Номер теста
|
Вариант ответа
|
Номер теста
|
Вариант ответа
|
Номер теста
|
Вариант ответа
|
Номер теста
|
Вариант ответа
|
1
|
б
|
16
|
б
|
31
|
б
|
46
|
в
|
2
|
а
|
17
|
б
|
32
|
в
|
47
|
б
|
3
|
б
|
18
|
б
|
33
|
б
|
48
|
а
|
4
|
в
|
19
|
в
|
34
|
в
|
49
|
а
|
5
|
б
|
20
|
б
|
35
|
б
|
50
|
б
|
6
|
в
|
21
|
в
|
36
|
б
|
51
|
б
|
7
|
в
|
22
|
а
|
37
|
в
|
52
|
в
|
8
|
в
|
23
|
в
|
38
|
в
|
53
|
б
|
9
|
б
|
24
|
б
|
39
|
б
|
54
|
а
|
10
|
б
|
25
|
б
|
40
|
а
|
55
|
а
|
11
|
б
|
26
|
в
|
41
|
в
|
56
|
а
|
12
|
в
|
27
|
в
|
42
|
а
|
57
|
б
|
13
|
в
|
28
|
б
|
43
|
б
|
58
|
б
|
14
|
б
|
29
|
а
|
44
|
б
|
59
|
б
|
15
|
а
|
30
|
а
|
45
|
а
|
60
|
б
|
Задание #1
Вопрос:
Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют
повышению работоспособности, потому что...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) во время занятий выполняются двигательные действия,
способствующие развитию силы и выносливости;
2) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления
и адаптации;
3) в результате повышается эффективность и экономичность
дыхания и кровообращения;
4) человек, занимающийся физическими упражнениями, способен
выполнить большие объёмы физической работы за отведённый отрезок времени;
Задание #2
Вопрос:
Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека,
при котором...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) он обладает высокой работоспособностью, быстро
восстанавливается после физических и психических нагрузок;
2) он бодр и жизнерадостен;
3) он имеет нормальную амплитуду движения суставов;
4) наблюдается все перечисленное;
Задание #3
Вопрос:
Первая помощь при ударах о твёрдую поверхность и
возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) потереть, почесать;
2) нагревать;
3) охлаждать;
4) положить на возвышение и обратиться к врачу;
Задание #4
Вопрос:
что понимается под закаливанием?
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) купание в холодной воде и хождение босиком;
2) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и
подвижными играм
3) приспособление организма к воздействию внешней среды;
4) укрепление здоровья;
Задание #5
Вопрос:
Во время индивидуальных занятий закаливающими процедурами
следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций
придерживаться не стоит.
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо
выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;
2) после занятий надо принять холодный душ;
3) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть
занятия, так как нельзя допускать перегрева организма;
4) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном
излучении;
Задание #6
Вопрос:
Правильное дыхание характеризуется...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) более продолжительным выдохом;
2) более продолжительным вдохом;
3) вдохом через нос, выдохом ртом;
4) равной продолжительностью вдохом и выдохом;
Задание #7
Вопрос:
при выполнении упражнений вдох не следует делать во
время...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) вращений и поворотов тела;
2) прогибания туловища назад;
3) возвращения в исходное положение после наклона;
4) дыхание во время упражнений должно быть свободным;
Задание #8
Вопрос:
Осанкой называется...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) силуэт человека;
2) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее
самочувствие и настроение;
3) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
4) привычная поза человека в вертикальном положении;
Задание #9
Вопрос:
Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены,
касаетесь её...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) затылком, ягодицами, пятками;
2) лопатками, ягодицами, пятками;
3) затылком, спиной, пятками;
4) затылком, лопатками, спиной, пятками;
Задание #10
Вопрос:
Главной причиной нарушения осанки является...
Изображение:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) слабость мышц;
2) отсутствие движений во время школьных уроков;
3) ношение сумки, портфеля на одном плече;
4) привычка к определённым позам;
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.