Программа внеурочной деятельности "Формула здоровья"

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

гимназия №69 им. С.Есенина г. Липецка

Рассмотрена:                                                                        Утверждена:

на заседании кафедры                                          приказом МАОУ гимназии №69

ЕМД и ИТ                                                                     г. Липецка

протокол от ______  №___                                  от_________ №_________  

   ПРОГРАММА

   ВНЕУРОЧНОЙ  ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

на 2019/2020 учебный год

 «Формула здоровья»

Составитель программы

                                                                                                                       учитель

                                                                                                  Знаменщикова Г.М

Содержание курса

9 класс

34 часа

Введение 1 ч

Труд и отдых 3 ч

Массаж 8 ч

Адаптация к температурам окружающей среды 7 ч

Рациональное питание 4 ч

Голодание 4 ч

Вредные привычки 6 ч

Обобщение  1 ч

Цели программы:

формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья;

сформировать представления о взаимосвязи здоровья человека от состояния окружающей среды.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Формирование:

представлений о факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме, полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие; о сути взаимодействия человека и природы.

навыков конструктивного общения;

потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья;

Обучение:

осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье, понимая всю опасность антропогенной деятельности при её бесконтрольности.

правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

упражнениям сохранения зрения.

Повысить интерес учащихся к данной теме и, следовательно, даст более высокие результаты. В программе широко используются видео и аудио материалы, которые дают учащимся возможность лучше понять культуру и свое место в обществе.

Результаты освоения курса внеурочной деятельности

Личностные результаты:

проявление позитивного отношения к действительности;

формирование целеустремленности и настойчивости в достижении целей;

проявление устойчивого интереса к новым способам познания;

проявление готовности к сотрудничеству с другими людьми;

формирование самоуважения и эмоционально-положительного отношения к себе;

проявление готовности выражать и отстаивать свою позицию;

критично относиться к своим поступкам;

формирование ответственности за окружающую природу как общечеловеческую ценность;

знание основных принципов и правил отношения к живой природе, основ здорового образа жизни и здоровьесберегающих технологий;

реализация установок здорового образа жизни;

сформированность познавательных интересов и мотивов, направленных на изучение живой природы; интеллектуальных умений (доказывать, строить рассуждения, анализировать, сравнивать, делать выводы и др.); эстетического отношения к живым объектам;

формирование ответственного отношения к природе, осознание необходимости защиты окружающей среды.
 

Метапредметные результаты:

1. Познавательные УУД

самостоятельно принимать и сохранять творческую задачу;

самостоятельно находить варианты решения творческой задачи;

объяснять живой мир с точки зрения биологии;

использовать методы и приёмы эколого-биологической деятельности в творческом процессе и повседневной жизни;

создавать схематические модели с выделением существенных характеристик объекта;

осознание роли жизни;

использовать биолого-экологические знания в быту;

овладение составляющими исследовательской и проектной деятельности включая умения видеть проблему, ставить вопросы, выдвигать гипотезы, давать определения понятиям, классифицировать, наблюдать, проводить эксперименты, делать выводы и заключения, структурировать материал, объяснять, доказывать, защищать свои идеи;

умение работать с разными источниками биологической информации: находить биологическую информацию в различных источниках (тексте учебника, научно-популярной литературе, биологических словарях и справочниках), анализировать и оценивать информацию, преобразовывать информацию из одной формы в другую;

2. Регулятивные УУД:

самостоятельно обнаруживать биологическую проблему, определять цель творческой деятельности;

способность выбирать целевые и смысловые установки в своих действиях и поступках по отношению к живой природе, здоровью своему и окружающих;

 

умение адекватно использовать речевые средства для дискуссии и аргументации своей позиции, сравнивать разные точки зрения, аргументировать свою точку зрения, отстаивать свою позицию.

 

выдвигать версии решения творческой проблемы, осознавать конечный результат; составлять (индивидуально или в группе) план решения проблемы (выполнения проекта);

работать по плану, сверять свои действия с целью и, при необходимости, исправлять ошибки самостоятельно;

различать способ и результат действия;

самостоятельно учитывать выделенные учителем ориентиры действия в незнакомом материале;

преобразовывать практическую задачу в познавательную;

осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме;

в диалоге с учителем вырабатывать критерии оценки и определять степень успешности своей работы и работы других в соответствии с этими критериями.

3. Коммуникативные УУД:

адекватно воспринимать оценку учителя;

формулировать собственное мнение и позицию;

вносить коррективы в действия на основе их оценки и учёта сделанных ошибок;

самостоятельно организовывать учебное взаимодействие в группе (определять общие цели, распределять роли, договариваться друг с другом и т.д.);

задавать вопросы;

работать в малых группах;

взаимодействовать со сверстниками;

осуществлять взаимный контроль и оказывать партнёрам в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.

Предметные результаты:

Обучающийся научится:

1) оценивать состояние своего здоровья (в том числе последствия применения диоксинов, пестицидов, нитратов, употребления пищевых добавок, газированных напитков);

2) устанавливать связь между биосоциальными факторами среды и своим здоровьем;

3) соблюдать гигиенические правила для ведения здорового образа жизни;

4) проводить наблюдения и самонаблюдения;

5) основам экологической культуры человека;

6)искать пути решения экологических проблем, связанных с деятельностью человека;

7)учитывать влияние факторов среды на генофонд человека;

8) понимать значение рационального питания для здоровья человека и роль биоритмов, оказывающих влияние на его жизнедеятельность;

9) способам избавления от бытовых отходов;

Обучающийся получит возможность научиться:

1) проводить простейшие наблюдения, измерения, опыты;

2) систематизировать и обобщать разные виды информации;

3) пользоваться простыми биологическими приборами, инструментами и оборудованием;

4) устанавливать взаимосвязи здоровья человека и его образа жизни;

5) определять факторы, укрепляющие здоровье человека в процессе онтогенеза;

6) систематизировать основные условия сохранения здоровья человека;

7) осознавать необходимость своего участия в охране окружающей среды;

8) выявлять и характеризовать позитивное и негативное влияние абиотических факторов на состояние здоровья человека;

9) осознавать опасность антропогенной деятельности при её бесконтрольности;

10) проводить исследование помещения на соответствие его экологическим нормативам;

11)соблюдать правила применения препаратов бытовой химии;

12) выявлять основные стрессогенные факторы среды;

13) анализировать с экологической точки зрения состояние квартиры;

14) грамотно оформлять полученные результаты исследований в виде отчётов, таблиц;

15)определять собственную позицию по отношению к экологическим проблемам современности, которые отражаются на здоровье человека;

16) использовать ресурсы Интернета, работать с учебной и научно-популярной литературой, с периодическими изданиями.

Календарно-тематическое планирование

№ занятия	Тема занятия	Кол-во часов	Дата проведения по плану	Фактическая дата проведения
1	Введение	1
	Труд и отдых
2	Режим сна	1
3	Физическая нагрузка	1
4	Распорядок дня	1
	Массаж
5	Представления о влиянии массажа на организм	1
6	Виды массажа	1
7	Самомассаж	1
8	Массаж при травмах опорно-двигательного аппарата	1
9	Повреждения мышц	1
10	Перенапряжение нервно-мышечного аппарата	1
11	Массаж при растяжениях	1
12	Массаж при переломах	1
	Адаптация к температурам окружающей среды
13	Географические разновидности бань	1
14	Банные процедуры на протяжении веков	1
15	Закаливание	1
16	Закаливание воздухом	1
17	Закаливание водой	1
18	Закаливание солнцем	1
19	Система П.К.Иванова	1
	Рациональное питание
20	Современная наука о питании	1
21	Нормы питания для взрослого человека	1
22	Нормы потребления энергии,белков, жиров для подростков 15-17 лет в зависимости от пола	1
23	Оценка массы тела	1
	Голодание
24	Понятие голодания	1
25	Стадии голодания	1
26	Эффекты голодания	1
27	Влияние голода на психику и умственные способности	1
	Вредные привычки
28	Курение Из истории курения	1
29	Вред курения Пассивное курение	1
30	Алкоголь-похитель рассудка	1
31	Пассивное курение	1
32	Наркотики Виды наркотиков	1
33	Свойства наркотиков Классификация наркоманий	1
34	Оценка  состояния своего здоровья	1

Краткое описание документа:

программа внеурочной деятельности в 9 классе содержит разделы

"Труд и отдых"

"Вредные привычки.Наркотики и здоровье"

"Вредные привычки.Алкоголь и здоровье"

"Закаливание"

"Негативные факторы , влияющие на здоровье"

"Массаж "

"Адаптация к температурам окружающей среды "

"Рациональное питание "

"Голодание "

программа содержит 34 часа