Рабочая программа физ-ра 1 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия №1»

Рабочая программа 

учебного предмета

Физическая культура

1-е классы

на 2017 – 2018 учебный год

Воробьёв Виктор Валерьевич,

учитель физической культуры,

высшая категория

г. Нижневартовск

2017 г.

Оглавление

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета. 3

2. Содержание учебного предмета. 5

3. Тематическое планирование. 9

1. Планируемые результаты освоения учебного предмета.

Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

            — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

2. Содержание учебного предмета

1 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

Способы физкультурной деятельности

Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

Легкая атлетика

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Лыжные гонки

Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.

Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.

Повороты переступанием на месте.

Спуски в основной стойке.

Подъемы ступающим и скользящим шагом.

Торможение падением.

Плавание

Теоретические знания:

Значение плавания. Правила поведения и техника безопасности на воде.

Гигиена занятий в плавательном бассейне и купания в открытых водоемах.

Практические знания:

Приобщение к водной среде, упражнения для освоения с водной средой.

Упражнения в воде:

Ходьба и бег по дну бассейна; движения руками в различных направлениях приседания с погружением в воду с головой (по одиночке, и парами стоя в кругу), с выдохом в воду.

Всплывание и расслабление:

Упражнения «поплавок», «медуза», «звездочка». Лежать на поверхности воды. Повороты на спину. Скольжение в воде: упражнения «стрелочка» на груди и спине. Доставать предметы со дна, погружаться с выдохом в воду. Повороты на бок и на спину из положения на груди и на спине с различными исходными положениями.

. Дыхательные упражнения в воде.

В воде подняться на носки, сделать вдох широко открытым ртом, задержать дыхание (закрыть рот и надуть щеки), погрузиться в воду и медленно выдыхать, сложив губы трубочкой, то же, но с более длительной задержкой дыхания (выдох выполняется во время вставания из воды в воду). Выдохи на воду, в воду, стоя свободно, вдох и выдох без задержки дыхания, наклонившись в воду (голову в воду, только лицо в воду).

Безопорные скольжения, упражнения  для  ознакомления  с первыми движениями в плавании.

Упражнения лежа на воде, повороты на спину, грудь, разведение и приведение рук и ног из положений лежа на воде (упражнение «Звездочка» на спине, груди в различных вариантах).

Упражнение «Стрелочка» на груди, спине без работы ног, руки впереди, руки вдоль туловища, одна рука вдоль туловища, другая впереди. Упражнение в скольжении на спине и груди в обтекаемом положении (голова в воде) с вспомогательным инвентарем (плотики, пояса).

Упражнение «Стрелочка» па спине, груди с работой ногами кролем, плавание на ногах кролем на спине, выполняя попеременные движения ногами с плотиком в руках и без плотика.

Игры на воде. Свободное плавание для самостоятельного закрепления изученного.

Подвижные игры в воде

а). Для ознакомления с сопротивлением воды, обучение самостоятельно передвигаться в различных направлениях и ориентироваться в воде:

«Буря на море»;

«Рыбаки и рыбки»;

«Мяч в воздухе».

б). Для обучения погружению в воду с головой:

«Спрячься в воду»;

«Водолазы

«Охотники и утки»,

«Пятнашки - Мая».

в). Для обучения выдоху в воду при погружении в воду с головой:

«Насос»;

«Поезд в туннель»;

«Хоровод».

г). Для изучения и совершенствования элементов техники:

«Фонтан» - (движения ног кролем);

«Кто дальше проскользит - Стрелы» - (скольжение);

«Винт» - (скольжение с изменением первоначального положения).

Подвижные игры

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

Плавание: Упражнения на всплывание и расслабление  «звездочка, поплавок, медуза», в течении 5 секунд. Выполнение упражнений “Стрелочка на груди, стрелочка на спине” в полной координации на расстоянии не менее 5-10 метров.

Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

3. Тематическое планирование

3.1 Сетка часов

№ п/п	Тема раздела	Количество часов
1	Легкая атлетика	18
2	Плавание	33
3	Гимнастика с основами акробатики.	14
4	Подвижные игры.	18
5	Легкая атлетика (кроссовая подготовка).	16
Итого:		99

3.2. Календарно-тематическое планирование

№	Учебная неделя	Тема раздела	Кол-во часов раздела	Тема урока	Форма занятия	Содержание	Планируемый результат
1	2	3	4	5	6	7	8
1	1 неделя	Легкая атлетика Плавание	18 9	Инструктаж по технике безопасности. Ходьба под счет.	Беседа. Учебно-тренирующая.	Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. Приобщение к водной среде, упражнения для освоения с водной средой. Упражнения в воде: Ходьба и бег по дну бассейна; движения руками в различных направлениях приседания с погружением в воду с головой (по одиночке, и парами стоя в кругу), с выдохом в воду. Всплывание и расслабление: Упражнения «поплавок», «медуза», «звездочка». Лежать на поверхности воды. Повороты на спину. Скольжение в воде: упражнения «стрелочка» на груди и спине. Доставать предметы со дна, погружаться с выдохом в воду. Повороты на бок и на спину из положения на груди и на спине с различными исходными положениями.	Личностные результаты: ·           активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; ·           проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; ·           проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; Метапредметные результаты: ·          находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; ·          управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; ·          технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты ·     взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.
2				Ходьба на носках, на пятках. ОРУ.	Учебно-тренирующая
3				Правила поведения и техника безопасности на воде.	Беседа. Учебно-тренирующая
4	2			Обычный бег.  Учет по бегу на 30м. ОРУ.	Контрольно-учетная.
5				Бег с ускорением. ОРУ.	Учебно-тренирующая
6				Гигиена занятий в бассейне.	Беседа. Учебно-тренирующая
7	3			Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	Учебно-тренирующая
8				Бег с прыжками и с ускорением. ОРУ.	Учебно-тренирующая
9				Упражнения для освоения с водой.	Учебно-тренирующая
10	4			Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Учет по прыжкам в длину.	Контрольно-учетная.
11				Прыжки с продвижением вперед.	Учебно-тренирующая.
12				Дыхательные упражнения в воде.	Учебно-тренирующая.
13	5			Прыжок в длину с места.  П/и «Зайцы в огороде».	Игровая.
14				Челночный бег 3х10 метров.	Учебно-тренирующая.
15				Дыхательные упражнения в воде.	Учебно-тренирующая.
16	6			Высокий старт с последующим ускорением.  Бег на 60м.	Учебно-тренирующая.
17				Метание малого мяча на дальность.	Учебно-тренирующая.
18				Игры на воде. Свободное плавание.	Игровая.
19	7			Метание малого мяча на заданное расстояние.	Учебно-тренирующая.
20				Броски: большого мяча на дальность разными способами.	Учебно-тренирующая.
21				Игры на воде. Свободное плавание.	Игровая.
22	8			Упражнения с мячом большого диаметра. Игра «Затейники».	Комплексная.
23				Бег по пересеченной местности.	Учебно-тренирующая.
24				Безопорное скольжение на спине.	Учебно-тренирующая.
25	9			Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м).	Комплексная.
26				Бег 500м.	Учебно-тренирующая.
27				Безопорное скольжение на груди.	Учебно-тренирующая.
28	10	Гимнастика с основами акробатики. Плавание	14 7	Инструктаж по ТБ. Акробатика. Организующие команды и приемы.	Беседа. Учебно-тренирующая.	Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью). Дыхательные упражнения в воде. В воде подняться на носки, сделать вдох широко открытым ртом, задержать дыхание (закрыть рот и надуть щеки), погрузиться в воду и медленно выдыхать, сложив губы трубочкой, то же, но с более длительной задержкой дыхания (выдох выполняется во время вставания из воды в воду). Выдохи на воду, в воду, стоя свободно, вдох и выдох без задержки дыхания, наклонившись в воду (голову в воду, только лицо в воду). Безопорные скольжения, упражнения  для  ознакомления  с первыми движениями в плавании. Упражнения лежа на воде, повороты на спину, грудь, разведение и приведение рук и ног из положений лежа на воде (упражнение «Звездочка» на спине, груди в различных вариантах).	Личностные результаты: ·           активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
29				Акробатические упражнения. Упоры, седы, перекаты.	Учебно-тренирующая.
30				Безопорное скольжение.	Учебно-тренирующая.
31	11			Акробатические комбинации. Гимнастический мост.	Учебно-тренирующая.		·           проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; ·           проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; Метапредметные результаты: ·          характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; ·          находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; ·          обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; Предметные результаты ·     бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; ·     организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; ·     находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
32				Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.	Учебно-тренирующая.
33				Скольжение с работой ног «кролем»	Учебно-тренирующая.
34	12			Развитие координационных способностей.  Игра «Совушка».	Комплексная.
35				Равновесие. Строевые упражнения.	Учебно-тренирующая.
36				Игры на воде. Свободное плавание.	Игровая
37	13			Гимнастические комбинации.	Учебно-тренирующая.
38				Гимнастические комбинации. ОРУ.	Учебно-тренирующая.
39				Игры на воде. Свободное плавание.	Игровая.
40	14			Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания, переползания.	Учебно-тренирующая.
41				Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания	Учебно-тренирующая.
42				Скольжение с работой ног «кролем»	Учебно-тренирующая.
43	15			Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания, переползания.	Учебно-тренирующая.
44				Перелезание через горку матов. ОРУ в движении.	Учебно-тренирующая.
45				Скольжение с работой ног «кролем»	Учебно-тренирующая.
46	16			Передвижение по наклонной  гимнастической скамейке.	Учебно-тренирующая.
47				Передвижение по наклонной  гимнастической скамейке.	Учебно-тренирующая.
48				Скольжение с работой ног «кролем»	Учебно-тренирующая.
49	17	Подвижные игры Плавание	18 9	Инструктаж по ТБ. Игры «К своим флажкам». ОРУ.	Беседа. Игровая.	«У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест». «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний». Плавание: Упражнения на всплывание и расслабление  «звездочка, поплавок, медуза», в течении 5 секунд. Выполнение упражнений “Стрелочка на груди, стрелочка на спине” в полной координации на расстоянии не менее 5-10 метров.	Личностные результаты: ·           проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; ·           проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; ·           оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы. Метапредметные результаты: ·          общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; ·          обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; ·          управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; Предметные результаты ·     оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; ·     организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; ·     бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность. формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
50				Закрепление игры «К своим флажкам». ОРУ.	Игровая.
51				Скольжение с работой ног «кролем»
52	18			Игры «Класс, смирно!». Эстафеты.	Игровая.
53				Игры «Класс, смирно!». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Игровая.
54				Игры на воде. Свободное плавание	Игровая.
55	19			ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов».	Игровая.
56				Игры «У медведя во бору», «Раки».	Игровая.
57				Игры на воде. Свободное плавание	Игровая.
58	20			ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».	Игровая.
59				Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Через кочки и пенечки»	Комплексная.
60				Работа рук «кролем».	Учебно-тренирующая.
61	21			Игры «Волк во рву», «Посадка картошки».	Игровая.
62				Игры «Рыбки», «Салки на болоте».	Игровая.
63				Работа рук «кролем»	Учебно-тренирующая.
64	22			ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки».	Игровая.
65				Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	Игровая.
66				Скольжение с работой рук «кролем»	Учебно-тренирующая.
67	23			ОРУ. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет».	Игровая.
68				Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Игровая.
69				Скольжение с работой рук «кролем»	Учебно-тренирующая.
70	24			Игры «Пингвины с мячом», «Быстро по местам».	Игровая.
71				Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов».	Игровая.
72				Игры на воде. Свободное плавание	Игровая.
73	25			Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит».	Игровая.
74				Игры «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке».	Игровая.
75				Упражнения в полной координации «кроль».	Учебно-тренирующая.
76	26	Легкая атлетика (кроссовая подготовка) Плавание	16 8	Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра.	Учебно-тренирующая.	Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук. Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену. Упражнение «Стрелочка» па спине, груди с работой ногами кролем, плавание на ногах кролем на спине, выполняя попеременные движения ногами с плотиком в руках и без плотика. Игры на воде. Свободное плавание для самостоятельного закрепления изученного. Подвижные игры в воде а). Для ознакомления с сопротивлением воды, обучение самостоятельно передвигаться в различных направлениях и ориентироваться в воде: «Буря на море»; «Рыбаки и рыбки»; «Мяч в воздухе». б). Для обучения погружению в воду с головой: «Спрячься в воду»; «Водолазы «Охотники и утки», «Пятнашки - Мая». в). Для обучения выдоху в воду при погружении в воду с головой: «Насос»; «Поезд в туннель»; «Хоровод». г). Для изучения и совершенствования элементов техники: «Фонтан» - (движения ног кролем); «Кто дальше проскользит - Стрелы» - (скольжение); «Винт» - (скольжение с изменением первоначального положения).	Личностные результаты: ·           активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; ·           проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; ·           проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; Метапредметные результаты: ·          характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; ·          находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; ·          управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; ·          технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Предметные результаты ·     представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; ·     оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; ·     взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
77				Беговые упражнения с изменяющимся направлением движения.	Учебно-тренирующая.
78				Упражнения в полной координации «кроль».	Учебно-тренирующая.
79	27			Бег 30м.	Контрольно-учетная
80				Бег из разных исходных положениях.	Учебно-тренирующая.
81				Упражнения в полной координации «кроль».	Учебно-тренирующая.
82	28			Прыжковые упражнения: спрыгивания и запрыгивания.	Учебно-тренирующая.
83				Прыжковые упражнения: прыжки со скалкой.	Учебно-тренирующая.
84				Упражнения в полной координации «кроль».	Учебно-тренирующая.
85	29			Прыжки. Учет прыжков в длину.	Контрольно-учетная.
86				Прыжки в высоту.	Учебно-тренирующая.
87				Игры на воде. Свободное плавание	Игровая.
88	30			Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы».	Игровая.
89				Соревнования. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики».	Соревновательная.
90				Упражнения плавательной подготовки.	Учебно-тренирующая.
91	31			Равномерный бег 5 минут.	Учебно-тренирующая.
92				Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м).	Учебно-тренирующая.
93				Игры на воде. Свободное плавание	Игровая.
94	32			Чередование ходьбы, бега. Подвижная игра «Пятнашки».	Учебно-тренирующая.
95				Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега.	Учебно-тренирующая.
96				Плавание «кролем» 6- 12 метров.	Учебно-тренирующая.
97	33			Равномерный бег 6 минут. Закрепление. Подвижная игра «Гуси-лебеди».	Учебно-тренирующая. Игровая.
98				Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м).	Учебно-тренирующая.
99				Правила поведения и техника безопасности на открытых водоемах.	Беседа. Учебно-тренирующая.