Рабочая программа 11 класс

Календарно-тематическое планирование для учащихся 11-А, Б классов (юноши)

1.       Программа: «Региональной экспериментальной комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11классов». Утверждена Ученым Советом КРИППО Протокол № 5 от 04.09.2014 г.

2.       Учебник: В.И.Лях «Физическая культура 10-11 класс»

3.       Количество часов по программе: 102 ч.

4.       Форма контроля: тестирование - 12 тестов

фронтальный опрос;

               другие формы;

№ урока	Дата проведения		Тема урока	Тип урока	Элементы содержания	Выполнение требований стандарта		Вид контроля
	план	факт				знание	умение
1	2	3	4	5	6	7		8
Легкая атлетика  (10 ч.)
1.	«а»- «б»-		Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Низкий старт.	Вводный	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 30-60 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.	Техника безопасности на уроках физической культуры и легкой атлетики. Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Уметь выполнять низкий старт, стартовый разгон.	Фронтальный опрос
2	«а»- «б»-		Спринтерский бег. Эстафетный бег.	Комплекс­ный	Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 30-60 м. Финиширова­ние. Эстафетный бег. Специальные бего­вые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.	Правила здорового образа жизни. Физические упражнения в режиме учебы и отдыха.	Уметь выполнять низкий старт, стартовый разгон. Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м с низкого старта	Текущий
3	«а»- «б»-		Бег на результат 60 и 100 м.	Учетный	Бег на результат 60 и 100 м. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.	Знать биомеханические основы техники бега, прыжков и метания, основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений.	Уметь пробегать  60 и 100 м с максимальной скоростью. Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.	Бег на 60 и 100 м. (на время)
4	«а»- «б»-		Метание мяча на дальность.	Комплекс­ный	Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжковые упражнения. Биохимическая основа метания.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Уметь метать мяч на дальность.	Текущий
5	«а»- «б»-		Метание гранаты  на дальность.	Комплекс- ный	Метание гранаты из различных положений. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств .Прыжки на скакалке за минуту. Биохимическая основа метания.	Профилактика травматизма на занятиях по легкой атлетике. Режим дня в разное время года	Уметь регулировать величину нагрузки. Уметь метать гранату из различных положе­ний на дальность и в цель.	Текущий
6	«а»- «б»-		Метание гранаты  на дальность.	Учетный	Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств. Тест на гибкость.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Знать о биохимических основах метания.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Уметь метать гранату дальность.	Оценка выполнения метания гранаты на дальность.
7.	«а»- «б»-		Тестирование уровня физической подготовленности.	Комплексный	Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 4х9 м., подтягивание в висе, прыжок в длину с места, Развитие физических качеств.	Знать основные методики проведения тестирования.	Уметь измерять результаты, помогать в оценке и проведения тестирования.	Тестирование (3 теста)
8	«а»- «б»-		Тестирование уровня физической подготовленности.	Учетный	Тестирование уровня физической подготовленности: вис на высокой перекладине, наклон из положения сидя, вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств.	Знать основные методики проведения тестирования.	Уметь из мерять результаты, помогать в оценке и проведения тестирования.	Тестирование (3 теста)
9	«а»- «б»-		Тройной прыжок	Комплекс­ный	Тройной прыжок с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Прыжок, скачёк, прыжок.  Челночный бег. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы прыжков.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Знать о биохимических основах прыжков.	Уметь совершать пры­жок в длину после быст­рого разбега с 13-15 беговых шагов.	Текущий
10	«а»- «б»-		Тройной прыжок	Учетный	Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений.	Уметь совершать прыжок в длину с раз бега на результат.	Оценка выполнения прыжка в длину.
Кроссовая подготовка  (8 ч.)
11			Кроссовая подготовка (до 15 мин.).	Вводный	Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 15 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Раз­витие выносливости	Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 ми­нут.	Фронтальный
12			Кроссовая подготовка.	Комплекс- ный	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе до 25 ми­нут, преодолевать пре­пятствие.	Текущий
13			Кроссовая подготовка.	Комплекс- ный	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе до 20 ми­нут, преодолевать пре­пятствие.	Текущий
14			Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе.	Текущий
15			Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости. Вязание узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Текущий
16			Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости. Вязание узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Текущий
17			Кроссовая подготовка.	Комплексный	Силовая подготовка. Круговая тренировка на снарядах. Вязание узлов.	Вязание узлов (знать название узлов, уметь вязать)	Уметь вязать узлы.	Текущий
18			Кроссовая подготовка.	Учётный	Бег 3000м на результат.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе «5» - 13,50мин. «4»- 14,50мин. «3» - 15,50мин.	Бег 3000м на время
Гимнастика с элементами акробатики (6ч)
19			Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы и упоры.	Вводный	Правила ТБ на уроках гимнастики. Прави­ла страховки во время выполнения упраж­нений. Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнув­шись. Угол в упоре. Под­тягивание на перекладине. Развитие силы.	Знать т/б на уроках гимнастики. Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложе- ния и воспитание волевых качеств. Страховка и самостра- ховка при освоении сложных двигатель- ных движений.	Уметь выполнять строе­вые приемы, элементы на перекладине.	Фронтальный
20			Висы и упоры. Строевые упражнения.	Комбини­рованный	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнув­шись. Угол в упоре. Под­тягивание на перекладине. Развитие силы.	Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложения и воспитание волевых качеств.	Уметь выполнять строе­вые приемы, элементы на перекладине.	Текущий
21			Висы и упоры. Строевые упражнения.	Учетный	Повороты в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, по восемь в движении. ОРУ на месте. Под­тягивание на перекладине. Подъем пере­воротом. Развитие силы.	Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложения и воспитание волевых качеств.	Уметь выполнять строе­вые приемы	Оценка техники выполнения строевых приемов
22			Развитие физических качеств	Комплекс­ный	ОРУ с предметами. Круговая тренировка. Подтягивание на перекла- дине. Развитие силы.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений	Уметь выполнять подтягивание на перекладине.	Текущий
23			Развитие физических качеств	Комплекс­ный	ОРУ с предметами. Круговая тренировка. Наклон из положения стоя на скамейке, наклон из положения сед. Развитие гибкости.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений	Уметь выполнять наклон из разных положений.	Текущий
24			Развитие физических качеств	Комплекс­ный	ОРУ с предметами. Круговая тренировка. Бросок набивного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений	Уметь выполнять бросок набивного мяча.	Текущий
Волейбол (24 ч.)
25			Техника безопасности  при проведении игры волейбол.	Вводный	Правила ТБ при игре в волейбол. Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча. В учебной игре уметь использовать тактические приемы.	Фронтальный
26			Передача и прием мяча.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в парах с шагом. Прием мяча двумя руками снизу. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча. В игре уметь использовать тактические приемы.	Текущий
27			Передача и прием мяча.	Учетный	Верхняя передача мяча в парах. Прием мяча двумя руками снизу. Позиционное нападение. Учебная игра. Развитие коор­динационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча. В игре уметь использовать тактические приемы.	Оценка верхней передачи в парах.
28			Подачи мяча по  заданным зонам.	Комплекс­ный	Верхняя и нижняя прямая подача по зонам. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу от сетки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча, подачи.	Текущий
29			Подачи мяча по  заданным зонам.	Комплекс­ный	Верхняя и нижняя прямая подача по зонам. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу от сетки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча, подачи. В учебной игре уметь использовать тактические приемы.	Текущий
30			Подачи мяча по  заданным зонам.	Учетный	Верхняя и нижняя прямая подача по зонам. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу от сетки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча, подачи. В учебной игре уметь использовать тактические приемы.	Оценка верхней и нижней прямой подачи по зонам.
31			Нападающий удар через сетку.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча, подачи, атакующий удар. В учебной игре уметь использовать тактические приемы.	Текущий
32			Нападающий удар через сетку.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча, подачи, атакующий удар. В учебной игре уметь использовать тактические приемы.	Текущий
33			Блокирование нападающего удара.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное и групповое  блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передачи и прием мяча, подачи, атакующий удар и блокирование в различных вариантах.	Текущий
34			Блокирование нападающего удара.	Учетный	Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное и групповое  блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передачи и прием мяча, подачи, атакующий удар и блокирование в различных вариантах.	Оценка нападающего удара и блокирования.
35			Индивидуальные тактические действия в нападении и защите.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования.	Текущий
36			Групповые тактические действия в нападении и защите.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Групповые тактически е действия в нападении и защите. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования по волейболу.	Текущий
37			Командные тактические действия в нападении и защите.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Командные тактические действия в нападении и защите. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования.	Текущий
38			Тактические действия на площадке в нападении и защите.	Комплексный	Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Тактические действия на площадке. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования по волейболу.	Текущий
39			Учебная игра.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча через сет­ку. Прием мяча двумя руками снизу. Пря­мой нападающий удар через сетку. Напа­дение через 3-ю зону.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования по волейболу.	Текущий
40			Учебная игра	Комплексный	Блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Тактические действия на площадке в нападении и защите. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования по волейболу.	Текущий
41			Нападающий удар через сетку.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра. Развитие координацион­ных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передвижения, передачи и прием мяча, подачи, атакующий удар. В учебной игре уметь использовать тактические приемы.	Текущий
42			Блокирование нападающего удара.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Верхняя передача мяча в прыжке. Прием мяча двумя руками снизу. Прямой нападающий удар через сетку. Нападение через 3-ю зону. Одиночное и групповое  блокирование. Нижняя прямая подача, прием мяча от сет­ки. Учебная игра.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	Уметь выполнять: передачи и прием мяча, подачи, атакующий удар и блокирование в различных вариантах.	Текущий
43			Групповые тактические действия в нападении и защите.	Комплекс­ный	Комбинации из передвижений и остановок игрока. Напа­дение через 3-ю зону. Групповое блокиро­вание и страховка блока. Групповые тактически е действия в нападении и защите. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования по волейболу.	Текущий
44			Учебная игра	Комплексный	Блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи. Тактические действия на площадке в нападении и защите. Учебная игра. Раз­витие координационных способностей.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Знать терминологию, правила и судейство.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы. Уметь организовывать и проводить соревнования по волейболу.	Текущий
45			Групповые тактические действия в нападении и защите.	Комплексный	Блокиро­вание и страховка блока. Верхняя прямая подача и прием подачи в зону №3. Учебная игра.	Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми.	В учебной игре уметь использовать тактические приемы	Текущий
46			Учебная игра	Учетный	Правила игры. Главный судья. Секретарь.	Знать правила игры. Уметь демонстриро- вать жесты судьи.	Уметь вести протокол. Уметь провести игру.	Текущий
47			Учебная игра	Учетный	Правила игры. Главный судья. Секретарь.	Знать правила игры. Уметь демонстриро- вать жесты судьи.	Уметь вести протокол. Уметь провести игру.	Контрольный
48			Итоговый урок	Учетный	Письменная работа.	Знать историю волейбола. Правила игры.		Письменная работа по теме волейбол.
Гимнастика с элементами акробатики (15ч)
49	«а»- «б»-		Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Висы и упоры.	Комплекс­ный	Правила ТБ на уроках гимнастики. Прави­ла страховки во время выполнения упраж­нений. Повороты в движении. ОРУ на месте. Угол в упоре. Под­тягивание на перекладине. Развитие силы.	Знать технику безопасности на уроках гимнастики. Страховка и самостра- ховка при освоении сложных двигатель- ных движений.	Уметь выполнять строе­вые приемы, элементы на перекладине.	Фронтальный
50	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок вперед  из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбина­ции 5 элементов.	Текущий
51	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок вперед из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбина­ции 5 элементов.	Текущий
52	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и го­лове, кувырок вперед).  Прыжки в приседе. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых ка­честв.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбина­ции 5 элементов.	Текущий
53	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	ОРУ с предметами. Круговая тренировка. Подтягивание на перекладине.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений	Уметь выполнять подтягивание на перекладине.	Текущий
54	«а»- «б»-		Комбинации общеразвивающих упражнений.	Освоение нового материала.	Строевые упражнения. ОРУ в движении.Комбинации общеразвивающих упражнений с различными способами ходьбы, бега, прыжков, акробатических упражнений. Лазанье (без помощи ног) по гимнастической стенке и гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей.	Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложения и воспитание волевых качеств.	Уметь выполнять: общеразвивающие упражнения, комбинации, ОРУ в движении, лазанье по гимнастической скамейке и стенке.	Текущий
55	«а»- «б»-		Комбинации общеразвивающих упражнений.	Комплекс­ный	Строевые упражнения. ОРУ в движении. Комбинации общеразвивающих упражнений с различными способами ходьбы, бега, прыжков, акробатических упражнений. Лазанье (без помощи ног) по гимнастической стенке и гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей.	Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложения и воспитание волевых качеств.	Уметь выполнять: общеразвивающие упражнения, комбинации, ОРУ в движении, лазанье по гимнастической скамейке и стенке.	Текущий
56	«а»- «б»-		Прохождение полосы препятствий с элементами акробатики.	Учетный	Строевая подготовка. Повороты в движении. ОРУ у гимнастической стенке. Прохождение полосы препятствий с элементами акробатики. Развитие физических качеств	Страховка и самостраховка при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.	Уметь проходить полосу препятствий на результат.	Текущий
57	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	Длинный кувырок через препятствие 90 см.Стойка на руках с помощью. Кувырок на­зад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбина­ции 5 элементов.	Текущий
58	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	Длинный кувырок через препятствие 90 см. Стойка на руках с помощью. Кувырок на­зад из стойки на руках. ОРУ с предметами. Развитие координационных способностей.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбина­ции 5 элементов.	Текущий
59	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	Комбинация из разученных элементов (длинный кувырок, стойка на руках и го­лове, кувырок вперед).  Прыжки в приседе. ОРУ с предметами. Развитие скоростно-силовых ка­честв.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять акробатические элементы программы в комбина­ции 5 элементов.	Текущий
60	«а»- «б»-		Акробатические упражнения.	Комплекс­ный	ОРУ с предметами. Круговая тренировка. Подтягивание на перекладине.	Страховка и самостраховка при освоении сложных двигательных движений.	Уметь выполнять подтягивание на перекладине.	Текущий
61	«а»- «б»-		Комбинации общеразвивающих упражнений.	Освоение нового материала.	Строевые упражнения. ОРУ в движении. Комбинации общеразвивающих упражнений с различными способами ходьбы, бега, прыжков, акробатических упражнений. Лазанье (без помощи ног) по гимнастической стенке и гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей.	Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложения и воспитание волевых качеств.	Уметь выполнять: общеразвивающие упражнения, комбинации, ОРУ в движении, лазанье по гимнастической скамейке и стенке.	Фронтальный
62	«а»- «б»-		Комбинации общеразвивающих упражнений.	Комплекс­ный	Строевые упражнения. ОРУ в движении. Комбинации общеразвивающих упражнений с различными способами ходьбы, бега, прыжков, акробатических упражнений. Лазанье (без помощи ног) по гимнастической стенке и гимнастической скамейке. Развитие координационных способностей.	Знать о влиянии гимнастических упражнений на развитие телосложения и воспитание волевых качеств.	Уметь выполнять: общеразвивающие упражнения, комбинации, ОРУ в движении, лазанье по гимнастической скамейке и стенке.	Текущий
63	«а»- «б»-		Прохождение полосы препятствий с элементами акробатики.	Учетный	Строевая подготовка. Повороты в движении. ОРУ у гимнастической стенке. Прохождение полосы препятствий с элементами акробатики. Развитие физических качеств	Страховка и самостраховка при освоении новых (программных) движений и двигательных действий.	Уметь проходить полосу препятствий на результат.	Текущий
Баскетбол. (18 ч.)
64	«а»- «б»-		Техника безопасности  при проведении игры  баскетбол. Комбинации из техники передвижения.	Комбини- рованный	Правила ТБ при игре в баскетбол. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скорост­ных качеств.	Техника безопасности на уроках  баскетбола. Знать терминологию, правила и организацию игры.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Фронтальный
65	«а»- «б»-		Комбинации из освоенных элементов техники передвижения в нападении и защите.	Комбини- рованный	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами на месте. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скорост­ных качеств.	Знать терминологию, правила и организацию игры. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия.	Текущий
66	«а»- «б»-		Передачи мяча на месте и в движении.	Комбини- рованный	Передачи мяча на месте и в движении. Передачи мяча различными способами. Бросок мяча в движе­нии. Быстрый прорыв. Развитие скорост­ных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре   или игровой ситуации тактико-технические действия. Передачи мяча на месте и в движении.	Текущий
67	«а»- «б»-		Передачи мяча на месте и в движении.	Учетный	Передачи мяча на месте и в движении. Передачи мяча различными способами. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная за­щита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Передачи мяча в движении.	Текущий
68	«а»- «б»-		Передачи мяча на месте и в движении.	Учетный	Передачи мяча на месте и в движении. Передачи мяча различными способами. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Зонная за­щита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Передачи мяча в движении.	Текущий
69	«а»- «б»-		Варианты бросков в корзину с места и в движении, с сопротивления и без сопротивления защитника.	Комбини- рованный	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Варианты бросков в корзину с места и в движении, с сопротивления и без сопротивления защитника. Передачи мяча различными способами в движении. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игреили игровой ситуациитактико-техническиедействия. Броски в корзину.	Текущий
70	«а»- «б»-		Варианты бросков в корзину с места и в движении, с сопротивления и без сопротивления защитника.	Комбини- рованный	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Варианты бросков в корзину с места и в движении, с сопротивления и без сопротивления защитника. Передачи мяча различными способами в движении. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игреили игровой ситуациитактико-техническиедействия. Броски в корзину.	Текущий
71	«а»- «б»-		Бросок мяча в прыжке со средней дистанции.	Учетный	Бросок мяча в прыжке со средней дистанции. Варианты бросков в корзину с места и в движении, с сопротивления и без сопротивления защитника. Передачи мяча различными способами в движении. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Броски в корзину.	Оценка броска в кольцо с разных положений. Передача мяча разными способами.
72	«а»- «б»-		Варианты ведения мяча.	Комбини- рованный	Варианты ведения мяча с сопротивлением. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Ведение мяча.	Текущий
73	«а»- «б»-		Варианты ведения мяча.	Комбини- рованный	Варианты ведения мяча с сопротивлением. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Ведение мяча.	Текущий
74	«а»- «б»-		Варианты ведения мяча.	Комбини- рованный	Варианты ведения мяча с сопротивлением. Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Зонная защита. Развитие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия. Ведение мяча.	Текущий
75	«а»- «б»-		Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.	Комбини- рованный	Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накры­тие броска). Нападение через заслон. Раз­витие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять передвижения в нападении и защите, передачи мяча и броски в корзину на месте  и в движении, без сопротивления и с сопротивлением.	Текущий
76	«а»- «б»-		Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, перехват, накрывание).	Комбини- рованный	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные дейст­вия в защите (вырывание, выбивание, на­крытие броска). Развитие скоростных ка­честв.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь применять тактические действия в игре. Уметь взаимодействовать с игроками.	Текущий
77	«а»- «б»-		Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, перехват, накрывание).	Учетный	Совершенствование передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Индивидуальные дейст­вия в защите (вырывание, выбивание, на­крытие броска). Развитие скоростных ка­честв.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь применять тактические действия в игре. Уметь взаимодействовать с игроками.	Оценка  техники выполнения действий против игрока.
78	«а»- «б»-		Тактические действия на площадке. Заслон.	Комбини- рованный	Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ве­дение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накры­тие броска). Нападение через заслон. Раз­витие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь применять тактические действия в игре. Уметь взаимодействовать с игроками. Уметь выполнять заслон.	Текущий
79	«а»- «б»-		Тактические действия на площадке. Заслон.	Комбини- рованный	Совершенствование передвижений и оста­новок игрока. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ве­дение, бросок. Индивидуальные действия в защите (вырывание, выбивание, накры­тие броска). Нападение через заслон. Раз­витие скоростных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь применять тактические действия в игре. Уметь взаимодействовать с игроками. Уметь выполнять заслон.	Текущий
80	«а»- «б»-		Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите.	Комбини- рованный	Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ве­дение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игреили игровой ситуациитактико-технические действия.	Текущий
81	«а»- «б»-		Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите.	Учетный	Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите. Передачи мяча различными способами в движении с сопротивлением. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок мяча в прыжке со средней дистанции с сопротивлением. Сочетание приемов: ве­дение, передача, бросок. Нападение против зонной защиты. Нападение через заслон. Развитие координационных качеств.	Знать индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Знать элементы баскетбола.	Уметь выполнять в игреили игровой ситуациитактико-технические действия.	Оценка  тактических действий.
Кроссовая подготовка  (10 ч.)
82	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка (до 20 мин.).	Вводный	Инструктаж по ТБ. Равномерный бег 20 мин. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Раз­витие выносливости	Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.	Уметь бегать в равномерном темпе до 20 ми­нут.	Фронтальный
83	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплекс- ный	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе до 25 ми­нут, преодолевать пре­пятствие.	Текущий
84	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплекс- ный	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры (футбол). Развитие выносливости.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе до 20 ми­нут, преодолевать пре­пятствие.	Текущий
85	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Предоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе.	Текущий
86	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Учетный	Бег 20 минут. Предоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.Обучение вязанию узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Бег 3 км. на время. Вязание узлов.
87	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Предоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.Обучение вязанию узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Текущий
88	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Предоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости. Закрепление вязания узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Текущий
89	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Предоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости.Вязание узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Текущий
90	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Комплексный	Бег 20 минут. Предоление вертикальных препятствий прыжком. Специально беговые упражнения. Бег в гору. Спортивные игры. Развитие выносливости. Вязание узлов.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе. Уметь вязать узлы.	Текущий
91	«а»- «б»-		Кроссовая подготовка.	Учётный	Бег 2000м на результат.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровье. Знать о биохимических основах бега.	Уметь бежать в равномерном темпе «5» - 13,50мин. «4»- 14,50мин. «3» - 15,50мин.	Текущий
Легкая атлетика  (11ч.)
92	«а»- «б»-		Вводный инструктаж по ТБ на уроках физкультуры. Низкий старт.	Вводный	Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике .Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 30-60 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.	Техника безопасности на уроках физической культуры и легкой атлетики. Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Уметь выполнять низкий старт, стартовый разгон.	Фронтальный опрос
93	«а»- «б»-		Спринтерский бег. Эстафетный бег.	Комплекс­ный	Низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 30-60 м. Финиширова­ние. Эстафетный бег. Специальные бего­вые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимические основы бега.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Знать о биохимических основах бега.	Уметь выполнять низкий старт, стартовый разгон. Уметь пробегать с мак­симальной скоростью 100 м с низкого старта	Текущий
94	«а»- «б»-		Бег на результат 60 и 100 м.	Учетный	Бег на результат 60 и 100 м. Эстафетный бег. Развитие скоростных способностей.	Знать биомеханические основы техники бега, прыжков и метания, основные механизмы энергообеспечения легкоатлетических упражнений.	Уметь пробегать  60 и 100 м с максимальной скоростью. Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий.	Бег на 60 и 100 м. (на время)
95	«а»- «б»-		Метание мяча и гранаты на дальность.	Комплекс­ный	Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Биохимическая основа метания.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Уметь метать мяч на дальность.	Текущий
96	«а»- «б»-		Метание гранаты  на дальность.	Учетный	Метание гранаты на дальность. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств.	Знать о влиянии легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Знать о биохимических основах метания.	Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Уметь метать гранату дальность.	Оценка выполнения метания гранаты на дальность.
97	«а»- «б»-		Тестирование уровня физической подготовленности.	Комплексный	Тестирование уровня физической подготовленности: челночный бег 4х9 м., подтягивание в висе.  Развитие физических качеств.	Знать основные методики проведения тестирования.	Уметь измерять результаты, помогать в оценке и проведения тестирования.	Тестирование (2 теста)
98	«а»- «б»-		Тестирование уровня физической подготовленности.	Учетный	Тестирование уровня физической подготовленности: вис на высокой перекладине,  вставание в сед из положения лежа за 1 мин. Развитие физических качеств.	Знать основные методики проведения тестирования.	Уметь из мерять результаты, помогать в оценке и проведения тестирования.	Тестирование (2 теста)
99	«а»- «б»-		Тестирование уровня физической подготовленности.	Учетный	Тестирование уровня физической подготовленности:  прыжок в длину с места,  наклон из положения сидя. Развитие физических качеств.	Знать основные методики проведения тестирования.	Уметь из мерять результаты, помогать в оценке и проведения тестирования.	Тестирование (2 теста)
100	«а»- «б»-		Ходьба в свободном темпе 3000м.	Изучение нового материала	Ходьба в свободном темп3000м.Спе­циальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра.	Знать технику выполнения  спе­циальных беговых упражнений.	Уметь  ходить в свободном темп3000м.	Текущий
101	«а»- «б»-		Равномерный бег в чередовании с ходьбой 3000м.	Комплексный	ОРУ. Специальные беговые уп­ражнения. Развитие выносливости. Спортивная игра.	Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.	Уметь преодолевать дистанцию 3000м в беге в чередовании с ходьбой.	Текущий
102	«а»- «б»-		Равномерный бег 3000м.	Учетный	ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Подведение итогов учебного года.	Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.	Уметь бегать в равномерном темпе 3000м.	Бег 3000м  «5»-14.00, «4»-15.00, «3»-16.00