Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

Рабочая программа по физической культуре для 5 класса

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение школа № 7

Красносельского района Санкт-Петербурга

(ГБОУ школа № 7 Красносельского района Санкт-Петербурга)






Рассмотрено

на заседании МО

Протокол № ____

от «__» августа 20___г.

Рук. МО_______________

Н.М.Лебедева


Принято

на заседании

педагогического совета

Протокол № ____

от «__ » августа 20____г.

Зам. директора по УР_________

Н.В.Рот



Утверждаю

Директор школы

__________ Н.А.Бражникова

Приказ №_____

от «__» августа 20___ г.











Рабочая программа

учебного предмета

«Физическая культура»

для 5-Б класса

на 2015-2016 учебный год














Санкт-Петербург

2015

Составитель: Лебедева Наталья Михайловна, учитель физической культуры первой категории














Содержание рабочей программы




Оглавление

Страницы

Титульный лист.


Оглавление.

2

Пояснительная записка.

3-6

Содержание программы учебного предмета.

7-9

Учебно-тематический план.

10

Уровень подготовки учащихся.

11

Календарно-тематическое планирование.

12-19

Материалы для контроля уровня подготовки учащихся.

20

Список литературы.

21

Перечень учебно-методического обеспечения и материально-техническое оснащение

22 -23

Лист корректировки.

24















Пояснительная записка


Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» для 5 класса разработана на основе авторской программы «Физическое воспитание» В.М.Мозговой, Программы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида 5-9 классы в двух сборниках, Сборник 1 под редакцией В.В.Воронковой, М.; Гуманит.изд.центр ВЛАДОС,2014г.

Нормативными документами для составления рабочей программы являются:

  • Федеральный Закон от 29.12.2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».

  • Концепция духовно - нравственного развития и воспитания личности гражданина России.

  • Федеральный перечень учебников (приказ Минобрнауки от 21.03.2014 года № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».

  • Приказ №576 от 08.06.2015г "О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Минобрнауки РФ от 31.03. №253.

  • Учебный план ГБОУ школы №7 на 2015-2016 учебный год.

  • Положение о рабочей программе ГБОУ школы №7 Красносельского района Санкт-Петербурга.


Программа рассчитана на 102 часа в год (3 часа в неделю).


Цель: формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культуры.


Задачи:

Укрепление здоровья, закаливание организма; формирование правильной осанки;

Обучение основам техники движений, формирование жизненно необходимых умений и навыков;

Развитие физических способностей;

Формирование необходимых знаний, гигиенических навыков;

Воспитание потребностей и умение самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности;

Воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к дисциплине, организованности, ответственности за свои поступки, активности и самостоятельности.

К специальным задачам относится:

1. Коррекция основных движений в ходьбе, в беге, метании, прыжках, упражнениях с предметами и др.

Согласованности движений отдельных звеньев тела (рук, ног, туловища, головы);

Согласованности выполнения симметричных и асимметричных движений;

Согласованности движений и дыхания;

Компенсация утраченных или нарушенных дыхательных функций;

Формирование движений за счет сохранных функций.

2. Коррекция и развития координационных способностей:

ориентировки в пространстве;

дифференцировки усилий, времени в пространства;

расслабления;

быстрота реагирования на изменяющиеся условия;

статического и динамического равновесия;

ритмичности движений;

точности мелких движений кисти и пальцев.

3. Коррекция и развитие физической подготовленности:

целенаправленное «подтягивание» отстающих в развитии физических качеств;

развитие мышечной силы, элементарных форм скоростных способностей, ловкости, выносливости, подвижности в суставах.


Основные направления коррекционной работы:

- развитие координационных способностей и ориентации;

- развитие зрительного восприятия и узнавания;

- коррекция дефектов физического и психического развития;

- коррекция нарушений органов дыхания, сердечно-сосудистой, вегетативной и эндокринной систем;

- коррекция познотонических дефектов.


Материал имеет коррекционную направленность, адаптирован к возможностям школьников, имеющим недостаток интеллекта, ограничения по состоянию здоровья и носит прикладной характер. Физическое воспитание является неотъемлемой частью всей системы учебно-воспитательного процесса коррекционной школы. Оно решает такие задачи как: образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные, лечебно-оздоровительные.

Физическая культура - уникальный инструмент учебного цикла, который направлен не только на физическое развитие ребенка, физическую работоспособность, но и на развитие его умственных способностей.

Положительными способностями применения физических упражнений являются: универсальность (в организме нет ни одного органа, который не реагировал бы на движение); отсутствие отрицательного побочного действия (при использовании, которое не имеет ограничений, переходя из лечебного, из профилактического в общеоздоровительное и тренировочное).

Характерной особенностью учащихся в коррекционной школе является наличие у них разнообразных дефектов психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этологии.

Снижение тонуса головного мозга ведет к усилению познотонических рефлексов, что затрудняет выполнение двигательных действий, приводит к неравномерному распределению силы мышц, создает скованность в движении и статических позах.

У многих учащихся отмечаются нарушения со стороны сердечно - сосудистой, дыхательной, вегетативной, эндокринной систем. Наблюдается слабость миокарда, аритмия, дыхание нарушено по частоте, глубине, ритму. Нарушена согласованность дыхательного акта с двигательной нагрузкой. У многих учащихся замечено отставание в росте, весе от показателей возрастной нормы, непропорциональное телосложение, различные отклонения в осанке.

Нередко у детей встречается стертые двигательные нарушения, которые могут быть не заметными в бытовых условиях, но проявляются при значительной физической нагрузке, в усложненных двигательных заданиях.

К нарушениям в развития основных движений относятся: неточность движений в пространстве; неточность движений во времени; неумение выполнять ритмичные движения; низкий уровень дифференцирования мышечных усилий; низкий уровень развития функции равновесия; дискоординация движений. К нарушениям в развитии основных двигательных способностей относится: отставание от нормы в показателях силы основных мышечных групп туловища (рук, ног, живота, спины); координации движений; мелкой моторики; быстроты движений; выносливости динамического характера; скоростно - силовых качеств; гибкости и подвижности в суставах.

Двигательная недостаточность учащихся особенно возрастает при выполнение сложных движений, где требуется точное дозирование мышечных усилий, перекрестная координация движений, пространственно- временная организация моторного акта, словесная регуляция движений. Учитель должен хорошо знать все данные врачебных осмотров, вести работу совместно с врачом школы, знать состояние здоровья учащихся на каждом уроке.

Особенно следует учитывать особенности с эпилептическими припадками, с текущими заболеваниями ЦНС, хроническими соматическими заболеваниями. Эти дети нуждаются в особо охранительном режиме, они не могут выполнять упражнения, требующих больших физических усилий или ведущих к чрезмерному возбуждению нервной системы.


Роль и место дисциплины в образовательном процессе. Физическое воспитание в коррекционной школе является одним из важных учебных предметов. Оно – неотъемлемая часть всей системы учебно-воспитательной работы. Данный предмет разрешает образовательные, воспитательные, коррекционно-компенсаторные и лечебно-оздоровительные задачи. Физическое воспитание занимает одно из важнейших мест в подготовки умственно-отсталых школьников к самостоятельной жизни и овладению доступными профессионально-трудовыми навыками. Оно способствует коррекции и развитию познавательной деятельности, физического развития, личностных качеств ребенка, а также воспитанию трудолюбия, самостоятельности, терпеливости, настойчивости, любознательности, формированию умений планировать свою деятельность, осуществлять контроль и самоконтроль.


Разделение учащихся по группам здоровья:

1 группа - учащиеся с хорошо развитой моторикой.

2 группа - учащиеся с нарушениями дыхательной, сердечно - сосудистой, вегетативной и эндокринной систем.

3 группа - учащиеся с дефектами психического развития.


Основными видами деятельности учащихся по предмету являются физические упражнения по разделам физической культуры (легкая атлетика, гимнастика) и игровая деятельность (подвижные, спортивные игры).

Основные виды организации учебного процесса.

Формы работы:

Урок, внеклассное мероприятие, индивидуальная работа, работа в парах и группах, кружковая работа, товарищеские встречи, соревнования, тестирование.

Методы обучения.

1.Методы организации и осуществления учебно-воспитательной и познавательной деятельности:

-словесные методы: рассказ, объяснение;

-практический метод (демонстрация упражнений).


2. Методы стимулирования и мотивации учебной деятельности:

-методы стимулирования мотивов интереса к предмету «Физическая культура»: подвижные спортивные игры, соревнования, создание ситуации новизны, ситуации успеха;

-методы стимулирования мотивов старательности: убеждение, приучение, поощрение, требование.


3.Методы контроля и самоконтроля учебной деятельности:

-фронтальные, групповые или индивидуальные;

-контроль двигательной активности (ДА) учащихся;

-тестирование физической подготовленности (3 раза в год).


Используемые технологии:

- разноуровневого и дифференцированного подхода;

- здоровьесберегающие;

- игровые;

-личностно-ориентированные;

-информационно-коммуникативные.


Различают успеваемость текущую и итоговую:

1.Текущие отметки выставляются как за конкретный результат, так и за технику выполнения упражнений;

2.Итоговая отметка выставляется за четверть и за год.


Используемые формы оценивания результатов обучения:

-устная,

-тестирование,

-соревнование.


Врачебный контроль за физическим воспитанием учащихся


В соответствии с действующими инструкциями и положением «О физическом воспитании учащихся», все дети при приеме в школу проходят обязательный медицинский осмотр, и во время обучения за ними осуществляется постоянный врачебный контроль. На основе медосмотра учащихся для занятий физическими упражнениями распределяют на следующие группы:

1.Основную;

2.Подготовительную;

3.Специальную.



Место учебного предмета в учебном плане

В учебном плане ГБОУ школа №7 Красносельского района Санкт-Петербурга на 2015-2016г. на учебный предмет «Физическая культура» отводится 102 часа в год, соответственно рабочая программа скорректирована на 102 ч в год (3 часа в неделю):

раздел

Часы по авторской программе

Часы по рабочей программе

Примечание

1

Лёгкая атлетика

20

20


2

Гимнастика с элементами акробатики

14

29


3

Подвижные и спортивные игры

16

43


4

Лыжная подготовка

12

-

Раздел исключён из-за климатических условий

5

Плавание

8

-

Раздел исключён из-за отсутствия бассейна в ОУ и невозможности вывоза учащихся на занятия в близлежащие плавательные центры

6

Общая физическая подготовка

-

10

За счёт часов по лыжной подготовке


Раздел «Лыжная подготовка» исключен из-за климатических условий, раздел «Плавание» исключён из-за отсутствия необходимой для плавания спортивной инфраструктуры в ГБОУ школа №7. Учебные часы, отведённые по программе на лыжную подготовку и плавание распределены и добавлены в другие разделы, а также введен раздел «Общая физическая подготовка», в который вошли настольные игры, шашки, ОФП (развитие физических качеств), бадминтон, лапта.

Содержание программы учебного предмета


Программа состоит из 4-х разделов: лёгкая атлетика, гимнастика с элементами акробатики, подвижные и спортивные игры, общая физическая подготовка. Учебные часы, отведённые на лыжную подготовку и плавание, разделили и добавили в другие разделы, а также ввели раздел «Общая физическая подготовка», в который вошли настольные игры, шашки, ОФП (развитие физических качеств), бадминтон.


I раздел «Легкая атлетика» (20 часов).

1.Ходьба: сочетание ходьбы по инструкции учителя. Ходьба на носках, на пятках, ходьба с высоким подниманием бедра, ходьба с перекатом с пятки на носок и с носка на пятку. Ходьба приставным шагом левым, правым боком вперёд. Ходьба с остановками (присесть, поворот направо, поворот налево).

2. Бег: медленный бег до 4-5 мин. Беговые упражнения. Техника бега с высокого старта. Техника согласования работы рук и ног во время бега. Бег с преодолением препятствий в среднем и быстром темпе. Повторный бег 30 – 50 м. Кроссовый бег по слабопересечённой местности.

3.Прыжки: на месте, в сторону, с продвижением вперед, назад, на одной и на двух ногах, прыжки через скакалку, прыжок в высоту, прыжок в длину с места, с разбега, прыжок в глубину.

4.Метания: броски набивного мяча (1-2 кг) двумя руками снизу из положения стоя, из-за головы снизу вперёд, снизу через голову назад, от груди и сидя партнёру (работа в парах). Метание теннисного мяча правой и левой рукой в цель и на дальность.


I I раздел «Гимнастика с элементами акробатики» (29 часов).

  1. Строевые упражнения.

Совершенствование техники выполнения строевых команд. Выполнение поворотов на месте по ориентирам, по команде учителя: направо, налево, кругом. Понятие «фланг», «интервал», «дистанция». Перестроения из колонны по одному в колонну по два (три, четыре).

2. Общеразвивающие упражнения:

- Основные положения и движения рук, ног, туловища, головы: ассиметричные движения рук. Наклоны, повороты туловища, выпады правой, левой ногой вперед, назад, вправо, влево. Наклоны головы. Стойки, приседания по одному, в парах. Переход из упора присев в упор лежа. Отведение ноги назад с одновременным подниманием рук. Упражнения в парах. Упражнения лежа на спине, на животе.

- Упражнения на дыхание. Тренировка дыхания: вдох носом, выдох ртом в различных исходных положениях. Дыхание во время ходьбы и бега, выговаривать звуки на выдохе: ж-ж-ж (жук), у-у-у (гудок), чу-чу-чу (паровоз), ши-ши-ши (вагон). Дыхание по подражанию. Коррекция дыхания при выполнении упражнений с предметами и без предметов.

- Упражнения на формирование правильной осанки.

- Упражнения для пространственно-временной дифференцировки и точности движений: построение в шеренгу, в колонну с изменением места, построения. Ходьба и бег между различными ориентирами. Ходьба по двум параллельно поставленным скамейкам.

3.Упражнения в расслаблении мышц.

4. Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами и на снарядах

  • С гимнастической палкой.

  • С обручем.

  • С малым мячом.

  • С большим мячом (фитболом).

  • Упражнения на лазание и перелазание.

  • Со скакалкой.

  • Упражнения на гимнастической скамейке.

  • Упражнения у гимнастической стенки.

  • Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений.

  • Переноска грузов.

  • Равновесие.

5.Акробатические упражнения (элементы, связки). Выполняются только после консультации с врачом: стойка на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине, группировки, перекаты.

6.Танцевальные шаги: ходьба с сохранением правильной осанки, танцевальный шаг с подскоком, приставной шаг вперёд, в сторону, шаг галопом.

7. Простые и смешанные висы: поднимание прямых ног в висе на гимнастической стенке, подтягивания в висе (м), подтягивание из виса лёжа на гимнастической стенке (д).

III раздел «Подвижные и спортивные игры» (43 часа).

1.Игры с элементами общеразвивающих и корригирующих упражнений: «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Верёвочный круг», «Часовые и разведчики», «Шишки, желуди, орехи», «Мяч соседу».

2.Подвижные игры на развитие внимания, памяти и точности движений: «Точные броски», «Ногой по мячу», «Тоннель», «Сбей кеглю», «Запрещённое движение», «Найди предмет такого же цвета», «Посадка и сбор овощей».

3.Подвижные игры на развитие основных движений ходьбы, бега, прыжков, лазания, перелазания, метания: «Совушка», «У ребят порядок строгий», «Бездомный заяц», «Меткий стрелок», «С кочки на кочку», «Пятнашки мячом», «Пустое место», «Кто быстрее?», «Кто дальше бросит?», «Попади в цель», «Эстафета с обручами», «Верёвочка под ногами», «День и ночь», «Рыбаки и рыбки», «Мяч в середину», «Передал садись», «Снайперы», «Караси и щуки», «Прыжки по полоскам», эстафеты с бегом и прыжками.

4.Настольный теннис: жонглирование мячиком в руке. Правильная стойка теннисиста. Изучение техники подачи мяча. Техника отбивания мяча. Отбивание мяча то одной, то другой стороной ракетки. Удары по мячу. Учебная игра.

5. Баскетбол: техника выполнения стойки баскетболиста, перемещения в стойке баскетболиста на площадке, ведение мяча правой и левой рукой на шагах и на бегу, ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах, в движении. Бросок мяча в щит и в баскетбольное кольцо. Учебная игра.

6. Пионербол: стойки и перемещения, нападающий удар двумя руками сверху в прыжке, ловля мяча над головой, подача двумя руками снизу, боковая подача, розыгрыш мяча на три паса. Учебная игра.

7. Футбол: техника ведения мяча по прямой правой, левой, ногой. Техника остановки мяча подошвой, грудью. Техника удара по мячу прямым и внутренним подъёмом правой и левой ноги. Техника удара по мячу с передачи. Техника удара по мячу головой. Техника удара по воротам с пенальти. Учебная игра.


IV раздел «Общая физическая подготовка» (10часов).

1.Закрепление техники строевых команд и приемов.

2 Разучивание и совершенствование техники игры:

- бадминтон: стойка бадминтониста, умение держать ракетку, удары сверху, подача и приём волана, игра в парах, правила игры.

-шашки;

-русская лапта;

-настольные игры.

3. Развитие физических (двигательных) качеств.

- Развивать силу (взрывную, амортизационную, быструю, медленную).

-Развивать выносливость (аэробную, анаэробную, общую и специальную, скоростную, силовую, скоростно-силовую).

- Развивать гибкость (активную и пассивную).

-Развивать координационные способности.

- Проверить уровень физической подготовленности.

Для оценки исходного уровня физической подготовленности учащихся в начале учебного года (сентябрь) проводиться тестирование, а в конце учебного года осуществляется повторное тестирование для определения динамики развития двигательных способностей занимающихся. Анализы тестирования являются ориентиром для составления индивидуального маршрута развития для усвоения программного материала. Оценка по предмету определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качеством) и результатом, строго индивидуально.














Учебно-тематический план



п/п

Разделы

Количество часов

1

I Лёгкая атлетика

20

2

II Гимнастика с элементами акробатики

29

3

III Подвижные игры и спортивные игры (настольный теннис, баскетбол, пионербол, футбол) и эстафеты

43

4

IV Общая физическая подготовка

10


Итого:

102




































Уровень подготовки учащихся


I Раздел «Лёгкая атлетика»

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

Знать: правила техники безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Положение тела во время ходьбы, бега, прыжков, метаний. Знать фазы прыжка в длину с разбега.

Уметь: ходить, бегать в различном темпе и с различными положениями рук. Бегать в медленном и быстром темпе, во время бега и ходьбы не задерживать дыхание. Выполнять ускорение на отрезках от 20 до 30м. Правильно приземляться при прыжках в длину и высоту. Выполнять прыжок в длину способом «Согнув ноги» с укороченного и полного разбега. Метать с укороченного и полного разбега теннисный мяч на дальность, метать мяч с места в цель.


II Раздел «Гимнастика с элементами акробатики»


Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

Знать: своё место в строю, что такое строй, как выполнять перестроения, как выполнять строевые команды.

Уметь: строиться в шеренгу, ходить строем в колонну по одному, соблюдать дистанцию при ходьбе и перестроении. Выполнять строевые команды. Пройти по гимнастической скамейке, соблюдая правильную осанку, сохраняя равновесие. Подбрасывать и ловить мяч двумя руками, передавать и переносить предметы. Выполнять самостоятельно ОРУ в определённом ритме. Не задерживать дыхание при выполнении физической нагрузки. Уметь следить за правильной осанкой. Уметь согласовывать движения рук и ног во время лазания по гимнастической стенке. Перелезать через препятствия и подлезать под препятствия различным способом в зависимости от высоты препятствия.


III Раздел «Подвижные и спортивные игры»

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся

Знать: как влияют занятия подвижными и спортивными играми на организм человека. Правила игры в настольный теннис. Правила игры в баскетбол. Правила игры в пионербол. Правила игры в футбол.

Настольный теннис. Уметь: концентрировать внимание во время игры, правильно принимать стойку теннисиста. Уметь правильно держать ракетку, выполнять удары со стандартных положений (не двигаясь), выполнять удары, передвигаясь (работа ног). Строго выполнять правила игры.

Баскетбол. Уметь: правильно принимать стойку баскетболиста и перемещаться по площадке. Выполнять ловлю и передачи мяча, ведение баскетбольного мяча. Концентрировать внимание во время игры. Выполнять правила игры.

Пионербол. Уметь: подавать боковую подачу, разыгрывать мяч на три паса. Концентрировать внимание во время игры. Выполнять правила игры.

Футбол. Уметь: выполнять ведение футбольного мяча правой, левой ногой, выполнять удары по мячу правой, левой ногой, головой. Выполнять остановку мяча подошвой, грудью. Выполнять удары по воротам.


IV Раздел «Общая физическая подготовка»

Основные требования к знаниям, умениям, навыкам учащихся

Знать: правила поведения на уроках, правила игр.

Уметь: выполнять строевые команды, играть в бадминтон, шашки, настольный теннис, русскую лапту, мини-футбол, настольные игры. Концентрировать внимание во время игр. Соблюдать правила игр.


Календарно-тематическое планирование



урока

Тема раздела, урока

Дата

Кол-во часов


Требования к уровню подготовки

(планируемые результаты)

Контроль

Примечание




1

Раздел «Лёгкая атлетика» (9 часов). Правила техники безопасности на уроках физкультуры (уроки в спортзале, на спортплощадке). Цели и задачи на учебный год. Техника высокого старта. Повторный бег.


1

Знать: правила техники безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Положение тела во время ходьбы, бега, прыжков, метаний. Знать фазы прыжка в длину с разбега.

Уметь: ходить, бегать в различном темпе и с различными положениями рук. Бегать в медленном и быстром темпе, во время бега и ходьбы не задерживать дыхание. Выполнять ускорение на отрезках от 20 до 30 м. Правильно приземляться при прыжках в длину и высоту. Выполнять прыжок в длину способом «Согнув ноги» с укороченного и полного разбега. Метать с укороченного и полного разбега теннисный мяч на дальность, метать мяч с места в цель.




2

Влияние физических упражнений на организм человека. Высокий старт. Бег на короткие и средние дистанции. Ходьба с поворотами.


1



3

Ходьба в полуприседе. Высокий старт (контроль). Бег 30м. Метание мяча в цель.


1

+

4

Ходьба выпадами. Бег 30 м. (контроль). Метание мяча на дальность.


1

+

5

Ходьба перекатом с пятки на носок. Метание мяча в цель и на дальность (контроль). Прыжки в длину с места.


1

+

6

Ходьба приставными шагами. Прыжки в длину с места (контроль). Бег в медленном темпе.


1

+

7

Ходьба в различном темпе. Бег в медленном темпе. Эстафеты.


1



8

Челночный бег 3*10 м. Прыжки с ноги на ногу. Встречные эстафеты.


1

+


9

Челночный бег 3*10 м (контроль). Прыжки на месте и с продвижением вперёд. Подведение итогов по учебному разделу.


1

+


10

Раздел «Гимнастика с элементами акробатики» (7 часов). Правила техники безопасности. Понятия о предварительной и исполнительной командах.


1

Знать: своё место в строю, что такое строй, как выполнять перестроения, как выполнять строевые команды.

Уметь: строиться в шеренгу, ходить строем в колонну по одному, соблюдать дистанцию при ходьбе и перестроении. Выполнять строевые команды. Пройти по гимнастической скамейке, соблюдая правильную осанку, сохраняя равновесие. Подбрасывать и ловить мяч двумя руками, передавать и переносить предметы. Выполнять самостоятельно ОРУ в определённом ритме. Не задерживать дыхание при выполнении физической нагрузки. Уметь следить за правильной осанкой. Уметь согласовывать движения рук и ног во время лазания по гимнастической стенке. Перелезать через препятствия и подлезать под препятствия различным способом в зависимости от высоты препятствия.



11

Травмы во время занятий и предупреждение их. ОРУ с гимнастической палкой.


1



12

Расчёт по порядку. Сдача рапорта. ОРУ с обручами.


1

+


13

Строевые команды. Ходьба и бег «змейкой». ОРУ на формирование правильной осанки.


1



14

Строевые команды. Упражнения на дыхание. Переноска грузов.


1

+


15

Строевые команды. ОРУ с малым мячом.


1

+


16

Строевые команды. Упражнения на лазание и перелазание. Подведение итогов по учебному разделу.


1



17

Раздел «Подвижные и спортивные игры» (12 часов). Правила техники безопасности. Игры с элементами общеразвивающих и корригирующих упражнений: «Салки маршем», «Повторяй за мной», «Веревочный круг».


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека.

Уметь: соблюдать правила игры.



18

Игры с элементами общеразвивающих и корригирующих упражнений: «Часовые и разведчики», «Шишки, жёлуди, орехи», «Мяч соседу».


1

+


19

Игры на развитие основных движений: «Совушка», «Бездомный заяц», «Пятнашки с мячом».


1



20

Игры на развитие основных движений: « Караси и щука», «День и ночь», «С кочки на кочку».


1

+


21

Игры на развитие основных движений: « Караси и щука», «День и ночь», «С кочки на кочку», «Кто обгонит».


1

+


22

Игры на развитие основных движений: « Кто дальше бросит», «С кочки на кочку», «Прыжки по полосам».


1



23

Игры на развитие основных движений: «Передал – садись», «Пустое место», «Вышибало».


1

+


24

Игры на развитие внимания, памяти и точности движений: «Ногой по мячу», «Точные броски», «Посадки и сбор овощей», «Сбей кеглю».


1



25

Игры на развитие внимания, памяти и точности движений: «Ногой по мячу», «Точные броски», «Посадки и сбор овощей», «Сбей кеглю».


1

+


26

Игры на развитие внимания, памяти и точности движений: «Запрещённое движение», «Найди предмет такого же цвета», «Тоннель».


1


+


27

Эстафеты с элементами приема и передачи мяча.


1

+


28

Эстафеты с бегом и прыжками. Подведение итогов по учебному разделу.


1



29

Раздел «Гимнастика с элементами акробатики» (11 часов). Правила поведения на уроках гимнастики. Упражнения для формирования правильной осанки.


1

Знать: своё место в строю, что такое строй, как выполнять перестроения, как выполнять строевые команды.

Уметь: строиться в шеренгу, ходить строем в колонну по одному, соблюдать дистанцию при ходьбе и перестроении. Выполнять строевые команды. Пройти по гимнастической скамейке, соблюдая правильную осанку, сохраняя равновесие. Подбрасывать и ловить мяч двумя руками, передавать и переносить предметы. Выполнять самостоятельно ОРУ в определённом ритме. Не задерживать дыхание при выполнении физической нагрузки. Уметь следить за правильной осанкой. Уметь согласовывать движения рук и ног во время лазания по гимнастической стенке. Перелезать через препятствия и подлезать под препятствия различным способом в зависимости от высоты препятствия.




30

Строевые упражнения. Акробатические упражнения.


1



31

Строевые упражнения. Упражнения на дыхание. Акробатические упражнения.


1

+


32

Упражнения на дыхание. Упражнения с гимнастической палкой.


1



33

Упражнения с малым мячом. РСК.


1



34

Упражнения на лазание и перелазание. Развитие скоростно – силовых качеств.


1



35

Упражнения на лазание и перелазание. Развитие скоростно – силовых качеств.


1


+


36

Упражнения на равновесие. РСК.


1




37

Упражнения на равновесие. РСК.


1


+


38

Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки. Эстафеты с предметами.


1



39

ОРУ с набивными мячами. Переноска грузов. Подведение итогов по учебному разделу.


1

+


40

Раздел «Подвижные и спортивные игры» (10 часов). Правила поведения на уроках спортивных игр. Пионербол. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке.


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека. Уметь: правильно принимать стойку волейболиста и перемещаться по площадке. Выполнять передачу мяча снизу двумя руками у стены и в парах. Учебная игра. Концентрировать внимание во время игры. Выполнять правила игры.




41

Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.


1



42

Ловля мяча над головой.


1

+


43

Подача мяча двумя руками снизу.


1



44

Боковая подача.


1

+


44

Розыгрыш в три паса. Учебная игра в пионербол.


1



46

Совершенствование изученных приёмов игры в пионербол (передачи, подачи и приём мяча). Учебная игра.


1

+


47

Учебная игра в пионербол.


1



48

Учебная игра в пионербол.


1

+


49

Подведение итогов по учебному разделу. Пионербол. Учебная игра.


1



50

Раздел «Общая физическая подготовка» (8 часов). Бадминтон. Правила поведения на уроках по бадминтону. Правила игры. Стойка бадминтониста.


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека. Уметь: правильно держать ракетку, принимать стойку бадминтониста,

выполнять удары сверху, выполнять броски, отбивать волан, играть в парах.





51

Стойка бадминтониста. Способы держания ракетки и волана.


1

+



52

Перемещения по площадке. Удары по волану сверху.


1




53

Перемещения по площадке. Удары по волану сверху. Подача волана.


1

+



54

Подача волана. Учебная игра в парах.


1

+



55

Учебная игра в парах.


1

+



56

Шашки. Правила игры в шашки. Учебная игра.


1





57

Общая физическая подготовка. Развитие двигательных качеств. Подведение итогов по учебному разделу.


1





58

Раздел «Подвижные и спортивные игры» (4 часа). Настольный теннис. Правила техники безопасности. Правила игры в настольный теннис. Упражнения на жонглирование.


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека.

Уметь: концентрировать внимание во время игры, правильно принимать стойку теннисиста. Уметь правильно держать ракетку, выполнять удары со стандартных положений (не двигаясь), выполнять удары, передвигаясь (работа ног). Строго выполнять правила игры.





59

Стойка теннисиста. Подача, разучивание. Удары по мячу.


1




60

Стойка теннисиста. Удары по мячу. Подача мяча.


1

+



61

Закрепление изученных элементов игры. Учебная игра. Подведение итогов по учебному разделу.


1


+



62

Раздел «Общая физическая подготовка» (2 часа). Русская лапта. Правила игры, техника безопасности.


1

Знать правила игры.




63

Настольные игры. Шашки. Подведение итогов по учебному разделу.


1





64

Раздел «Подвижные и спортивные игры» (17 часов). Баскетбол. Правила техники безопасности. Правила игры в баскетбол. Стойка баскетболиста. Перемещения баскетболиста.


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека. Уметь: правильно принимать стойку баскетболиста и перемещаться по площадке. Выполнять ловлю и передачи мяча, ведение баскетбольного мяча. Концентрировать внимание во время игры. Выполнять правила игры.






65

Стойка баскетболиста. Перемещения баскетболиста. Упражнения на жонглирование мячом.


1

+



66

Упражнения на жонглирование мячом. Передачи и ловля мяча.


1




67

Передачи и ловля мяча. Ведение мяча.


1




68

Ведение мяча. Броски мяча с места в кольцо – щит.


1




69

Ведение мяча. Броски мяча с места в кольцо – щит.


1




70

Закрепление изученных элементов игры баскетбол (передвижения, передачи, ведения, броски). Учебная игра в мини-баскетбол.


1

+


71

Закрепление изученных элементов игры баскетбол (передвижения, передачи, ведения, броски). Учебная игра в мини-баскетбол.


1

+


72

Футбол. Правила техники безопасности. Правила игры. Передвижения футболиста.


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека.

Уметь: выполнять ведение футбольного мяча правой, левой ногой, выполнять удары по мячу правой, левой ногой, головой. Выполнять остановку мяча подошвой, грудью. Выполнять удары по воротам.




73

Техника ведения мяча по прямой линии Удары по мячу. Учебная игра в мини-футбол.


1



74

Техника ведения мяча по прямой линии. Удары по мячу. Учебная игра в мини-футбол.


1

+


75

Техника удара по мячу с передачи. Техника остановки мяча. Учебная игра в мини – футбол.


1

+


76

Подвижные игры. Правила техники безопасности.

«Повторяй за мной», «Заколдованный замок», «Пятнашки».


1




77

Коррекционные подвижные игры: «День и ночь», «Вышибало», «Заколдованный замок».


1

Знать: как влияют занятия коррекционными и спортивными играми на организм человека.



78

Коррекционные подвижные игры: «Караси и щуки», «Пустое место», «Хитрая лиса», «Пятнашки».


1



79

Коррекционные подвижные игры: «Пятнашки цепочкой», «Вышибало», «Запрещённое движение».


1



80

Коррекционные подвижные игры: эстафеты с бегом и прыжками. Подведение итогов по учебному разделу.


1

+


81

Раздел «Гимнастика с элементами акробатики» (11 часов). Правила техники безопасности. ОРУ на формирование правильной осанки.


1

Знать: своё место в строю, что такое строй, как выполнять перестроения, как выполнять строевые команды.

Уметь: строиться в шеренгу, ходить строем в колонну по одному, соблюдать дистанцию при ходьбе и перестроении. Выполнять строевые команды. Пройти по гимнастической скамейке, соблюдая правильную осанку, сохраняя равновесие. Подбрасывать и ловить мяч двумя руками, передавать и переносить предметы. Выполнять самостоятельно ОРУ в определённом ритме. Не задерживать дыхание при выполнении физической нагрузки. Уметь следить за правильной осанкой. Уметь согласовывать движения рук и ног во время лазания по гимнастической стенке. Перелезать через препятствия и подлезать под препятствия различным способом в зависимости от высоты препятствия.




82

ОРУ с набивными мячами. Броски набивного мяча.


1

+


83

Упражнения на лазание и перелазание.


1



84

Простые и смешанные висы.


1

+


85

Равновесие.


1

+


86

Упражнения с малыми мячами.


1

+


87

ОРУ с обручем.


1

+


88

Передача и переноска грузов.


1



89

ОРУ с большим мячом (фитболом).


1



90

Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений.


1



91

Танцевальные шаги.


1

+


92

Раздел «Лёгкая атлетика» (11 часов). Правила техники безопасности. Беговые и прыжковые упражнения. Медленный бег.


1

Знать: правила техники безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Положение тела во время ходьбы, бега, прыжков, метаний. Знать фазы прыжка в длину с разбега.

Уметь: ходить, бегать в различном темпе и с различными положениями рук. Бегать в медленном и быстром темпе, во время бега и ходьбы не задерживать дыхание. Выполнять ускорение на отрезках от 20 до 30м. Правильно приземляться при прыжках в длину и высоту. Выполнять прыжок в длину способом «Согнув ноги» с укороченного и полного разбега. Метать с укороченного и полного разбега теннисный мяч на дальность, метать мяч с места в цель.




93

ОРУ со скакалками. Прыжки через скакалку.


1



94

Прыжки через скакалку. Игры и эстафеты с использованием скакалки.


1

+


95

Прыжки в длину с места. Многоскоки. РСК.


1



96

Прыжки в длину с места. Многоскоки. Развитие выносливости.


1

+


97

Челночный бег 3*10м. Многоскоки.


1

+


98

Челночный бег 3*10м. Прыжки в длину с разбега.


1

+


99

Бег на короткие дистанции. Техника высокого старта. Прыжки в длину с разбега.


1

+


100

Метание мяча на точность, на дальность. Развитие глазомера.


1

+


101

Метание мяча точность, на дальность. Эстафетный бег.


1

+


102

Подведение итогов за учебный год. Эстафеты и игры.


1

+



Всего за год


102




Материалы для контроля уровня подготовки учащихся


Контрольные упражнения и критерии оценивания


  1. Прыжок в длину с места

  2. Метание теннисного мяча в цель

  3. Метание теннисного мяча на дальность

  4. Приседания

  5. Бег 30 м

  6. Челночный бег 3*10м

  7. Упражнения на развитие силы

  8. Мнокоскоки



Контрольные

Упражнения

УРОВЕНЬ


высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

мальчики



девочки



Приседания за 10 сек.

(кол-во раз)

14

12

9

12

10

7

Прыжок в заданную зону

(см)

точно

Отклонение на

(20см)

Отклонение на

(30см)

точно

отклонение на

(20см)

отклонение на

(30см)

Прыжок в длину с места

(см)

161-170

141-160

135-140

146-160

132-145

125-130

Бег 30 м

(сек)

6,0-5,5

6.6-6,1

7,3-6,7

9,3-9,1

10,2-9,8

11,3-10.4

Бросок мяча в цель 5 раз

(кол- повторений)

5

4

3

4

3

1

Метание мяча на дальность (м)

30

25

20

25

20

15

Наклон вперед из положения стоя (см)

-3

0

+5

-2

0

+6

Список литературы:

1. Программы специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида 5 - 9 классы в двух сборниках, Сборник 1 /Под редакцией В.В.Воронковой; – М.: ВЛАДОС, 2014.

2. Креминская М.М. Сборник программ по физической культуре для образовательных организаций, реализующих адаптивные образовательные программы для детей с ограниченными возможностями здоровья 1-12 классы. – СПб.: ВладосСеверо – Запад,2013.- 294с. .

3. Вайзман Н.П. Психомоторика умственно отсталых детей / Н.П. Вайзман - М.,1997. -189с.

4. Галанов А.С. Игры, которые лечат / А.С. Галанов. - М., 2001. – 142с.

5. Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании: Учебное пособие / А.А. Дмитриев. - М., 2002. – 214 с.

6. Малова М.Н. Программа по физической культуре для детей с нарушением интеллекта 5-9 классы / М.Н. Малова. - СПб. 2011 – 86с.

7. Пашкова Л.В. Коррекционные подвижные игры и упражнения для детей с нарушением в развитии / Л.В. Пашкова. М., 2002. – 79с.



























Перечень учебно-методического обеспечение


Составляющие УМК

Название

Автор

Год
издания

Издательство

Учебник

Физическая культура 5-7 классы

Виленский М.Я.

Туревский И.М.

Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред.Виленского М.Я

2013

«Просвещение»

Интернет ресурсы

http://fcior.edu.ru/

http://school-collection.edu.ru/

учебные мультимедийные пособия

























Материально-техническое оснащение учебного процесса

по предмету «Физическая культура»

     В соответствии с требованиями  уровень  материально-технического обеспечения образовательного процесса (из расчета необходимого перечня для сопровождения основных общеобразовательных программ) оптимальный. В школе созданы условия для занятий физической культурой и спортом.  Для проведения уроков физической культуры, школа располагает большим и малым спортивными залами. Данные объекты используются в соответствии с утвержденным расписанием занятий.

К физкультурному оборудованию предъявляются  педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса  инвентаря соответствуют  возрастным  особенностям школьников;  его количество определяется из  расчёта активного участия всех  детей  в процессе занятий.

п/п

Наименование объектов и средств материально техническое оснащение

1

Мяч волейбольный

2

Мяч баскетбольный

3

Мяч футбольный

4

Мяч для большого тенниса

5

Мяч резиновый большой

6

Мяч резиновый малый

7

Скакалка

8

Мяч большой гимнастический

9

Обруч пластиковый малый

10

Обруч пластиковый большой

11

Кегли

12

Кубики

13

Стенка гимнастическая

14

Мат гимнастический

15

Скамейка гимнастическая

16

Гимнастическая палка

17

Дартс

18

Ракетки для бадминтона

19

Волан для бадминтона









Лист корректировки













11


Автор
Дата добавления 21.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров142
Номер материала ДВ-473685
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх