Рабочая программа. Физическая культура. 4 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Аксайского района

Рассветовская средняя общеобразовательная школа

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ Рассветовская СОШ

 Приказ от 30.08.2019 г. № 232-1.

_________________ /Крат С.А./

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Уровень общего образования (класс): начальное общее , 4  класс

Количество часов: 102

Учитель: Крыворучко Татьяна Борисовна

Программа разработана на основе авторской программы

В.И. Ляха «Физическая культура». Предметная линия учебников В, И. Ляха. 1—4 классы ; учеб. пособие для общеобразовательных организаций / В. И. Лях. 5-е изд. — М. : Просвещение, 2016.

УМК: Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций / В. И. Лях. – Москва, «Просвещение», 2017.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

4 класс (102 часа)

Учебное время, выделенное в авторской программе на лыжную гонку и плавание, заменяется на кроссовую подготовку, подвижные и спортивные игры.

Содержание учебного предмета	Основные виды учебной деятельности
Знания о физической культуре – в процессе урока
Физическая культура Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря	Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различие в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий
Из истории физической культуры История развития физической культуры и первых соревновании. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью	Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека
Физические упражнения Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.	Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Характеризовать показатели физического развития. Характеризовать показатели физической подготовки. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.
Способы физической деятельности – в процессе урока
Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятии в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах)	Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности
Физическое совершенствование – 102 часа
Гимнастика с основами акробатики – 21 час
Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. -        мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания; передвижение по наклонной гимнастической скамейке	Проявлять качества силы, выносливости, быстроты и координации при выполнении физ. упражнений. Описывать состав и содержание ОРУ. Осваивать навыки выполнения акробатических упражнений и висов. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Описать технику гимнастических упражнений. Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при разучивании гимнастических упражнений и выполнение силовых упражнений
Легкая атлетика – 21 час
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту, спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность	Демонстрировать технику бега. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами и прыжка в длину. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении беговых и прыжковых упражнений. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.
Кроссовая подготовка – 18 часов
Равномерный бег Чередование бега и ходьбы. Комплексы упражнений на развитие выносливости Кросс по пересеченной местности.	Выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью. Уметь бегать в равномерном темпе, чередовать ходьбу с бегом.
Подвижные и спортивные игры – 42 часа
На материале разделов «Гимнастика с основами акробатики» и «Легкая атлетика»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Перестрелка»,  «Пятнашки», «Пустое место», «Белые медведи», «Космонавты», «Волк во рву», «Прыжки по полосам», «Удочка», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Разведчики и часовые», «Третий лишний», «Два мороза» На материале раздела «Подвижные и спортивные игры»: «Мяч через сетку», «Мяч соседу», «Мяч ловцу», «Снайперы», «Овладей мячом», «Быстро и точно», «Гонка мячей по кругу», «Вызови по имени», «Подвижная цель». Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу, остановка мяча, ведение мяча, подвижные игры на материале футбола; Баскетбол: специальные передвижения без мяча ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале баскетбола; Волейбол (Пионербол): подбрасывание мяча, подача мяча, прием и передача мяча, подвижные игры на материале волейбола. Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком.	Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведения подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать навыки передачи, ловли, ведения мяча. Осваивать ТБ при работе мячом, двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.	Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятии. Моделировать физические нагрузки для развития физических качеств.

Планируемые результаты освоения программы по физической культуре 4 класс

Личностные результаты

-         формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

-         формирование уважительного отношения к культуре других народов;

-         развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли;

-         развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сопереживания чувствам других людей;

-         развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

-         развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

-         формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

-         формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

-              овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

-              формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-              определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

-              овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

-              овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

-         формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

-         овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

-         формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Выпускник научится:

«Знания о физической культуре»:

-         руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;

-         ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

-         организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

-         понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких;

-         понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;

«Способы физкультурной деятельности»:

-         отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

-         организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-         составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;

«Физическое совершенствование»:

-         выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

-         выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств;

-         рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

-         выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;

-         выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;

-         метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность;

-         выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине;

-         преодолевать препятствие высотой до 100 см;

-         выполнять комплексы ритмической гимнастики,

-         выполнять вис согнувшись, углом;

-         передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

-         играть в подвижные игры;

-         выполнять элементы спортивных игр;

-         высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

-         задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;

-         координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

-         измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Выпускник получит возможность научиться:

«Знания о физической культуре»:

-         выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

-         характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

«Способы физкультурной деятельности»:

-         вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

-         целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

-         выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

«Физическое совершенствование»:

-         сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

-         выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

-         играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;

-         выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

-          

Календарно – тематическое планирование 4  класс

№ урока	Тема урока	Дата
		план	факт
1.	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Олимпийские игры древности.	2.09
2.	Высокий старт. Ускорение 10-20м. ПИ «Пустое место».	5.09
3.	Бег на короткие дистанции от 10 до 30м.	6.09
4.	Ускорение с высокого старта. Тест - челночный бег 3х10м.	9.09
5.	Техника прыжка в длину с места.	12.09
6.	Низкий старт. ПИ «Салки на болоте».	13.09
7.	Бег на результат 30м. Зачет. ПИ «Змейка».	16.09
8.	Бег в равномерном темпе от 5 до 8 минут. ПИ «Белые медведи».	19.09
9.	Техника прыжка в длину с разбега.	20.09
10.	Бег 3х20м. ПИ «Команда быстроногих».	23.09
11.	Техника прыжка в длину с разбега.	26.09
12.	Бег на дистанциях 20-40м.	27.09
13.	Тройной прыжок в длину с места. ПИ «Прыжки по полоскам».	30.09
14.	Бег в чередовании с ходьбой на дистанции до 800м.	3.10
15.	Бег 1000 м без учета времени. Зачет. ПИ «Удочка».	4.10
16.	Совершенствование прыжков в длину с разбега.	7.10
17.	Тест Купера. ПИ «Разведчики и часовые».	10.10
18.	Техника метания малого мяча.	11.10
19.	ПИ «Гонки мяча по кругу». ПИ «Вызови по имени».	14.10
20.	Передачи мяча в парах.	17.10
21.	Ведение мяча на месте.	18.10
22.	ПИ «Быстро и точно». Броски мяча в б/б кольцо.	21.10
23.	Эстафета с баскетбольными мячами.	24.10
24.	Игра в мини-футбол по упрощенным правилам.	25.10
25.	Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Названия снарядов.	7.11
26.	Строевые упражнения. Кувырок вперед и назад.	8.11
27.	Стойка на лопатках. Вис на перекладине.	11.11
28.	Кувырки и стойки. Вис на перекладине - тест.	14.11
29.	«Мост» с помощью и самостоятельно. Отжимания от пола.	15.11
30.	Подтягивание на высокой (м) и низкой (д) перекладинах.	18.11
31.	Опорные прыжки на козла. Вскок и соскок.	21.11
32.	Опорные прыжки на козла. Вскок и соскок.
33.	Отжимания от пола. Зачет. ПИ «Прыжки по полоскам»	22.11
34.	«Мост» из положения лёжа на спине	25.11
35.	Опорные прыжки на коня. ПИ «Перестрелка»	28.11
36.	Ходьба приставными шагами.  Прыжок, ноги врозь - Зачет.	29.11
37.	Шаги галопа и польки в парах	2.12
38.	ПИ «Волк во рву»	5.12
39.	Лазанье по канату. ПИ «Космонавты»	6.12
40.	Поднимание туловища за 1 минуту. Зачет.	9.12
41.	Лазание по канату в два приема.	12.12
42.	Упражнения на гимнастической скамейке. ПИ «Перестрелка»	13.12
43.	ПИ «Разведчики и часовые», «Удочка».	16.12
44.	Упражнения на гимнастической стенке.	19.12
45.	Лазанье по канату. Зачет.	20.12
46.	ПИ «Змейка», «Альпинисты»	23.12
47.	Прыжки через скакалку.	26.12
48.	Прыжки через скакалку за 1 минуту. Зачет.	27.12
49.	Инструктаж по ТБ на уроках спортивных и подвижных игр. Пионербол.	13.01
50.	Подбрасывание и передача мяча. ПИ «Мяч через сетку».	16.01
51.	Расстановка игроков в пионерболе. ПИ «Мяч соседу».	17.01
52.	Приём и передача мяча.	20.01
53.	Переход игроков после потери мяча соперником.
54.	Игра «Пионербол» по упрощенным правилам.	23.01
55.	Подача мяча одной рукой через сетку.	24.01
56.	Игра «Пионербол» в смешанных командах.	27.01
57.	Имитация волейбольной подачи.	30.01
58.	Игра «Пионербол» в однополых командах.	31.01
59.	Волейбольная подача облегченными мячами.	3.02
60.	Игра «Пионербол» в смешанных командах.	6.02
61.	Игра «Пионербол» по полным правилам. Зачет.	7.02
62.	Передачи мяча в ходьбе. ПИ «Снайперы».	10.02
63.	ПИ «Овладей мячом». Ведение мяча в движении.	13.02
64.	Эстафета с баскетбольными мячами.	14.02
65.	Ведение мяча на месте. ПИ «Вызови по имени».	17.02
66.	ПИ «Быстро и точно». Броски мяча в баскетбольное кольцо.	20.02
67.	Ведение мяча в шаге. Передачи в парах.	21.02
68.	Эстафета с баскетбольными мячами.
69.	ПИ «Вызов номеров», «Белые медведи»	27.02
70.	Игра «Мини-баскетбол».	28.02
71.	Эстафета с баскетбольными мячами.	2.03
72.	Игра «Мини-баскетбол».	5.03
73.	Передачи баскетбольного мяча в движении.	6.03
74.	Баскетбол. Зачет.	12.03
75.	Удары по лежащему футбольному мячу.	13.03
76.	Передачи футбольного мяча в круге.	16.03
77.	Ведение мяча «змейкой». Игра 6х6.	19.03
78.	Мини-футбол 5х5. Зачет.	20.03
79.	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.	30.03
80.	ПИ «Волк во рву», «Пятнашки»	2.04
81.	ПИ «Быстро по местам»	3.04
82.	ПИ «Пингвины с мячом»
83.	Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе	6.04
84.	Ходьба с высоким подниманием бедра	9.04
85.	Ходьба с преодолением 3-4 препятствий по разметкам	10.04
86.	Бег с изменением длины и частоты шагов	13.04
87.	Бег с изменением длины и частоты шагов
88.	Чередование бега и ходьбы (80м бег,100м ходьба)	16.04
89.	Равномерный бег 5 мин. ПИ «Космонавты».	17.04
90.	Равномерный бег 6 мин. ПИ «Два мороза».	20.04
91.	Равномерный бег 7 мин. ПИ «К своим флажкам».	23.04
92.	Бег на короткие дистанции от 10 до 30м.	24.04
93.	Прыжок в длину с разбега. ПДСМ. Зачет.	27.04
94.	Метание малого мяча на дальность.	30.04
95.	Совершенствование метания малого мяча.
96.	Специально-беговые упражнения 8х20м.	7.05
97.	Многоскоки, 8 прыжков. Зачет.	8.05
98.	Техника передачи эстафетной палочки.	14.05
99.	Бег на 1000м. Зачет.	15.05
100.	Легкоатлетическая эстафета 8х50м	18.05
101.	Бег на 30м. Зачет.	21.05
102.	Метание мяча на дальность, ПИ «Разведчики».	22.05

Уровень физической подготовленности учащихся

План-график распределения учебного материала по четвертям.

4 класс

Разделы, темы	Четверти (число уроков)
	1 (24)	2 (24)	3 (30)	4 (24)	Итого
Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков
Подвижные и спортивные игры	3	3	30	6	42
Гимнастика с основами акробатики		21			21
Лёгкая атлетика	12			9	21
Кроссовая подготовка	9			9	18
Итого	24	24	30	24	102

«Корректировка календарно – тематического планирования»

На основании календарного графика работы школы на 2019-20 учебный год (приказ № 213 от 28.08.2019 г.) и расписания занятий (приказ № 214 от 28.08.2019г.) плановое количество часов на изучение предмета физическая культура в 4  классе в 2019-20 учебном году составляет 96 часов.

№ п\п	Дата (ы)	Причина корректировки	Кол-во часов	Действия по выполнению программы
1	4.11.19 г. понедельник	Нерабочий праздничный день	1	Уплотнение материала: совмещение тем: «Опорные прыжки на козла. Вскок и соскок» - урок № 31 и «Опорные прыжки на козла. Вскок и соскок» - урок № 32
2	24.02.20 г. понедельник	Перенос праздничного дня	1	Уплотнение материала: совмещение тем: «Приём и передача мяча» - урок № 52 и «Переход игроков после потери мяча соперником» - урок № 53
3	09.03.20 г. понедельник	Перенос праздничного дня	1	Уплотнение материала: совмещение тем: «Ведение мяча в шаге. Передачи в парах.» - урок № 67 и «Эстафета с баскетбольными мячами.» - урок № 68
4	01.05.20 г. пятница	Нерабочий праздничный день	1	Уплотнение материала: совмещение тем: «ПИ «Быстро по местам» - урок № 81 и «ПИ «Пингвины с мячом» - урок № 82
5	04.05.20 г. понедельник	Перенос праздничного дня	1	Уплотнение материала: совмещение тем: «Бег с изменением длины и частоты шагов» - урок № 86 и «Бег с изменением длины и частоты шагов» - урок № 87
6	11.05.20 г. понедельник	Перенос праздничного дня	1	Уплотнение материала: совмещение тем: «Метание малого мяча на дальность.» - урок № 94 и «Совершенствование метания малого мяча» - урок № 95

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 класса. Учебное время, выделенное в авторской программе на лыжную гонку и плавание, заменяется на кроссовую подготовку и подвижные игры. Конкретизировано содержание некоторых тем.

Документ содержит: содержание, планируемые результаты, КТП, план-график распределения учебного материала по четвертям, лист корректировки.