лопатки;
3.
Мячи для водного поло;
4.
Свисток;
5.
Секундомер.
Учебно-материальная база:
1.
Бассейн.
2.
ПЛАНИРУЕМЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Программа курса
внеурочной деятельности направлена на достижение следующих образовательных
результатов:
Личностные результаты:
•
стремление воспитанников к саморазвитию в области физической культуры и
спорта;
•
мотивация к обучению и познанию;
•
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с
преподавателем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить
общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта
интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение.
Метапредметные результаты:
•
самостоятельное планирование путей достижения целей, в том числе
альтернативной, осознанный выбор наиболее эффективных способов решения учебных
и познавательных задач;
•
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами,
осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата,
определять способы действий в рамках предложенных условий и требований,
корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
•
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные
возможности её решения.
Регулятивные УУД:
·
самостоятельно
формулировать тему и цели деятельности;
·
составлять
план решения учебной проблемы совместно с преподавателем;
·
работать по
плану, сверяя свои действия с целью, корректировать свою деятельность;
·
в диалоге с преподавателем
вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности своей работы и
работы других в соответствии с этими критериями.
Познавательные УУД:
·
осуществлять
анализ и синтез;
·
устанавливать
причинно-следственные связи;
Коммуникативные УУД:
·
высказывать и
обосновывать свою точку зрения;
·
слушать и
слышать других, пытаться принимать иную точку зрения, быть готовым
корректировать свою точку зрения;
·
договариваться
и приходить к общему решению в совместной деятельности;
·
задавать вопросы.
Предметные
результаты:
Воспитанник
научится:
•
соблюдать меры
безопасности на воде;
•
бережному обращению с инвентарём и оборудованием, соблюдению требований
техники безопасности к местам проведения;
•
технически правильно выполнять упражнения для овладения тремя стилями
плавания (кроль на груди, кроль на спине, брасс);
•
выполнять практическую
работу индивидуально и в команде: принимая решение, договариваясь о способе
деятельности для достижения поставленных задач;
•
взаимодействию со сверстниками во время выполнений упражнений и
проведения эстафет и соревнований.
Воспитанник получит возможность научиться:
•
основам организации и проведении занятий в бассейне;
•
элементам соревнований, осуществлению их объективного судейства.
Формы контроля достижения личностных и
метапредметных результатов и используемые оценочные материалы:
•
составление
преподавателем карты мониторинга достижений воспитанников по результатам
проведения контрольных заплывов на дистанцию 50метров (см. Приложение 1);
•
заполнение
воспитанниками карты рефлексии по окончании освоения курса (см. Приложение 2).
3.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С
УКАЗАНИЕМ ФОРМ ОРГАНИЗАЦИИ И ВИДОВ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Курс внеурочной деятельности организован в
форме спортивной секции. Используются индивидуальные и групповые формы работы с
воспитанниками.
|
Раздел/Тема программы. Краткое содержание
|
Вид внеурочной деятельности
|
Форма проведения занятия
|
|
Раздел 1. Техника
безопасности и охрана труда на занятиях по плаванию
|
|
Тема 1. Первичный инструктаж по технике безопасности и охране труда
на занятиях по плаванию. Теория: знакомство с правилами поведения на занятиях
по плаванию.
|
Просмотр и обсуждение учебного материала
|
Тематический диспут
|
|
Тема 2. Повторный инструктаж по технике безопасности и охране труда
на занятиях по плаванию. Теория: знакомство с правилами поведения на занятиях
по плаванию.
|
|
Раздел 2.
Основы знаний о плавании
|
|
Тема 3. История возникновения и развития плавания, как вида спорта.
Теория: знакомство с историей развития плавания; плавание, как вид
спорта в современной России; Олимпийские чемпионы по плаванию.
Практика: выполнение упражнений для освоения с водой.
|
Развивающие упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 4. Стили плавания. Соревнования по плаванию.
Теория: знакомство с различными стилями плавания, их особенности;
знакомство с оборудованием; знакомство с правилами соревнований по плаванию.
Практика: выполнение упражнений для кроля на груди/на спине.
|
Развивающие упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 5. Основы судейства в соревнованиях по плаванию.
Теория: знакомство с командами судьи, правилами старта, разворота и
финиша в разных стилях плавания, определение победителя.
Практика: выполнение упражнений для кроля на груди/на спине.
Эстафеты.
|
Развивающие упражнения
|
Тематический диспут, ролевые и познавательные игры
|
|
Раздел 3.
Общая физическая подготовка
|
|
Тема 6.
Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.
Теория: знакомство с физическими упражнениями, выполняемыми на месте
и в движении.
Практика: проведение ОРУ, направленных на развитие гибкости и
координации;
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 7.
Общеразвивающие упражнения с использованием гимнастических палок.
Теория: знакомство с физическими упражнениями, выполняемыми в силовых
тренажерах
Практика: выполнение
упражнений в силовых тренажерах, направленных на развитие силы и ловкости,
выполнение упражнений для кроля на груди/на спине. Эстафеты.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Раздел 4.
Специальная физическая подготовка
|
|
Тема 8. Специальные
упражнения пловца.
Теория: знакомство с специальными упражнениями пловца.
Практика:
выполнение специальных физических упражнений, направленных на развитие гибкости,
координации.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 9. Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Теория: особенности работы ног и дыхания в плавании кроль на груди.
Практика: выполнение
специальных упражнений на работу ног и дыхания в плавании способом кроль на
груди. Эстафеты.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 10. Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Теория: гребок в плавании кроль на груди по элементам, в полном
цикле.
Практика: выполнение специальных физических упражнений, направленных
на развитие гребка в кроле на груди.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 11. Обучение технике
плавания способом кроль на груди.
Теория: согласование работы ног, рук и дыхания в плавании способом
кроль на груди.
Практика:
выполнение специальных физических упражнений, направленных на согласование
работы ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на груди. Эстафеты.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 12. Обучение технике
плавания способом кроль на груди.
Теория: техника старта и разворота в плавании способом кроле на груди.
Практика:
выполнение подготовительных упражнений стартового прыжка и разворота в кроле
на груди. Эстафеты.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 13. Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Теория: особенности работы ног и дыхания в плавании кроль на спине.
Практика:
выполнение специальных упражнений на работу ног и дыхания в плавании способом
кроль на спине. Эстафеты.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 14. Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Теория: гребок в плавании способом кроль на спине.
Практика:
выполнение специальных упражнений на развитие гребка в плавании способом
кроль на спине. Эстафеты.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 15. Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Теория: согласование движений рук, ног и дыхания в кроле на спине.
Практика: выполнение специальных упражнений на согласование работы
рук, ног и дыхания в плавании способом кроль на спине. Проплывание отрезков.
Эстафеты
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 16. Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Теория: стартовый прыжок и разворот в плавании способом кроль на
спине.
Практика: выполнение специальных упражнений для выполнения стартового
прыжка и разворота в кроле на спине. Проплывание отрезков. Эстафеты
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, физические упражнения.
|
|
Тема 17. Проведение
соревнований. Судейство.
Теория: плавание в полной координации способом кроль на груди/ кроль
на спине.
Практика: проплывание
дистанции 50метром заданным стилем.
|
Развивающие физические упражнения
|
Тематический диспут, соревнования личные и командные.
|
4. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
|
№
|
Тема
|
Количество часов
|
|
|
Раздел 1. Техника безопасности и охрана труда на
занятиях по плаванию .
|
2
|
|
1.
|
Первичный инструктаж по технике безопасности и
охране труда на занятиях по плаванию.
|
1
|
|
2.
|
Повторный инструктаж по технике безопасности и
охране труда на занятиях по плаванию.
|
1
|
|
|
Раздел 2. Основы знаний о плавании.
|
3
|
|
3.
|
История возникновения и развития плавания, как вида
спорта.
|
1
|
|
4.
|
Стили плавания. Соревнования по плаванию.
|
1
|
|
5.
|
Основы судейства в соревновании по плаванию.
|
1
|
|
|
Раздел 3. Общая физическая подготовка.
|
2
|
|
6.
|
Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.
|
1
|
|
7.
|
ОРУ с использованием гимнастических палок.
|
1
|
|
|
Раздел 4. Специальная физическая подготовка
|
27
|
|
8.
|
Специальные упражнения пловца
|
2
|
|
9.
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Особенности работы ног и дыхания в плавании кроль на
груди.
|
4
|
|
10.
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Гребок в плавании кроль на груди по элементам, в
полном цикле.
|
4
|
|
11.
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Согласование работы ног, рук и дыхания в кроле на груди.
|
3
|
|
12.
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Техника старта и разворота в кроле на груди
|
2
|
|
13.
|
Обучение технике плавания
способом кроль на спине.
Особенности работы ног и дыхания в плавании кроль на спине.
|
2
|
|
14.
|
Обучение технике плавания способом кроль на спине.
Гребок в плавании кроль на спине.
|
3
|
|
15.
|
Обучение технике плавания способом кроль на спине.
Согласование движений рук, ног и дыхания в кроле на спине.
|
4
|
|
16
|
Обучение технике плавания способом кроль на спине.
Стартовый прыжок и разворот в плавании кроль на спине.
|
2
|
|
17
|
Проведение
соревнований. Судейство.
Плавание в полной координации кроль на груди/ кроль на спине.
|
1
|
|
|
ИТОГО:
|
34
|
|
РАССМОТРЕНО
на ПМК_______________________
Протокол №______от ___________
Председатель ПМК
____________________ (_______________)
«____» ______________20__ г.
|
|
СОГЛАСОВАНО
Заведующий учебным отделом
____________________ (_______________)
«____» ____________20__ г.
|
Календарно-тематическое планирование
курса внеурочной деятельности
«Учимся плавать»
на 2021/2022 учебный год
Количество часов в неделю:1
Количество часов в год: 34
ФИО преподавателя: Разенкова Юлия Эльмановна
|
№ урока п/п
|
Дата проведения занятия
|
Тема
занятия
|
|
По плану
|
По факту
|
|
1
|
|
|
Первичный инструктаж по технике безопасности и
охране труда на занятиях по плаванию.
|
|
2
|
|
|
Повторный инструктаж по технике безопасности и
охране труда на занятиях по плаванию.
|
|
3
|
|
|
История возникновения и развития плавания, как вида
спорта.
|
|
4
|
|
|
Стили плавания. Соревнования по плаванию.
|
|
5
|
|
|
Основы судейства в соревновании по плаванию.
|
|
6
|
|
|
Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.
|
|
7
|
|
|
ОРУ с использованием гимнастических палок.
|
|
8
|
|
|
Специальные упражнения пловца
|
|
9
|
|
|
Специальные упражнения пловца
|
|
10
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Особенности работы ног и дыхания в плавании способом
кроль на груди.
|
|
11
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Особенности работы ног и дыхания в плавании способом
кроль на груди.
|
|
12
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Особенности работы ног и дыхания в плавании способом
кроль на груди.
|
|
13
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Особенности работы ног и дыхания в плавании способом
кроль на груди.
|
|
14
|
|
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Гребок в плавании способом кроль на груди по
элементам, в полном цикле.
|
|
15
|
|
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Гребок в плавании способом кроль на груди по
элементам, в полном цикле.
|
|
16
|
|
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Гребок в плавании способом кроль на груди по
элементам, в полном цикле.
|
|
17
|
|
|
Обучение технике плавания способом кроль на груди.
Гребок в плавании способом кроль на груди по
элементам, в полном цикле.
|
|
18
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Согласование работы ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на
груди.
|
|
19
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Согласование работы ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на
груди.
|
|
20
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Согласование работы ног, рук и дыхания в плавании способом кроль на
груди.
|
|
21
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Техника старта и разворота в плавании способом кроль на груди.
|
|
22
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на груди.
Техника старта и разворота в плавании способом кроль на груди.
|
|
23
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на спине.
Особенности работы ног и дыхания в плавании способом кроль на спине.
|
|
24
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на спине.
Особенности работы ног и дыхания в плавании способом кроль на спине.
|
|
25
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на спине.
Гребок в плавании кроль на спине.
|
|
26
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на спине.
Гребок в плавании кроль на спине.
|
|
27
|
|
|
Обучение технике плавания
способом кроль на спине.
Гребок в плавании кроль на спине.
|
|
28
|
|
|
Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Согласование движений рук, ног и дыхания в плавании способом кроль на
спине.
|
|
29
|
|
|
Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Согласование движений рук, ног и дыхания в плавании способом кроль на
спине.
|
|
30
|
|
|
Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Согласование движений рук, ног и дыхания в плавании способом кроль на
спине.
|
|
31
|
|
|
Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Согласование движений рук, ног и дыхания в плавании способом кроль на
спине.
|
|
32
|
|
|
Обучение технике
плавания способом кроль на спине.
Стартовый прыжок и разворот в плавании кроль на спине.
|
|
33
|
|
|
Обучение технике плавания способом кроль на.
Стартовый прыжок и разворот в плавании способом кроль на спине.
|
|
34
|
|
|
Проведение
соревнований. Судейство.
Плавание в полной координации способом кроль на груди/ кроль на
спине.
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.