Содержание
|
|
стр.
|
|
I.
Результаты
освоения курса внеурочной деятельности «Спортивный
калейдоскоп»
|
1-7
|
|
II.
Содержание
курса внеурочной деятельности «Спортивный калейдоскоп»
|
8-9
|
|
III.
Тематическое
планирование
|
10-11
|
|
IV.
Календарно
–тематическое планирование.
|
12-23
|
|
V.
Нормативы ГТО.
|
24
|
|
VI.
Литература.
|
25
|
1
Результаты освоения курса внеурочной деятельности «Спортивный калейдоскоп»
Актуальность программы позволяет учащимся
ознакомиться со многими интересными играми, выходящими за рамки школьной
программы, Не менее важным фактором реализации данной программы
является и стремление развить у учащихся умений самостоятельно работать,
выполняя упражнения, задания, игры и совершенствовать навыки по развитию
двигательной активности. Организация внеклассной работы позволяет выявить
индивидуальные особенности каждого ученика, проводить работу с максимальной
заинтересованностью детей и добиваться творческого удовлетворения у каждого
ребенка. Содержание программы соответствует познавательным возможностям
школьников и предоставляет им возможность работать на уровне повышенных
требований, развивая двигательные навыки.
Практическая
значимость
обусловлена обучением на развитие двигательных качеств и впоследствии помогут
ребятам принимать участие в школьных и городских олимпиадах, играх, конкурсах,
соревнованиях, направленных на оздоровление подрастающего поколения.
Связь с уже
существующими программами. «Примерные программы внеурочной деятельности. Начальное и
основное образование». (Стандарты второго поколения) под редакцией
В.А.Горского. – М.: Просвещение, 2013.
Вид программы - авторская
Новизна данного курса заключается в
том, что на занятиях происходит знакомство учащихся с новыми сюжетными
играми, не связанных непосредственно со школьной программой, с новыми методами
нестандартными проведениями занятий.
2.Цель
и задачи программы
Цель
внеклассных форм занятий состоит в том, чтобы на основе интересов и склонностей
учащихся углубить знания, закрепить двигательные умения и навыки.
Задачи:
Обучающие:
-
сформировать элементарные представления о
единстве различных видов здоровья: физического, нравственного, социально –
психологического;
-
сформировать понимание важности физической
культуры и спорта для здоровья человека в различных видах и соблюдение правил
безопасности;
-
развивать интерес к подвижным играм,
участию в спортивных соревнованиях;
-
развивать координационные способности;
-
формировать потребность в соблюдении
правил личной гигиены, режима дня, здорового питания.
Воспитывающие:
-
воспитывать стремление к здоровому образу
жизни;
-
воспитывать дисциплинированность,
доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во
время выполнения физических упражнений.
Развивающие:
-
содействовать развитию психических
процессов (восприятие, память, мышление и др.) в ходе двигательной
деятельности;
-
укреплять здоровье, улучшать осанку,
осуществлять профилактику плоскостопия, содействовать гармоническому
физическому развитию, выработке устойчивости к неблагоприятным условиям внешней
среды.
3.
Отличительной особенностью данной образовательной программы является
то, что программа «Спортивный калейдоскоп»
разработана для учащихся средних общеобразовательных школ 10 - 11 лет и
ориентирована на формирование ценности сохранения и укрепления здоровья
ребенка. Данное направление включает в себя не только занятия для укрепления
здоровья, но и духовного оздоровления.
Двигательные
умения, навыки и способности при занятиях внеурочной деятельностью.
В циклических и
ациклических локомоциях: правильно выполнять
основы движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бегать по
спортивному залу, старт из различных исходных положений, преодоление полосы
препятствий; прыгать на одной, двух ногах с продвижением вперед.
В метаниях на
дальность и на меткость: метать небольшие
предметы и мячи (малый теннисный мяч) с места на дальность и в цель (щиты),
стоя, правой и левой рукой; толкать и метать набивной мяч массой 1 кг одной и
двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы);
бросать большой мяч (резиновый, волейбольный, малый баскетбольный) в
вертикально установленное кольцо на расстоянии 3 м – для мальчиков, 1 – 2 м –
для девочек, броски мяча двумя руками из-за головы через сетку (волейбольного
мяча).
В гимнастических и
акробатических упражнениях: ходить по прямой (руки в
стороны на носках, руки к плечам на пятках, руки на пояс перекатом с пятки на
носок); ходить с изменением частоты и ритма (быстро, медленно); выполнять
строевые упражнения (повороты на месте: направо, налево, кругом); принимать
основные положения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (с большим и
малым мячами, обручем, флажками, гимнастическими палками, набивным мячом массой
1 кг – с соблюдением правильной осанки); лазать по гимнастической стенке;
проползать по гимнастической скамейке; проползать по гимнастическому мату
по-пластунски; прыжки через скакалку стоя на месте, прыжки с вращением вперёд,
прыжки через предмет (мяч, кубик, гимнастическую палку).
В подвижных играх:
уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками,
метаниями, владеть мячом; держать мяч, катить мяч, переносить мячи, кегли и др.
предметы ,выполнять передачи на расстоянии до 2-3 метров; выполнять ловлю,
ведение на месте и с продвижением вперёд, броски в процессе соответственно
подобранных подвижных игр; играть в одну из игр: «Перестрелка», «Мини -
футбол», «Метко в цель», «День и ночь», «Кто дальше» - комплексно воздействуют
на организм ребенка.
5.Уровень результатов работы
по программе:
Результаты первого уровня приобретение школьниками
знаний о влиянии физической культуры на организм.
Результаты второго уровня развитие ценностных
отношений к труду, к другим людям, к своему здоровью и внутреннему миру.
Результаты третьего уровня школьник может приобрести
опыт применять свои знания на практике; опыт общения в результате выполнения
практических действий; опыт самоорганизации, организации совместной
деятельности с другими детьми и работы в команде; опыт управления другими
людьми и взятия на себя ответственности за других людей.
Личностные
результаты
• формирование
уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов
учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной
роли обучающего;
• развитие этических
чувств, доброжелательно и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и
сопереживания чувствам других людей;
• развитие навыков
сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях,
умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
• развитие
самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе
представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование
эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки
на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные
результаты
• овладение способностью
принимать и сохранять цели и задачи внеурочной деятельности, поиска
средств её осуществления;
• формирование умения
планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата;
• определение общей цели
и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
• готовность
конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и
сотрудничества;
• овладение базовыми
предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и
отношения между объектами и процессами.
Познавательные
результаты
• формирование
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления
здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном
влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное,
социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и
социализации;
овладение умениями
организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя
зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка
систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.),
показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости).
II. Содержание программы
Общая физическая
подготовка
Основная стойка,
построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие
упражнения с предметами и без предметов.
Ходьба на носках,
пятках, в полу приседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с
изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде.
Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут.
Прыжки с поворотом на 90°, 180º, с места , со скакалкой, с высоты до 40 см,
напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на
дальность отскока от стены, щита. Лазание по гимнастической стенке, канату.
Кувырки, перекаты, стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в
висах и упорах.
Баскетбол
1.Основы
знаний. Основные части тела. Мышцы, кости и суставы. Как
укрепить свои кости и мышцы. Физические упражнения. Режим дня и режим питания.
2. Специальная
подготовка. Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у
груди, мяч сзади над головой);
передача мяча
(снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего
и летящего на уровне головы.
Стойка игрока,
передвижение в стойке. Остановка в движении по звуковому сигналу. Подвижные
игры: «Охотники и утки», «Летает – не летает»; игровые упражнения «Брось – поймай»,
«Выстрел в небо» с малыми и большими мячами.
Волейбол
1.Основы
знаний. Волейбол – игра для всех. Основные линии разметки спортивного
зала. Положительные и отрицательные черты характера. Здоровое питание.
Экологически чистые продукты. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная
подготовка. Специальная разминка волейболиста.Броски мяча двумя руками
стоя в стену, в пол, ловля отскочившего мяча, подбрасывание мяча вверх и ловля
его на месте и после перемещения. Перебрасывание мяча партнёру в парах и тройках
- ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне
головы.
Стойка игрока,
передвижение в стойке. Подвижные игры: «Брось и попади», «Сумей принять»;
игровые упражнения «Брось – поймай», «Кто лучший?»
Футбол
1.Основы
знаний. Влияние занятий футболом на организм школьника. Причины
переохлаждения и перегревания организма человека. Признаки простудного
заболевания.
2. Специальная
подготовка. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с
места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу. Передачи мяча в
парах. Подвижные игры: «Точная передача», «Попади в ворота».
Форма деятельности: групповые
занятия
Виды деятельности: игровая,
спортивно-оздоровительная
III.
Тематическое планирование
|
№ п/п
|
Наименование разделов
|
Количество часов всего
|
|
1.
|
Основы
знаний о физической культуре
|
|
|
1.1
|
Правила по ТБ на
занятиях во внеурочной деятельности
|
В
процессе всех занятий
|
|
1.2
|
Закаливание организма
|
|
1.3
|
Влияние физических
упражнений на организм
|
|
2
|
Физическое
совершенствование с оздоровительной и корригирующей направленностью
|
|
|
2.1
|
Развитие двигательной
активности
|
2
|
|
2.2
|
Развитие двигательных
качеств
|
3
|
|
2.3
|
Развитие координации
движения
|
2
|
|
2.4
|
Развитие ориентировки
в пространстве
|
1
|
|
2.5
|
Развитие гибкости и
подвижности в суставах
|
5
|
|
2.6
|
Развитие ловкости
|
4
|
|
2.7
|
Развитие силы
|
3
|
|
2.8
|
Развитие быстроты
|
3
|
|
2.9
|
Развитие выносливости
|
2
|
|
2.10
|
Межпредметная
взаимосвязь
|
1
|
|
3
|
Весёлые
старты
|
1
|
|
4
|
Подвижные
игры в зале
|
4
|
|
5
|
Развитие
прыгучести
|
3
|
|
6
|
Ориентировка
на местности
|
1
|
|
|
Итого
|
34
|
Примечание:
Во всех разделах программы даются сюжетные упражнения, сюжетные игры с
предметами и без предметов (Мячи: набивные, баскетбольные, волейбольные,
резиновые большие, малые теннисные; флажки скакалки, гимнастические палки,
обручи, гимнастические скамейки, маты, шведская стенка, канат, кубики, барьеры,
надувные шары.)
V. Календарно – тематическое планирование (6 класс)
|
№ п/п
|
Тема занятий
|
количество часов
|
Дата проведения
|
|
|
по плану
|
фактически
|
|
1.
|
Инструктаж по ТБ. Спортивная
ходьба. Эстафеты с бегом «Самый быстрый».
|
1
|
|
|
|
2.
|
Бег по сигналу учителя с
преодолением препятствий. Сюжетная игра «Огород».
|
1
|
|
|
|
3.
|
ОРУ без предметов на 12 счетов.
Музыкальная зарядка.
|
1
|
|
|
|
4.
|
Метание различных предметов. Игра
«Метко в цель» с малыми теннисными мячами.
|
1
|
|
|
|
5.
|
ОРУ с большими мячами. Игры:
«Попади в мяч», «Передача мяча в колоннах».
|
1
|
|
|
|
6.
|
Прыжки из различных исходных
положений. Прыжок в длину с места, тройной прыжок.
|
1
|
|
|
|
7.
|
ОРУ с обручем. Игра «Самый
ловкий». Эстафеты с обручем.
|
1
|
|
|
|
8.
|
ОРУ со скакалкой. Лазание по
шведской стенке, передвижение.
|
1
|
|
|
|
9.
|
ОРУ без предмета. Отжимания от
пола. Игра «Тачка».
|
1
|
|
|
|
10.
|
Элементы по акробатике.
Поднимание туловища из положения лёжа.
|
1
|
|
|
|
11.
|
ОРУ сидя, лёжа на гимнастическом
мате. Проползание по-пластунски под предметами. (обруч и т.д.).
|
1
|
|
|
|
12.
|
ОРУ(гимнастическая палка). Игра
«Преодолей препятствие» (ров).
|
1
|
|
|
|
13.
|
ОРУ с флажками. Игра «Бег к
флажкам», «Эстафеты с флажками».
|
1
|
|
|
|
14.
|
Упражение с большими мячами. Игра
«Догони мяч. Бросок мяча на дальность».
|
1
|
|
|
|
15.
|
Ходьба с ведением баскетбольного
мяча. Эстафеты с элементами баскетбола.
|
1
|
|
|
|
16.
|
ОРУ со скакалкой. Игра
«Карусель». Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
|
|
17.
|
ОРУ с набивными мячами. Ловля и
броски одной, двумя руками. Игра «Боулинг»
|
1
|
|
|
|
18.
|
ОРУ с набивными мячами. Метание
небольшими мячами сидя и стоя. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
19.
|
ОРУ на гимнастической скамейке.
Наклоны, поднимание туловища, отжимания.
|
1
|
|
|
|
20.
|
Преодоление полосы препятствий
методом круговой тренировки. Эстафеты.
|
1
|
|
|
|
21.
|
Бег по отрезкам 20,30, челночный
бег 6 м х5 раз. Эстафеты с бегом.
|
1
|
|
|
|
22.
|
Бег «ёлочкой, змейкой». Игра «Кто
быстрее»
|
1
|
|
|
|
23.
|
Бег на результаты. Бег- 30м, 60м.
эстафеты с бегом.
|
1
|
|
|
|
24.
|
Специальные беговые упражнения
медленно, быстро ( 6 мин). Бег по пересеченной местности.
|
1
|
|
|
|
25.
|
Бег с преодолением препятствий
(барьеры-балоны). Игра «Бег по кочкам», «Через ров».
|
1
|
|
|
|
26.
|
Бег с выполнением заданий
(попасть в кольцо, прыжки на двух ногах). Решить пример.
|
1
|
|
|
|
27.
|
«Весёлые старты». Конкурсы,
перетягивание каната, вращение обруча.
|
1
|
|
|
|
28.
|
Игры без предметов «Салки»,
«лабиринт», эстафеты с бегом.
|
1
|
|
|
|
29.
|
Игры с предметами «Передача мячей
в колоннах», «Мяч соседу», «Подвижная цель».
|
1
|
|
|
|
30.
|
Коррекционные игры: «Настольный
бадминтон». Игра с шаром.
|
1
|
|
|
|
31.
|
Игры развивающие внимание. «Делай
как я», «Повтори за соседом» под музыку.
|
1
|
|
|
|
32.
|
Прыжки из различных исходных
положений. (в длину с места, по полоскам, тройной прыжок).
|
1
|
|
|
|
33.
|
Прыжки через предмет, через
скамейку, верёвочку. Прыжки в высоту.
|
1
|
|
|
|
34.
|
Подвижные игры на воздухе. Игра в
футбол.
|
1
|
|
|
|
35.
|
Игра «Зарничка» на улице.
Ориентирование на местности (с заданиями)..
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6.Система отслеживания и оценивания
результатовобучения детей может
быть представлена в соревнованиях и конкурсах.
Учащиеся должны
демонстрироватьи выполнять:
|
Физические
способности
|
Физические
упражнения
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Скоростные
|
Бег с высокого
старта: 30 метров
60 метров
|
Быстро
равномерно
|
равномерно
равномерно
|
|
Силовые
|
Прыжки
на левой правой ноге с продвижением вперед
|
равномерно,
удерживая равновесие тела
5-8
м
|
медленно
|
|
Прыжки
на двух ногах:
«Зайка»
«Кенгуру»
«Лягушка»
Прыжки«По
полоскам»
Прыжок в длину с
места
|
равномерно
8 м
равномерно
5 м
удерживая
равновесие тела – 5 м
(шир.50-70 см.)
от 130-135 см
|
равномерно
8 м
равномерно
5 м
удерживая равновесие тела –
равномерно
от 115-125 см
|
|
К
выносливости
|
Бег
300 – 500 м
Бег
с чередованием ходьбы до 500 м
|
без
учета времени
без
учёта времени
|
без
учета времени
без
учёта времени
|
|
К
координации
|
Бег
по прямой, «змейкой», «противоходом», «челночный бег 3х10»,
«эстафета
с бегом до предмета»
|
без
учета времени
равномерно
|
без
учета времени
равномерно
|
Список литературы
Литература для учителя
1.
Методические рекомендации по развитию дополнительного образования детей в
общеобразовательных учреждениях. Приложение к письму. Минобразования России от
11.06.2013 № 30-51-4331/16.
2.
О повышении воспитательного потенциала образовательного процесса в
общеобразовательных учреждениях. Письмо Министерство образования Российской
Федерации от 02.04.2013 № 13-5118/13.
3.
Методические рекомендации расширения деятельности детских и молодёжных
объединений в общеобразовательных учреждениях. Письмо Министерство образования
Российской Федерации от 11.02.2013 №101-28-16
4.
Физическая культура. Рабочие программы В.И. Лях 1-4 классы. Издательство
«Просвещение», Москва, 2012 год.
5.
Примерные
программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование».
(Стандарты второго поколения) под редакцией В.А.Горского. – М.: Просвещение,
2013.
6.
Ковалько Н.И. «Здоровьесберегающие технологии» 5-6 классы. Москва, «Вако», 2014
год.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.