Рабочая программа по физической культуре

Муниципальное автономное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №3»

Программа рассмотрена на заседании методического совета Протокол   №1 от « 24 »  августа 2015г.   Председатель методического совета ________/А.П. Казанцева/

Согласовано  Управляющим советом  Протокол  №1   от «  24 »  августа 2015г.  Председатель Управляющего совета ________/М.Н. Черноскутова/

Утверждаю Директор ________/Л.В.Павлова/ Приказ  от  79-1от 25.08.2015г.

Рабочая программа

 Секции « Волейбол»

8-9  класс

                                                            Учитель  Михайлова Зоя Павловна

                                                             Дата разработки   20.08. 2015 г

Пояснительная записка

 Рабочая программа секции  составлена на основе   «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Лях,А.А. Зданевич,2011г,»Организация работы спортивных секций в школе» А. Н Каинов, 2014,издательство «Учитель».

Волейбол — один из наиболее увлекательных и массовых видов спорта, получивших всенародное признание. Его отличает богатое и разнообразное двигательное содержание. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро бегать, мгновенно менять направление и скорость движения, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью и выносливостью. Эмоциональные напряжения, испытываемые во время игры, вызывают в организме занимающихся высокие сдвиги в деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Качественные изменения происходят и в двигательном аппарате. Прыжки при передачах мяча, нападающих ударах и блокировании укрепляют костную систему, суставы становятся более  подвижными , повышается сила и эластичность мышц.

Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве.

Игра в волейбол развивает также мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство и способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мыши. Небольшой объем статических усилий и нагрузок в игре благотворно влияет на рост юных спортсменов.

Программа курса волейбол рассчитана на один  год. Занятия проходят 1 раз  в неделю по 2 часа. Включает в себя теоретическую и практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики игры в волейбол. В практической части углублено изучаются технические приемы и тактические комбинации. В занятиях с учащимися 14-17 лет целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения, технику передач и учебно-тренировочные игры.

Цели и задачи.

Цели:

1.Содействовать укреплению здоровья учащихся 14-17 лет.

2.Воспитывать моральные и волевые качества занимающихся  содействовать развитию чувства товарищества и взаимопомощи.

Задачи:

1.Сформировать общие представления о технике и тактике игры в волейбол.

2.Обучить приемам волейбола, сформировать начальные навыки судейства.

3.Научить занимающихся применять полученные знания в игровой деятельности, и в самостоятельных занятиях.

Ожидаемый результат.

По окончании курса учащиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.

Содержание программы.

.

   Введение: История возникновения и развития волейбола.  Правила безопасности при занятиях волейболом. 

   Общая физическая подготовка. 

   Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.

   Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим. Подвижные и спортивные игры.

   Техническая подготовка.

   Теория: Значение технической подготовки в волейболе.

   Практика: Стойки. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки).

   Тактическая подготовка. 

   Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.

   Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча

Ожидаемый результат. По окончании курса учащиеся должны:

-  владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий волейболом, сформировать первичные навыки судейства.

Формой подведения итогов являются:   

     - тестирование на умение выполнять пройденные технические приёмы

Материально-техническое обеспечение:

                 Спортивный зал;

  Волейбольные мячи - 10 шт.

                 Скакалки – 15 шт.

  Стойки с волейбольной сеткой.-1шт.

Тематическое   планирование

№	Тема занятия
1	Инструктаж по ТБ на занятиях по волейболу. Правила игры и соревнований. Техника передач.
2	Техника верхних передач, передачи в тройках Учебная игра
3	Техника нижних передач, приём и передачи в тройках, парах
4	Групповые упражнения. Учебная  игра
5	Упражнения в движении.  Нижняя прямая подача. Учебная игра
6	Техника нижней прямой подачи. Учебная игра
7	Приём после  подачи. Учебная игра.
8	Игровые взаимодействия. Учебная игра
9	Групповые упражнения. Учебная игра.
10	Одиночное блокирование, приём мяча после блока Учебная игра.
11	Верхняя передача мяча, передачи в парах  Учебная игра
12	Прием мяча снизу двумя руками. Учебная игра
13	Прямой нападающий удар через сетку. Учебная игра
14	Упражнения с мячом в парах через сетку. Учебная игра.
15	Техника верхней прямой подачи. Учебная игра.
16	Передача мяча сверху двумя руками из глубины площадки. Прямой нападающий удар. Учебная игра
17	Сочетание способов перемещений .  Прием мяча снизу двумя руками от сетки. Учебная игра.
18	Передача мяча снизу двумя руками. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.
19	Передача мяча одной рукой сверху, имитация нападающего удара. Учебная игра.
20	Прием снизу двумя руками. Одиночное блокирование. Тактика игры в нападении
21	Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Групповое блокирование. Учебная игра.
22	Чередование способов передачи мяча. Блокирование ударов с задней линии. Учебная игра.
23	Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара. Учебная игра.
24	Передача мяча одной рукой сверху в прыжке. Нападающий удар с задней линии. Учебная игра.
25	Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра.
26	Чередование способов приема мяча. Подача мяча на игрока, слабо владеющего приемом Учебная игра.
27	Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра.
28	Прием мяча снизу двумя руками. Нападающий удар сильнейшей рукой. Учебная игра.
29	Передача мяча снизу после перемещения. Тактика игры в защите Учебная игра.
30	Прием мяча снизу двумя руками от сетки, Одиночное блокирование. Учебная игра.
31	Передача мяча двумя руками сверху в прыжке. Прямой нападающий удар. Учебная игра.
32	Чередование способов приема мяча. Имитация нападающего удара и обман одной рукой.  Учебная игра.
33	Чередование способов передачи мяча. Чередование способов нападающего удара. Учебная игра.
34	Чередование способов подач.  Учебная игра.
35	Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игр
36	Верхняя прямая подача. Приём после подачи
37	Силовые упражнения. Нападающий удар.
38	Игра у сетки. Двусторонняя игра.
39	ОФП. Верхняя прямая подача, приём после подачи.
40	Приём мяча сверху, снизу в парах.
41	Развитие прыгучести. ОФП. Двусторонняя игра.
42	Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра
43	ОФП. Верхняя прямая подача, приём после подачи.
44	Игра у сетки. Двусторонняя игра.
45	Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра
46	Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра
47	Развитие прыгучести. ОФП. Двусторонняя игра.
48	Верхняя прямая подача. Приём после подачи.
49	Силовые упражнения. Нападающий удар.
50	Подачи в зоны: 2.4,6. Приём после подачи.
51	Тактика игры в защите. Учебная игра.
52	Силовые упражнения. Нападающий удар.
53	Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра
54	Одиночное блокирование. Приём мяча после блока.
55	Силовые упражнения. Нападающий удар.
56	Развитие прыгучести. ОФП. Двусторонняя игра.
57	Игра у сетки. Двусторонняя игра.
58	Нападающий удар. Приём мяча после нападающего удара.
59	Приём мяча после подачи. Тактика игры в нападении.
60	Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к направлению передачи. Учебная игра
61	ОФП. Верхняя прямая подача, приём после подачи.
62	Нападающий удар. Приём мяча после нападающего удара.
63	Блокирование. Двусторонняя игра. Тактика игры в защите.
64	Подачи в зоны: 2.4,6. Приём после подачи.
65	Чередование способов подач. Взаимодействие игроков передней линии. Учебная игра
66	Силовые упражнения. Нападающий удар.
67	Игра у сетки. Двусторонняя игра.
68	Двусторонняя игра.
67	Двусторонняя игра.
70	Двусторонняя игра.

РЕСУРСНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Рабочая программа ориентирована на использование следующих учебных пособий и материалов:

·                Пособие для учащихся:

     - Физическая культура.5-7кл/под ред. В.И. Ляха.М. Просвещение. 2006

·                Пособие для учителя:

- Физическая культура.5-7кл/под ред. В.И. Ляха.М. Просвещение. 2006

- Настольная книга учителя физической культуры /под ред. Л.Б.Кофмана. – М., 2000.

- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры /под ред. Э.Найминова. – М., 2001.

- Спортивные игры на уроках физкультуры /ред. О.Листов. – М.,2001.

- Кузнецов В.С., Колодницкий, Г.А. Физкультурно-оздоровительная работа в школе. -., 2003.

- Спорт в школе  /под ред.. И.П.Космина, А.П. Паршикова, Ю.П.Пузыря. – М., 2003.

- Журнал «Физическая культура в школе».

http://spo.1september.ru/urok/    сайт «Я иду на урок физкультуры»

http://fizkultura-na5.ru/

http://www.fizkult-ura.ru/ ФизкультУРА: онлайн справочник

сайт о различных видах спорта, статьи о методике, здоровье, видеоматериалы

http://window.edu.ru/resource/954/46954/files/stress.pdf Научись преодолевать стресс: Информационно-методические материалы для подростков

http://spo.1september.ru/ Газета "Спорт в школе" Издательского дома "Первое сентября"

http://window.edu.ru/resource/949/46949/files/unity_full.pdf  Лучшие упражнения для сплочения команды: Учебно-методическое пособие

http://cnit.ssau.ru/kadis/beg_set/index.html Оздоровительный бег: Электронный учебник

http://window.edu.ru/resource/492/53492/files/school_phis3.pdf\ Физическое воспитание и физкультурно-оздоровительная работа в школе (из опыта работы учителя физической культуры): Методические указания

http://nsc.1september.ru/2002/01/6.htm Уроки здоровья

http://window.edu.ru/resource/146/53146/files/school_phis1.pdf

Круговая тренировка с направленностью физических упражнений на воспитание двигательной активности: Методические указания

http://eidos.ru/olymp/sports/ Физкультура и спорт: Всероссийские дистанционные эвристические олимпиады

http://www.fismag.ru/ Журнал "Физкультура и спорт"

http://www.olimpizm.ru/ Олимпийская энциклопедия

http://slovari.yandex.ru/dict/olympic Большая олимпийская энциклопедия

     Аннотация

Рабочая программа секции  составлена на основе   «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И.Лях,А.А. Зданевич,2011г.

Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

·                         развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

·                         формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта;

·                         приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

Данные об авторе

Ф. И. О.Михайлова З.П

Контактная информация:

• место работы и должность МАОУ «Средняя общеобразовательная школа №3», учитель физической культуры
• адрес работы и телефон г. Ялуторовск ул. Кармелюка, 11. Т. 20046, 32849
• E-mail [e-mail], yalschool3.edusite.ru
• дом. адрес или телефон (по желанию)

Список используемой литературы.

1. Ю.Н. Клещев, А.Г. Фурманов Юный волейболист, М - «Физкультура и спорт» 1979 г.

2. А.Г. Фурманов Волейбол в школе , Киев - 1987 г.

3. Ю.Д. Железняк, Л.Н. Слупский , Волейбол в школе, М - «Просвещение» 1989 г. Г.П. Богданов. Уроки физической культуры IV-VI классов: Пособие для учителей.- Москва «Просвещение», 1984 г.

4. Э. Найминова. Спортивные игры на уроках физкультуры. Книга для учителя. - Ростов-н/ Д: «Феникс», 2001 г.

5. Л.П. Матвеев. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физ. культуры. - Москва,