№ п/п
|
Тема
|
Кол-во часов
|
Тип урока
|
Характеристика
деятельности учащихся
|
Дата по плану
|
Дата факт
|
I ЧЕТВЕРТЬ
|
1.
|
Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике.
Низкий старт ( 50-60м)
|
1
|
Вводный
|
Знать правила ТБ, понятие «короткая
дистанция».
Уметь: правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге;.
Описывать технику беговых
упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений,
осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы, быстроты,
выносливости.
Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
Осваивать технику бега
различными способами
|
|
|
2.
|
Бег по дистанции (70 -80м )
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60
м), равномерным медленным бегом до 1
км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых
упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений,
осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы,
быстроты, выносливости.
|
|
|
3.
|
Эстафетный бег.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: правильно
выполнять передачу эстафетной палочки
Преодолевать
простейшие препятствия.
Описывать технику беговых
упражнений, выявлять ошибки в технике выполнения беговых упражнений,
осваивать технику бега различными способами, проявлять качества силы,
быстроты, выносливости.
|
|
|
4.
|
Бег на результат (100 м
|
1
|
Учётный
|
Уметь: правильно
выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60
м), равномерным медленным бегом до 1
км. Преодолевать простейшие препятствия.
Описывать технику беговых
упражнений, выявлять ошибки в
технике
выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами,
проявлять качества силы, быстроты, выносливости.
|
|
|
5.
|
Прыжок в длину с 11 – 13 беговых
шагов
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: прыгать
в длину с разбега;
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
|
|
|
6.
|
Учёт техники Прыжка в длину с 11
– 13 беговых шагов
|
1
|
Учётный
|
Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
Уметь: прыгать
в длину с разбега;
|
|
|
7.
|
Метание мяча(150) на дальность
с 5 -6 шагов .ОРУ
|
1
|
Оценка техники
|
Уметь: метать мяч в
вертикальную цель
Соблюдать правила ТБ при выполнении метание малого мяча
|
|
|
8.
|
Бег на результат 2
км м , 1,5 км дев
|
1
|
зачётный
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
9.
|
Равномерный бег. Развитие
выносливость
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: прыгать без заступов
|
|
|
10.
|
Равномерный бег. Развитие
выносливость
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: прыгать без заступов
|
|
|
11.
|
Преодоление вертикальных препятствий.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
12.
|
Преодоление горизонтальных
препятствий.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
13.
|
Преодоление вертикальных препятствий.
Спортивная игра
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
14.
|
Учёт бега 2000м, 1500 метров
|
1
|
учётный
|
Уметь: прыгать в высоту
с разбега;
|
|
|
15.
|
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь:
держать темп в равномерном беге
|
|
|
16.
|
Сочетание приемов передвижений и
остановок игрока
|
1
|
Совершенствование
ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
17.
|
Учебная игра в баскетбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
18.
|
Бросок двумя руками от головы в
прыжке
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
19.
|
Оценка броска двумя руками от
головы в прыжке
|
1
|
Оценка техники
|
Уметь: играть в баскетбол
по упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
20.
|
Учебная игра в баскетбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
21.
|
Позиционное нападение со сменной
мест
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
22.
|
Штрафной бросок
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
23.
|
Учебная игра в баскетбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
24.
|
Штрафной бросок
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
25.
|
Бросок одной рукой от плеча в
прыжке
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
26.
|
Учебная игра в баскетбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
27.
|
Личная
защита в игровых взаимодействиях
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
II ЧЕТВЕРТЬ
|
28.
|
Бросок одной
рукой от плеча в прыжке с сопротивление
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
29.
|
Учебная
игра в баскетбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
30.
|
Взаимодействие
двух игроков в направлении и в защите» заслон»
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
31.
|
Взаимодействие
двух игроков в направлении «малая восьмерка»
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
32.
|
Учебная
игра в баскетбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в баскетбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия в игре
|
|
|
33.
|
Строевы
упражения Переход с шага на месте на ходьбу в колонны и шеренге.
|
1
|
Вводный
|
Уметь: выполнять комбинацию
из разученных элементов,
выполнять строевые упражнения
Соблюдение техники безопасности
на уроках
|
|
|
34.
|
Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (м.) силой ; махом одной ногой
толчком другой подъем переворотом (д.).
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, строевые упражнения
|
|
|
35.
|
Подъем
переворотом в упор толчком двумя руками (м.) силой ; махом одной ногой
толчком другой подъем переворотом
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, строевые упражнения
|
|
|
36.
|
Упражнения
на гимнастической скамейке.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять комбинацию
из разученных элементов, строевые
упражнения
|
|
|
37.
|
Выполнение команды «Прямо!».
Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с
гимнастической палкой.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять комбинацию из
разученных элементов, строевые упражнения
|
|
|
38.
|
Эстафеты с элементами гимнастики
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять комбинацию
из разученных элементов, строевые
упражнения
|
|
|
39.
|
Учёт подтягивание в висе(мал),
подтягивание ыв висе лежа(дев)
|
1
|
зачётный
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
|
|
40.
|
Лазание по канату в два приема
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
|
|
41.
|
Прикладные упражнения
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнят,строевые
упражнения
|
|
|
42.
|
Прикладные упражнения
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
|
|
43.
|
Прикладные упражнения
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, строевые упражнения
|
|
|
44.
|
Акробатические упражнения
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять опорный
прыжок, выполнять строевые упражнения
|
|
|
45.
|
Акробатические упражнения
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
|
|
46.
|
Учёт техники кувырка веред и
назад
Опорный прыжок
|
1
|
Учётный
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках .Оценка техники кувырка вперед и назад
|
|
|
47.
|
Учёт техники стойки на голове и
руках
Мост и поворот в упор стоя на
одном оклене
|
1
|
Учётный
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках
|
|
|
48.
|
Учёт техники опорного прыжка
|
1
|
Учетный
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках .Оценка техники стойки на лопатках
|
|
|
III ЧЕТВЕРТЬ
|
49.
|
Техника
безопасности на уроках по лыжной подготовки Попеременный двушажный ход
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Правильно подбирать
обувь и лыжи. Передвигаться попеременным двушажным ходом Передвигаться
попеременным
двушажным ходом, одновременным
двушажным ходом. Правильно передавать эстафету
|
|
|
50.
|
Оценить технику попеременного двушажный
ход.
|
Т
|
Учетный
|
Уметь: выполнять кувырки,
стойку на лопатках .Оценка техники стойки на лопатках
|
|
|
51.
|
Одновременный двушажный ход.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Передвигаться
попеременным двушажным ходом, одновременным двушажным ходом. Правильно
передавать эстафету
|
|
|
52.
|
Оценить технику Одновременногодвушажного
хода
|
1
|
Учетный
|
Уметь: Передвигаться
одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом
|
|
|
53.
|
Эстафеты на лыжах
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Передвигаться
одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом
|
|
|
54.
|
Эстафеты с этапом до 300
м
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Передвигаться
одновременным двушажным ходом. Одновременным бесшажным ходом
|
|
|
55.
|
Одновременный одношажный ход.
|
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Передвигаться
одновременным бесшажным ходом. Правильно рассчитывать силы по дистанции
|
|
|
56.
|
Переход с одного хода на другой
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Передвигаться
одновременным бесшажным ходом. Передавать эстафету
|
|
|
57.
|
Эстафеты
на лыжах
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Соблюдать дистанцию
|
|
|
58.
|
Оценит
технику перехода с одного хода на другой
|
1
|
Учётный
|
Уметь:. Соблюдать дистанцию
|
|
|
59.
|
Одновременный бесшажный ход
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Подниматься на склон полу
елочкой. Соблюдать дистанцию
|
|
|
60.
|
Оценить технику Одновременного бесшажного
хода
|
1
|
Учётный
|
Уметь: Подниматься на склон
полу елочкой. Соблюдать дистанцию
|
|
|
61.
|
Попеременный четырёхшажный ход
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Подниматься на склон
елочкой. Соблюдать дистанцию
|
|
|
62.
|
Попеременный четырёхшажный ход
|
1
|
Учётный
|
Уметь совершать торможение и повороты
плугом. Соблюдать дистанцию
|
|
|
63.
|
Подвижные игры на лыжах
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь совершать торможение и повороты
плугом. Соблюдать дистанцию
|
|
|
64.
|
Преодоление контруклонов
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: совершать торможение и повороты
плугом. Соблюдать дистанцию
|
|
|
65.
|
Оценка техники преодоление
контруклонов
|
1
|
Учётный
|
Уметь: Соблюдать дистанцию
|
|
|
66.
|
Лыжные гонки 2
км (мал) 1,5 км (дев)
|
1
|
Учётный
|
Уметь :Соблюдать дистанцию
|
|
|
67.
|
Коньковый ход
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: Соблюдать дистанцию
|
|
|
68.
|
Коньковый ход
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь:
правильное распределение физической силы на дистанции
|
|
|
69.
|
Коньковый ход
|
1
|
Учётный
|
Уметь: бег в равномерном темпе
|
|
|
70.
|
Перемещение игрока. Стойка. Т.Б.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бег в равномерном темпе
|
|
|
71.
|
. Передача мяча сверху двумя
руками в прыжке в парах.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
72.
|
Оценка техники передачи мяча
сверху двумя руками в прыжке в парах.
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
73.
|
Нападающий удар при встречных
передачах
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
74.
|
Оценка техники нападающего удара
при встречных передачах
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
75.
|
Учебная игра в волейбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
76.
|
Передача мяча сверху двумя руками
в прыжке в тройках
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
77.
|
Оценка техники нижней прямой подачи,
прием подачи.
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
78.
|
.Игра по упрощенным правилам
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
IV Четверть
|
79.
|
Приём мяча, отраженного сеткой
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
80.
|
Игра в нападении через третью
зону
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
81.
|
Учебная игра в волейбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
82.
|
Приём мяча снизу в группе
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
83.
|
Игра в нападении через 3 ю зону
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
84.
|
Учебная игра в волейбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
85.
|
Передача мяча сверху двумя
руками, стоя спиной к цели
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
86.
|
Оценка техники передачи мяча
сверху двумя руками, стоя спиной к цели
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
87.
|
Учебная игра в волейбол
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
|
|
|
88.
|
Бег в равномерном темпе . Специальные
беговые упражнения.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
89.
|
Бег в равномерном темпе .
Специальные беговые упражнения.
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть в волейбол по
упрощенным правилам; выполнять правильно технические действия
|
|
|
90.
|
Преодоление вертикальных
препятствий
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
91.
|
Преодоление вертикальных
препятствий Спортивная игра
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
92.
|
Бег в равномерном темпе.
Спортивные игры
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
93.
|
Бег на результат 2 км (мал) 1,5
км (дев)
|
1
|
Учётный
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
94.
|
Низкий старт (50-60 м).
Стартовый разгон.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
95.
|
Бег по дистанции
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
96.
|
Эстафетный бег.
|
1
|
Учётный
|
Уметь: бегать в равномерном
темпе (до 20 мин)
|
|
|
97.
|
Бег на результат (100 м).
|
1
|
Учётный
|
Уметь: бегать с максимальной
скоростью на дистанцию 60 м с низкого старта
|
|
|
98.
|
Финиширование
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью
на дистанцию 60 м с низкого старта
|
|
|
99.
|
Прыжок в высоту с 11–13 беговых
шагов.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью
на дистанцию 60 м с низкого старта
|
|
|
100
|
Прыжок в высоту с 11–13 беговых
шагов.
|
1
|
Совершенствование ЗУН
|
Уметь: бегать с максимальной скоростью
на дистанцию 60 м с низкого старта
|
|
|
101
|
Прыжок в высоту с 11–13 беговых
шагов.
|
1
|
Учётный
|
Уметь: прыгать в высоту с
разбега; метать малый мяч на дальность
|
|
|
102
|
Метание мяча (150
г) на дальность с 5–6 шагов в коридор
|
1
|
Учётный
|
Уметь: играть по правилам
|
|
|
|
ИТОГО
|
|
102
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.