Программы по физической культуре

Выберите документ из архива для просмотра:

10-11 класс Лях.doc 1а.doc 1б.doc 2б.doc 3а.doc 5 а.docx

Выбранный для просмотра документ 10-11 класс Лях.doc

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Троицка

Надпись: «Рассмотрено на заседании МО»
_____ /______________ /
ФИО руководителя МО

«___» _________ 20__г.

«Согласовано»
Заместитель директора по УВР
_____ /______________ /
ФИО
«___» _________ 20__г. «Утверждаю»
Директор МАОУ «СОШ № 15»
_____ /______________ /
ФИО
«___» _________ 20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

среднего общего образования

по физической культуре для 10 - 11 классов

на 2015-2016 учебный год

составитель:

Канаева Евгения Михайловна,

учитель физической культуры

2015г.

Статус рабочей программы основного общего образования по физической культуре для 10-11 классов на 2015-2016 учебный год: является составной частью основной образовательной программы основного общего образования МАОУ «СОШ №15»

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:

1. Федеральный компонент государственного стандарта образования по физической куьтуре.

2. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа / [сост. Е. С. Савинов]. — М. : Просвещение, 2011. — 342 с.

3. Лях. В.И., А.А. Зданевич. «Комплексная программа физического воспитания учащихся с 1- 11классов» Просвещение, 2011 г.

4. Приказ МОиН РФ «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» от 31.03.2014 г. № 253

5. Приказ МОиН РФ от 28.12.2010г. № 2106 «Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников».

6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»

7. Приказ МОиН РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений»

8. Приказ Министерства образования и науки России «О порядке проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников « Президентские состязания» порядке проведения Всероссийских спортивных игр «Президентские игры» от 27.09.2011 № 19-336.

9. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540.

10. Рекомендации Министерства образования и науки Челябинской области (письмо от 31.07.2009 г. №103/3404 «О разработке рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в общеобразовательных учреждениях Челябинской области» и приложение 1 к письму Министерства образования и науки Челябинской области № 103/3431 от 03.08.2009 г.).

11. Методические рекомендации по преподаванию учебных предметов в 2015-2016 учебном году, разработанные Министерством образования и науки Челябинской области от 16.06.2015 №03-02/4938.

12. Образовательная программа МАОУ «СОШ № 15».

13. Учебный план МАОУ «СОШ № 15» на 2015-2016 учебный год (_________________).

14. ПОЛОЖЕНИЕ О разработке рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в МАОУ «СОШ № 15» г. Троицка.

Рабочая программа по физической культуре основывается на миссии МАОУ «СОШ №15», которая заключается в создании моделей адаптивной школы, представляющей возможность сформировать и максимально развить ключевые компетенции, научить делать осознанный вывод и нести за него ответственность.

1. Пояснительная записка

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего общего образования направлено на достижение следующих целей:

1. Развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья.

2. Воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью.

3. Овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта.

4. Освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значение в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций.

5. Приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов направлены на:

ñ Содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

ñ Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

ñ Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

ñ Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

ñ Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировки, значение занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

ñ Закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

ñ Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

ñ Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

Рабочая программа по физической культуре обеспечивает учет национальных, региональных и этнокультурных особенностей (НРЭО). В «Пояснительной записке» определены цель и задачи НРЭО учебного предмета. В разделе «Требования к уровню подготовки обучающихся» обозначены результаты изучения НРЭО Челябинской области. В разделе «Содержание учебного предмета» прописаны темы, выносимые на изучение НРЭО. В разделе «Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся» уточнены основные виды деятельности обучающихся. В разделе «Контрольно-оценочном» через задания отражены особенности НРЭО.

Содержание данной рабочей программы при трех учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.

Материал вариативной части, связан с региональными и национальными и этнокультурными особенностями. При выборе материала вариативной части предпочтение следует отдавать национальным видам физических упражнений, игр, а также упражнениям, имеющим большое прикладное значение, прежде всего упражнениям зимних видов спорта.

При изучении предмета необходимо учитывать национальные, региональные и этнокультурные особенности. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» формулирует в качестве принципа государственной политики «воспитание взаимоуважения, гражданственности, патриотизма, ответственности личности, а также защиту и развитие этнокультурных особенностей и традиций народов Российской Федерации в условиях многонационального государства» (ст. 3).

Содержание программы включает в себя перечень традиционно-народных физических упражнений, игр, национальных видов спорта, направленных на комплексное развитие физических качеств, при этом учитывая этнические особенности народов Южного Урала. К ним относятся танцевально-гимнастические упражнения, легкоатлетические упражнения из национальных игр. Раздел «Знания о физической культуре» направлен на формирование национально-традиционных физкультурных знаний, методических умений и навыков. В своей совокупности эти элементы представляют собой базовую двигательную (моторную) и интеллектуально-культурологическую основу развития учащихся.

Задачи:

ñ Расширение общей и «традиционно-народной» эрудиции учащихся, являющейся основой обеспечения общего среднего образования в сфере физической культуры;

ñ Повышение уровня физического и моторного развития, укреплению здоровья учащихся;

ñ Эффективное развитие потребностей, мотивационно-ценностной сферы личности и формирования морально-нравственных качеств;

ñ Повышение уровня физической и общей культуры учащихся;

ñ Всестороннее, гармоничное развитие школьников.

Для контроля за ходом учебно — воспитательного процесса запланированы контрольные упражнения. Они выполняются по ходу овладения двигательными навыками для корректировки обучения в конце периода изучения какого — то раздела и для эффективности овладения навыком. В первой половине сентября и первой половине мая рекомендуется провести тестирование уровня физической подготовленности, чтобы иметь объективные исходные оценки в развитии конкретных координационных и кондиционных качеств.

Теоретический материал, предлагаемый авторами программы, на который отводится 6 часов реализуется в течение всего учебного года и органично вписывается в один из этапов урока. В календарно — тематическом планировании теоретический материал обозначен *.

Авторы программы на раздел «Элементы единоборств» отводят 9 часов, так как школа не имеет материально – технического обеспечения данного раздела, поэтому часы добавлены в раздел «Кроссовая подготовка».

2.Общая характеристика курса

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно - оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкульт- минутки, зарядки и т.п.) и второй половине дня (гимнастика, подвижные игры во второй половине дня), внеклассной работе по физической культуре(спортивные секции, группы ОФП), физкультурно – массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т. п.) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннею физическую подготовку.

3. Место предмета в учебном плане

В учебном плане образовательного учреждения в обязательной части на изучение предмета «Физическая культура» в 10 классе 102 часа по 3 часа в неделю, в 11 классе отводится 102 часа, по 3 часа в неделю в соответствии с расписанием.

4.Требования к уровню подготовки обучающихся.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Объяснять:

ñ Роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

ñ Роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.

ñ правилами народных подвижных игр, как они используются в повседневной жизни.

ñ Роль и значение национальных обычаев и традиций народов Южного Урала, с его героико-богатырским эпосом и характерными особенностями традиционных средства закаливания.

Характеризовать:

ñ Индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

ñ Особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;

ñ Особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

ñ Особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

ñ Особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

ñ Особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

ñ Особенности полученных знаний в трудовой деятельности, воспитательное и образовательное воздействие народной физической культуры на взаимоотношения в семье.

Соблюдать правила:

ñ Личной гигиены и закаливания организма;

ñ Организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

ñ Культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;

ñ Профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

ñ Экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой

Проводить:

ñ Самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;

ñ Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

ñ Приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

ñ Приемы массажа и самомассажа;

ñ Занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

ñ Судейство соревнований по одному из видов спорта.

ñ Народные подвижные игры, овладение основными движениями и действиями, выполняемые в состязаниях.

Составлять:

ñ Индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности.

ñ Определять:

ñ Уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;

ñ Эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;

ñ Дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своём предметном содержании направлена на: реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион,), региональными климатическими условиями.

Соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности.

Расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов.

Усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Демонстрировать:

Физические способности

Физические

упражнения

Девушки

Скоростные

Бег 30 м. с.

Бег 100 м

5,4

17,5

Силовые

Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, кол-во раз

Прыжок в длину с места, см.

170

Выносливости

Кроссовый бег на 3 км

Кроссовый бег на 2 км

10 мин 00 с

5.Содержание учебного предмета

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки (на практических занятиях, по ходу выполнения упражнений).

Социокультурные основы

10-11 класс. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение. Ознакомление учащихся с национальными обычаями и традициями народов Южного Урала, с его героико-богатырским эпосом и характерными особенностями традиционных средства закаливания. Правила народных подвижных игр, как они используются в повседневной жизни. Традиционное закаливание водой, снегом, воздухом. Физические упражнения и состязания, национальные виды спорта, элементы национальных танцев, их применение в досуговой деятельности. Двигательные умения и навыки: знание народных подвижных игр, овладение основными движениями и действиями, выполняемые в состязаниях, и знание основных правил проведения игр. Применение полученных знаний в трудовой деятельности, воспитательное и образовательное воздействие народной физической культуры на взаимоотношения в семье в соответствии с особенностями региона .

Психолого-педагогические основы

10-11 класс. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

Медико-биологические основы

10-11 класс. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Баскетбол

10-11 класс. Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности на занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований по баскетболу. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.

Волейбол

10-11 класс. Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности на занятиях по волейболу. Организация и проведение соревнований по волейболу. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.

Гимнастика с элементами акробатики

10-11 класс. Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи на занятиях гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

Легкая атлетика

10-11 класс. Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий по легкой атлетике. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.

Кроссовая подготовка

10-11 класс. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий по кроссу. Помощь в судействе. Техника бега с преодоление ям, канав, бугров, кустарника на дистанции в соответствии с рельефом местности Челябинской области.

Лыжные гонки

Переходы с хода на ход в свободном и классическом стиле. Переходы с классических ходов на коньковые. Использование изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова. Эстафеты. Продвижение классическим и свободным стилем до 4 км. Прохождение дистанции на результат: 3 км

Использование данного планирования позволит правильно организовать двигательную активность учащихся, удовлетворять естественную потребность растущего организма в движениях и повысить сопротивляемость организма неблагоприятным внешним условиям, а также позволит управлять интенсивным развитием форм и функций организма.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных, этнокультурных и местных особенностей работы школы.

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); выполнять с 9 – 13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды (гранаты, утяжеленные малые мячи, резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12 – 15 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять опорный прыжок ноги врозь через козла в длину высотой 115 – 125 см (юноши); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включая длинный кувырок через препятствие на высоте 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки).

В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей, с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому троеборью: бег 100 м, метание, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности, сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнования.

6. Учебно-тематический план 10 класс

№	Название раздела	Количество часов	Распределение материала по четвертям
1	Базовая часть	87	1	2	3	4
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры(волейбол, баскетбол)	38	8б	7б	12в	11в
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	10		10
1.4	Легкая атлетика	21	11			10
	Лыжная подготовка	18			18
2	Вариативная часть	15
2.1	Баскетбол	4		4
	Кроссовая подготовка	11	8			3
	Итого	102	27	21	30	24

Учебно-тематический план 11 класс

№	Название раздела	Количество часов	Распределение материала по четвертям
1	Базовая часть	87	1	2	3	4
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры(волейбол, баскетбол)	38	8б	7б	12в	11в
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	10		10
1.4	Легкая атлетика	21	11			10
	Лыжная подготовка	18			18
2	Вариативная часть	15
2.1	Баскетбол	4		4
	Кроссовая подготовка	11	8			3
	Итого	102	27	21	30	24

7.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дидактическое и методическое обеспечение

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

Примерные программы основного общего образования. Учебное издание - М.: Просвещение,2010.

В.И. Лях, А.А. Зданевич «Комплексная программа физического воспитания учащихся с 1 -11 классы» М. Просвещений 2009

1. Лях В.И. методические рекомендации. Пособие для учителя. М.: Просвещение 2008.

2. Виленский М. Я., Туревский И. М., Торочкова Т. Ю. Физическая культура 10 - 11 класс. – М.:Просвещение, 2010

Материально-техническое обеспечение уроков физической культуры

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Примечание
Спортивный инвентарь по физической культуре: мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные, эстафетные палочки, лыжи, гимнастические маты, шведская стена, гимнастический козел, гимнастические скамейки,	Мячи используются для игр, гимнастические маты для использования акробатических упражнений, лыжи для освоения лыжных ходов.
Мячи волейбольные	11
Мячи баскетбольные	30
Мячи футбольные	7
Эстафетные палочки	20
Гимнастические маты	15
Гимнастический козел	1
Гимнастические скамейки	2
Шведская стенка	1
Стол учительский	1
Лыжи	25

Информационно-коммуникационные средства

Видеофильмы

Электронные образовательные ресурсы

Ресурсы Интернета

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

http://mon.gov.ru/work/obr/dok/, http://www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart.

http://ipk74.ru/virtualcab

8.Календарно-тематическое планирование в 10 классе

№	Количество часов	Дата проведения			Тема	Содержание исследовательской, творческой деятельности
		план	фактически
Легкая атлетика (11 часов)
1	1				Т.Б. На уроках Л/А.* техника низкого старта.
2	1				Низкий старт. Бег 30м.
3	1				Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья.* Бег 60м.	Составить сообщение «Выдающиеся спортсмены г. Троицка по легкой атлетике.»
4	1				Бег на результат 100м. Эстафетный бег.	Составить сообщение «Выдающиеся спортсмены г. Троицка по спортивной ходьбе»
5	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину способом «прогнувшись».
6	1				Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физ. подготовленности. *Прыжок в длину с разбега на результат.
7	1				Совершенствование техники прыжка в длину с места.
8	1				Прыжок в длину с места (зачет).
9	1				Метание набивного мяча одной рукой из-за головы. Челночный бег 3*10.
10	1				Метание набивного мяча 2 руками из-за головы. Челночный бег 3*10.
11	1				Бег 1500м. С/и «Лапта».
Кроссовая подготовка (8 ч)								Виды гимнастики и их характеристики.
1	1				Т/Б на уроках по кроссовой подготовке*. Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Бадминтон.		Реферат на тему «Виды гимнастики и их характеристики»
2	1				Бег 16 мин. Бег под гору. Бадминтон.		Презентация на тему «Виды гимнастики и их характеристики»
3					Бег 17 мин. Специальные беговые упражнения. С\и «Лапта»
4	1				Бег 18 мин. Развитие выносливости.
5	1				Бег 18 мин. Развитие выносливости.
6	1				Эстафетный бег.
7	1				1000м на результат.
8	1				2000 м на результат.
Баскетбол (8 часов)
1	1				Т.Б. на уроках баскетбола.* Ловля мяча после отскока от щита.		Составить сообщение «Спортивные сооружения г. Троицка»
2	1				Бросок мяча в движении одной рукой от плеча.
3	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Штрафной бросок.
4	1				Передача мяча в движении различными способами.
5	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Передача мяча одной рукой в движении
6	1				Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением.
7	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Тактические действия в защите.
8	1				Техника ведения мяча. Штрафные броски.
2 четверть Гимнастика (10ч)
1	1				Т.Б. на уроках гимнастики. Совершенствование строевых упражнений.
2	1				Поднимание туловища из положения лежа на полу за 30 сек.		Подготовить презентацию на тему «Художественная гимнастика на Южном Урале»
3	1				Формирование знаний о правилах дыхания.* Поднимание туловища из положения лежа на полу за 30 сек.
4	1				Кувырок вперед. Развитие координационных способностей.
5	1				Кувырок вперед(сдача норматива) Развитие координационных способностей.
6	1				Упражнение «гимнастический мост», стойка на лопатках.
7	1				Кувырок вперед, «гимнастический мост», стойка на лопатках, кувырок назад (зачет).
8	1				Прыжок в высоту способом перешагивания.
9	1				Прыжок в высоту через предмет.
10	1				Сдача нормативов прыжка в высоту.
Баскетбол (11ч)
1.	1				Совершенствование тактических действий в защите.
2.	1				Совершенствование тактических действий в нападении.
3.	1				Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.
4.	1				Круговая тренировка. Учебная игра.
5.	1				Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
6.	1				Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Бросок в прыжке с дальней дистанции.
7.	1				Нападение против личной защиты. Учебная игра.		Составить сообщение «История развития спорта в г. Троицке»
8.	1				Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча).		Составить сообщение «История развития спорта в Челябинской области»
9	1				Ведение мяча с сопротивлением.
10	1				Техника передачи мяча в движении.
11	1				Техника бросков мяча в корзину с разных точек.
3 четверть (лыжная подготовка 16ч, волейбол 14)
1-2	2				Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники 2х шажного хода.
3	1				Прямой нападающий удар. Позиционное напндение.
4-5	2				Развитие общей выносливости. Совершенствование техники одновременного хода.
6	1				Комбинация из передвижений игрока. Учебная игра.
7-8	2				Развитие общей выносливости. Совершенствование техники одношажного хода
9	1				Прием мяча двумя руками снизу, после подачи.
10-11	2				Развитие общей выносливости. Совершенствование спусков со склона.
12	1				Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места.
13-14	2				Развитие основных физических качеств. Совершенствование техники попеременного хода.
15	1				Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки.
16-17	2				Развитие основных физических качеств. Спуски с торможением.		Выполнить зарисовки способов спусков и подъемов
18	1				Комбинации из передвижений и остановок игрока. Учебная игра.
19-20	2				. Скользящий шаг. Коньковый ход.
21	1				Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3 – ю зону.
22-23	2				Закрепление техники лыжных ходов. Лыжные гонки.
24	1				Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Учебная игра.
25-26	2				Одиночное блокирование. Прием мяча от сетки. Учебная игра.
27	1				Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра.
28-29	2				Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча от сетки.
30	1				Групповое блокирование. Верхняя подача мяча.
4 четверть ( Легкая атлетика 10 часов, волейбол 11, кроссовая подготовка 6)
1	1				Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку.
2	1				Техника верхней передачи мяча.
. 3	1				Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку.
4	1				Передача мяча в парах с использованием верхней и нижней передачи мяча.
5	1				Верхняя подача мяча. Учебная игра.		Подготовить доклад « плавание и его значение»
6	1				Нижняя подача мяча. Учебная игра.
7	1				Боковая подача мяча. Учебная игра.
8	1				Техника выполнения нападающего удара.
9	1				Передача мяча в парах через сетку (зачет).
10	1				Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах
11	1				Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча.
Легкая атлетика 10 часов
1	1			Т.Б. на уроках Л/А. *Бег 30м(зачет) .Игра «Лапта».
2	1			Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 60м (зачет). С/И «Лапта».
3	1			Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 100м (зачет). Игра «Лапта».
4	1			Челночный бег. Развитие скоростно – силовых способностей.
5	1			Формирование основ знаний о туризме.* Поднимание туловища из и.п. лежа за 30 сек.
6	1			Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Игра «Лапта».
7	1			Прыжки в длину с разбега.
8	1			Метание мяча на дальность с 5 -6 шагов.
9	1			Метание гранаты. Соревнования по легкой атлетике.
10	1			Отжимание, подтягивание на перекладине на результат.
Кроссовая подготовка (3 часа)
1	1			Формирование представлений о самоконтроле.* Бег 1000м на результат.
2	1			Бег 2000м на результат
3	1			Эстафетный бег.

8.Календарно-тематическое планирование в 11 классе

№	Количество часов	Дата проведения			Тема	Содержание исследовательской, творческой деятельности
		план	фактически
Легкая атлетика (11 часов)
1	1				Т.Б. На уроках Л/А.* техника низкого старта.
2	1				Низкий старт. Бег 30м.
3	1				Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья.* Бег 60м.	Составить сообщение «Выдающиеся спортсмены г. Троицка по легкой атлетике.»
4	1				Бег на результат 100м. Эстафетный бег.	Составить сообщение «Выдающиеся спортсмены г. Троицка по спортивной ходьбе»
5	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину способом «прогнувшись».
6	1				Формирование знаний о правилах выполнения тестов для оценки физ. подготовленности. *Прыжок в длину с разбега на результат.
7	1				Совершенствование техники прыжка в длину с места.
8	1				Прыжок в длину с места (зачет).
9	1				Метание набивного мяча одной рукой из-за головы. Челночный бег 3*10.
10	1				Метание набивного мяча 2 руками из-за головы. Челночный бег 3*10.
11	1				Бег 1500м. С/и «Лапта».
Кроссовая подготовка (8 ч)								Виды гимнастики и их характеристики.
1	1				Т/Б на уроках по кроссовой подготовке*. Бег 15 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Бадминтон.		Реферат на тему «Виды гимнастики и их характеристики»
2	1				Бег 16 мин. Бег под гору. Бадминтон.		Презентация на тему «Виды гимнастики и их характеристики»
3					Бег 17 мин. Специальные беговые упражнения. С\и «Лапта»
4	1				Бег 18 мин. Развитие выносливости.
5	1				Бег 18 мин. Развитие выносливости.
6	1				Эстафетный бег.
7	1				1000м на результат.
8	1				2000 м на результат.
Баскетбол (8 часов)
1	1				Т.Б. на уроках баскетбола.* Ловля мяча после отскока от щита.		Составить сообщение «Спортивные сооружения г. Троицка»
2	1				Бросок мяча в движении одной рукой от плеча.
3	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Штрафной бросок.
4	1				Передача мяча в движении различными способами.
5	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Передача мяча одной рукой в движении
6	1				Передача мяча различными способами в движении с сопротивлением.
7	1				Развитие скоростно-силовых качеств. Тактические действия в защите.
8	1				Техника ведения мяча. Штрафные броски.
2 четверть Гимнастика (10ч)
1	1				Т.Б. на уроках гимнастики. Совершенствование строевых упражнений.
2	1				Поднимание туловища из положения лежа на полу за 30 сек.		Подготовить презентацию на тему «Художественная гимнастика на Южном Урале»
3	1				Формирование знаний о правилах дыхания.* Поднимание туловища из положения лежа на полу за 30 сек.
4	1				Кувырок вперед. Развитие координационных способностей.
5	1				Кувырок вперед(сдача норматива) Развитие координационных способностей.
6	1				Упражнение «гимнастический мост», стойка на лопатках.
7	1				Кувырок вперед, «гимнастический мост», стойка на лопатках, кувырок назад (зачет).
8	1				Прыжок в высоту способом перешагивания.
9	1				Прыжок в высоту через предмет.
10	1				Сдача нормативов прыжка в высоту.
Баскетбол (11ч)
9.	1				Совершенствование тактических действий в защите.
10.	1				Совершенствование тактических действий в нападении.
11.	1				Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.
12.	1				Круговая тренировка. Учебная игра.
13.	1				Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.
14.	1				Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Бросок в прыжке с дальней дистанции.
15.	1				Нападение против личной защиты. Учебная игра.		Составить сообщение «История развития спорта в г. Троицке»
16.	1				Индивидуальные действия в защите (перехват, вырывание, выбивание мяча, накрывание мяча).		Составить сообщение «История развития спорта в Челябинской области»
9	1				Ведение мяча с сопротивлением.
10	1				Техника передачи мяча в движении.
11	1				Техника бросков мяча в корзину с разных точек.
3 четверть (лыжная подготовка 16ч, волейбол 14)
1-2	2				Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Совершенствование техники 2х шажного хода.
3	1				Прямой нападающий удар. Позиционное напндение.
4-5	2				Развитие общей выносливости. Совершенствование техники одновременного хода.
6	1				Комбинация из передвижений игрока. Учебная игра.
7-8	2				Развитие общей выносливости. Совершенствование техники одношажного хода
9	1				Прием мяча двумя руками снизу, после подачи.
10-11	2				Развитие общей выносливости. Совершенствование спусков со склона.
12	1				Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места.
13-14	2				Развитие основных физических качеств. Совершенствование техники попеременного хода.
15	1				Нижняя прямая подача, прием мяча от сетки.
16-17	2				Развитие основных физических качеств. Спуски с торможением.		Выполнить зарисовки способов спусков и подъемов
18	1				Комбинации из передвижений и остановок игрока. Учебная игра.
19-20	2				. Скользящий шаг. Коньковый ход.
21	1				Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3 – ю зону.
22-23	2				Закрепление техники лыжных ходов. Лыжные гонки.
24	1				Верхняя передача мяча в шеренгах со сменой места. Учебная игра.
25-26	2				Одиночное блокирование. Прием мяча от сетки. Учебная игра.
27	1				Верхняя передача мяча в прыжке. Учебная игра.
28-29	2				Верхняя передача мяча в тройках. Прием мяча от сетки.
30	1				Групповое блокирование. Верхняя подача мяча.
4 четверть ( Легкая атлетика 10 часов, волейбол 11, кроссовая подготовка 3)
1	1				Передачи мяча сверху двумя руками в парах и тройках через зону и сетку.
2	1				Техника верхней передачи мяча.
. 3	1				Передача мяча сверху и прием мяча снизу в парах и через сетку.
4	1				Передача мяча в парах с использованием верхней и нижней передачи мяча.
5	1				Верхняя подача мяча. Учебная игра.		Подготовить доклад « плавание и его значение»
6	1				Нижняя подача мяча. Учебная игра.
7	1				Боковая подача мяча. Учебная игра.
8	1				Техника выполнения нападающего удара.
9	1				Передача мяча в парах через сетку (зачет).
10	1				Оценка техники приема мяча двумя руками снизу в парах
11	1				Нижняя прямая подача. Нападающий удар после подбрасывания мяча.
Легкая атлетика 10 часов
1	1			Т.Б. на уроках Л/А. *Бег 30м(зачет) .Игра «Лапта».
2	1			Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 60м (зачет). С/И «Лапта».
3	1			Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 100м (зачет). Игра «Лапта».
4	1			Челночный бег. Развитие скоростно – силовых способностей.
5	1			Формирование основ знаний о туризме.* Поднимание туловища из и.п. лежа за 30 сек.
6	1			Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Игра «Лапта».
7	1			Метание мяча на дальность с 5 -6 шагов.
8	1			Метание гранаты. Соревнования по легкой атлетике.
9	1			Развитие скорости, выносливости. Игра «Лапта».
10	1			Отжимание, подтягивание на перекладине на результат.
Кроссовая подготовка (3 часа)
1	1			Формирование представлений о самоконтроле.* Бег 1000м на результат.
2	1			Бег 2000м на результат
3	1			Эстафетный бег.

Уровень физической подготовленности учащихся 16—17 лет

№ п/п

физические способности

Контрольное

упражнение

(тест)

Возраст,

лет

Уровень

Юноши

Девушки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Вег 30 м, с

5,2 -и ниже

5,1

5,1—4,8

5,0—4,7

4,4 и выше

4,3

6,1 и ниже

6,1

5,95,3

5,9—5,3

4,8 и выше

4,8

Координационные

Челночный бег 3 х 10 м, с

8,2 и ниже

8,1

8,0—7,7

7,9—7,5

7,3 и выше

7,2

9,7 и ниже

9,6

9,3—8,7

8,4 и выше

8,4

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места, см

180 и ниже

190

195—210

205—220

230 и выше

240

160 и ниже

160

170—190

210 и выше

210

Выносливость

6-минутный бег, м

1300 и выше

1300

1050—1200

900 и ниже

900

1500 и выше

1500

1300—1400

1100 и ниже

1100

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя, см

5 и ниже

9—12

15 и выше

7 и ниже

12—14

20 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (юноши),

4 и ниже

8—9

9—10

11 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девушки)

б и ниже

13—15

18 и выше

Нормы оценок

(Методическое письмо Министерства образования и науки Челябинской области: « О преподавании учебного предмета «Физическая культура» от 18.07.2011 г)

Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели – степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности и др. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Оценка техники владения двигательными действиями и навыками осуществляется по следующим примерным критериям:

Оценка «5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;

Оценка «4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

Оценка «3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Оценка «2» – двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Таким образом, необходимо указать не только количественные, но и качественные результаты освоения конкретной темы урока или раздела учебной программы с обязательным указанием ссылок на источник информации.

При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

В число методов оценки техники владения двигательными основными действиями входят методы наблюдения, вызова для демонстрации упражнения и комбинированный.

Подобными методами оценивается и владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Школьники должны самостоятельно организовать место занятий, подобрать средства и инвентарь, использовать их в конкретных условиях, контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Чтобы правильно и точно оценить уровень физической подготовленности учащегося, учителю следует учитывать два показателя:

1-й – исходный уровень подготовленности в соответствии с действующей Комплексной программой физического воспитания, по которой работает учитель;

2-й – сдвиги ученика в показателях физической подготовленности за определенный период времени.

При оценке сдвигов показателей определенных качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень.

При прогнозировании показателей скоростных способностей, которые являются более консервативными в развитии, не следует планировать высокие темпы их роста. При прогнозировании же показателей выносливости в беге в умеренной интенсивности силовой выносливости темпы их роста могут быть выше.

При оценке темпов роста отметок учащихся учитель должен исходить из приведенных выше аргументов, поскольку в каждом конкретном случае предсказание этих темпов осуществить невозможно.

Итоговая оценка выставляется за освоение темы, раздела за четверть (старших классах - за полугодие), учебный год. Она базируется на текущих оценках, полученных учащимися за усвоение всех составляющих успеваемости: знаний, двигательных умений и навыков, сдвигов в развитии двигательных способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельности.

Скачать материал

Скачать материал "Программы по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Выбранный для просмотра документ 1а.doc

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Троицка

«Рассмотрено на заседании МО»

_____ /______________ /

ФИО руководителя МО

«___» _________ 20__г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ № 15»

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

начального общего образования

по физической культуре для 1а класса

на 2015-2016 учебный год

составитель:

Канаева Евгения Михайловна,

учитель физической культуры

2015г.

Статус рабочей программы начального общего образования по физической культуре для 1а класса на 2015-2016 учебный год: является составной частью основной образовательной программы начального общего образования МАОУ «СОШ №15»

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федеральный Государственный стандарт начального общего образования.

2. Примерные программы начального общего образования. В 2 ч. Ч. 1 [Текст]: учебное издание – М.: Просвещение, 2010. – 400 с.

3. Авторская программа по физической культуре под редакцией В.Н.Шаулина 1-4 издательский дом « Федоров» 2011.

5. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010г. № 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях».

6. Приказ МОиН РФ от 28.12.2010г. № 2106 «Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников».

8. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном

комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540

9. Приказ «Об утверждении минимальных требований к комплексному оснащению учебного процесса и оборудованию учебных помещений в учреждениях Челябинской области, реализующих ФГОС НОО» от 31.11.2011 № 01-1693

12. Приказ Министерства образования и науки России « О порядке проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников « Президентские состязания» порядке проведения Всероссийских спортивных игр «Президентские игры» от 27.09.2011 № 19-336.

13. Образовательная программа НОО МАОУ «СОШ №15»

14. Учебный план МАОУ «СОШ№15» на 2015-2016 учебный год (_________________).

15. ПОЛОЖЕНИЕ О разработке рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в МАОУ «СОШ № 15» г. Троицка

Рабочая программа по физической культуре основывается на миссии МАОУ «СОШ №15», которая заключается в создании модели адаптивной школы, представляющей возможность сформировать и максимально развить ключевые компетенции, научить делать осознанный выбор и нести за него ответственность.

1.Пояснительная записка

Особенности преподавания предмета «Физическая культура» определяются его специфическим содержанием, которое включает в себя: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными знаниями о физической культуре и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях и сохранении здоровья.

Занятия физической культурой способствуют созданию максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка и его самоопределения.

Цель программы по физической культуре заключается в том, чтобы сформировать установку на здоровый образ жизни, овладение школьниками основами физической культуры.

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

· формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о её позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

· овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия т. д.);

· формирование навыков рациональной самоорганизации, умения наблюдать за своим физическим состоянием и показателями здоровья, контролировать физическую назрузку;

· развитие двигательных способностей учащихся, основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координации, гибкости).

Рабочая программа по физической культуре составлена с учетом национальных, региональных и этнокультурных особенностей (НРЭО). В «Пояснительной записке» определены цель и задачи НРЭО учебного предмета. В разделе «Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета» обозначены результаты изучения НРЭО Челябинской области. В разделе «Содержание учебного предмета» прописаны темы, выносимые на изучение НРЭО. В разделе «Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся» уточнены основные виды деятельности обучающихся.

Учет национальных, региональных и этнокультурных особенностей направлен на достижение следующих целей:

ñ знакомство с историей возникновения национальных видов спорта в России;

ñ изучение традиций и обычаев народов Южного Урала;

ñ изучение особенностей физической подготовки спортсменов на Южном Урале;

ñ использование полученных знаний и умений при экстремальных ситуациях;

ñ овладение умениями изготавливать, ремонтировать спортивный инвентарь.

Задачи

ñ Дать базовые знания по разделу национальные виды спорта;

ñ Способствовать формированию интереса к культуре народов Южного Урала;

ñ Воспитывать патриотизм и чувство гражданственности у обучающихся, развивать нравственные качества личности ребенка: доброту, отзывчивость, способность сопереживать, любовь к родному краю, к Родине. Воспитывать в детях толерантность в полинациональном обществе;

ñ Побуждать детей к изучению истории и настоящего родного края;

ñ Способствовать развитию личности, опираясь на основы народной культуры;

ñ Сохранение и приумножение семейных традиций, формирование духовной личности.

Теоретический материал, предлагаемый авторами программы, на который отводится 6 часов, реализуется в течение всего учебного года и органично вписывается в один из этапов урока.

Авторы программы на раздел «плавание» отводят 6 часов, но т..к школа не имеет материально-технического обеспечения данного раздела, поэтому часы добавлены в следующие разделы : спортивные игры 4ч, лыжная подготовка 2 часа.

2.Общая характеристика учебного предмета, курса

Курс «Физическая культура» (авторы В.Н. Шаулин и др.) разработан на основе концепции системы развивающего обучения Л.В. Занкова и в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования. Содержательные линии учебника соотносятся с основными направлениями системной работы по формированию здорового и безопасного образа жизни обучающихся на ступени начального общего образования:

ñ создание здоровьесберегающей инфраструктуры;

ñ рациональная организация учебной и внеурочной деятельности младших школьников;

ñ эффективная организация физкультурно- оздоровительной работы;

ñ реализация дополнительных образовательных программ;

ñ просветительская работа с родителями.

Методологической основой курса и учебника стал системно- деятельностный подход. Согласно требованиям, предъявляемым ФГОС НОО, учебный материал курса:

ñ содействует гармоническому физическому развитию учащихся и укреплению их здоровья;

ñ создаёт условия для развития жизненно важных двигательных умений и навыков, для формирования и развития опыта двигательной активности;

ñ представляет механизмы, направленные на овладение учащимися общеразвивающими и корригирующими упражнениями;

ñ способствует воспитанию у младших школьников познавательной активности и интереса к занятиям физическими упражнениями, а также представления о том, что физическая культура — неотъемлемая часть жизни гармонично развитого человека.

3. Место предмета в учебном плане

В учебном плане образовательного учреждения в обязательной части на изучение предмета «Физическая культура» в 1 классе отводится 99 часа, по 3часа в неделю в соответствии с расписанием.

4.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

· основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями, представление о героях спортсменах;

· знание основных исторических событий развития государственности и общества; знание истории и географии Челябинской области, ее достижений и культурных традиций;

· знание о своей этнической принадлежности, освоение национальных ценностей, традиций, культуры, знание о народах и этнических групп Челябинской области;

· интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

· способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

· внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

· уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

· представления о физической красоте человека через знакомство с физкультуро- оздоровительной деятельностью;

· первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

· знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

· установка на здоровый образ жизни.

Обучающийся получит возможность для формирования:

· понимания значения физической культуры в жизни человека;

· первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно - оздоровительной и спортивной деятельности;

· представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

· представления об организации мест для занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

· выраженной устойчивой учебно - познавательной мотивации к занятиям физической культурой;

· адекватного понимания причин успешного или неуспешного развития физических качеств и освоения учебного материала;

· осознания элементов здоровья, готовности следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

· осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающегося в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений.

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

· осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно - оздоровительной деятельности;

· принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств, указанную учителем, в учебном процессе;

· принимать и учитывать выделенные учителем ориентиры в повторении ранее изученных движений и изучении нового материала;

· планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;

· оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно - оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

· адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

· проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

· вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

· различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

· в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

· оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

· самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме, представленной учителем;

· проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

· осуществлять контроль физического развития, используя тесты для определения уровня развития физических качеств;

· проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить

· необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные цифровые ресурсы),

· в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве

· Интернета;

· использовать знаковосимволические средства, в т.ч. модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

· осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

· строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи

· и терминологию общеразвивающих упражнений;

· читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

· ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно – оздоровительной деятельности;

· осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

· осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

· устанавливать причинно - следственные связи различных подготовительных

· упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

· осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

· осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме,

· используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

· осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

· самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

· произвольно и осознанно владеть общими приемами для решения задач в процессе подвижных игр;

· анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно - следственных связей;

· выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

· характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

· использовать речь для регуляции своего действия и действий партнера;

· допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

· разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

· отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

· договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

· контролировать свои действия в коллективной работе;

· во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

· следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

· контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

· соблюдать правила взаимодействия с игроками;

· задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Обучающийся получит возможность научиться:

· учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, несмотря на различия во мнениях;

· при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

· аргументировать свою позицию и согласовывать ее с позициями партнеров по команде при выработке общей тактики игры;

· продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций партнеров и соперников;

· последовательно, точно и полно передавать партнеру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

· задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнером;

· осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

· адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Предметные результаты

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

· организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

· соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

· ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»;

· характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

· раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

· характеризовать основные физические качества и различать их между собой;

· формирование представлений о физической культуре, её роли в укреплении

· здоровья в условиях Южного Урала;

· формирование знаний об основных направлениях развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации в Челябинской области;

· совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения физическим упражнениям и техническим действиям по «Лыжным гонкам».

Обучающийся получит возможность научиться:

· характеризовать роль режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

· планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

· выявлять связь занятий физической культуры с трудовой деятельностью;

· применять полученные знания в трудовой деятельности, воспитательное и образовательное воздействие народной физической культуры на взаимоотношения в семье.

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

· организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении;

· измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;

· отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Обучающийся получит возможность научиться:

· вести тетрадь (дневник наблюдений) по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений;

· целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

· оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

· выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств;

· выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

· выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно);

· выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема);

· выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр;

· проводить народные подвижные игры, овладеит основными движениями и действиями, выполняемыми в состязаниях.

Обучающийся получит возможность научиться:

· сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

· выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения;

· выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

· выполнять передвижения на лыжах, в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова на Южном Урале.

5.Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (теоретический материал)

Понятие о физической культуре

Определения: физическая культура; спорт (спортсмен); Олимпийские игры; виды спорта (командные, индивидуальные).

История физической культуры и спорта (возникновение и развитие). Краткие исторические сведения о возникновении национальных видов спорта, обычаи и традиции народов Южного Урала.

Современные Олимпийские игры. Формы занятий физическими упражнениями: урочные формы (уроки, тренировочные занятия); внеурочные формы (самостоятельные занятия), малые формы

(утренняя гимнастика). Спортивная форма одежда и обувь для теплой и для холодной погоды.

Формы занятий. Подготовительная часть занятия разминка. Основные правила зарядки. Режим дня.

Основные способы передвижения, Требования к местам занятий

Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.

Прыжки. Сектор для прыжков, яма с песком, гимнастические маты, место для приземления. Виды и разновидности прыжков. Общая и специальная разминка для прыжков. Фазы прыжков: подготовительная, отталкивание, полет, приземление.

Метание. Основные характеристики.

Упражнения с мячами. Игры с мячом.

Гимнастические упражнения. Правила безопасности, организация места выполнения упражнений. Гимнастические элементы (кувырки, стойки, мост). Упражнения в лазании: канат, гимнастическая стенка.

Закрепление снарядов.

Лазание. Общие правила лазания.

Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах, подъемы, спуски, торможение. Выбор лыж и палок. Правила переноса лыж. Правила организации лыжных прогулок.

Элементарные знания о строении человеческого тела Скелет человека. Суставы. Части рук

и ног. Мышцы. Работа различных мышц. Осанка. Техника проверки осанки. Упражнения для формирования правильной осанки. Внутренние органы человека. Кровеносная система. Дыхательная система. Пищеварительная система. Мозг и нервная система. Головной мозг.

Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.

Правила оказания первой помощи

При растяжении связок и ушибах; при вывихах; при переломах; при кровотечении; при сотрясении мозга. Профилактика травматизма

Правила безопасности при метании.

Правила безопасности игры с мячом.

Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки.

Правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Представления о физических качествах Понятия о физических качествах. Развитие быстроты, силы, выносливости, гибкости, ловкости. Определение уровня развития физических качеств. Тест на силу мышц рук и ног. Тест для определения выносливости. Тест для определения гибкости.

Самоконтроль

Определение нагрузки. Определение пульса.

Общеразвивающие упражнения

Движения руками. Основные положения рук. Движения руками в локтевых суставах (сгибания, разгибания, круговы движения, повороты).

Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.

Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.

Движения туловищем. Наклоны, повороты.

Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием положений

ног (врозь, вместе).

Физическое совершенствование (практический материал)

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Общеразвивающие упражнения для рук.

Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для ног.

Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.

Упражнения для подготовки к бегу. Круговые движения коленей. Разновидности ходьбы. Выпады. Махи. Разновидности бега.

Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.

Приседания. Махи. Многоскоки. Упражнения для подготовки к метаниям. Круговые движения руками (кистями, в локтевых суставах и т.д.). Отведение рук.

Упражнения для подготовки к занятиям гимнастикой. Круговые движения ногами и руками. Разновидности ходьбы. Выпады.

Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.

Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.

Спортивно - оздоровительная деятельность

Легкая атлетика

Бег. Общие правила для всех видов бега.

Прыжок в длину с места. Определение результатов. Техника выполнения прыжка по фазам. Прыжок в длину с разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в высоту с прямого разбега. Техника выполнения прыжка. Прыжок в глубину. Техника выполнения прыжка.

Метание. Способы метания. Подводящие упражнения. Метание в цель. Метание на дальность. Метание набивного мяча: двумя руками из - за головы; от груди; двумя руками снизу вертикально вверх.

Упражнения с мячами. Подбрасывание и ловля мяча. Подбрасывание и ловля мяча с выполнением упражнений во время полета мяча.

Гимнастика с основами акробатики

Акробатические упражнения перекаты. Разновидности перекатов: группировка в положении лежа; группировка в приседе; перекат назад в группировке; перекат в сторону в группировке; перекат назад перекатом вперед упор присев.

Кувырки. Разновидности кувырков: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.

Акробатические упражнения стойки на лопатках. Разновидности стоек: стойка на лопатках с касанием носками ног пола за головой; стойка на лопатках вертикально.

Упражнения на гимнастическом бревне.

Разновидности ходьбы. Перешагивания.

Равновесие. Приседы. Повороты.

Лазание по канату. Техника выполнения. Подводящие упражнения.

Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.

Лыжные гонки (для снежных регионов России и при наличии материально - технической базы).

Лыжная подготовка. Ходьба ступающим шагом без палок. Ходьба скользящим шагом без палок. Попеременный двухшажный ход. Подъем «полуелочкой». Подъем «лесенкой». Спуск. Торможение «плугом».Использование изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.

Подвижные игры

Ловишка с ленточками( игра с бегом), Удочка (игра с прыжками), Кто дальше (игра с метанием), Хитрая лиса.

Народные игры подбираются непосредственно учителем с учетом подготовленности учащихся, знания ими ранее разученных игр и местных традиций.

Народные игры, рекомендуемые в разделе программы «Лёгкая атлетика» , направлены на развитие быстроты и ловкости , «Юрта», «Горелки с платочком», «Горшки».

6.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

Содержание учебного предмета	количество часов	Основные виды учебной деятельности обучающихся
Тема раздела
Теоретический раздел	6	Учатся вникать в смысловое понятие физическая культура и раскрывать его. Учатся следить за своим самочувствием, выполнять указания учителя, соблюдать правила техники безопасности. Осваивают умение правильно падать. Уясняют значение личной гигиены и закаливающих процедур для здоровья человека. Осваивают правильное дыхание во время выполнения физических упражнений. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны. Получают и систематизируют знания об истории возникновения Олимпийских игр. Получают знания о основных частях тела человека. Определяют свои индивидуальные умения. Учатся определять и контролировать осанку как привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается. Получают навыки измерения индивидуальных показателей длины и массы тела, сравнивая их со стандартами и значениями. Учатся определять частоту сердечных сокращений. Задают вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры. Демонстрируют знания национальных обычаев и традиций народов Южного Урала. Демонстрируют знания правил народных подвижных игр, как они используются в повседневной жизни.
Практический раздел
Гимнастика с элементами акробатики	10	Учатся моделировать движения и позы. Правильно осваивают определённые позы и положения. Учатся составлять комплексы для утренней гимнастики. Узнают и осваивают комплексы дыхательной гимнастики, её положительное влияние на организм человека. Осваивают умения правильно выполнять строевые приемы и упражнения. Осваивают технику лазанья разными способами и приемами. Осваивают технику разучиваемых упражнений. Задают вопросы для уточнения техники упражнений. По желанию демонстрируют комбинацию разученных упражнений. Осваивают и демонстрируют физические упражнения и состязания, национальные виды спорта, элементы национальных танцев, их применение в досуговой деятельности.
Легкая атлетика	24	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель.
Кроссовая подготовка	4	Узнают какое воздействие оказывают на организм занятия бегом. Демонстрируют выполнение 6 минутного бега. Осваивают и демонстрируют технику бега с преодоление ям, канав, бугров, кустарника на дистанции в соответствии с рельефом местности
Лыжные гонки	18	Демонстрируют технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах. Проходят дистанцию до 1 км. Осваивают и демонстрируют технику изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.
Подвижные игры с элементами спортивных игр, игры народов Южного Урала.	43	Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны.
Итого	99

8.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дидактическое и методическое обеспечение

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

1Примерные программы начального общего образования. В2ч. Ч.2: учебное издание- М.: Просвещение,2010.

2Основная образовательная программа начального общего образования «Система развивающего обучения Занкова Л.В.», 2 часть

3Физическая культура: Учебник для 1-4 классов/ В.Н. Шаулин, А.В. Комаров. Издательский дом « Федоров», 2011.

В.Н. Шаулин, А.В.Комаров, И.Г. Назарова, Г.С. Шустиков Методические рекомендации для учителей. Издательский дом «Федоров», 2011

Материально-техническое обеспечение уроков физической культуры

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество	Примечания
Гимнастические палки	30
Мячи для метания	30
Набор кубиков	60
Длинная скакалка	30
Короткая скакалка	30
Мешочки с песком	26
Баскетбольные мячи	15
Волейбольные мячи	15
Канат	1
Гимнастическая скамейка	1
Гимнастические маты	5
Набор лыж	16
Набивной мяч	6

Информационно-коммуникационные средства

Видеофильмы

Электронные образовательные ресурсы

Ресурсы Интернета

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

http://mon.gov.ru/work/obr/dok/, http://www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart.

http://ipk74.ru/virtualcab

9.Календарно-тематическое планирование

№	Количество часов план/ факт	Дата проведения/ план	факт	Коррек- тировка	Тема	основные виды учебной деятельности обучающихся
1 четверть (легкая атлетика 15 ч, кроссовая подготовка 2ч, п/и 7 ч).
1	1				Инструктаж по Т.Б. Знакомство со спортзалом, площадкой, перестроение тройками.	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполняют разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны.
2	1				Разновидности ходьбы и бега. Игры на развитие быстроты «Хитрая лиса»,
3	1				Бег из разных стартовых положений
4	1				Измерение роста, веса. Значение ОРУ. Прыжки в длину с места.
5	1				Прыжок в длину с разбега.
6	1				Прыжки на одной и двух ногах
7	1				Прыжки через скакалку
8	1				Прыжки с разбега через веревочку
9	1				Бег 30м
10-11	2				Бег 60м. Игры на развитие скорости.
12	1				Метание набивного мяча двумя руками от груди
13	1				Физические упражнения , их влияние на физическое развитие. Равномерный бег 3 мин.
14	1				Равномерный бег 4 мин. чередование ходьбы и бега.
15	1				ОРУ. Игры - эстафеты.
16	1				Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
17	1				Игры на развитие ловкости.
18	1				Игры на развитие быстроты.
19	1				Игры на развитие равновесия.
20	1				Игры на разные основные движения
21	1				ОРУ на скамье. Игры с лазанием
22	1				Игры народов Южного Урала
23	1				ОРУ на скамье. Игры по желанию детей.
24	1				ОРУ на скамье. Игры — эстафеты.
25	1				Игры на развитие метания
26	1				ОРУ в движении. Игры на развитие метания
27	1				Игры на развитие силы
2 четверть (гимнастика 10 ч, игры с элем. Баскетбола 11ч)
28	1				Инструктаж по ТБ. Перекаты в группировке.	Учатся моделировать движения и позы. Правильно осваивают определённые позы и положения. Учатся составлять комплексы для утренней гимнастики. Узнают и осваивают комплексы дыхательной гимнастики, её положительное влияние на организм человека. Осваивают умения правильно выполнять строевые приемы и упражнения. Осваивают технику лазанья разными способами и приемами. Осваивают технику разучиваемых упражнений. Задают вопросы для уточнения техники упражнений. По желанию демонстрируют комбинацию разученных упражнений. Осваивают и демонстрируют физические упражнения и состязания, национальные виды спорта, элементы национальных танцев, их применение в досуговой деятельности.
29	1				Ходьба спиной вперед на равновесие. Упражнение «каракатица».
30	1				Подтягивание по гимнастической скамье на животе
31	1				Упражнение «мост», стойка на лопатках
32	1				Лазание по гимнастической стенке одноименным способом
33	1				Лазание по гимнастической стенке разноименным способом
34	1				Гимнастика для глаз. Кувырок вперед
35	1				Гимнастика для глаз. Стойка на лопатках
36	1				Гимнастика для глаз. Кувырок назад
37	1				Кувырок вперед и назад
38	1				Подбрасывание и ловля мяча на месте
39	1				Подбрасывание и ловля мяча в движении
40	1				Бросок мяча снизу на месте.
41	1				Подбрасывание и ловля мяча в движении.
42	1				Отбивание мяча на месте и в движении.
43	1				Отбивание мяча на месте и по спирали.
44	1				Перебрасывание мяча в парах из разных и.п.
45	1				Перебрасывание мяча в парах из разных и.п.
46	1				Бросок мяча снизу на месте.
47	1				Забрасывание мяча в кольцо.
48	1				Бросок мяча снизу на месте в щит.
3 четверть (лыжная подготовка 18ч, игры с элем. Баскетбола 9ч)
49-50	2				Инструктаж по технике безопасности. Техника « ступающего» шага без палок.	Демонстрируют технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах. Проходят дистанцию до 1 км. Осваивают и демонстрируют технику изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях.
51	1				История возникновения лыж Эстафеты.
52-53	2				Техника « ступающего» шага без палок. Дистанция 500м.
54	1				Эстафеты. Развитие скоростно — силовых способностей.
55-56	2				Техника поворота на месте переступанием вокруг пяток лыж. Техника скользящего шага.
57	1				Игры народов Южного Урала Развитие
58-59	2				Подъём на склон ступающим шагом. Спуск со склона в низкой стойке .
60	1				Передача мяча в парах.
61-62	2				Значение занятий на свежем воздухе. Техника скользящего шага с палками. Техника подъёма и спуска.
63	1				Ведение мяча на месте и в движении
64-65	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
66	1				Ведение мяча на месте и в движении
67-68	2				Поворот «переступанием». Передвижение по учебной лыжне до 1000м в умеренном темпе.
69	1				ОРУ на скамье. Игры «Пожарные на учении», «Выше земли»
70-71	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
72	1				Игры народов Южного Урала
73-74	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Дистанция 50 м на скорость.
75	1				ОРУ на скамье. Игры по желанию детей.
4 четверть (легкая атлетика 10, кроссовая подготовка 2ч, п/и 6ч, спортивные игры 3ч)
76	1				Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Перестрелка»	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель.
77	1				Бросок мяча через сетку одной рукой от плеча.
78	1				Передача мяча в движении в парах.
79	1				Игры на развитие координации, воображения.
80	1				Игры на развитие внимания
81	1				Игры на развитие быстроты
82	1				Игры на развитие ловкости
83	1				П/и на развитие силовых качеств
84	1				Инструктаж по Т.Б. Разновидности ходьбы и бега. Бег 30м.
85	1				Режим дня. Бег с изменением темпа, ритма и направления. Бег 60м.
86-87	2				Значение закаливающих процедур. (Т.М.) Прыжок в длину с места.
88-89	2				Прыжок в длину с резбега
90-91	2				Прыжки на скакалке.
92	1				Челночный бег 3*10
93	1				Метание набивного мяча из разных и.п.
94	1				Метание набивного мяча из разных и.п.
95	1				Метание малого мяча в цель с 3-4м
96	1				Метание малого мяча в цель с 3-4м
97	1				5 мин. Бег на выносливость
98	1				6 мин. Бег на выносливость
99	1				Игры - эстафеты

Уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов

общеобразовательных школ.

В определении уровня физической подготовленности принимают участие учащиеся 1-4 классов. К испытаниям по полной программе тестов допускаются ученики основной и подготовительной медицинских групп. Однако школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья, а анализ уровня их физической подготовленности проводится по фактически выполненной ими программе.

Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по 6 контрольным упражнениям:

№ п/п	Физические способности	Контрольные упражнение (тест)
1.	Скоростные	Бег 30 м, с
2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м, с
3.	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см
4.	Выносливость	6-минутный бег, м
5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см
6.	Силовые	Подтягивание: высокая перекладина (мал.); низкая перекладина (дев.)

Оценка уровня физической подготовленности школьников осуществляется при помощи специальных таблиц. Выделяют три основных уровня физической подготовленности учащихся: высокий, средний и низкий.

Анализ в целом состояния физической подготовленности учащихся позволяет грамотно управлять учебным процессом, осуществлять дифференцированный подход к физическому воспитанию, выявлять допущенные неточности в выборе средств и методов и своевременно вносить коррективы. В конце учебного года – оценить и проверить правильность своего направления.

Учебные нормативы 1 класс

Мальчики
№	Упражнения	оценка
№	Упражнения	«5»	«4»	«3»
МАЛЬЧИКИ
1	Прыжок в длину с места (см)	140	115	100
2	Метание набивного мяча (см)	295	235	195
3	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.9	10.8	11.2
4	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	40	30	15
5	Поднимание туловища за 1 мин.	30	26	18
6	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+3	+1
7	Бег 30 м (сек)	6.1	6.9	7.0
8	Метание малого мяча 150г (м)	20	15	10
9	Подтягивание в висе (раз)	4	2	1
10	Ходьба на лыжах 1 км.	8.30	9.00	9.30
11	Многоскоки (8 прыжков) (м)	9	7	5
12	Метание в цель с 6 м	3	2	1
13	Кросс 1000 м. (мин.,сек.)	Без учёта времени
ДЕВОЧКИ
1	Прыжок в длину с места (см)	130	110	90
2	Метание набивного мяча (см)	245	220	200
3	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	10.2	11.3	11.7
4	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	50	30	20
5	Поднимание туловища за 1 мин.	18	15	13
6	Наклон вперёд сидя (см)	+12,5	+6	+2
7	Бег 30 м (сек)	6.6	7.4	7.5
8	Метание малого мяча 150г (м)	15	10	5
9	Подтягивание в висе лёжа (раз)	12	8	2
10	Ходьба на лыжах 1 км	9.00	9.30	10.00
11	Многоскоки (8 прыжков) (м)	8.8	6.8	4.8
12	Метание в цель с 6 м	3	2	1
13	Кросс 1000 м. (мин.,сек.)	Без учёта времени

Скачать материал

Скачать материал "Программы по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Выбранный для просмотра документ 1б.doc

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Троицка

«Рассмотрено на заседании МО»

_____ /______________ /

ФИО руководителя МО

«___» _________ 20__г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

_____ /______________/

ФИО

«___» _________ 20__г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ № 15»

_____ /Катричева Л.Д /

ФИО

«___» _________ 20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

начального общего образования

по физической культуре для 1б класса

на 2015-2016 учебный год

составитель:

Канаева Евгения Михайловна,

учитель физической культуры

2015г.

Статус рабочей программы начального общего образования по физической культуре для 1б класса на 2015-2016 учебный год: является составной частью основной образовательной программы начального общего образования МАОУ «СОШ №15»

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федеральный Государственный стандарт начального общего образования.

3. Авторская программа по физической культуре под редакцией Егорова Б.Б, Пересадиной Ю.Е. Учебник для начальной школы. Книга 1 (1-2 классы). – М.: Баласс, 2012.

8. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном

комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540

13. Образовательная программа НОО МАОУ «СОШ №15»

14. Учебный план МАОУ «СОШ№15» на 2015-2016 учебный год (_________________).

1. Пояснительная записка

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Рабочая программа по физической культуре составлена с учетом национальных, региональных и этнокультурных особенности (НРЭО). В «Пояснительной записке» определены цель и задачи НРЭО учебного предмета. В разделе «Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета» обозначены результата изучения НРЭО Челябинской области. В разделе «Содержание учебного предмета» прописаны темы, выносимые на изучение НРЭО. В разделе «Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся» уточнены основные виды деятельности обучающихся.

Учет национальных, региональных и этнокультурных особенностей направлено на достижение следующих целей:

- знакомство с историей возникновения национальных видов спорта в России;

- изучение традиций и обычаев народов Южного Урала;

- изучение особенностей физической подготовки спортсменов на Южном Урале;

- использование полученных знаний и умений при экстремальных ситуациях;

- овладение умениями изготавливать, ремонтировать спортивный инвентарь.

- Задачи

- Дать базовые знания по разделу национальные виды спорта;

- Способствовать формированию интереса к культуре народов Южного Урала;

- Воспитывать патриотизм и чувство гражданственности у обучающихся, развивать нравственные качества личности ребенка: доброту, отзывчивость, способность сопереживать, любовь к родному краю, к Родине. Воспитывать в детях толерантность в полинациональном обществе;

- Побуждать детей к изучению истории и настоящего родного края;

- Способствовать развитию личности, опираясь на основы народной культуры;

- Сохранение и приумножение семейных традиций, формирование духовной личности.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

2. Общая характеристика учебного предмета

Для решения этих задач учебники «Физическая культура» реализуют деятельностный подход в соответствии с требованиями ФГОС через ряд деятельностно ориентированных принципов, а именно:

а) Принцип обучения деятельности. Учебники «Физическая культура» опираются на технологию проблемного диалога. В соответствии с этой технологией ученики на уроке участвуют в совместном открытии знаний на основе сформулированной самими учениками цели урока. У детей развиваются умения определять цель своей деятельности, планировать работу по её осуществлению и оценивать итоги достижения в соответствии с планом.

б) Принципы управляемого перехода от деятельности в учебной ситуации к деятельности в жизненной ситуации и от совместной учебно-познавательной деятельности к самостоятельной деятельности. В учебниках предусмотрена система работы учителя и класса по развитию умений в решении проблем. На первых порах совместно с учителем ученики выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять тему, затем наступает черёд продуктивных заданий, в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации. Наконец, в конце изучения тем учащиеся решают жизненные задачи (имитирующие ситуации из жизни) и участвуют в работе над проектами. Таким образом, осуществляется переход от чисто предметных заданий к заданиям, нацеленным прежде всего на формирование универсальных учебных действий.

ФГОС предусматривает проблемный характер изложения и изучения материала, требующий деятельностного подхода. В учебниках «Физическая культура» это поддерживается специальным методическим аппаратом, реализующим технологию проблемного диалога. Начиная с 2-3 классов введены проблемные ситуации, стимулирующие учеников к постановке целей, даны вопросы для актуализации необходимых знаний, приведён вывод, к которому ученики должны прийти на уроке. Деление текста на рубрики позволяет научить учащихся составлению плана. Наконец, при подаче материала в соответствии с этой технологией само изложение учебного материала носит проблемный характер.

В соответствии с требованиями ФГОС учебники обеспечивают сочетание личностных, метапредметных и предметных результатов обучения. В рамках Образовательной системы «Школа 2100» используется технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов), при которой учащиеся принимают активное участие в оценке своей деятельности и выставления отметок. В соответствии с этой технологией и требованиями ФГОС учащиеся должны чётко знать и понимать цели своего образования, знания, которые они получают, умения, которые они осваивают. Поэтому личностные и метапредметные результаты перечислены в дневнике школьника, обучающегося по Образовательной системе «Школа 2100».

Учебники «Физическая культура» нацелены на формирование личностных результатов, регулятивных, познавательных и коммуникативных универсальных учебных действий.

Для формирования представлений о здоровом образе жизни и целостной картины мира, а также реализации межпредметных связей учебники «Физическая культура» построены с учётом содержания учебников «Окружающий мир» (Образовательная система «Школа 2100»). В курс «Окружающий мир» интегрированы такие предметы, как ознакомление с окружающим миром, природоведение, обществознание, основы безопасности жизнедеятельности, что позволяет не только сэкономить время, но и дать возможность ребёнку убедиться в необходимости быть здоровым.

Единое построение программ Образовательной системы «Школа 2100» помогает сформировать сравнительно полную картину мира и позволяет придать творческий, исследовательский характер процессу изучения предмета, заставляя учащихся задавать новые и новые вопросы, уточняющие и помогающие осмыслить их опыт.

Бессмысленно пытаться рассказывать ученику незнакомые для него вещи. Он может заинтересоваться, но не сможет соединить эти новые знания со своим опытом. Единственный способ – ежедневно и ежечасно помогать учащимся осмысливать свой двигательный опыт. Человек должен научиться понимать окружающий мир и понимать цену и смысл своим поступкам и поступкам окружающих людей. Регулярно объясняя свой опыт, человек приучается понимать окружающий его мир. При этом у него постоянно возникают вопросы, которые требуют уточнения. Всё это способствует возникновению привычки (навыка) объяснения и осмысления своего двигательного опыта. В этом случае учащийся может научиться делать любое новое дело, самостоятельно его осваивая.

Авторы программы на раздел «Плавание» отводят 6 часов, но т.к школа не имеет материально-технического обеспечения данного раздела, поэтому часы добавлены в следующие разделы: „Кроссовая подготовка“ - 4 часа, „Лыжная подготовка“ - 2 часа.

3. Место предмета в учебном плане

В учебном плане образовательного учреждения в обязательной части на изучение предмета «Физическая культура» в 1 классе отводится 99 часов, по 3 часа в неделю в соответствии с расписанием.

4.Ценностные ориентиры

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности - любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

· интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

· внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

· эстетические идеалы, чувство прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; умение видеть красоту,

· первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

· знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

· установка на здоровый образ жизни;

· представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Обучающийся получит возможность для формирования:

· понимания значения физической культуры в жизни человека;

· представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

· устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

· осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно - оздоровительной деятельности;

· адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

· проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

· вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

· различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

· оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

· самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме, представленной учителем;

· проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить

· необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве

· Интернета;

· строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи

· и терминологию общеразвивающих упражнений;

· читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

· устанавливать причинно - следственные связи различных подготовительных

· упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

· осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

· осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме,

· используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

· произвольно и осознанно владеть общими приемами для решения задач в процессе подвижных игр;

· выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

· характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· использовать речь для регуляции своего действия и действий партнера;

· разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

· отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

· контролировать свои действия в коллективной работе;

· следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

· контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

· соблюдать правила взаимодействия с игроками;

· задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Обучающийся получит возможность научиться:

· при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

· адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Предметные результаты

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

· соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

· ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»;

· характеризовать основные физические качества и различать их между собой;

· формирование представлений о физической культуре, её роли в укреплении

· здоровья в условиях Южного Урала;

Обучающийся получит возможность научиться:

· характеризовать роль режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

· выявлять связь занятий физической культуры с трудовой деятельностью;

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

· отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Обучающийся получит возможность научиться:

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

· оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

· выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

· выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно);

· выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема);

· выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр;

Обучающийся получит возможность научиться:

· сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

· выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения;

· выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

· выполнять передвижения на лыжах, в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.

6.Содержание учебного предмета

Первая часть состоит из следующих разделов:

Знания о физической культуре

Физическая культура Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Краткие исторические сведения о возникновении национальных видов спорта, обычаи и традиции народов Южного Урала.

Физические упражнения Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки Передвижение на лыжах разными способа- ми. Повороты; спуски; подъёмы; торможение. Использование изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.

Подвижные и спортивные игры

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;

упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр: футбол – удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча;

броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Общеразвивающие упражнения

Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы обще- развивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трёх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Вторая часть определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов:

Подвижные игры с элементами спорта

Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.

Подвижные игры на основе баскетбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.

Подвижные игры на основе мини-футбола.

Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.

Подвижные игры и национальные виды спорта народов Южного Урала.

Развитие физических качеств. Определяется исходя из национальных, региональных и этнокультурных особенностей содержания образования.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.

7.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

Содержание учебного предмета	Количество часов	Основные виды учебной деятельности обучающихся
Тема раздела
Теоретический раздел	9	Учатся вникать в смысловое понятие физическая культура и раскрывать его. Учатся следить за своим самочувствием, выполнять указания учителя, соблюдать правила техники безопасности. Осваивают умение правильно падать. Уясняют значение личной гигиены и закаливающих процедур для здоровья человека. Осваивают правильное дыхание во время выполнения физических упражнений. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны. Получают и систематизируют знания об истории возникновения Олимпийских игр. Получают знания о основных частях тела человека. Определяют свои индивидуальные умения. Учатся определять и контролировать осанку как привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается. Получают навыки измерения индивидуальных показателей длины и массы тела, сравнивая их со стандартами и значениями. Учатся определять частоту сердечных сокращений. Демонстрируют знания национальных обычаев и традиций народов Южного Урала. Демонстрируют знания правил народных подвижных игр, как они используются в повседневной жизни.
Гимнастика	10	Учатся моделировать движения и позы. Правильно осваивают определённые позы и положения. Учатся составлять комплексы для утренней гимнастики. Узнают и осваивают комплексы дыхательной гимнастики, её положительное влияние на организм человека. Осваивают умения правильно выполнять строевые приемы и упражнения. Осваивают технику лазанья разными способами и приемами. Осваивают технику разучиваемых упражнений. По желанию демонстрируют комбинацию разученных упражнений. Осваивают и демонстрируют физические упражнения и состязания, национальные виды спорта, элементы национальных танцев, их применение в досуговой деятельности.
Кроссовая подготовка	4	Узнают какое воздействие оказывают на организм занятия бегом. Демонстрируют выполнение 6 минутного бега.
Легкая атлетика	24	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель.
Лыжная подготовка	18	Демонстрируют технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах. Проходят дистанцию до 1 км. Осваивают и демонстрируют технику изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.
Подвижные игры	34	Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий		Закрепляют полученные на уроках знания. Закрепляют приобретённые умения и навыки
Итого	99

8.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дидактическое и методическое обеспечение

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

1. Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / сост. Е.С. Савинов.- М.: Просвещение,2010.

2. Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.

Физическая культура. Учебник для начальной школы. Книга 1 (1-2 классы). – М.: Баласс, 2012.- 80 с. (Образовательная система « Школа 2100»).

1. Егоров Б.Б, Пересадина Е.Ю, Цандыков О.К. Физическая культура 1-4 кл. Методические рекомендации для учителей. Баласс, 2012

Материально-техническое обеспечение

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество	Примечания
Гимнастические палки	30
Мячи для метания	30
Набор кубиков	60
Длинная скакалка	30
Короткая скакалка	30
Мешочки с песком	26
Баскетбольные мячи	15
Волейбольные мячи	15
Канат	1
Гимнастическая скамейка	1
Гимнастические маты	5
Набор лыж	16
Набивной мяч	6

Информационно-коммуникационные средства

Видеофильмы

Электронные образовательные ресурсы

Ресурсы Интернета

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

http://mon.gov.ru/work/obr/dok/, http://www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart.

http://ipk74.ru/virtualcab

9. Календарно-тематическое планирование

№	Количество часов план/ факт	Дата проведения/ план	Факт	Коррек- тировка	Тема	Основные виды учебной деятельности обучающихся
1 четверть (легкая атлетика 15 ч, кроссовая подготовка 2ч, п/и 7 ч).
1	1				Инструктаж по Т.Б. Знакомство со спортзалом, площадкой, перестроение тройками.	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы.
2	1				Разновидности ходьбы и бега. Игры на развитие быстроты «Хитрая лиса»,
3	1				Бег из разных стартовых положений
4	1				Измерение роста, веса. Значение ОРУ. Прыжки в длину с места.
5	1				Прыжок в длину с разбега.
6	1				Прыжки на одной и двух ногах
7	1				Прыжки через скакалку
8	1				Прыжки с разбега через веревочку
9	1				Бег 30м
10	1				Бег 60м. Игры на развитие скорости.
11	1				Метание набивного мяча двумя руками от груди
12	1				Физические упражнения , их влияние на физическое развитие. Равномерный бег 3 мин.
13	1				Равномерный бег 4 мин. чередование ходьбы и бега.
14	1				ОРУ. Игры - эстафеты.
15	1				Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
16	1				Игры на развитие ловкости.
17	1				Игры на развитие быстроты.
18	1				Игры на развитие равновесия.
19					Игры на разные основные движения
20	1				ОРУ на скамье. Игры с лазанием
21	1				ОРУ на скамье. Игры с лазанием
22	1				Игры народов Южного Урала
23	1				ОРУ на скамье. Игры по желанию детей.
24	1				ОРУ на скамье. Игры — эстафеты.
25	1				Игры на развитие метания
26	1				Игры на развитие метания
27	1				Игры на развитие силы
2 четверть (гимнастика 10 ч, игры с элем. Баскетбола 11ч)
28	1				Инструктаж по ТБ. Перекаты в группировке.	Учатся моделировать движения и позы. Правильно осваивают определённые позы и положения. Учатся составлять комплексы для утренней гимнастики. Узнают и осваивают комплексы дыхательной гимнастики, её положительное влияние на организм человека. Осваивают умения правильно выполнять строевые приемы и упражнения. Осваивают технику лазанья разными способами и приемами. Осваивают технику разучиваемых упражнений. По желанию демонстрируют комбинацию разученных упражнений. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы.
29	1				Ходьба спиной вперед на равновесие. Упражнение «каракатица».
30	1				Подтягивание по гимнастической скамье на животе
31	1				Упражнение «мост», стойка на лопатках
32	1				Лазание по гимнастической стенке одноименным способом
33	1				Лазание по гимнастической стенке разноименным способом
34	1				Гимнастика для глаз. Кувырок вперед
35	1				Гимнастика для глаз. Стойка на лопатках
36	1				Гимнастика для глаз. Кувырок назад
37	1				Кувырок вперед и назад
38	1				Подбрасывание и ловля мяча на месте
39	1				Подбрасывание и ловля мяча в движении
40	1				Бросок мяча снизу на месте.
41					Подбрасывание и ловля мяча в движении.
42	1				Отбивание мяча на месте и в движении.
43	1				Отбивание мяча на месте и по спирали.
44	1				Перебрасывание мяча в парах из разных и.п.
45	1				Перебрасывание мяча в парах из разных и.п.
46	1				Бросок мяча снизу на месте.
47	1				Забрасывание мяча в кольцо.
48	1				Бросок мяча снизу на месте в щит.
3 четверть (лыжная подготовка 18ч, игры с элем. Баскетбола 9ч)
49-50	2				Инструктаж по технике безопасности. Техника « ступающего» шага без палок.	Демонстрируют технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах. Проходят дистанцию до 1 км. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны.
51	1				История возникновения лыж Эстафеты.
52-53	2				Техника « ступающего» шага без палок. Дистанция 500м.
54	1				Эстафеты. Развитие скоростно — силовых способностей.
55-56	2				Техника поворота на месте переступанием вокруг пяток лыж. Техника скользящего шага.
57	1				Игры народов Южного Урала Развитие
58-59	2				Подъём на склон ступающим шагом. Спуск со склона в низкой стойке .
60	1				Передача мяча в парах.
61-62	2				Значение занятий на свежем воздухе. Техника скользящего шага с палками. Техника подъёма и спуска.
63	1				Ведение мяча на месте и в движении
64-65	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
66	1				Ведение мяча на месте и в движении
67-68	2				Поворот «переступанием». Передвижение по учебной лыжне до 1000м в умеренном темпе.
69	1				ОРУ на скамье. Игры «Пожарные на учении», «Выше земли»
70-71	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
72	1				Игры народов Южного Урала
73-74	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Дистанция 50 м на скорость.
75	1				ОРУ на скамье. Игры по желанию детей.
4 четверть (легкая атлетика 10, кроссовая подготовка 2ч, п/и 6ч, игры с элементами спорта 3ч)
76	1				Бросок мяча снизу на месте в щит. Игра «Перестрелка»	Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель.
77	1				Бросок мяча через сетку одной рукой от плеча.
78	1				Передача мяча в движении в парах.
79	1				Игры на развитие координации, воображения.
80	1				Игры на развитие внимания
81	1				Игры на развитие быстроты
82	1				Игры на развитие ловкости
83	1				П/и на развитие силовых качеств
84	1				Инструктаж по Т.Б. Разновидности ходьбы и бега. Бег 30м.
85	1				Режим дня. Бег с изменением темпа, ритма и направления. Бег 60м.
86-87	2				Значение закаливающих процедур. (Т.М.) Прыжок в длину с места.
88-89	2				Прыжок в длину с резбега
90-91	2				Прыжки на скакалке.
92	1				Челночный бег 3*10
93	1				Метание набивного мяча из разных и.п.
94	1				Метание набивного мяча из разных и.п.
95	1				Метание малого мяча в цель с 3-4м
96	1				Метание малого мяча в цель с 3-4м
97	1				6 мин. Бег на выносливость
98	1				6 мин. Бег на выносливость
99	1				Игры - эстафеты

Уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов

общеобразовательных школ.

Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по 6 контрольным упражнениям:

№ п/п	Физические способности	Контрольные упражнение (тест)
1.	Скоростные	Бег 30 м, с
2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м, с
3.	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см
4.	Выносливость	6-минутный бег, м
5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см
6.	Силовые	Подтягивание: высокая перекладина (мал.); низкая перекладина (дев.)

Учебные нормативы 1 класс

Мальчики
№	Упражнения	оценка
№	Упражнения	«5»	«4»	«3»
1	Прыжок в длину с места (см)	140	115	100
2	Метание набивного мяча (см)	295	235	195
3	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.9	10.8	11.2
4	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	40	30	15
5	Поднимание туловища за 1 мин.	30	26	18
6	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+3	+1
7	Бег 30 м (сек)	6.1	6.9	7.0
8	Метание малого мяча 150г (м)	20	15	10
9	Подтягивание в висе (раз)	4	2	1
10	Ходьба на лыжах 1 км.	8.30	9.00	9.30
11	Многоскоки (8 прыжков) (м)	9	7	5
12	Метание в цель с 6 м	3	2	1
13	Кросс 1000 м. (мин.,сек.)	Без учёта времени
ДЕВОЧКИ
1	Прыжок в длину с места (см)	130	110	90
2	Метание набивного мяча (см)	245	220	200
3	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	10.2	11.3	11.7
4	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	50	30	20
5	Поднимание туловища за 1 мин.	18	15	13
6	Наклон вперёд сидя (см)	+12,5	+6	+2
7	Бег 30 м (сек)	6.6	7.4	7.5
8	Метание малого мяча 150г (м)	15	10	5
9	Подтягивание в висе лёжа (раз)	12	8	2
10	Ходьба на лыжах 1 км	9.00	9.30	10.00
11	Многоскоки (8 прыжков) (м)	8.8	6.8	4.8
12	Метание в цель с 6 м	3	2	1
13	Кросс 1000 м. (мин.,сек.)	Без учёта времени

Скачать материал

Скачать материал "Программы по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Выбранный для просмотра документ 2б.doc

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Троицка

«Рассмотрено на заседании МО»

_____ /______________ /

ФИО руководителя МО

«___» _________ 20__г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ № 15»

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

начального общего образования

по физической культуре для 2б класса

на 2015-2016 учебный год

составитель:

Канаева Евгения Михайловна,

учитель физической культуры

2015г.

Статус рабочей программы начального общего образования по физической культуре для 2б класса на 2015-2016 учебный год: является составной частью основной образовательной программы начального общего образования МАОУ «СОШ №15»

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федеральный Государственный стандарт начального общего образования.

2. Примерные программы начального общего образования по физической культуре.

8. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном

комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540

11. Приказ Министерства образования и науки России « О порядке проведения Всероссийских спортивных соревнований школьников « Президентские состязания» порядке проведения Всероссийских спортивных игр «Президентские игры» от 27.09.2011 № 19-336.

12. Методические рекомендации по преподаванию учебных предметов в 2015-2016 учебном году, разработанные Министерством образования и науки Челябинской области от 16.06.2015 №03-02/4938.

13. Образовательная программа НОО МАОУ «СОШ №15»

14. Учебный план МАОУ «СОШ№15» на 2015-2016 учебный год

1. Пояснительная записка.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой

деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Программа обучения физической культуре направлена на:

Учет национальных, региональных и этнокультурных особенностей направлено на достижение следующих целей:

-знакомство с историей возникновения национальных видов спорта в России;

-изучение традиций и обычаев народов Южного Урала;

-изучение особенностей физической подготовки спортсменов на Южном Урале;

-использование полученных знаний и умений при экстремальных ситуациях;

-овладение умениями изготавливать, ремонтировать спортивный инвентарь.

-Задачи

-Дать базовые знания по разделу национальные виды спорта;

-Способствовать формированию интереса к культуре народов Южного Урала;

-Воспитывать патриотизм и чувство гражданственности у обучающихся, развивать нравственные качества личности ребенка: доброту, отзывчивость, способность сопереживать, любовь к родному краю, к Родине. Воспитывать в детях толерантность в полинациональном обществе;

-Побуждать детей к изучению истории и настоящего родного края;

-Способствовать развитию личности, опираясь на основы народной культуры;

Сохранение и приумножение семейных традиций, формирование духовной личности.

2. Общая характеристика учебного предмета.

Авторы программы на раздел «Плавание» отводят 6 часов, но т.к школа не имеет материально-технического обеспечения данного раздела, поэтому часы добавлены в следующие разделы: «Кроссовая подготовка 4часа», и «Лыжная подготовка 2 часа».

3. Место предмета в учебном плане.

В учебном плане образовательного учреждения в обязательной части на изучение предмета «Физическая культура» во 2 классе отводится 102 часа, по 3 часа в неделю в соответствии с расписанием.

4.Ценностные ориентиры.

5.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

-основы гражданской идентичности личности в форме осознания «Я» как гражданина России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ, историю через знакомство с современными Олимпийскими играми и спортивными традициями, представление о героях спортсменах;

-интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

-способность к самооценке на основе критериев успешности учебной и физкультурной деятельности посредством определения уровня развития физических качеств;

-внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

-уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные упражнения и подвижные игры;

-представления о физической красоте человека через знакомство с физкультуро- оздоровительной деятельностью;

-эстетические идеалы, чувство прекрасного через знакомство с эстетическими видами спорта; умение видеть красоту,

-первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

-знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

-установка на здоровый образ жизни;

-представление об оздоровительном воздействии физических упражнений как факторе, позитивно влияющим на здоровье.

Обучающийся получит возможность для формирования:

-понимания значения физической культуры в жизни человека;

-первоначальной ориентации на оценку результатов собственной физкультурно - оздоровительной и спортивной деятельности;

-представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

-представления об организации мест для занятий физическими упражнениями и использовании приемов самостраховки;

-устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в игровой и соревновательной деятельности;

-осознания элементов здоровья, готовности следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

-осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающегося в оказании помощи и страховке при выполнении упражнений.

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

1. принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

2. осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно - оздоровительной деятельности;

3. принимать технологию или методику обучения и воспитания физических качеств, указанную учителем, в учебном процессе;

4. принимать и учитывать выделенные учителем ориентиры в повторении ранее изученных движений и изучении нового материала;

5. планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;

6. оценивать правильность выполнения движений и упражнений спортивно - оздоровительной деятельности на уровне оценки соответствия их техническим требованиям и правилам безопасности;

7. адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

8. проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

9. вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

10. различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

- в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

- оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

- самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме, представленной учителем;

- проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве в качестве помощника учителя при организации коллективных действий;

- осуществлять контроль физического развития, используя тесты для определения уровня развития физических качеств;

- проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить

- необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные цифровые ресурсы),

в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве

Интернета;

использовать знаковосимволические средства, в т.ч. модели и схемы для составления и записи общеразвивающих упражнений и комплексов зарядки;

осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи

и терминологию общеразвивающих упражнений;

читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

ориентироваться в разнообразии подготовительных упражнений для разных видов физкультурно – оздоровительной деятельности;

осуществлять анализ объектов, проводить сравнение и классификацию изученных упражнений и элементов по заданным критериям;

осуществлять синтез при составлении комплексов разминки или утренней зарядки, подбирая необходимые общеразвивающие упражнения;

устанавливать причинно - следственные связи различных подготовительных

упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

1. осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

2. осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме,

3. используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

4. осуществлять выбор наиболее эффективных способов подбора упражнений в зависимости от конкретных условий;

5. самостоятельно достраивать и восполнять недостающие компоненты при составлении комплексов ОРУ и акробатических упражнений;

6. произвольно и осознанно владеть общими приемами для решения задач в процессе подвижных игр;

7. анализировать технику игры или выполнения упражнений, строя логичные рассуждения, включающие установление причинно - следственных связей;

8. выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

9. характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

1. адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач игровой и групповой деятельности;

2. использовать речь для регуляции своего действия и действий партнера;

3. допускать возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе отличной от его собственной, и ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

4. разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

5. отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

6. договариваться и приходить к общему решению в совместной игровой и спортивной деятельности, уважая соперника;

7. контролировать свои действия в коллективной работе;

8. во время подвижных и спортивных игр строить тактические действия, взаимодействуя с партером и учитывая его реакцию на игру;

9. следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

10. контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

11. соблюдать правила взаимодействия с игроками;

12. задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Обучающийся получит возможность научиться:

1. учитывать в своих действиях позиции других людей, и координировать деятельность, несмотря на различия во мнениях;

2. при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

3. аргументировать свою позицию и согласовывать ее с позициями партнеров по команде при выработке общей тактики игры;

4. продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учета интересов и позиций партнеров и соперников;

5. последовательно, точно и полно передавать партнеру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий;

6. задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и выполнения упражнений с партнером;

7. осуществлять взаимный контроль и взаимопомощь при выполнении групповых или парных упражнений, а также осуществлять страховку при выполнении акробатических элементов;

8. адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Предметные результаты

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

1. организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе);

2. соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

3. ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»;

4. характеризовать роль и значение утренней зарядки, уроков физической культуры, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

5. раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

6. характеризовать основные физические качества и различать их между собой;

7. формирование представлений о физической культуре, её роли в укреплении здоровья в условиях Южного Урала;

8. формирование знаний об основных направлениях развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации в Челябинской области;

9. совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения физическим упражнениям и техническим действиям по «Лыжным гонкам».

Обучающийся получит возможность научиться:

1. характеризовать роль режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

2. планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

3. выявлять связь занятий физической культуры с трудовой деятельностью;

4. применять полученные знания в трудовой деятельности, воспитательное и образовательное воздействие народной физической культуры на взаимоотношения в семье.

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

1. организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении;

2. измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;

3. отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Обучающийся получит возможность научиться:

1. вести тетрадь (дневник наблюдений) по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, общеразвивающих упражнений;

2. целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

1. оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

2. выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения осанки, упражнения на развитие физических качеств;

3. выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

4. выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно);

5. выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема);

6. выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр;

7. проводить народные подвижные игры, овладеит основными движениями и действиями, выполняемыми в состязаниях.

Обучающийся получит возможность научиться:

1. сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

2. выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения;

3. выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

4. выполнять передвижения на лыжах, в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.

6.Содержание учебного предмета

Первая часть состоит из следующих разделов:

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности.

Физическое совершенствование.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Подвижные и спортивные игры

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски;

упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча;

броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

На материале лёгкой атлетики

На материале лыжных гонок

Вторая часть определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов:

Подвижные игры с элементами спорта

Подвижные игры на основе баскетбола.

Подвижные игры на основе мини-футбола.

Подвижные игры и национальные виды спорта народов Южного Урала.

Подготовка и проведение соревновательных мероприятий

7.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

Содержание учебного предмета	количество часов	Основные виды учебной деятельности обучающихся
Тема раздела
Теоретический раздел	6	Вникают в смысловое понятие физическая культура и раскрывают его. Следят за своим самочувствием, выполняют указания учителя, соблюдают правила техники безопасности. Осваивают умение правильно падать. Уясняют значение личной гигиены и закаливающих процедур для здоровья человека. Осваивают правильное дыхание во время выполнения физических упражнений. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны. Получают и систематизируют знания об истории возникновения Олимпийских игр. Получают знания о основных частях тела человека. Определяют свои индивидуальные умения. Получают навыки измерения индивидуальных показателей длины и массы тела, сравнивая их со стандартами и значениями. Определяют частоту сердечных сокращений. Демонстрируют знания национальных обычаев и традиций народов Южного Урала. Демонстрируют знания правил народных подвижных игр, как они используются в повседневной жизни.
Гимнастика	10	Моделируют движения и позы. Правильно осваивают определённые позы и положения. Составляют комплексы для утренней гимнастики. Узнают и осваивают комплексы дыхательной гимнастики, её положительное влияние на организм человека. Осваивают умения правильно выполнять строевые приемы и упражнения. Осваивают технику лазанья разными способами и приемами. Осваивают технику разучиваемых упражнений. По желанию демонстрируют комбинацию разученных упражнений. Осваивают и демонстрируют физические упражнения и состязания, национальные виды спорта, элементы национальных танцев, их применение в досуговой деятельности.
Кроссовая подготовка	4	Узнают какое воздействие оказывают на организм занятия бегом. Демонстрируют выполнение 6 минутного бега.
Легкая атлетика	24	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека.Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Выполняют разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель.
Лыжная подготовка	18	Демонстрируют технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах. Проходят дистанцию до 1 км. Осваивают и демонстрируют технику изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.
Подвижные игры	40	Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий	В течении года	Закрепляют полученные на уроках знания. Закрепляют приобретённые умения и навыки

8.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дидактическое и методическое обеспечение

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

2. Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.

Материально-техническое обеспечение

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество	Примечания
Гимнастические палки	30
Мячи для метания	30
Набор кубиков	60
Длинная скакалка	30
Короткая скакалка	30
Мешочки с песком	26
Баскетбольные мячи	15
Волейбольные мячи	15
Канат	1
Гимнастическая скамейка	1
Гимнастические маты	5
Набор лыж	16
Набивной мяч	6

9. Календарно-тематическое планирование

№	Количество часов план/ факт	Дата проведения/ план	факт	Коррек- тировка	Тема	Основные виды учебной деятельности обучающихся
1 четверть (легкая атлетика 16 ч, кроссовая подготовка 2ч, п/и 9 ч).
1	1				Инструктаж по Т.Б. Легкоатлетическая эстафета.	Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы.
2	1				Бег 30м. Игры с мячом « Футбол», «Из круга вышиби».
3	1				Бег 60м. Игры с бегом «Догони меня», «Мы веселые ребята».
4	1				Челночный бег 3*10. Правила игры лапта.
5	1				Прыжок в длину с места. Игры с прыжками «Лягушки», «Зайчики».
6	1				Прыжки через скакалку.
7	1				Прыжки в длину с разбега.
8-9	2				Метание набивного мяча разными способами. Игры «Кто сильнее?», «Не урони».
10-11	2				Метание малого мяча на дальность, точность, заданное расстояние.
12	1				Ходьба и бег с изменением скорости и направления движения.
13	1				Полоса препятствий.
14	1				СБУ. Упражнения на восстановление дыхания.
15	1				Легкоатлетическая эстафета.
16	1				Подтягивание. Отжимание.
17	1				Равномерный бег 5мин. Игра «Лапта» по упрощенным правилам.
18	1				Равномерный бег 6мин. Игры на восстановление дыхания «Пылесос и пылинка», «Кто тише».
19	1				Игры народов Южного Урала.
20	1				Игры на развитие внимания «Повтори», «Огонь, вода, воздух, земля»
21	1				Игры на развитие быстроты «Хитрая лиса», «Догони меня», «Юрта»
22	1				Игры на развитие выносливости «Чай-чай-выручай», «Поймай всех».
23	1				Игры на развитие силы «Кто дальше», «Кто сильнее».
24	1				Игры на развитие координации движений «По ровненькой дорожке», «Успей повторить».
25	1				Игры на развитие воображения «Море волнуется», «Фантазеры».
26	1				Игры с бегом, прыжками, лазанием, метанием «Посадка картофеля», «Попади в цель».
27	1				Игры – эстафеты на развитие физических качеств.
2 четверть (гимнастика 10 ч, игры с элем. Баскетбола 11ч)
1	1				Инструктаж по ТБ. Измерение роста, веса. Разновидности ходьбы и бега.	Учатся моделировать движения и позы. Правильно осваивают определённые позы и положения. Учатся составлять комплексы для утренней гимнастики. Узнают и осваивают комплексы дыхательной гимнастики, её положительное влияние на организм человека. Осваивают умения правильно выполнять строевые приемы и упражнения. Осваивают технику лазанья разными способами и приемами. Осваивают технику разучиваемых упражнений. По желанию демонстрируют комбинацию разученных упражнений. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы.
2	1				Строевая подготовка. Построения, перестроения.
3-4	2				Кувырок вперед, назад. Подтягивание. Отжимание.
5	1				Гимнастический мост, стойка на лопатках.
6	1				Акробатические комбинации
7	1				Упражнение «Березка», «Ласточка». Наклоны туловища вперед.
8	1				Лазание по гимнастической стенке разными способами.
9	1				Подтягивание по гимнастической скамье на животе. Ползание «По-пластунски».
10	1				Круговая тренировка. Поднимание туловища 1мин.
11	1				Бросок мяча вверх, ловля его 2 руками. П/и «Брось, поймай».
12	1				Ведение мяча правой и левой рукой на месте.
13	1				Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
14					Удар мяча о стенку, ловля его с отскока от стены.
15	1				Бросок мяча из-за головы 2 руками в парах. Игра «Кто больше?»
16	1				Бросок мяча 2 руками от груди в парах. Игра «Кто выше?».
17	1				Бросок мяча 1 рукой от плеча в парах. Игра «Мяч капитану».
18	1				Бросок мяча 2 руками снизу в парах. Игра «Охотники и утки».
19	1				Отбивание мяча об пол в движении, с передачей его из правой руки в левую.
20	1				Ведение мяча в беге. Броски в кольцо
21	1				Игры-эстафеты с мячами.
3 четверть (лыжная подготовка 20ч,с\и 10ч)
1-2	2				Инструктаж по технике безопасности. Техника « ступающего» шага без палок.	Демонстрируют технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах. Проходят дистанцию до 1 км. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Уясняют, какие качества развивают народные игры и для чего они нужны.
3	1				История возникновения лыж .Эстафеты с мячами.
4-5	2				Техника « ступающего» шага без палок. Дистанция 500м.
6	1				Значение занятий на свежем воздухе. Отбивание мяча об пол на месте.
7-8	2				Техника поворота на месте переступанием вокруг пяток лыж. Техника скользящего шага.
9	1				Игры народов Южного Урала. Развитие физических качеств.
10-11	2				Подъём на склон ступающим шагом. Спуск со склона в низкой стойке .
12	1				Передача мяча в парах. Игра «Мяч капитану».
13-14	2				Техника скользящего шага с палками. Техника подъёма и спуска.
15	1				Ведение мяча на месте и в движении. Игры «Я знаю 5 имен», «У кого выше».
18-17	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
18	1				Ведение мяча на месте и в движении
19-20	2				Поворот «переступанием». Передвижение по учебной лыжне до 1000м в умеренном темпе.
21	1				Передача волейбольного мяча в парах. Игры «Пожарные на учении», «Выше земли»
22-23	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
24	1				Передача волейбольного мяча в парах через сетку.
25-26	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Дистанция 50 м на скорость.
27	1				Передача и ловля мяча в парах на месте и в движении
28-29					Закрепление ходов лыжника.Игры на лыжах.
30					Игры-эстафеты с мячами.
4 четверть (легкая атлетика 14, кроссовая подготовка 2ч, с/и 8ч)
1.	1				Инструктаж по Т.Б. Легкоатлетическая эстафета.	Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Находят различия в технике выполнения ходьбы, бега и других способах передвижения человека. Учатся изменять скорость движения при ходьбе. Определяют, что общего и в чем различия при ходьбе и беге. Учатся изменять скорость передвижения при беге. Выполнять разученные беговые упражнения в соревновательной и игровой форме. Демонстрируют технику выполнения прыжковых упражнений. Выполняют прыжки в высоту с прямого разбега с приземлением на две ноги. Выполняют прыжки в длину с разбега. Демонстрируют технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча с места на дальность и в цель.
2.					Бег 30м. Игры с мячом « Футбол», «Из круга вышиби».
3.	1				Бег 60м. Игры с бегом «Догони меня», «Мы веселые ребята».
4.	1				Челночный бег 3*10. Правила игры лапта.
5.	1				Прыжок в длину с места.
6.	1				Прыжки через скакалку.
7.	1				Прыжки в длину с разбега.
8.	1				Метание малого мяча на дальность.
9.	1				Метание малого мяча в цель
10.	1				Полоса препятствий.
11.	1				СБУ. Упражнения на восстановление дыхания.
12.	2				Легкоатлетическая эстафета.
13.	2				Подтягивание. Отжимание.
14.	2				Игры народов Южного Урала.
15.	1				Равномерный бег 5мин.
16.	1				Равномерный бег 6мин.
17.	1				Игры на развитие прыгучести «Удочка», «Цапля и лягушки».
18.	1				Игры на развитие координации, воображения. «Тень», «Дружная семья»
19.	1				Игры на развитие внимания «Солнце, воздух и вода».
20.	1				Игры на развитие быстроты «Ловишки», « Ловишки с лентами».
21.	1				Игры на развитие ловкости «Увертыши», «Выше земли»
22.	1				Игры на развитие силовых качеств «Перетягивание каната», «Пятнашки на одной ножке»
23.	1				Игра «Лапта», «Футбол».
24.	1				Игры-эстафеты.

Учебные нормативы 2 класс

№

Физические

способности

Контрольные упражнения

Уровень

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

Для мальчиков

Для девочек

Скорость

Бег 30м

6.8

6.7-5.7

5.1

7.0

6.9-6.0

5.3

Координация

Челночный бег 3*10

10.2

9.9-9.3

8.8

10.8

10.3-9.7

9.3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

120

130-150

175

110

135-150

160

Выносливость

6-ный бег

800

850-1000

1200

600

700-900

1000

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

3-5

6-9

13.0

Сила

Подтягивание

3-4

7-11

Скоростно-силовые

Прыжки через скакалку

Силовые

Отжимание от пола( раз за 30 сек)

Силовые

Пресс ( раз за 30 сек)

Координация

Кувырок вперед

Кувырок назад

Экспертная оценка. Учитываются: положения рук и головы, толчок ногами, уверенность исполнения.

Силовые

Мостик

Вставание из полож.лежа и удерж.мостика 5сек.

Вставание из полож. лежа и

удерж. мостика 10сек.

Вставание в мостик из положения стоя.

Вставание из полож.лежа и удерж.мостика 5сек.

Вставание из полож. лежа и

удерж. мостика 10сек.

Вставание в мостик из положения стоя

Баскетбольный норматив

Ведение б/б мяча обеими руками

Экспертная оценка. Учитываются положение рук при ведении, направление взгляда, отсутствие потери контроля над мячом, скорость и уверенность исполнения.

Силовые

Бросок мяча 1 кг, из-за головы

( метры)

4.5

5.5

6.5

4.5

5.5

Скачать материал

Скачать материал "Программы по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Выбранный для просмотра документ 3а.doc

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Троицка

«Рассмотрено на заседании МО»

_____ /______________ /

ФИО руководителя МО

«___» _________ 20__г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ № 15»

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

начального общего образования

по физической культуре для 3а класса

на 2015-2016 учебный год

составитель:

Канаева Евгения Михайловна,

учитель физической культуры

2015г.

Статус рабочей программы начального общего образования по физической культуре для 3 класса на 2015-2016 учебный год: является составной частью основной образовательной программы начального общего образования МАОУ «СОШ №15».

Рабочая программа по физической культуре составлена на основании следующих нормативно-правовых документов:

1. Федеральный Государственный стандарт начального общего образования.

3. Авторская программа по физической культуре под редакцией В.Н.Шаулина 1-4 Издательский дом « Федоров» 2011.

8. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном

комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540

13. Образовательная программа НОО МАОУ «СОШ №15»

14. Учебный план МАОУ «СОШ№15» на 2015-2016 учебный год (_________________).

1.Пояснительная записка

Достижение этой цели обеспечивается решением следующих основных задач:

ñ формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека, о её позитивном влиянии на развитие человека, о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

ñ овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия т. д.);

ñ формирование навыков рациональной самоорганизации, умения наблюдать за своим физическим состоянием и показателями здоровья, контролировать физическую назрузку;

ñ развитие двигательных способностей учащихся, основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координации, гибкости).

Учет национальных, региональных и этнокультурных особенностей направлен на достижение следующих целей:

ñ знакомство с историей возникновения национальных видов спорта в России;

ñ изучение традиций и обычаев народов Южного Урала;

ñ изучение особенностей физической подготовки спортсменов на Южном Урале;

ñ использование полученных знаний и умений при экстремальных ситуациях;

ñ овладение умениями изготавливать, ремонтировать спортивный инвентарь (плести тынзей, топорики).

Задачи

ñ Дать базовые знания по разделу национальные виды спорта;

ñ Способствовать формированию интереса к культуре народов Южного Урала;

ñ Побуждать детей к изучению истории и настоящего родного края;

ñ Способствовать развитию личности, опираясь на основы народной культуры;

ñ Сохранение и приумножение семейных традиций, формирование духовной личности.

Авторы программы на раздел «Плавание» отводят 6 часов, но т..к школа не имеет материально-технического обеспечения данного раздела, поэтому часы добавлены в следующие разделы : «Спортивные игры»- 4ч, «Лыжная подготовка»- 2 часа.

2.Общая характеристика учебного предмета,курса

ñ создание здоровьесберегающей инфраструктуры;

ñ рациональная организация учебной и внеурочной деятельности младших школьников;

ñ эффективная организация физкультурно- оздоровительной работы;

ñ реализация дополнительных образовательных программ;

ñ просветительская работа с родителями.

ñ содействует гармоническому физическому развитию учащихся и укреплению их здоровья;

3. Место предмета в учебном плане

В учебном плане образовательного учреждения в обязательной части на изучение предмета «Физическая культура» в 3 классе отводится 102 часа, по 3часа в неделю в соответствии с расписанием.

4.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета «Физическая культура»

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

· интерес к различным видам физкультурно-спортивной и оздоровительной деятельности;

· внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к занятиям физкультурой, к школе;

· первоначальные представления о строении и движениях человеческого тела;

· знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение в игровых видах спортивной деятельности;

· установка на здоровый образ жизни;

Обучающийся получит возможность для формирования:

· понимания значения физической культуры в жизни человека;

· представления о рациональной организации режима дня, самостоятельных физкультурных занятий;

· выраженной устойчивой учебно - познавательной мотивации к занятиям физической культурой;

Регулятивные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· принимать и сохранять учебную задачу, в т.ч. задачи урока и задачи по освоению двигательных действий;

· осуществлять контроль за техникой выполнения упражнений физкультурно - оздоровительной деятельности;

· адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

· проводить самоанализ выполненных упражнений на основе знаний техники упражнения;

· вносить необходимые коррективы в действия, учитывая характер сделанных ошибок;

· различать способ и результат собственных и коллективных действий.

Обучающийся получит возможность научиться:

· оценивать технику выполнения упражнения одноклассника, проводить анализ действий игроков во время игры;

· самостоятельно осваивать новые упражнения по схеме, представленной учителем;

· проводить самоанализ выполняемых упражнений и по ходу действий вносить

· необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок.

Познавательные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· в открытом информационном пространстве, в т.ч. контролируемом пространстве

· Интернета;

· строить сообщения в устной и письменной форме, используя правила записи

и терминологию общеразвивающих упражнений;

· читать простое схематическое изображение упражнения и различать условные обозначения;

· устанавливать причинно - следственные связи различных подготовительных

· упражнений с оздоровительными задачами.

Обучающийся получит возможность научиться:

· осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

· осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме,

· используя терминологию, правила записи и названия общеразвивающих упражнений;

· произвольно и осознанно владеть общими приемами для решения задач в процессе подвижных игр;

· выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

· характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

Коммуникативные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

· использовать речь для регуляции своего действия и действий партнера;

· разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

· отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

· контролировать свои действия в коллективной работе;

· следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности;

· контролировать действия партнера во время выполнения групповых упражнений и упражнений в парах;

· соблюдать правила взаимодействия с игроками;

· задавать вопросы для уточнения техники упражнений или правил игры.

Обучающийся получит возможность научиться:

· при столкновении интересов уметь обосновывать собственную позицию, учитывать разные мнения;

· адекватно использовать речевые средства для эффективного решения разнообразных коммуникативных задач.

Предметные результаты

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

· соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями;

· ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «физическая подготовка»;

· характеризовать основные физические качества и различать их между собой;

· формирование представлений о физической культуре, её роли в укреплении здоровья в условиях Южного Урала;

Обучающийся получит возможность научиться:

· характеризовать роль режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

· выявлять связь занятий физической культуры с трудовой деятельностью;

Способы физкультурной деятельности

Обучающийся научится:

· отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки в соответствии с изученными правилами.

Обучающийся получит возможность научиться:

· целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

Физическое совершенствование

Обучающийся научится:

· оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

· выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

· выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (гимнастическое бревно);

· выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема);

· выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр;

Обучающийся получит возможность научиться:

· сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

· выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические упражнения;

· выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

· выполнять передвижения на лыжах, в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.

5.Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре (теоретический материал)

Понятие о физической культуре

(утренняя гимнастика). Спортивная форма одежда и обувь для теплой и для холодной погоды.

Формы занятий. Подготовительная часть занятия разминка. Основные правила зарядки. Режим дня.

Основные способы передвижения, Требования к местам занятий

Бег. Стадион, правила бега по дорожкам, дыхание. Техника выполнения бега.

Метание. Основные характеристики.

Упражнения с мячами. Игры с мячом.

Закрепление снарядов.

Лазание. Общие правила лазания.

Элементарные знания о строении человеческого тела Скелет человека. Суставы. Части рук

Центральная нервная система. Правила сохранения здоровой нервной системы.

Правила оказания первой помощи

Правила безопасности при метании.

Правила безопасности игры с мячом.

Правила безопасности при выполнении гимнастических упражнений, обеспечение страховки.

Правила безопасности на занятиях по лыжной подготовке.

Самоконтроль

Определение нагрузки. Определение пульса.

Общеразвивающие упражнения

Движения ногами. Движения в тазобедренном, коленном, голеностопном суставах.

Основные положения: приседы, выпады вперед, в стороны.

Движения туловищем. Наклоны, повороты.

Прыжки: со взмахом руками; из глубокого приседа; с чередованием положений

ног (врозь, вместе).

Физическое совершенствование (практический материал)

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Общеразвивающие упражнения для рук.

Упражнения без предметов. Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для ног.

Упражнения с предметами (мяч, палка).

Общеразвивающие упражнения для туловища. Наклоны с мячом в разные стороны.

Упражнения для подготовки к прыжкам. Круговые движения в суставах.

Махи. Упражнения для мышц шеи. Упражнения для мышц туловища.

Упражнения для подготовки к занятиям с мячом. Упражнения для кистей рук.

Спортивно - оздоровительная деятельность

Легкая атлетика

Бег. Общие правила для всех видов бега.

Гимнастика с основами акробатики

Кувырки. Разновидности кувырков: кувырок вперед; кувырок в сторону (перекат); кувырок назад.

Разновидности ходьбы. Перешагивания.

Равновесие. Приседы. Повороты.

Прыжки через скакалку. Подводящие упражнения и техника выполнения.

Лыжные гонки (для снежных регионов России и при наличии материально - технической базы).

Подвижные игры

Ловишка с ленточками( игра с бегом), Удочка (игра с прыжками), Кто дальше (игра с метанием), Хитрая лиса.

6.Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

Содержание учебного предмета	количество часов	Основные виды учебной деятельности обучающихся
Тема раздела
Теоретический раздел	3	Узнают о причинах и признаках остановки сердца, порядке действия по оказании первой помощи. Получают первичные навыки по оказании искусственного дыхания и наружного массажа сердца. Узнают о том, как возникают кровотечения, о видах кровотечений, какие из них наиболее опасны. Получают первичные навыки оказания первой помощи при кровотечении. Узнают, что такое ушиб, каковы признаки ушиба и какой должна быть первая помощь при ушибах. Получают первичные навыки оказания первой помощи при ушибах. Получают практику пересказа текстов об истории физической культуры в России. Узнают, что представляет собой нервная система человека, как проявляются положительные и отрицательные эмоции. Усваивают полезные правила общения и честной игры во время занятий физической культурой и спортом. Демонстрируют знания национальных обычаев и традиций народов Южного Урала. Демонстрируют знания правил народных подвижных игр, как они используются в повседневной жизни.
Практический раздел Медико — практическая часть	3	Узнают, какие бывают физические качества и как их можно развивать. Узнают, что такое сила, и какой возраст наиболее благоприятен для развития силы. Осваивают и демонстрируют упражнения для развития силы. Узнают, что такое быстрота, и какой возраст наиболее благоприятен для развития быстроты. Осваивают и демонстрируют упражнения для развития быстроты. Узнают, что такое выносливость, и какой возраст наиболее благоприятен для развития выносливости. Осваивают и демонстрируют упражнения для развития выносливости.
Практический раздел Учебно- тренировочная часть Гимнастика с элементами акробатики	16	Тренируются в выполнении строевых приемов и упражнений. Демонстрируют правильное выполнение строевых приемов и упражнений. Разучивают и демонстрируют выполнение упражнений утренней гимнастики. Составляют и демонстрируют свой комплекс утренней гигиенической гимнастики. Разучивают и демонстрируют выполнение физкультурных минут и физкультурных пауз. Составляют и демонстрируют свои комплексы физкультурных минут и физкультурных пауз. Разучивают и демонстрируют комбинацию упражнений в равновесии. Демонстрируют выполнение разученных акробатических упражнений и комбинаций. Составляют свою комбинацию и демонстрируют её. Осваивают и демонстрируют опорный прыжок через гимнастического козла 95 см. Осваивают и демонстрируют физические упражнения и состязания, национальные виды спорта, элементы национальных танцев, их применение в досуговой деятельности.
Легкая атлетика	21	Осваивают и демонстрируют разнообразные прыжки через скакалку. Выполняют прыжки через скакалку на результат в течении 1 минуты. Освоение выполнения стартовых команд при низком старте. Демонстрируют выполнение разученных беговых заданий. Демонстрируют выполнение разученных прыжковых заданий. Демонстрируют выполнение разученных заданий при метании.
Лыжные гонки	16	Проходят на лыжах в удобном для себя темпе дистанцию до 4 км. Проходят на лыжах с демонстрацией правильной техники в соревновательном темпе дистанцию до 1 км. Осваивают и демонстрируют технику изученных лыжных ходов в соответствии с рельефом местности и состоянием снежного покрова.
Подвижные игры с элементами спортивных игр, народные игры. Спортивные игры — баскетбол, бадминтон, футбол.	33	Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Применяют в игровых ситуациях акробатические элементы. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала. Узнают об истории появления баскетбола и воздействии его на организм человека. Осваивают и демонстрируют основные действия баскетбола в двусторонней игре по упрощенным правилам. Узнают об истории появления бадминтона и воздействии его на организм человека. Осваивают и демонстрируют основные действия игрока в бадминтон. Узнают об истории появления футбола и воздействии его на организм человека. Осваивают и демонстрируют основные действия игрока во время игры в футбол.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий	10	Демонстрируют знания, приобретенные на уроках физической культуры. Демонстрируют приобретенные умения и навыки.

7.Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дидактическое и методическое обеспечение

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

1Примерные программы начального общего образования. В2ч. Ч.2: учебное издание- М.: Просвещение,2010.

3Физическая культура: Учебник для 1-4 классов/ В.Н. Шаулин, А.В. Комаров. Издательский дом « Федоров», 2011.

Материально-техническое обеспечение уроков физической культуры

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество	Примечания
Гимнастические палки	30
Мячи для метания	30
Набор кубиков	60
Длинная скакалка	30
Короткая скакалка	30
Мешочки с песком	26
Баскетбольные мячи	15
Волейбольные мячи	15
Канат	1
Гимнастическая скамейка	1
Гимнастические маты	5
Набор лыж	16
Набивной мяч	6

8.Календарно-тематическое планирование

№	Количество часов план/ факт	Дата проведения/ План	Факт	Коррек- тировка	Тема	Основные виды учебной деятельности обучающихся
Легкая атлетика
1	1				Т.Б. На урока Л/А. Встречная эстафета.	Осваивают и демонстрируют разнообразные прыжки через скакалку. Выполняют прыжки через скакалку на результат в течении 1 минуты. Осваивают выполнения стартовых команд при низком старте. Демонстрируют выполнение разученных беговых заданий. Демонстрируют выполнение разученных прыжковых заданий. Демонстрируют выполнение разученных заданий при метании. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания.
2	1				Бег 30м. Разновидности ходьбы и бега.
3	1				Бег 60м.
4	1				Легкоатлетическая эстафет.
5	1				Прыжок в длину способом «согнув ноги»
6	1				Прыжок в длину с разбега на результат.
7	1				Прыжок в длину с места
8	1				Прыжок в длину с места (зачет)
9	1				Метание набивного мяча одной рукой из — за головы.
10	1				Олимпийское движение. Челночный бег 3*10
11	1				Босок тенисного мяча на дальность, на точность, на заданное расстояние
Спортивные игры
12	1				Т.Б. История зарождения бадминтона.	Узнают об истории появления бадминтона и воздействии его на организм человека. Осваивают и демонстрируют основные действия игрока в бадминтон.
13	1				Передача волана в парах
14	1				Передача волана в парах
15	1				Подача волана ракеткой
16	1				Игра по упрощенным правилам
17	1				Игра по упрощенным правилам
Спортивные игры
18	1				Т.Б. История зарождения футбола. Отработка приемов игры вратаря.	Узнают об истории появления футбола и воздействии его на организм человека. Осваивают и демонстрируют основные действия игрока во время игры в футбол. Узнают об истории появления баскетбола и воздействии его на организм человека. Осваивают и демонстрируют основные действия баскетбола в двусторонней игре по упрощенным правилам.
19	1				Техника вбрасывания мяча в футболе.
20	1				Техника ведения мяча
21	1				Техника ведения мяча
22	1				Приемы техники игры в футбол.
23	1				Т.Б. На уроках баскетбола. История появления баскетбола
24	1				Ловля и передача мяча в движении.
25	1				Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.
26	1				Проверочная работа по теме «Спортивные игры».
27	1				Передача мяча в движении. Игра «Вызов по имени»
28	1				Передача мяча сверху из — за головы.
29	1				Передача мяча двумя руками от груди в парах.
30	1				Забрасывание мяча в кольцо
Гимнастика
31	1				Инструктаж по Т/Б. Совершенствование строевых упражнений.	Тренируются в выполнении строевых приемов и упражнений. Демонстрируют правильное выполнение строевых приемов и упражнений. Разучивают и демонстрируют выполнение упражнений утренней гимнастики. Составляют и демонстрируют свой комплекс утренней гигиенической гимнастики. Разучивают и демонстрируют выполнение физкультурных минут и физкультурных пауз. Составляют и демонстрируют свои комплексы физкультурных минут и физкультурных пауз. Разучивают и демонстрируют комбинацию упражнений в равновесии. Демонстрируют выполнение разученных акробатических упражнений и комбинаций. Составляют свою комбинацию и демонстрируют её. Осваивают и демонстрируют опорный прыжок через гимнастического козла 95 см.
32	1				Стойка на лопатках
33	1				Гимнастический мост
34	1				Кувырок назад
35	1				Кувырок вперед, стойка на лопатках, гимнастический мост, кувырок назад.
36	1				Составление комплекса утренней гимнастики. Прыжки через предмет
37	1				Прыжки через гимнастического козла 95 см
38	1				Прыжки через гимнастического козла 95 см
39	1				Акробатическая комбинация на рейке скамьи
40	1				Лазание по гимнастической стенке разными способами.
41	1				Составление режима дня. Подвижные игры.
42	1				Поднимание туловища из положения лежа на спине.
43					Наклон вперед. Тест: гибкость.
44	1				Составление и демонстрация физкультурных минуток
45	1				Поднимание туловища из положения лежа на полу за 30 сек. (зачет)
46	1				Подтягивание. Отжимание.
47	1				Подтягивание. Отжимание (зачет).
48	1				Игры - эстафеты
Лыжная подготовка
49-50	2				Инструктаж по технике безопасности. Подгонка креплений к обуви. Дистанция 500м.	Проходят на лыжах в удобном для себя темпе дистанцию до 4 км. Проходят на лыжах с демонстрацией правильной техники в соревновательном темпе дистанцию до 1 км. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Практически применяют освоенные приемы и способы передвижения на лыжах в игровых ситуациях. Демонстрируют умения играть в подвижные игры.
51	1				Первая помощь при остановке сердца. Игры с лазанием
52-53	2				Техника « ступающего» шага без палок. Дистанция 1000 м. Боковые упражнения на лыжах.
54	1				Первая помощь при кровотечении. Игры с бегом
55-56	2				Техника поворота на месте переступанием вокруг пяток лыж.
57	1				Первая помощь при ушибах. Игры с прыжками
58-59	2				Подъём на склон ступающим шагом. Спуск со склона в низкой стойке
60	1				Ведение мяча в движении с изменением скорости и направления
61-62	2				Техника скользящего шага с палками. Техника подъёма и спуска.
63	1				Развитие двигательных качеств. Игры -эстафеты
64-65	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
66	1				Сила. Подвижные игры на развитие силы.
67-68	2				Передвижение по учебной лыжне до 3000м в умеренном темпе.
69	1				Быстрота. Подвижные игры на развитие быстроты
70-71	2				Скользящий шаг с палками. Спуск и подъём – «ёлочкой». Эстафета.
72	1				Забрасывание мяча в кольцо. Игра «Овладей мячом»
73-74	2				Спуск и подъём – «ёлочкой»
75	1				Выносливость. Подвижные игры на развитие на развитие выносливости
76-77	2				Проверочная работа по теме: «Развитие двигательных качеств». Игры – эстафеты.
78	1				Баскетбол по упрощенным правилам.
Спортивные игры
79	1				Инструктаж по Т.Б во время спортивных игр. Ведение мяча.	Осваивают и демонстрируют основные действия баскетбола в двусторонней игре по упрощенным правилам. Осваивают и демонстрируют основные действия игрока во время игры в футбол. Применяют в игровых ситуациях правильную технику бега, прыжков и метания. Демонстрируют умения играть в подвижные игры. Демонстрируют умения играть в игры народов Южного Урала.
80	1				Передача и ловля мяча разными способами.
81	1				Ведение мяча одной и двумя руками.
82	1				Игры с элементами баскетбола
83	1				Передача волейбольного мяча в парах.
84	1				Подача мяча способом от плеча
85	1				Передача мяча во встречных колоннах
86	1				Игра пионербол по упрощенным правилам
87	1				Игра пионербол по упрощенным правилам
88	1				Передача футбольного мяча друг другу.
89	1				Подкидывание ф/б мяча ногой, и ловля его 2 руками.
90	1				Ведение мяча ударами ноги по прямой, змейкой, огибая предметы.
Легкая атлетика
91	1				Инструктаж по Т/Б. Бег 30 м.	Осваивают и демонстрируют разнообразные прыжки через скакалку. Выполняют прыжки через скакалку на результат в течении 1 минуты. Освоение выполнения стартовых команд при низком старте. Демонстрируют выполнение разученных беговых заданий. Демонстрируют выполнение разученных прыжковых заданий. Демонстрируют выполнение разученных заданий при метании.
92					Бег 60 м на результат
93	1				Челночный бег 3*10. Игра «Бадминтон».
94	1				Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке.
95	1				Метание малого мяча на дальность разными способами.
96	1				Метание набивного мяча из разных и.п.
97	1				Подтягивание на перекладине. Легкоатлетическая эстафета.
98	1				Прыжок в длину с разбега. Игра «Лапта»
99	1				Отжимание на низкой перекладине
100	1				Прыжки на скакалке на результат в течении 1 мин.
101	1				Итоговая контрольная работа
102	1				Весёлые старты

Уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов

общеобразовательных школ.

Определение уровня физической подготовленности учащихся проводится по 6 контрольным упражнениям:

№ п/п	Физические способности	Контрольные упражнение (тест)
1.	Скоростные	Бег 30 м, с
2.	Координационные	Челночный бег 3х10 м, с
3.	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места, см
4.	Выносливость	6-минутный бег, м
5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя, см
6.	Силовые	Подтягивание: высокая перекладина (мал.); низкая перекладина (дев.)

Учебные нормативы 3 класс

Мальчики
№	Упражнения	оценка
№	Упражнения	«5»	«4»	«3»
1	Прыжок в длину с места (см)	150	140	120
2	Метание набивного мяча (см)	360	270	220
3	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	8.8	9.3	9.9
4	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	60	50	40
5	Поднимание туловища за 1 мин.	36	30	24
6	Наклон вперёд сидя (см)	+9	+5	+3
7	Бег 30 м (сек)	5.1	6.2	6.8
8	Метание малого мяча 150г (м)	27	22	17
9	Подтягивание в висе (раз)	5	3	1
10	Ходьба на лыжах 1 км.	7.00	7.30	8.00
11	Многоскоки (8 прыжков) (м)	12.5	9	6
12	Метание в цель с 6 м	4	3	1
13	Кросс 1500 м. (мин.,сек.)	БЕЗ УЧЁТА ВРЕМЕНИ
мАЛЬЧИКИ
1	Прыжок в длину с места (см)	145	130	110
2	Метание набивного мяча (см)	345	265	215
3	«Челночный бег» 3х10 м (сек.)	9.3	9.8	10.4
4	Прыжки со скакалкой за 1 мин.	90	40	25
5	Поднимание туловища за 1 мин.	25	20	15
6	Наклон вперёд сидя (см)	+12	+9	+6
7	Бег 30 м (сек)	5.3	6.5	7.0
8	Метание малого мяча 150г (м)	19	15	10
9	Подтягивание в висе лёжа (раз)	12	6	5
10	Ходьба на лыжах 1 км	7.30	8.00	8.30
11	Многоскоки (8 прыжков) (м)	12.1	8.8	5
12	Метание в цель с 6 м	4	3	1
13	Кросс 1500 м. (мин.,сек.)	Без учёта времени

Скачать материал

Скачать материал "Программы по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Выбранный для просмотра документ 5 а.docx

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 15»

города Троицка

«Рассмотрено на заседании МО»

_____ /______________ /

ФИО руководителя МО

«___» _________ 20__г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

«Утверждаю»

Директор МАОУ «СОШ № 15»

_____ /______________ /

ФИО

«___» _________ 20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

основного общего образования

по физической культуре для 5 класса

на 2015-2016 учебный год

составитель:

Канаева Евгения Михайловна,

учитель физической культуры

2015 г.

Статус рабочей программы основного общего образования по физической культуре для 5 класса на 2015-2016 учебный год является составной частью основной образовательной программы основного общего образования МАОУ «СОШ №15»

1. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования / приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от «17» декабря 2010 г. № 1897.

3. Приказ МОиН РФ «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» от 31.03.2014 г. № 253

4. Приказ МОиН РФ от 28.12.2010г. № 2106 «Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников».

6. Приказ МОиН РФ от 04.10.2010г. № 986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части оснащенности учебного процесса и оборудования учебных помещений».

7. Приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении минимальных требований к комплексному оснащению учебного процесса и оборудованию учебных помещений в учреждениях, реализующих ФГОС ООО» от 04.10.2010 № 98.

8. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540

9. Рекомендации Министерства образования и науки Челябинской области (письмо от 31.07.2009 г. №103/3404 «О разработке рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в общеобразовательных учреждениях Челябинской области» и приложение 1 к письму Министерства образования и науки Челябинской области № 103/3431 от 03.08.2009 г.).

10. О проведении мониторинга оценки качества образования в общеобразовательных организациях Челябинской области / Письмо Министерства образования и науки Челябинской области от 15.04.2014г. № 03-02/2669.

11. Методические рекомендации Министерства образования и науки Челябинской области «О преподавании предмета «Физическая культура» в общеобразовательных организациях Челябинской области в 2015 - 2016 учебном году от 16.06.2015 №03-02/4938.

12. Образовательная программа ООО МАОУ «СОШ №15».

13. Учебный план МАОУ «СОШ №15» на 2015-2016 учебный год.

1. Пояснительная записка

Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

В основной школе, начиная с 5-го класса, данная цель конкретизируется и определяет направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в 5-х классах ориентируется на решение следующих задач:

· развитие основных физических качеств и способностей школьников, укрепление их здоровья и расширение функциональных возможностей организма;

· формирование у обучаемых культуры движений, обогащение их двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

· приобретение учащимися навыков в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

· воспитание у школьников устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной деятельности оздоровительной направленности;

· освоение ими знаниями о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии.

Ориентируясь на решение задач образования пятиклассников по физической культуре, настоящая рабочая программа в своём предметном содержании направлена на:

· реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки);

· реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

· соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

· расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

· усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

При разработке учебной программы по предмету «Физическая культура» учитываются региональные, национальные и этнокультурные особенности региона и потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития, самореализации. В разделе «Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета» обозначены результата изучения НРЭО Челябинской области. В разделе «Содержание учебного предмета» прописаны темы, выносимые на изучение НРЭО. В разделе «Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся» уточнены основные виды деятельности обучающихся. В разделе «КИМы» через задания отражены особенности НРЭО.

К наиболее важным педагогическим целям национально-региональных и этнокультурных особенностей учебного предмета «Физическая культура» можно отнести:

· Приобщение учащихся к национальным физическим упражнениям и играм народов Челябинской области.

· Укрепление здоровья и содействие развитию физических способностей.

· Формирование знаний и представлений о культурно-исторических основах возникновения и развития национальных видов упражнений, игр и состязаний.

· Расширение двигательного опыта посредством ознакомления и овладения новыми двигательными действиями — национальными упражнениями и играми.

· Формирование умений по организации самостоятельных занятий с использованием национальных физических упражнений, игр и состязаний для укрепления здоровья и проведения досуга.

· Воспитание положительных личностных качеств посредством подвижных игр и состязаний во взаимодействии со своими сверстниками.

Изучение истории развития спорта в Челябинской области как одного из направлений образовательной деятельности позволяет решать важные познавательные и воспитательные задачи: развитие эмоционального восприятия мира, творческой активности, ценностного отношения к миру и своему здоровью, воспитание эстетических чувств и патриотизма, привитие навыков и умений поисково-исследовательского характера.

Выбор программы обучения физической культуре и созданных на ее основе учебников определяется тем, насколько обновлено их содержание, соответствует ли оно целям современного образования, решаются ли авторами задачи развития личности ребенка, его мышления, творческих способностей, воспитания интереса к учению, формирования желания и умения учиться. Этим требованиям в полной мере отвечает программа физического воспитания учащихся 5-9 классов. Автор: Г.И. Погадаев.

2. Общая характеристика учебного предмета

Рабочая программа регламентирует объем содержания образования. Рабочая программа создавалась с учетом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. Структурно курс состоит из трёх учебных разделов: теоретического, практического и контрольно-оценочного, обеспечивающих получение знаний о физической культуре, освоение способов двигательной деятельности и физическом совершенствование.

Содержание теоретического раздела соответствует основным направлениям познавательной потребности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Содержание практического раздела ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. В раздел включены жизненно важные навыки и умения, подвижные и народные игры, двигательные действия из видов спорта.

В контрольно - оценочном разделе указаны необходимые способы контроля, которые обеспечивают получение оперативной, текущей и итоговой информации о степени освоения теоретических знаний и практических умений, о состоянии и динамике физического развития, физической подготовленности, уровне сформированности физической культуры каждого ученика.

Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала, настоящая программа основывается на базовых видах спорта. Они представлены темами «Лёгкая атлетика», «Гимнастика с элементами акробатики», «Лыжные гонки», «Спортивные игры: баскетбол, волейбол». При этом в содержание каждой темы включены подвижные игры, которые соответствуют данному виду спорта.

Формы организации занятий в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями. Для качественного освоения предметного содержания программы будут использованы три типа уроков: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащиеся знакомятся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучаются навыкам и умениям по организации и проведению таких занятий с использованием ранее изученного материала.

Уроки с образовательно-предметной направленностью следует применять в основном при практическом изучении гимнастики, лёгкой атлетики, лыжных гонок, спортивные игры, подвижных и народных игр. На этих уроках учащиеся приобретают и новые знания (например, названия упражнений и описание техники их выполнения).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью предназначены преимущественно для развития необходимых физических качеств обучаемых. Кроме того, на этих уроках школьники получают представление о физической нагрузке, её влиянии на организм человека, способах контроля и регулирования этой нагрузки. Эти уроки в целом носят образовательную направленность и помогают включать школьников в выполнение самостоятельных заданий. Таким образом, приобретённые на них знания, умения и навыки закрепляются в системе самостоятельных занятий во время утренней зарядки, гигиенической гимнастики до уроков, физкультурных минут, подвижных игр на переменах, прогулках и в кружках и секциях. Развитию самостоятельности учащихся способствует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в них используются упражнения, подвижные и народные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для успешного освоения учащимися учебного материала по физической культуре образовательное учреждение должно иметь соответствующую материально-техническую и учебно-спортивную базу, внутришкольные зоны рекреации и пришкольные комплексные спортивные площадки, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

Предмет обеспечивает:

· укрепление здоровья обучаемых, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

· формирование у школьников культуры движений, обогащение их двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;

· освоение школьниками знаний о физической культуре и спорте, их роли в формировании здорового образа жизни;

· обучение детей и подростков навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

· воспитание у них положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

3. Место учебного предмета в учебном плане

В учебном плане образовательного учреждения в обязательной части на изучение предмета «Физическая культура» в 5 классе отведено 3 часа. (34 учебных недели, 102 часа, по 3 часа в неделю в соответствии с расписанием). Предлагаемое в рабочей программе распределение часов по темам соответствует программа физического воспитания учащихся 5-9 классов. Автор: Г.И. Погадаев. Содержание регионально-национального и этнокультурного компонента интегрируется в содержание учебного предмета и реализуется как в течение всего урока, так на одном из его этапов.

4. Ценностные ориентиры содержания учебного предмета, курса

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

Предметные результаты планируется отслеживать через систему тестов уровня физической подготовленности учащихся (количество и характер контрольных мероприятий прописано в календарно-тематическом планировании). Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании 5 класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании 5 класса учащийся сдает дифференцированный зачет.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

5. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

В этом разделе представлены результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в 5 классе.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении знаний и формировании умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

У обучающихся будут сформированы:

• знание основных исторических событий развития государственности и общества; знание истории и географии Челябинской области, ее достижений и культурных традиций;

• знание о своей этнической принадлежности, освоение национальных ценностей, традиций, культуры, знание о народах и этнических групп Челябинской области;

• экологическое сознание, признание высокой ценности жизни во всех её проявлениях; знание основных принципов и правил отношения к природе;

· знание основ здорового образа жизни и здоровьесберегающих технологий; правил поведения в чрезвычайных ситуациях;

• уважение к культурным и спортивным событиям города Троицка;

• эмоционально положительное принятие своей этнической идентичности;

• уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им;

• уважение к ценностям семьи, любовь к природе, признание ценности здоровья, своего и других людей, оптимизм в восприятии мира;

• готовность и способность к участию в спортивных мероприятиях и соревнованиях;

• умение вести диалог на основе равноправных отношений и взаимного уважения и принятия; умение конструктивно разрешать конфликты;

• готовность к выбору профильного образования.

Выпускник получит возможность для формирования:

• выраженной устойчивой учебно-познавательной мотивации и интереса к учению;

• готовности к самообразованию и самовоспитанию;

• адекватной позитивной самооценки и Я-концепции;

• компетентности в реализации основ гражданской идентичности в поступках и деятельности.

Метапредметные результаты характеризуют сформированность универсальных компетенций, проявляющихся в применении накопленных знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретённые на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные компетенции востребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизнедеятельности учащихся. Метапредметные результаты отражаются прежде всего универсальных умениях, необходимых каждому учащемуся и каждому современному человеку.

Обучающиеся научатся:

• формулировать собственное мнение и позицию, аргументировать и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

• устанавливать и сравнивать разные точки зрения, прежде чем принимать решения и делать выбор;

• осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

• организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия; планировать общие способы работы;

• осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра, уметь убеждать;

• работать в группе — устанавливать рабочие отношения, эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации; интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие со сверстниками и взрослыми;

Обучающийся получит возможность научиться:

• учитывать и координировать отличные от собственной позиции других людей, в сотрудничестве;

• учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

• продуктивно разрешать конфликты на основе учёта интересов и позиций всех участников, поиска и оценки альтернативных способов разрешения конфликтов; договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

• брать на себя инициативу в организации совместного действия (деловое лидерство);

• устраивать эффективные групповые обсуждения и обеспечивать обмен знаниями между членами группы для принятия эффективных совместных решений;

• в совместной деятельности чётко формулироватьцели группы и позволять её участникам проявлять собственную энергию для достижения этих целей;

· учитывать природно-климатические особенности Урала при организации деятельности по сохранению и укреплению психофизического здоровья человека

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой, укреплением здоровья, ведением здорового образа жизни. Предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура», отражающие НРЭО:

– формирование представлений о физической культуре, её роли в укреплении

здоровья в условиях Южного Урала;

– формирование знаний об основных направлениях развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации в Челябинской области;

– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения физическим упражнениям и техническим действиям по «Лыжным гонкам».

Знания о физической культуре

Обучающийся научится:

•рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

•характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

•определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

•разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

•руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

•руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Обучающийся получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

· характеризовать исторический опыт и традиции организации жизнедеятельности, обеспечивающие сохранение здоровья жителей Челябинской области.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Обучающийся научится:

•использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

•составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

•классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

•самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

•тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

•взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Обучающийсяполучит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

•проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

•проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Обучающийсянаучится:

•выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

•выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

•выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

•выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

•выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

•выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

•выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

•выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

•выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;

· знать общие и специфические для Урала методы сохранения и постоянного укрепления физического здоровья.

Обучающийся получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

· познакомится с народными состязаниями и современными национальными видами спорта Челябинской области;

· играть в популярные подвижные игры Южного Урала.

6. Содержание учебного предмета

Теоретический раздел

(информационный компонент физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной направленности)

Физическая культура и спорт в формировании здорового образа жизни. Характеристика видов дыхания (брюшное, грудное, смешанное). Значение питания для жизнедеятельности организма человека. Предупреждение простудных заболеваний в разное время года, при различной температуре и влажности воздуха. Планирование двигательного режима на один день.Олимпийские чемпионы, проживающие в городе, районе, области, стране. Историческая справка об одном из видов плавания, включённых в Олимпийские игры. Организация тренировочной и игровой деятельности с группой одноклассников до5—7 человек (упражнения на развитие гибкости и других физических качеств, народные игры). Самоконтроль в процессе занятий физическими упражнениями, направленный на определение уровня двигательной подготовленности с учётом индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Правилабезопасности при выполнении физических упражнений. Требования к внешнему виду, одежде и обуви во время занятий.

Практический раздел

МЕТОДИКО-ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

(формирование потребностив творческом использовании средствфизической культуры для организации и ведения

здорового образа жизни)

Методико-практические занятия предусматривают овладение учащимися умениями осознанного выполнения физических упражнений, направленных на развитие физическихкачеств, в ходе тренировочной и игровой деятельности с учётомсостояния их здоровья и возможностей.При проведении методико-практических занятий целесообразно придерживаться следующей схемы: учитель заблаговременно даёт учащимся задание для обдумывания и высказывания собственных суждений на занятии; во время занятия учитель напоминает методы деятельности, а при необходимости иобъясняет их; учащиеся практически под наблюдением учителя воспроизводят соответствующие приёмы и способы действий; под руководством учителя проводятся обсуждение и занятия, в ходе которых вырабатываются индивидуальные рекомендации по практическому применению способов и приёмов,укрепляющих здоровье и содействующих общему развитию.Учет природно-климатических особенностей Урала при организации деятельности по сохранению и укреплению психофизического здоровья человека.Исторический опыт и традиции организации жизнедеятельности, обеспечивающие сохранение здоровья жителей Челябинской области.

УЧЕБНО -ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЧАСТЬ

(физическая культура для практического

применения приобретённых знаний и умений в повседневной жизни)

Лёгкая атлетика

Бег

Повторный бег с максимальной интенсивностью(в полную силу) с высокого старта с опорой на одну руку на 10—30 м (3—6 раз). Повторный бег с интенсивностью выше средней на 100—200 м. Бег с высоким подниманием бедра, захлёстыванием голени, махом прямых ног вперёд с максимальной частотой движений на месте (без упора, в упоре о гимнастическую стенку) и по разметкам с постепенным увеличением длины каждого шага, одинаковой длины, с постепенным уменьшением каждого шага. Медленный бег в сочетании с ходьбой от 4 до12 мин. Бег в режиме умеренной интенсивности до 2000 м (девочки) и до 2500 м (мальчики) с высокого старта. Челночный бег 3с, 10 м (низкий старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиш). Эстафеты с передачей палочки (этапы до 30 м).

Прыжки в длину

Специальные, подготовительные и подводящие упражнения. Прыжки в длину с места толчком двух ног на заданное и максимальное расстояние 8—10раз. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»: подбор индивидуальной скорости и длины разбега (10—20 беговых шагов); определение контрольной отметки за 6 беговых шагов от бруска для отталкивания; последний шаг перед отталкиванием (короче предыдущего на 20—40 см); сочетание разбега с толчком и полётом (угол взлёта 15—30 градусов); движения в полёте для поддержания равновесия и правильного приземления; приземление (положение сидя в полёте, выход вперёд или падение в сторону). Прыжки в длину на результат (3 попытки при 9 и более участниках; 6 попыток при 8 и менее участниках).

Прыжки в высоту

Специальные, подготовительные и подводящие упражнения. Прыжки: с места толчком двух ног на 30—50 см; с левой (правой) ноги на возвышение 40—60 см; с возвышения 50—70 см (6—10 раз). Прыжки в высоту способом «перешагивание»: подбор индивидуальной скорости, длины и количества шагов, угла (35—45 градусов) разбега; определение точки отталкивания (на расстоянии 3—5 ступней от проекции планки); движения ног, рук и туловища в процессе подъёма вдоль планки, перелёта, ухода от планки и приземления (на маховую ногу с последующей постановкой толчковой). Прыжки в высоту на результат (до 3 попыток на каждой высоте).

Метания

Специальные, подготовительные и подводящие упражнения. Метание с места, с укороченного (4—6 шагов) и полного (8—12 шагов) разбега различных предметов (мячей, камней, палок и т. д. весом от 50 до 200 г) в вертикальную и горизонтальную цели, на дальность. Метание малого мяча с разбега на дальность по коридору 10 м: подбор оптимальной скорости и длины разбега; определение контрольной метки для последних5 бросковых шагов; положение ног, рук, туловища на первом, втором, третьем, четвёртом (скрестном) и пятом шаге (во время выполнения бросковых шагов). Метание мяча массой 140—160 г и диаметром 58—62 мм с разбега на результат (3 попытки).

Гимнастика с элементами акробатики

Строевые упражнения

Повторение учебного материала начальной школы. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, по четыре и наоборот на месте и в движении. Комплексы упражнений утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих для отдельных мышечных групп для коррекции осанки, укрепления мышечного корсета без предметов и с предметами (гимнастической палкой, мячом, скакалкой, стулом, гантелями весом от 0,5 кг каждая).Лазанье по канату (шесту) в три и два приёма с переходом с одного каната на другой на высоту до 3 м с учётом запаса сил на спуск.

Висы и упоры смешанные (гимнастическая стенка, перекладина, брусья и т. п.).

Мальчики - подтягивание в висе; висы согнувшись и прогнувшись; поднимание прямых ног в висе и упоре.

Девочки - подтягивание из виса лёжа. Произвольная комбинация (выполняют только желающие) на перекладине и брусьях (не менее трёх элементов).

Упражнения в равновесии

Ходьба по бревну (высота 50—60 см) на носках, выпадами, приставными шагами; поворотына носках на 180 градусов, приседание — руки произвольно; соскок прогнувшись из стойки продольно и из стойки поперёк, изполуприседа. Произвольная комбинация из освоенных (в том числе и в начальной школе) упражнений (3—5 элементов) (составляют учащиеся).

Акробатические упражнения

Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках; «мост» из положения лёжа, стоя. Произвольная акробатическая комбинация (не менее 4 упражнений)

Опорные прыжки

(гимнастический козёл в ширину, высота80—100 см). Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

Лыжные гонки

Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход. Подъём наискось «полуёлочкой». Торможение«плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 2,5 км. Прохождение дистанции 1 км на результат.

Кроссовая подготовка

Передвижение по пересечённой местности с чередованием ходьбы и бега до 2,5 км. Бег в гору и под гору. Преодоление кроссовой дистанции 1500 м на результат.

Подвижные и народные игры, элементы спортивных игр

Подвижные игры

«Встречные старты», «Ловля парами», «Прыжок за прыжком», «Передал — садись», «Не давай мяч водящему», «Мяч ловцу», «Удочка простая и командная», «Тяни за булавы» и др.

Лапта

Основные правила игры в лапту. Права и обязанности игроков. Роль капитана команды, его права и обязанности.

Правила соревнований. Положение о соревнованиях. Судейская коллегия и ее обязанности. Судейская бригада, права и обязанности судей. Назначение судей. Системы розыгрыша: круговая, с выбыванием, смешанная.Технические требования, предъявляемые к игровому полю и инвентарю. Классификация тактики игры. Игра в нападении: удары битой, перебежки. Командная тактика: атакующие комбинации одновременных действий из кона и города. Тактика игры в защите: расположение игроков в линию, веером. Ловля и передача с задней линии в переднюю часть игрового поля. Осаливание игрока, несущего два очка. Зависимость тактического построения игры от тактики противника, индивидуальной подготовки игроков своей команды, размера игрового поля, метеорологических условий и других факторов.

Народные состязания и современные национальные виды спорта Челябинской области. Спортивный календарь Челябинской области для детей и взрослых: сезонные виды спорта. Известные спортсмены Челябинской области.

Бадминтон

Специальные упражнения для повышения уровня всесторонней физической подготовленности (силы, быстроты, выносливости, ловкости), с учётом специфики игры. Основная стойка игрока и держание ракетки (способы хвата) при подаче, передвижении по площадке, приёме подачи, ударах снизу, справа, слева, сверху. Жонглирование воланом, теннисным мячом, мячом для настольного тенниса открытой и закрытой стороной ракетки на заданную высоту. Контроль за полётом волана, мяча. Учебная игра.

Баскетбол

Остановка прыжком. Бросок мяча одной рукой с места. Ведение мяча с изменением направления. Ловля и передача мяча с шагом и сменой мест. Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Бросок по кольцу после ведения иостановки. Сочетание разученных элементов.

Волейбол

Стойка игрока. Передвижение. Верхняя передача мяча. Передвижение игроков скрестными и приставными шагами.

Футбол

Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и передней частью подъёма. Передвижения вратаря.

7. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности обучающихся

Содержание учебного предмета	количество часов	Основные виды учебной деятельности обучающихся
Теоретический раздел	В процессе урока	Выполняют указания учителя. Строго соблюдают технику безопасности. Узнают о своей этнической принадлежности, освоение национальных ценностей, традиций, культуры, знание о народах и этнических групп Челябинской области. Популяризация на Урале олимпийских видов спорта. Олимпийские чемпионы Южного Урала
*Практический раздел*
Медико-практическая часть	8	Узнают о порядке действий при получении травмы. Учатся определять место, вид, тяжесть полученной травмы и оказывать первую помощь. Получают представление о распределении на медицинские группы. Узнают, к какой медицинской группе они относятся. Учатся учитывать во время занятий физической культурой рекомендации врача и учителя. Углубляют и закрепляют знания о гигиенических требованиях к спортивной одежде. Совершенствуют умения правильно одеваться в соответствии с видом физкультурно-спортивных занятий и погодными условиями. Учатся учитывать природно-климатические особенности Урала при организации деятельности по сохранению и укреплению психофизического здоровья человека. Характеризовать исторический опыт и традиции организации жизнедеятельности, обеспечивающие сохранение здоровья жителей Челябинской области.
*Учебно-тренировочная часть*
Гимнастика с элементами акробатики	20	Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; Описывать технику перекатов вперед и назад, кувырка вперед в группировке, лазания по гимнастической стенке различными способами; Выполнять строевые приемы и команды, акробатические упражнения и комбинации на гимнастической скамейке, гимнастической перекладине. Развитие физкультуры и спорта в Челябинской области.
Легкая атлетика	20	Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений; Называть и соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча; Описывать технику высокого и низкого старта; Выполнять беговые и прыжковые упражнения, метания малого меча; Бегать 60м. с максимальной скоростью и 1 км на время; Метать малый мяч на дальность и на точность. Узнают спортсменов – олимпийцев Южного Урала.
Лыжные гонки	15	Знать и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользоваться им; Описывать технику передвижений на лыжах по ровной местности; Выполнять передвижение по ровной местности, подъём на пологий склон способом «полу ёлочка»; Преодолевать дистанцию 1 км на время. Зимние виды спорта, популярные на Южном Урале.
Подвижные и народные игры, элементы спортивных игр
Баскетбол	15	Знать и соблюдать правила техники безопасности во время игры в баскетбол; Называть способы приёма, ведения и передачи, броски мяча; Развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол; Организовывать совместные игры в баскетбол со сверстниками и участвовать в игре; Развивать навыки коммуникации при подготовке и во время проведения игры; Использовать баскетбол как средство досуга и развития собственных двигательных качеств.
Волейбол	12	Знать и соблюдать правила техники безопасности во время игры в волейбол; Называть виды подач, способы приёма и передачи мяча; Развивать знания, навыки и умения игры в волейбол; Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками и участвовать в игре; развивать навыки коммуникации при подготовке и во время проведения игры; использовать волейбол как средство досуга и развития собственных двигательных качеств.
Лапта	2	Узнают о пользе подвижных игр. Разучивают предлагаемые подвижные игры. Демонстрируют умение организовывать и проводить подвижные игры с друзьями. Познакомятся с народными состязаниями и современными национальными видами спорта Челябинской области; учатся играть в популярные подвижные игры Южного Урала. Разучивают народные игры. Демонстрируют умение организовывать и проводить народные игры.
Футбол	2	Знакомятся с историей появления футбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приёмы. Демонстрируют разученные технические приёмы во время игры в футбол.
Бадминтон	2	Знакомятся с историей появления бадминтона. Разучивают и демонстрируют технические приёмы во время игры бадминтон
Контрольно-оценочный раздел	6	Демонстрируют приобретённые знания, освоенные умения и навыки. Выполняют нормативы Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО.
итого	105

8. Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Дидактическое и методическое обеспечение

Дидактическое обеспечение

Методическое обеспечение

Погадаев Г. И. Физическая культура. 5—6 классы: учебник. — М.: Дрофа, 2012.

Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа / [сост. Е. С. Савинов]. — М. : Просвещение, 2011. — 342 с.

Погадаев Г. И. Физическая культура. 5—9 классы: рабочая программа. — М.: Дрофа, 2012.

Погадаев Г. И.Физическая культура. 5—9 классы: методическое пособие. — М.: Дрофа, 2012

Погадаев Г. И.Народные игры на уроках физической культуры и во внеурочное время. 1—11 классы: методическое пособие. — М.: Дрофа, 2010.

Погадаев Г. И., Мишин Б. И.Организация и проведение физкультурно - оздоровительных мероприятий в школе. 1—11 классы: методическое пособие. — М.: Дрофа, 2010.

Материально- техническое обеспечение уроков физической культуры

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения	Количество
Ракетка для бадминтона	30
Волан	20
Струны для бадминтона
Баскетбол
Сетка баскетбольная	1
Мяч баскетбольный	15
Волейбол	1
Мяч волейбольный	20
Легкая атлетика
Мяч малый для метания	10
Лыжные гонки
Лыжи (пара)	25
Лыжные палки (пара)	25
Ботинки для лыж (пара)	25
Спортивная гимнастика
Козел гимнастический	1
Мост гимнастический подкидной	1
Перекладина гимнастическая	1
Скамейка гимнастическая универсальная	6
Гимнастическая палка	25
Гантели в виниловой оболочке	15
Художественная гимнастика
Ковер гимнастический	10
Мат акробатический	10
Мат гимнастический	10
Обруч гимнастический	20

Информационно-коммуникационные средства

Видеофильмы

Электронные образовательные ресурсы

Ресурсы Интернета

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

http://mon.gov.ru/work/obr/dok/, http://www.ed.gov.ru/ob-edu/noc/rub/standart.

http://ipk74.ru/virtualcab

9. Календарно-тематическое планирование

№	Количество часов/факт	Дата проведения/ план	Факт	Коррек- тировка	Тема	основные виды учебной деятельности обучающихся
*1 четверть* (Легкая атлетика 10 ч, лапта 2 ч, футбол 2 ч, бадминтон 2 ч, волейбол 8 ч, медико-практическая часть 3 ч)
1.	1				Низкий старт, бег с ускорением. Инструктаж по ТБ	Изучают историю легкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Характеризуют исторические вехи развития отечественного спортивного движения в Челябинской области, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту.
2.	1				Бег на результат (30м)
3.	1				Бег, передача эстафетной палочки
4.	1				Бег на результат (60 м).
5.	1				Челночный бег 3х10м
6.	1				Бег 100 м
7.	1				Бег 2000 м с высокого старта
8.	1				Бег на результат 1000 м
9.	1				Метание мяча с места и с разбега.
10.	1				Метание мяча на результат
11.	1				Лапта	Узнают о пользе подвижных игр. Разучивают предлагаемые подвижные игры. Демонстрируют умение организовывать и проводить подвижные игры с друзьями. Познакомятся с народными состязаниями и современными национальными видами спорта Челябинской области; учатся играть в популярные подвижные игры Южного Урала. Разучивают народные игры. Демонстрируют умение организовывать и проводить народные игры.
12.	1				Лапта
13.	1				Футбол	Знакомятся с историей появления футбола и его пользой для здоровья. Разучивают предусмотренные программой технические приёмы. Демонстрируют разученные технические приёмы во время игры в футбол.
14.	1				Футбол
15.	1				Бадминтон	Знакомятся с историей появления бадминтона. Разучивают и демонстрируют технические приёмы во время игры бадминтон
16.	1				Бадминтон
17.	1				Т.Б.Стойка,перевижение игрока.	Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов – олимпийских чемпионов. Овладевают основными приемами игры в волейбол. Знакомятся с известными спортсменами Челябинской области.
18.	1				Стойка, передвижение игрока.	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.
19.	1				Приём и передача мяча	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности. Характеризуют исторические вехи развития отечественного спортивного движения в Челябинской области, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту
20.	1				Приём и передача мяча	Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха. Овладевают знаниями о народных состязаниях и современных национальных видах спорта на Южном Урале.
21.	1				Приём и передача мяча	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности.
22.	1				Нижняя прямая и боковая подача мяча	Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдая правила безопасности. Овладевают знаниями о народных состязаниях и современных национальных видах спорта на Южном Урале.
23.	1				Нижняя прямая и боковая подача мяча	Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
24.	1				Приём мяча с подачи	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
25.	1				Здоровый образ жизни	Углубляют свои знания о здоровом образе жизни. Учатся обеспечивать достаточную двигательную активность, управлять эмоциями, применять при общении с другими людьми приёмы саморегуляции.
26.	1				Виды дыхания	Узнают, какую роль играет дыхание в жизни человека, как следует дышать во время выполнения физических упражнений и об основных правилах занятий дыхательной гимнастикой. Выполняют основные виды дыхания.
27.	1				Правильное питание	Получают новые знания об основных правилах здорового питания. Учатся правильно питаться в дни тренировок и соревнований.
2 четверть ( гимнастика 20ч, медико-практическая часть 1 ч)
28.	1				Инструктаж по ТБ. Строевые упражнения	Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Овладевают общими и специфическими для Урала методами сохранения и постоянного укрепления физического здоровья. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Характеризуют исторические вехи развития отечественного спортивного движения в Челябинской области, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту
29.	1				Перестроения. Игры с перестроениями.	Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений. Овладевают знаниями о народных состязаниях и современных национальных видах спорта на Южном Урале. Знакомятся с известными спортсменами Челябинской области.
30.	1				Строевая подготовка
31.	1				Осанка. Виды нарушений.
32.	1				Отжимание.
33.					Подтягивание в висе.
34.	1				Висы согнувшись и прогнувшись
35.	1				Подтягивание в висе на результат
36.	1				Кувырок вперед и назад	Рассказывать об истории становления и развития гимнастики и акробатики. Раскрывать значение занятий гимнастикой и акробатикой для укрепления здоровья и развития физических качеств. Овладевают знаниями о народных состязаниях и современных национальных видах спорта на Южном Урале.
37.	1				Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь
38.	1				Стойка на голове и руках	Описывать технику выполнения кувырка вперёд в группировке. Выполнять кувырок вперёд в группировке из упора присев. Совершенствовать технику выполнения кувырка вперёд ноги скрестно. Описывать технику выполнения кувырка назад из упора присев в группировке. Выполнять кувырок назад в группировке из упора присев. Описывать технику выполнения кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат. Выполнять кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
39.	1				Стойка на лопатках	Описывать технику двигательных действий ритмической гимнастики. Выполнять двигательные действия ритмической гимнастики под музыкальное сопровождение Использовать (планировать) элементы ритмической гимнастики в оздоровительных формах занятий физической культурой
40.	1				Круговая тренировка	Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла. Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь. Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор, стоя на коленях. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их. Знакомятся с известными спортсменами Челябинской области.
41.	1				Опорный прыжок через предмет
42.	1				Прыжок через «козла» ноги врозь.	Описывать технику выполнения опорных прыжков через гимнастического козла. Выполнять опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь. Выполнять опорный прыжок на гимнастического козла в упор, стоя на коленях. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их Отбирать и выполнять легкоатлетические упражнения, направленно воздействующие на развитие скоростно-силовых качеств, на повышение темпа движений
43.	1				Комбинация акработических упражнений	Описывать технику передвижения на низком гимнастическом бревне и на наклонной гимнастической скамейке. Выполнять передвижения разными способами на низком гимнастическом бревне. Выполнять передвижения разными способами на наклонной гимнастической скамейке. Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
44.	1				Ходьба по скамье на носках, выпадами, приставными шагами
45.	1				Гибкость
46.	1				Пресс, 30 сек.
47.	1				Пресс, за 1 мин.
48.	1				Самоконтроль за время занятий	Получают знания о способах самоконтроля за состоянием и самочувствием организма. Учатся правильно измерять пульс и проводить ортостатическую пробу.
3 четверть (баскетбол 15 часов, лыжи 15 часов)
49.	1				Попеременный двухшажный ход		Демонстрировать знания по истории становления и развития лыжных гонок как вида спорта. Раскрывать роль и значение занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности. Овладевают общими и специфическими для Урала методами сохранения и постоянного укрепления физического здоровья.
50.	1				Попеременный двухшажный ход		Описывать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом во время прохождения учебной дистанции
51.	1				Попеременный двухшажный ход		Описывать технику поворотов на лыжах переступанием стоя на месте, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику поворотов на лыжах переступанием во время прохождения учебной дистанции. Описывать технику поворотов на лыжах переступанием во время спусков с небольших пологих склонов, анализировать правильность исполнения и выявлять грубые ошибки
52.	1				Одновременный бесшажный ход
53.	1				Одновременный бесшажный ход
54.	1				Подъёмы и спуски со склонов
55.	1				Подъем «полу- елочкой»		Описывать технику подъёмов на лыжах способами «лесенка», «ёлочка», «полуёлочка», анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику подъёма на лыжах «лесенкой», «ёлочкой», «полуёлочкой» во время прохождения учебной дистанции
56.	1				Подъем «полу- елочкой»		Выполнять правила техники безопасности во время катания на лыжах с гор. Описывать технику спуска с горы в основной, высокой и низкой стойках, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки, характеризовать условия, при которых целесообразно использовать тот или иной способ спуска. Демонстрировать технику спуска с горы в основной, высокой и низкой стойках с пологого склона. Овладевают общими и специфическими для Урала методами сохранения и постоянного укрепления физического здоровья.
57.	1				Торможение «плугом»		Описывать технику преодоления бугров и впадин при спуске с горы, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику преодоления бугров и впадин. Знакомятся с известными спортсменами Челябинской области.
58.	1				Торможение «плугом»		Описывать технику торможения «плугом», анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику торможения «плугом» при спуске с пологого склона. Использовать передвижения, технические приёмы при спусках и подъёмах на лыжах во время прогулок в зимнее время года. Характеризуют исторические вехи развития отечественного спортивного движения в Челябинской области, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту. Овладевают знаниями о народных состязаниях и современных национальных видах спорта на Южном Урале.
59.	1				Торможение «плугом»
60.	1				Повороты переступанием
61.	1				Повороты переступанием
62.	1				Прохождение дистанции 1км
63.	1				Прохождение дистанции 1-2 км
64.	1				ТБ во время игры баскетбол. Технические приёмы в баскетболе.		Раскрывать значение занятий спортивными играми для укрепления здоровья, развития физических качеств и активного участия в соревновательной деятельности Демонстрировать знания по истории становления и развития баскетбола как вида спорта, характеризовать основные соревновательные действия, разрешённые правилами игры. Овладевают общими и специфическими для Урала методами сохранения и постоянного укрепления физического здоровья.
65.	1				Стойка и передвижения игрока.
66.	1				Стойка и передвижения игрока.
67.	1				Остановка прыжком.		Описывать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди, анализировать правильность выполнения и выявлять грубые ошибки. Демонстрировать технику ловли и передачи мяча двумя руками от груди в условиях игровой деятельности (подвижные игры и эстафеты). Характеризуют исторические вехи развития отечественного спортивного движения в Челябинской области, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту. Овладевают знаниями о народных состязаниях и современных национальных видах спорта на Южном Урале. Знакомятся с известными спортсменами Челябинской области.
68.	1				Ловля мяча двумя руками от груди
69.	1				Передача мяча разными способами
70.	1				Передача мяча с отскоком от пола.
71.	1				Вырывание и выбивание мяча.
72.	1				Вырывание и выбивание мяча.
73.	1				Взаимодействия двух игроков через заслон.
74.	1				Взаимодействия двух игроков через заслон.
75.	1				Ведение мяча.
76.	1				Бросок в кольцо в движении после ведения
77.	1				Ведение мяча с изменением скорости
78.	1				Ведение мяча с изменением направления.
4 четверть (лёгкая атлетика 10 часов, волейбол 4 часов, медико-практическая часть 4 ч, контрольно-оценочный раздел 6 ч)
79.	1				Приём мяча с подачи	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий, соблюдая правила безопасности. Моделируют технику освоенных игровых действий и приемов, варьируют ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
80.	1				Приём мяча снизу
81.	1				Приём мяча снизу
82.	1				Прямая нижняя подача мяча
83.	1				Предупреждение простудных заболеваний	Получают знания о средствах профилактики простудных заболеваний. Выполняют индивидуально подобранные закаливающие процедуры.
84.	1				Двигательная активность	Углубляют знания о двигательной активности и её значении для организма человека. Практически применяют приобретённые знания для обеспечения своей двигательной активности
85.	1				ТБ во время лёгкой атлетики. Бег 30 м	Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств. Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности. Характеризуют исторические вехи развития отечественного спортивного движения в Челябинской области, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту. Осваивают и закрепляют выполнение основных фаз прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Демонстрируют правильную технику выполнения прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».
86.	1				Бег 100м
87.	1				Челночный бег 3*10
88.	1				Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
89.	1				Прыжок в длину с места на результат
90.	1				Прыжки на скакалке на результат
91.	1				Бег 1000 м
92.	1				Техника передачи эстафетной палочки
93.	1				Метание мяча в цель
94.	1				Игры - эстафеты
95.	1				Подвижные игры «Верёвочка под ногами»	Узнают о пользе подвижных игр для здоровья играющих.
96.	1				Подвижные игры «Не давай мяча водящему»	Демонстрируют умения и навык по организации и проведению подвижных игр с одноклассниками
*Контрольно-оценочный раздел 6 ч.*
97.	1				Бег на 60м	Демонстрируют приобретённые знания, освоенные умения и навыки. Выполняют нормативы Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО.
98.	1				Прыжок в длину с разбега
99.	1				Подтягивание из виса
100.	1				Сгибание и разгибания рук в упоре лёжа на полу
101.	1				Гибкость из и.п. стоя на гимнастической скамье
102.	1				Метание мяча на дальность

10. Характеристика контрольно- измерительных материалов,

используемых для оценивания уровня подготовки учащихся

Критериями оценки по физической культуре являются качественные и количественные показатели. Качественные показатели -степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт. Количественным показателем является положительная динамика физической подготовленности, складывающаяся обычно из показателей развития основных физических способностей.

В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся учитывается глубина, полнота, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

Инструментарием отслеживания физической подготовленности учащихся является таблица, оценки результатов тестирования физической подготовленности школьников (Методическое пособие: В.П. Горшков, А.Н. Мальцева «Организация и методика тестирования для определения уровня физической подготовленности школьников Челябинской области», Челябинск 1994). Учебные нормативы по физической культуре для учащихся основной группы, таблицы оценки результатов тестирования представлены в приложении. По результатам вводного тестирования, проводимого в сентябре, происходит корректировка характера физических упражнений и нагрузки, получаемой учащимися на уроках, даются

домашние задания. Итоговое тестирование проводится в мае. К испытаниям по полной программе тестов допускаются учащиеся основной и подготовительной медицинских групп. Школьники подготовительной группы не выполняют виды, противопоказанные им по состоянию здоровья.

Анализ уровня их физической подготовленности проводится по фактически выполняемой ими программе. Оценка успеваемости по физической культуре включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. При оценивании уровня физической подготовленности учащегося особое внимание уделяется не столько высоким исходным уровням развития, что чаще всего свидетельствует о хороших природных задатках, а индивидуальным темпам приростов в развитии конкретных кондиционных и координационных способностей. Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных для них двигательных действий.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5»	Оценка «4»	Оценка «3»	Оценка «2»
За ответ, в котором:	За тот же ответ, если:	За ответ, в котором:	За непонимание и:
Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.	В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.	Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.	Незнание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.

Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

Учащийся умеет:

- самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

- контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Учащийся:

- организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;

- допускает незначительные ошибки в подборе средств;

- контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.

Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

4. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка «5»	Оценка «4»	Оценка «3»	Оценка «2»
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.	Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.	Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.	Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Уровень физической подготовленности учащихся 5 класса

№

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

6,3 и выше

6,1—5,5

5,0 и ниже

6,4 и выше

6,3—5,7

5,1 и ниже

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

9,7 и выше

9,3

9,3—8,8

9,0—8,6

8,5 и ниже

8,3

10,1 и выше

10,0

9,7—9,3

9,6—9,1

8,9 и ниже

8,8

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

140 и ниже

145

160—180

165—180

195 и выше

200

130 и ниже

135

150—175

155—175

185 и выше

190

Выносливость

6-минутный бег, м

900 и менее

950

1000—1100

1100—1200

1300 и выше

1350

700 и ниже

750

850—1000

900—1050

1100 и выше

1150

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

2 и ниже

6—8

10 и выше

8—10

9—11

15 и выше

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

4—5

4—6

6 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

4 и ниже

10—14

11—15

19 и выше

Скачать материал

Скачать материал "Программы по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 665 159 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Исследовательская работа "Дзюдо мой вид спорта"

Рейтинг: 5 из 5

29.12.2015
14328
114

pptx

Исследовательская работа "Хоккей мой вид спорта"

Рейтинг: 5 из 5

29.12.2015
20203
131

docx

Программа по внеурочной деятельности по курсу физической культуры «Быстрее, выше, сильнее…»

29.12.2015
1199
8

docx

История народной игры самбо

29.12.2015
607
0

docx

План – конспект урока физической культуры «Подвижные игры народов мира»

29.12.2015
1497
27

docx

Программа внеурочной деятельности « Юные олимпийцы»

29.12.2015
1114
1

docx

Конспект урока по физической культуре по теме "Баскетбол" (5 класс)

29.12.2015
973
11

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 29.12.2015 346
- ZIP 356.4 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Зайцева Евгения Михайловна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Зайцева Евгения Михайловна
- На сайте: 8 лет и 3 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 47718
- Всего материалов: 10