Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета
«Физическая культура» 1 класса для обучающегося по индивидуальной программе на
дому, является приложением к адаптированной основной общеобразовательной
программе образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями), составлена в соответствии с требованиями ФГОС ОО с УО (ИН) на
основании примерной адаптированной основной общеобразовательной программы
образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями).
Программа составлена на основе
авторской программы «Физическая культура» (В.М.Белова, В.С.Кувшинова,
В.М.Мозговой). Программы специальных (коррекционных) общеобразовательных
учреждений VIII вида. Подготовительный
класс. 1-4 классы /Под редакцией доктора педагогических наук В.В.Воронковой;
8-е издание.- Москва «Просвещение», 2013.
В авторскую программу внесены следующие изменения:
1.
Упрощен
и облегчен раздел «Гимнастика», так как обучающемуся противопоказаны по
медицинским показаниям кувырки и стойки, опорные прыжки, и из-за отсутствия в
спортивном зале ГБОУ школы №7 каната, гимнастического бревна и разновысотных
брусьев из программы исключили лазание по канату, упражнения на бревне и
брусьях, взамен увеличили количество общеразвивающих и корригирующих упражнений
с предметами и без предметов).
2. Три темы из раздела «Знания
о физической культуре» выделены, как три самостоятельных урока, остальные темы
изучаются в процессе уроков, тогда как в авторской программе весь раздел «Основы знаний
о физической культуре» изучается в процессе уроков.
Согласно индивидуальному учебному
плану обучающегося 1 класса, уроки по учебному предмету «Физическая культура» проводятся по 0,5 часу 1
раз в две недели, количество часов за год - 16.
Выбор тем, видов деятельности,
методов и приемов, используемых на уроках, обусловлен психофизическими
особенностями ребёнка.
Планируемые результаты
Программа
составлена с учетом индивидуальных особенностей обучающегося 1 класса Зайца
Сергея.
Планируемые
личностные результаты
У обучающегося будут
сформированы:
·
освоение доступной социальной роли обучающейся, развитие мотивов учебной
деятельности и формирование личностного смысла учения;
·
основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности к
определённому полу, осознание себя как «Я»;
·
социально-эмоциональное участие в процессе общения и совместной
деятельности;
·
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире.
Планируемые
предметные результаты:
Обучающийся будет знать (понимать):
·
роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для
укрепления здоровья человека;
·
правила и последовательность выполнения упражнений утренней
гимнастики, физкультминуток, физкультпауз, простейших комплексов для развития
физических качеств и формирования правильной осанки; в комплексах по
профилактике остроты зрения и дыхательной гимнастики;
·
название частей тела (рука, нога, голова, туловище);
·
правила
поведения в спортивном зале, на спортивной площадке;
·
подготовку
спортивной формы к занятиям, переодевание;
·
что
такое шеренга, ходьба, бег, прыжки;
·
основные
положения и движения рук, ног, туловища, и головы;
Обучающийся научится:
·
передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в
различных условиях; выполнять акробатические и гимнастические упражнения;
·
выполнять
общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных
физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и
выносливости);
·
осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх;
·
строиться
по начерченной линии;
·
выполнять
основные положения и движения рук, ног, туловища, головы;
·
прыгать
на двух ногах на месте;
·
ползать
на четвереньках по полу в медленном
темпе;
·
выполнять
простейшие ОРУ и корригирующие упражнения с помощью и по показу
учителя;
·
выполнять
игровые задания.
Учебно-тематический
план
|
№ п/п
|
Тема
|
Кол-во часов
|
Основное содержание
программы по теме
|
Формы
организации урока
|
|
1
|
Основы знаний, способы
физкультурной деятельности
|
2
|
Правила поведения в физкультурном зале, на
спортивной площадке. Подготовка спортивной формы к занятиям, переодевание.
Название снарядов и гимнастических элементов, понятие о правильной осанке,
ходьбе, беге, метании, прыжках.
Значение утренней зарядки. Правила безопасности при занятиях физическими
упражнениями. Закаливающие процедуры (обтирание). История Олимпийских игр.
|
индивидуальная
|
|
2
|
Легкая атлетика
|
4
|
Раздел «Легкая атлетика» включает ходьбу, бег,
прыжки, метание. Занятия легкой атлетикой помогают формированию таких
жизненно важных двигательных навыков, как ходьба, бег, прыжки, метание.
Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться
на основе развития у детей быстроты, силы, выносливости, быстроты реакции,
ловкости, гибкости. Упражнения в ходьбе и беге широко используется на уроках
физкультуры не только в коррекционных, но и в оздоровительных целях.
Ходьба. Ходьба с высоким подниманием бедра, в
полуприседе, с различными положениями рук: на пояс, к плечам, перед грудью,
за голову. Ходьба с перешагиванием через предмет (2-3 предмета), по разметке.
Бег. Бег на месте с высоким подниманием бедра, на
носках (медленно), с преодолением простейших препятствий, бег на скорость до
10м. Медленный бег до 1 мин.
Метание. Метание малого мяча правой и левой рукой на
дальность. Метание малого мяча в цель с места с расстояния 2-6м.
|
индивидуальная
|
|
3
|
Гимнастика
|
5
|
В раздел «Гимнастика»включены физические упражнения,
которые позволяют воздействовать на различные звенья опорно-двигательного
аппарата, мышечные группы и системы, корригировать недостатки развития.
Общеразвивающие упражнения, перекаты, лазанья, перелазанья, равновесия.
Строевые упражнения: Построение в шеренгу и равнение
по носкам по команде учителя. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Класс, стой!». Повороты на
месте.
Простые комплексы общеразвивающих и корригирующих
упражнений с предметами и без (с обручем, с гимнастической палкой, с мячами).
Упражнения на дыхание: тренировка дыхания (вдох
носом, выдох ртом в различных исходных положениях), дыхание во время бега и
ходьбы, проговаривать звуки на выдохе: ж-ж-ж (жук), у-у-у (гудок), чу-чу-чу
(паровоз), ши-ши-ши (вагон).
Упражнения на формирование правильной осанки: ходьба
на носках, руки за головой, на голове, за спиной, вверх, в стороны, на поясе,
за учителем и за направляющим.
Упражнения на расслабление мышц: чередование
усиленного сжимания мышц рук, ног с последующим расслаблением и потряхиванием
конечностями.
Лазание и перелазание: Лазанье по наклонной
гимнастической скамейке (угол 20°) одноименным и разноименным способами. Передвижение
на четвереньках по полу по кругу на скорость и с выполнением заданий (с
толканием мяча). Перелезание со скамейки на скамейку произвольным способом.
Равновесие: Ходьба по гимнастической скамейке с
предметами (по выбору), на носках с различным движением рук, боком
приставными шагами, по наклонной скамейке. Ходьба по полу по начертанной
линии.
Упражнения для развития пространственно- временной
дифференцировки и точности движений: построение в колонну с изменением места,
построение по ориентирам.
Упражнения для укрепления мышц туловища: наклоны
туловища, повороты туловища, упор присев, выпады, приседы с различным
положением рук, махи ногой.
|
индивидуальная
|
|
4
|
Подвижные
игры
|
5
|
В раздел «Подвижные игры» включены подвижные игры,
направленные на развитие двигательных навыков и физических качеств, на
развитие внимания, памяти, инициативы, выдержки.
Игры с элементами общеразвивающих и корригирующих
упражнений»: «Два сигнала», «Запрещенное движение», «Товарищи командиры»,
«Салки маршем», «Повторяй за мной», «Верёвочный круг», «Часовые и
разведчики».
Подвижные игры на развитие внимания, памяти и
точности движений: «Точные броски», «Ногой по мячу», «Тоннель», «Сбей кеглю»,
«Запрещённое движение», «Посадка и сбор овощей», «Найди предмет такого же
цвета».
Подвижные игры на развитие основных движений –
ходьба, бега, прыжков, метания, лазания, перелазания: «Совушка», «У ребят
порядок строгий», «Бездомный заяц», «Пустое место», «Рыбаки и рыбки», «День и
ночь», «Прыжки по полоскам», «Точный прыжок», «К своим флажкам», «С кочки на
кочку», «Зоркий глаз», «Попади в цель», «Мяч- среднему», «Гонка мячей по
кругу», «Меткий стрелок», «Снайперы», «Передал садись», «Вышибало»,
«Съедобное и несъедобное», «Хитрая лиса», «Море волнуется раз» и
другие.
Игры на коррекцию равновесия: «Переправа», «Разойдись, не упади», «Через
ручей», «Канатоходец», «Фигуры», «Стой» и другие.
|
индивидуальная
|
|
|
Итого
|
16
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.