Программа "Познай себя" по ЗОЖ

                   Муниципальная общеобразовательная школа-интернат

«Ямальская школа-интернат среднего(полного) общего образования»

                         Программа «Познай себя»

                                                           Автор -составитель: Хажин  А.У.

2019 г.

                                                 I.Актуальность

                                                                        Здоровье до того перевешивает все остальные

                                                                        блага жизни, что поистине здоровый нищий

                                                                        счастливее больного короля

                                                                                                                      А. Шопенгауер

Состояние здоровья подростков, проживающих на Крайнем Севере, характеризуется негативными тенденциями, особенно в отношении болезней органов дыхания, органов зрения, заболеваемость которыми значительно превышает общероссийские показатели. При этом  для сердечно -сосудистых заболеваний характерны значительные темпы прироста первичной заболеваемости. Факторами риска сердечно- сосудистых заболеваний, отмеченными у подростков Крайнего Севера, являются: низкая физическая активность, курение, повышенное артериальное давление.

Ухудшение здоровья детей и подростков связано, прежде всего, с  экологическим и социально-экономическим кризисом в стране. Вместе с тем на здоровье школьника оказывает влияние и комплекс так называемых внутри школьных факторов, включающих планировку, благоустройство и оборудование учебных помещений их освещенность и микроклимат, общую вместимость учебного заведения т.д.

Большую часть года воспитанники проводят в стенах школы-интерната. Время обучения в школе совпадает с периодом роста и развития ребенка. Когда организм наиболее чувствителен к воздействию различных факторов окружающей среды.

Воспитание у подростков потребности вести ЗОЖ невозможно без профилактической работы, в процессе которой решается важнейшая задача по сохранению здоровья, в частности, по недопущению их приобщения к табакокурению, алкоголю и наркотикам.

Здоровье сегодня-это не только индивидуальная ценность отдельного человека, это – богатство страны, залог ее процветания и благополучия. Любое государство осознает выгоду от здорового человека.

Здоровая живая природа - здоровый генофонд - здоровое общество- вот та неразрывная цепочка, обеспечивающая выживание и процветание народов нашей страны.

В связи с этим можно определить конечную цель по здоровьесбережению наших воспитанников:

      Цель: Формирование у детей устойчивой, активной, здоровьесберегающей жизненной позиции, подкрепляемой формами поведения, способствующими сохранению и укреплению здоровья.

      Для достижения данной цели нами определены следующие задачи:

1. Сформировать психологическую установку на ЗОЖ.

2 .Создать воспитательное пространство, предметную среду, направленные на формирование привычки быть здоровым.

3.Познакомить  с теоретическим и практическим  материалом о ЗОЖ.

4.Использовать педагогические средства ,направленные на ослабление влияния таких социальных факторов как: алкоголизм, курение, токсикомания, наркомания.

5.Привлечь подростков к активному участию в мероприятиях  по формированию ЗОЖ.

6. Формировать морально-волевые качества подростков.

      Программа рассчитана на детей 8-13лет, как в этом возрасте формируется взгляд на жизнь и очень важно подготовить подростка к самостоятельной жизни, создав все предпосылки для того, чтобы эта жизнь сложилась счастливо. И здоровье здесь играет не последнюю роль. Учитывая, что у больных и неграмотных в вопросах здоровья родителей не может быть здоровых детей, сохранение и укрепления здоровья школьников -  это и закладка фундамента благополучия следующих поколений

     Основными принципами функционирования программы являются:

-Аксиологичность: формирование у подростков мировоззренческих представлений об общечеловеческих ценностях, здоровом образе жизни, уважения к человеку, что является одним из основных моральных барьеров на пути формирования асоциальных форм поведения;

-Многоаспективность: сочетание различных направленностей  целевой работы;

-Последовательность;

-Преемственность.

       Методы и формы работы: индивидуальные, фронтальные и групповые  воспитательские часы, беседы, диспуты, диалоги, акции, тренинги, спортивные развлечения и состязания, диагностика, брейн - ринги, викторины, смотры-рейды, конкурсы,

     Условия, необходимые для реализации программы.

ü  Создание координационного органа, обеспечивающего взаимосвязь всех участников образовательного процесса, разрабатывающего и оформляющего документацию, направленную на создание условий для сохранения и развития здоровья воспитанников;

ü   создание системы медикофизиологического мониторинга;

ü  создание комфортных условий для благоприятного роста и развития детей в соответствии с санитарными правилами и нормами.

Исполнение СанПиНа; использование здоровьесберегающих образовательных технологий в  учебно-воспитательном процессе;  совершенствование физического воспитания, учитывающего возрастные особенности и состояния здоровья воспитанников; рациональный подход к организации дополнительного образования; формирование здорового образа жизни подрастающего поколения, привитие устойчивых навыков безопасного поведения, снижение поведенческих рисков, представляющих опасность для здоровья; повышение уровня знаний родителей в вопросах охраны здоровья.

                        Ожидаемые результаты:

-снижение числа уроков, пропущенных по болезни;

-снижение числа рецидивов, хронических заболеваний у воспитанников;

-снижение заболеваемости воспитанниками ОРЗ;

-снижение количества психоэмоциональных расстройств

-повышение уровня физической подготовки воспитанников;

-улучшение успеваемости по физической культуре;

-увеличение количества учеников с положительной самооценкой;

-повышение уровня знаний по вопросам здоровья и его сохранения

-компетентность в вопросах правильного питания ;

-осознанное отношение воспитанников и их родителей к состоянию здоровья, как основному фактору успеха на последующих этапах жизни;

-увеличение числа воспитанников в спортивных секциях.

Результата можно добиться  выполняя следующее:

1. Подростки должны знать:

-Что представляют собой здоровье( его основные аспекты и компоненты), факторы риска, здоровый жизненный стиль.

-Цели и принципы физической культуры и спорта их роль и значение в современном мире.

-роль и значение занятий физической культурой  в укреплении здоровья человека , в профилактике вредных привычек , здорового образа жизни.

 2 .Учащиеся должны уметь:

-Отстаивать собственный выбор в вопросах поддержания здорового жизненного стиля.

-Строить сексуальные отношения в соответствии с представлениями о здоровом жизненном стиле, собственной безопасности.

-Критически воспринимать рекламу ,пропагандирующую алкоголь , табак, и людей, предлагающих наркотики.

-Оказывать приемы первой медицинской помощи при травмах и ушибах.

-Проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями с общей оздоровительнокорригирующей направленностью;

3.  Учащиеся должны соблюдать:

-Правила личной гигиены и закаливание организма.

-Правила организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

-Правила профилактики травматизма.

                           Оценка результативности программы

Необходимо выработать у воспитанников  специальные формы  обучения здоровому образу жизни, позволяющие расширить представления о нем, сделать внешние знания внутренними потребностями.

 

 I.Программа составлена из семи блоков.

  II. Содержание программы.

  Блок 1.

«Здравствуйте»

Понятие «Здоровый образ жизни»: отношение к ЗОЖ   Всемирной организации здравоохранения: качество здорового образа жизни; основные аспекты ЗОЖ.

Блок 2.

«Здоровое питание»

Здоровая и полезная пища; пища, которую следует избегать; представление о  «правопитании»; сыроедение, голодание, вегетарианство и полезные соки

Блок 3.

«Движение-жизнь»

Представление о физическом здоровье ,его сохранении , закаливание организма; резервные возможности человека; основные меры предотвращения травм, профилактика болезней глаз, зубов, кожи, органов дыхания; занятия в кружках и секциях и самостоятельные занятия физическими упражнениями

Блок 4.

«Я люблю»

Нравственные нормы; доброта; любовь; уважение.

Блок 5.

«Нормы права и правонарушения»

Понятия «правонарушение», «проступок», «вина»; причины правонарушений, свои и чужие поступки с точки зрения правомерного поведения; понятие «юридическая ответственность»

Блок 6.

«Красота природы и человек»

Последствия отрицательного воздействия человека на природу; наука экология, и ее проблемы и решения; отношение человека к окружающей среде

Блок 7.

«Твой праздник»

 Необходимость и ценность общения; главные правила и приемы общения;

Мероприятия( спортивные развлечения, конкурсы, соревнования, викторины,

акции, тренинги, праздники…)

III. Этапы реализации программы

Цель: Формирование у детей устойчивой, активной, здоровьесберегающей жизненной позиции, подкрепляемой формами  поведения, способствующими сохранению и укреплению здоровья

 Участники программы: Воспитатели  и воспитанники   от8 до 13 лет и  их родители.

Направления деятельности:

Здоровьесберегающая   

Безопасность жизнедеятельности в группе;

Физкультурная и оздоровительная работа;

    Программа     рассчитана на воспитанников 8-13 лет, проводится в 3 этапа.

Сроки реализации	Структура этапов	Взаимодействие
1.      Подготовительно - корректировочный
Сентябрь 2019г – май 2020	-Подготовка рабочих материалов -собеседование с классными руководителями, психологом, соцпедагогом, организатором по внеклассной работе, родителями, администрацией  -составление плана работы по программе -сбор банка данных о здоровье воспитанников -ознакомление классных руководителей и родителей о серьезных нарушениях здоровья детей -информирование воспитанников и их родителей о значимости активного участия в программе	Воспитатели, медработник, психолог, соцпедагог, классные руководители ,воспитанники
2.       Внедренческий
2020- 2023 г.	-Организация и проведение диагностических мероприятий -создание условий, необходимых для сохранения и укрепления здоровья воспитанников -формирование системы знаний у детей о здоровьесбережений -организация профилактических, оздоровительных, коррекционных, внеклассных и внеурочных мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья -внешние связи в рамках реализации программы. Работа с родителями -индивидуальное консультирование воспитанников по здоровому образу жизни -индивидуальное консультирование родителей по вопросам здорового образа жизни детей. -анализ результатов диагностики -отбор материала , который , в дальнейшем поможет успешно решить цель программы -анализ мнения родителей , классных руководителей, учителей	Воспитанники воспитатели, Классные руководители Учителя-предметники, психолог, соцпедагог, ИПДН, медработники организатор по внеклассной работе, родители, администра- ция
3.Обобщающий
Январь 20 23- Май 2023г	-подведение итогов, в сравнении банка данных о состоянии здоровья участников программы, на начало и конец реализации программы -подведение итогов в сравнении по годам по: ü  Пропущенных по болезни уроков; ü  Карантинов по заболеваемости; ü  Травматизма; ü  Количественных и качественных показателей участия воспитанников в спортивных соревнованиях и состязаниях; ü  Динамике изменений психофизического и нравственного здоровья воспитанников; ü  Изменений уровня социальной и психологической адаптированности воспитанников; ü  Наличия и развития инфраструктуры, поддерживающий здоровье. -анализ результативности работы по программе «Здравствуйте».	воспитатели, воспитанники медработники классные руководители, психолог, администра- ция.

I . План мероприятий по реализации программы 2019-2020г.

№	Содержание деятельности	Сроки проведения	Уровень реализации	Ответственный
1	Оформление и обновление  стенда «Здоровым быть -модно»	В течение года	ОУ	воспитатели
2	Восп. час «Учимся разрешать конфликты»	сентябрь	ОУ	воспитатель
3	Восп. час «Здоровое питание»	сентябрь	ОУ	воспитатель
4	Беседы-консультации с врачом школы-интерната «Профилактика и оздоровительные мероприятия»	В течение учебного года	ОУ	Врач школы-интерната, воспитатели
5	Участие в спортивном празднике «День здоровья»	сентябрь	ОУ	СФС, воспитатели
6	Плановый медицинский осмотр детей	сентябрь	ОУ	Медперсонал ЯЦРБ , воспитатели.
7	Составление совместного плана с психологом	сентябрь	ОУ	Психолог воспитатели
8	Ознакомление классных руководителей и родителей о состоянии здоровья детей	В течение года	ОУ	воспитатели
9	Воспитательский час «Здравствуйте»	октябрь	ОУ	воспитатель
10	Анкетирование По ЗОЖ	октябрь	ОУ	воспитатель
11	Восп. час «Здоровое питание»	октябрь	ОУ	Медицинский работник, воспитатель
12	Участие в соревнованиях по мини-футболу	октябрь	ОУ	Спортивный сектор, воспитатель, организатор по внеклассной работе
13	Спортивное развлечение «Игры народов Севера»	Октябрь	ОУ	воспитатели
14	Сбор банка  данных о состоянии здоровья детей	Октябрь май	ОУ	Воспитатели, врач
15	Обсуждение реализации программы с активом группы	Ноябрь	ОУ	Воспитатели, воспитанники
16	Спортивный праздник «Мы любим поиграть»	Ноябрь	ОУ	воспитатель
17	Акция «Мы- за здоровый образ жизни!»	ноябрь	ОУ	Воспитатели, воспитанники
18	Участие в тематическом вечере, посвященному Дню Матери «Доброта»	ноябрь	ОУ	Психолог, воспитатели, организатор по внеклассной работе
19	«Здоровье и выбор образа жизни»- восп. час	декабрь	ОУ	воспитатель
20	Игра «Государственная символика»-	декабрь	ОУ	воспитатель
21	Спортивное состязание «В здоровом теле-здоровый дух»	январь	ОУ	Воспитатель,
22	Участие в Месячнике по военно-патриотической работе, посвященной Дню Защитника Отечества	январь	ОУ	Учителя физкультуры Воспитатели, Кл. руководители
23	Воспи. час «Сыны России»	февраль	ОУ	воспитатели
24	Участие в эстафетной игре к Дню Защитника Отечества «А ну-ка, мальчики!»	февраль	ОУ	СФС, воспитатели
25	Участие в соревнованиях «Силовое многоборье»	февраль	ОУ	Учителя физкультуры
26	Участие в товарищеском матче по футболу	апрель	ОУ	Спортивный сектор, органи-затор по внеклассной работе
27	Восп. час «Знай и уважай закон»	май	ОУ	ИПДН воспитатель
28	Участие в Вахте памяти, посвященной Дню Победы «Тем, кто выстоял и победил»	май	ОУ	Организатор по внеклассной работе, Воспитатели, классный руководитель

 II. План мероприятий по реализации программы на 2020-2021 г

№	Содержание деятельности	Сроки проведения	Уровень реализации	Ответственный
1	Оформление и обновление  стенда «Наше здоровье в наших руках»	В течении года	ОУ	воспитатели
2	Беседы-консультации с врачом школы-интерната «Профилактика и оздоровительные мероприятия»	В течении учебного года	ОУ	Врач школы-интерната, воспитатели
3	Беседы-консультации с родителями об укреплении и  здоровьесбережении детей	В течение года	ОУ	воспитатели
4	Участие в спортивном празднике «День здоровья»	сентябрь	ОУ	СФС, воспитатели
5	Плановый медицинский осмотр детей	сентябрь	ОУ	Медперсонал ЯЦРБ , воспитатели.
6	Составление совместного плана с психологом	сентябрь	ОУ	Психолог воспитатели
7	Ознакомление классных руководителей и родителей о состоянии здоровья детей	В течение года	ОУ	воспитатели
8	Участие в соревнованиях по мини-футболу	октябрь	ОУ	Спортивный сектор, воспитатель, организатор по внеклассной работе
9	Спортивное  состязание «Зов тундры»	Октябрь	ОУ	воспитатели
10	Сбор банка  данных о состоянии здоровья детей	Октябрь май	ОУ	Воспитатели, врач
11	Заседание актива группы по правонарушениям	Ноябрь	ОУ	Воспитатели, воспитанники
12	КВН «Азбука олимпиады»	Ноябрь	ОУ	воспитатель
13	Акция «Мы- за здоровый образ жизни!»	ноябрь	ОУ	Воспитатели, воспитанники
14	Участие в тематическом вечере, посвященному Дню Матери «Доброта»	ноябрь	ОУ	Психолог, воспитатели, организатор по внеклассной работе
15	Лекция-беседа «Знай-уважай-соблюдай Законы РФ»	декабрь	ОУ	воспитатель
16	Турнир по шахматам	декабрь	ОУ	Спортивный сектор
17	Спортивное состязание «Счастливый случай»	январь	ОУ	Воспитатель,
18	Участие в Месячнике по военно-патриотической работе, посвященной Дню Защитника Отечества	январь	ОУ	Учителя физкультуры Воспитатели, Кл.руководители
19	Воспит. час «Мужество»	февраль	ОУ	воспитатели
20	Беседа «Герои Ямала»	февраль	ОУ	Воспитанники, воспитатели
21	Участие в эстафетной игре к Дню Защитника Отечества	февраль	ОУ	СФС, воспитатели
22	Участие в соревнованиях «Силовое многоборье»	февраль	ОУ	Учителя физкультуры
23	Восп. час «Поможем вовремя»	апрель	ОУ	Психолог, воспитатель
24	Участие в товарищеском матче по футболу	апрель	ОУ	Спортивный сектор, органи-затор по внеклассной работе
25	Участие в Вахте памяти, посвященной Дню Победы «Поклонимся Великим тем годам»	май	ОУ	Организатор по внеклассной работе, воспитатели, классный руководитель

III. План мероприятий по реализации программы на 2022-2023 г

№	Содержание деятельности	Сроки проведения	Уровень реализации	Ответственный
1	Оформление и обновление  стенда «Быть здоровым-здорово!»	В течение года	ОУ	воспитатели
2	Восп час. «Россия-Родина моя»	сентябрь	ОУ	воспитатель
3	Восп час «Мы есть то, что мы едим»	сентябрь	ОУ	воспитатель
4	Беседы-консультации с врачом школы-интерната «Профилактика и оздоровительные мероприятия»	В течение учебного года	ОУ	Врач школы-интерната, воспитатели
5	Беседы-консультации с родителями об укреплении и  здоровьесбережении детей	В течение года	ОУ	воспитатели
6	Участие в спортивном празднике «День здоровья»	сентябрь	ОУ	СФС, воспитатели
7	Плановый медицинский осмотр детей	сентябрь	ОУ	Медперсонал ЯЦРБ , воспитатели.
8	Составление совместного плана с психологом	сентябрь	ОУ	Психолог воспитатели
9	Воспит. час «Культура поведения»»	октябрь	ОУ	Классный руководитель, воспитатель
10	Профилактика правонарушений	октябрь	ОУ	Воспитатель, ИПДН
11	Восп. час «Не всякая диета полезна»	октябрь	ОУ	Медицинский работник, воспитатель
12	Участие в соревнованиях по мини-футболу	октябрь	ОУ	Спортивный сектор, воспитатель, организатор по внеклассной работе
13	Соревнование «Спортивный калейдоскоп»	Октябрь	ОУ	воспитатели
14	Сбор банка  данных о состоянии здоровья детей	Октябрь май	ОУ	Воспитатели, врач
15	Заседание актива группы по правонарушениям	Ноябрь	ОУ	Воспитатели, воспитанники
16	Викторина «Знатоки спорта»	Ноябрь	ОУ	воспитатель
17	Участие в тематическом вечере, посвященному Дню Матери «Я буду вечно прославлять ту женщину, чье имя Мать»	ноябрь	ОУ	Психолог, воспитатели, организатор по внеклассной работе
18	Беседа «Формула здоровья»	ноябрь	ОУ	воспитатели
19	Беседа – консультация «Гигиена человека»	декабрь	ОУ	Соцпедагог, воспитатель
20	Восп. час «Конституция РФ»	декабрь	ОУ	воспитатель
21	Шахматно-шашечный турнир	декабрь	ОУ	Спортивный сектор
22	Участие в Месячнике по военно-патриотической работе, посвященной Дню Защитника Отечества	январь	ОУ	Учителя физкультуры Воспитатели, Кл. руководители
23	Воспит. час «Мальчик-юноша-мужчина»	февраль	ОУ	воспитатели
24	Участие в конкурсе, посвященному Дню Защитника Отечества»	февраль	ОУ	Организатор по внеклассной работе Воспитатели
25	Участие в эстафетной игре к Дню Защитника Отечества	февраль	ОУ	СФС, воспитатели
26	Участие в соревнованиях «Силовое многоборье»	февраль	ОУ	Учителя физкультуры
27	Соревнования по национальным видам спорта	апрель	ОУ	Воспитатель Спортивный сектор
28	Участие в товарищеском матче по футболу	апрель	ОУ	Спортивный сектор, органи-затор по внеклассной работе
29	Участие в Вахте памяти, посвященной Дню Победы	май	ОУ	Организатор по внеклассной работе, Воспитатели, классный руководитель
30	Подведение итогов, в сравнении банка данных о состоянии здоровья участников программы, на начало и конец реализации программы -подведение итогов в сравнении по годам по: ü  Пропущенных по болезни уроков; ü  Карантинов по заболеваемости; ü  Травматизма; ü  Количественных и качественных показателей участия воспитанников в спортивных соревнованиях и состязаниях; ü  Динамике изменений психофизического и нравственного здоровья воспитанников; ü  Изменений уровня социальной и психологической адаптированности воспитанников; ü  Наличия и развития инфраструктуры, поддерживающий здоровье. -анализ результативности работы по программе «Познай себя».	май	ОУ	Воспитатели, Медицинские работники, классный руководитель, психолог, соцпедагог, администрация.

 V. Нормативно-правовая основа программы

-Конвенция о правах ребенка

-Федеральный закон №124-ФЗ от 24 июля 1998 года «Об основных гарантиях прав ребенка в РФ»

-Программа развития школы-интерната с 2005-2010 г

Общешкольная программа «Школа-территория-здоровье»

-Устав школы-интерната.

Примечание:

  Реализация программы рассчитана на 3 года.

   К работе с программой «Познай себя» привлекаются  учителя-предметники, классные руководители, психолог, социальный педагог, медицинские работники, педагоги дополнительного образования, организатор по внеклассной работе, инспекторы ПДН, родители.

                              VI .Библиография для воспитателей.

- Кучегашева П.П и др.  Мое здоровье М.2008                                     

- И.Ю. Гайтукаева, Г. Юдина. Живая оценка Программа  портфолио в школе

М.Панорама . 2006 г.

- Г.Н Козлова, Г.Ю. Дмитриченко. ВЫ блестящий учитель, у вас прекрасные ученики. М.Панорама 2006 год

- М.А. Алоева, В.Е. Бейсова Классные часы и родительские собрания В7-9 классах . Издательство Феникс. М.2008 г.

- Е.Н. Степанова,М.А Александрова Классные, Классные дела. М.2008.

- А.А Тимченко Учебный год без хлопот М.2007 .

- О.А Ещеркина Личностное становление подростка 8-9 кл. М.2007.

- Н.Ф. Ромашина Внеклассные мероприятия по гуманитарно-правовому воспитанию 5-10 кл М.2008.

- Ю.В. Тюшев Выбор профессии СПБ 2007

- Маюров А.Н, Маюров Я.А В здоровом теле-здоровый дух М.2006.

- Сизанов А.Н, Хриптович В.А Школа без табака 5-11 кл М.2008

- Маюров А.Н, Маюров Я.А Табачный туман обмана М.2006

- Петрухина М.А Внеклассные мероприятия в средних и старших классах Волгоград 2004.

- Савина Л.М, Сиверина О.А Нетрадиционные формы воспитательной работы в школе Волгоград 2006

- Белоножкина О.В и др . Спортивно-оздоровительные мероприятия в школе Волгоград 2007.

- Еременко Н.И Профилактика вредных привычек 5-11 кл Волгоград 2008

- Мельникова А.М Праздники в средней школе.М.2006 г

- Маюров А.Н, Маюров Я.А Алкоголь-шаг в пропасть.М 2006

- Маюров А.Н., Маюров Я.А. Наркотики и выход из наркотического круга.М.2006.

                                     Библиография для детей.

- Газета «Здоровый образ жизни»-вестник «ЗОЖ» Москва редакция «ЗОЖ»

- Газета «Живица» Москва ООО «типография Михайлова»

- Газета «Ай, болит !»Москва ООО «Типография Михайлова»

- Газета «Народный совет»Москва ООО «Логос -Медиа»

- Газета «Будьте здоровы и любимы» ОАО «ИПФ «Воронеж»

- Газета «Здоровье в доме»Москва  ЗАО «Собеседник»

- Брошюра «Как долго можно жить на Крайнем Севере без риска для здоровья» Надым

- Брошюра «Влияние магнитных бурь на здоровье северян» Надым

- Брошюра «Правила питания на Крайнем Севере» Надым

- Брошюра «Ребенок на Севере: Как оставаться здоровым?» Надым

- Газета «Пока не поздно»  Москва «Российское здоровье и общество»

- Журнал-памятка «О наиболее опасных состояниях  у  детей» Кесельман Е.А. ОАО «Тюменский дом печати»

- Газета «Домашний доктор» Москва ЗАО «Бурда Интерактив»

- Газета «Спорт в школе»  М. Издательский дом 1 сентября.