Рабочая программа 4 класс 2016-2017 учебный год

Рабочая программа учебного курса по физической культуре для

4 класса

Пояснительная записка

 Рабочая программа курса «физическая культура» составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Примерной образовательной программы, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, рабочей программы. Физическая культура. 1-4 классы под редакцией В.И.Ляха. Москва, «Просвещение», 2013г. учебного плана МБОУ «Красноармейская СОШ»  на 2016-2017 учебный год.

В программу внесены изменения в соответствии с приказом Минобрнауки РФ от 30.08.2010 г. № 889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений.», на уроки физической культуры в 4 классе выделяется 102 часов (3 часа в неделю, 34 учебные недели).

 Планируемые результаты

К концу учебного года учащиеся научатся:

·                      по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, вести дневник само­контроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;

·          по разделу «Гимнастика с элементами акро­батики» — выполнять строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом од­ной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок на­зад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом брев­не, опорный прыжок, прохо­дить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоя­тельно и в тройках, крутить обруч, напрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с ме­шочками, гимнастическими палками, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, направленные на раз­витие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься;

·          по разделу «Легкая атлетика» — пробегать 30 и 60 м на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точ­ность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, переша­гиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способа­ми «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку;

·          по разделу «Лыжная подготовка» — передви­гаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попе­ременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным и одновременным од­ношажным ходом, «змейкой», выполнять по­вороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стой­ке и в низкой стойке, тормозить «плугом», проходить дистанцию 2 км, играть в подвиж­ные игры на лыжах «Накаты» и «Подними предмет»;

·          по разделу «Подвижные и спортивные игры» — выполнять пас ногами и руками, низом, вер­хом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, бить и бросать по воротам, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными спосо­бами, играть в подвижные игры «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Сал­ки с домиками», «Салки — дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кегля­ми», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капи­таны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фи­гурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешоч­ком на голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвости­ки», «Ножной мяч», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол).

Содержание курса

  Раздел «Знания о физической культуре» — организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры, ведение дневника само­контроля, история появления мяча и футбола, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;

      Раздел «Гимнастика с элементами акро­батики» —   строевые упражнения (построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге; повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два!»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом»), наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом од­ной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок на­зад, стойка на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом брев­не, опорный прыжок, прохождение станций круговой тренировки, лазание по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыжки в скакалку самостоя­тельно и в тройках,  вращение обруча, прыжки на гимнастический мостик,  разминки на месте, бегом, в движении, с ме­шочками, гимнастическими палками, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами,   направленные на раз­витие гибкости и координации движений, на матах, подтягивание, отжимание;

      Раздел «Легкая атлетика» — бег 30 и 60 м на время, челночный бег, метание мешочека на дальность и мяч на точ­ность, прыжки в длину с места и с разбега, прыжки в высоту с прямого разбега, переша­гиванием, спиной вперед, прохождение полосы препятствий, бросок набивной мяча способа­ми «из-за головы», «от груди», «снизу», правой и левой рукой, бег на 1000 м, передача эстафетной палочки;

      Раздел «Лыжная подготовка» — передви­жение на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попе­ременным и одновременным двухшажным ходом, попеременным и одновременным од­ношажным ходом, «змейкой», по­вороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стой­ке и в низкой стойке, торможение «плугом», прохождение дистанции 2 км, подвиж­ные игры на лыжах «Накаты» и «Подними предмет»;

      Раздел «Подвижные и спортивные игры» — выполнение паса ногами и руками, низом, вер­хом, через волейбольную сетку, ведение мяча ногами и руками, прием мяча снизу и сверху, удар и бросок по воротам, бросок и ловля мяча самостоятельно и в парах, бросок мяча в баскетбольное кольцо различными спосо­бами, подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка на хопах», «Колдунчики», «Сал­ки с домиками», «Салки — дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Собачки ногами», «Командные собачки», «Вышибалы», «Вышибалы с кегля­ми», «Вышибалы с ранением», «Вышибалы через сетку», «Перестрелка», «Волк во рву», «Антивышибалы», «Защита стойки», «Капи­таны», «Осада города», «Штурм», «Удочка», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Ловля обезьян», «Ловля обезьян с мячом», «Горячая линия», «Будь острожен», «Игра в мяч с фи­гурами», «Салки и мяч», «Ловишка с мешоч­ком на голове», «Катание колеса», «Марш с закрытыми глазами», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Командные хвости­ки», «Ножной мяч», спортивные игры (футбол, баскетбол).

                                 Распределение учебных часов по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каж­дой темы, и количество контрольных работ по дан­ной теме приведено в таблице.

Тема	Кол-во часов	Кол-во  контроль­ных работ
Знания о физической культуре	5	1
Гимнастика с элементами акро­ба- тики	30	9
Легкая атлетика	23	12
Лыжная подготовка	21	1
Подвижные и спортивные игры	23	2
Общее количество часов	102	25

№ п/п	Тема урока	Кол-во часов
1	Организационно-методические требования на уроках	1
2	Тестирование бега на 30 м с высокого старта	1
3	Техника челночного бега	1
4	Тестирование челночного бега 3х10м	1
5	Тестирование бега на 60 м с высокого старта	1
6	Тестирование метания мешочка на дальность	1
7	Техника паса в футболе	1
8	Спортивная игра "Футбол"	1
9	Техника прыжка в длину с разбега	1
10	Прыжок в длину с разбега на результат	1
11	Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега	1
12	Контрольный урок по футболу	1
13	Тестирование метания малого мяча на точность	1
14	Тестирование наклона вперёд из положения стоя	1
15	Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек	1
16	Тестирование прыжка в длину с места	1
1	Тестирование подтягиваний и отжиманий	1
7	Тестирование виса на время	1
18	Броски и ловля мяча в парах	1
19	Броски мяча в парах на точность	1
20	Броски и ловля мяча в парах	1
21	Броски и ловля мяча в парах у стены	1
22	Подвижная игра "Осада города"	1
23	Броски и ловля мяча	1
24	Упражнения с мячом	1
25	Ведение мяча	1
26	Подвижные игры	1
27	Кувырок вперёд	1
28	Кувырок вперёд с разбега и через препятствие	1
29	Зарядка	1
30	Кувырок назад	1
31	Круговая тренировка	1
32	Стойка на голове и руках	1
33	Гимнастика, её история и значение в жизни человека	1
34	Гимнастические упражнения	1
35	Висы	1
36	Лазанье по гимнастической стенке и висы	1
37	Круговая тренировка	1
38	Прыжки в скакалку	1
39	Прыжки в скакалку в тройках	1
40	Лазанье по канату в два приёма	1
41	Круговая тренировка	1
42,43	Упражнения на гимнастическом бревне	2
44	Круговая тренировка	1
45,46	Вращение обруча	2
47	Круговая тренировка	1
48	Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок	1
49	Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками	1
50	Попеременный и одновременный двухшажный ход	1
51,52	Попеременный и одношажный ход	2
53,54	Одновременный одношажный ход	2
55,56	Подъём на склон "ёлочкой", "полуёлочкой" и спуск в основной стойке	2
57,58	Подъём на склон "лесенкой", торможение "плугом"	2
59,60,61	Передвижение и спуск на лыжах "змейкой"	3
62,63,64	Подвижная игра на лыжах "Накаты"	3
65,66	Подвижная игра на лыжах "Подними предмет"	2
67	Прохождение дистанции 2 км	1
68	Контрольный урок по лыжной подготовке	1
69	Полоса препятствий	1
70	Усложнённая полоса препятствий	1
71	Прыжок в высоту с прямого разбега	1
72	Прыжок в высоту способом"перешагивание"	1
73	Физкультминутка	1
74	Знакомство с опорным прыжком	1
75	Опорный прыжок	1
76	Контрольный урок по опорному прыжку	1
77	Броски мяча через волейбольную сетку	1
78	Подвижная игра "Пионербол"	1
79	Упражнение с мячом	1
80	Волейбольные упражнения	1
81	Контрольный урок по волейболу	1
82	Броски набивного мяча способами "от груди", "снизу" и "из-за головы".	1
83	Броски набивного мяча правой и левой рукой	1
84	Тестирование виса на время	1
85	Тестирование наклона из положения сидя	1
86	Тестирование прыжка в длину с места	1
87	Тестирование подтягиваний и отжиманий	1
88	Тестирование подъёма туловища из положения лёжа за 30 сек	1
89	Баскетбольные упражнения	1
90	Тестирование метания малого мяча на точность	1
91	Спортивная игра "Баскетбол"	1
92	Беговые упрвжнения	1
93	Тестирование бега на 30 м с высокого старта	1
94	Тестирование челночного бега 3х10 м	1
95	Тестирование метания мешочка на дальность	1
96	Футбольные упражнения	1
97	Спортивная игра "Футбол"	1
98	Бег на 1000 м
100,101	Плавание кролем на груди	1
102	Плавание кролем на спине	1