Рабочая программа по физической культуре

Пояснительная записка

Рабочая программа   по физической культкре составлена в соответствии с:

-       Федеральным образовательным стандартом начального общего образования с изменениями и дополнениями;

-       Примерными программами по учебным предметам. Начальная школа;

-       Основной образовательной программой начального общего образования МБОУ «Гимназия № 5 г. Морозовска»;

-       Учебным планом МБОУ «Гимназия № 5 г. Морозовска»;

-       Федеральным перечнем учебников;

-       Положением о рабочей программе МБОУ «Гимназия №5 г. Морозовска»

Целью примерной програм­мы по физической культуре является формирование у учащих­ся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двига­тельной деятельности.

Реализация данной цели связана с ре­шением следующих образовательных задач:

-укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возмож­ностей жизнеобеспечивающих систем организма;

-совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упраж­нениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

-формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

-развитие интереса к самостоятельным занятиям физи­ческими упражнениями, подвижным играм, формам активно­го отдыха и досуга;

-обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Согласно календарному учебному графику и учебному плану МБОУ «Гимназия № 5 г. Морозовска» физическая культура реализуется в объёме 3 часа в неделю, 102 часа в год.

1.     Планируемые результаты освоения обучающимися учебной программы

Личностные результаты:

·активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

·проявление положительных качеств личности и управле­ние своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуаци­ях и условиях;

·проявление дисциплинированности, трудолюбие и упор­ство в достижении поставленных целей оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, на­хождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

·характеристика явления (действия и поступков), их объ­ективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

·общение и взаимодействие со сверстниками на принци­пах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантнос­ти;

·обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·организация самостоятельной деятельности с учётом тре­бований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудо­вания, организации места занятий;

·планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

·анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

·видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях чело­века;

·оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

·управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игро­вой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

·планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;

·изложение фактов истории развития физической культу­ры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·представление физической культуры как средства укреп­ления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;                                               

·измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основ­ных физических качеств;

·оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжела­тельное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

·организация и проведение со сверстниками подвижных игр и элементов соревнований, осуществление их объективно­го судейства;

·бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам про­ведения;

·организация и проведение занятий физической культу­рой с разной целевой направленностью, подбор для них фи­зических упражнений и выполнение их с заданной дозиров­кой нагрузки;

·характеристика физической нагрузки по показателю час­тоты пульса, регулирование её напряжённости во время заня­тий по развитию физических качеств;

·взаимодействие со сверстниками по правилам проведе­ния подвижных игр и соревнований;

·объяснение в доступной форме правил (техники) выпол­нения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, ис­правление их;

·подача строевых команд, подсчёт при выполнении об-щеразвивающих упражнений;

·нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отли­чительных признаков и элементов;

·выполнение акробатических и гимнастических комбина­ций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

·выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятель­ности;

·выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

2. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

 Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, под­бор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Особенности фи­зической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями на­рода. Связь физической культуры с трудовой и военной дея­тельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических ка­честв. Физическая подготовка и её связь с развитием основ­ных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равнове­сия.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим разви­тием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Из­мерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

физическое совершенствование

физкультурно-оздоровительная деятельность. Комп­лексы физических упражнений для утренней зарядки, физ­культминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строе­вых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пе­реворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувы­рок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подни­манием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1,2 кг) на дальность разными спо­собами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на даль­ность.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнас­тики с основами акробатики: игровые задания с использова­нием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и брос­ки; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

3.     Календарно - тематическое планирование

№ урока	Тема урока.	Дата	Элементы содержания. Основные виды учебной деятельности.	Спортивное Оборудова ние	Требование к уровню подготовленности обучающихся	Домашнее задание
Легкая атлетика- 25 часов
1	Ходьба и бег	01.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» Инструктаж по ТБ. Беседа на тему: «Олимпийская летопись» Обращение к ПДД. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Секундомер резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
2	Ходьба и бег	02.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег.	Секундомер, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м	Упражнения на пресс
3	Ходьба и бег	05.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег.	Секундомер, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м	Упражнения на пресс
4	Бег на скорость	07.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м.  Игра «Пятнашки». Беседа на тему: «Закаливание организма».	Секундомер, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью	Подтягива ние
5	Бег на скорость	08.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м.  Игра «Пятнашки». Беседа на тему: «Закаливание организма».	Секундомер, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью	Подтягива ние
6	Бег на скорость	12.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер, резиновые мячи	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м	Упражнения на гибкость
7	Бег на скорость	14.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер, резиновые мячи	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м	Упражнения на гибкость
8	Бег на скорость	15.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». Развитие скоростных и координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.18.09, 19.09, 21.09	Секундомер, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м	Упражне-ния на силу
9	Прыжки в длину с разбега.	19.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер, резиновые мячи, рулетка	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнение на пресс
10	Прыжки в длину с разбега.	21.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». Развитие скоростных и координационных способностей.	Секундомер, резиновые мячи, рулетка	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнение на пресс
11	Прыжок в длину	22.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	Секундомер, резиновые мячи, рулетка,	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на гибкость
12	Прыжок в длину	26.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей	Секундомер, резиновые мячи, рулетка,	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на гибкость
13	Прыжок в длину с места.	28.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. способностей	Секундомер, эстафетные палочки, резиновые мячи, рулетка	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при-земляться в яму на две ноги	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
14	Прыжок в длину с места.	29.09	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями. способностей	Секундомер, эстафетные палочки, резиновые мячи, рулетка	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при-земляться в яму на две ноги	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
15	Легкая атлетика. Прыжок с высоты.	03.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег.	Секундомер, мячи для метания, теннисные мячи, скакалка.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно при-земляться в яму на две ноги	Прыжки со скакалкой
16	Челночный бег	05.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжок с высоты до 40 см. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Сдача норм ГТО.	Теннисные мячи, набивные мячи, скакалка, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Упражне-ния на координа-цию движений
17	Метание малого мяча	06.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Теннисные мячи, набивные мячи, мячи для метания, скакалка, резиновые мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Упражнения на пресс
18	Метание малого мяча	10.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Скакалка, футбольный мяч, мячи для метания.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
19	Метание малого мяча	12.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей	Скакалка, футбольный мяч, мячи для метания.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Упражнения на силу
20	Равномерный бег 3 мин.	13.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».	Секундомер, скакалка, футбольный мяч.	Уметь пробегать в равномерном темпе 3 минут, чередовать ходьбу с бегом	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
21	Равномерный бег 3 мин.	17.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Равномерный бег 3 мин. Чередование ходьбы и бега (50 бег, 100 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Третий лишний».	Секундомер, скакалка, футбольный мяч.	Уметь пробегать в равномерном темпе 3 минут, чередовать ходьбу с бегом	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
22	Равномерный бег 4 мин.	19.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Равномерный бег 4 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Игра «Пятнашки». Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Секундомер, скакалка, футбольный мяч.	Уметь пробегать в равномерном темпе 4 минут, чередовать ходьбу с бегом	Прыжки со скакалкой
23	Равномерный бег 5 мин.	20.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Равномерный бег 5 мин. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»	Секундомер, скакалка, футбольный мяч.	Уметь пробегать в равномерном темпе 5 минут, чередовать ходьбу с бегом	Упражне-ния на силу
24	Равномерный бег 6 мин.	24.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Равномерный бег 6 мин. Чередование ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой».	Секундомер, скакалка, футбольный мяч.	Уметь пробегать в равномерном темпе 6 минут, чередовать ходьбу с бегом	Упражнения на координа-цию движений
25	Кросс 1 км по пересеченной местности	26.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Равномерный бег 1000 м. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»Ходьба и бег. Тема: «Олимпийская летопись» Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Секундомер, скакалка, футбольный мяч.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
Гимнастика – 23 часа								27.10
26	Акробатические упражнения.	27.10	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два .Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Инструктаж по ТБ	Гимнастичес-кие маты, гимнастичес-кое бревно.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражнения со скакалкой
27	Акробатические упражнения.	07.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два .Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Инструктаж по ТБ	Гимнастичес-кие маты, гимнастичес-кое бревно.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражнения со скакалкой
28	Строевые упражнения.	09.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Игра «Фигуры».	Гимнастичес-кие маты, гимнастичес-кое бревно.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражне-ния на гибкость
29	Строевые упражнения.	10.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Игра «Фигуры».	Гимнастичес-кие маты, гимнастичес-кое бревно.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражнения на гибкость
30	Строевые упражнения.	14.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координацион-ных способностей. Инструктаж по ТБ	Гимнастичес-кие маты, гимнастичес-кое бревно.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
31	Строевые упражнения.	16.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координацион-ных способностей. Инструктаж по ТБ	Гимнастичес-кие маты, гимнастичес-кое бревно.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
32	Перекаты в группировке	17.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Гимнастичес-кие маты, резиновые мячи.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражнения на пресс
33	Перекаты в группировке	21.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Гимнастичес-кие маты, резиновые мячи.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражнения на пресс
34	Перекаты в группировке	23.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Гимнастичес-кие маты, резиновые мячи.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Упражнения на пресс
35	Висы и упоры.	24.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».	Гимнастичес-кие маты, перекладина, резиновые мячи, скакалки.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Упражнения на силу
36	Подтягивание в висе.	28.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры».	Гимнастичес-кие стенки, кегли, скакалки, мячи баскетболь-ные.	Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
37	Подтягивание в висе.	30.11	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка».	Гимнастичес-кие стенки, кегли, скакалки, мячи баскетболь-ные.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе	Упражнения на гибкость
38	Подтягивание в висе.	01.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Гимнастичес-кие стенки, кегли, скакалки, мячи баскетболь-ные.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе	Упражнения на координа- цию движений
39	Висы и упоры	05.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка».	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
40	Лазание и перелазание	07.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Прыжки со скакалкой
41	Лазание и перелазание	08.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Прыжки со скакалкой
42	Перелезание через препятствие.	12.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка»	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе	Упражнения на пресс
43	Перелезание через препятствие.	14.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка»	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе	Упражне-ния на прес
44	Лазание и перелазание	15.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.  Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
45	Лазание и перелазание	19.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.  Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь выполнять висы, подтягивание в висе	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
46	Лазание и перелазание	21.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка».	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Упражнения на силу
47	Лазание и перелазание	22.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка».	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Упражнения на силу
48	Лазание и перелазание	26.12	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Канат для лазания, гимнастичес-кие маты, скамейки, мячи.	Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	Упражнения на гибкость
Подвижные и спортивные игры- 31 час
49	Подвижные и спортивные игры.	09.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «Салки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
50	Подвижные и спортивные игры.	11.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
51	Подвижные и спортивные игры.	12.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
52	Подвижные и спортивные игры.	16.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражне-ния на координа- цию движений
53	Подвижные и спортивные игры.	18.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражне-ния на координа- цию движений
54	Эстафеты	19.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Прыжки со скакалкой
55	Эстафеты	23.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Прыжки со скакалкой
56	Игры.Эстафеты	25.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
57	Игры.Эстафеты	26.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
58	Подвижные и спортивные игры.	30.01	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: « Посадка картошки », «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражнения на силу
59	Подвижные и спортивные игры.	01.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ. Игры: « Попади в мяч », «Верёвочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки.	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражнения на пресс
60	Подвижные и спортивные игры. Эстафеты	02.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, гимнастичес-кие палки	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
61	Подвижные и спортивные игры. Эстафеты	06.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, гимнастичес-кие палки	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
62	Игры. Эстафеты	08.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, гимнастичес-кие палки	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражнения на силу
63	Игры. Эстафеты	09.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, гимнастичес-кие палки	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражнения на силу
64	Подвижные и спортивные игры.	13.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, гимнастичес-кие палки	Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями	Упражнения на гибкость
65	Подвижные и спортивные игры.	15.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, гимнастичес-кими палками.	Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на рассто-яние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
66	Броски в цель.	16.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетбольные мячи.	Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на рассто-яние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр	Упражнения на координа-цию движений
67	Броски в цель.	20.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на рассто-яние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражне-ния на координа-цию движений
68	Ловля и передача мяча в движении.	22.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на расстоя-ние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Прыжки со скакалкой
69	Ловля и передача мяча в движении.	27.02	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: дер-жание, передачи на расстоя-ние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Прыжки со скакалкой
70	Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	01.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
71	Ловля и передача мяча в движении.	02.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражнения на силу
72	Ловля и передача мяча в движении.	06.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражнения на силу
73	Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	09.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражнения на пресс
74	Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	13.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражнения на пресс
75	Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	15.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
76	Ведение мяча правой и левой рукой в движении.	16.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
77	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	20.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражнения на координа-цию движений
78	Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.	22.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол	Упражнения на координа-цию движений
79	Бросок мяча по кольцу	23.03	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Резиновые мячи, обручи, скакалки, баскетболь-ные мячи.	Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини- баскетбол	Упражнения на силу
Легкая атлетика- 23 часа								23.03
80	Бег по пересеченной местности.	03.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ходьба и бег. ОРУ. Бег  4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по технике безопасности.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Упражнения на пресс
81	Бег по пересеченной местности.	05.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ходьба и бег. ОРУ. Бег  4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по технике безопасности.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки..	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Упражнения на пресс
82	Равномерный бег  4 мин.	06.04	Ходьба и бег. ОРУ. Бег  4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Упражне- ния на пресс
83	Равномерный бег  4 мин.	10.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Бег  4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки..	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
84	Техника бега  на 60 м	12.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Упражнения на силу
85	Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).	13.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Упражнения на гибкость
86	Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).	17.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки..	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Упражнения на гибкость
87	Равномерный бег 6 мин.	19.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Сгибание разгиба-ние рук в упоре лежа
88	Равномерный бег  6 мин.	20.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут; чередовать ходьбу с бегом	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
89	Кросс 1 км по пересеченной местности	24.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на пресс
90	Бег и ходьба	26.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на силу
91	Встречная эстафета.	27.04	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.эстафетные палочки.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на гибкость
92	Прыжки.	03.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Сдача норм ГТО.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений	Сгибание разгибание рук в упоре лежа
93	Бег на скорость 30, 60 м.	04.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей. Работа с учащимися с особыми медицинскими показаниями.	Секундомер, футбольный,  волейбольный мячи, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений	Подтягивание
94	Прыжок в высоту с прямого разбега	08.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег.	Рулетка, мячи, скакалка, стойки для прыжков в высоту, планка для прыжков, секундомер	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений	Упражне-ния на пресс
95	Прыжки.	10.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–-5 шагов. Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег.	Рулетка, мячи, скакалка, стой ки для прыжков в высоту, планка для пыжков.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражне-ния на силу
96	Метание малого мяча	11.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты.	Теннисные мячи, мячи для метания, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Упражнения на гибкость
97	Метание малого мяча	15.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты.	Теннисные мячи, мячи для метания, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Упражнения на гибкость
98	Метание малого мяча	17.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты.	Теннисные мячи, мячи для метания, скакалки, набивные мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Многоскоки
99	Метание малого мяча	18.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. Эстафеты.	Теннисные мячи, мячи для метания, скакалки, набивные мячи.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Многоскоки
100	Метание малого мяча	22.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты.	Теннисные мячи, мячи для метания, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места.	Упражнения на гибкость
101	Бег и ходьба	24.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей	Секундомер, мяч футбольный, мяч волейболь-ный, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на силу
102	Бег и ходьба	25.05	Ходьба и бег. ОРУ. Теоретические сведения. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег.Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей	Секундомер, мяч футбольный, мяч волейболь-ный, скакалки.	Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги	Упражнения на силу

Материально-техническое обеспечение учебного предмета

Материально-техническое обеспечение включает минимально допустимый перечень библиотечного фонда (книгопечатной продукции), печатных пособий, технических, компьютерных и других информационных средств обучения, учебно-лабора­тор­ного оборудования и натуральных объектов.

Количество учебного оборудования приведено исходя из его необходимого минимума. При наличии соответствующих возможностей школа может изменять это количество в сторону увеличения.

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения	Количество	Примечания
Федеральный государственный образовательный стандарт старшего общего образования Примерная программа по физической культуре Рабочие программы Дидактические карточки	Д
Учебно-методические пособия и рекомендации Журнал «Физическая культура в школе» Журнал «Спорт в школе»	Д
Печатные пособия
Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения)	Д
Технические средства обучения
Музыкальный центр не менее 100 Дб, pitch-control, CD-Player, I-Pod/Pad подключение микрофоны (A-mic) стойка для музыкального оборудования Мегафон	Д
Экранно-звуковые пособия
Аудиозаписи Видеозаписи	Д
Учебно-практическое оборудование
Стойки для бадминтона
Стойки волейбольные
Ворота для мини- футбола, гандбола
Канат для лазания	п
Канат для перетягивания	п
Мат гимнастический	ф	2х1х0,05
Мат гимнастический	ф	2х3х0,1
Мат гимнастический	ф	2х1х0,05
Коврик для аэробики	п
Комплект поливалентных матов	п
Медицинбол	п	1 кг
Медицинбол	п	3 кг
Медицинбол	п	4 кг
Обруч гимнастический	ф
Скакалка	ф
Скамейка гимнастическая	п
Брусья настенные	д
Бревно гимнастическое	п
Козел гимнастический	д
Конь гимнастический	д
Мяч для метания	п
Планка для прыжков в высоту	д
Стойки для прыжков в высоту	ф
Эстафетная палочка	п
Стойки финишные	ф
Сетка для бадминтона	Д
Сетка волейбольная	д
Сетка для футбола	д
Дорожка резиновая	п
Перекладина гимнастическая	д
Шахматы	п
Секундомер	п
Мяч баскетбольный №3	ф
Мяч баскетбольный №5	ф
Мяч баскетбольный №5	ф
Мяч волейбольный	ф
Мяч футбольный	ф
Мяч резиновый	ф	75 мм
Мяч резиновый	ф	100 мм
Мяч резиновый	ф	125 мм
Волан	ф
Ракетка	ф
Гантели	п	1 кг
Гантели	п	2,5 кг
Мяч для настольного тенниса	п
Стойки для бадминтона	д
Стойки волейбольные	д
Барьеры легкоатлетические	п
Палки гимнастические	ф
Брусья гимнастические	п
Ракетки для тенниса	п
Щиты баскетбольные	п
Фитбольные мячи	ф
Тренажеры	п
Игры и игрушки
Стол для игры в настольный теннис	П
Сетка и ракетки для игры в настольный теннис	П
Оборудование класса
Станок хореографический	Д

Для характеристики количественных показателей используются следующие обозначения: Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс); К – полный комплект (на каждого ученика класса); Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников); П – комплект, необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5–6 человек).

Система оценивания учебных достижений обучающихся

Оценивание индивидуальных достижений учащихся гимназии осуществляется на основании локального акта «Система оценивания учебных достижений учащихся 1-4 классов» - Приказ № 1 от 30.08.2013 г.

ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.

Нормативы						2 класс
						"5"	"4"	"3"
1	Бег 30 м(сек.)	м				5,7	6,2	6,8
		д				5,8	6,3	7,0
2	Бег 1000 м (мин,сек.)	м				+	+	+
		д				+	+	+
3	Челночный бег 3х10 м (сек.)	м
		д
4	Прыжок в длину с места (см)	м				160	140	125
		д				150	130	120
5	Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)	м				85	80	75
		д				75	70	65
6	Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)	м				80	70	60
		д				90	80	70
7	Отжимания (кол-во раз)	м				13	10	7
		д				10	7	5
8	Подтягивания (кол-во раз)	м				4	3	2
9	Метание т/м (м)	м				18	15	12
		д				15	12	10
10	Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)	д				25	23	21
		м				30	28	26
11	Приседания (кол-во раз/мин)	м				42	40	38
		д				40	38	36

Краткое описание документа:

Программа составлена с требованиями ФГОС. В соответствии с федеральным базисным учебным планом и согласно базисному плану школы на изучение курса «Физическая культура» во 2 классе на­чальной школы. Данная рабочая программа содержит нормативы выполнения физических упражнений по классам для обучающихся 2 классов. Определяет знания, умения и навыки младших школьников по физической культуре.