Путешествие в «Спортладию». Совершенствование строевых упражнений, круговая тренировка.

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 4

р.п. Лесогорск Чунского района Иркутской области

Учитель физической культуры

 Мулина Галина Алексеевна

План конспект

урока по физической культуре

для учащихся  3х классов

Раздел: Гимнастика

Тема: Путешествие в «Спортладию». Совершенствование строевых упражнений, круговая тренировка.

Цель:

• Формирование правильной осанки.

• Создание ситуации успеха и мотивации обучения в развитии двигательных навыков через использования соревновательно-игрового метода.

•Создание психологического комфорта.

Задачи урока:

1.Совершенствование: строевых упражнений, акробатической комбинации.

2.Развитие координации, ловкости, прыгучести, силы.

3.Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Место проведения: спортивный зал

Время: 40 минут

Оборудование инвентарь: магнитофон, секундомер, скакалки, маты, скамейка, низкая перекладина.

Учитель: Мулина Галина Алексеевна

Части Урока	Частные задачи	Содержание материала	Дози-ровка	Организационно методические указания
Подготовительная часть урока  12 минут	Выработка управление классом.	1.Построение, приветствие, сдача рапорта (девочки, мальчики), объявление задач урока.	1	Обратить внимание на сдачу рапорта кто лучше
	Формирование правильной осанки. Ориентация в пространстве. Выработка четкости выполнения команд	2.Строевые упражнения -Направо! Направо! -Налево! Налево! -Кругом! Кругом -На «первый-второй» рассчитайсь! -В две шеренги стройся! -В одну шеренгу стройся!	2	Упражнения выполнять осторожно не торопясь
	Подготовка суставов, работа на осанку	3.Ходьба на осанку и формирования стопы.  а) на носках, б) на пятках, в) наружной, г) внутренней стороне стопы	2 2 10	Руки в стороны, за голову вниз назад в замок, вдоль туловища ладони в сторону
	Подготовка сердечно сосудистой и дыхательной системы.	4.Бег а) обычный, б) с прямыми ногами вперед, в) пятками назад, г)  с подскоком, д) приставным шагом правым боком (тоже левым)		Носочки вперед Пяточки назад Шаг колено вверх Руки на пояс
		5.Ходьба на восстановление дыхания		на два шага вдох, на четыре шага выдох.
	Укрепление мышц шеи, улучшение кровообращения	Подготовительные упражнения 1. Упражнения на голову и мышцы шеи -левым ухом достать до левого плеча(правого) -птичка чистит перышки -черепаха -сова
	Способствует развития правильной осанки	2. Поза «Пальма»		Руки в замок под-няться на носки посмотреть вверх
	Развивает гибкость туловища	3. Поза «Треугольник»		Рука в потолок,  сторону, низ. сторону
	Укрепляет мышцы  туловища	4. Поза «Кобра»		Смотреть в одну точку
	Развивает гибкость ног, туловища	5. Поза «Аист»		Руки и голова свободно висят
	Развивает гибкость плечевых суставов	6. Поза «Замок» (1), (2) вариант		Вперед не наклонятся
	Развивает равновесие	7. Поза «Дерево»		Позу удерживаем 5 сек
Основная часть урока 21 минуту	Развитие силы, ловкости, прыгучести, координации движения	Круговая тренировка по 4 станциям. На каждой станции по 1 минуте. Результаты записывают освобожденные, они же и выявляют сильнейших. (объяснение)	15	Упражнения выполнять слажено
	Развитие силы,	Команды по станциям становись Iстанция: «подтягайка, Подтягивание в висе на низкой перекладине Мальчики 15 раз Девочки 12 раз «отжимайка» Сгибание рук в упоре лежа Мальчики 20 раз Девочки 15 раз		Хватом сверху В упоре лежа на полу.
	Развитие ловкости, координации движения	IIстанция «Акробат» выполнение акробатической комбинации на выбор.		За красивое слитное выполнение, оценка
	Развитие силы мышц Брюшного пресса	IIIстанция «поднимайка» Поднимание туловища за 1 мин. Девочки на оценку 5-25р. Мальчики на оценку 5-36р.		Четкость выполнения упражнения
	Развитие силы, ловкости, прыгучести.	IVстанция «скакайка» Прыжки через длинную скакалку за 1 мин Девочки на оценку 5-90 р. Мальчики на оценку 5-60 р.		Четкость выполнения упражнения
		Освобожденные подводят итог. Выявляют победителей. Учащиеся организованно убирают снаряды.
	Кричалка   «Песня бобрят»  Всем классом обнявшись в круг                 Если будем мы всегда дружны,                                                                           30 сек                     мы всегда дружны,                                                                        Учащиеся становятся в                      мы всегда дружны,                                                                       круг, руки ложат на Нам враги любые не страшны                                                                          плечи друг другу. Нам враги любые не страшны Припев: Придет успех, не бойся никого,                            не бойся никого,                                                                         Для снятия эмоцио-                            не бойся никого,                                                                         нального стресса. Один за всех, и все за одного                                                                              Сплочение коллектива Один за всех и все за одного.
Заключительная часть урока  5 минут	Организация урока	1.Построение Итог подводят судьи (освобожденные) Награждение победителей. подведение итогов урока  Оценки.	5	Кто быстрей построится девочки или мальчики
	Прощание	3. Организованная ходьба в класс	1	«До свидание!»

Анализ урока

В  3б классе 20 человек. Средних физических способностей. Трое занимаются в специальной медицинской группе, они и являлись помощниками на уроке.

Раздел программы гимнастика.

Тема:  Совершенствование строевых упражнений, круговая тренировка. Развитие физических качеств через соревновательно-игровой метод.

Цель:

• Формирование правильной осанки.

• Создание ситуации успеха и мотивации обучения в развитии двигательных навыков через использования соревновательно-игрового метода.

•Создание психологического комфорта.

Задачи урока:

1.Совершенствование: строевых упражнений, акробатической комбинации.

2.Развитие координации, ловкости, прыгучести, силы.

3.Укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Для эмоционального настроя оформила зал и применила музыкальное сопровождение в разминке. Чтобы мотивировать в  обучении и развитии двигательных качеств, ребятам была предложено путешествие в Спортландию, где они должны пройти испытания.

На каждом этапе присутствовал соревновательно-игровой метод. При помощи соревновательно-игровых заданий я решила разнообразные задачи – воспитательные, образовательные, оздоровительные. Также применение этого метода внесло в урок новизну эмоционального восприятия.

 Девочки соревновались, с мальчиками это дает, стимул к дальнейшим соревнованиям и эмоциональный настрой. А также соревнования в группах – это объединяет детей и сдруживает. Не, смотря на физические усилия, ребята с азартом проходили каждую станция – это вырабатывает волю к победе, делает ребят сильными и выносливыми.

Кричалка  сняла не только эмоциональный стресс, но физический,  круг в который дети встали и положили руки на плечи, объединяет и сплачивает коллектив. Ну и награждения  чего ребята больше всего ждут – это заслуга ребят, в двойне, когда их оценивают ребята с их класса.  Я думаю, что урок был успешным. Дети пошли с хорошим настроением, получив капельку здоровья.

Сценарий к уроку.

Ребята сегодня мы с вами отправимся в страну Спортландию. А помогут нам определить сильнейших  освобожденные. Куликова Л, Соколов Ж, Васильева Д. Они всё будут фиксировать в протоколы. А в конце путешествия вас ждут награждения.

И чтобы нас взяли  в это путешествие,  мы должны четко выполнить строевые упражнения.

Кто четче девочки или мальчики?   

  Ура нас взяли!

Мы начинаем движение

- на осанку,

Кто лучше девочки или мальчики?

-Наше движение ускоряется.

Беговые упражнения.

И вот мы с вами прибыли на соревнования.

Готовимся к предстоящей работе.

Упражнения для мышц шеи (правильное выполнение  заставляет работать весь позвоночник, а значить и все мышцы).

Но вот и первое испытание «занятия йогой» пройдено.

 Разойдись, в одну шеренгу становись!

Кто быстрее девочки или мальчики?

Нам предстоит круговая тренировка по станциям. Мы должны, поделится на 4 команды. На 1-4 разчитайся! И показать не только отличные результаты, но дружбу взаимовыручку в команде.

 Iстанция: «подтягайка, отжимайкака», судья Лера Куликова. Определяется не только количество но и качество выполнения.

Подтягивание в висе на низкой перекладине (мальчики 15 раз, девочки 12 раз).

Сгибание рук, в упоре лежа (мальчики 20 раз, девочки 15 раз).

IIстанция «Акробат» Я внимательно наблюдаю, выявляю лучших акробатов.

Выполнение акробатической комбинации должно быть слитно (кувырок, стойка на лопатках, мост, лежа или стоя).

IIIстанция «Поднимайка» Судья Даша Васильева определяет не только количество но и качество выполнения.

Поднимание туловища за 1 мин (девочки на оценку 5-25р, мальчики на оценку 5-36р).

IVстанция «скакайка», Женя Соколов отслеживает четкость выполнения.

Прыжки через длинную скакалку за 1 мин (девочки на оценку 5-90 р, мальчики на оценку 5-60 р).

По командам становись!

Кто быстрее девочки или мальчики?

И вот наше путешествие походит к концу, мы дружно поработали и дружно уберем снаряды.  Пока, наше жюри, подводит итоги. Мы встанем в круг и попоем.

Кричалка   «Песня бобрят»

Если будем мы всегда дружны,

                    мы всегда дружны,

                     мы всегда дружны,

Нам враги любые не страшны

Нам враги любые не страшны

Припев:

Придет успех, не бойся никого,

                           не бойся никого,

                           не бойся никого,

Один за всех и все за одного

Один за всех и все за одного.

На свои места по росту становись

Кто быстрее девочки или мальчики?

Даем слово жюри. Награждение, сильнейших  Лера, Даша, Женя, Я

Ребята  вы все молодцы и получаете, вот такие медали. Спасибо за урок. «До-свидание»!