Рабочая программа + КТП для 6 класса 2020 - 2021 у. г.

                                       Государственное бюджетное  общеобразовательное учреждение

школа № 425 им. Академика П. Л. Капицы

Кронштадтского района Санкт-Петербурга

                                                            Рабочая программа

по физической культуре

6 «А», 6 «Б» классы

2020-2021 учебный год

(сроки реализации)

			Разработчик:
			Аксенова Татьяна Анатольевна учитель физической культуры высшей категории.
Год разработки: 2020 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА.

Программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта  основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011); - с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2010 год); - рабочие программы (Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И.Ляха 5-9 класса,2013год). - с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010 год).

 Рабочая программа составлена с учетом  и на основе следующих нормативных документов: 

·        Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329 ФЗ (ред. От 21.04 2011г.). 

·        Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751. 

·        Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.). 

·        Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г.  Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р. 

·        О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499. 

·        Приказа Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014 г. №253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации, имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования» (С изменениями и дополнениями);

·        Письма Комитета по образованию Правительства Санкт-Петербурга от 04.05.2016 № 03-20-1587/ 16-0-6 «О направлении методических рекомендаций по разработке рабочих программ учебных предметов, курсов»;

·        Учебного плана ГБОУ школы № 425 им. Академика П. Л. Капицы Кронштадтского района  на 2020-2021учебный год;

·        Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 № 1897(далее – ФГОС основного общего образования) (для V-VII классов образовательных организаций) (c изменениями и дополнениями);

·        Распоряжения Комитета по образованию от N 838-р от 14.03.2017 «о формировании календарного учебного графика государственных образовательных учреждений Санкт-Петербурга, реализующих основные общеобразовательные программы, в 2017/2018 учебном году.

I.       Цели и задачи реализации программы.

 Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели. Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма; • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта; • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

 • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

 • реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);

 • реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

III. Общая  характеристика учебного предмета.

Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность

Структура и содержание программы. В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операционный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности). Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

 Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно- оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно - ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества ( силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

IV. Формы организации и планирование образовательного процесса.

 Основные формы организации образовательного процесса в основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно- познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).

Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы .

Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.

Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).

Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.

      В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин. Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.). Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.

Отличительные особенности планирования этих уроков:

— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;

 — планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки

 — с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;

 — планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений,6 быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная). Описание места учебного предмета в учебном плане.

Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 945 ч, из расчета 3 ч в неделю с V по IX класс. Вместе с тем, чтобы у учителей физической культуры были условия для реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени — 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование».

V.  Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

      Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе. Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.       Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве. Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности. В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности; • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

 • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям. В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно- оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся. Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

 • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

 • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности. В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

 • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

 • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

 • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

 • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Метапредметные результаты освоения физической культуры.

        Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально- прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

 • способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

 • способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

 • способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий

VI.СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции  и  самоконтроля.

  2. Гимнастика с элементами акробатики.

  3. Спортивные игры.

  4. Лыжная подготовка.

  5. Легкая атлетика.

Уровень развития физической культуры учащихся, окончивших основную школу

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии основной школы должны достигнуть следующего уровня раз­вития физической культуры.

Знать и понимать:

Øособенности развития избранного вида спорта;

Øосновы истории развития физической культуры в России (в СССР);

Ø   педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональ­ной направленностью;

Ø   биодинамические особенности и содержание физических уп­ражнений общеразвивающей и корригирующей направленно­сти, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

Ø   физиологические основы деятельности систем дыхания, кро­вообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

Ø   возрастные особенности развития ведущих психических про­цессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регу­лярных занятий физической культурой;

Ø   психофункциональные особенности собственного организма;

Ø   индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физи­ческой подготовленности;

Ø   способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортивных сооруже­ний и площадок;

Ø   правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока­зания доврачебной помощи при занятиях физическими уп­ражнениями.

Уметь:

Ø  технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их;

Ø  в условиях соревновательной деятельности и организации соб­ственного досуга; (проводить самостоятельные занятия по развитию основных  физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

Ø  разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подби­рать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

Ø  контролировать и регулировать функциональное состояние ; организма при выполнении физических упражнений, доби­ваться оздоровительного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

Ø  соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях.

Ø  управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

Ø выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

Ø преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

Ø соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;

Ø наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

Ø самостоятельной организации активного отдыха и досуга.

Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами  школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется метапредметная связь:

Ø ОБЖ – ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;

Ø география - туризм, выживание в природе;

Ø химия - процессы дыхания;

Ø физика - природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила;

Ø история - история Олимпийских игр, история спорта;

Ø математика – расстояние, скорость;

Ø биология -режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность.

                            ОСНОВЫ  ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ

п/п №	Тема       беседы	На каком Уроке
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26	Техника безопасности во время занятий  физической культурой Дыхание во время выполнения  физических упражнений Питание и питьевой  режим Двигательный  режим Пагубность вредных привычек Режим дня школьника Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека Гигиенические правила занятий физическими упражнениями Основные причины травматизма Виды легкой атлетики Основные причины травматизма Значение ЗОЖ для здоровья человека Мир Олимпийских игр Требования к температурному режиму Понятия об обморожении Профилактика плоскостопия Профилактика близорукости Профилактика простуды Поведение в экстремальных ситуациях Элементы самомассажа Основы аутогенной тренировки Приемы определения самочувствия, работоспособности, сна, аппетита Значение занятий физкультурой для здоровья человека Правила приема водных, воздушных и солнечных ванн Виды лыжного спорта Упражнения  для    разогревания	1,2,28,49,79 10,20,54,83 12,21,55,84 11,22,56,80 13,23,57,81 3,24,58,85 29,42,48 14,25,59,86 15,26,60,87 4,27,71,100 5,32,61,88 6,92,101 7,93,102 33,43,51,70 8,34,44,62,89 16,35,45,63,90 50,64,72 52,65,73 17,36,46,74,94 18,37,47,76,95 53,66,77,81 19,38,68,78,96 30,39,69,97 31,40,98 9,41,82,99 67,75

V. Место курса в учебном плане

Согласно учебному плану школы на изучение предмета физическая культура в 6 классах отведено 3 часа в неделю (102 часа в год)

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ

 ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний  о физической культуре	В процессе урока
1.2	Легкая атлетика	27
1.3	Спортивные игры	21
1.4	Гимнастика с элементами акробатики	15
1.5	Лыжная подготовка	12
2	Вариативная часть	27
	Спортивные игры
2.1	Волейбол	12
2.2	Баскетбол	15
		102

ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 6 КЛАССА

п/№	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть		2 четверть	3 четверть	4 четверть
1	Основы знаний		В процессе урока
2	Легкая атлетика	27	10					17
3	Спортивные игры	48		14	9	18	7
4	Гимнастика с элементами акробатики	15			15
5	Лыжная подготовка	12				12
	Всего часов:	102	24		24	30	24

·   * Уроки по лыжной подготовке проводятся при благоприятных погодных условиях. При неблагоприятных условиях уроки по лыжной подготовке заменяются на кроссовую подготовку и ОФП.

VI. Календарно тематическое планирование

Примечания	п/№	№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	По плану	По факту	По плану	По факту
			I ЧЕТВЕРТЬ	24	6А	6А	6Б	6Б
			ЛЕГКАЯ   АТЛЕТИКА	10
	1	1	Техника безопасности во время занятий на спортплощадке. Старт с опорой на одну руку.	1
	2	2	Техника низкого старта. Повторить старт с опорой на одну руку.	1
	3	3	Закрепить технику низкого старта. Бег 30 м	1
	4	4	Прыжки в длину, способом согнув ноги.  Разбег, отталкивание, приземление	1
	5	5	Закрепить прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места.	1
	6	6	Метание мяча с разбега 4 – 5 шагов.	1
	7	7	Метание мяча с разбега на дальность	1
	8	8	Развитие выносливости, кроссовая подготовка. Бег 500м, 1000м.	1
	9	9	Развитие выносливости, кроссовая подготовка	1
	10	10	Тактика бега на длинные дистанции. Бег 1500м	1
			СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	14
			ВОЛЕЙБОЛ
	11	1	Инструктаж по технике безопасности во время занятий спортивными играми. Стойка и передвижение игрока.	1
	12	2	Стойка и передвижение игрока	1
	13	3	Передача мяча сверху двумя руками над собой и в парах.	1
	14	4	Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку, с продвижением.	1
	15	5	Прием мяча снизу двумя руками	1
	16	6	Прием мяча снизу двумя руками через сетку	1
	17	7	Передача мяча двумя руками сверху и снизу в парах.	1
	18	8	Передача мяча двумя руками сверху и снизу в парах.	1
	19	9	Нижняя прямая подача	1
	20	10	Нижняя прямая подача. Прием подачи	1
	21	11	Нижняя прямая подача. Прием подачи	1
	22	12	Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед	1
	23	13	Передачи мяча сверху на месте и после перемещения вперед	1
	24	14	Игровые задания с ограниченным числом игроков	1
			II ЧЕТВЕРТЬ	24
			ВОЛЕЙБОЛ	9
	25	1	Инструктаж по Т.Б. Верхняя и нижняя  передачи  мяча над собой на месте.
	26	2	Верхняя и нижняя передачи  мяча над собой на месте, в парах, в тройках.
	27	3	Нижняя прямая подача
	28	4	Нижняя прямая подача, прием подачи.
	29	5	Игра в волейбол по упрощённым правилам.
	30	6	Игра в волейбол  по упрощённым правилам.
	31	7	Игра в волейбол.
	32	8	Игра в волейбол.
	33	9	Игра в волейбол.
			ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ	15
	34	1	Правила безопасности на уроках гимнастики. Строевые упражнения. Совершенствовать акробатические упражнения.	1
	35	2	Разучить комплекс упражнений. Кувырки вперёд и назад слитно.	1
	36	3	Учёт техники кувырков вперёд и назад слитно.	1
	37	4	Строевые упражнения. ОРУ с предметами, наклон вперёд, сидя на полу.	1
	38	5	Разучить акробатическое соединение из 3 элементов. Повторить кувырки вперёд и назад.	1
	39	6	Строевые упражнения. Перестроения в движении. Упражнения с гимнастической скакалкой.	1
	40	7	Совершенствовать перестроения на месте и в движении. Прыжки через скакалку. Акробатическое соединение	1
	41	8	Повторить способы прыжков через скакалку	1
	42	9	Повторить висы и подтягивание из висов. Строевые упражнения. Игра «Гонка мячей».	1
	43	10	Развитие координации. Упражнения в равновесии.	1
	44	11	Строевые упражнения. Развитие координации. Упражнения в равновесии.	1
	45	12	Совершенствовать висы и подтягивание из висов ( вис прогнувшись, вис согнувшись).	1
	46	13	Совершенствовать висы и подтягивание из висов.	1
	47	14	Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Упражнения на низком бревне.	1
	48	15	Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Упражнения на низком бревне.	1
			III  ЧЕТВЕРТЬ	30
			БАСКЕТБОЛ	18
	49	1	Техника передач и ловли мяча. Упражнения в парах на сопротивление.	1
	50	2	Техника быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках.	1
	51	3	Передача мяча различными способами со сменой мест в тройках. Игра «Мяч ловцу»	1
	52	4	Ведение мяча шагом и бегом одной рукой.	1
	53	5	Бросок мяча в кольцо после ведения. Упражнения с баскетбольным мячом.	1
	54	6	Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра с элементами ведения.	1
	55	7	Бросок по кольцу после ведения. Элементы баскетбола. Эстафеты с ведением мяча.	1
	56	8	Повторение элементов баскетбола.	1
	57	9	Игра в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. Комплекс упражнений с мячами.	1
	58	10	Закрепить навыки в игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3.	1
	59	11	ОРУ с предметами. Совершенствовать двустороннюю игру 3х3.	1
	60	12	Баскетбол по упрощённым правилам	1
	61	13	Остановка  мяча прыжком и в шаге	1
	62	14	Передача двумя руками от груди в движении в парах , в тройках с перемещением	1
	63	15	Ведение мяча с обводкой предметов. Броски после ведения.	1
	64	16	Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения.	1
	65	17	Игра в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. Комплекс упражнений с мячами.	1
	66	18	Закрепить навыки в игре в баскетбол по упрощённым правилам 3х3.	1
			ЛЫЖНАЯ      ПОДГОТОВКА	12
	67	1	Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Повторить технику лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход.	1
	67	*1	ОФП развитие физических качеств
	68	2	Учить технику одновременного двухшажного хода. Пройти со средней скоростью 1км.	1
	68	*2	ОФП развитие физических качеств
	69	3	Учёт попеременного двухшажного хода. Закрепить одношажные ходы.	1
	69	*3	ОФП развитие физических качеств
	70	4	Учёт техники одновременного двухшажного хода. Игра «Быстрый лыжник»	1
	70	*4	ОФП развитие физических качеств
	71	5	Совершенствовать технику попеременных ходов. Игра «Веер»	1
	71	*5	ОФП развитие физических качеств
	72	6	Совершенствовать технику одновременных ходов. Пройти на скорость 1 км.	1
	72	*6	ОФП развитие физических качеств
	73	7	Совершенствовать технику лыжных ходов. Учёт техники одновременного одношажного хода. Пройти 2км.	1
	73	*7	ОФП развитие физических качеств
	74	8	Подъём скользящим шагом. Повороты плугом при спуске. Пройти 2 км со сменой лыжных ходов	1
	74	*8	ОФП развитие физических качеств
	75	9	Учёт техники спуска в основной стойке. Пройти на скорость 2 км – мальчики, 1 км – девочки	1
	75	*9	ОФП развитие физических качеств
	76	10	Совершенствовать технику подъёма на склон скользящим шагом. Повороты на спуске плугом.	1
	76	*10	Кроссовая подготовка. Развитие выносливости
	77	11	Совершенствовать повороты (вправо и влево) на спуске. Пройти до 3 км в медленном темпе.	1
	77	*11	Кроссовая подготовка. Развитие выносливости
	78	12	Подъём и спуски в парах и тройках за руки. Контрольная прикидка на 2 км.	1
	78	*12	Кроссовая подготовка. Развитие выносливости
			IV ЧЕТВЕРТЬ	24
			БАСКЕТБОЛ	7
	79	1	Остановка  мяча  в прыжке и в шаге	1
	80	2	Передача двумя руками от груди в движении в парах , в тройках с перемещением	1
	81	3	Ведение мяча с обводкой предметов. Броски после ведения.	1
	82	4	Комбинации из ранее изученных элементов в технике перемещений; стойка, остановки, ускорения.	1
	83	5	ОРУ с предметами. Совершенствовать двустороннюю игру 3х3	1
	84	6	Игра по упрощенным правилам	1
	85	7	Игра по упрощенным правилам	1
			ЛЕГКАЯ   АТЛЕТИКА	17
	86	1	Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой. Игра «Перестрелка».	1
	87	2	ОРУ со скакалками. Прыжок в высоту с 3-шагов разбега. Игра «Перестрелка»	1
	88	3	ОРУ со скакалками. Прыжок в высоту с 3-шагов разбега	1
	89	4	Страты с различных положений	1
	90	5	Низкий старт. Встречные эстафеты с предметами	1
	91	6	Круговая эстафета.	1
	92	7	Бег 60м. Круговая эстафета.	1
	93	8	Прыжки в длину с разбега. Разбег, отталкивание, полет прогнувшись, приземление	1
	94	9	Прыжки в длину с разбега	1
	95	10	Метание мяча. Метание с места: в цель, на дальность	1
	96	11	Разбег с отведением (замахом) руки.	1
	97	12	Метание мяча на дальность	1
	98	13	Бег в среднем темпе 7-10 мин. Кроссовая подготовка	1
	99	14	Переменный бег 250 : 250*4	1
	100	15	Бег 1000 м (мин, сек))	1
	101	16	Равномерный бег 10-12 мин.	1
	102	17	Бег 1500м	1

VII. Контрольные нормативы

№	Наименование	М			Д
1.		3 Бронза	4 серебро	5 золото	3 бронза	4 серебро	5 золото
2.	Бег на 60 м (с)	11	10.8	9.9	11.4	11.2	10.3
3	Бег на дистанцию 1,5 км (мин.)	8.35	7.55	7.1	8.55	8.35	8
	Или на 2 км (мин.)	10.25	10	9.3	12.3	12	11.3
4	Прыжок в длину с разбега	280	290	330	240	260	300
5	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	150	160	175	140	145	160
6	Численность подтягиваний из виса на высокой перекладине	3	4	7	-	-	-
7	Или количество подтягиваний лежа под низкой перекладиной	-	-	-	9	11	17
8	Или количество сгибаний и разгибаний рук, опираясь на пол	12	14	20	7	8	14
9	Наклоны вперед	касание пальцами	Касание пальцами	касание ладонями	касание пальцами	Касание пальцами	Касание ладонями
10	Метание мяча весом 150гр.	25	28	34	14	18	22
11	Челночный бег 3*10м	9,3	8,8	8,5	9,7	9,3	8,9
12	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 минуту)	30	35	40	25	30	35

ОЦЕНКА ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ

При выполнении минимальных требований к подготовленности уча­щиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль­тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от пол­ноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных дей­ствий и уровня физической подготовленности.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту зна­ний, аргументированность их изложения, умение учащихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения зада­ний. Не рекомендуется использовать данный метод после значитель­ных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся полу­чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позво­ляет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демон­страция их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложе­ние знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными дей­ствиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комби­нированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся зна­ют, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблю­дение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонст­рации классу образцов правильного выполнения двигательного дей­ствия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от­дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних за­даний.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронталь­но, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует прини­мать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физичес­кой подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учи­тель должен принимать во внимание особенности развития двигатель­ных способностей, динамику их изменения у детей определенного воз­раста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При про­гнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать боль­ших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливо­сти в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель дол­жен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невоз­можно. Задания учителя по улучшению показателей физической под­готовленности должны представлять для учащихся определенную труд­ность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выс­тавления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складыва­ется из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкуль­турно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкуль­турно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключе­нием тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцени­ваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осу­ществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

VIII. Планируемые результаты

Уровень развития физической культуры учащихся, окончивших основную школу

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии основной школы должны достигнуть следующего уровня раз­вития физической культуры.

Знать и понимать:

Øособенности развития избранного вида спорта;

Øосновы истории развития физической культуры в России (в СССР);

Ø   педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональ­ной направленностью;

Ø   биодинамические особенности и содержание физических уп­ражнений общеразвивающей и корригирующей направленно­сти, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

Ø   физиологические основы деятельности систем дыхания, кро­вообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

Ø   возрастные особенности развития ведущих психических про­цессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регу­лярных занятий физической культурой;

Ø   психофункциональные особенности собственного организма;

Ø   индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физи­ческой подготовленности;

Ø   способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортивных сооруже­ний и площадок;

Ø   правила личной гигиены, профилактики травматизма и ока­зания доврачебной помощи при занятиях физическими уп­ражнениями.

Уметь:

Ø  технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их;

Ø  в условиях соревновательной деятельности и организации соб­ственного досуга; (проводить самостоятельные занятия по развитию основных  физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

Ø  разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подби­рать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

Ø  контролировать и регулировать функциональное состояние ; организма при выполнении физических упражнений, доби­ваться оздоровительного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

Ø  соблюдать правила безопасности и профилактики травматиз­ма на занятиях физическими упражнениями, оказывать пер­вую помощь при травмах и несчастных случаях.

Ø  управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

Ø выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;

Ø преодоление безопасными способами естественных и искусственных препятствий;

Ø соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;

Ø наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью;

Ø самостоятельной организации активного отдыха и досуга.

IX. Учебно-методические средства обучения

1.                 Федеральный государственный образовательный стандарт старшего общего образования

2.                 Примерная программа по физической культуре. Комплексная программа «Физического воспитания», 1-11 классы, В.И. Лях, А.А. Зданкевич

3.                 Рабочие программы

4.                 Учебно-методические пособия и рекомендации:
«Легкая атлетика», учебник для тренеров, Л.С. Хоменков;
«Легкая атлетика», Н.А. Гриль;
«Легкоатлетические прыжки», Н.А. Гриль;
«Судейство соревнований по легкой атлетике», Н.А.Гриль;
«Волейбол», учебник для спортивных факультетов, А.Г. Айриянц;
«Баскетбол. Теория и методика обучения», Д.И. Нестеровский;
«Шаг за шагом. Все о тренировке юного баскетболиста.», Билл Гатмен и Том Финнеган;
«Учись ходить на лыжах», В.С. Преображенский;
«Фитнес в инновационных процессах современной физической культуры», Ж.Е. Фирилева;
«Будь здоровым», А.Г. Грецов, Е.Г. Попова;
«Твой Олимпийский учебник»;
«Настольный теннис», И.П. Шрамков, В.В. Коллегорский;
«Игры и развлечения»,И.Ч. Каников;
«Играйте в русскую лапту», Л.Н.Малорошвило, Р.Н.Рязапова.

5.                 Журнал «Физическая культура в школе»

6.                 Журнал «Спорт в школе»

7.                 Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)

8.                 Дидактические карточки

9.                 Видеоматериалы

10.             Аудиозаписи.

X. Материально-техническое обеспечение

            Современные требования к площадям занятыми под проведение уроков физической культуры предполагают наличие в учебном учреждении от двух и более спортивных помещений.
            Первый зал наибольшей площади (игровой зал), занимается под проведения большинства уроков физкультуры во всем временном диапазоне. Предполагается использование первого зала в свободное от занятий время, как зал дополнительных и факультативных занятий. Может использоваться, как зал для игровых видов спорта, как мини-футбол, баскетбол. В зале возможно проведение соревнований между учениками.
            Второй зал меньшей площади (тренажерный зал), так же  используется под проведение уроков физкультуры для старших классов и секционных занятий. Так же второй зал является дублером первого в пиковые часы и может быть использован в качестве основного, но возможно и проведение групповых занятий по другим видам фитнеса.
            Оснащение залов необходимым оборудованием, отвечающим современным требованиям программ по физической культуре является залогом проведения трех уроков физкультуры в неделю в каждом классе, либо проведение занятий физкультурой по выбору учеников одного класса по трем программам одновременно.
            Перечень оборудования можно разделить на две части: обязательное и дополнительное оборудование. Материально-техническое обеспечение может изменяться и дополняться в зависимости от современных тенденций и программ, рекомендованных для школьников или исходя из возможностей школы.
            Все обязательное оборудование, находящееся на данный момент в школах согласно образовательным программам остается на балансе школ.
            Для расчета количества оборудования в первый и второй залы берется цифра 4 м² на одного занимающегося плюс 5 комплектов в запас.
            Для проведения занятий по аэробике, при наличии отдельного зала:
  высота потолка- не менее 3м;
  размещение зеркал- не менее 2-х (по длине и ширине зала)-на расстоянии от пола -15 см, при высоте- 2,2-2,5 м.;
  структура полов предпочтительно спортивное покрытие (или паркет);
  стены, дверь – звукоизоляция.
            Необходимое оборудование:
 степы, гантели, резиновые амортизаторы, штанги, маты, коврики, фитболы, мячи;
стойки для хранения оборудования.
      Температурный режим от 18 до 30 градусов С, влажность - менее 60%, частота воздухообмена-8-12 в час.
Размещение в зоне зеркал гимнастических поручней по всей длине.
При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения.
Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения:
 Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);
К – полный комплект (на каждого ученика класса);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);
П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек)

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Количество	Примечания
Федеральный государственный образовательный стандарт старшего общего образования Примерная программа по физической культуре Рабочие программы Дидактические карточки	Д
Учебно-методические пособия и рекомендации Журнал «Физическая культура в школе» Журнал «Спорт в школе»	Д
Печатные пособия
Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)	Д
Технические средства обучения
Музыкальный центр не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение	Д
Экранно-звуковые пособия
Аудиозаписи Видеозаписи	Д
Учебно-практическое оборудование
Бревно напольное (3 м)	П
Козел гимнастический	П
Стенка гимнастическая	П
Скамейка гимнастическая жесткая (2м; 4 м)	П
Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)	П
Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный), малый (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные	К
Скакалка	П
Флажки: разметочные с опорой, стартовые	Д
Рулетка измерительная	К
Щит баскетбольный тренировочный	Д
Сетка для переноса и хранения мячей	П
Жилетки игровые с номерами	П
Волейбольная стойка универсальная	Д
Сетка волейбольная	Д
Аптечка	Д
Мат гимнастические	К	Размеры (140 * 58 * 10) см
Коврики для занятий йогой	К	Размеры (140 * 58 * 10) см
Резиновые амортизаторы длинные	К	Сопротивление минимальное
Резиновые амортизаторы длинные	К	Сопротивление слабое
Резиновые амортизаторы длинные	К	Сопротивление среднее
Конусы	К	Высота 50 см
Палка гимнастическая пластмассовая	К	100 см
Обруч плоский	К	80 см
Мячи резиновые диаметр 15 см	К	15 см
Конусы разметка	П	резиновые диски
Метки круглые резиновые	П
Мини мячи тяжелые (резиновые)	К
Лестницы (для Функционального Тренинга) длинные	П
Лестницы (для ФТ) короткие	П

XI. Литература

1.Федеральный государственный образовательный стандарт среднего общего образования

2.Примерная программа по физической культуре. Комплексная программа «Физического воспитания», 1-11 классы, В.И. Лях, А.А. Зданкевич

3. «Легкая атлетика», учебник для тренеров, Л.С. Хоменков;
4. «Легкая атлетика», Н.А. Гриль;
5. «Легкоатлетические прыжки», Н.А. Гриль;
6. «Судейство соревнований по легкой атлетике», Н.А.Гриль;
7. «Волейбол», учебник для спортивных факультетов, А.Г. Айриянц;
8. «Баскетбол. Теория и методика обучения», Д.И. Нестеровский;
9. «Шаг за шагом. Все о тренировке юного баскетболиста.», Билл Гатмен и Том Финнеган;
10. «Учись ходить на лыжах», В.С. Преображенский;
11. «Фитнес в инновационных процессах современной физической культуры», Ж.Е. Фирилева;
12. «Будь здоровым», А.Г. Грецов, Е.Г. Попова;
13 «Твой Олимпийский учебник»;
14. «Настольный теннис», И.П. Шрамков, В.В. Коллегорский;
15. «Игры и развлечения»,И.Ч. Каников;
16. «Играйте в русскую лапту», Л.Н.Малорошвило, Р.Н.Рязапова.

17. Журнал «Физическая культура в школе»

18. Журнал «Спорт в школе»

XII. Приложение

Приложение 1

№ п/п	Темы при изменении климатических условий	Кол-во часов	Дата	Примечания
1	Гимнастическая полоса препятствий.	1
2	Игры с набивными мячами.	1
3	Ходьба по рейке гимнастической скамейки	1
4	Повороты в приседе, соскок прогнувшись с рейки скамейки.	1
5	Гимнастическая полоса препятствий.	1
6	Выполнение упражнений в     равновесии	1
7	Эстафеты с мячом	1
8	Упражнения в равновесии: приставной шаг, повороты.	1
9	Лазанье по канату. Игра «Слушай сигнал»	1
10	Эстафеты с набивными мячами	1
11	Эстафета с ведением мяча.	1
12	Игры – эстафеты с палочкой.	1
13	Игра « Мяч капитану»	1
14	Игра «Перестрелка»	1
15	Передвижения и остановка прыжком	1
16	Эстафеты с баскетбольными мячами.	1
17	Игра « Мяч капитану»	1
18	Игра   «Перестрелка»	1
19	Игра «Охотники и утки»	1
20	Эстафеты с баскетбольными мячами.	1
21	Игра « Мяч капитану»	1
22	Эстафета с ведением мяча.	1
23	Ведение мяча правой и левой рукой в шаге.	1
24	Эстафеты с баскетбольными мячами.	1
25	Игра « Мяч капитану»	1
26	Ведение мяча правой и левой рукой в шаге.	1
27	Эстафета с ведением мяча.	1
28	Игра «Охотники и утки»	1
29	Передвижения и остановка прыжком	1
30	Эстафеты с мячом	1

Приложение 2

                          ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п	Виды домашнего задания	На каком уроке
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35.	Комплекс утренней гимнастики Комплекс упражнений на коррекцию осанки Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия Комплекс упражнений на профилактику зрения Упражнения на снятие усталости Равномерный  бег Прыжки со скакалкой Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы Специальные дыхательные упражнения Способы самоконтроля ( масса, ЧСС ) Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки Метания в горизонтальную цель Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия Броски легких предметов на дальность и цель Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие координации Приседания на одной ноге Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Танцевальные шаги Акробатические упражнения Ступающий шаг без палок и с палками Скользящий шаг без палок и с палками Подъемы и спуски с небольших склонов Катание на санках Передвижение на лыжах до 3 км Комплекс упражнений на развитие силы Комплекс упражнений на развитие выносливости Комплекс упражнений для профилактики обморожений Ловля и передача мяча на месте Ведение мяча на месте Упражнения на развитие реакции Упражнения на развитие быстроты Упражнения на развитие ловкости Верхняя и нижняя передачи мяча над собой	1,2,21,49 11,22,43,44,68,82 12,27,45,67,83,102 13,24,46,66,84,85 14,25,47,64,65 3,5,10,98,99 4,6,7,26,41,42,48,62, 63,72,73,94 15,27,69,89,101 16,59,60,70,90 17,61,71,91 9,92 96 93,95 8,97 28,29 30,31 32,33 34,35 36,37 38,39 40 52,74 53,75 55,56 57,58 77,78 76 50,51,54 81 79,80 18 19 20 86 87,88