Рабочая программа 9 класс БУП

Рассмотрено на заседании координационно-аналитического центра «Поиск» Протокол № 3 от «02 » марта 2015 г.	Принято на педагогическом совете Протокол № 4 от «04 » марта 2015 г.
	Утверждено приказом № 21/2 от «04 » марта 2015 г.

Рабочая программа

по предмету

«Физическая культура»

9 класс

(Федеральный компонент государственного стандарта основного общего образования)

(редакция 04.03. 2015 г.)

Составитель-

учитель

физической культуры:

С.С. Спирин

МБОУ Лицей «Эврика»

2015 г.

Структура рабочей программы

1. Пояснительная записка, в которой конкретизируются общие цели основного общего образования с учетом специфики учебного предмета.

2. Общая характеристика учебного предмета.

3. Описание места учебного предмета в учебном плане.

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета физической культуры.

5. Содержание учебного предмета.

6. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательной деятельности.

8. Планируемые результаты изучения учебного предмета.

1. Пояснительная записка

Рабочая программа разработана на основании Федерального Закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Закона Республики Хакасия от 05.07.2013 г. № 60-ЗРХ «Об образовании в Республике Хакасия», Приказа Министерства образования и науки РФ от 05.03.2004г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов основного общего, основного общего и среднего (полного) общего образования», Приказа Министерства образования РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 01.02.2012) «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования», Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ Лицей «Эврика», Положения о Рабочей программе по учебному предмету (курсу) в МБОУ Лицей «Эврика» (новая редакция), примерных программ по физической культуре, СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». Письма Министерства образования и науки РФ от 30 мая 2012 г. N МД-583/19 о методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья».

Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников. Примерная программа дает условное распределение учебных часов по крупным разделам курса, определяет набор практических занятий.

Предметом обучения физической культуры на уровне основного общего образования является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Отличительные особенности данной программы заключаются в следующем:

1. Предпринята попытка органически соединить в одно целое содержание базовой и вариативной частей учебного материала как составляющих единого образовательного процесса.

2. Значительно расширен образовательный компонент.

3. Содержание образования направлено на усвоение учащимися знаний в области физической культуры, формирование у них умений и навыков самостоятельной работы и создание условий для самореализации личности средствами физической культуры и спорта.

4. В программу вводится самостоятельный раздел «Физическое совершенствование», который предусматривает всестороннее развитие физических качеств на уроках физической культуры на основе изученных базовых видов двигательной деятельности.

5. Программой предусмотрены домашние задания по физической культуре как неотъемлемая часть учебного процесса и одно из условий воспитания самостоятельности.

6. Тестирование физической подготовленности учащихся выделено в самостоятельный раздел, на что программа отводит по 4 ч в каждом классе.

Базовым результатом образования в области физической культуры в уровне основного общего образования является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Работа с детьми, отнесенными по состоянию здоровья к подготовительной группе.

Задачи занятий физическими упражнениями с учащимися этой группы: укрепление их здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности и перевод в основную группу.

При изучении и выполнении различных двигательных действий, связанных с повышенными нагрузками, требования к учащимся снижаются. Материал учебной программы проходят с облегчением сложности, сокращением длительности упражнений и количества их повторений. Исключаются упражнения, связанные с большими мышечными напряжениями. Ограничивается нагрузка в беге, прыжках, в упражнениях с отягощениями, с преодолением препятствий, в эстафетах. Двигательные задания школьникам данной группы могут быть как групповыми, так и индивидуальными.

Целью программы по физической культуре является:

*освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

* формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

*приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

*формирование у учащихся основной школы основ здорового образа жизни;

*развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности;

* формирование потребностей обучающихся в регулярных занятиях физической культурой и спортом;

*психологической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности;

* формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

1. содействие гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки и устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения правил личной гигиены;

2. осуществление дальнейшего обучения основным базовых видов двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка, плавание).

3. продолжение развития координационных и кондиционных способностей (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, ритм, равновесие, развитие силы, гибкости, выносливости).

4. формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма; развитие волевых и нравственных качеств; выработка представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

5. углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий и оказании первой помощи при травмах;

6. воспитание привычки к самостоятельным занятиям в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта;

7. выработка организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

8. формирование умения адекватной оценки собственных физических возможностей;

9. воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

10. содействие развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.

Программа обучения физической культуре направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

2.Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре на уровне основного общего образования является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

 Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:

требованиях к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

примерной программе основного общего образования.

3. Описание места учебного предмета в учебном плане

В соответствии с Основной образовательной программой основного общего образования МБОУ Лицей «Эврика» предмет «Физическая культура» входит в обязательную часть предметной области Учебного плана «Физическая культура».

В соответствии с Федеральным базисным учебным планом курс «Физическая культура» изучается в 9 классе по три часа в неделю. Общий объём учебного времени составляет 103 часа. Основное время отводится на раздел «Физическое совершенствование». В классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).

Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом метапредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников.

4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Универсальными компетенциями участников образовательных отношений на этапе основного общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

5. Содержание учебного предмета

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Упражнения на высокой гимнастической перекладине: висы, перемахи, подъем переворотом. Упражнения на гимнастических брусьях, махи передвижения на руках, седы. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой.

Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре дроблением и сведением, а также обратно разведением и слиянием. Комплексы общеразвивающих упражнений с предметами и без предметов. Лазание по канату в три приёма; перелезание через препятствия.

Упражнения в равновесии: ходьба по бревну большими шагами, приставными шагами, выпадами; ходьба на носках; повороты на носках, приседания, соскоки прогнувшись.

Акробатические упражнения: кувырок вперёд, назад; стойка на лопатках. Опорный прыжок (козёл в ширину, 90-100 см): вскок в упор присев, соскок прогнувшись.

Висы и упоры: вис согнув ноги, завесом двумя, на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, подтягивание в висе. Комбинации из ранее изученных упражнений.

Развитие двигательных качеств – гибкости, координации, силы, скоростно – силовых.

Лёгкая атлетика

низкий старт и стартовый разгон; бег 60 м; бег до 2 км.

Прыжки в высоту способом «перешагивание»; в длину с разбега способом «согнув ноги» - акцент на последние шаги разбега.

Метание малого мяча с шага способом «из-за спины через плечо»; метание в горизонтальные и вертикальные цели.

Развитие двигательных качеств – быстроты, выносливости, выносливости, скоростно – силовых.

Спортивные игры

Подвижные игры.

Баскетбол. Стойка игрока, передвижения, остановка прыжком; ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении; ведение мяча правой и левой рукой; бросок мяча двумя руками от груди с места с отражением от щита. Учебная игра.

Волейбол. Стойка игрока (высокая, средняя, низкая), передвижения и перемещения: шагом, бегом, прыжком, приставным шагом; верхняя передача мяча; индивидуальная передача мяча над собой – сверху, снизу.

Футбол. Приём и передача мяча на месте и в движении; ведение мяча. Удары правой, левой по катящемуся, неподвижному мячу различными способами с различными направлениями, скоростью; удары по воротам; жонглирование мяча ногой, головой на количество раз. Учебная игра.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 2·кг, гантели до·500·г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лёжа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочерёдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверхвперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.

На материале лёгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 1000 м; равномерный 6минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1·кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

6. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

Всего в 9 классе 103 часа.

№

п\п

Разделы программы

количество часов

Содержание

разделов программы

Действия выполняемые по

разделу программы

Личностные

Предметные и

метапредметные результаты

9класс

1

Лёгкая атлетика

18 часов

Т.Б на занятиях легкой атлетикой. Высокий старт

Бег на результат 60 м. Бег 1000 м. Прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча (150г) на дальность

Эстафетный бег, бег100-400м

Финиширование. Бег 1000 м,

1500м,2000м, 3000м

Правила соревнований по легкой атлетике.

Овладение техникой бега на короткие и длинные дистанции. Освоении техники прыжка в длину с разбега. Освоении техники

Метания малого мяча (150г) на дальность.

Освоении бега на средние дистанции. Освоение знании по правилам судейства по л\атл

ПР, ЛР, МР

2

Гимнастика

12 часов

Основы знаний. ТБ на уроках. Опорный прыжок. Упражнения на перекладине. Лазание. Равновесие. Акробатика.

Строевые упражнения. Упражнения на перекладине. Упражнения. с гантелями, с набивными мячами, упражнения на тренажёрах, брусьях. Единоборства - вольная борьба

Овладение техникой прыжков . Совершенствование ходьбы по бревну, выполнение акробатических элементов.

Овладение техникой страховки. Совершенствование и закрепление упражнений

на тренажерах. Изучение приёмов борьбы

ЛР, МР,ПР

3

Спортивные игры волейбол, футбол баскетбол, гандбол

52 часа

Основы знаний. ТБ на уроках. Тактика. Технические приёмы владения мячом. Судейство по волейболу, футболу баскетболу.

Выполнение технических

и тактических действий. Игра по правилам соревнований.

Совершенствование и закрепление

ЛР, МР,ПР

4

Общефизическая подготовка (ОФП)

12 часов

Кроссовая подготовка – бег на 30-60-100-400м. Кросс 1500м.(д), 2000м (маль) Бег с преодолением препятствий

Игры - хоккей с мячом, футбол, лапта. Упражнения на тренажёрах. Единоборства- борьба, регби, армрестлинг

Совершенствование и закрепление упражнений

на тренажерах.

Совершенствование з.у.н игры в хоккей. Играв хоккей по правилам соревнований.

Бег 100-1500м-учёт

ЛР, МР

5

Кроссовая подготовка

4 часа

П.Б на занятиях. Командный эстафетный бег на местности по дистанции. Командная эстафета.

Кросс 2000м. Бег с преодолением препятствий

Овладение техникой бега на длинные дистанции

Закрепление знаний правил соревнований по легкой атлетике.

ПР, ЛР, МР

6

Уроки соревнования с элементами л/атл, сп\игр, гимнастики

2 часа

Бег 60м,1000м. Полоса препятствий, футбол. Игра в баскетбол, Акробатика

Активно принимать участие в соревнованиях

Осуществлять судейство

ЛР, МР,ПР

7

Уровень физической подготовленности 3часа

Нормативы по уровню физической подготовленности

Сдача нормативов уровня

физической подготовленности

ЛР, МР,ПР

7. Описание учебно-методического материально-технического обеспечения образовательной деятельности

Комплексная программа по физическому воспитанию 1–11классов. Авторы В.И Лях, А.А Зданевич. «Просвещение». Москва 2011г

Учебники и методические пособия:

1. Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., Лях В.И. Физическая культура. 9 класс. Просвещение. 2005.

2. Лях В.И. Физическое воспитание учащихся 8−9 классов. Пособие для учителя. М., Просвещение, 2004.

3. Футбол, л/атлетика в школе Колодницкий Г.А «Просвещение » Москва 2011год.

4. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. – М.: Физкультура

и спорт. 1988.

5. Справочник учителя физической культуры П.А Киселёв «Учитель» Волгоград 2007.

6. Подвижные игры Ю. Антонова «Дом. 21 век» М.: 2006. Л. Фатеева «Академия развития» Ярославль, 2005.

7. Настольная книга учителя физической культуры В.И. Лях, А.А. Зданевич «Просвещение» М.:1996.

8. Барбашов С.В. Теоретико-методические основы личностно ориентированной технологии физкультурного образования школьников: Автореф. докт. дис./ С.В. Барбашов. Омск, 2000. - 48 с.

9. Временный государственный образовательный стандарт // Физическая культура в школе. 1993, № 6, с. 4-9.

10. Поддубный А.В. Методические основы педагогического тестирования: Учеб. пос./ А.В. Поддубный, И.К. Панина, Л.Я. Ащепкова. - Владивосток: Изд-во Дальневост. ун-та, 2003. - 119 с.

11. Виленский М.Я., Литвинов Е.Н. Физическое воспитание школьников.

12. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Кофман Л.Б. Концепция физического воспитания и здоровья детей и подростков. - М., 1992.

13. Учебник физическая культура В.И. Лях, А.А. Зданевич 8-9 классы Москва «Просвещение»2011г.

14. Учебник физическая культура. Виленский М.Я. 5-7классы Москва «Просвещение»2011г.

8.Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»

В результате освоения учебного предмета “Физическая культура” учащиеся должны:

Знать:

основы истории развития физической культуры в России;

особенности развития избранного вида спорта;

педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

психофункциональные особенности собственного организма;

индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

выполнять все виды лазанья, опорных прыжков, равновесия; составить 5—6 упражнений и показать их выполнение учащимся на уроке;

пройти в быстром темпе 3 км по ровной площадке или по пересеченной местности; пробежать в медленном темпе 12—15 мин; бегать на короткие дистанции 100 и 200 м, на среднюю дистанцию 800 м;

преодолевать в максимальном темпе полосу препятствий на дистанции до 100 м; прыгать в длину с полного разбега способом "согнув ноги" на результат и в обозначенное место;

прыгать в высоту с полного разбега способом "перешагивание" и способом "перекидной"; метать малый мяч с полного разбега на дальность в коридор 10 м и в обозначенное место;

толкать набивной мяч весом 3 кг на результат со скачка;

выполнять все виды подач, выполнять прямой нападающий удар;

блокировать нападающие удары при игре в волейбол;

выполнять передачу из-за головы при передвижении бегом; ведение мяча с обводкой (баскетбол)

Демонстрировать:

Уровень физической подготовленности учащихся для 15 лет.