Смотреть ещё
146
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа обучения учащихся 5 класса филиала МБОУ Сещинской СОШ Трёхбратской СОШ по предмету «Физическая культура» на 2015-2016 учебный год разработана на основании:
§ Приказа Минобрнауки России от 17 декабря 2010г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»,
§ Приказа Минобрнауки России от 29 декабря 2014 г. № 1644 «О внесении изменений в приказ Минобрнауки России от 17 декабря 2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного стандарта основного общего образования»,
§ Примерной программы по физической культуре.//Примерные программы основного общего образования. .-М:Просвещение,2010- (Стандарты второго поколения).
§ Физическая культура : программа : 5-9 класс/ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская и др.-М:Вентана-Граф,2014
§ Учебного плана филиала МБОУ Сещинской СОШ Трёхбратской СОШ, утв. приказом № 44 от 01.09.2015 года.
Цель о школьного образования по физической культуре -формирование физически разносторонне развитой личности средствами и методами физической культуре ,способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья .овладения универсальными жизненно важными двигательными действиями навыками ,познания окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В стремлении к этой цели учебный процесс в основной школе направлен на углубление знаний в области физической культуре, развитие физических и психических качеств, формирование устойчивых мотивов и потребностей к занятиям физической культурой и спортом ,бережное отношение к своему здоровью ,формирование навыков организации здорового образа жизни.
Объектом физической культуры как учебного предмета, подлежащего изучению в сфере общего образование, является физкультурная деятельность ,которая включает информационный(знания), операционный(способы) и мотивационный(ценностные ориентации)компоненты. Информационный компонент объединяет знания о физической, психической и социальной природе человека, представления о возможностях её преобразования в процессе физкультурной деятельности, о единстве биологического, психологического и социального в человеке, о законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.
Общая характеристика учебного предмета
Программа общего образования учебного предмета «Физическая культура»разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования(2010 г.) и входит в состав комплекта учебной литературы совместно с учебниками для 5-7 и 8-9 классов .Комплект создан научным коллективом ИВФ РАО и ИСМО РАО. Программа рассчитана на 5 лет обучения.
Материал программы направлен на реализацию приоритетной цели школьного обучения физической культуре -формирование всесторонне гармонично развитой личности ,на реализацию творческих способностей и физическое совершенствование учащихся.а также на развитие их основных двигательных качеств .Учебный материал ,отобранный в соответствии с предлагаемой программой ,помогает сформировать у школьников научно обоснованное объективное отношение к окружающему миру с опорой на предметные и метапредметные связи .Особое значение в программе отведено обучению школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Программа создавалась с учётом того ,что в основной школе образовательный процесс в области физической культуры ориентирован;
Место предмета в учебном плане
Рабочая программа рассчитана на 105 часов в год (3 часа в неделю, предусмотренных обязательной частью учебного плана).
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Программа и учебники для учащихся 5-7 и 8-9 классов разработана в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования , предъявляющим следующие требования к основным образовательным программам основного общего образования.
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ освоения предмета
Метапредметные результаты освоения предмета
Предметные результаты освоения предмета:
Содержание учебного предмета
Раздел 1 Знание о физической культуре (3 час.)
Мифы и легенды о появлении древних Олимпийских игр. Виды состязаний в древности.
Раздел 2 Организация здорового образа жизни.(3 час.)
Понятие «здоровье». Признаки крепкого здоровья. Показатели здоровья: частота сердечных сокращений , частота дыхания ; масса и длина тела , их отношение. Резервы здоровья.
Раздел 3 Планирование занятий физической культурой (2 час.)
Понятие «физическая подготовка». Общая физическая , специальная физическая и спортивная подготовка. Постановка целей самостоятельных занятий физической культурой. Оценка индивидуальных особенностей организма. Ведение дневника занятий.
Раздел 4 Физкультурно - оздоровительная деятельность (4 час.)
Утренняя гигиеническа гимнастика: Цель утренней гигиенической гимнастики. Физическая нагрузка для утренней гигиенической гимнастики. Правила выполнения утренней гигиенической гимнастики. Комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики.
Физкультминутки: Цель выполнения физкультминуткой. Комплексы упражнений для физкультминуток: упражнения для снятия утомления мышц рук , глаз , общего мыщечного утомления , нервного напряжения.
Раздел 5 Спортивно- оздоровительная деятельность (90час.)
Гимнастика с основами акробатики(25час.): Организующие команды и приёмы ( построение в одну , две , три шеренги , построение в одну , две , три колонны , перестроение из одной шеренги в две и три , строевые команды , передвижением строем . размыкание и смыкание строя.) Акробатические упражнения (перекат в перёд в упор присев , перекат назад , кувырок вперёд в группировка ; стойка на лопатках. Упражнения и комбинации на спортивных снарядах ( лазание по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способами , ходьба по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног ,расхождение вдвоём на узкой площади опоры; висы согнувшись и прогнувшись , сгибание и разгибание рук в висе.)
Лёгкая атлетика(25час.): Беговые упражнения ( на выносливость (до 1км), на короткие дистанции 10-60 м, бег с ускорением на 30 м, эстафеты ; низкий и высокий старт).Прыжковые упражнения ( в длину» способом согнув ноги» ).Метание малого мяча ( в горизонтальную мишень , в вертикальную мишень , на дальность)
Лыжные гонки(20час.): ТБ при проведении соревнований и занятий. Подбор лыжного инвентаря.
Техника передвижения на лыжах. Техника поворотов на месте и в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный одношажный ход. Подъём способом «полуёлочка»
Спортивные игры(20час.): Футбол. Техника игры ( удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой и внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой; ведение мяча
Тематическое планирование
№ п\п |
№ в теме |
Дата |
Тема урока |
Характеристика основных видов учебной деятельности |
Формы контроля |
примечания |
|
По плану |
По факту |
|
|
|
|
||
|
|
|
1.Организация здорового образа жизни(3часа) |
|
|
||
|
|
|
|
2.Знания о физической культуре (3 часа) |
|
|
|
|
|
|
|
3.Планирование занятий физической культуры(2часа) |
|
|
|
|
|
|
|
4.Физкультурно-оздоровительная деятельность(4часа) |
|||
|
|
|
|
5.Спортивно-оздоровительная деятельность. Лёгкая атлетика(13 час) |
|
|
|
|
5.1 |
|
|
Правила техники безопасности на занятиях лёгкой атлетики. Высокий старт до 10-15м., бег с ускорением. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений; выполнять беговые упражнения. Описывать технику высокого и низкого старта; |
Опрос |
|
|
1.1 |
|
|
Понятие «здоровье». Признаки крепкого здоровья. |
Раскрывать понятия «здоровье», «резервы здоровья»; |
Опрос |
|
|
5.2 |
|
|
Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м).Развитие выносливости. |
Бегать на
дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1000 м. Описывать технику высокого
и низкого старта; |
Фронтальный контроль. |
|
|
5.3 |
|
|
Контрольный норматив 60 м. Специальные беговые упражнения.
|
Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1000м. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Норматив |
|
|
5.4 |
|
|
Повторение кросса 1000м. Обучение прыжку в длину способом «согнув ноги» |
|
Фронтальный контроль |
|
|
5.5 |
|
|
Повторение прыжка в длину способом «согнув ноги» Совершенствование бега до 1000м. |
Выполнять беговые и прыжковые упражнения. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
5.6 |
|
|
Обучение метанию малого мяча в горизонтальную мишень Развитие выносливости. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. |
Фронтальный контроль |
|
|
5.7 |
|
|
Повторение метания малого мяча в цель. Развитие координации движений. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. |
Фронтальный контроль |
|
|
1.2 |
|
|
Показатели здоровья: частота сердечных сокращений, частота дыхания; масса и длина тела, их соотношение. |
Называть
основные признаки крепкого здоровья; |
Опрос |
|
|
5.8 |
|
|
Контрольный норматив, прыжок в длину способом «согнув ноги» Повторение кросса 1000м. |
Выполнять беговые и прыжковые упражнения. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Норматив |
|
|
5.9 |
|
|
Совершенствование метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, кросс 1000м. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. Бегать на дистанцию 1000м с максимальной скоростью и на время |
Норматив |
|
|
5.10 |
|
|
Обучение челночному бегу 3х10м. Контрольный норматив, прыжки в длину с места. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Фронтальный контроль. Норматив |
|
|
5.11 |
|
|
Повторение челночного бега3х10м. Контрольный норматив, метание малого мяча в цель. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Норматив |
|
|
5.12 |
|
|
Совершенствование челночного бега 3х10м. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
5.13 |
|
|
Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Норматив |
|
|
1.3 |
|
|
Резервы здоровья |
Оценивать собственные резервы здоровья с помощью теста, предложенного в учебнике |
|
|
|
|
|
|
6.Футбол(10час) |
|
|
|
|
6.1 |
|
|
Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.. Правила игры в е футбол. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Опрос |
|
|
6.2 |
|
|
Обучение техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы) |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Фронтальный контроль |
|
|
6.3 |
|
|
Повторение удара внешней и внутренней стороны стопы. Развитие выносливости. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Фронтальный контроль |
|
|
6.4 |
|
|
Обучение техники игры внутренней частью подъёма стопы. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол; знать и объяснять другим школьникам правила игры в футбол
|
Фронтальный контроль |
|
|
6.5 |
|
|
Совершенствование удара внешней и внутренней стопы. Контрольный норматив .Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол; знать и объяснять другим школьникам правила игры в футбол
|
Фронтальный контроль .Норматив. |
|
|
6.6 |
|
|
Совершенствование техники игры внутренней части стопы. |
Называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча; развивать знания, навыки и умения игры в футбол. |
Фронтальный контроль. |
|
|
6.7 |
|
|
Контрольный норматив, удара внешней и внутренней стороны стопы. |
Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Норматив |
|
|
2.1 |
|
|
Древние Олимпийские игры: |
Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр; |
Опрос |
|
|
6.8 |
|
|
Обучение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой |
Развивать знания, навыки и умения игры в футбол; организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Фронтальный контроль. |
|
|
6.9 |
|
|
Повторение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой |
Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Фронтальный контроль. |
|
|
6.10 |
|
|
Совершенствование остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой |
Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх Развивать знания, навыки и умения игры в футбол; организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Фронтальный контроль |
|
|
|
|
|
7.Гимнастика с основами акробатики(25час) |
|||
|
7.1 |
|
|
Правила технике безопасности при занятиях гимнастикой. Обучение строевым приёмам на месте размыкание и смыкание, перестроения. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; выполнять строевые приёмы и команды,
|
Опрос |
|
|
7.2 |
|
|
Обучение перекату вперёд в упор присев. Правила страховки и самостраховки. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; описывать технику перекатов вперёд и назад, |
Фронтальный контроль |
|
|
7.3 |
|
|
Обучение кувырку вперёд в группировке и кувырку назад. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; описывать технику перекатов вперёд и назад, |
Фронтальный контроль |
|
|
7.4 |
|
|
Совершенствование строевых приёмов на месте размыкание и смыкание, перестроение. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; выполнять строевые приёмы и команды,
|
Фронтальный контроль |
|
|
4.1 |
|
|
Утренняя гигиеническая гимнастика. Правила выполнения. |
Раскрывать зависимость между объёмом физической нагрузки и целями утренней гигиенической гимнастики |
|
|
|
7.5 |
|
|
Повторение кувырка в перёд в упор присев. Развитие гибкости. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; описывать технику перекатов вперёд и назад, |
Фронтальный контроль |
|
|
7.6 |
|
|
Обучение стойке на лопатках. Совершенствование кувырка в перёд и назад. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; описывать технику перекатов вперёд и назад, |
Фронтальный контроль |
|
|
7.7 |
|
|
Совершенствование стойке на лопатках. Контрольный норматив строевых приемов на месте ,смыкание и размыкание. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; описывать технику перекатов вперёд и назад, |
Норматив |
|
|
7.8 |
|
|
Контрольный норматив, кувырок вперёд и назад в группировке. Контрольный норматив, прыжки со скакалкой.
|
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах;
|
Норматив |
|
|
7.9 |
|
|
Обучение лазанию по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах.
|
Фронтальный контроль |
|
|
7.10 |
|
|
Совершенствование кувырка вперёд в упор присев. Развитие гибкости. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах. |
Фронтальный контроль |
|
|
7.11 |
|
|
Совершенствование лазания по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах. |
Фронтальный контроль |
|
|
7.12 |
|
|
Контрольный норматив, лазания по гимнастической стенке одноимённым и разноимённым способом. Развитие прыгучести |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах; акробатические упражнения, упражнения и комбинации на гимнастической стенке |
Норматив |
|
|
7.13 |
|
|
Совершенствование ходьбы по гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений на гимнастической скамейке. |
Фронтальный контроль |
|
|
7.14 |
|
|
Повторение перекатов вперёд и назад .Развитие гибкости |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
7.15 |
|
|
Контрольный норматив ,сгибание и разгибание рук в упоре лёжа .Развитие прыгучести. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
Норматив |
|
|
7.16 |
|
|
Совершенствование упражнений и комбинации на гимнастической скамейке. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах. |
Фронтальный контроль |
|
|
7.17 |
|
|
Повторение строевых приёмов и команд. Повторения кувырка вперёд и назад. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
Фронтальный контроль |
|
|
2.3 |
|
|
Виды состязаний в древности |
Объяснять миротворческое значение Олимпийских игр в Древнем мире |
Индивидуальный опрос |
|
|
7.18 |
|
|
Повторение ходьбы на гимнастической скамейке с различными положениями рук и ног. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений на гимнастической скамейке. |
Фронтальный контроль |
|
|
7.19 |
|
|
Обучение виса согнувшись и прогнувшись .Развитие гибкости |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах |
Фронтальный контроль |
|
|
7.20 |
|
|
Повторение строевых приёмов и команд. Повторение кувырка вперёд в группировку. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
7.21 |
|
|
Повторение виса прогнувшись и согнувшись .Контрольный норматив , пресс |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах |
Норматив |
|
|
7.22 |
|
|
Обучение сгибание и разгибание рук в висе .Игры и эстафеты. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах |
Фронтальный контроль. |
|
|
7.23 |
|
|
Совершенствование виса согнувшись и прогнувшись .Развитие силы. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах |
Фронтальный контроль. |
|
|
7.24 |
|
|
Повторение сгибание и разгибание рук в висе .Игры и эстафеты. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах |
Фронтальный контроль |
|
|
7.25 |
|
|
Контрольный норматив, сгибание и разгибание рук в висе. Игры и эстафеты. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений и упражнений на спортивных снарядах |
Норматив |
|
|
8 |
|
|
Лыжные гонки(20час) |
|
|
|
|
8.1 |
|
|
Правила техники безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Обучение попеременно 2-х шажному ходу. |
Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им |
Фронтальный контроль |
|
|
8.2 |
|
|
Обучение одновременно одношажному ходу. Повторение попеременно 2-х шажного хода. |
Называть и соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и пользовании им |
Фронтальный контроль |
|
|
8.3 |
|
|
Обучение одновременно одношажному ходу. Совершенствование попеременно 2-х шажного хода. |
Описывать
технику передвижений на лыжах |
Фронтальный контроль |
|
|
8.4 |
|
|
Совершенствование попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости. |
Описывать
технику передвижений на лыжах |
Фронтальный контроль |
|
|
3.1 |
|
|
Виды физической подготовки |
Определять понятие «физическая подготовка»; раскрывать назначение общей, специальной и спортивной подготовки |
|
|
|
8.5 |
|
|
Контрольный норматив, попеременно 2-х шажного хода. Развитие выносливости. |
Описывать
технику передвижений на лыжах |
Норматив |
|
|
8.6 |
|
|
Повторение поворота «переступанием». Совершенствование одновременно одношажному хода. |
Называть и
соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и
пользовании им. Описывать технику передвижений на лыжах |
Фронтальный контроль. |
|
|
8.7 |
|
|
Обучение подъём в гору «полу ёлочкой».Развитие выносливости. |
Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка» |
Фронтальный контроль |
|
|
8.8 |
|
|
Контрольный норматив, одновременно одношажного хода Бег на лыжах. |
Называть и
соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и
пользовании им. Описывать технику передвижений на лыжах |
Норматив |
|
|
8.9 |
|
|
Совершенствование подъёма в гору «полу ёлочкой». |
Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка» |
Фронтальный контроль |
|
|
8.10 |
|
|
Контрольный норматив, подъёма в гору «полу ёлочкой». Игры и эстафеты. |
Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка» |
Норматив |
|
|
8.11 |
|
|
Бег на лыжах до 1 км. Развитие выносливости. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Фронтальный контроль |
|
|
8.12 |
|
|
Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой»Контрольный норматив, бег на лыжах до 1 км. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Норматив |
|
|
8.13 |
|
|
Повторение подъёма в гору «полу ёлочкой» Игры и эстафеты. |
Называть и соблюдать правила техники безопасности при подъёме на пологий склон способом «полуёлочка |
Фронтальный контроль. |
|
|
8.14 |
|
|
Правила соревнований по лыжной подготовке. Повторение одновременно бесшажного хода. |
Называть и
соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и
пользовании им. Описывать технику передвижений на лыжах |
Фронтальный контроль |
|
|
8.15 |
|
|
Повторение одновременно одношажного хода. Игры и эстафеты. |
Называть и
соблюдать правила техники безопасности при переноске лыжного оборудования и
пользовании им. Описывать технику передвижений на лыжах |
Фронтальный контроль |
|
|
8.16 |
|
|
Бег на лыжах 1 км. Развитие выносливости. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Фронтальный контроль |
|
|
8.17 |
|
|
Бег на лыжах 1 км. Развитие силы рук. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Фронтальный контроль |
|
|
8.18 |
|
|
Бег на лыжах 1 км. Игры и эстафеты. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Фронтальный контроль |
|
|
8.19 |
|
|
Бег на лыжах 1 км. Развитие координации движений. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Фронтальный контроль |
|
|
8.20 |
|
|
Бег на лыжах 1км. Развитие выносливости. |
Соблюдать правила техники безопасности при беге на лыжах до 1 км |
Фронтальный контроль |
|
|
3.2 |
|
|
Методика планирования занятий физической культурой |
Описывать общий план занятия физической культурой; объяснять зависимость между целями самостоятельных занятий физической культурой и индивидуальными особенностями и потребностями организма; определять собственные цели занятий физической культурой; объяснять назначение дневника занятий и описывать его содержание; составлять индивидуальный график самостоятельных занятий физической культурой с помощью педагога |
Опрос |
|
|
9. |
|
|
Футбол(10час) |
|
|
|
|
9.1 |
|
|
Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.. Правила игры в е футбол. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Опрос |
|
|
9.2 |
|
|
Повторение техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы .Учебная игра |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Фронтальный контроль |
|
|
9.3 |
|
|
Повторение техника игры (удары внешней и внутренней стороной стопы) |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Фронтальный контроль |
|
|
9.4 |
|
|
Повторение техники игры и внутренней частью подъёма стопы. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Фронтальный контроль |
|
|
9.5 |
|
|
Совершенствование удара внешней и внутренней стопы. Контрольный норматив, сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Соблюдать правила техники безопасности во время игры в футбол.
|
Норматив |
|
|
9.6 |
|
|
Совершенствование техники игры внутренней части стопы. |
Называть виды ударов по мячу, способы остановки и ведения мяча; развивать знания, навыки и умения игры в футбол.
|
Фронтальный контроль |
|
|
9.7 |
|
|
Контрольный норматив, удара внешней и внутренней стороны стопы. |
Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Норматив |
|
|
4.2 |
|
|
Комплексы
упражнений |
составлять
комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики, определять их
последовательность в составе комплекса и нагрузку; включать упражнения,
предложенные в учебнике, |
Опрос |
|
|
9.8 |
|
|
Обучение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой |
Развивать знания, навыки и умения игры в футбол; организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Фронтальный контроль |
|
|
9.9 |
|
|
Повторение остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой |
Развивать знания, навыки и умения игры в футбол; организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх |
Фронтальный контроль |
|
|
9.10 |
|
|
Совершенствование остановки мяча внутренней стороной стопы, передней частью подъёма стопы, подошвой |
Организовывать игры в футбол со сверстниками и участвовать в этих играх Развивать знания, навыки и умения игры в футбол;
|
Фронтальный контроль |
|
|
10. |
|
|
Лёгкая атлетика(12час) |
|
|
|
|
10.1 |
|
|
Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Обучение бегу на короткие дистанции. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Опрос |
|
|
4.3 |
|
|
Физкультминутки. Цель выполнения физкультминуток |
Раскрывать цели и значение физкультминуток; выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий |
Опрос |
|
|
10.2 |
|
|
Совершенствование бега на короткие дистанции. Развитие выносливости |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
10.3 |
|
|
Контрольный норматив 60 м. Специальные беговые упражнения. |
Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью и 1000м. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Норматив |
|
|
10.4 |
|
|
Повторение низкого старта 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м).Развитие выносливости. |
Бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью . |
Фронтальный контроль |
|
|
10.5 |
|
|
Повторение кросса 1000м. Повторение прыжка в длину с места. |
Выполнять беговые и прыжковые упражнения. |
Фронтальный контроль |
|
|
106 |
|
|
Повторение метания малого мяча в горизонтальную мишень Развитие выносливости. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. |
Фронтальный контроль |
|
|
10.7 |
|
|
Совершенствование метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, прыжки в длину с места. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. |
Норматив |
|
|
4.4 |
|
|
Комплексы упражнения для снятия утомления мышц |
Выполнять физкультминутки в режиме учебного дня и при выполнении домашних заданий |
|
|
|
10.8 |
|
|
Повторение челночного бега3х10м. Контрольный норматив, метание малого мяча в цель. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. |
Норматив |
|
|
10.9 |
|
|
Совершенствование челночного бега 3х10м. Развитие скоростно-силовых качеств. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
10.10 |
|
|
Повторение метания малого мяча в цель. Контрольный норматив, челночный бег 3х10м. |
Знать и соблюдать правила техники безопасности метания малого мяча. Метать малый мяч на дальность и на точность. |
Норматив |
|
|
1.11 |
|
|
Бег 1000км. Народная игра «Вызов номеров». |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Фронтальный контроль |
|
|
1.2 |
|
|
Мифы и легенды о появлении древних Олимпийских игр. |
Пересказывать тексты из учебника о мифологии Олимпийских игр; |
|
|
|
1.12 |
|
|
Контрольный норматив, бега 1000км. Развитие скоростно-силовых качеств |
Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений |
Норматив |
|
|
1 |
|
|
Резервный урок |
|
|
|
|
2 |
|
|
Резервный урок |
|
|
|
|
3 |
|
|
Резервный урок |
|
|
|
МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА:
Программное обеспечение:
Программа 5-9 классы /Ф50 Т. В. Петрова, Ю. А. Копылова, Н. В. Полянская и др.-М.:Вентана-Граф,2014.-64с. +1 электрон. опт. диск.
УМК:
Физическая культура: 5-7 классы: учебник для учащихся общеобразовательных организаций/ Т.В.Петрова, Ю.А.Копылов, Н.В.Полянская и др.-М:Вентана-Граф,2015.
Методическое обеспечение
Физическая культура:5-7 классы: методическое пособие /О. А. Немова.- М.:Вентана –Граф ,2015
Дополнительная литература
Оборудование.
|
Комплект для занятий гимнастикой |
Кол-во |
1 |
Стенка гимнастическая |
2 |
2 |
Козел гимнастический |
|
3 |
Конь гимнастический |
1 шт |
4 |
Перекладина гимнастическая |
1 шт |
5 |
Брусья гимнастические, параллельные |
1 шт |
6 |
Мост гимнастический подкидной |
1 шт |
7 |
Скамейка гимнастическая жесткая |
4 |
8 |
Стойка для штанги |
1 шт |
9 |
Штанги тренировочные |
1 шт |
10 |
Гантели наборные |
4 шт |
11 |
Маты гимнастические |
10 |
12 |
Скакалка гимнастическая |
10 |
13 |
Палка гимнастическая |
5 |
14 |
Обруч гимнастический |
5 |
|
Комплект для занятий легкой атлетикой |
|
1 |
Комплект школьный для прыжков в высоту |
1шт. |
2 |
Эстафетные палочки |
|
3 |
Мячи малые теннисные |
4 |
4 |
Флажки разные |
10 |
5 |
Гранаты (250, 500,750 гр.) |
6 шт |
|
Комплект для занятий спортивными и подвижными играми |
|
1 |
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой |
2шт. |
2 |
Мячи баскетбольные |
4 шт |
3 |
Сетка для переноса и хранения мячей |
|
4 |
Жилетки игровые |
|
5 |
Стойки волейбольные универсальные |
1пара |
6 |
Сетка волейбольная |
2шт. |
7 |
Мячи волейбольные |
2 шт |
8 |
Мячи футбольные |
1 шт |
9 |
Мячи набивные весом |
1 шт |
10 |
Теннисные мячи |
4 шт |
11 |
Теннисные столы |
2 шт |
12 |
Ракетки для игры в бадминтон |
4 шт |
|
Оборудование для контроля и оценки действий |
|
1. |
Рулетка измерительная (10м; 25м) |
2шт. |
2. |
Свистки судейские |
2шт. |
3. |
Секундомеры |
2шт. |
|
Средства доврачебной помощи |
|
1 |
Аптечка медицинская |
1шт. |
Спортивные залы, площадки
1 |
Спортивный зал игровой |
1
|
С раздевалками для мальчиков и девочек (шкафчики, душевыми для мальчиков и девочек, туалетами для мальчиков и девочек. |
2 |
Кабинет учителя |
1
|
Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды |
3 |
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования |
1
|
Включает в себя: стеллажи |
4 |
Площадка игровая баскетбольная |
1 |
|
5 |
Площадка игровая волейбольная |
1 |
|
6 |
Футбольное поле |
1 |
|
7 |
Гимнастический городок |
1 |
|
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Выпускник научится:
· рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;
· характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
· раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
· разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
· руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
· использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
· составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
· тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
· выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
· выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);
· выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
· выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
· выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);
· выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;
· выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в условиях учебной и игровой деятельности;
· выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;
· выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
· характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
· определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;
· вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
· проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
· выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;
· преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
· осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
· выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
В нашем каталоге доступно 75 435 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Рабочая программа обучения учащихся 5 класса по предмету «Физическая культура» в условиях реализации ФГОС ООО, разработанная на основании
6 672 663 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Арапова Кристина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.