Рабочая программа по физической культуре для 10-11 класса (девушки)

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для обучающихся 10-11 классов (девушки)

образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Рабочая программа по Физической культуре

 10,11   классы

Пояснительная записка

Рабочая программа составлена в соответствии с:

·       утверждённым в 2012 г. федеральным государственным образовательным стандартом среднего (полного) общего образования (приказ МОиН РФ № 413 от 17.05.2012),

• с региональным учебным планом для общеобразовательных учреждений Иркутской области, реализующий программы НОО, ООО и С(П)О НА 2011-2012, 2012-2013 уч.г. (распоряжение МО Иркутской области от 12.08.2011 № 920-мр),

·         на основе Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич.  М.: Просвещение, 2010 г. Рекомендовано МО РФ.

Целью рабочей программы является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания учащихся 10-11 классов направлены:

·       на содействие гармоническому развитию личности, выработку умений использовать физи­ческие упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления здоро­вья, противостояния стрессам;

·       на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными дейст­виями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

·       на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

·       на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной трени­ровки, значении занятий физической культуры для будущей трудовой деятельности;

·       на углубленное представление об основных видах спорта;

·       на закрепление потребности к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и за­нятием любимым видом спорта в свободное время;

·       на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей, содействию развития психических процессов и обучению психической саморегуляции.

             Освоение обучающимися  содержания программы по физической культуре предполагает следующие результаты:

Ø  Личностные результаты  проявляются в:

• осмысленном восприятии всего разнообразия мировоззрения, социокультурных систем, существующих в современном мире;
• развитии личностной самоидентификации, гуманитарной культуры школьников, их приобщению к ценностям национальной и мировой культуры,
• усилении  мотивации к социальному познанию и творчеству;
•  воспитании  личностно и общественно востребованных качеств, в том числе гражданственности, толерантности;
• умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, а также для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Ø  Метапредметные результаты проявляются в :

·       способах организации и проведения  различных форм занятий физической культурой, их планировании и содержательном наполнении;

·      умениях  вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности,

·       адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих,

·      конструктивно разрешать конфликты с учетом интересов сторон и сотрудничества.

Ø Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности и проявляются в:

·         знаниях  об основных направлениях развития физической культуры в обществе, о физической культуре и здоровье как факторов полноценного и всестороннего  развития личности;

·         способностях организовывать самостоятельные занятия физической культурой, подбирать комплексы физических упражнений, регулировать физическую нагрузку в зависимости от задач и индивидуальных особенностей организма;

·         двигательных навыках и умениях по основным разделам программы.

           Программа предусматривает формирование у школьников универсальных учебных действий:

Ø  Личностные действия:

§  формирование основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

§  освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

§  развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизировать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

§  освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

Ø  Регулятивные действия:

§ формирование  собственного алгоритма решения познавательных задач;

§ способность  формулировать проблему и цели своей работы;

§ определение адекватных способов и методов решения задачи;

§ прогнозирование ожидаемых результатов и сопоставлении их с собственными знаниями по физической культуре;

§ развитие навыков контроля и самоконтроля, оценивания своих действий в соответствии с эталоном.

Ø  Познавательные действия:

§  самостоятельное выделение и формулирование познавательной цели;

§  умение структурировать знания;

§  выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

§  контроль и оценивание процесса и результата двигательной деятельности.

Ø  Коммуникативные действия:

§  развитие навыков планирования учебного сотрудничества с учителем и сверстниками: постановка  общей цели, планирование её достижения, определение способов взаимодействия;

§  освоение способов управления поведением: собственным и партнера; развитие умений конструктивно разрешать конфликты;

§  владение монологической и диалогической формами речи, развитие умений точно и полно выражать свои мысли.

   В связи со спецификой преподавания уроков физкультуры в зале, с недооснащением общеобразовательного учреждения согласно требованиям к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных программ федерального компонента государственного стандарта общего образования невозможна реализация стандарта общего образования и программы в полном объёме по разделам:

 -Гимнастика (упражнения на брусьях, на перекладине),

 В связи с перечисленными причинами, используя время, отведенное на вариативную часть, раздел гимнастики дополнен акробатикой и элементами ритмической гимнастики.

            Рабочая программа обеспечена соответствующим программе учебно-методическим комплексом:

          - учебник: Физическая культура 10-11 классы.  В.И.Лях, А.А. Зданевич. М.: П., 2008г.

          - методические рекомендации:

• Физическая культура 1-11 классы (развернутое тематическое планирование по комплексной программе В.И.Ляха, Л.Б.Кофмана,  Г.Б.Мейксона).  М.И.Васильева, И.А. Гордияш и др.- Волгоград: «Учитель», 2010г.
• Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам. П.А.Киселев, С.Б.Киселева.- М.: «Глобус» 2009 г.
• Физкультурный паспорт (методическое руководство по тест - программе). А.Н.Тяпин, Ю.П.Пузырь, Л.А.Захаров, В.А.Кабачков. - М.: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, 1998 г.

     Рабочая программа рассчитана на: 99 часов (11классы) в год при трехразовых занятиях в неделю

                                                                 102 часа (10 классы) в год при трехразовых занятиях в неделю.

Класс	Количество        учебных часов	Количество часов в неделю	Контрольные срезы (уровень физической подготовленности)
10	102	3	18
11	99	3	18

Предусмотрены следующие формы , способы и средства  оценки результатов обучения:

ü составление  комбинаций двигательных действий  на основе имеющегося опыта, с учетом поставленной задачи;

ü поиск и использование дополнительной информации;

ü аргументированная оценка и самооценка выполнения двигательных действий, с учетом предъявляемых требований;

ü овладение логическими действиями и умственными операциями:

·        установление причинно-следственных связей;

·        сравнение, сопоставление, анализ, обобщение представленной информации;

ü использование теоретических знаний и практических навыков в игровой и соревновательной деятельности.

          В начале и в конце учебного года учащиеся сдают шесть контрольных упражнений (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола. Тесты принимаются в виде зачетов на уроках и заносятся в классный журнал (таблица прилагается).

     Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока.

      Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся 10-11 классов должны проходить промежуточную аттестацию по окончанию 1,2-го полугодия.

Распределение  учебного времени прохождения программного материала по физической культуре

в 10-11 классах

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		10		11	Всего
1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
2	Легкая атлетика	21	18		39
3	Гимнастика с элементами акробатики	24	24		48
4	Спортивные игры:
	Баскетбол	21	21		42
	Волейбол	24	24		48
5	Лыжная подготовка	12	12		24
	Всего	102	99		201

Основное содержание курса

1.      Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Программный материал по данному разделу осваивается в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.

Социокультурные основы. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: всесторонность развития личности; укрепление здоровья и содействие творческому долголетию; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни; физическая подготовленность к воспроизводству и воспитанию здорового поколения, к активной жизнедеятельности.

 Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение, их социальная направленность и формы организации.

 Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Психолого-педагогические основы. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями профессионально-ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности. Основные формы и виды физических упражнений.

 Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания. Способы регулирования массы тела, использование корригирующих упражнений для проведения самостоятельных занятий.

 Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движений в избранном виде спорта.

 Совершенствование основных прикладных двигательных действий (передвижение на лыжах, гимнастика, плавание, легкая атлетика) и развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, координация, гибкость, ловкость) в процессе проведения индивидуальных занятий.

 Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.

Медико-биологические основы. Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укреплении здоровья; поддержание репродуктивной функции человека, сохранение его творческой активности и долголетия.

 Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

 Основы техники безопасности и профилактики травматизма, профилактические мероприятия (гигиенические процедуры, закаливание) и восстановительные мероприятия (гидропроцедуры, массаж) при организации и проведении спортивно-массовых и индивидуальных форм занятий физической культурой и спортом.

 Вредные привычки, причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека, его здоровье, в том числе здоровье детей. Основы профилактики вредных привычек средствами физической культуры и формирование индивидуального здорового стиля жизни.

Закрепление приемов саморегуляции. Повторение приемов саморегуляции, освоенных в начальной и основной школе. Аутогенная тренировка. Психомышечная и психорегулирующая тренировка. Элементы йоги.

Закрепление приемов самоконтроля. Повторение приемов самоконтроля, освоенных ранее.

2.      Легкая атлетика

(39 ч)

Беговые упражнения: высокий и низкий старт; стартовый разгон; бег 100 м; эстафетный бег; кроссовый бег; бег длительный бег;

Прыжковые упражнения: прыжки в длину с места, прыжки в длину с 13-15 шагов разбега; прыжки в высоту с 9-11 шагов разбега;

Метание: метание гранаты с места на дальность, с 4-5 бросковых шагов с укороченного разбега; бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений;

3.      Гимнастика с элементами акробатики

(48 ч)

Организующие команды и приемы: повороты кругом в движении; перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении;

Висы и упоры: вис согнувшись, прогнувшись; подтягивания в висах лежа; упражнения в висах и упорах;

Опорные прыжки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110 см);

Акробатические упражнения и комбинации: сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов;

Лазанье: лазанье по канату с помощью ног на скорость; лазанье по гимнастической стенке, лестнице без помощи ног;

Элементы ритмической гимнастики, элементы стрейтчинговой гимнастики.

Упражнения на развитие гибкости: ОРУ с повышенной амплитудой для различных суставов; упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.

4.Спортивные игры

Баскетбол

(42 ч)

Совершенствование ловли и передачи мяча: варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях);

Совершенствование техники ведения мяча: варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

Совершенствование техники бросков мяча: варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника;

Совершенствование техники защитных действий: действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание);

Совершенствование техники перемещений, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом;

На совершенствование тактики игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по упрощенным правилам, игра по правилам;

Волейбол

(48 ч)

Совершенствование техники приема и передач: варианты техники приема и передач;

Совершенствование техники подач: варианты подач мяча;

Совершенствование техники нападающего удара: варианты нападающего удара через сетку;

Совершенствование техники защитных действий: варианты блокирования нападающих ударов (одиночное и вдвоем), страховка;

Совершенствование тактики игры: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите;

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей: игра по упрощенным правилам, игра по правилам;

5.  Лыжная подготовка

(24 ч)

Освоение техники лыжных ходов: переход с одновременных ходов на попеременные (10 класс); переход с хода на ход в зависимости от условий дистанции и состояния лыжни (11 класс); преодоление подъемов и препятствий (10 класс); элементы тактики лыжных гонок: распределение сил, лидирование, обгон, финиширование (11 класс); прохождение дистанции 6 км (10 класс), 8 км ( 11 класс);

Знания о физической культуре: правила соревнований по лыжным гонкам, техника безопасности при занятиях лыжным спортом, первая помощь при травмах и обморожениях;

Поурочное тематическое планирование программного материала по физической культуре

10  класс

№ урока	№ урока по теме	Тема урока	Количество часов	Урок	Тип урока	Оборудование	Мониторинг/ Контроль	УУД	Дата проведения		Корректировка программы
									план (неделя)	факт
		Раздел I.Лёгкая атлетика – 12 часов
1	1	Спринтерский бег	4	Правила по Т.Б. на уроках физкультуры. Низкий старт и стартовый разгон.	Вводный, ознакомления с новым материалом	Журнал инструктажа,  эстафетные палочки		Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о подготовке легкоатлетов из различных источников. Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции  учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для  точного и полного выражения собственной мысли. Личностные: стремление показать хороший результат в беге, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к  легкоатлетическим упражнениям.	1 (03.09-09-09)
2	2			Бег на короткие дистанции:30,60 м. Эстафетный бег. Биохимические основы бега. Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями.	Закрепления изученного	Эстафетные палочки			1 (03.09-09-09)
3	3			Бег на короткие дистанции:30,60 м. Финиширование. Эстафетный бег. Биохимические основы бега. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.	Комбинированный	Секундомер,  эстафетные палочки	Срез: 30м		1 (03.09-09-09)
4	4			Эстафетный бег. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками, метанием.	Комбинированный	Секундомер, эстафетные палочки	Срез: 60 м		2 (10.09-15.09)
5	1	Прыжок в длину с разбега	4	Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Челночный бег. Биохимические основы прыжков. Совершенствование и развитие основных физических качеств в процессе проведения индивидуальных занятий.	Ознакомления с новым материалом	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: 1000м		2 (10.09-15.09)
6	2			Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Челночный бег.  Биохимические основы прыжков. Приемы самоконтроля.	Закрепления изученного	Прыжковая яма, грабли, рулетка			2 (10.09-15.09)
7	3			Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Совершенствование техники выполнения. Развитие скоростно-силовых качеств.  Доврачебная помощь при травмах.	Комбинированный	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: прыжок в длину с места		3 (17.09-22.09)
8	4			Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов и способом «ножницы» Развитие скоростно-силовых качеств.	Проверки и коррекции знаний и умений	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: прыжок в длину с разбега		3 (17.09-22.09)
9	1	Метание мяча		Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Биохимическая основа метания. Характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.	Ознакомления с новым материалом	Теннисные мячи			3 (17.09-22.09)
10	2			Метание гранаты (300г) из различных положений. Элементы техники.  Биохимическая основа метания.	Закрепления изученного	граната			4 (24.09-29.09)
11	3			Метание гранаты (300г) на дальность с трех шагов разбега. Совершенствование техники выполнения. Биохимическая основа метания.	Комбинированный	граната, секундомер	Срез: Челночный бег 3х10м		4 (24.09-29.09)
12	4			Метание гранаты на дальность.	Комбинированный	граната	Срез: метание гранаты на дальность		4 (24.09-29.09)
		Раздел II.Спортивные игры. Баскетбол – 21 час
13	1	Ведение мяча	3	Ведение мяча с приёмами обыгрывания защитника. Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движения.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи		Познавательные: сбор информации об истории и развитии баскетбола из различных источников, самостоятельно добиваться решения поставленных задач в игре, контроль и оценивание выполнения технических приемов баскетбола в игровой деятельности. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи. Личностные: стремление результативно организовывать игровую командную деятельность;, одерживать победу в игре; проявление познавательного интереса к  спортивным играм.	5 (1.10-6.10)
14	2			Ведение мяча с поворотом. Современное олимпийское движение, цели и задачи.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			5 (1.10-6.10)
15	3			Ведение мяча с изменением направления, обводкой.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи, набивной мяч (2 кг)	Срез: метание набивного мяча		5 (1.10-6.10)
16	1	Передачи мяча	3	Передачи мяча в парах различными способами на месте	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			6 (8.10-13.10)
17	2			Передачи мяча одной рукой снизу, сбоку в движении	Комбинированный	Баскетбольные мячи, маты, секундомер.	КУ: ведение с изменением направления и обводкой препятствий		6 (8.10-13.10)
18	3			Передачи мяча в движении с сопротивлением защитника. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи	Срез: поднимание туловища из положения лежа		6 (8.10-13.10)
19	1	Защитные действия баскетболиста	2	Защитные действия: вырывание и выбивание	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			7 (15.10-20.10)
20	2			Защитные действия: перехват, накрывание. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в зарубежной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи	КУ: ведение мяча с сопротивлением		7 (15.10-20.10)
21	1	Броски мяча в корзину	4	Броски мяча в кольцо в прыжке	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			7 (15.10-20.10)
22	2			Броски мяча в кольцо в прыжке.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			8 (22.10-27.10)
23	3			Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			8 (22.10-27.10)
24	4			Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи	КУ: штрафной бросок		8 (22.10-27.10)
25	1	Технико-тактические действия	9	Индивидуальные тактические действия в защите.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			9 (5.11-10.11)
26	2			Индивидуальные тактические действия в защите.	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			9 (5.11-10.11)
27	3			Индивидуальные тактические действия в нападении.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			9 (5.11-10.11)
28	4			Командные тактические действия. Зонная защита	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			10 (12.11-17.11)
29	5			Командные тактические действия. Зонная защита	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			10 (12.11-17.11)
30	6			Командные тактические действия. Зонная защита	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			10 (12.11-17.11)
31	7			Командные тактические действия. Быстрый прорыв. Основы организации и проведения соревнований.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			11 (19.11-24.11)
32	8			Командные тактические действия. Быстрый прорыв	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			11 (19.11-24.11)
33	9			Командные тактические действия. Быстрый прорыв	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			11 (19.11-24.11)
		Раздел III. Гимнастика -24  часа
34	1	Висы и упоры	2	Правила по Т.Б. на уроках гимнастики и акробатики. Висы и упоры. Понятие телосложения и характеристика его основных типов.	Применения знаний и умений	Перекладина, гимнастическая стенка, маты, крестовина	Срез: наклон вперед из положения сидя	Познавательные: овладение навыками организации занятий гимнастикой;  выполнения упражнений  разными способами; ориентироваться в разнообразии способов составления акробатических комбинаций и упражнений на бревне, самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. Регулятивные: совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать   выполнение гимнастических упражнений в соответствии с эталоном. Коммуникативные: умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. Личностные: адекватно оценивать  свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества  и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.	12 (26.11-1.12)
35	2			Вис согнувшись, вис прогнувшись. Способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.	Применения знаний и умений	Перекладина, гимнастическая стенка, маты			12 (26.11-1.12)
36	1	Акробатика	3	Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад, мост, Полушпагат	Ознакомления с новым материалом	Маты гимнастические, перекладина	Срез: вис в п.стоя		12 (26.11-1.12)
37	2			Акробатические упражнения: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.	Закрепления изученного	Маты гимнастические			13 (3.12-8.12)
38	3			Акробатическая  комбинация из 5-6 элементов:	комбинированный	Маты гимнастические			13 (3.12-8.12)
39	1	Упражнения в равновесии/лазание по канату		Упражнения в равновесии на бревне, лазание по канату в 2 приема	Закрепления изученного	Маты гимнастические. скаклка	Срез: прыжки через скакалку		13 (3.12-8.12)
40	2			Комбинация упражнений в равновесии из 3-4 элементов. Лазание по канату.	Закрепления изученного	Маты гимнастические, бревно, канат	Срез: наклон вперед из п. сидя		14 (10.12-15.12)
41	3			Комбинация упражнений в равновесии	Проверки и коррекции знаний	Маты гимнастические, бревно, канат	КУ: комбинация на бревне		14 (10.12-15.12)
42	1	Опорный прыжок	4	Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня	Закрепления изученного	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь			14 (10.12-15.12)
43	2			Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня	Закрепления изученного	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь			15 (17.12-22.12)
44	3			Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня	Закрепления изученного	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь			15 (17.12-22.12)
45	4			Техника выполнения опорного прыжка	Проверки и коррекции знаний	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь	КУ: опорный прыжок		15 (17.12-22.12)
46	1	Элементы ритмической гимнастики	12	Содержание комплекса ритмической гимнастики	Ознакомления с новым материалом	Маты гимнастические, муз.центр			16 (24.12-29.12)
47	2			Упражнения стоя	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			16 (24.12-29.12)
48	3			Упражнения стоя	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			16 (24.12-29.12)
49	4			Упражнения стоя	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			17 (9.01-12.01)
50	5			Упражнения сидя и лежа	Ознакомления с новым материалом	Маты гимнастические, муз.центр			17 (9.01-12.01)
51	6			Упражнения сидя и лежа	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			17 (9.01-12.01)
52	7			Упражнения сидя и лежа	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			18 (14.01-19.01)
53	8			Элементы стрейтчинговой гимнастики	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			18 (14.01-19.01)
54	9			Элементы стрейтчинговой гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			18 (14.01-19.01)
55	10			Составление комплексов ритмической гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			19 (21.01-26.01)
56	11			Составление комплексов ритмической гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			19 (21.01-26.01)
57	12			Составление комплексов ритмической гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			19 (21.01-26.01)
		Раздел IV. Лыжная подготовка – 12 часов
58	1	Виды лыжных ходов	7	Правила по Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде. Перенос лыж. Приемы закаливания.	Применения знаний и умений	Лыжи		Познавательные: овладение навыками лыжных ходов; контроль и оценивание двигательных действий в ходе выполнения, выбор наиболее эффективных способов передвижения на лыжах с учетом индивидуальных особенностей и подготовленности. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать. Личностные: проявлять волевые качества в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.	20 (28.01-2.02)
59	2			Попеременный четырехшажный ход.	Закрепления изученного	Лыжи			20 (28.01-2.02)
60	3			Попеременный четырехшажный ход.	Применения знаний и умений	Лыжи			20 (28.01-2.02)
61	4			Попеременный четырехшажный ход.	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи			21 (4.02-9.02)
62	5			Коньковый ход.	Закрепления изученного	Лыжи			21 (4.02-9.02)
63	6			Коньковый ход.	Применения знаний и умений	Лыжи			21 (4.02-9.02)
64	7			Коньковый ход.	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи			22 (11.02-16.02)
65	1	Приемы торможения.	3	Торможение поворотом в движении.	Закрепления изученного	Лыжи			22 (11.02-16.02)
66	2			Торможение «плугом».	Закрепления изученного	Лыжи			22 (11.02-16.02)
67	3			Торможение упором.	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи	КУ: приемы торможения		23 (18.02- 23.02)
68		Лыжные гонки	2	Передвижение на лыжах до 6  км	Обобщения и систематизации знаний	Лыжи			23 (18.02- 23.02)
69				Лыжные гонки	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи	Срез: лыжные гонки 3 км		23 (18.02- 23.02)
		Раздел II. Спортивные игры. Волейбол – 24 часа
70	1	Прием и передача мяча	4	Правила пол Т.Б. на уроках волейбола. Верхняя передача мяча в парах с шагом.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи, теннисные мячи	Срез: метание набивного мяча 2 кг	Познавательные: организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление анализа различных игровых комбинаций; сбор информации об истории и развитии волейбола из различных источников. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные результаты  . Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи. Личностные: стремление технически верно выполнять технические элементы волейболиста, одержать победу в игре волейбол; проявление познавательного интереса к  спортивным играм.	24 (25.02-2.03)
71	2			Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи, теннисные мячи, скакалки			24 (25.02-2.03)
72	3			Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.	Проверки и коррекции знаний и умений	Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи	Срез: прыжки на скакалке		24 (25.02-2.03)
73	4			Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.	Комбинированный урок	Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи	КУ: передачи мяча в парах, прием мяча		25 (4.03-9.03)
74	1	Технико-тактические действия игроков	3	Прямой нападающий удар.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			25 (4.03-9.03)
75	2			Прямой нападающий удар.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи			25 (4.03-9.03)
76	3			Прямой нападающий удар.	Проверки и коррекции знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: прямой нападающий удар		26 (11.03-16.03)
77	6	Подача мяча	6	Нижняя прямая подача.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			26 (11.03-16.03)
78	7			Нижняя прямая подача.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			26 (11.03-16.03)
79	8			Нижняя прямая подача.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: нижняя прямая подача		27 (18.03-23.03)
80	1			Верхняя прямая подача.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			27 (18.03-23.03)
81	2			Верхняя прямая подача.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			27 (18.03-23.03)
82	3			Верхняя прямая подача.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: верхняя прямая подача		28 (1.04-6.04)
83	1	Тактические действия	11	Одиночное блокирование.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			28 (1.04-6.04)
84	2			Одиночное блокирование.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			28 (1.04-6.04)
85	3			Одиночное блокирование.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: одиночное блокирование		29 (8.04-13.04)
86	4			Групповое блокирование нападающего удара.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			29 (8.04-13.04)
87	5			Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			29 (8.04-13.04)
88	6			Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: групповое блокирование		30 (15.04-20.04)
89	7			Позиционное нападение с изменением позиций.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			30 (15.04-20.04)
90	8			Позиционное нападение с изменением позиций	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			30 (15.04-20.04)
91	9			Позиционное нападение с изменением позиций	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи			31 (29.04-4.05)
92	10			Учебно-тренировочные игры.	Обобщения и систематизации знаний	Волейбольные мячи			31 (29.04-4.05)
93	11			Учебно-тренировочные игры.	Обобщения и систематизации знаний	Волейбольные мячи			31 (29.04-4.05)
		Раздел I. Легкая атлетика - 9 часов
94	1	Прыжок длину с разбега	3	Прыжок в длину с разбега способом «ножницы». Приемы самоконтроля.	Ознакомления с новым материалом	Прыжковая яма, грабли, рулетка		Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей. Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции  учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для  точного и полного выражения собственной мысли. Личностные: стремление показать хороший результат в беге, прыжке в длину, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к  легкоатлетическим упражнениям.	32 (6.05-11.05)
95	2			Прыжок в длину с разбега способом «ножницы». Элементы техники.	Закрепления изученного	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: прыжок в длину с места		32 (6.05-11.05)
96	3			Прыжок в длину с разбега способом «ножницы». Совершенствование техники выполнения	Применения знаний и умений	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: прыжок в длину с разбега		32 (6.05-11.05)
97	1	Прыжок в высоту с разбега	3	Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».	Ознакомления с новым материалом	Стойка для прыжков, маты			33 (13.05-18.05)
98	2			Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Элементы техники.	Закрепления изученного	Стойка для прыжков, маты			33 (13.05-18.05)
99	3			Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Совершенствование техники выполнения.	Применения знаний и умений	Стойка для прыжков, маты	Срез: прыжок в высоту с разбега		33 (13.05-18.05)
100	1	Спринтерский бег	3	Низкий старт и стартовый разгон.	Применения знаний и умений	Секундомер	Срез: бег 30м , 60		34 (20.05-25.05)
101	2			Низкий старт и стартовый разгон. Эстафетный бег	Применения знаний и умений	Секундомер	Срез: бег 1000 м		34 (20.05-25.05)
102	3			Низкий старт и стартовый разгон. Финиширование.	Применения знаний и умений	Секундомер			34 (20.05-25.05)

Поурочное тематическое планирование программного материала по физической культуре

11  класс

№ урока	№ урока по теме	Тема урока	Количество часов	Урок	Тип урока	Оборудование	Мониторинг/ Контроль	УУД	Дата проведения		Корректировка программы
									план (неделя)	факт
		Раздел I.Лёгкая атлетика – 12 часов
1	1	Спринтерский бег	4	Правила по Т.Б. на уроках физкультуры. Низкий старт и стартовый разгон.	Вводный, ознакомления с новым материалом	Журнал инструктажа,  эстафетные палочки		Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей, сбор информации о подготовке легкоатлетов из различных источников. Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции  учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для  точного и полного выражения собственной мысли. Личностные: стремление показать хороший результат в беге, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к  легкоатлетическим упражнениям.	1 (03.09-09-09)
2	2			Бег на короткие дистанции:30,60 м. Эстафетный бег. Биохимические основы бега.	Закрепления изученного	Эстафетные палочки			1 (03.09-09-09)
3	3			Бег на короткие дистанции:30,60 м. Финиширование. Эстафетный бег. Особенности самостоятельной подготовки к участию в спортивно-массовых соревнованиях.	Комбинированный	Секундомер,  эстафетные палочки	Срез: 30м		1 (03.09-09-09)
4	4			Эстафетный бег. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками, метанием.	Комбинированный	Секундомер, эстафетные палочки	Срез: 60 м		2 (10.09-15.09)
5	1	Прыжок в длину с разбега	4	Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Челночный бег. Биохимические основы прыжков. Совершенствование и развитие основных физических качеств в процессе проведения индивидуальных занятий.	Ознакомления с новым материалом	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: 1000м		2 (10.09-15.09)
6	2			Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Элементы техники. Челночный бег. Биохимические основы прыжков. Приемы самоконтроля.	Закрепления изученного	Прыжковая яма, грабли, рулетка			2 (10.09-15.09)
7	3			Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Совершенствование техники выполнения. Развитие скоростно-силовых качеств.  Доврачебная помощь при травмах.	Комбинированный	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: прыжок в длину с места		3 (17.09-22.09)
8	4			Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых качеств.	Проверки и коррекции знаний и умений	Прыжковая яма, грабли, рулетка	Срез: прыжок в длину с разбега		3 (17.09-22.09)
9	1	Метание мяча		Метание мяча на дальность с 5-6 беговых шагов. Биохимическая основа метания. Характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.	Ознакомления с новым материалом	Теннисные мячи			3 (17.09-22.09)
10	2			Метание гранаты (300г) из различных положений. Элементы техники.  Биохимическая основа метания.	Закрепления изученного	граната			4 (24.09-29.09)
11	3			Метание гранаты (300г) на дальность с трех шагов разбега. Совершенствование техники выполнения. Биохимическая основа метания.	Комбинированный	граната, секундомер	Срез: Челночный бег 3х10м		4 (24.09-29.09)
12	4			Метание гранаты на дальность.	Комбинированный	граната	Срез: метание гранаты на дальность		4 (24.09-29.09)
		Раздел II.Спортивные игры. Баскетбол – 21 час
13	1	Ведение мяча	3	Ведение мяча с приёмами обыгрывания защитника. Основные технико-тактические действия и приемы в игровых видах спорта, совершенствование техники движения.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи		Познавательные: сбор информации об истории и развитии баскетбола из различных источников, самостоятельно добиваться решения поставленных задач в игре, контроль и оценивание выполнения технических приемов баскетбола в игровой деятельности. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи. Личностные: стремление результативно организовывать игровую командную деятельность;, одерживать победу в игре; проявление познавательного интереса к  спортивным играм.	5 (1.10-6.10)
14	2			Ведение мяча с поворотом. Современное олимпийское движение, цели и задачи.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			5 (1.10-6.10)
15	3			Ведение мяча с изменением направления, обводкой.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи, набивной мяч (2 кг)	Срез: метание набивного мяча		5 (1.10-6.10)
16	1	Передачи мяча	3	Передачи мяча в парах различными способами на месте	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			6 (8.10-13.10)
17	2			Передачи мяча одной рукой снизу, сбоку в движении	Комбинированный	Баскетбольные мячи, маты, секундомер.	КУ: ведение с изменением направления и обводкой препятствий		6 (8.10-13.10)
18	3			Передачи мяча в движении с сопротивлением защитника. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи	Срез: поднимание туловища из положения лежа		6 (8.10-13.10)
19	1	Защитные действия баскетболиста	2	Защитные действия: вырывание и выбивание	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			7 (15.10-20.10)
20	2			Защитные действия: перехват, накрывание. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в зарубежной культуре, цели, задачи, основы содержания и формы организации.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи	КУ: ведение мяча с сопротивлением		7 (15.10-20.10)
21	1	Броски мяча в корзину	4	Броски мяча в кольцо в прыжке	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			7 (15.10-20.10)
22	2			Броски мяча в кольцо в прыжке.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			8 (22.10-27.10)
23	3			Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			8 (22.10-27.10)
24	4			Броски мяча в кольцо со средних и дальних расстояний.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи	КУ: штрафной бросок		8 (22.10-27.10)
25	1	Технико-тактические действия	9	Индивидуальные тактические действия в защите.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			9 (5.11-10.11)
26	2			Индивидуальные тактические действия в защите.	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			9 (5.11-10.11)
27	3			Индивидуальные тактические действия в нападении.	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			9 (5.11-10.11)
28	4			Командные тактические действия. Зонная защита	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			10 (12.11-17.11)
29	5			Командные тактические действия. Зонная защита	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			10 (12.11-17.11)
30	6			Командные тактические действия. Зонная защита	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			10 (12.11-17.11)
31	7			Командные тактические действия. Быстрый прорыв. Основы организации и проведения соревнований.	Ознакомления с новым материалом	Баскетбольные мячи			11 (19.11-24.11)
32	8			Командные тактические действия. Быстрый прорыв	Закрепления изученного	Баскетбольные мячи			11 (19.11-24.11)
33	9			Командные тактические действия. Быстрый прорыв	Применения знаний и умений	Баскетбольные мячи			11 (19.11-24.11)
		Раздел III. Гимнастика -24  часа
34	1	Висы и упоры	2	Правила по Т.Б. на уроках гимнастики и акробатики. Висы и упоры. Понятие телосложения и характеристика его основных типов.	Применения знаний и умений	Перекладина, гимнастическая стенка, маты, крестовина	Срез: наклон вперед из положения сидя	Познавательные: овладение навыками организации занятий гимнастикой;  выполнения упражнений  разными способами; ориентироваться в разнообразии способов составления акробатических комбинаций и упражнений на бревне, самостоятельно строить свою деятельность в соответствии с поставленной задачей. Регулятивные: совместно добиваться решения общей цели, корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок, оценивать   выполнение гимнастических упражнений в соответствии с эталоном. Коммуникативные: умение конструктивно решать конфликтные ситуации, оказывать в сотрудничестве взаимопомощь. Личностные: адекватно оценивать  свои действия в соответствии с эталоном, проявлять волевые качества  и доброжелательность в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.	12 (26.11-1.12)
35	2			Вис согнувшись, вис прогнувшись. Способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.	Применения знаний и умений	Перекладина, гимнастическая стенка, маты			12 (26.11-1.12)
36	1	Акробатика	3	Акробатические упражнения: кувырок вперед, назад, мост, Полушпагат	Ознакомления с новым материалом	Маты гимнастические, перекладина	Срез: вис в п.стоя		12 (26.11-1.12)
37	2			Акробатические упражнения: сед углом, стоя на коленях наклон назад, стойка на лопатках.	Закрепления изученного	Маты гимнастические			13 (3.12-8.12)
38	3			Акробатическая  комбинация из 5-6 элементов:	комбинированный	Маты гимнастические			13 (3.12-8.12)
39	1	Упражнения в равновесии/лазание по канату		Упражнения в равновесии на бревне, лазание по канату в 2 приема	Закрепления изученного	Маты гимнастические. скаклка	Срез: прыжки через скакалку		13 (3.12-8.12)
40	2			Комбинация упражнений в равновесии из 3-4 элементов. Лазание по канату.	Закрепления изученного	Маты гимнастические, бревно, канат	Срез: наклон вперед из п. сидя		14 (10.12-15.12)
41	3			Комбинация упражнений в равновесии	Проверки и коррекции знаний	Маты гимнастические, бревно, канат	КУ: комбинация на бревне		14 (10.12-15.12)
42	1	Опорный прыжок	4	Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня	Закрепления изученного	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь			14 (10.12-15.12)
43	2			Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня	Закрепления изученного	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь			15 (17.12-22.12)
44	3			Прыжок углом с разбега и толчком 1 ноги через коня	Закрепления изученного	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь			15 (17.12-22.12)
45	4			Техника выполнения опорного прыжка	Проверки и коррекции знаний	Маты гимнастические, подкидной мостик. конь	КУ: опорный прыжок		15 (17.12-22.12)
46	1	Элементы ритмической гимнастики	12	Содержание комплекса ритмической гимнастики	Ознакомления с новым материалом	Маты гимнастические, муз.центр			16 (24.12-29.12)
47	2			Упражнения стоя	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			16 (24.12-29.12)
48	3			Упражнения сидя и лежа	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			16 (24.12-29.12)
49	4			Элементы стрейтчинговой гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			17 (9.01-12.01)
50	5			Упражнения с обручем	Ознакомления с новым материалом	Маты гимнастические, муз.центр, обручи			17 (9.01-12.01)
51	6			Упражнения с обручем	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр, обручи			17 (9.01-12.01)
52	7			Упражнения с обручем	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр, обручи			18 (14.01-19.01)
53	8			Упражнения с гимн. палкой	Закрепления изученного	Маты гимнастические, муз.центр			18 (14.01-19.01)
54	9			Упражнения с гимн. палкой	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			18 (14.01-19.01)
55	10			Составление комплексов ритм.гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			19 (21.01-26.01)
56	11			Составление комплексов ритм.гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			19 (21.01-26.01)
57	12			Составление комплексов ритм.гимнастики	Применения знаний на практике	Маты гимнастические, муз.центр			19 (21.01-26.01)
		Раздел IV. Лыжная подготовка – 12 часов
58	1	Виды лыжных ходов	7	Правила по Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Требования к одежде. Перенос лыж. Приемы закаливания.	Применения знаний и умений	Лыжи		Познавательные: овладение навыками лыжных ходов; контроль и оценивание двигательных действий в ходе выполнения, выбор наиболее эффективных способов передвижения на лыжах с учетом индивидуальных особенностей и подготовленности. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: оказывать в сотрудничестве взаимопомощь, прогнозировать возникновение конфликтных ситуаций, конструктивно их разрешать. Личностные: проявлять волевые качества в преодолении трудностей, добиваться решения поставленных задач.	20 (28.01-2.02)
59	2			Попеременный четырехшажный ход.	Закрепления изученного	Лыжи			20 (28.01-2.02)
60	3			Попеременный четырехшажный ход.	Применения знаний и умений	Лыжи			20 (28.01-2.02)
61	4			Попеременный четырехшажный ход.	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи			21 (4.02-9.02)
62	5			Коньковый ход.	Закрепления изученного	Лыжи			21 (4.02-9.02)
63	6			Коньковый ход.	Применения знаний и умений	Лыжи			21 (4.02-9.02)
64	7			Коньковый ход.	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи			22 (11.02-16.02)
65	1	Приемы торможения.	3	Торможение поворотом в движении.	Закрепления изученного	Лыжи			22 (11.02-16.02)
66	2			Торможение «плугом».	Закрепления изученного	Лыжи			22 (11.02-16.02)
67	3			Торможение упором.	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи	КУ: приемы торможения		23 (18.02- 23.02)
68		Лыжные гонки	2	Передвижение на лыжах до 8  км	Обобщения и систематизации знаний	Лыжи			23 (18.02- 23.02)
69				Лыжные гонки	Проверки и коррекции знаний и умений	Лыжи	Срез: лыжные гонки 3 км		23 (18.02- 23.02)
		Раздел II. Спортивные игры. Волейбол – 24 часа
70	1	Прием и передача мяча	4	Правила пол Т.Б. на уроках волейбола. Верхняя передача мяча в парах с шагом.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи, теннисные мячи	Срез: метание набивного мяча 2 кг	Познавательные: организация уроков волейбола в соответствии с правилами по ТБ, использование технических приемов волейбола в различных игровых ситуациях; осуществление анализа различных игровых комбинаций; сбор информации об истории и развитии волейбола из различных источников. Регулятивные: планировать собственную деятельность в соответствии с поставленной задачей ; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок; предвосхищать итоговые и промежуточные результаты  . Коммуникативные: активно включаться в совместную игровую деятельность, распределять роли среди партнеров по игре; умение конструктивно решать конфликтные ситуации, управление эмоциями в игровой деятельности, владение информационными жестами судьи. Личностные: стремление технически верно выполнять технические элементы волейболиста, одержать победу в игре волейбол; проявление познавательного интереса к  спортивным играм.	24 (25.02-2.03)
71	2			Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи, теннисные мячи, скакалки			24 (25.02-2.03)
72	3			Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.	Проверки и коррекции знаний и умений	Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи	Срез: прыжки на скакалке		24 (25.02-2.03)
73	4			Передачи мяча двумя руками сверху в парах на месте, с перемещением. Прием мяча двумя руками снизу.	Комбинированный урок	Волейбольные мячи, теннисные мячи, набивные мячи	КУ: передачи мяча в парах, прием мяча		25 (4.03-9.03)
74	1	Технико-тактические действия игроков	3	Прямой нападающий удар.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			25 (4.03-9.03)
75	2			Прямой нападающий удар.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи			25 (4.03-9.03)
76	3			Прямой нападающий удар.	Проверки и коррекции знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: прямой нападающий удар		26 (11.03-16.03)
77	6	Подача мяча	6	Нижняя прямая подача.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			26 (11.03-16.03)
78	7			Нижняя прямая подача.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			26 (11.03-16.03)
79	8			Нижняя прямая подача.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: нижняя прямая подача		27 (18.03-23.03)
80	1			Верхняя прямая подача.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			27 (18.03-23.03)
81	2			Верхняя прямая подача.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			27 (18.03-23.03)
82	3			Верхняя прямая подача.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: верхняя прямая подача		28 (1.04-6.04)
83	1	Тактические действия	11	Одиночное блокирование.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			28 (1.04-6.04)
84	2			Одиночное блокирование.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			28 (1.04-6.04)
85	3			Одиночное блокирование.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: одиночное блокирование		29 (8.04-13.04)
86	4			Групповое блокирование нападающего удара.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			29 (8.04-13.04)
87	5			Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			29 (8.04-13.04)
88	6			Групповое блокирование нападающего удара и страховка блока.	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи	КУ: групповое блокирование		30 (15.04-20.04)
89	7			Позиционное нападение с изменением позиций.	Ознакомления с новым материалом	Волейбольные мячи			30 (15.04-20.04)
90	8			Позиционное нападение с изменением позиций	Закрепления изученного	Волейбольные мячи			30 (15.04-20.04)
91	9			Позиционное нападение с изменением позиций	Применения знаний и умений	Волейбольные мячи			31 (29.04-4.05)
92	10			Учебно-тренировочные игры.	Обобщения и систематизации знаний	Волейбольные мячи			31 (29.04-4.05)
93	11			Учебно-тренировочные игры.	Обобщения и систематизации знаний	Волейбольные мячи			31 (29.04-4.05)
		Раздел I. Легкая атлетика - 6 часов
94	1	Прыжок в высоту с разбега	3	Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».	Ознакомления с новым материалом	Стойка для прыжков, маты		Познавательные: выбирать наиболее эффективные способы выполнения легкоатлетических упражнений, самостоятельно планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей. Регулятивные: выполнять двигательные действия согласно инструкции  учителя, осуществлять итоговый контроль и оценивать выполнение действия в соответствии с нормативами; корректировать свои действия с учетом сделанных ошибок. Коммуникативные: планирование совместной деятельности, управление поведением партнера, использовать формы монологической речи для  точного и полного выражения собственной мысли. Личностные: стремление показать хороший результат в беге, прыжке в длину, одержать победу в эстафетах; проявление познавательного интереса к  легкоатлетическим упражнениям.	32 (6.05-11.05)
95	2			Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Элементы техники.	Закрепления изученного	Стойка для прыжков, маты			32 (6.05-11.05)
96	3			Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание». Совершенствование техники выполнения.	Применения знаний и умений	Стойка для прыжков, маты	Срез: прыжок в высоту с разбега		32 (6.05-11.05)
97	1	Спринтерский бег	3	Низкий старт и стартовый разгон.	Применения знаний и умений	Секундомер	Срез: бег 30м , 60		33 (13.05-18.05)
98	2			Низкий старт и стартовый разгон. Эстафетный бег	Применения знаний и умений	Секундомер	Срез: бег 1000 м		33 (13.05-18.05)
99	3			Низкий старт и стартовый разгон. Финиширование.	Применения знаний и умений	Секундомер			33 (13.05-18.05)

Требования к уровню подготовки выпускников

общеобразовательных учреждений основного общего образования

по физической культуре

В результате освоения физической культуры на базовом уровне ученик должен

Знать\понимать:

·        роль и значение регулярных занятий физической культурой и спортом для приобретения физической привлекательности, психической устойчивости, повышения работоспособности, профилактики вредных привычек, поддержания репродуктивной функции человека;

·        положительное влияние занятий физическими упражнениями с различной направленностью на формирование здорового образа жизни, формы организации занятий, способы контроля и оценки их эффективности.

Уметь:

·        выполнять комплексы физических упражнений из современных оздоровительных систем с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности;

·        выполнять индивидуальные акробатические и гимнастические комбинации на спортивных снарядах, технико-тактические действия в спортивных играх и упражнения с прикладной направленностью;

·        использовать приемы саморегулирования психофизического состояния организма, самоанализа и самооценки в процессе регулярных занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

·        выполнять физкультурно-оздоровительные и тренировочные занятия для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности, формирования правильного телосложения, совершенствования техники движений и технических приемов в различных видах спорта;

·        применять средства физической культуры и спорта в целях восстановления организма после умственной и физической усталости;

·        уметь сотрудничать, проявлять взаимопомощь и ответственность в процессе выполнения коллективных форм физических упражнений и в соревновательной деятельности;

·        демонстрировать здоровый образ жизни.

Знания	-владение основными понятиями и категориями в  области физической культуры; -характеристика физической культуры как средства  полноценного и всестороннего развития личности;
Понимание	-описание основных технических элементов основных двигательных действий; -выбор наиболее эффективных способов действий с учетом поставленной задачи
Использование	-регулирование физической нагрузки с учетом индивидуальных показателей развития и подготовленности; -организация и проведение самостоятельных занятий физкультурой и спортом для повышения индивидуального уровня физического развития и физической подготовленности;
Анализ и синтез	- анализ (самоанализ) выполнения двигательных действий с учетом требований ; -составление комплексов ОРУ, акробатических комбинаций на основе имеющегося опыта;
Оценка	-осознание значимости занятий физкультурой и спортом  на формирование здорового образа жизни, для укрепления здоровья;

Контрольно – диагностические срезы

Данные срезы позволяют определить уровень физической подготовленности учащихся. Они направлены на диагностику развития основных физических качеств. Срезы проводятся 2 раза в год: в первой и четвертой четвертях.

№ п/п	Физические способности	Контрольное упражнение (тест)
1.	Скоростные	Бег 30м,60м Прыжки  на скакалке за 1 мин.
2.	Координационные	Челночный бег 3х10м
3.	Скоростно-силовые	Прыжок в длину с места Прыжок в длину с разбега Поднимание туловища из положения лежа
4.	Выносливость	Бег 1000м
5.	Гибкость	Наклон вперед из положения сидя
6.	Силовые	Подтягивание Метание набивного мяча