РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ 5 КЛАСС

Министерство образования и науки Российской Федераци

Муниципальное бюджетное общеобразовательное  учреждение

«Хохольский лицей»

Хохольского муниципального района Воронежской области

РАССМОТРЕНА на заседании ШМО протокол №1  от 29.08.2018 г. Руководитель ШМО _____________________ /                                             /

СОГЛАСОВАНО ____________________ /заместитель директора по УВР С.А. Ельчанинова/

УТВЕРЖДАЮ И. о. директора  МБОУ «Хохольский лицей» _________ Е. С. Пруцких Приказ по  МБОУ «Хохольский лицей» №  371   от 31.08.2018г. (протокол педсовета №1 от 31.08.2018г.)

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

 ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ  ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

5  КЛАСС

Разработал:  Дрожжина Е. П.

учитель физкультуры

р. п. Хохольский

2018-2019 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, примерной программы основного общего образования Министерства образования Российской Федерации, Государственной программы доктора педагогических наук В.И.Ляха  «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классов», утверждённой МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта основного общего образования.

Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения  - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня ( гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах рабочего дня), внеклассной работы по физической культуре ( группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивные мероприятиями ( дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования , спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятий физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

В Федеральном законе «О физической культуре и спорте» от 4 декабря 2007 г. №329-Ф3 отмечено, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательны занятий по физической культуре пределах основных образовательных программ в объёме, установленном государственными стандартами, а также дополнительных занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.

Целью физического воспитания в основной школе является обеспечение физического, эмоционального, интеллектуального и социального развития личности обучающихся, формирование и развитие установок активного, здорового образа жизни, использование ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

• в укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
• формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
• обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Срок реализации рабочей программы -2018-2019 учебный год

МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Согласно базисному (образовательному) плану образовательных учреждений РФ всего на изучение физической культуры в 5 классе выделяется 105 часов

 ( 3 часа в неделю, 35 учебные недель).

На основании Примерных программ Минобрнауки РФ, содержащих требования к минимальному объему содержания образования по предметному курсу, и с учетом стандарта конкретного образовательного учреждения реализуется программа базового уровня.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей и тренирующей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуется физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность. Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.

Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:                             

  - требованиях к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования – Просвещение, 2011;                                                                                                                                                                             - Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;                                                                                                                                                      - Законе РФ «Об образовании» от 10.07.1992 №3266-1(ред. От 01.12.2007) ;                                                                                                                                                                                                                                                          - Федеральном законе «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04.2011г.)                                                                                                                                                                                                     - Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.                                                                                                                                                                - примерной программе основного общего образования                                                                                                                                                                                                        - приказе Минобрнауки РФ от 30 августа 2010 г. №889 о «О введении 3 час по физической культуре в общеобразовательных учреждениях»                                                                                                                                                                                                            - Приказ Минобрнауки РФ «О направлении учебных программ по физической культуре для общеобразовательных учреждений от 06.06.2012 г. №19-166

В программе В.И.Ляха, А.А.Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счёт сложности элементов на базе ранее пройденных.

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

Универсальные результаты

Учащиеся научатся:

- организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

- активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                                                                                                                                                             - доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

Личностные результаты

Учащиеся научатся:                                                                                                                                                                                                                                                                             - овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности                                                                                                                                   - овладевать знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности                          - планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                                                                               - овладевать умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях по физической культуре                                                                                                                                                                                - овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                                                                                                                                                              - овладевать знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний                                                                                                                                                                                                                                                                                        - управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности                                                                                                                                                                                                                                                   - проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок                                                                                                                                                     - приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                                                                                                                                                                                                                             - максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                                                                                                                                                                                                          - понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека                                                                                             - понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения                              - бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих                                                                                                                                                                                                        - добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий                                                                                                                                                                                                                                            - овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение

Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                                                                                                                                                                 - рационально планировать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность                                                                                     - понимать культуру движений человека, постигать жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью                                                     - понимать здоровье как важнейшее условие саморазвития и самореализации человека                                                                                                                                                     - воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами                                                                     - владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                                                                                                                                                                                                               - проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения                                                                                                                                                                - проявлять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации                                                                         - проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой                                                                                                                        - оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.                                                                                                                                                                                                                                                                                – организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий                                                      -  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                                                                       - планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры

- отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                                                                                                                                                                                                                                                 - регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма                                                                        - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                                                                                                                                                                                                                 - выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений                                                                                                                                                    - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках                                                                                                                                                                                               - выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений                                                                                                 - выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                                                                                                                               - выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции                                                                       - выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств

Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        - характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                                            - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья                                                                                                               - вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности                                                                                                                                                                                                                                            - характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           - преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега                                                                              - выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

                            Уровень физической подготовленности

5 класс

	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
№ п/п		Мальчики			Девочки
		высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
1	Челночный бег 4x9  м, сек	10,2	10,7	11,3	10,5	11,0	11,7
2	Бег 30 м, секунд	5,7	6,0	6,5	5,9	6,2	6,6
3	Бег 500м, мин	2,15	2,50	3.05	2,50	3.05	3,15
4	Бег 1000м, мин	4,30	5,00	5,30	5,00	5,30-	6,00
5	Бег 60 м, секунд	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
6	Прыжки  в длину с места	170	155	140	160	150	130
7	Прыжки в длину с разбега
8	Подтягивание в висе, кол-во раз	7	5	3
9	Подтягивание в висе лежа				19	16	11
10	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа	20	17	15	17	15	12
11	Наклоны  вперед	9	5	3	12	9	6
12	Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа	35	30	20	30	20	15
13	Бег на лыжах 1 км, мин	6,30	7,00	7,30	7,00	7,30	8,00
14	Прыжок на скакалке, 15 сек,	34	32	30	38	36	34

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1.     Знания о физической культуре ( в процессе урока)

1.1 Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр. История олимпийского движения в России                                                                                1.2 Физическое развитие человека. Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств                                                        1.3 Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств                                                                                                                          1.4 Здоровье и здоровый образ жизни                                                                                                                                                                                                                                1.5 Режим дня, его основное содержание и правила планирования                                                                                                                                                                             1.6 Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения                                                                                                                                                        1.7 Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом                                  

Учащиеся научатся:                                                                                                                                                                                                                                                                                                  = характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью                                                                                                                                                                                                                     - раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками                                                                                                                                                                                                                                                                                 - разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями и определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной неделе                                                                                                                                                                           - руководствоваться правилами оказания первой медицинской помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями, использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья                                                                                                                                                                                                            - составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей  направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма                                                                                                                  

Учащиеся получат возможность научится:                                                                                                                                                                                                                             - характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения                                                                                                       - характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения                                                                                                                                          - определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровье, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма

                     СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ С ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТЬЮ  

2.Гимнастика с основами акробатики (16 ч)                                                                                                                                                                         2.1 Кувырок вперёд. Два кувырка вперёд слитно.                                                                                                                                                                                                        2.2 Кувырок назад. Кувырок вперёд и назад слитно                                                                                                                                                                                                                                                              2.3 Кувырок вперёд с трёх шагов разбега                                                                                                                                                                                                                    2.4 Стойка на лопатках, на голове. Мост из положения лёжа и стоя                                                                                                                                                                    2.5 Акробатические комбинации из 4-5 элементов                                                                                                                                                                                                  выкрут назад, соскок махом вперёд и назад                                                                                            2.6 Упражнения на перекладине: вис , вис на согнутых руках, махи в висе, подъём переворот                                                                                                                   2.7 Тестирование наклона вперёд из положения сидя и стоя.                                                                                                                                                                      2.8 Тестирование подъёма туловища из положения лёжа                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

       2.9 Тестирование подтягиваний и отжиманий в упоре лёжа                                                                                                                                                                               

       2.10 Опорный прыжок через козла ноги врозь                                                                                                                                                            

       2.11 Опорный прыжок через козла согнув ноги                                                                                                                                                                                                                

      Учащиеся научатся:                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 

              - выполнять кувырок вперёд и несколько кувырков вперёд слитно                                                                                                                                                                                                                                                         -             -  выполнять кувырок назад и вперёд слитно                                                                                                                                                                                                                                              -             - выполнять кувырки вперёд с разбега                                                                                                                                                                                                                          -            - выполнять стойки на лопатках и на голове из упора присев                                                                                                                                                                                 -            - выполнять мост из положения лёжа и стоя                                                                                                                                                                                                                                                   

             - выполнять комбинации упражнений на перекладине

             - прыгать через козла согнув ноги и ноги врозь

           Учащиеся получат возможность научиться :

            - правилам тестирования наклона вперёд из положения сидя и стоя

            - правилам тестирования подтягиваний на низкой и высокой перекладине

            - правилам тестирования поднимания туловища из положения лёжа

            - выполнять акробатические комбинации из 4-5 элементов

            - оценивать своё самочувствие и контролировать, как организм справляется с физическими нагрузками

            - записывать результаты контрольных упражнений в дневник самоконтроля

            - описывать технику разучиваемых акробатических упражнений и комбинаций

            - выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений и комбинаций

            - проявлять качества силы, ловкости, гибкости при выполнении упражнений на перекладине

          3.Лёгкая атлетика (24ч)

         3.1 Бег 30 метров с высокого старта

           3.2 Низкий старт и стартовый разгон

           3.3 Бег 60 метров с низкого старта

           3.4 Челночный бег 4*9 метров

           3.5 Техника прыжка в длину с разбега способом согнув ноги

           3.6 Разбег и отталкивание в прыжке в длину

           3.7 Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом согнув ноги

           3.8 Техника прыжка в длину с места.

           3.9 Отталкивание и приземление в прыжке в длину с места

           3.10 Техника прыжка в высоту способом перешагивание

           3.11 Разбег, отталкивание и приземление в прыжке в высоту способом перешагивание

           3.12 Прыжок в высоту способом перешагивание с 7-9 шагов разбега

           3.13 Специальные беговые упражнения (бег с высоким подниманием бедра, бег с за хлёстом голени, многоскоки, бег на прямых ногах)

           3.14 Техника метания малого мяча (140 г) на дальность

           3.15 Метание малого мяча (140 г) с места

           3.16 Метание малого мяча (140 г) с 5-7 шагов разбега

           3.17 Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель

           3.18 Бег на средние дистанции (от 500 м до 1500 м)

           3.19 Кроссовая подготовка (бег по пересечённой местности до 2000 метров)

           3.20 Тестирование бега 60 метров с низкого старта

           3.21 Тестирование челночного бега 4*9 метров

           3.22 Тестирование прыжка в длину с места

           3.23 Тестирование прыжка в длину с разбега способом согнув ноги

           3.24 Тестирование прыжка в высоту способом перешагивание

           3.25 Тестирование метания малого мяча в цель

          3.26 Тестирование метания малого мяча (140 г) с разбега

          3.27 Тестирование бега 1000 метров  

          3.28 Бег по полосе препятствий

        Учащиеся научатся:

        -  пробегать короткие дистанции (30 м, 60 м)

        - выполнять челночный бег

        - выполнять метание мяча с места в горизонтальную и вертикальную цель

        - выполнять метание малого мяча (140 г) с нескольких шагов разбега

        - выполнять прыжок в длину с места

        - выполнять прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

        - выполнять прыжок в высоту способом перешагивание

        - пробегать средние дистанции (600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м)

        - выполнять специальные беговые упражнения

        - пробегать кросс до 2000 метров

        Учащиеся получат возможность научиться:

        - правилам соревнований в беге, прыжках, метаниях

        - описывать технику беговых упражнений

        - описывать технику бега на различные дистанции

        - выявлять характерные ошибки в технике бега и беговых упражнений

        - контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений

        - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах разучивании и выполнении беговых упражнений

        - применять беговых упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

        - соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

        - включать беговые упражнения в различные формы занятий физической культурой

        - описывать технику прыжковых упражнений

        - выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

        -  осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений

        - применять прыжковые упражнения для развития физических качеств (быстроты, силы, выносливости)

        - соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений

        - описывать технику метания малого мяча с места и с разбега

        - выявлять характерные ошибки в техники метания малого мяча

        - осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах при выполнении упражнений в метании малого мяча

        - соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча

        - проявлять качества быстроты, силы и координации при метании малого мяча

        4.Лыжные гонки (19ч)

       4.1 Попеременный двухшажный ход на лыжах

        4.2 Одновременный одношажный ход на лыжах

        4.3 Одновременный одношажный ход (стартовый вариант) на лыжах

        4.4 Одновременный бесшажный ход

        4.5 Передвижения с чередованием лыжных ходов. Переход с одного хода на другой (переход без шага, переход через шаг)

        4.6 Перешагивание на лыжах небольших препятствий

        4.7 Поворот переступанием на месте и при передвижении на лыжах

        4.8 Подъём на склон ёлочкой и полуёлочкой

        4.9 Подъём на склон скользящим шагом

        4.10 Спуски в основной стойке с пологого склона

        4.11 Спуски в низкой стойке с склонов различной крутизны

        4.12 Торможение плугом со склонов различной крутизны

        4.13 Торможение упором с пологого склона

        4.14 Поворот упором

        4.15 Преодоление небольших трамплинов при прохождении спусков

        4.16 Прохождение дистанции 2-3 км в равномерном темпе

        4.17 Лыжная гонка на 1 км, 2 км

       Учащиеся научатся:

       - передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, одновременным одношажным ходом, одновременным бесшажным ходом

       - выполнять повороты переступанием на месте в движении

       - выполнять поворот упором при спуске со склона

       - проходить на лыжах дистанцию от 1 км до 3 км с чередованием лыжных ходов

       - подниматься на склон ёлочкой, полуёдочкой

       - спускаться со склона в основной и низкой стойке

       - тормозить при спуске со склона плугом и упором

       - преодолевать трамплины при прохождении спусков

       - передвигаться на лыжах скользящим шагом в подъём

         Учащиеся получат возможность научиться:

         - описывать технику лыжных попеременных и одновременных ходов

         - выявлять и устранять характерные ошибки в технике лыжных ходов

         - правилам соревнований по лыжным гонкам

         - моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы

         - применять передвижение на лыжах для развития основных физических качеств (выносливости, быстроты, силы, ловкости, гибкости)

         - контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений

         - описывать технику прохождения спусков со склона

         - осваивать технику прохождения спусков в основной и низкой стойках

         - выявлять и устранять характерные ошибки при прохождении спусков различной крутизны

         - проявлять выносливость при прохождении лыжной дистанции

         - описывать технику поворотов при прохождении спусков

         - осваивать технику поворотов при спуске со склона различной крутизны

         - проявлять координацию и ловкость при прохождении спусков

         - выявлять и устранять характерные ошибки при выполнении поворотов

         - применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой

         - использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха

       5. Спортивные игры

      5а. Баскетбол (28ч)

           5.1 Ведение мяча шагом, бегом, змейкой.

           5.2 Ведение мяча спиной вперёд, с изменением скорости и направления движения

           5.3 Ловля и передача мяча двумя руками от груди

           5.4 Передача мяча одной рукой от плеча

           5.5 Передача мяча одной рукой снизу

           5.6 Передача мяча с отскоком от пола

           5.7 Передача мяча при встречном движении

           5.8 Передача мяча одной рукой сбоку

           5.9 Бросок мяча двумя руками от груди из опорного положения

           5.10 Бросок мяча одной от головы из опорного положения

           5.11 Бросок мяча одной рукой от плеча из опорного положения

           5.12 Бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

           5.13 Бросок мяча после ведения

           5.14 Вырывание и выбивание мяча

           5.15 Стойка и перемещения игрока в защите и нападении

          5.16 Повороты с мячом на месте

          5.17 Учебная двухсторонняя игра в баскетбол по правилам

          Учащиеся научатся:

         - выполнять ведение мяча шагом, бегом, змейкой

         - выполнять ведение мяча спиной вперёд и с изменением направления и скорости движения

         - выполнять передача и ловлю мяча от груди двумя руками

         - выполнять передачу мяча одной рукой от плеча

         - выполнять передачу мяча одной рукой снизу

         - выполнять передачу мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

         - выполнять передачу мяча при встречном движении

         = выполнять передачу мяча одной рукой сбоку

         -  совершать бросок мяча двумя руками от груди  

         -  совершать бросок мяча одной рукой от плеча

         -  совершать бросок мяча одной рукой от головы

         -   совершать бросок мяча одной рукой от плеча в прыжке

         -   совершать бросок мяча после ведения

         -   вырывать и выбивать мяч у игрока противника

         -   выполнять правильную стойку игрока и перемещаться во время игры

        Учащиеся получат возможность научиться:

        - играть по правилам баскетбола

        - описывать технику выполнения ловли и передачи мяча от груди двумя руками

        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении ловли и передачи мяча от груди двумя руками

        - описывать технику выполнения передачи мяча одной рукой от плеча

        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой от плеча

        - описывать технику передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной рукой снизу и сбоку

        - описывать технику выполнения передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча одной и двумя руками с отскоком от пола

        - описывать технику выполнения броска двумя руками от груди

        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча двумя руками от груди

        - описывать технику выполнения броска одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

        - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении броска мяча одной рукой от головы и от плеча из опорного положения

        - описывать технику выполнения броска мяча после ведения

        - описывать характерные ошибки в выполнении броска мяча после ведения

        - организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками

        - осуществлять судейство игры во время самостоятельных занятий

        - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

        - соблюдать правила безопасности во время учебных и самостоятельных занятий

        - моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от игровых ситуаций

        - выполнять правила игры и уважительно относится к сопернику

        - управлять своими эмоциями во время игры и после завершения игровых встреч

        - определять степень утомления организма во время игровой деятельности

        - использовать игровые действия баскетбола для развития основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости)

        5б. Волейбол (18ч)

        5.18 Стойка и перемещение игрока

        5.19 Передача мяча сверху двумя руками

        5.20 Приём мяча снизу двумя руками

        5.21 Приём - передача мяча сверху двумя руками

        5.22 Приём - передача мяча снизу двумя руками

        5.23 Приём мяча одной рукой снизу

        5. 24 Нижняя прямая подача

        5.25 Верхняя прямая подача

        5.26 Планирующая подача

        5.27 Верхняя боковая подача

        5.28 Передача мяча сверху двумя руками назад

        5.29 Учебная двухсторонняя игра в волейбол

       Учащиеся научатся:

        - выполнять стойку и перемещение игрока во время игры

        - выполнять передачу мяча сверху двумя руками

        - выполнять приём мяча снизу двумя руками

        - выполнять приём - передачу мяча сверху двумя руками

        - выполнять приём - передачу мяча снизу двумя руками

        - выполнять приём мяча снизу одной рукой

        - выполнять нижнюю прямую подачу

        - выполнять верхнюю прямую подачу

        - выполнять верхнюю боковую подачу

        - выполнять планирующую подачу

        - выполнять передачу мяча сверху двумя руками назад

          Учащиеся получат возможность научиться:

          - описывать технику передачи мяча двумя руками сверху

          - выявлять и устранять характерные ошибки в передаче мяча сверху двумя руками

          - описывать технику приёма мяча снизу двумя руками

          - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме мяча снизу двумя руками

          - описывать технику приёма-передачи сверху двумя руками

          - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча сверху двумя руками

          - описывать технику приёма-передачи снизу двумя руками

          - выявлять и устранять характерные ошибки в приёме-передаче мяча снизу двумя руками

          - описывать технику нижней прямой подачи

          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении нижней прямой подачи

          - описывать технику верхней прямой подачи

          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней прямой подачи

          - описывать технику верней боковой подачи

          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении верхней боковой подачи

          - описывать технику планирующей подачи

          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении планирующей подачи

          - описывать технику передачи мяча сверху двумя руками назад

          - выявлять и устранять характерные ошибки в выполнении передачи мяча сверху двумя руками назад

          - взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приёмов

          - соблюдать правила безопасности во время игровых встреч

          - моделировать технику игровых действий и приёмов и варьировать её в зависимости от игровых ситуаций и условий

          - организовывать самостоятельные занятия волейболом со сверстниками и осуществлять судейство игры

          - выполнять правила игры и уважительно относиться к сопернику

          - управлять своими эмоциями во время игры волейбол и после её завершения

          - применять правила подбора одежды и обуви для занятий на открытом воздухе

          - использовать игру в волейбол в организации активного отдыха

          - определять степень утомления организма во время игровой деятельнгости   

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 классов – 3 часа в неделю(105 часов в год).

№ Урока		Тема урока		Количество часов	Элементы содержания	Учебная неделя
				Основы знаний
1.		Инструктаж по охране труда.		1	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.	1
		Легкая атлетика(12 ч.)
2		Развитие скоростных способнос- тей. Стартовый разгон		1	Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.). Бег 30 м. на результат.	1
3		Высокий старт		1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров.	1
4		Финальное усилие. Эстафеты.		1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета	2
5		Развитие скоростных способнос-тей.		1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.	2
6		Развитие скоростной выносливо-сти		1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.  Учебная игра.	2
7		Развитие скоростно-силовых способнос-тей.		1	ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	3
8		Метание мяча  на дальность.		1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.	3
9		Метание мяча  на дальность.		1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	3
10		Развитие силовых способнос-тей и прыгучести.		1	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	4
11		Прыжок в длину с разбега.		1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.	4
12		Прыжок в длину с разбега.		1	ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с разбега – на результат.	4
		Баскетбол (20 ч.)
13-14		Стойки и передвижения, повороты, остановки.	2		Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.	5
15-16		Ловля и передача мяча.	2		Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения  в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча без сопротивления защитника в парах; а) на месте; б) в движении. Прыжки на скакалке 15 сек. на результат.	5-6
17-18		Ведение мяча	2		Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Учебная игра.	6
19-20		Бросок мяча	2		ОРУ с мячом.  СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места;  броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли Челночный бег 4x9 м. на результат.	7
21-22		Тактика свободного нападения	2		ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. Тактика свободного нападения . Учебная игра .	7-8
23-24		Вырывание и выбивание мяча.	2		ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  Учебная игра	8
25-26		Нападение быстрым прорывом.	2		ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (1:0). Учебная игра.	9
27-28		Взаимодействие двух игроков	2		ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.	9-10
29-30		Игровые задания	2		Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	10
31-32		Развитие кондиционных и координационных способнос-тей.	2		ОРУ. СУ.  Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Учебная игра.	11
Гимнастика (16 ч.)
33	Инструктаж по Т.Б		1		Инструктаж по Т.Б. ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по гимнастической скамейке большими шагами и выпадами.	11
34-35	Акробатика. Строевые упражнения		2		ОРУ. Кувырок вперёд, кувырок назад. Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Выполнение строевых команд . Подтягивание на результат.	12
36-37	Акробатика. Строевые упражнения		2		ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Наклон вперёд на результат.	12-13
38-39	Акробатика. Строевые упражнения		2		ОРУ. Мост (с помощью и самостоятельно). Кувырок вперёд, кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Перестроение поворотами в движении. Развитие координационных способностей.	13
40-41	Висы и упоры		2		ОРУ с гимнастической палкой. Вис завесом,  вис на согнутых руках,  согнув ноги. Поднимание туловища за 1 мин. на результат.	13-14
42-43	Висы и упоры		2		ОРУ. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Развитие силовых качеств.	14
44-45	Висы и упоры		2		ОРУ с мячами. На гимнастической стенке вис прогнувшись, поднимание ног в висе, подтягивания в висе. Эстафеты. Развитие силовых качеств.	14-15
46-47	Опорный прыжок		2		ОРУ в движении. Опорный прыжок на горку матов. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Опорный прыжок через коня «Согнув ноги». Развитие координационных способностей.	15
48	Опорный прыжок		1		ОРУ в движении. Вскок в упор на коленях, соскок со взмахом рук. Опорный прыжок через коня «Согнув ноги». Развитие координационных способностей.	16
	Лыжная подготовка(19 ч.)
49	СУ. Основы теоретичес-ких знаний		1		Инструктаж по охране труда на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, одежда, обувь лыжника. Повторение попеременного и одновременного двухшажного хода. Обучение бесшажному одновременному ходу.	16
50-51	Одновременных двушажный ход		2		Продолжение обучения одновременному двухшажному ходу. Закрепление техники работы рук в одновременном бесшажном ходе.	16-17
52	Совершенствование техники бесшажного одновремен-ного хода		1		Совершенствование техники бесшажного одновременного хода во время прохождения дистанции до 1 км.	17
53-54	Поворот махом на месте через лыжню вперед и через лыжню назад		2		Обучение поворотам махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад.	17-18
55-56	Техника спуска со склона до 45’в средней стойке. Подъем «елочкой» на склон до 45’		2		Повторение техники спуска со склона до 45’ в средней стойке. Подъем «елочкой» на склон до 45’.Прохождение дистанции до 2 км в среднем темпе.	18
57-58	Подъемы «елочкой», «полуелоч-кой», «лесенкой».		2		Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой».Прохождение дистанции до 2 км с переменной скоростью.	19
59-60	Техника торможения плугом		2		Торможение плугом при спуске. Прохождение дистанции до 2 км с применением изученных ходов.	19-20
61	Прохожде-ние дистанции до 2 км со средней скоростью		1		Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью.	20
62	Прохожде-ние дистанции  3 км со средней скоростью		1		Прохождение дистанции  3 км со средней скоростью	20
63-64	Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.		2		Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.	21
65-66	Подвижные игры на свежем воздухе		2		Подвижные игры на свежем воздухе	21-22
67	Лыжные гонки.		1		Лыжные гонки. 1 км. на результат.	22
	Волейбол (18 ч.)
68-70	Стойки и передвиже-ния, повороты, остановки.		3		Инструктаж Т/Б  по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока:  перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Игра: « Пионербол с элементами волейбола.»	22-23
71-73	Прием и передача мяча.		3		ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Игра: « Пионербол с элементами волейбола.»	23-24
74-76	Нижняя подача мяча.		3		ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах  - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на результат.	24-25
77-79	Нападаю-щий удар (н/у.).		3		ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра.	25-26
80-82	Развитие координационных способнос-тей.		3		ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.	26-27
83-85	Тактика игры.		3		ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).  Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.	27-28
	Баскетбол (8 ч.)
86-87	Вырывание и выбивание мяча.		2		ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.  Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места;  Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча.  Учебная игра	28-29
88-90	Взаимодействие двух игроков		3		ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.	30
91-93	Игровые задания		3		Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.	31
	Легкая атлетика (12 ч.)
94	Развитие скоростных способнос-тей. Стартовый разгон		1		Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (20 – 50 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).	32
95	Высокий старт		1		ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров. Бег 30 м. на результат.	32
96	Финальное усилие. Эстафеты.		1		ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров.  Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры	32
97	Развитие скоростных способнос-тей.		1		ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.	33
98	Развитие скоростной выносливос-ти		1		ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 1 км. на результат.	33
99	Развитие скоростно-силовых способнос-тей.		1		ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.	33
100	Метание мяча  на дальность.		1		ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.	34
101	Метание мяча  на дальность.		1		ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.	34
102	Развитие силовых способнос-тей и  прыгучести		1		Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.	34
103-104	Прыжок в длину с разбега.		2		ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с разбега на результат.	35
105	Повторение пройденного		1		Подведение итогов.	35

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

    Информационно-образовательная среда образовательного учреждения должна обеспечивать мониторинг здоровья уча­щихся. Для этого необходимо иметь в кабинете физкультуры компьютер, на котором можно было бы работать с программа­ми, позволяющими следить за весо-ростовыми и другими пока­зателями состояния учащихся, в том числе составлять графики и работать с диаграммами.

    Кроме того, учитель физкультуры должен участвовать в по­стоянном дистанционном взаимодействии образовательно­го учреждения с другими организациями социальной сферы, в первую очередь с учреждениями здравоохранения и спорта.

    Учителю физкультуры должна быть обеспечена информа­ционная поддержка на основе современных информационных технологий в области библиотечных услуг (создание и ведение электронных каталогов и полнотекстовых баз данных, поиск документов по любому критерию, доступ к электронным учеб­ным материалам и образовательным ресурсам Интернета).

    Интерактивный электронный контент учителя физкультуры должен включать содержание предметной области «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности», представ­ленное текстовыми, аудио- и видеофайлами, графикой (кар­тинки, фото, чертежи, элементы интерфейса).

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

Примечания

Стандарт  начального  общего  образования по физической культуре Примерные программы по учебным предме­там. Физическая культура. 1—4 классы Учебник и пособия, которые входят в пред­метную линию В. И. Ляха. В. И. Лях. Физическая культура. 1 —4 клас­сы. Учебник для общеобразовательных уч­реждений. Г. А. Колодницкий, В. С. Кузнецов, М. В. Мас-лов. Внеурочная деятельность учащихся. Лёг­кая атлетика (Серия «Работаем по новым стан­дартам»). Г. А. Колодницкий,   В. С. Кузнецов.   Физиче­ская культура. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы. 1—4 классы. Учебная,  научная,  научно-популярная ли­тература по физической культуре,  спорту, олимпийскому движению Таблицы по стандартам физического разви­тия и физической подготовленности Портреты выдающихся спортсменов, деяте­лей физической культуры, спорта и олим­пийского движения Аудиовизуальные пособия по основным раз­делам и темам учебного предмета «Физиче­ская культура» (на цифровых носителях) Аудиозаписи Плакаты методические Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование (Стенка гимнастическая, козел гимнастический, перекладина гимнастическая, скамейка гимнастическая, маты гимнастические, мячи, скакалки , набивные мячи, гимнастические, палки гимнастические, обручи гимнастические) Подвижные и спортивные игры Измерительные приборы Спортивный зал Пришкольный стадион (площадка)

Стандарт по физической культуре, примерные про­граммы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) Учебник, рекомендованный Министерством образования и науки Российской Федера­ции, и пособия входят в би­блиотечный фонд Комплекты плакатов по мето­дике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и коррегирующим упражнениям