Рабочая программа 1 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. 1 класс

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе федерального государ­ственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образова­тельной программы, Комплексной программы физического воспитания учащихся и ориентиро­вана на использование учебно-методического комплекта:

1.  Лях. В. И. Физическая культура. 1—4 классы : учеб, для учащихся общеобразоват. организа­ций / В. И. Лях. - М. : Просвещение, 2014.

2.  Лях, В. И. Физическая культура. 1-4 классы. Рабочие программы. Предметная линия учеб­ников В. И. Ляха / В. И. Лях. - М. : Просвещение, 2014.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является укрепление здо­ровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

-    формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

-    развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации дви­жений, гибкости;

-    обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика , а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

-содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

-     приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепле­ние здоровья;

-    развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

-   обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показате­лям физического развития и физической подготовленности.

Место учебного предмета в учебном плане

-   Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ на изуче­ние физической культуры в 1 классе выделяется три часа в неделю, всего 99 часа.

-   В зависимости от погодных условий учитель имеет право менять на своё усмотрение последовательность уроков и их содержание,  согласно данной программе.

Примерное распределение учебного времени по разделам программы в 1 классе № п/п Разделы программы Кол-во часов 1 Знания о физической культуре 4 2 Легкая атлетика 26 3 Гимнастика с основами акробатики 32 4 Подвижные игры, элементы спортивных игр 25 5 Зимние виды спорта 12 Количество уроков в неделю 3 Количество учебных недель 33 Итого 99

РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Личностные результаты

•   Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осо­знание своей этнической и национальной принадлежности;

•     формирование уважительного отношения к культуре других народов;

•   развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;

•   развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчиво­сти, понимания и сопереживания чувствам других людей;

•   развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных си­туациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

•   развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе пред­ставлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

•     формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

•     формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

•   Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, по­иска средств её осуществления;

•   формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соот­ветствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

•   определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной де­ятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

•   готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и со­трудничества;

•   овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и яв­лений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

•   овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими суще­ственные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

•   Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном вли­янии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физи­ческой культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

•   овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

•   формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, ве­личиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показа­телями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание курса

•        Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).

•        Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика.

•        Базовый компонент составляет основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы школы.

•        Программа состоит из взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно- оздоровительные мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления, продленного дня; внеклассная работа и физкультурно-массовые мероприятия.

В базовую часть входят:

Знания о физической культуре.

•        Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Возникновение первых спортивных со­ревнований. История зарождения древних Олимпийских игр. Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. История развития фи­зической культуры в России в XV11-XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от есте­ственных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Виды физических упражнений: подводящие, общеразвивающие, соревновательные. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физиче­скими упражнениями. Закаливание организма: воздушные и солнечные ванны, купание в есте­ственных водоемах.

Способы физкультурной деятельности.

•        Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища. Измерение длины и массы тела. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскет­бол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных сорев­нований. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражне­ний. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной по­мощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и ше­ренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кру­гом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной ди­станцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пят­ках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помо­щью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком; кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; акробатические комбинации; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по- пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; передвижения и повороты, хождение по наклонной гимнастической ска­мейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя но­гами (с помощью); из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади со­гнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со схо­дом «вперед ноги».

Легкая атлетика.

Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным поло­жением рук.

Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее; в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги; в высоту с разбега способом «перешагивание».

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

Низкий старт.

Стартовое ускорение.

Финиширование.

Подвижные игры.

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по ме­стам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»; «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Зимние виды спорта»: «Азбука», «Встречная эстафета», «Поезд», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», «Быстрый лыжник», «Ручейки и озёра».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубо­ких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высо­кие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами

и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование ма­лыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметри­ческими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; пере­движение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сиг­налу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощу­щений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на кон троль осанки в движении, поло­жений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до I кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), ком­плексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличи­вающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжи­мание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворота­ми вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастиче­ский мостик; переноска партнера в парах.

Ни материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробега­ние коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на од­ной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоро­стью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в макси­мальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, череду­ющийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интерва­лом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоле­ние препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с достава­нием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полупрнседе и при­седе; запрыгивапие с последующим спрыгиванием.

В процессе овладения учебной деятельностью на занятиях физической культуры укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

В результате освоения программного материала по физической культуре ученики 1 класса началь­ной школы должны:

•                                        знать:

-          о режиме дня и личной гигиене;

-          о физической нагрузке и способах ее регулирования;

-          о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилак­тике травматизма;

•                                        уметь:

-          выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;

-          играть в подвижные игры;

-демонстрировать уровень физической подготовленности;

-   выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком каче­ственном уровне;

-   подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;

- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения техниче­ских действий в подвижных играх.

Календарно-тематическое планирование. 1 класс

№№ пп 1	Тема урока	кол-во час.	Дата
			планированные	скорректированные
	Объяснение по­нятия «физиче­ская культура». ИОТ-020. Техника безопасности на уроках физической культуры. Правила пове­дения в спор­тивном зале, на спортивной площадке.   Подвижная игра «Займи свое место»	1
	Обучение построению в шеренгу, колонну.  Разучивание игры «По местам»	1
	Совершенство­вание выполне­ния строевых упражнений. Разучивание иг­ры «Салки с до­мом»	1
	Объяснение значения физической разминки. Обучение разминочным упражнениям. Подвижная игра «Повтори за мной»	1
	Обучение понятию «рас­чет по поряд­ку».  Игра  «По кочкам»	1
	Объяснение значения физи­ческой культу­ры в жизни че­ловека. Разучивание игры «Жмурки»	1
	Ознакомление с историей воз­никновения фи­зической куль­туры в Древнем мире.  Обучение метанию пред­мета на даль­ность. Подвижная игра «Охотники и утки»	1
	ИОТ-018. Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Контроль дви­гательных ка­честв: метание. Развитие коор­динации, ловко­сти, скоростных качеств в эста­фете «За мячом противника»	1
	Ознакомление со способами передвижения человека.  Обучение прыж­ку в длину с места. Подвижная игра «По кочкам»	1
	Объяснение значения режи­ма дня и личной гигиены для здоровья чело­века. Контроль дви­гательных ка­честв: прыжок в длину с места.  Разучивание игры: «Запре­щенное движе­ние».	1
	Ознакомление со способами развития выносливости. Объяснение по­нятия «физиче­ские качества человека». Разучивание игры «Северный и Южный ветер».	1
	Обучение чув­ству ритма при выполнении бега. Выявление наиболее эф­фективного темпа бега. Разучивание игры «Попрыгунчики».	1
	Обучение чел­ночному бегу.  Игра «Челночный бег» Разучивание русской народ­ной игры «Горелки»	1
	Объяснение значения зака­ливания для укрепления здоровья. Обу­чение подъему туловища за 30 секунд. Игра «Удочка»	1
	Обучение пере­строению в две шеренги. Кон­троль двигатель­ных качеств: подъем тулови­ща за 30 секунд. Разучивание игры «Кто бы­стрее схватит?»	1
	Обучение упраж­нению «вис на гимнастиче­ской стенке на время». Разучивание иг­ры «Совушка»	1
	ИОТ-017. Техника безопасности во время выполнения акробатических упражнений.  Обучение тех­нике выполне­ния перекатов.  Разучивание подвижной иг­ры «Передача мяча в тоннеле»	1
	Страховка  при  выполнении акробатических упражнений. Обучение тех­нике выполне­ния кувырка вперед. Разучивание игры «Ручеёк»	1
	Обучение тех­нике выполне­ния упражнения «стойка на ло­патках». Разучивание игры «Займи свое место»	1
	Обучение тех­нике выполне­ния упражнения «мост». Подвижная игра «Салки»	1
	Обучение тех­нике выполне­ния упражнения кувырок назад. Подвижная игра «День и ночь»	1
	Обучение пра­вилам выполне­ния лазания по наклонной ска­мейке. Объяснение правил игры на внимание «Класс, смир­но!»	1
	Обучение выполнения упражнения наклон вперёд из положения стоя. Разучивание подвижной иг­ры «Правиль­ный номер»	1
	Контроль дви­гательных ка­честв: наклон вперед из поло­жения стоя. Разучивание игры  «Волк во рву»	1
	Ра­зучивание ходьбы на нос­ках по линии, по гимнастиче­ской скамейке Разучивание игры «Ширина шага»	1
	Совершенство­вание выполне­ния упражнений в равновесии «цапля», «лас­точка». Подвижная игра «Полоса препятствий»	1
	Упражнения  акробатики: наклоны  впе­ред, сидя на по­лу; полушпагат, шпагат. Подвижная игра «Птицы и клетка»	1
	Гимнастические композиции с акробатическими элементами. Разучивание игры «Непо­слушные стрел­ки часов»	1
	Объяснение правил поведе­ния и техники безопасности в спортивном зале. Обучение метанию пред­мета в цель.  Разучивание игры «Охотник и зайцы»	1
	Развитие координационных способностей: упражнения в равновесии.   Разучивание игры «Змейка»	1
	Обучение прыж­кам со скакал­кой.  Разучивание иг­ры «Солнышко»	1
	Разучивание  эстафет с обручем и ска­калкой. Подвижная игра «Салки»	1
	Совершенство­вание навыков лазанья и перелезания по гимнастической скамье. Подвижная игра «Полоса препятствий»	1
	Обучение упраж­нениям полосы препятствий. Подготовка к эстафетам «Полоса препятствий»	1
	Соревнование «Полоса препятствий» Разучивание игры «Ноги на весу»	1
	Круговая тренировка.  Игра «В резиночку»	1
	Обучение вра­щению обруча и упражнениям разминки с об­ручами. Игра «Классики»	1
	ИОТ-021. Техника безопасности во время спортивных игр. Передача и ловля мяча двумя руками. Подвижные игры с мячом «Лови не лови»	1
	Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. Подвижные игры с мячом «Стой!»	1
	Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте. Разучивание игры «Третий лишний»	1
	Перемещение приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.  Разучивание игры «Бездом­ный заяц».	1
	Бросок мяча от груди двумя руками с места  Игры и эстафеты «Кто лучше», «Кто больше»	1
	Бросок мяча от груди одной рукой с места. Обучение но­вым парным упражнениям. Разучивание игры «Чехарда»	1
	ИОТ-019. Техника безопас­ности в зимних спортивных видах спорта, правила поведения на спортивных площадках и стадионе.  Обучение пра­вилам подго­товки спортин­вентаря для за­нятий на улице. Эстафеты на ледянках, санках. Подвижные игры «Перестрелка»	1
	Зимние спортивные игры. Эстафеты на ледянках, санках.  Разучивание игры «День и ночь»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Хоккей»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Хоккей с мячом»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Две крепости»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Азбука»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Ручейки и озёра»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Поезд»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Прокатись с вертушкой»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Зимние эстафеты на лыжах»	1
	Зимние спортивные игры. Подвижная игра «Зимние эстафеты на лыжах»	1
	Зимние спортивные игры.  Соревнование.«Зимние эстафеты на лыжах»	1
	ИОТ-021. Техника безопасности во время проведения соревнований. Объяснение и разучивание игровых дейст­вий эстафет «Веселые стар­ты» Подвижная игра «Ну ка, отними»	1
	Развитие двига­тельных ка­честв, выносли­вости и быстро­ты в эстафетах «Веселые стар­ты»	1
	ИОТ-021. Техника безопасности в подвижных играх  с мячом. Ведение мяча в высокой стойке на месте.  Подвижная игра «Мяч крайнему»	1
	Ведение мяча в высокой стойке в движении по прямой Подвижная игра «Мяч крайнему»	1
	Ведение мяча в высокой стойке с изменением скорости. Подвижная игра «Мяч крайнему»	1
	Обучение бро­скам и ловле мяча в паре.  Разучивание игры «Антивы­шибалы»	1
	Обучение бро­скам мяча од­ной рукой.  Разучивание игры «Снежки»	1
	Обучение упраж­нениям с мячом у стены.  Разучивание игры «Охотни­ки и утки»	1
	Обучение веде­нию мяча на мес­те и в продви­жении. Разучивание игры «Мяч из круга»	1
	Обучение бро­скам мяча в кольцо спосо­бом «снизу». Разучивание игры «Мяч со­седу»	1
	Обучение бро­скам мяча в кольцо спосо­бом «сверху». Разучивание игры «Горячая картошка»	1
	Эстафеты с мячом. Соревнования. Разучивание игры «Гонки мячей в колон­нах»	1
	Обучение бро­скам и ловле мяча через сетку.  Разучивание игры «Перекинь мяч»	1
	Обучение бро­скам набивного мяча из-за голо­вы. Разучивание игры «Вышиба­лы маленькими мячами»	1
	ИОТ-017. Техника безопасности на уроках гимнастики. Контроль за раз­витием двига­тельных качеств: броски набив­ного мяча из-за головы. Игра «Удочка»	1
	Контроль за раз­витием двига­тельных ка­честв: броски малого мяча в горизонталь­ную цель. Разучивание игры «Быстрая подача»	1
	Обучение подтягивания на низкой пере­кладине из ви­са лежа. Игра «Охотни­ки и утки»	1
	Контроль за раз­витием двига­тельных качеств: подтягивания на низкой пере­кладине из ви­са лежа. Игра «Таракан­чики»	1
	Разучивание упражнения наклон вперед из поло­жения стоя. Гимнастическая игра -эстафета с мячами и обручами.	1
	Контроль та развитием двигательных качеств: наклон вперед из поло­жения стоя.  Разучивание игры с мячами «Передал - садись»	1
	ИОТ-018. Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетики. Совершенство­вание прыжка в длину с места. Разучивание игры «Коньки- горбунки»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Контроль двигательных качеств: прыжка в длину с места. Разучивание игры «Пустое место»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Равномерный бег. Игра  «Коньки- горбунки»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Совершенствование наклона вперед из поло­жения стоя. Игра «Коньки- горбунки»	1
	Упражнения лёгкой атлетики.  Контроль та развитием двигательных качеств: наклон вперед из поло­жения стоя. Игра «Правиль­ный номер»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Развитие равно­весия посредст­вом акробати­ческих упраж­нений. Игра «Охотники и утки»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Совершенствование подни­мания туловища из положения лежа на спине за 30 секунд. Разучивание игры «Пустое место»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища из положения лёжа на спине за 30 секунд. Игра «Правиль­ный номер»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Совершенствование бег па 30 м. «Правиль­ный номер с мячом»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Контроль за развитием двигательных качеств: бег па 30 м Игра «Перетяж­ки»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Развитие вы­носливости раз­личными спо­собами. Низкий старт, стартовое ускорение. Подготовка к эстафете. Игра «День и ночь»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Соревнование. Легкоатлетическая эстафета. Развитие скоро­стных качеств при помощи подвижных игр.	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Обучение тех­нике прыжка в длину с разбе­га.  Развитие пры­гучести в эста­фете «Кто даль­ше прыгнет?»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Высокий старт. Обучение прыжкам через низкие барьеры	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Совершенство­вание бега на 30 м с высокий старта. Разучивание упражнении полосы препят­ствий.	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Совершенствование челночного бег 3 х 10м. Игра «Челночный бег»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Контроль ла раз­витием двига­тельных качеств: челночный бег 3 х 10м. Подвижная игра «Вышибалы»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Контроль за развитием двигательных качеств: мета­ние мешочка на дальность. Игра «Вороны и воробьи»	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Контроль пуль­са. Строевые упражнения Разучивание игры «Кто лучше» и «Кто больше»	1
	ИОТ-021. Техника безопасности во время спортивных игр. Подвижные игры. Разучивание игры с элемен­тами пионер­бола.	1
	Подвижные игры. Совершенство­вание бросков и ловли мяча. Разучивание игры в пионер­бол для начинающих.	1
	ИОТ-018. Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетики. Упражнения лёгкой атлетики. Развитие двига­тельных ка­честв, выносли­вости и быстро­ты в эстафетах с бегом, прыж­ками и мета­ниями. Легкоатлетические игровые эстафеты.	1
	Упражнения лёгкой атлетики. Развитие двига­тельных ка­честв, выносли­вости и быстро­ты в эстафетах с бегом, прыж­ками и мета­ниями. Легкоатлетические игровые эстафеты.	1
	Резервный урок.	1
	Резервный урок.	1

                  «РАССМОТРЕНО»                                                              «СОГЛАСОВАНО»                                                                                 

                   на заседании  ШМО                                                          зам. директора по УВР                                                                                                                               

                _______________________                                            ____________В.И. Придня                                                                                    

               «___»_____________2016 г.                                       «___»_______________2016 г.                                                                                                                  

г.

Краткое описание документа:

Рабочая программа составлена с учётом равномерно распределённой нагрузки на молодой организм. Хочу обратить Ваше внимание на зимние виды спорта, в программе имеет место альтернатива лыжам, возможность замены на "подвижные игры на улице" пр. хоккей с малым мячом, гонки на ледянках и т. д.

Вся программа составлена с таким расчётом, что учитель будет уделять большое внимание играм, желательно на свежем воздухе.