Рабочая программа кружка спортивно – оздоровительного направления «Волейбол» для 7-9 классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 ««Средняя общеобразовательная школа № 7»

                            Принято

                                                       Педагогическим советом

                                                             протокол от _____2016г. № 1

Введено приказом от___2016г. №___

                                           Директор школы:

                                                                   ___________

Рабочая программа

               кружка спортивно – оздоровительного направления «Волейбол»  для 7-9  классов (2 часа в неделю, 68 часов год)

Составитель: Мифтяхутдинов Марат Амирович учитель физической культуры

Согласовано

Заместитель директора по ВР ________       от_________2016г.

Рассмотрено

На заседании МО, протокол от____20___г. №____

Руководитель МО ________  от_________2016г.

г. Набережные Челны

2016г.

Требования к уровню подготовки обучающихся 

            В итоге реализации программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся должны знать:

• особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
• основы рационального питания;
• правила оказания первой помощи;
• способы сохранения и укрепление здоровья;
• основы развития познавательной сферы;
• свои права и права других людей;
• влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
• значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

            и должны уметь:

• составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
• выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
• заботиться о своём здоровье;
• применять коммуникативные и презентационные навыки;
• оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
• находить выход из стрессовых ситуаций;
• принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
• адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
• отвечать за свои поступки;
• отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

            В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у учащихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

            В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» учащиеся смогут узнать:

·         значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;

·         правила безопасного поведения во время занятий волейболом;

·         названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;

·         наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;

·         упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);

·         контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;

·         основное содержание правил соревнований по волейболу;

·         жесты волейбольного судьи;

·         игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;

и смогут научиться:

• соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
• выполнять технические приёмы и тактические действия;
• контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
• играть в волейбол с соблюдением основных правил;
• демонстрировать жесты волейбольного судьи;
• проводить судейство по волейболу.

Содержание курса кружковой деятельности

Название раздела				Краткое содержание	Количество часов
Введение					10
				История развития волейбола. Становление волейбола как вида спорта Последовательность и этапы обучения волейболистов. Общие основы волейбола	1
				Правила игры и методика судейства соревнований.  Эволюция правил игры по волейболу Упрощенные правила игры. Действующие правила игры. Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция.	2
				Техническая подготовка волейболиста Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства.  Основные задачи технической подготовки.     Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике.  Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения. Определения и исправления ошибок. Задачи тренировочного процесса. Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость). Основы совершенствования технической подготовки. Методы и средства технической подготовки. Контроль  технической  подготовкой.	2
				Техника игры в волейбол. Взаимосвязь техники нападения и защиты в обучении и тренировке. Ознакомление с техникой игры. Последовательность, методы, методические приемы при обучении и совершенствовании техники игры. Роль соревнований для проверки технической подготовки игроков.  Нормативные требования и испытания по технической подготовке. Техника игры, ее характеристика. Особенности современной техники волейбола, тенденции ее дальнейшего развития. Терминология. Техника нападения, техника защиты. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.	2
				Физическая подготовка. Характеристика средств и методов, применяемых при проведении общеразвивающих, подготовительных, подводящих и специальных упражнений.  Подбор упражнений при составлении и проведении комплексов по физической подготовке.   Индивидуальный подход к занимающимся при решении задач физической подготовки.  Виды контрольных тестов по физической подготовке. Проведение тестирования.	2
				Методика тренировки волейболистов. Подбор и применение упражнений для исправления ошибок в технике игры. Подбора и проведение упражнений для развития физических качеств. Анализ средств и методов при обучении основным техническим приемам.  Виды упражнений и методы, применяемые при обучении. Применение технических средств при обучении технике.	1
Изучение техники игры в волейбол					33
Техника нападения					3
				Стартовые стойки: устойчивая, основная. Статическая стартовая стойка; динамическая стартовая стойка.	1
				Освоение техники перемещений, стоек волейболиста  в нападении. Техника стоек, перемещений волейболиста в нападении (бег, ходьба, прыжки: толчком двумя с разбега, с места; толчком одной с разбега, с места).	1
				Освоение техники перемещений, стоек волейболиста  в защите. Техника стоек, перемещений волейболиста в защите. Ходьба обычным шагом (бег), скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег). Выпады: вперед, в сторону. Остановки: скачком, шагом, двумя сверху, вперед (короткие, средние, длинные) на месте.	1
Обучение техники подачи мяча					22
				Обучение технике нижней прямой подачи. Подводящие упражнения для обучения нижней прямой подаче. Специальные упражнения для обучения нижней прямой подаче;	2
				Обучение технике  нижней  боковой подачи. Подводящие упражнения для обучения нижней боковой подаче. Специальные упражнения для обучения нижней боковой подаче;	2
				Обучение технике верхней прямой  подачи. Подводящие упражнения для обучения верхней прямой подаче. Специальные упражнения для обучения верхней прямой подаче;	3
				Обучение техники верхней боковой подаче. Подводящие упражнения для обучения верхней боковой подаче. Специальные упражнения для обучения верхней боковой подаче;	2
				Обучение укороченной подачи. Специальные упражнения для обучения укороченной подаче Подача на точность.	1
				Обучения технике верхних передач. Техника передачи двумя сверху. Техника передачи в прыжке над собой, назад (короткие, средние, длинные).  двумя с поворотом, без поворота одной рукой.	2
				Обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки). Подводящие упражнения для обучения: С набивными мячами, с баскетбольными мячами; Специальные упражнения в парах на месте; Специальные упражнения в парах с перемещением; Специальные упражнения в тройках; Специальные упражнения у сетки	3
				Обучение технике передач снизу. Подводящие упражнения с набивными мячами; Имитационные упражнения с волейбольными мячами; Специальные упражнения индивидуально у стены; Специальные упражнения в группах через сетку; Упражнения для обучения передаче одной снизу	2
				Обучение технике нападающих ударов. Подводящие  упражнения с набивным  мячом; Упражнения  для обучения  напрыгиванию; Упражнения  с теннисным мячом; Упражнения  для обучения замаху и удару по мячу; Специальные упражнения у стены в опорном положении Специальные  упражнения у стены в прыжке (в парах); Специальные  упражнения  с мячом  и  резиновыми        амортизаторами; Специальные  упражнения  на  подкидном  мостике; Специальные  упражнения  в парах  через сетку.	5
Техника защиты					8
				Обучение технике приема подач. Упражнения для обучения перемещению игрока; имитационные упражнения с баскетбольными мячами по технике приема подачи (на месте, после перемещения); Специальные упражнения в парах без сетки; Специальные упражнения в тройках без сетки; специальные упражнения в паре через сетку.	3
				Обучение технике приема мяча с падением. На спину, бедро-спину, набок, на голени, кувырок,    на руки – грудь	2
				Обучение технике блокирования (подвижное, неподвижное). Упражнения для обучения перемещению блокирующих игроков; Имитационные упражнения по технике блокирования (на месте, после перемещения); Имитационные упражнения по технике блокирования с баскетбольными мячами (в паре); Специальные упражнения по технике блокирования через сетку (в паре); Упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные)	3
Изучение тактики игры в волейбол					25
Тактика нападения					4
				Обучение и совершенствование индивидуальных действий. Групповые взаимодействия. Характеристика командных действий в нападении. Условные названия тактических действий в нападении. Функции игроков.  Взаимодействие игроков внутри линии и между линиями. Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом	3
				Обучения индивидуальным тактическим действиям. При выполнении вторых передач, подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений	1
Тактика защиты					21
				Обучение и совершенствование индивидуальных действий. Групповые взаимодействия.  Характеристика командных действий. Взаимодействие игроков. Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом.	1
				Обучения индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар. Обучение технике передаче в прыжке: откидке, отвлекающие действия при вторых передачах. Подбора упражнений для воспитания быстроты ответных действий.  Упражнения на расслабления и растяжения.  Обучение технике бокового нападающего удара, подаче в прыжке.  Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока. Обучения тактике подач, подач в прыжке СФП.  Подбор упражнений для развития ловкости, гибкости.	2
				Обучения тактике нападающих ударов. Нападающий удар задней линии. СФП. Подбор упражнений для развития специальной силы.	1
				Обучения индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока. Упражнения для развития прыгучести.  Нападающий удар толчком одной ноги. Учебная игра.	1
				Обучения отвлекающим действиям при нападающем ударе. Упражнения для развития гибкости. Обучение технико-тактическим действиям нападающего игрока (блок-аут). Упражнения для развития силы (гантели, эспандер). Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в атаке (и наоборот). Упражнения для развития быстроты перемещений.	3
				Обучение групповым действиям в защите внутри линии и между линиями. Подбор упражнений для воспитания прыгучести и прыжковой ловкости волейболиста. Учебная игра.	1
				Применение элементов гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов. Технико-тактические действия в защите при страховке игроком 6 зоны. Учебная игра.	1
				Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов. Технико-тактические действия в защите для страховки крайним защитником, свободным от блока. Учебная игра.	1
				Обучения индивидуальным тактическим действиям при приеме подач. Обучение приему мяча от сетки. Обучения индивидуальным тактическим действиям при приеме нападающих ударов.  Развитие координации. Учебная игра.	2
				Обучения взаимодействиям нападающего и пасующего. Передача мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра.	1
				Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии. Изучение слабых нападающих ударов с имитацией сильных (обманные нападающие удары). Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии. Подбор упражнений для развития взрывной силы. Учебная игра.	3
				Обучение командным действиям в нападении. Учебная игра с заданием.	2
				Обучение командным действиям в защите. Учебная игра с заданием.	2

Календарно-тематическое планирование по кружковой деятельности

№п/п	Название разделов	Тема занятий	Количество часов	Основные формы  организации учебных занятий	Основные виды учебной деятельности обучающихся	Дата проведения
						план	факт
	Введение.		10
1		История развития волейбола	1	учебно-тренировочное занятие	Раскрывают историю развития волейбола. Соблюдают правила безопасности на занятиях физической культурой
2		Правила игры и методика судейства	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают правила игры и методику судейства. Осуществляют  помощь в судействе.
3		Правила игры и методика судейства	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают правила игры и методику судейства. Осуществляют  помощь в судействе. Знают и используют жесты судей
4		Техническая подготовка волейболиста	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и применяют техническую подготовку волейболиста
5		Техническая подготовка волейболиста	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и применяют техническую подготовку волейболиста
6		Техника игры в волейбол	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и применяют техническую подготовку волейболиста
7		Техника игры в волейбол	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и применяют техническую подготовку волейболиста
8		Физическая подготовка	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают физические упражнения для развития двигательных качеств
9		Физическая подготовка	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают физические упражнения для развития двигательных качеств
10		Методика тренировки волейболистов	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают комбинации тренировки волейболистов
	Изучение техники игры в волейбол		33
	Техника нападения		3
11		Стартовые стойки	1	учебно-тренировочное занятие	Знают и соблюдают правила ТБ при занятиях волейболом. Осваивают  стартовые стойки
12		Освоение техники перемещений, стоек волейболиста  в нападении	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику перемещений, стоек волейболиста  в нападении
13		Освоение техники перемещений, стоек волейболиста  в защите	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику перемещений, стоек волейболиста  в защите
	Обучение техники подачи мяча		22
14		Обучение технике нижней прямой подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нижней прямой подачи
15		Обучение технике нижней прямой подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нижней прямой подачи
16		Обучение технике  нижней   боковой подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нижней   боковой подачи
17		Обучение технике нижней прямой подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нижней прямой подачи
18		Обучение технике верхней прямой  подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхней прямой  подачи
19		Обучение технике верхней прямой  подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхней прямой  подачи
20		Обучение технике верхней прямой  подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхней прямой  подачи
21		Обучение технике верхней прямой  подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхней прямой  подачи
22		Обучение техники верхней боковой подаче	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхней боковой подаче
23		Обучение техники верхней боковой подаче	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхней боковой подаче
24		Обучение укороченной подачи	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику укороченной подачи
25		Обучения технике верхних передач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхних передач
26		Обучения технике верхних передач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику верхних передач
27		Обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).
28		Обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).
29		Обучения технике передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику передач в прыжке (отбивание кулаком выше верхнего края сетки).
30		Обучение технике передач снизу	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику передач снизу
31		Обучение технике передач снизу	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику передач снизу
32		Обучение технике нападающих ударов	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нападающих ударов
33		Обучение технике нападающих ударов	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нападающих ударов
34		Обучение технике нападающих ударов	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нападающих ударов
35		Обучение технике нападающих ударов	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику нападающих ударов
	Техника защиты		8
36		Обучение технике приема подач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику приема подач
37		Обучение технике приема подач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику приема подач
38		Обучение технике приема подач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику приема подач
39		Обучение технике приема мяча с падением	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику приема мяча с падением
40		Обучение технике приема мяча с падением	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику приема мяча с падением
41		Обучение технике приема мяча с падением	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику приема мяча с падением
42		Обучение технике блокирования (подвижное, неподвижное)	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику блокирования (подвижное, неподвижное)
43		Обучение технике блокирования (подвижное, неподвижное)	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают технику блокирования (подвижное, неподвижное)
	Изучение тактики игры в волейбол		25
	Тактика нападения		4
44		Обучение и совершенствование индивидуальных действий	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и  совершенствуют индивидуальные действия
45		Обучение и совершенствование индивидуальных действий	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и  совершенствуют индивидуальные действия
46		Обучение и совершенствование индивидуальных действий	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и  совершенствуют индивидуальные действия
47		Обучения индивидуальным тактическим действиям	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают индивидуальные тактические действия
	Тактика защиты		21
48		Обучение и совершенствование индивидуальных действий	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают и  совершенствуют индивидуальные действия
49		Обучения индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают индивидуальные  тактические действия при выполнении первых передач на удар
50		Обучения индивидуальным тактическим действиям при выполнении первых передач на удар	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают индивидуальные  тактические действия при выполнении первых передач на удар
51		Обучения тактике нападающих ударов	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают тактику нападающих ударов
52		Обучение индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают индивидуальные тактические действия блокирующего игрока
53		Обучение отвлекающим действиям при нападающем ударе	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают отвлекающие действия при нападающем ударе
54		Обучение отвлекающим действиям при нападающем ударе	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают отвлекающие действия при нападающем ударе
55		Обучение отвлекающим действиям при нападающем ударе	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают отвлекающие действия при нападающем ударе
56		Обучение групповым действиям в защите внутри линии и между линиями	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают групповые действия в защите внутри линии и между линиями
57		Применение элементов гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов	1	учебно-тренировочное занятие	Используют  элементы гимнастики и акробатики в тренировке волейболистов
58		Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов	1	учебно-тренировочное занятие	Используют элементы баскетбола в занятиях и тренировке волейболистов
59		Обучение индивидуальным тактическим действиям при приеме подач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают индивидуальные тактические действия при приеме подач
60		Обучение индивидуальным тактическим действиям при приеме подач	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают индивидуальные тактические действия при приеме подач
61		Обучения взаимодействиям нападающего и пасующего	1	учебно-тренировочное занятие	Взаимодействуют в парах нападающего и пасующего
62		Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии	1	учебно-тренировочное занятие	Обучаются групповым действиям в нападении через игрока передней линии
63		Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии	1	учебно-тренировочное занятие	Обучаются групповым действиям в нападении через игрока передней линии
64		Обучение групповым действиям в нападении через игрока передней линии	1	учебно-тренировочное занятие	Обучаются групповым действиям в нападении через игрока передней линии
65		Обучение командным действиям в нападении	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают командные действия в нападении
66		Обучение командным действиям в нападении	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают командные действия в нападении
67		Обучение командным действиям в защите	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают командные действия в защите
68		Обучение командным действиям в защите	1	учебно-тренировочное занятие	Осваивают командные действия в защите