Проверочный тест к урокам 8-9 (платформа РЭШ) "Бег на 500, 1000 м - техника выполнения"" 10 класс

Проверочный тест урокам 8, 9 (РЭШ 10 класс)

№8 «Бег на 500 м»

№9 «Бег на 1000 м - техника выполнения»

 10 класс

Выберите и выделите цветом правильные ответы

1.     Самая популярная дистанция для эстафетного бега?

o   4х100м,

o   4х200м,

o   4х200м.

2.     Передача эстафетной палочки осуществляется в:

o   30 метровой зоне,

o   20 метровой зоне,

o   10 метровой зоне.

3.     Если эстафетная палочка упала, то:

o   поднять ее разрешается спортсмену, который нес эстафету,

o   спортсмену, который передавал эстафету,

o   команда снимается с соревнований.

4.     Для ускорения в беге на 500м нужно применить прием:

o   увеличить длину шагов,

o   увеличить частоту шагов,

o   увеличить наклон туловища вперед.

5.     Бег на 1000м способствует:

o   развитию быстроты,

o   развитию скоростно-силовых способностей,

o   развитию выносливости.

6.     Расстояние между ногами спортсмена во время бега по дистанции называется:

o   длина шага,

o   ширина шага,

o   частота шага.

7.     Развитию физического качества «выносливость» способствует:

o   бег на короткие дистанции,

o   бег в гору,

o   непрерывный бег в равномерном темпе в течении определенного времени.

8.     Финишная прямая в беге на 1000м:

o   50-100м,

o   100-150м,

o   150-200м.

9.     Обычно дыхательный цикл «вдох-выдох» делается примерно на:

o   4-6 беговых шагов,

o   3-4 беговых шага,

o   дыхание не сочетается с беговыми шагами.

10. Под каким углом сгибаются руки во время бега?

o   45 градусов,

o   60 градусов,

o   90 градусов.