Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Психологическая адаптация пятиклассника в школе.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Психологическая адаптация пятиклассника в школе.

библиотека
материалов
МОУ «Афанасьевская СОШ» Психологическая адаптация пятиклассников Подготовила...
Что вызывает стресс у пятиклассников? Резкие изменения условий обучения; На...
Результаты психологической диагностики 5 класса (19 человек). Методика №1. «Л...
Холерик - склонен к резким переменам в настроении, вспыльчив, нетерпелив, под...
Эмоционально устойчивые (стабильные) - люди, несклонные к беспокойству, устой...
Методика №2. «Социометрия». Цель: выяснение межличностных отношений и выявлен...
Методика №3. «Определение ведущей модальности». Модальность — форма отражения...
Методика №4. «Самооценка» (Б. Лонг). Адекватная самооценка — оценка самого се...
Методика №5. «Определение уровня школьной тревожности» (Филипс). 	Тревогу опр...
№6. «Анкета для определения уровня школьной мотивации учащихся». Высокий уров...
Рекомендации педагогам для повышения учебной мотивации в 5 классе: Отмечайте...
Методика №7. «Изучение уровня внимания и памяти»
Методика №8. «Проявление агрессивного поведения» (Л.Г. Почебут).
Методика №9. «Суицидальные наклонности» (17 человек).
Опросник. «Чувства в школе». Цель: выяснить, как школьник чувствует себя на з...
Анкета для пятиклассника. 1. Нравится ли тебе учиться в данной школе? (да – 1...
Методика «Цветные письма». Цель: определение психологической комфортности уча...
МАТЕМАТИКА Живите долго и счастливо! Каждый день математика – можно реже?! Же...
РУССКИЙ ЯЗЫК Вы добрый учитель! Не ругайтесь! Желаю хорошо жить! Здоровья! Сп...
ПРИРОДОВЕДЕНИЕ Хороший, интересный предмет! Счастья на веки! Счастья в личной...
АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК Не ставьте двойки! Будьте красивой всегда! Спасибо! Я люблю E...
ОБЖ Спасибо за доброту! Хороший предмет! Счастья Вам! Быть таким, какой вы ес...
ИСТОРИЯ Чтобы Вы стали добрее! Красивая! Всё интересно, спасибо! Не ругайтесь...
ИЗО Счастья! Красиво рисует! Мы хорошо рисуем благодаря Вам! Не ругайтесь! Чт...
ФИЗКУЛЬТУРА Чтобы были добрее Заниматься спортом – это хорошо! Спасибо Вам! Х...
ТЕХНОЛОГИЯ Нормальный предмет (д) Спасибо за досточку! (м) Учите нас на пятер...
Спасибо вам учителя! Успехов, радости, веселья, Чтоб было всё у вас всегда, Ж...
Учителя о 5 классе. 1. Какими особенностями обладает класс в целом? (шумные,...
Анкетирование родителей 5 класса. 1. Какие учебные предметы даются вашему реб...
Рекомендации учителям – предметникам: 1. Никогда не используйте оценку как ср...
31 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 МОУ «Афанасьевская СОШ» Психологическая адаптация пятиклассников Подготовила
Описание слайда:

МОУ «Афанасьевская СОШ» Психологическая адаптация пятиклассников Подготовила педагог-психолог: И.А. Карасаева 25.11.13г.

№ слайда 2 Что вызывает стресс у пятиклассников? Резкие изменения условий обучения; На
Описание слайда:

Что вызывает стресс у пятиклассников? Резкие изменения условий обучения; Нарушение привычной стабильности; Боязнь нового и пока неизвестного; Разнообразные и усложненные требования, предъявляемые пятиклассникам; Смена статуса «старшего» в начальной школе на «самого младшего» в среднем звене.

№ слайда 3 Результаты психологической диагностики 5 класса (19 человек). Методика №1. «Л
Описание слайда:

Результаты психологической диагностики 5 класса (19 человек). Методика №1. «Личностный опросник» (Г. Айзенк). Экстраверты - обладают внешним обаянием, прямолинейны в суждениях, как правило, ориентируются на внешнюю оценку. Хорошо справляются с работой, требующей быстрого принятия решений. Интроверты - необщительны, замкнуты, пассивны. Лучше справляются с монотонной работой, они более осторожны, аккуратны и педантичны.

№ слайда 4 Холерик - склонен к резким переменам в настроении, вспыльчив, нетерпелив, под
Описание слайда:

Холерик - склонен к резким переменам в настроении, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам. Сильная нервная система. Легко переключается с одного на другое, но неуравновешенность его нервной системы уменьшает уживчивость с другими людьми. Флегматик -сильная, работоспособная нервная система, но он с трудом включается в другую работу и приспосабливается к новой обстановке. Преобладает спокойное, ровное настроение. Чувства обычно отличаются постоянством. Меланхолик - низкий уровень психической активности, замедленность движений, сдержанность мимики и речи, быстрая утомляемость. Его отличают высокая эмоциональная чувствительность ко всему, что происходит вокруг него.

№ слайда 5 Эмоционально устойчивые (стабильные) - люди, несклонные к беспокойству, устой
Описание слайда:

Эмоционально устойчивые (стабильные) - люди, несклонные к беспокойству, устойчивые по отношению к внешним воздействиям, вызывают доверие, склонны к лидерству. Эмоционально нестабильные (нейротичные) - чувствительны, эмоциональны, тревожны, склонны болезненно переживать неудачи и расстраиваться по мелочам.

№ слайда 6 Методика №2. «Социометрия». Цель: выяснение межличностных отношений и выявлен
Описание слайда:

Методика №2. «Социометрия». Цель: выяснение межличностных отношений и выявление лидеров в классе.

№ слайда 7 Методика №3. «Определение ведущей модальности». Модальность — форма отражения
Описание слайда:

Методика №3. «Определение ведущей модальности». Модальность — форма отражения раздражителя в определенной сенсорной системе (зрительной, слуховой, тактильной). Визуал. Рисунки, образные описания, фотографии значат для данного типа больше, чем слова. Принадлежащие к этому типу люди моментально схватывают то, что можно увидеть: цвета, формы, линии, гармонию и др. Кинестетик. Чувства и впечатления людей этого типа касаются, главным образом, того, что относится к прикосновению, интуиции, догадке. В разговоре их интересуют внутренние переживания. Аудиал. Огромное значение для них имеет все, что акустично: звуки, слова, музыка, шумовые эффекты.

№ слайда 8 Методика №4. «Самооценка» (Б. Лонг). Адекватная самооценка — оценка самого се
Описание слайда:

Методика №4. «Самооценка» (Б. Лонг). Адекватная самооценка — оценка самого себя по отношению к другим на основании здравого сравнения способностей, качеств, поступков и результатов действий. Это способность критически относиться к себе, и без лишней эмоциональности оценивать других. Заниженная самооценка будет мешать социальной адаптации, самореализации, возникновению правильных стереотипов в будущей жизни, может нести негативное влияние на процесс учёбы, взаимоотношений с близкими и окружением. Завышенная самооценка – это признак подсознательной неопределенности, неуверенности и внутренних переживаний, в которых ребенок не хочет признаваться даже самому себе. Результат такого душевного состояния – подавленность, плохое настроение, раздражительность, конфликтность. Ребенок считает свою личность более значительной, ставя себя выше не только ровесников, но и взрослых.

№ слайда 9 Методика №5. «Определение уровня школьной тревожности» (Филипс). 	Тревогу опр
Описание слайда:

Методика №5. «Определение уровня школьной тревожности» (Филипс). Тревогу определяют как "ощущение неконкретной, неопределенной, ненаправленной угрозы, неясное чувство опасности. Ожидание опасности сочетается с чувством неизвестности: человек не осознает, откуда она может грозить. В отличии от эмоций страха, тревога не имеет определенного источника . Можно сказать, что тревога -"страх неизвестно чего".

№ слайда 10 №6. «Анкета для определения уровня школьной мотивации учащихся». Высокий уров
Описание слайда:

№6. «Анкета для определения уровня школьной мотивации учащихся». Высокий уровень - ребенок с желанием ходит в школу. Ему нравится узнавать что-то новое, нравится общаться с одноклассниками, с учителем, нравится новый социальный статус (ученика) и желание соответствовать этому статусу. Средний уровень - ребенка привлекает не сам учебный процесс, а желание пообщаться с детьми, с учителем. Привлекают внешние атрибуты школьной жизни – портфель, школьные принадлежности. Низкий уровень - ребенок не испытывает желания ходить в школу. Ему не интересен учебный процесс, а хочется поиграть. Не привлекает общение с одноклассниками, с учителем. Такая мотивация не приводит к успешным результатам.

№ слайда 11 Рекомендации педагогам для повышения учебной мотивации в 5 классе: Отмечайте
Описание слайда:

Рекомендации педагогам для повышения учебной мотивации в 5 классе: Отмечайте достижения ребенка; Не наказывать за неудачу, неудача сама по себе является наказанием. Страх и напряжённость затрудняет процесс обучения. Неудачи снижают мотивацию; Для школьников важна сама личность учителя (очень часто даже скучный материал, объясняемый любимым учителем, хорошо усваивается); Правильно преподносить содержание учебного материала, чтобы это было интересно; Изменять методы и приемы обучения; Занимательность, необычное начало урока, через использование музыкальных фрагментов, игровые и соревновательные формы, юмористические минутки; В деле повышения интереса ребенка к учебному процессу очень важен контакт с ребенком и доверительная атмосфера; Уважайте личность каждого ребенка.

№ слайда 12 Методика №7. «Изучение уровня внимания и памяти»
Описание слайда:

Методика №7. «Изучение уровня внимания и памяти»

№ слайда 13 Методика №8. «Проявление агрессивного поведения» (Л.Г. Почебут).
Описание слайда:

Методика №8. «Проявление агрессивного поведения» (Л.Г. Почебут).

№ слайда 14 Методика №9. «Суицидальные наклонности» (17 человек).
Описание слайда:

Методика №9. «Суицидальные наклонности» (17 человек).

№ слайда 15 Опросник. «Чувства в школе». Цель: выяснить, как школьник чувствует себя на з
Описание слайда:

Опросник. «Чувства в школе». Цель: выяснить, как школьник чувствует себя на занятиях и в школьном коллективе.

№ слайда 16 Анкета для пятиклассника. 1. Нравится ли тебе учиться в данной школе? (да – 1
Описание слайда:

Анкета для пятиклассника. 1. Нравится ли тебе учиться в данной школе? (да – 12; не совсем – 6; нет – 1). 2. За что ты любишь нашу школу? (за хорошие знания; тут весело, красиво; пространственная; у каждого учителя свой кабинет; лучшая, чем другие; большие коридоры; встречи с друзьями; хорошие учителя). 3. Что тебе не нравится в школе? (дежурные; субботник; обижают старшие; ставят плохие оценки; кричат учителя). 4. Устаёшь ли ты в школе? (да – 8, много пишем; нет - 11). 5. Какие отношения с одноклассниками? Привык ли ты к ним? (отличные – 6; хорошие – 7; не очень – 6; да, привык - 19).

№ слайда 17 Методика «Цветные письма». Цель: определение психологической комфортности уча
Описание слайда:

Методика «Цветные письма». Цель: определение психологической комфортности учащихся на разных уроках. 17 человек. Предметы: Математика Русский язык                                   Природоведение                            Английский язык                           ОБЖ                                                 История                                           ИЗО Физическая культура Технология (девочки/мальчики)   Интерпретация цвета (по М. Люшеру): Синий – спокойствие. Зеленый – уверенность. Красный – энергия, стремление к активной деятельности. Желтый – активность, стремление к общению. Черный – страх. Коричневый – стресс. Фиолетовый – тревога. Серый – безразличие.

№ слайда 18 МАТЕМАТИКА Живите долго и счастливо! Каждый день математика – можно реже?! Же
Описание слайда:

МАТЕМАТИКА Живите долго и счастливо! Каждый день математика – можно реже?! Желаю терпения! Геннадьевна! Будьте доброй, не ругайтесь!

№ слайда 19 РУССКИЙ ЯЗЫК Вы добрый учитель! Не ругайтесь! Желаю хорошо жить! Здоровья! Сп
Описание слайда:

РУССКИЙ ЯЗЫК Вы добрый учитель! Не ругайтесь! Желаю хорошо жить! Здоровья! Спасибо Вам!

№ слайда 20 ПРИРОДОВЕДЕНИЕ Хороший, интересный предмет! Счастья на веки! Счастья в личной
Описание слайда:

ПРИРОДОВЕДЕНИЕ Хороший, интересный предмет! Счастья на веки! Счастья в личной жизни! Спасибо за доброту! Терпения! Не ругайтесь!

№ слайда 21 АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК Не ставьте двойки! Будьте красивой всегда! Спасибо! Я люблю E
Описание слайда:

АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК Не ставьте двойки! Будьте красивой всегда! Спасибо! Я люблю English! Позанимайтесь со мной! Живите долго и счастливо!

№ слайда 22 ОБЖ Спасибо за доброту! Хороший предмет! Счастья Вам! Быть таким, какой вы ес
Описание слайда:

ОБЖ Спасибо за доброту! Хороший предмет! Счастья Вам! Быть таким, какой вы есть! Всех лучше! Хорошо объясняет ОБЖ наш лучший друг, ОБЖ нам всем помог, ОБЖ мы изучаем, ОБЖ мы уважаем! Рудых Маша.

№ слайда 23 ИСТОРИЯ Чтобы Вы стали добрее! Красивая! Всё интересно, спасибо! Не ругайтесь
Описание слайда:

ИСТОРИЯ Чтобы Вы стали добрее! Красивая! Всё интересно, спасибо! Не ругайтесь! Спасибо за оценки! Плохо учусь Люблю предмет. Не ставьте тройки!

№ слайда 24 ИЗО Счастья! Красиво рисует! Мы хорошо рисуем благодаря Вам! Не ругайтесь! Чт
Описание слайда:

ИЗО Счастья! Красиво рисует! Мы хорошо рисуем благодаря Вам! Не ругайтесь! Чтобы хвалили меня!

№ слайда 25 ФИЗКУЛЬТУРА Чтобы были добрее Заниматься спортом – это хорошо! Спасибо Вам! Х
Описание слайда:

ФИЗКУЛЬТУРА Чтобы были добрее Заниматься спортом – это хорошо! Спасибо Вам! Хорошо занимаюсь! Вежливее будьте! Люблю этот предмет Задавайте новые упражнения

№ слайда 26 ТЕХНОЛОГИЯ Нормальный предмет (д) Спасибо за досточку! (м) Учите нас на пятер
Описание слайда:

ТЕХНОЛОГИЯ Нормальный предмет (д) Спасибо за досточку! (м) Учите нас на пятерки! (м) Спасибо! (м) Нравится! (д) Спасибо, что научили шить фартук!

№ слайда 27 Спасибо вам учителя! Успехов, радости, веселья, Чтоб было всё у вас всегда, Ж
Описание слайда:

Спасибо вам учителя! Успехов, радости, веселья, Чтоб было всё у вас всегда, Желаю вам побольше денег! Кутузова Снежана.

№ слайда 28 Учителя о 5 классе. 1. Какими особенностями обладает класс в целом? (шумные,
Описание слайда:

Учителя о 5 классе. 1. Какими особенностями обладает класс в целом? (шумные, жестокие, выкрикивают на уроках; несобранные, часто забывают принадлежности; слабо организованные, малоинициативные, неактивные, с большим количеством навязчивых и ябедничающих детей; целеустремлённые; не умеют сдерживать эмоции, много проблемных детей). 2. С каким настроением вы идёте на урок в этот класс? (что сегодня будет лучше, чем вчера; с рабочим; со спокойным; с обычным; с напряжением; как на казнь; с замечательным). 3. Кто из учеников класса имеет наилучшую подготовку по вашему предмету? (Шишмарёва – ОБЖ; Зарчиков, Каранаева, Чалова, Татарников, Дьячкова – ИЗО; Зарчиков, Рудых, Кауров, Кутузова, Иванова, Дьячкова – математика и информатика; Кутузова, Дьячкова, Шишмарёва – русский язык и литература; Зарчиков, Шишмарёва, Кутузова, Рудых, Лыткин – история; Лыткин, Зарчиков, Кутузова, Шишмарёва, Дьячкова, Рудых - природоведение). 4. Кому из учеников нужны дополнительные занятия по вашему предмету? (Грибенников, Морева – история; Ващук, Грибенников, Чалова – природоведение; Грибенников, Костикова – русский, литература; всем – математика и информатика; Грибеников – ИЗО; никому - ОБЖ). 5. Какие пожелания вы хотели бы высказать родителям пятиклассников? (прислушиваться к требованиям школы, чаще посещать школу, общаться с ребёнком после школы; беседы о моральном поведении; контроль д/з и школьных принадлежностей). 6. Какие советы вы можете дать классному руководителю? («неблагоправное это занятие – давать советы»!, терпения, побольше общих дел, «ежовые рукавицы»; контролировать учёбу, поведение (очень часто ссорятся, дерутся); я всеми силами буду помогать Вам в воспитании вашего класса; единство требований, предлагать самим анализировать мероприятия, поведение, индивидуальная работа с родителями, учащимися; уделять больше внимания, посещать уроки, работать над сплочением коллектива.

№ слайда 29 Анкетирование родителей 5 класса. 1. Какие учебные предметы даются вашему реб
Описание слайда:

Анкетирование родителей 5 класса. 1. Какие учебные предметы даются вашему ребенку легко? (информатика, труды, история, природоведение, физ-ра). 2. По каким учебным предметам подготовка домашнего задания вызывает у него затруднения? (английский язык, русский язык, математика). 3. С чем это, по вашему мнению, связано? (не понимает правила, трудно, нет памяти, невнимательность, не успевает, плохо объясняют решение задач, не понимает объяснение материала по англ.языку). 4. Какая помощь нужна вашему ребенку со стороны учителя по предмету, классного руководителя? (объяснить правила по англ.яз, давать дополнительные задания по математике). 5. Что бы вы хотели посоветовать учителю-предметнику в организации общения с вашим ребенком на уроке? (заниматься индивидуально, терпения). 6. Делится ли ваш ребёнок с вами по поводу успехов, неудач? (18 – да). 7. Охотно ли идёт в школу? (18- да). 8. Предложения, пожелания. (свозить в краеведческий музей, чтобы суббота была свободнее, выработать нестандартный подход в преподавании предметов, конкретного объяснения уроков. Терпения, удачи, успехов в работе и в понимании детей!)

№ слайда 30 Рекомендации учителям – предметникам: 1. Никогда не используйте оценку как ср
Описание слайда:

Рекомендации учителям – предметникам: 1. Никогда не используйте оценку как средство наказания ученика. Оценка достижений должна быть ориентацией на успех, способствовать развитию мотивации к учению, а не ее снижению. 2. Замечайте положительную динамику в развитии каждого отдельного ученика (нельзя сравнивать «Машу с Петей», можно — «Петю вчерашнего и сегодняшнего»). 3. Разнообразьте методику работы в группах, в парах, индивидуально. 4. Обратите внимание на межличностные отношения в классе, на лидеров, отверженных детей. Помогите детскому коллективу развиваться без серьезных конфликтных ситуаций, научите бесконфликтному общению. 5. Наряду с оценкой чаще используйте положительные оценочные суждения («молодец, хороший ответ, справился» и т. д.). 6. Проводите опрос, не нагнетая обстановку в классе. Желательно вызывать ребят по имени. При неудачном ответе ученика не одергивать, не стыдить, не упрекать, не отчитывать в присутствии всего класса. 7. Учитывайте индивидуальные психологические особенности ребенка: темперамент и связанные с ним «врабатываемость», темп, переключение, особенности внимания, двигательная активность и т. д. 8. Чувство юмора хорошо помогает убрать напряжение в классе, «разбавляет» обстановку. Необходимо поддерживать ситуацию успешности. Постараться проявлять искренний интерес к каждому ученику.

№ слайда 31
Описание слайда:

Краткое описание документа:

Что вызывает стресс у пятиклассников?

Резкие изменения условий обучения;
Нарушение привычной стабильности;
Боязнь нового и пока неизвестного;
Разнообразные и усложненные требования, предъявляемые пятиклассникам;

 Смена статуса «старшего» в начальной школе на «самого младшего» в среднем звене.

Рекомендации педагогам для повышения учебной мотивации в 5 классе:

Отмечайте достижения ребенка;
Не наказывать за неудачу, неудача сама по себе является наказанием. Страх и напряжённость затрудняет процесс обучения. Неудачи снижают мотивацию;
Для школьников важна сама личность учителя (очень часто даже скучный материал, объясняемый любимым учителем, хорошо усваивается);
Правильно преподносить содержание учебного материала, чтобы это было интересно;
Изменять методы и приемы обучения;
Занимательность, необычное начало урока, через использование музыкальных фрагментов, игровые и соревновательные формы, юмористические минутки;
В деле повышения интереса ребенка к учебному процессу очень важен контакт с ребенком и доверительная атмосфера;Уважайте личность каждого 
Автор
Дата добавления 03.11.2014
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров388
Номер материала 106967
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх