Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок География Рабочие программыРабочая программа по физической культуре 4 класс

Рабочая программа по физической культуре 4 класс



РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

4 класс


на 2019-2020 учебный год




ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе ФГОС НОО, требований к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Муниципального общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы №26 с учётом примерной программы начального общего образования по физической культуре и на основе Примерной программы начального общего образования по физической культуре (Примерная программа по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. – 4-е изд., перераб. - М. Просвещение, 2011. – 231 с. (Стандарты второго поколения), программы по физической культуре   В.И. Ляха (Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1—4 классы: пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. — 2-е изд. — М.: Просвещение, 2012.64 с.)

Методических рекомендаций по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений (Письмо Минобрнауки России от 25.11.2011 № 19-299 “О методических рекомендациях по разработке учебных программ по предмету «Физическая культура» для общеобразовательных учреждений».)

Курс «Физическая культура» изучается с 1 по 4 класс из расчёта З ч в неделю: в 1 классе —102 ч, во 2 классе —102ч, в 3 классе— 102ч, в 4 классе— 102ч.  

Рабочая программа 4 класса рассчитана на 102 ч (по 3 учебных часа в неделю). Резервные уроки –3 часа. Всего – 105 часов.  Срок реализации данной программы – 1 учебный год. «Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания»

В связи с региональными особенностями в зимний период времени, при понижении температуры воздуха недопустимой для занятий на улице, занятия проводятся в спортивном зале, и часы лыжной подготовки заменяются часами из раздела баскетбол, волейбол. Возможен следующий вариант прохождения программы: переход к разделу «Подвижные игры на основе волейбола, баскетбол» и выбор в данном разделе занятий направленных на развитие физических качеств.


Планируемые результаты изучения учебного предмета, курса

Предметные результаты

Ученик научится:

  • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;

  • характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

  • раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ориентироваться в понятии «физическая подготовка»,

  • характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

  • организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

  • организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и в местах рекреации),

  • соблюдать правила взаимодействия с игроками;

  • измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой;

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

  • выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;

  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

  • формировать первоначальные представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;



Выпускник получит возможность научиться:

  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья;

  • выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

  • рассказывать, что такое физические качества, режим дня и как он влияет на жизнь человека;

  • измерять частоту сердечных сокращений, оказывать первую помощь при травмах, вести дневник самоконтроля.

  • планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;

  • вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений:

  • ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);

  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности;

  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

  • играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;

  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

Содержание учебного предмета, курса

Раздел 1. Основы знаний о физической культуре (в процессе уроков)

История развития физической культуры и первых соревнований. Олимпийские игры. Режим дня и личная гигиена. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви, инвентаря. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Раздел 2. Физическое совершенствование (102 ч.)

Лёгкая атлетика (38 ч.)

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги. Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Гимнастика с основами акробатики (21 ч.)

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом её вращения. Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приёма; передвижения и повороты на гимнастической скамейке.

Подвижные игры c элементами спортивных игр (25ч.)

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Кроссовая подготовка (18 ч.)

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости: кросс по слабопересеченной местности; упражнений на выносливость; кроссовый бег до 1 км. Равномерный бег до 3 мин. Медленный бег до 4 мин. Бег с преодолением препятствий.

Способы физкультурной деятельности (в течение года)

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол.

Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований. Составление комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Проведение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений на формирование правильной осанки и коррекции физического развития (по индивидуальным заданиям), закаливающих процедур (способами обтирания и обливания под душем).

Проведение подвижных игр со сверстниками во время активного отдыха и досуга, подготовка мест для игр, подбор соответствующего инвентаря и оборудования.

Простейшие наблюдения за своим самочувствием в процессе занятий физическиой культурой. Измерения своего роста, массы тела, определение правильности осанки и формы стопы.


Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы

Лёгкая атлетика

38

2

Гимнастика с основами акробатики

21

3

Подвижные игры c элементами спортивных игр

25

4

Кроссовая подготовка


18

5

Резервные уроки

3

6

Общее количество часов

105



Календарно- тематическое планирование по физической культуре 4 класс

п/п

Номер раздела

и темы урока

Тема урока

Кол-во

часов

Дата

(план)

Дата

(факт)

Примечание

Причина

корректировки

Раздел I. Лёгкая атлетика (26 часов)

1

1.1.

Вводный инструктаж по техники безопасности на уроках по физической культуре. Строевая подготовка. Игра: «Салки»

1




2

1.2.

О.Р.У. Строевая подготовка. Специальные беговые упражнения легкоатлета.

1




3

1.3.

Спортивная ходьба и бег. Бег 30м. (учёт)

1




4

1.4.

Бег 60 м. Встречная эстафета

1




5

1.5.

Низкий старт.Бег 60м (учёт)

1




6

1.6.

Низкий старт. Бег 100 м. Игра: «Вышибалы»

1




7

1.7.

Высокий старт. Бег 400 м.Игра «Воробьи вороны»

1




8

1.8.

Высокий старт. Бег 1 км.

1




9

1.9.

Техника метания мяча на дальность. Эстафеты.

1




10

1.10.

Метание малого на дальность, в цель. Игра в мини-футбол.

1




11

1.11.

Метание малого на дальность, в цель. Игра: «Казаки - разбойники»

1




12

1.12.

Развитие прыгучести. Челночный бег 3*10м, 4*9 м. Игра: «Перестрелка»

1




13

1.13.

Прыжки на скакалке. Челночный бег 3*10м, 4*9 м

1




14

1.14.

Многоскоки . Спец. бег. упражнения легкоатлета.

1




15

1.15.

Многоскоки. Подвижные игры

1




16

1.16.

Многоскоки.Эстафеты.

1




17

1.17.

Преодоление полосы препятствий

1




18

1.18.

Бег 30м, 60м, 100м. Игра: «День и ночь»

1




19

1.19.

Специальные беговые упражнения легкоатлета. Прыжки в дину с разбега. Подвижные игры.

1




20

1.20.

Переменный бег в чередовании с ходьбой. Прыжки в дину с разбега. Подвижные игры.

1




21

1.21.

Прыжки в длину с места. Бег 400 м. Игра «Салки с мячами»

1




22

1.22.

Комплекс ОРУ с мячами. Прыжки в длину с места Игра в мини-футбол.

1




23

1.23.

Специальные беговые упражнения легкоатлета. Игра: «Перестрелка»

1




24

1.24.

Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе 1 км. Подвижные игры.

1




25

1.25.

Развитие скоростно- силовых качеств.Прыжки на скакалке. Игра: «Казаки- разбойники», «Салки с мячом

1




26

1.26.

Развитие скоростно- силовых качеств. Челночный бег 4*9м,3*10м. Игры на развитие быстроты.

1




РАЗДЕЛ ii Гимнастика с элементами акробатики ( 21 час)

27

2.1.

Техника безопасности при проведении занятий по гимнастике. Строевая подготовка.

1




28

2.2.

Комплекс ОРУ на развитие гибкости. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2, по 3, по 4. Прыжки на скакалке

1




29

2.3.

Строевая подготовка. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

1




30

2.4.

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Игры на развитие ловкости.

1




31

2.5.

Игровой урок ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1




32

2.6.

ОРУ на развитие равновесия. Стойка на лопатках.

1




33

2.7.

Упражнения на гимнастической стенке. Стойка на лопатках. Развитие силовых способностей. Игра: «Вышибалы»

1




34

2.8.

Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками

1




35

2.9.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Пресс за 1 мин.

1




36

2.10.

Кувырок вперёд, кувырок назад. Игры на развитие ловкости.

1




37

2.11.

Комплекс ОРУ на развитие гибкости. «Мост» из положения лежа на спине. Игра: «Воробьи - вороны».

1




38

2.12.

«Мост» из положения лежа на спине. Стойка на лопатках. Игры на развитие быстроты.

1




39

2.13.

Упражнения на гимнастической стенке. Стойка на лопатках.

1




40

2.14.

 Акробатическая комбинация

1




41

2.15.

Акробатическая комбинация

1




42

2.16.

Акробатическая комбинация

1




43

2.17.

Наклон вперёд из положения стоя. Преодоление гимнастической полосы препятствий

1




44

2.18.

Прыжки на скакалке (учёт). Развитие скоростно-силовых способностей.

1




45

2.19.

Наклон вперёд из положения стоя. Пресс за 1 мин. Игры на развитие ловкости.

1




46

2.20.

Наклон вперёд из положения сидя. Пресс (учёт) .

1




47

2.21.

ОРУ на развитие гибкости. Наклон вперёд из положения сидя (учёт). Эстафеты.

1




Раздел III.Подвижные игры с элементами баскетбола (12 часов)

48

3.1.

Инструктаж по техники безопасности на уроках физической культуры при занятиях подвижными играми. Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол.Ведение мяча на месте и в движении.

1




49

3.2.

Ловля и передача мяча на месте и в движении в тройках. Игра: «Вышибалы»

1




50

3.3.

Броски в кольцо двумя руками от груди. Игра: «Передал садись»

1




51

3.4.

Ведение мяча с изменением направления. Игра: «Мяч капитану»

1




52

3.5.

Комбинация: Защитник-нападающий. Игра «Гонка мячей по кругу».

1




53

3.6.

Броски в кольцо одной рукой от плеча. Игра «Передал -садись», «Вызов номеров»

1




54

3.7.

Комбинация: Защитник-нападающий. Игра в мини- баскетбол по упрощённым правилам.

1




55

3.8.

Остановка прыжком. Броски в кольцо изученными способами. Игры с мячами.

1




56

3.9.

Ведение мяча с обводкой стоек. Игра: «Перестрелка»

1




57

3.10.

Ловля и передача мяча на месте и в движении..Эстафеты с мячами.

1




58

3.11.

Остановка прыжком. Игра в мини- баскетбол по упрощенным правилам.

1




59

3.12.

Комплекс ОРУ с мячами. Игра в мини- баскетбол по упрощенным правилам.

1




Раздел IV.Подвижные игры с элементами волейбола (7 часов)

60

4.1.

ТБ на занятиях волейболом. ОРУ с мячами. Перемещения ходьбой и бегом, с остановками по сигналу. Передача мяча подброшенного партнером.

1




61

4.2.

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Эстафеты.

1




62

4.3.

Передача мяча, наброшенного партнером. Передачи в парах. Игра: «Перехвати шар»

1




63

4.4.

Нижняя прямая подача в стену и с расстояния 5м. Передачи в парах через (передача двумя руками сверху, кулаком снизу). Игры с мячами.

1




64

4.5.

Передачи мяча в тройках, в кругу. Эстафеты с преодолением полосы препятствий.

1




65

4.6.

Передачи у стены, в парах. Прием снизу двумя руками Игра: «Не потеряй мяч»

1




66

4.7.

Игра в пионербол. Игра «Мяч среднему»

1




Раздел V. Подвижные игры с элементами футбола (6 часов)

67

5.1.

Футбол. ТБ при обучении элементам футбола. Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений

1




68

5.2.

Совершенствование ведения мяча разными способами с остановками по сигналу и с обводкой стоек. Контроль за развитием двигательных качеств: приседание. Игра «Самый меткий»

1




69

5.3.

Повторение ведение мяча внутренней и внешней частью стопы по прямой линии, по дуге. Игра «Гонка мячей»

1




70

5.4.

Контроль за развитием двигательных качеств: приседание. Игра –в мини-футбол по упрощённым правилам

1




71

5.5.

Повторение передачи и приёма мяча ногами в паре на месте и с продвижением. Разучивание жонглирование ногой. Игра – в мини-футбол по упрощённым правилам.

1




72

5.6.

Жонглирование ногой. Игра – в мини-футбол по упрощённым правилам.

1




Раздел VI Кроссовая подготовка ( 18 часов) Бег по пересечённой местности

73

6.1.

Инструктаж по техники безопасности на уроках физической культуры при кроссовой подготовкой. Комплексы упражнений на развитие выносливости

1




74

6.2.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба). Игры на выносливость.

1




75

6.3.

Комплекс ОРУ в движении. Равномерный бег 5 мин.

1




76

6.4.

Комплексы упражнений на развитие выносливости. Игра: «Самый быстрый»

1




77

6.5.

Равномерный бег 6 мин. Круговая эстафета.

1




78

6.6.

Челночный бег 3*10 м,ю 4*9 м. Игра "Перестрелка»

1




79

6.7.

Равномерный бег 7 мин. Встречная эстафета.

1




80

6.8.

Кросс 1 км по пересечённой местности.

1




81

6.9.

Бег 8 мин. в чередовании с ходьбой. Игры на развитие быстроты.

1




82

6.10.

Специальные беговые упражнения легкоатлета. Прыжки на скакалке.

1




83

6.11.

ОРУ с мячами. Развитие скоростно - силовых качеств.

1




84

6.12.

Специальные беговые упражнения легкоатлета Развитие выносливости.

1




85

6.13.

Кросс 1 км по пересечённой местности. Игры на развитие выносливости.

1




86

6.14.

Бег с чередованием с ходьбой 800 м. Игры на развитие быстроты.

1




87

6.15.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 ходьба).

1




88

6.16.

Равномерный бег 3 мин. Круговая эстафета.

1




89

6.17.

Равномерный бег 2 мин. Встречная эстафета.

1




90

6.18.

Кросс 400 м. по пересечённой местности.

1




Раздел VII Лёгкая атлетика (12 часов)

91

7.1.

ТБ при занятиях по лёгкой атлетики. Специальные беговые упражнения легкоатлета. Игра: «Салки»

1




92

7.2.

Низкий старт. Бег 30 м, 60 м.

1




93

7.3.

Низкий старт.Эстафеты с преодолением полосы препятствий

1




94

7.4.

Высокий старт. «Круговая эстафета» (расстояние 15-30 м).

1




95

7.5.

Высокий старт. Бег 100м. Передача эстафетной палочки.

1




96

7.6.

Высокий старт. Бег 400м. Передача эстафетной палочки.

1




97

7.7.

Многоскоки. Прыжки в длину с места

1




98

7.8.

Многоскоки. Прыжки в длину с места

1




99

7.9.

Метание мяча в цель на дальность.

1




100

7.10.

Метание мяча в цель на дальность.

1




101

7.11.

Тестирование физических качеств.

1




102

7.12.

Тестирование физических качеств.

1




Резервные уроки

103


Равномерный медленный бег до 5 мин.





104


Бег: равномерный бег с последующим ускорением.





105


История развития физической культуры и первых соревнований.







Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 479 683 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Конспект урока по математике на тему "Преобразование чисел, полученных при измерении длины. Замена мер" (5 класс)
  • Учебник: «Математика. Учебник для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида*», Перова М.Н., Капустина Г.М.
«Математика. Учебник для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида*», Перова М.Н., Капустина Г.М.
  • 05.08.2020
  • 230

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 05.08.2020 75
    • DOCX 39.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Шаманский Павел Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Шаманский Павел Александрович
    Шаманский Павел Александрович
    • На проекте: 1 год и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1124
    • Всего материалов: 4