Рабочая программа 5 класс

Ростовская область г.Белая Калитва

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №1 «Согласовано»   «Утверждаю» Заместитель директора по УВР                   Директор МБОУ СОШ № 1 _______________Г.И.Браславская             Приказ от ­­­­                    30.08.2019г.                                                 _______________Д.В.Бессалов подпись руководителя Печать

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА По   физической культуре Учитель  Косицкая Марина Владимировна Квалификационная категория   первая      Класс  5а,5б,5в

2020г.

1.                 Пояснительнаязаписка

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» разработана в соответствии с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, требованиями Примерной основной образовательной программы ОУ и ориентирована на работу по учебно-методическому комплексу под редакцией В.И.Лях, А.А.Зданевич,2011г. – «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классов». Разработку рабочей программы регламентируют следующие нормативные документы:

1.                 Конвенция по правам ребенка;

2.                 Конституция Российской Федерации;

3.                 Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29.12.2012г.;

4.                 Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17  декабря  2010 г. № 1897);

5.                 Приказ Министерства образования Российской Федерации "О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. N 1897" от 31.12.2015 N 1577;

6.                 Приказ Минпросвещения РФ №345 от 28 декабря 2018 г. «О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего  образования» ;

7.                 Приказ Министерства образования и науки Ростовской области «Об утверждении регионального примерного недельного учебного плана для образовательных организаций, реализующих программы общего образования, расположенных на территории Ростовской области  на 2019-2020 учебный год»;

8.                 Приказ Министерства образования и науки Ростовской области «О примерном порядке утверждения и примерной структуре рабочих программ» №24/4.11-485 от 08.08.2014г.;

9.                 Постановление Главного государственного санитарного врача «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» №189 от 29.12.2010г.;

10.             Устав Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №1 г. Белая Калитва, Ростовской области;

11.             Общеобразовательная программа МБОУ СОШ №1 на 2015-2020 уч. год;

12.             Учебный план МБОУ СОШ №1 на 2020-2021 учебный год.

Календарно-тематическое планирование  на 5а,5б,5в класс к рабочей программе рассчитано на 68 ч  в год - 2 ч в неделю.

2.Планируемые результаты изучения курса

Личностные результаты:

•                              формирование чувства гордости за свою Ро­дину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной при­надлежности;

•                              формирование уважительного отношения к культуре других народов;

•                              развитие мотивов учебной деятельности и осо­знание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

•                             развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нравственной отзывчи­вости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

•                             развитие навыков сотрудничества со сверст­никами и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

•                             развитие самостоятельности и личной ответ­ственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социаль­ной справедливости и свободе;

•           формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

•          формирование установки на безопасный, здо­ровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

•           овладение способностью принимать и сохра­нять цели и задачи учебной деятельности, по­иска средств ее осуществления;

•           формирование умений планировать, контро­лировать и оценивать учебные действия в со­ответствии с поставленной задачей и усло­виями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результа­та, общие цели и пути их достижения, дого­вариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, осуществлять вза­имный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, готовности кон­структивно разрешать конфликты посредст­вом учета интересов сторон и сотрудничества;

•          овладение начальными сведениями о сущ­ности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предме­та, базовыми предметными и межпредметны­ми понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и про­цессами.

Регулятивные

- учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом материале.

- контролировать и оценивать свои действия.

Познавательные

- пользоваться знаками, символами, схемами, приведенными в учебной литературе;

- строить сообщения в устной форме;

- проводить аналогии между изучаемым материалом и собственным опытом.

- строить небольшие сообщения в устной и письменной форме.

Коммуникативные

- выбирать адекватные речевые средства в диалоге с учителем, одноклассниками;

- адекватно использовать средства устной речи для решения различных коммуникативных задач

Предметные результаты освоения курса:

Для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке.

В результате обучения обучающиеся начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре :научится ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Получит возможность научиться:выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности : научится отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

-организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Получит возможность научиться:

-вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

-целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

-выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование:

-выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

-выполнять организующие строевые команды и приёмы;

выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

-выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);

-выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.Получит возможность научиться:

-сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

-играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;

-выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

3.Содержание курса «Физическая культура»

Физическая культура.Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, плавание как жизненно важные способы передвижения человека ( в рамках программы президента).Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры.История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения.Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия.Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью.Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения.Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно­оздоровительнаядеятельность.Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкульт­минуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.Комплексы упражнений на развитие физических качествКомплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно­оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.Организующиекоманды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражненияв группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лёгкая атлетика.Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьбас включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя);жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координациюс асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках(с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх‑вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале  лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных
положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6‑минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см);передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузокв горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующимспрыгиванием.

Спортивно-оздоровительная деятельность: Подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)".

Домашнее задание составлено на основании прохождения программного материала за курс5-го класса. За основу взяты  комплексы, содержащие практическую и теоретическую части. Знания теоретического материала проверяются в форме тестовых работ по пройденным темам программы.

Тематическое планирование 5 класс

№	Вид программного материала	Кол-во часов(уроков)
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Подвижные и спортивные игры	19
3	Гимнастика с элементами акробатики	14
4	Легкоатлетические упражнения	28
5	Кроссовая подготовка	9
	ИТОГО	70

4.Календарно-тематическое планирование 5а,в класс

№ урока	Тема урока	Ход урока	Кол-во часов	Дата	Коррек- тировка		Дата		Коррек- тировка
				5а класс			5в класс
1	Инструктаж по т/б на уроках л/а	Комбинированный урок	1	1.09 (дист)			1.09 (дист)
2	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	Комбинированный урок	1	4.09			4.09
3	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	Комбинированный урок	1	8.09 (дист)			8.09 (дист)
4	Высокий старт. Бег 30 м - тест	Зачет	1	11.09			11.09
5	Высокий старт. Челночный бег	Комбинированный урок	1	15.09 (дист)			15.09 (дист)
6	Финальное усилие. Эстафеты	Комбинированный урок	1	18.09			18.09
7	Развитие скоростных способностей.	Комбинированный урок	1	22.09 (дист)			22.09 (дист)
8	Развитие скоростной выносливости. Бег 60 м	Комбинированный урок	1	25.09			25.09
9	Развитие скоростно-силовых способностей. Метание	Комбинированный урок	1	29.09 (дист)			29.09 (дист)
10	Метание мяча 150 г на дальность. тест.	Зачет	1	2.10			2.10
11	Метание мяча.	Комбинированный урок	1	6.10 (дист)			6.10 (дист)
12	Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в длину	Комбинированный урок	1	9.10			9.10
13	Прыжки в длину с разбега	Комбинированный урок	1	13.10 (дист)			13.10 (дист)
14	Прыжки в длину с разбега – тест.	Зачет	1	16.10			16.10
15	Развитие выносливости .Бег в равномерном темпе.	Комбинированный урок	1	20.10 (дист)			20.10 (дист)
16	Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности 1500 м без учета времени-тест.	Зачет	1	23.10			23.10
17	Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика.	Комбинированный урок	1	6.11			6.11
18	Акробатика. Наклон вперед из положения, сидя – тест.	Комбинированный урок	1	10.11 (дист)			10.11 (дист)
19	Акробатика.	Комбинированный урок	1	13.11			13.11
20	Акробатика – тест.	Комбинированный урок	1	17.11 (дист)			17.11 (дист)
21	Акробатика.	Зачет	1	20.11			20.11
22	Акробатика – тест.	Комбинированный урок	1	24.11 (дист)			24.11 (дист)
23	Акробатика.	Зачет	1	27.11			27.11
24	Акробатическая комбинация – тест.	Комбинированный урок	1	1.12 (дист)				1.12 (дист)
25	Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание.	Комбинированный урок	1	4.12				4.12
26	Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание.	Комбинированный урок	1	8.12 (дист)				8.12 (дист)
27	Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание – тест.	Зачет	1	11.12				11.12
28	Упражнения в.равновесии. Лазание по канату	Комбинированный урок	1	15.12 (дист)				15.12 (дист)
29	Опорный прыжок	Комбинированный урок	1	18.12				18.12
30	Опорный прыжок.	Комбинированный урок	1	22.12 (дист)				22.12 (дист)
31	Опорный прыжок.	Зачет	1	25.12				25.12
32	Опорный прыжок-тест.	Комбинированный урок	1	29.12 (дист)				29.12 (дист)
33	Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
34	Баскетбол.Стойки, передвижения, повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
35	Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест.	Зачет	1
36	Ловля и передача мяча.	Комбинированный урок	1
37	Ведение мяча.	Комбинированный урок	1
38	Ведение мяча. Ловля и передача мяча – тест.	Зачет	1
39	Бросок мяча	Комбинированный урок	1
40	Бросок мяча	Комбинированный урок	1
41	Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – тест.	Зачет	1
42	Тактика свободного нападения.	Комбинированный урок	1
43	Тактика свободного нападения.  Броски и ловля мяча – тест.	Зачет	1
44	Нападение быстрым прорывом.	Комбинированный урок	1
45	Нападение быстрым прорывом.	Комбинированный урок	1
46	Взаимодействие двух игроков.	Комбинированный урок	1
47	Баскетбольная комбинация – тест.	Зачет	1
48	Волейбол. Стойки, передвижения и повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
49	Стойки, передвижения и повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
50	Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест.	Зачет	1
51	Прием и передача мяча.	Комбинированный урок	1
52	Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту разбега.	Комбинированный урок	1
53	Прыжок в высоту с разбега.	Комбинированный урок	1
54	Прыжок в высоту с разбега.	Комбинированный урок	1
55	Прыжок в высоту с разбега – тест.	Зачет	1
56	Переменный бег.	Комбинированный урок	1
57	Переменный бег.	Комбинированный урок	1
58	Бег по пересеченной местности. Кросс – тест.	Зачет	1
59	Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест.	Зачет	1
60	Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета.	Комбинированный урок	1
61	Метание мяча  на дальность.	Комбинированный урок	1
62	Метание мяча  на дальность – тест.	Зачет	1
63	Прыжок в длину с разбега.	Комбинированный урок	1
64	Прыжок в длину с разбега.	Комбинированный урок	1
65	Прыжок в длину с разбега .Итоговое тестирование.	Зачет	1
66	Кроссовая подготовка	Комбинированный урок	1
67	Кроссовая подготовка	Комбинированный урок	1
68	Кроссовая подготовка	Комбинированный урок	1
69	Кросс по пересеченной местностии.2000м без учета времени	Зачет	1
70	Кросс по пересеченной местности.ОРУ	Комбинированный урок	1

5.Календарно-тематическое планирование 5 б класс

№ урока	Тема урока	Ход урока	Кол-во часов	Дата	Коррек- тировка
				5б класс
1	Инструктаж по т/б на уроках л/а	Комбинированный урок	1	2.09
2	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	Комбинированный урок	1	7.09 (дист)
3	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	Комбинированный урок	1	9.09
4	Высокий старт.	Комбинированный урок	1	14.09 дист
5	Высокий старт. Челночный бег Бег 30 м - тест	Зачет	1	16.09
6	Финальное усилие. Эстафеты	Комбинированный урок	1	21.09 дист
7	Развитие скоростных способностей.	Комбинированный урок	1	23.09
8	Развитие скоростной выносливости. Бег 60 м	Комбинированный урок	1	28.09 дист.
9	Развитие скоростно-силовых способностей. Метание	Комбинированный урок	1	30.09
10	Метание мяча 150г	Комбинированный урок	1	5.10 дист
11	Метание мяча. на дальность. тест.	Зачет	1	7.10
12	Развитие силовых и координационных способностей. Прыжки в длину	Комбинированный урок	1	12.10 дист
13	Прыжки в длину с разбега– тест.	Зачет	1	14.10
14	Прыжки в длину с разбега	Комбинированный урок	1	19.10 дист
15	Развитие выносливости . Бег по пересеченной местности 1500 м без учета времени-тест.	Зачет	1	21.10
16	Кроссовая подготовка Бег в равномерном темпе.	Комбинированный урок	1	26.12 дист
17	Т/Б на уроках гимнастики. Акробатика.	Комбинированный урок	1
18	Акробатика. Наклон вперед из положения, сидя – тест.	Комбинированный урок	1
19	Акробатика.	Комбинированный урок	1
20	Акробатика – тест.	Комбинированный урок	1
21	Акробатика.	Зачет	1
22	Акробатика – тест.	Комбинированный урок	1
23	Акробатика.	Зачет	1
24	Акробатическая комбинация – тест.	Комбинированный урок	1
25	Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание.	Комбинированный урок	1
26	Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание.	Комбинированный урок	1
27	Упражнения в равновесии. Лазание и перелезание – тест.	Зачет	1
28	Упражнения в.равновесии. Лазание по канату	Комбинированный урок	1
29	Опорный прыжок	Комбинированный урок	1
30	Опорный прыжок.	Комбинированный урок	1
31	Опорный прыжок.	Зачет	1
32	Опорный прыжок-тест.	Комбинированный урок	1
33	Т/Б на уроках по спортивным играм. Стойки, передвижения, повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
34	Баскетбол.Стойки, передвижения, повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
35	Ловля и передача мяча. Поднимание туловища за 30 сек – тест.	Зачет	1
36	Ловля и передача мяча.	Комбинированный урок	1
37	Ведение мяча.	Комбинированный урок	1
38	Ведение мяча. Ловля и передача мяча – тест.	Зачет	1
39	Бросок мяча	Комбинированный урок	1
40	Бросок мяча	Комбинированный урок	1
41	Вырывание и выбивание мяча. Ведение мяча – тест.	Зачет	1
42	Тактика свободного нападения.	Комбинированный урок	1
43	Тактика свободного нападения.  Броски и ловля мяча – тест.	Зачет	1
44	Нападение быстрым прорывом.	Комбинированный урок	1
45	Нападение быстрым прорывом.	Комбинированный урок	1
46	Взаимодействие двух игроков.	Комбинированный урок	1
47	Баскетбольная комбинация – тест.	Зачет	1
48	Волейбол. Стойки, передвижения и повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
49	Стойки, передвижения и повороты, остановки.	Комбинированный урок	1
50	Прием и передача мяча. Прыжки через скакалку – тест.	Зачет	1
51	Прием и передача мяча.	Комбинированный урок	1
52	Т/б на уроках л/а и кроссовой подготовки. Прыжок в высоту разбега.	Комбинированный урок	1
53	Прыжок в высоту с разбега.	Комбинированный урок	1
54	Прыжок в высоту с разбега.	Комбинированный урок	1
55	Прыжок в высоту с разбега – тест.	Зачет	1
56	Переменный бег.	Комбинированный урок	1
57	Переменный бег.	Комбинированный урок	1
58	Бег по пересеченной местности. Кросс – тест.	Зачет	1
59	Высокий старт и стартовый разгон. Бег 30 м – тест.	Зачет	1
60	Низкий старт и стартовый разгон. Встречная эстафета.	Комбинированный урок	1
61	Метание мяча  на дальность.	Комбинированный урок	1
62	Метание мяча  на дальность – тест.	Зачет	1
63	Прыжок в длину с разбега.	Комбинированный урок	1
64	Прыжок в длину с разбега.	Комбинированный урок	1
65	Прыжок в длину с разбега .Итоговое тестирование.	Зачет	1
66	Кроссовая подготовка	Комбинированный урок	1
67	Кроссовая подготовка	Комбинированный урок	1
68	Кроссовая подготовка	Комбинированный урок	1
69	Кросс по пересеченной местностии.2000м без учета времени	Зачет	1
70	Кросс по пересеченной местности.ОРУ	Комбинированный урок	1

            СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания

 методического совета

МБОУ СОШ № 1

               от  №1

            ___________Г.И.Резанова

                подпись руководителя МС