- 24.11.2015
- 881
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
146
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМуниципальное бюджетное образовательное учреждение
Лицей физики математики информатики №40 при УлГУ
Г. Ульяновска
Рекомендована к утверждению. Утверждена приказом по школе
Протокол заседания МО учителей от « »_________2015 г №_____
физической культуры и ОБЖ Директор МБОУ лицей №40 г.Ульяновска
от « »_______ 2015 г. №______ _______________ / Н.А. Горбунова /
Рабочая программа
по физической культуре
за курс начальной школы
для учащихся 1 – 4 классов.
на основе программы курса «Физическая культура»
1-4 классы, Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова
( 3 часа в неделю, 105 часа)
Разработана учителем физической культуры
высшей квалификационной категории
МБОУ лицей ФМИ N40 г. Ульяновска
П.А. Дергуновым
2015 г.
Пояснительная записка
Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных качеств.
В системе физического воспитания особое внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах деятельности человека.
Учитывая эти особенности, целью примерной программы по физической культуре является гармоничное развитие учащихся, формирование высокого уровня личной физической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответствии с общими целями изучения курса физической культуры, определёнными Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).
Программа по физической культуре включает два основных компонента: базовый и вариативный. Базовый компонент обеспечивает формирование основ физического развития, без которого невозможна успешная адаптация к условиям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяющий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельности, приоритетности вида физкультурно-спортивных занятий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.
Общая характеристика учебного предмета
Особое внимание на уроках по физической культуре уделяется формированию универсальных компетенций, таких как:
— умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;
— умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение использовать полученную информацию в общении со взрослыми людьми и сверстниками.
В соответствии с целями и методической концепцией авторов можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение результатов.
Основные задачи:
1. Оздоровительная задача
• Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.
• Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
2. Образовательная задача
• Создание «школы движений», включающей формирование и совершенствование жизненно важных умений и навыков;
• Развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• Приобретение школьниками знаний в области физической культуры, необходимых для самостоятельных занятий физическими упражнениями, сознательного использования их в повседневной жизни;
• Формирование у обучающихся универсальных компетенций.
3. Воспитательная задача
• Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждодневных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• Содействие гармоничному развитию личности школьника, включая воспитание духовных, эстетических и волевых личностных качеств;
• Формирование мотивации успеха и достижений, самореализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.
Место предмета в учебном плане
Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 96 часов в год для 1 класса и 105 часа в год для 2-4 классов.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Личностные, метапредметные и предметные
результаты освоения учебного предмета:
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
Содержание предмета
В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствование».
Раздел «Основы знаний о физической культуре» включает материал, посвященный истории физической культуры и спорта, строению человека, личной гигиене, физическим способностям человека.
Раздел «Способы физкультурной деятельности» знакомит учеников с возможными движениями человека, а также содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1 класс (96 часов – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре ( 4 часа)
История возникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и навыками. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здоровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведения о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств. Подвижные и спортивные игры.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простейших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование ( 92 часа)
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выполнение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».
Лёгкая атлетика ( 22 ч)
Ходьба: свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.
Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.
Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.
Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.
Гимнастика с основами акробатики (22 ч)
Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (приставной, галоп), преодоление полосы препятствий.
Лыжная подготовка ( 20 ч)
Организующие команды и приёмы: Переноска лыж и палок к месту проведения урока, укладка лыж на снег. Способы передвижений на лыжах: ступающий, скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим и скользящим шагом. Торможение палками и падением.
Подвижные игры ( 28 ч)
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, вороны», «Планеты», «Третий лишний».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », « Охотники и утки ».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», дагестанская народная игра «Подними платок».
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 1 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• положительное отношение к урокам физической куль
туры.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
• понимания значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
• мотивации к выполнению закаливающих процедур.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
• выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории возникновения физической культуры;
• различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
• понимать значение физических упражнений для здоровья человека;
• называть основные способы передвижений человека;
" рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;
• определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;
• называть основные физические качества человека;
• определять подвижные и спортивные игры;
• выполнять строевые упражнения;
• выполнять различные виды ходьбы;
• выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90°;
• прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 3 м;
• выполнять перекаты в группировке;
• лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке;
• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
• выполнять танцевальные шаги;
• передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом, выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;
• играть в подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
• рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
• определять причины, которые приводят к плохой осанке;
• рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;
• различать подвижные и спортивные игры;
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• выполнять упражнения для формирования правильной осанки;
• играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• адекватно воспринимать содержательную оценку своей
работы учителем;
.* следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя;
• вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
• понимать цель выполняемых действий;
• адекватно оценивать правильность выполнения задания;
• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• использовать национальные игры во время прогулок.
Познавательные
Учащиеся научатся:
• «читать» условные знаки, данные в учебнике;
• находить нужную информацию в словаре учебника;
• различать понятия «физическая культура» и «физические упражнения»;
• определять влияние физических упражнений на здоровье человека.
Учащиеся получат возможность научиться:
• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
• различать, группировать подвижные и спортивные игры;
• характеризовать основные физические качества;
• группировать народные игры по национальной принадлежности;
• устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
• отвечать на вопросы и задавать вопросы;
• выслушивать друг друга;
• рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
• рассказывать о влиянии физических упражнений на организм человека;
• рассказывать об истории появления гимнастики, лыжных гонок, лёгкой атлетики;
• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
• договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
2 класс (105 часа – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
История Олимпийских игр и спортивных соревнований. Понятие о физическом развитии человека, влиянии на него физических упражнений. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Сведения о закаливающих процедурах, профилактике нарушений осанки. Влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека. Подвижные и спортивные игры.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток. Выполнение закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование (105 часа)
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Построение в шеренгу, перестроение из одной шеренги, колонны в две; повороты налево, направо, кругом; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Ходьба противоходом.
Лёгкая атлетика ( 24 часа)
Ходьба: в разном темпе; ходьба на носках, на пятках, с перешагиванием через предметы, ходьба с высоким подниманием бедра, в полуприседе, приседе, ходьба по ограниченной площади опоры (ширина 20 см).
Бег: чередование ходьбы и бега, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта, бег на носках, бег широким шагом, бег в спокойном темпе 2-3 мин.
Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, в длину и высоту с места и разбега, прыжки на двух ногах с поворотом на 180°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов (высота 40 см), прыжки через препятствия, прыжки через скакалку.
Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4 м, метание на дальность и заданное
расстояние.
Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля
резинового мяча.
Гимнастика с основами акробатики (24 часа)
Акробатические упражнения: перекаты в сторону, кувырок вперёд, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги).
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по перевёрнутой гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (переменный, галоп), преодоление полосы препятствий.
Лыжная подготовка ( 20 часов)
Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг без палок и с палками. Повороты: переступанием на месте вокруг носков лыж. Спуск в основной, низкой стойке. Подъём: ступающим и скользящим шагом, «лесенкой». Торможение падением.
Подвижные игры (34 часа)
На материале лёгкой, атлетики: «Вызов номеров», «Пустое место», «Волк во рву», «Мяч соседу», «Воробьи, вороны », « Мышеловка », « Третий лишний ».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Передай мяч», «Охотники и утки», «Эстафета с обручами».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Буксиры», «Кто дальше?», «Попади в ворота».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 2 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• положительное отношение к урокам физической культуры;
• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
• мотивация к
выполнению закаливающих процедур.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• познавательной
мотивации к истории возникновения
физической культуры;
• положительной мотивации к изучению различных приёмов и способов;
• уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
• выполнять правила поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физическом развитии человека;
• называть меры по профилактике нарушений осанки;
• определять способы закаливания;
• определять влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека;
• выполнять строевые упражнения;
• выполнять различные виды ходьбы;
• выполнять различные виды бега;
• выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;
• прыгать через скакалку на одной и двух ногах;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 4 м;
• выполнять кувырок вперёд;
• выполнять стойку на лопатках;
• лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке; перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
• выполнять танцевальные шаги;
• передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выполнить повороты переступанием;
• играть и подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр.
Учащиеся получат возможность научиться:
• понимать влияние физических упражнений на физическое развитие человека;
• рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;
• определить влияние закаливания на организм человека;
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
• выполнять упражнения, направленные на профилактику нарушений осанки;
• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные: Учащиеся научатся:
• понимать цель выполняемых действий;
• выполнять действия, руководствуясь инструкцией учителя;
• адекватно оценивать правильность выполнения задания;
• использовать технические приёмы при выполнении физических упражнений;
• анализировать результаты выполненных заданий по заданным критериям (под руководством учителя);
• вносить коррективы в свою работу.
Учащиеся получат возможность научиться:
• продумывать последовательность упражнений, составлять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;
• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.
Познавательные: Учащиеся научатся:
• осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий, используя справочные материалы учебника;
• различать, группировать подвижные и спортивные игры;
• характеризовать основные физические качества;
• группировать игры по видам спорта;
• устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.
Учащиеся получат возможность научиться:
• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
• сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.
Коммуникативные: Учащиеся научатся:
• рассказывать об истории Олимпийских игр и спортивных соревнований, о профилактике нарушений осанки;
• высказывать собственное мнение о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека;
• договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.
Учащиеся получат возможность научиться:
• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• понимать действия партнёра в игровой ситуации.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
3 класс (105 часа – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. Понятие о физической подготовке и её влиянии на развитие основных физических качеств. Сведения о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, показателей физических качеств. Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование (105 часа)
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.
Лёгкая атлетика ( 24 часа)
Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.
Бег: челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег с изменением частоты и длины шагов, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различных исходных положений.
Прыжки: прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см.
Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние.
Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.
Гимнастика с основами акробатики (22 часа)
Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.
Гимнастические упражнения прикладного характера: перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по-пластунски.
Лыжная подготовка (20 часов)
Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в колонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Торможение «плугом».
Подвижные игры (30 часов)
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», « Передал-садись ».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водящему», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.
Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 3 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;
• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• понимания ценности человеческой жизни;
• познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;
• понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
• самостоятельности в выполнении личной гигиены;
• понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
• способности проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;
• понимания причин успеха в физической культуре; способности к самооценке;
• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;
• понимать значение физической подготовки;
• определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке;
• выполнять соревновательные упражнения;
• руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств;
• выполнять строевые упражнения;
• выполнять различные виды ходьбы и бега;
• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги »;
• выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 5 м на дальность;
• выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стойку на лопатках, выполнять «мост» из положения лёжа на спине;
• перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;
• выполнять танцевальные шаги;
• передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;
• играть в подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр;
• измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.
Учащиеся получат возможность научиться:
• рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;
• определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;
• соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;
• понимать влияние закаливания на организм человека;
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;
• выполнять комбинации из элементов акробатики;
• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;
• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
• самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения (под руководством учителя);
• участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.
Учащиеся получат возможность научиться:
• ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;
• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в
соответствии с поставленной задачей и условия
ми её реализации;
• осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
• соотносить свои результаты с показателями физической
нагрузки;
• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки;
• организовывать подвижные игры во время прогулок.
Познавательные
Учащиеся научатся:
• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
• различать виды физических упражнений, виды спорта;
• сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
• устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки;
• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека. Учащиеся получат возможность научиться:
• находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;
• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
• сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
• соотносить физические упражнения с развитием определённых физических качеств и группировать их;
• устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;
• выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• понимать действия партнёра в игровой ситуации. Учащиеся получат возможность научиться:
• участвовать в беседе и рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси, о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека, для личного здоровья;
• задавать вопросы уточняющего характера по организации игр;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• договариваться и приходить к общему решению;
• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
4 класс (105 часа – 3 часа в неделю)
Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.
Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)
Развитие физической культуры в России в XVII-ХIХ вв. Влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время выполнения физических упражнений. Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Достижения российских спортсменов на Олимпийских играх.
Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузок по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.
Физическое совершенствование (105 часа)
Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Повороты кругом, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по три (четыре) в колонну по ному в движении с поворотом.
Лёгкая атлетика (24 часа)
Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.
Бег: челночный бег 3x10 м, бег с высоким подниманием бедра, бег на 30, 60 м на время с низкого старта, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до «ин, бег из различных исходных положений.
Прыжки: прыжки в высоту с бокового разбега способом (перешагивание», в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см, прыжки с поворотом на 360*, прыжки со скакалкой за 30 с.
Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 6 м, метание на дальность с одного шага и заданное расстояние.
Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.
Гимнастика с основами акробатики (24 часа)
Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения а на спине, кувырок назад, комбинация из изученных элементов акробатики.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату в три приёма, перелезание через препятствие (высота 100 см), ритмические шаги, вис согнувшись, углом, преодоление полосы препятствий.
Лыжная подготовка (20 часов)
Организующие команды и приёмы: повторить изученные в I-III классах. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Торможение: «плугом», «упором».
Подвижные игры (34 ч)
На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Комбинированная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись»,«Перестрелка».
На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Гонка мячей по кругу, «Обруч на себя».
На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах», «Слалом», «На одной лыже».
На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр, «Пионербол».
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
К концу 4 класса
ЛИЧНОСТНЫЕ
У обучающихся будут сформированы:
• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
• понимание ценности человеческой жизни, значения физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);
• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта;
• самостоятельность в выполнении личной гигиены;
• понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
• способность проявлять волю во время выполнения физических упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; - понимание причин успеха в физической культуре; способности к самооценке.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• мотивации к систематическому наблюдению за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
• стремления к совершенствованию физического развития;
• саморегуляции в управлении своими эмоциями в различных ситуациях.
ПРЕДМЕТНЫЕ Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв.;
• понимать влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких;
• понимать роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям;
• составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;
• рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• выполнять строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега;
• выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание»;
• метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель с 6 м на дальность;
• выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине;
• преодолевать препятствие высотой до 100 см;
• выполнять комплексы ритмической гимнастики,
• выполнять вис согнувшись, углом;
• передвигаться на лыжах попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», торможение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;
• играть в подвижные игры;
• выполнять элементы спортивных игр;
• измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Учащиеся получат возможность научиться:
• определять изменения в сердечной и дыхательной системах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой;
• называть нетрадиционные виды гимнастики;
• определять способы регулирования физической нагрузки;
|
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие определённых физических качеств;
• выполнять комбинации из элементов акробатики;
• самостоятельно составлять и выполнять комплексы ритмической гимнастики;
• организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;
• играть в спортивные игры по упрощённым правилам.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• самостоятельно выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• планировать свои действия во время подвижных игр;
• следовать при выполнении физических упражнений инструкциям учителя и последовательности стандартных действий;
• руководствоваться определёнными техническими приёмами на уроках физической культуры;
• планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (под руководством учителя);
• находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.
Учащиеся получат возможность научиться:
ставить собственные цели и задачи по развитию физических качеств;
• осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
• анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
• выделять эстетические характеристики в движениях человека, оценивать красоту телосложения и осанки.
Познавательные
Учащиеся научатся:
• находить нужную информацию, используя словарь учебника, дополнительную познавательную литературу справочного характера;
устанавливать зависимость между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;
различать виды упражнений, виды спорта;
• устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;
• сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;
• соотносить
физические упражнения с развитием определённых физических качеств и
группировать их.
Учащиеся получат возможность научиться:
• осуществлять поиск необходимой информации по разным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и интернет;
• анализировать приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;
• сопоставлять физическую культуру и спорт;
• понимать символику и атрибутику Олимпийских игр;
• различать, группировать виды спорта, входящие в летние и зимние Олимпийские игры.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• договариваться и приходить к общему решению;
• рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУИ-Х1Х вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• дополнять
или отрицать суждение, приводить примеры.
Учащиеся получат возможность научиться:
- задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации работы в команде;
• аргументировать собственную позицию и координировать её с позицией партнёров;
• оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.
Примерное тематическое планирование изучения учебного материала
«Физическая культура»
1 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»),
99 ч. (3 часа в неделю).
№ урока |
|
|
Тема урока, страницы учебника |
Задачи урока |
Характеристика учебной деятельности учащихся |
|||
По плану |
По факту |
|||||||
|
|
Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 ч) |
||||||
1 |
01.09-05.09 |
|
Влияние физической культуры на здоровье и физическое развитие человека. Правила поведения на уроках. |
1. Дать представление о влиянии физической культуры на здоровье и физическое развитие человека. 2. Познакомить с правилами поведения на занятиях физической культурой. 3. Научить строиться в шеренгу и колонну. |
Определять влияние физической культуры на укрепление здоровья и физическое развитие. Изучить правила поведения на уроках физической культуры. Выполнять построения в шеренгу и колонну. |
|||
2 |
|
|
Основные способы передвижений человека. |
1. Познакомить с основными способами передвижений человека. 2. Повторить построение в шеренгу и колонну. 3. Разучить команды: «Становись!», «Смирно!». 4. Разучить широкий, свободный шаг. |
Определять основные способы передвижений человека. Выполнять команды: «Становись!», «Смирно!». Выполнять передвижение широким, свободным шагом. |
|||
3 |
|
|
История возникновения физической культуры. |
1. Познакомить с историей возникновения физической культуры. 2. Разучить повороты направо, налево. 3. Повторить широкий, свободный шаг. 4. Разучить медленный равномерный бег, бег с изменением направления. |
Изучать историю возникновения физической культуры, участвовать в беседе. Выполнять повороты направо налево, медленный равномерный бег, бег с изменением направления. |
|||
4 |
08.09-12.09 |
|
Предупреждение травматизма на занятиях физической культурой. |
1. Познакомить с правилами предупреждения травматизма на уроках. 2. Разучить повороты кругом на месте. 3. Повторить медленный равномерный 4. Разучить игру «У медведя во бору». |
Изучать и соблюдать правила предупреждения травматизма на занятиях. Выполнять повороты кругом. Участвовать в подвижной игре «У медведя во бору», соблюдать правила игры. |
|||
5 |
|
|
Бег и его разновидности. |
1. Повторить повороты кругом. 2. Разучить бег с ускорением, бег спиной вперёд. 3. Повторить игру «У медведя во бору». 4. Развивать быстроту. |
Познакомиться с разновидностями бега. Использовать разные виды бега. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Соблюдать правила игры. Выполнять упражнения на скорость движения. Моделировать физические нагрузки для развития быстроты. |
|||
6 |
|
|
Эстафетный бег. |
1. Дать представление об эстафетном беге. 2. Повторить разновидности бега. 3. Разучить игру «Вызов номеров». 4. Воспитывать внимание. |
Изучать приёмы эстафетного бега. Следовать при выполнении заданий инструкциям учителя. Применять полученные умения в игре. «Вызов номеров». Выполнять упражнения на внимание. |
|||
7 |
15.09-19.09 |
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
8 |
|
|
Прыжки и их связь с беговыми упражнениями. |
1. Познакомить с подготовительными 2. Разучить прыжок вверх на двух ногах. 3. Повторить игру «Вызов номеров». |
Выполнять подготовительные упражнения. Объяснять и применять технику прыжков, технику приземления. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. Осваивать технику прыжков вверх на двух ногах и с продвижением вперёд. |
|||
9 |
|
|
Прыжки на двух и одной ноге с продвижением вперёд. |
1. Повторить прыжки вверх на двух ногах. 2. Разучить прыжки с продвижением 3. Развивать прыгучесть. |
||||
10 |
22.09-26.09 |
|
Прыжок в длину с места. |
1. Совершенствовать прыжки вверх на 2. Повторить прыжки с продвижением 3. Разучить прыжок в длину с места. |
||||
11 |
|
|
Челночный бег 3x10 м |
1. Повторить прыжок в длину с места. 2. Разучить челночный бег 3x10 м. 3. Разучить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать координацию движений |
Выполнять упражнения на координацию движений и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры. Выполнять упражнения на координацию движения. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
12 |
|
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
13 |
29.09-03.10 |
|
Метание — одно из древних физических упражнений |
1. Познакомить с историей возникновения метания. 2. Разучить хват теннисного мяча для выполнения метания. 3. Броски и ловля резинового мяча. 4. Прыжки через натянутую скакалку (высота 30-40 см). |
Работать с информацией. Участвовать в беседе по теме. Разучить и выполнять правильный хват малого мяча. Следовать при выполнении заданий инструкциям учителя |
|||
14 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
15 |
|
|
Метание в вертикальную цель. |
1. Разучить метание теннисного мяча в 2. Отбивы резинового мяча в парах (диаметр 13-15 см). 3. Прыжки через качающуюся скакалку. 4. Разучить подвижную игру 5. Развивать гибкость. |
Объяснять и применять технику метания теннисного малого мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в цель. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определенных физических качеств. |
|||
16 |
06.10-10.10 |
|
Лёгкая атлетика — королева спорта. |
1. Познакомить с видом спорта – лёгкой атлетикой. 2. Повторить метание теннисного мяча в цель. 3. Отбивы мяча об пол. 4. Повторить подвижную игру «Совушка». |
Участвовать в беседе о лёгкой атлетике как виде спорта. Высказывать собственное мнение о лёгкой атлетике как виде спорта. Применять технику метания теннисного малого мяча в цель. Оценивать правильность выполнения задания. Вносить коррективы в свою работу. |
|||
17 |
|
|
Метание в горизонтальную цель. |
1. Разучить метание в горизонтальную 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить игру «Вызов номеров». 4. Развивать выносливость. |
Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
18 |
|
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
19 |
13.10-17.10 |
|
Как устроен человек. |
1. Познакомить со строением человека, 2. Повторить метание в горизонтальную цель. 3. Игра «У медведя во бору». |
Работать с информацией о строении человека и работе мышц. Устанавливать взаимосвязь между физическими упражнениями и работой мышц. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
20 |
|
|
Броски набивного мяча (0,5 кг). |
1. Разучить бросок набивного мяча 2. Повторить прыжки через натянутую Разучить подвижную игру «Планеты». |
Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки при выполнении броска набивным мячом от груди. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. |
|||
21 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
22 |
20.10-24.10 |
|
Прыжки через качающуюся скакалку. |
1. Повторить бросок набивного мяча 2. Повторить прыжки через качающуюся скакалку. 3. Повторить подвижную игру «Планеты». |
Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Проявлять силу в бросках набивного мяча, волевые усилия. Согласовывать действия партнёров в игре. |
|||
23 |
|
|
Преодоление препятствий. |
1. Повторить разученные виды бега. 2. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики. 3.Развивать быстроту. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Удерживать цель выполняемых действий при преодолении полосы препятствий. Проявлять волевые усилия. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
24 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
|
|
Гимнастика с основами акробатики (21 ч) |
||||||
25 |
03.11-07.11 |
|
История развития гимнастики. |
1. Познакомить с историей развития 2. Познакомить с правилами поведения на уроках гимнастики. 3. Разучить положение упор присев. |
Иметь представление об истории развития гимнастики. Участвовать в беседе. Соблюдать правила поведения на уроке гимнастики. Изучать и выполнять положение упор присев. Следовать инструкциям учителя. |
|||
26 |
|
|
Осанка человека. |
1. Дать представление о правильной 2. Повторить положение упор присев. 3. Разучить подвижную игру «Запрещённое движение». 4. Развивать координацию движений. |
Различать хорошую и плохую осанку. Участвовать в беседе о правильной осанке. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Разучить и выполнять упражнения на координацию движений. |
|||
27 |
|
|
Положение «группировка». |
1. Разучить положение «группировка». 2. Разучить приставной шаг. 3. Повторить игру «Запрещённое движение». 4. Развивать координацию движений |
Выполнять группировку в различных положениях. Разучить и выполнять приставной шаг. Соблюдать правила игры. Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить утреннюю гимнастику. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Моделировать физические нагрузки для развития координации движений.
|
|||
28 |
10.11-14.11 |
|
Утренняя гимнастика.
|
1. Познакомить с пользой утренней гимнастики. 2. Разучить комплекс упражнений для утренней гимнастики. 3. Повторить приставной шаг. 4. Повторить группировку |
||||
29 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
30 |
|
|
Перекаты в «группировке». |
1, Разучить перекаты в группировке вперёд-назад. 2. Повторить комплекс упражнений для утренней гимнастики. 3. Разучить подвижную игру «Охотники и утки |
Выполнять перекаты в группировке. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.
|
|||
31 |
17.11-21.11 |
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
32 |
|
|
Физкультурные минутки |
1. Рассказать о физкультурных минутках. 2. Разучить комплекс упражнений для физкультурных минуток 3. Повторить перекаты вперёд-назад в группировке. 4. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». |
Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить физкультурные минутки. Выявлять характерные ошибки при выполнении перекатов в группировке вперёд-назад. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры Осваивать лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. |
|||
33 |
|
|
Лазанье по наклонной скамейке, стоя на коленях. |
1. Разучить лазанье по наклонной скамейке, в упоре стоя на коленях. 2. Повторить комплекс упражнений для физкультурных минуток. 3. Разучить подвижную игру «Гномы, |
||||
34 |
24.11-28.11 |
|
Лазанье по наклонной скамейке в упоре присев. |
1. Разучить лазанье по наклонной скамейке в упоре присев. 2. Разучить перекаты прогнувшись. 3. Повторить подвижную игру «Гномы, великаны». 4. Воспитывать внимание. |
Изучить способы лазанья по наклонной скамейке. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять перекаты. Выполнять упражнения на воспитание внимания. |
|||
35 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
36 |
|
|
Лазанье по гимнастической стенке. |
1. Разучить лазанье по гимнастической стенке. 2. Повторить перекаты прогнувшись. 3. Разучить подвижную игру «Передай мяч!». 4. Воспитывать смелость. |
Выполнять лазанье по гимнастической стенки одноимённым и разноимённым способами. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять упражнения на воспитание смелости. |
|||
37 |
01.12-05.12 |
|
Режим дня школьника. |
1. Рассказать о режиме дня школьника. 2. Повторить лазанье по гимнастической стенке. |
Составлять самостоятельно режим дня. Повторять лазанье по гимнастической стенке. |
|||
38 |
|
|
Преодоление препятствий. |
1. Разучить перелезание через гимнастическую скамейку. 2. Каты мяча по полу в парах. 3. Разучить подвижную игру «Мышеловка». 4. Развивать гибкость. |
Разучить и выполнять перелезание через гимнастическую скамейку. Выполнять каты мяча по полу. Уметь выполнять упражнение в парах. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Следовать при выполнении инструкциям. Уметь преодолевать препятствия. Уметь прелезать через гимнастическую скамейку и горку матов. Моделировать физические нагрузки для развития гибкости. |
|||
39 |
|
|
Перелезание через горку матов. |
1. Разучить перелезание произвольным способом через горку матов. 2. Повторить перелезание через гимнастическую скамейку. 3. Повторить подвижную игру «Мышеловка» |
||||
40 |
08.12-12.12 |
|
Вис лёжа на низкой перекладине. |
1. Разучить вис лежа на низкой перекладине. 2. Повторить перелезание через горку матов. 3. «Запрещённое движение». 4. Развивать силу. |
Уметь правильно выполнять хват перекладины сверху и вис лёжа. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на воспитание силы. Моделировать физические нагрузки для развития силы. |
|||
41 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
42 |
|
|
Как правильно ухаживать за своим телом. |
1. Дать представления о личной гигиене школьника. 2. Разучить ходьбу на носках по гимнастической скамейке. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». |
Применять навыки ухода за своим телом в повседневной жизни. Участвовать в беседе о гигиене. Разучить и выполнять ходьбу на носках по скамейке. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. |
|||
43 |
15.12-19.12 |
|
Полоса препятствий. |
1. Повторить ходьбу на носках по гимнастической скамейке. 2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3. Подвижная игра «Совушка». |
Уметь сохранять равновесие на ограниченной площади опоры. Применять навыки лазания и перелезания в преодолении полосы препятствий. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. |
|||
44 |
|
|
Спортивные виды гимнастики. |
1. Рассказать о спортивных видах гимнастики (спортивная, художественная, акробатическая, командная). 2. Подвижные игры по выбору учеников. 3. Воспитание выносливости. |
Работать с информацией о спортивных видах гимнастики. Выполнять упражнения на воспитание выносливости. |
|||
45 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
|
|
Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (21 ч) |
||||||
46 |
22.12-26.12 |
|
История возникновения лыж. |
1. Рассказать об истории возникновения лыж. 2. Познакомить с правилами поведения на уроках по лыжной подготовке. 3. Научить скреплять лыжи для переноски их к месту урока. |
Участвовать в беседе об истории лыж. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Применять полученные знания для правильной переноски лыж. |
|||
47 |
|
|
Как приготовиться к урокам на лыжах. |
1. Рассказать о подборе одежды и обуви для лыжных прогулок. 2. Обучить переноске лыж к месту занятий. 3. Разучить укладку лыж на снег. 4. Обучить переносу веса тяжести с ноги на ногу без лыж. 5. Обучить переносу веса тяжести с ноги на ногу на лыжах (имитация ступающего шага). |
Применять правила подбора одежды для лыжной подготовки. Выполнять переноску лыж к месту занятий и укладку лыж на снег. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Осваивать технику укладки лыж на снег. Разучить и выполнять перенос веса тяжести с ноги на ногу без лыж. |
|||
48 |
|
|
Основные способы передвижения на лыжах. |
1. Познакомить с основными способами передвижения на лыжах. 2. Обучить передвижению ступающим шагом без палок. 3. Обучить хвату лыжных палок. |
Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыжных палок. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
|||
49 |
12.01-16.01 |
|
Основные способы передвижения на лыжах. |
1. Познакомить с основными способами передвижения на лыжах. 2. Обучить передвижению ступающим шагом без палок. 3. Обучить хвату лыжных палок. |
Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыжных палок. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. |
|||
50 |
|
|
Передвижение скользящим шагом. |
1. Повторить передвижение ступающим шагом без палок. 2. Обучить передвижению скользящим шагом без палок. 3. Обучить работе рук с палками при передвижении на лыжах. |
Выполнять ступающий шаг с палками. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять поворот переступанием вокруг пяток. |
|||
51 |
|
|
Повороты переступа-нием вокруг пяток. |
1. Обучить повороту переступанием вокруг пяток. 2. Обучить передвижению ступающим шагом с палками. 3. Повторить скользящий шаг без палок. |
Осваивать технику передвижения ступающим шагом. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. |
|||
52 |
19.01-23.01 |
|
Передвижение скользящим шагом с палками. |
1. Повторить поворот переступанием вокруг пяток. 2. Повторить передвижение ступающим шагом с палками. 3. Обучение скользящему шагу с палками. |
Осваивать технику поворотов переступанием. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользящий шаг с палками. |
|||
53 |
|
|
Подъём в уклон. |
1. Обучить подъёму в уклон ступающим шагом. 2. Повторить передвижение скользящим шагом. 3. Разучить игру «Воротца». |
Осваивать технику передвижения скользящим шагом Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. |
|||
54 |
|
|
Основная стойка лыжника. |
1. Обучить основной стойке лыжника на спуске. 2. Повторить подъём в уклон ступающим шагом. 3.Совершенствовать скользящий шаг. 4. Воспитывать выносливость. |
Выполнять основную стойку лыжника. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на воспитание выносливости. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций. |
|||
55 |
26.01-30.01 |
|
Спуск с пологого склона. |
1. Повторить основную стойку лыжника на спуске. 2. Обучить спуску с пологого спуска в основной стойке. 3. Обучить подъёму в уклон скользящим шагом. 4. Разучить игру на санках «Буксиры». |
Осваивать технику спуска в основной стойке лыжника. Разучить и выполнять подъём в уклон скользящим шагом. Соблюдать правила игры «Буксиры». Согласовывать свои действия. |
|||
56 |
|
|
Передвижение скользящим шагом с палками. |
1. Повторить поворот переступанием вокруг пяток. 2. Повторить передвижение ступающим шагом с палками. 3. Обучение скользящему шагу с палками. |
Осваивать технику поворотов переступанием. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользящий шаг с палками. |
|||
57 |
|
|
Поворот переступание вокруг носков лыж. |
1. Обучить повороту переступанием вокруг носков лыж. 2. Повторить спуск с пологого склона в основной стойке. 3. Повторить подъём в уклон скользящим шагом. 4. Повторить игру «Буксиры». |
Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Проявлять координацию при выполнении поворотов. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
|
|||
58 |
02.02-06.02 |
|
Торможение палками. |
1. Обучить, стоя на месте, постановке лыжных палок при торможении. 2. Обучить торможению палками при спуске с пологого склона на низкой скорости. 3. Повторить поворот переступанием вокруг носков лыж. 4. Разучить игру «Кто дальше?» |
Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения. |
|||
59 |
|
|
Подъём в уклон. |
1. Обучить подъёму в уклон ступающим шагом. 2. Повторить передвижение скользящим шагом. 3. Разучить игру «Воротца». |
Осваивать технику передвижения скользящим шагом Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. |
|||
60 |
|
|
Торможение падением. |
1. Обучить падению на бок, стоя на 2. Обучить торможению падением на бок на спуске с небольшого склона. 3. Повторить торможение палками. 4. Повторить игру «Кто дальше?». |
Осваивать технику торможения падением. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Проявлять координацию при выполнении торможения падением. |
|||
61 |
09.02-13.02 |
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Повторить торможение падением на спуске с небольшого склона. 2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. 3. Воспитывать выносливость. |
Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. |
|||
62 |
|
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Равномерное передвижение скользящим шагом до 500 м. 2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке. |
Проявлять выносливость при прохождении дистанции. |
|||
63 |
|
|
Совершенствование спусков и подъёмов. |
1. Спуск через «воротца» без палок. 2. Подъём скользящим шагом. |
Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон. |
|||
64 |
16.02-20.02 |
|
Совершенствование спусков и подъёмов. |
1. Спуск через «воротца» без палок. 2. Подъём скользящим шагом. |
Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон. |
|||
65 |
|
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках. |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
|||
66 |
|
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках. |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
|||
|
|
Лёгкая атлетика и подвижные игры (33 ч) |
||||||
67 |
23.02-27.02 |
|
Закаливание организма. |
1. Познакомить с основными средствами закаливания. 2. Разучить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя. 3. Подвижная игра «Совушка». |
Участвовать в беседе о закаливании. Иметь представление о закаливающих процедурах и их влиянии на организм. Оценивать своё состояние (ощущения) после закаливающих процедур. Разучить и выполнять ходьбу с остановкой по сигналу учителя. |
|||
68 |
|
|
Бег из различных исходных положений.. |
1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя. 2. Разучить бег из различных исходных положений. 3. Разучить подвижную игру «Волк во рву». |
Выполнять бег из различных исходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
69 |
|
|
Прыжок в высоту с места толчком двух ног. |
1. Обучить прыжку в высоту с места 2. Повторить бег из различных исходных положений. 3. Повторить подвижную игру «Волк во рву». |
Осваивать технику прыжка в высоту толчком двух ног. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. |
|||
70 |
02.03-06.03 |
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
71 |
|
|
Прыжок в высоту с места толчком одной ноги. |
1. Обучить прыжку в высоту с места 2. Повторить прыжок в высоту с места толчком двух ног. 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Осваивать технику прыжка в высоту толчком одной ноги. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Осваивать технику прыжковых упражнений. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
72 |
|
|
Прыжки в высоту с места толчком одной ноги на разную высоту. |
1. Повторить прыжок в высоту с места толчком одной ноги. 2. Обучить прыжкам в высоту с места толчком одной ноги на разную высоту. 3. Разучить подвижную игру «Подними платок». |
Осваивать технику прыжков на разную высоту (до касания разметок). Разучить и выполнять прыжки в высоту с места толчком одной ноги. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. |
|||
73 |
09.03-13.03 |
|
Бег из различных исходных положений.. |
1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя. 2. Разучить бег из различных исходных положений. 3. Разучить подвижную игру «Волк во рву». |
Выполнять бег из различных исходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
74 |
|
|
Физические качества человека. |
1. Рассказать о физических качествах человека. 2. Повторить прыжки толчком одной ноги на разную высоту. 3. Повторить подвижную игру «Подними платок». |
Иметь представление о физических качествах человека. Участвовать в беседе о физических качествах человека. Характеризовать показатели физического развития. |
|||
75 |
|
|
Развитие физических качеств. |
1. Рассказать об упражнениях, развивающих физические качества. 2. Разучить комплекс упражнений с 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». |
Иметь представление о физических упражнениях, направленных на развитие определённых физических качеств. Разучить и выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками. Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. |
|||
76 |
16.03-20.03 |
|
Спрыгивание и запрыгивание на горку матов. |
1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие силы. 2. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками. 3. Разучить запрыгивание и спрыгивание с горки матов. |
Выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. |
|||
77 |
|
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
78 |
|
|
Спортивные игры. |
1. Рассказать о спортивных играх. 2. Повторить запрыгивание и спрыгивание с горки матов. 3. Разучить подвижную игру «Третий лишний». |
Иметь представление о спортивных играх как об игре команды. Осваивать технические действия из спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
79 |
30.03-03.04 |
|
Развитие физических качеств. |
1. Рассказать об упражнениях, развивающих физические качества. 2. Разучить комплекс упражнений с 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». |
Иметь представление о физических упражнениях, направленных на развитие определённых физических качеств. Разучить и выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками. Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. |
|||
80 |
|
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
81 |
|
|
Метание теннисного мяча на дальность. |
1. Обучить метанию теннисного мяча на дальность. 2. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей. 3. Повторить подвижную игру «Третий лишний». |
Осваивать технику метания на дальность. Соблюдать правила техники безопасности при метании мяча. |
|||
82 |
06.04-10.04 |
|
Метание теннисного мяча на заданное расстояние. |
1. Обучить метанию теннисного мяча на заданное расстояние. 2. Повторить метание теннисного мяча на дальность. |
Осваивать технику метания на заданное расстояние. |
|||
83 |
|
|
Бег из различных исходных положений.. |
1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя. 2. Разучить бег из различных исходных положений. 3. Разучить подвижную игру «Волк во рву». |
Выполнять бег из различных исходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
84 |
|
|
Положение — «высокий старт». |
1. Разучить
положение «высокого 2. Повторить метание теннисного мяча на заданное расстояние. 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Осваивать технику «высокого старта». Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. |
|||
85 |
13.04-17.04 |
|
Бег на 30 м. |
1. Повторить
положение «высокого 2. Разучить бег на 30 м. на время. 3. Разучить подвижную игру «Пингвины с мячом». |
Осваивать технику бега на короткие дистанции. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
|||
86 |
|
|
Преодоление препятствий. |
1. Повторить разученные виды бега. 2. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики. 3.Развивать быстроту. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Удерживать цель выполняемых действий при преодолении полосы препятствий. Проявлять волевые усилия. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
87 |
|
|
Элементы спортивных игр.
|
1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». 3. Разучить задания с элементами спортивных игр. 4. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 5. Повторить задания с элементами 6. Подвижная игра «Воробьи, вороны» 7. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие различных физических качеств. Выполнять элементы спортивных игр. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
88 |
20.04-24.04 |
|
Совершенствование элементов спортивных игр.
|
|||||
89 |
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
|||||
90 |
|
|
Бег из различных исходных положений.. |
1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя. 2. Разучить бег из различных исходных положений. 3. Разучить подвижную игру «Волк во рву». |
Выполнять бег из различных исходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
91 |
27.04-01.05 |
|
Преодоление полосы препятствий |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Преодолеть полосу из 5 препятствий. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать выносливость. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотносить упражнения с развитием определённых физических качеств. |
|||
92 |
|
|
Спортивные игры.
|
1. Рассказать о спортивных играх. 2. Повторить запрыгивание и спрыгивание с горки матов. 3. Разучить подвижную игру «Третий лишний». |
Иметь представление о спортивных играх как об игре команды. Осваивать технические действия из спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|||
|
|
|
|
|||||
93 |
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
|||||
94 |
04.05-08.05 |
|
Спортивные игры.
|
|||||
95 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры. |
|||
96
97
98
99 |
|
|
Резерв 4 часа |
|
|
|||
11.05-15.05
|
|
|||||||
18.05-22.05
|
|
|||||||
|
|
|||||||
Примерное тематическое планирование изучения учебного материала
«Физическая культура»
2 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»),
102 ч. (3 часа в неделю).
№ урока |
По плану |
По факту |
Тема урока |
Задачи урока |
Характеристика учебной деятельности учащихся |
||
|
|
||||||
|
|
|
Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часов). |
||||
1 |
01.09-05.09 |
|
Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. |
1. Познакомить с правилами предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. 2. Повторить построение в шеренгу и колонну. 3. Повторить подвижную игру «Волк |
Определять и кратко характеризовать физическую культуру. Определять правила предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. |
||
2 |
|
|
История возникновения спортивных соревнований. |
1. Рассказать об истории возникновения 2. Разучить перестроение из одной шеренги в две. 3. Разучить ходьбу со сменой темпа по 4. Повторить подвижную игру «Мышеловка». |
Иметь представление об истории спортивных соревнований. Пересказывать тексты по истории физической культуры. Выполнять перестроение из одной шеренги в две. |
||
3 |
|
|
История возникновения Олимпийских игр. |
1. Рассказать об истории возникновения Олимпийских игр. 2. Повторить перестроение из одной шеренги в две. 3. Повторить ходьбу со сменой темпа по сигналу учителя. 4. Разучить подвижную игру «Пустое место». |
Знать историю возникновения Олимпийских игр. Выполнять ходьбу в разном темпе. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. |
||
4 |
08.09-12.09 |
|
Ходьба на носках и пятках.
|
1. Разучить перестроение из одной колонны в две. 2. Разучить ходьбу на носках, на пятках. 3. Повторить подвижную игру «Пустое место». |
Уметь перестраиваться из одной колонны в две. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.
|
||
5 |
|
|
Чередование ходьбы и бега. |
1. Разучить чередование ходьбы и бега. 2. Повторить ходьбу на носках, пятках. 3. Обучить бегу на носках. 4.Повторить игру «Воробьи, вороны» |
Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!» и др. Описывать технику беговых упражнений. Осваивать технику бега на носках. |
||
6 |
|
|
Перешагивание через предметы.
|
1. Обучить перешагиванию через предметы. 2. Повторить чередование ходьбы и бега. 3. Повторить бег на носках. 4. Подвижная игра «Запрещенное движение». |
Осваивать технику перешагивания через предметы. Проявлять координацию в игровой деятельности.
|
||
7 |
15.09-19.09 |
|
Ходьба с высоким подниманием бедра.
|
1. Повторить перешагивание через предметы. 2. Обучить ходьбе с высоким подниманием бедра. 3. Разучить подвижную игру «Мяч соседу». |
Осваивать технику ходьбы с высоким подниманием бедра. Моделировать технику выполнения игровых действий. |
||
8 |
|
|
Бег 30 метров. |
1. Повторить ходьбу с высоким подниманием бедра. 2. Разучить бег 30 метров. 3. Повторить подвижную игру «Мяч соседу». |
Выполнять ходьбу с высоким подниманием бедра. Описывать технику беговых упражнений. Осваивать технику бега. |
||
9 |
|
|
Прыжок в длину с места. |
1. Повторить бег широким шагом. 2. Повторить прыжок в длину с места. 3. Разучить прыжок с поворотом на |
Осваивать технику бега широким шагом. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. |
||
10 |
22.09-26.09 |
|
Челночный бег 3x10 м. |
1. Повторить прыжок с поворотом на 180°. 2. Повторить челночный бег 3x10 м. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать координацию движений. |
Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°. |
||
11 |
|
|
Профилактика нарушений осанки. |
1. Рассказать о профилактике нарушений осанки. 2. Разучить комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки. 3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». |
Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. |
||
12 |
|
|
Упражнения, направленные на формирование правильной осанки.
|
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки. 2.Разучить метание теннисного мяча с 4 метров в вертикальную цель. 3. Разучить подвижную игру «Передал-садись». |
Осваивать технику метания малого мяча. |
||
13 |
29.09-03.10 |
|
Метание теннисного мяча в вертикальную цель.
|
1. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 4 метров. 2. Повторить отбивы резинового мяча двумя руками. 3. Разучить подвижную игру «Передал-садись». |
Описывать технику метания теннисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания мяча в цель. Взааимодействовать в парах при выполнении технических действий в подвижных играх. |
||
14 |
|
|
Упражнения, направленные на формирование правильной осанки.
|
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на формирование правильной осанки. 2. Разучить отбивы резинового мяча одной рукой. 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». |
Осваивать технику отбива мяча одной рукой. Взааимодействовать в парах при выполнении технических действий в подвижных играх. |
||
15 |
|
|
Метание теннисного мяча в горизонтальную цель. |
1. Разучить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 4 метров. 2. Повторить отбивы резинового мяча. 3. Повторить подвижную игру «Волк во рву». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель. |
||
16 |
06.10-10.10 |
|
Прыжки через скакалку. |
1. Разучить прыжки через скакалку. 2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 4 метров. 3. Подвижная игра «Вызов номеров». 4. Воспитывать внимание. |
Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
||
17 |
|
|
Броски набивного мяча от груди на дальность. |
1. Повторить прыжки через скакалку. 2. Повторить бросок набивного мяча 3. Разучить пробегание под длинной 4. Развивать силу. |
Осваивать технику бросков большого мяча. Проявлять силу в бросках набивного мяча от груди. Соблюдать правила техники безопасности при пробегании под вращающейся скакалкой. |
||
18 |
|
|
Прыжки через скакалку с продвижением вперёд. |
1. Разучить прыжки через скакалку с 2. Повторить пробегание под длинной вращающейся скакалкой. 3. Подвижная игра «Совушка». |
Осваивать технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд. |
||
19 |
13.10-17.10 |
|
Преодоление препятствий. |
1. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики. 2. Развивать быстроту. 3. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Проявлять качества быстроты и координации при выполнении упражнений. |
||
20 |
|
|
Летние Олимпийские игры. |
1. Рассказать о видах спорта, включённых в программу летних Олимпийских игр. 2.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 3.Подвижная игра «Перестрелка». |
Различать виды спорта, включённые в программу летних Олимпийских игр. Проявлять качества быстроты и координации в игре.
|
||
21 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Разучить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Разучить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
22 |
20.10-24.10 |
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
||
23 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
24 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
|
|
|
|||||
25 |
03.11-07.11 |
|
Правила поведения на уроках гимнастики. |
1. Познакомить с правилами поведения на уроках гимнастики. 2. Разучить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке (ограниченная площадь опоры). 3. Повторить подвижную игру «Запрещенное движение». |
Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики. Осваивать технику ходьбы на носках с ограниченной площадью опоры. |
||
26 |
|
|
Физическое развитие человека. |
1. Дать представление о физическом раз 2. Повторить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке. 3. Повторить положение упор присев. 4. Разучить эстафету с обручами. |
Иметь представление о физическом развитии человека. Характеризовать показатели физического развития. |
||
27 |
|
|
Влияние упражнений на физическое развитие человека. |
1. Рассказать о влиянии упражнений на 2. Разучить ходьбу по перевёрнутой скамейке с перешагиванием через предметы. 3. Повторить
перекаты в группировке |
Понимать влияние упражнений на физическое развитие человека. Осваивать технику ходьбы с перешагиванием через предметы. Выявлять характерные ошибки в выполнении перекатов в группировке. |
||
28 |
10.11-14.11 |
|
Перекаты в сторону. |
1. Повторить ходьбу по перевёрнутой 2. Обучить перекатам в сторону. 3. Повторить эстафету с обручами. |
Осваивать технику перекатов в сторону. Проявлять качества координации при выполнении перекатов. |
||
29 |
|
|
Кувырок вперёд. |
1. Повторить перекаты в сторону. 2. Обучить кувырку вперёд. 3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». |
Выполнить перекаты в группировке. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
30 |
|
|
Кувырок вперёд. |
1. Повторить перекаты в сторону. 2 Повторить кувырок вперёд. 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». |
Осваивать технику кувырка вперёд. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
31 |
17.11-21.11 |
|
Лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. |
1. Повторить кувырок вперёд. 2. Обучить лазанью по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. 3. Подвижная игра «Передай мяч». |
Осваивать технику кувырка вперёд. Осваивать технику лазания по гимнастической скамейке. |
||
32 |
|
|
Лазанье по скамейке и гимнастической стенке, одноимённым и разноимённым способом |
1. Повторить лазанье по скамейке и гимнастической стенке, одноимённым и разноимённым способом. 2. Совершенствовать кувырок вперёд. 3. Подвижная игра «Гномы, великаны». 4. Воспитывать внимание. |
Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазанья и кувырков.
|
||
33 |
|
|
Ходьба по наклонной скамейке (под углом 30°).
|
1. Разучить ходьбу по наклонной скамейке. 2. Разучить комплекс упражнений со скакалкой. 3. Подвижная игра «Запрещённое движение». 4. Развивать гибкость. |
Выполнять ходьбу по наклонной скамейке. Осваивать комплекс упражнений со скакалкой. Проявлять качество гибкости при выполнении упражнений.
|
||
34 |
24.11-28.11 |
|
Стойка на лопатках, согнув ноги.
|
1. Обучить стойке на лопатках, согнув ноги. 2. Повторить комплекс упражнений со скакалкой. 3. Повторить подвижную игру «Невод». |
Осваивать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений. |
||
35 |
|
|
Запрыгивание на горку матов. |
1. Обучить запрыгиванию на горку матов. 2. Повторить стойку на лопатках, согнув ноги. 3. Повторить подвижную игру «Невод». |
Выявлять типичные ошибки при выполнении стойки на лопатках, согнув ноги. Осваивать технику запрыгивания на горку матов.
|
||
36 |
|
|
Стойка на лопатках, выпрямив ноги.
|
1. Повторить запрыгивание на горку матов. 2. Обучить стойке на лопатках, выпрямив ноги. 3. Повторить подвижную игру «Мышеловка». |
Осваивать технику выполнения стойки на лопатках, выпрямив ноги.
|
||
37 |
01.12-05.12 |
|
Вис лёжа на низкой перекладине. |
1. Повторить вис лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить стойку на лопатках, выпрямив ноги. 3. Повторить подвижную игру «Запрещённое движение». |
Выявлять типичные ошибки при выполнении стойки на лопатках, выпрямив ноги. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.
|
||
38 |
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1. Обучить подтягиванию из виса лежа на низкой перекладине. 2.Повторить перелезание через горку матов. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». 4. Развивать силу. |
Выполнять подтягивание на низкой перекладине. Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. |
||
39 |
|
|
Переползание в упоре на коленях, опираясь на предплечья. |
1.Обучить переползанию по полу в упоре на коленях, опираясь на предплечья. 2.Повторить подтягивание на низкой перекладине. 3.Повторить подвижную игру «Совушка». |
Осваивать технику переползания в упоре на коленях. Взаимодействовать в парах и группах в подвижных играх. |
||
40 |
08.12-12.12 |
|
Полоса препятствий. |
1. Повторить переползание по полу под 2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3. Подвижная игра «Невод». |
Применять навыки, полученные на уроках гимнастики в преодолении полосы препятствий. |
||
41 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
42 |
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Выполнять подтягивание на низкой перекладине. Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. |
||
43 |
15.12-19.12 |
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
44 |
|
|
Лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. |
4. Повторить кувырок вперёд. 5. Повторить лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку. 6. Подвижная игра «Передай мяч». |
Осваивать технику кувырка вперёд. Осваивать технику лазания по гимнастической скамейке. |
||
45 |
|
|
Лазанье по скамейке и гимнастической стенке, одноимённым и разноимённым способом |
5. Повторить лазанье по скамейке и гимнастической стенке, одноимённым и разноимённым способом. 6. Совершенствовать кувырок вперёд. 7. Подвижная игра «Гномы, великаны». 8. Воспитывать внимание. |
Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении лазанья и кувырков.
|
||
46 |
22.12-26.12 |
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
47 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
48 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
|
|
Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч). |
|||||
49 |
12.01-16.01 |
|
Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. |
1. Рассказать о правилах поведения на 2. Разучить построение в одну шеренгу с 3. Повторить передвижение скользящим шагом без палок. |
Знать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Определять состав спортивной одежды. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. |
||
50 |
|
|
Поворот переступанием вокруг пяток. |
1. Совершенствовать передвижение 2. Повторить поворот переступанием 3. Игра на лыжах «Воротца». |
Осваивать технику скользящего шага без палок. Выявлять характерные ошибки выполнения лыжных ходов. |
||
51 |
|
|
Поворот переступанием вокруг носков лыж. |
1.Повторить поворот переступанием вокруг носков лыж. 2. Повторить передвижение скользящим шагом с палками. 3. Повторить игру «Воротца». |
Осваивать технику поворотов переступанием на месте. Проявлять координацию при выполнении поворотов. |
||
52 |
19.01-23.01 |
|
Передвижение скользящим шагом.
|
1. Совершенствовать скользящий шаг с палками. 2. Равномерное передвижение скользящим шагом до 500 м. 3. Игра «Снежком в цель». |
Выполнять передвижение скользящим шагом. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций.
|
||
53 |
|
|
Спуск в основной стойке.
|
1. Повторить основную стойку лыжника. 2. Повторить спуск в основной стойке с небольшого уклона. Повторить подъём ступающим шагом |
Выявлять типичные ошибки в технике выполнения основной стойки лыжника.
|
||
54 |
|
|
Спуск в низкой стойке.
|
1. Обучить низкой стойке лыжника. 2. Обучить спуску в низкой стойке. 3. Совершенствовать подъём в уклон ступающим шагом.
|
Осваивать технику спуска в низкой стойке. Проявлять координацию при выполнении спуска.
|
||
55 |
26.01-30.01 |
|
Подъём в уклон скользящим шагом |
1. Повторить спуск в низкой стойке. 2. Повторить подъём скользящим шагом. 3. Равномерное передвижение скользящим шагом до 700 м. |
Выявлять типичные ошибки в технике подъёма скользящим шагом. |
||
56 |
|
|
Подъём «лесенкой».
|
1. Обучить подъёму «лесенкой» в уклон. 2.Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Развивать силу. |
Осваивать технику подъёма «лесенкой» в уклон. Моделировать технику базовых способов подъёма и спуска. |
||
57 |
|
|
Равномерное передвижение. |
1. Повторить подъём «лесенкой». 2. Равномерное передвижение скользящим шагом до 700 м. 3. Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции. |
||
58 |
02.02-06.02 |
|
Подвижная игра на лыжах «Быстрый лыжник». |
1. Совершенствовать подъём «лесенкой». 2. Разучить подвижную игру «Быстрый 3. Развивать быстроту. |
Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «лесенкой». |
||
59 |
|
|
Торможение падением. |
1. Повторить торможение падением на 2. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник». 3. Равномерное передвижение до 800 м. |
Применять навыки торможения падением на бок при спуске с пологого склона. Проявлять выносливость при прохождении дистанции. |
||
60 |
|
|
Зимние Олимпийские игры. |
1. Рассказать о видах спорта, включённых 2. Повторить повороты на месте переступанием. 3. Повторить игру на лыжах «Кто |
Иметь представления о видах спорта, включённых в программу зимних Олимпийских игр. Излагать правила и условия проведения игры. |
||
61 |
09.02-13.02 |
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Повторить торможение падением на 2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. 3. Воспитывать выносливость. |
Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Проявлять координацию и выносливость при торможении падением. |
||
62 |
|
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Равномерное передвижение до 1000 м. 2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке. 3. Повторение подъёма «лесенкой». |
Проявлять выносливость при прохождении дистанции. |
||
63 |
|
|
Совершенствование спусков и подъёмов. |
1. Спуск через «воротца» без палок. 2. Совершенствование подъёмов изученными способами. 3. Развивать силу. |
Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон. |
||
64 |
16.02-20.02 |
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках.
|
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.
|
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.
|
||
65 |
|
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Повторить торможение падением на 2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. 3. Воспитывать выносливость. |
Применять навыки торможения падением на бок при спуске с небольшого склона. Проявлять координацию и выносливость при торможении падением. |
||
66 |
|
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Равномерное передвижение до 1000 м. 2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке. 3. Повторение подъёма «лесенкой». |
Проявлять выносливость при прохождении дистанции. |
||
67 |
23.02-27.02 |
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках. |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
||
68 |
|
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках.
|
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.
|
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.
|
||
|
|
Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч). |
|||||
69 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Повторить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
70 |
02.03-06.03 |
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
||
71 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
72 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
73 |
09.03-13.03 |
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
74 |
|
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
||
75 |
|
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
||
76 |
16.03-20.03 |
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
77 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
78 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
||
79 |
30.03-03.04 |
|
Способы закаливания |
1. Познакомить с простейшими способами закаливания. 2. Разучить размыкание приставными шагами в шеренге. 3. Повторить бег с изменением направления. 4. Подвижная игра «Совушка». |
Иметь представление о закаливающих процедурах и их влиянии на организм. Оценивать своё состояние (ощущения) после закаливающих процедур.
|
||
80 |
|
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
||
81 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
82 |
06.04-10.04 |
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выпол. передачи. |
||
83 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
||
84 |
|
|
Элементы спортивных игр. |
1. Разучить ведение волейбольного мяча одной рукой. 2. Разучить задания с элементами спортивных игр. |
Выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие различных физических качеств. Осваивать технические действия из спортивных игр. |
||
85 |
13.04-17.04 |
|
Элементы спортивных игр. |
1. Разучить ведение волейбольного мяча одной рукой. 2. Разучить задания с элементами спортивных игр. |
Выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие различных физических качеств. Осваивать технические действия из спортивных игр. |
||
86 |
|
|
Ходьба противоходом. |
1.Повторить размыкание приставными шагами в шеренге. 2. Разучить ходьбу противоходом. 3. Подвижная игра «Волк во рву». |
Выполнять размыкание приставными шагами в шеренге. Осваивать технику ходьбы противоходом. |
||
87 |
|
|
Смыкание приставными шагами в шеренге. |
1. Разучить смыкание приставными шагами в шеренге. 2. Повторить ходьбу противоходом. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». |
Выполнять ходьбу противоходом. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
||
88 |
20.04-24.04 |
|
Влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека.
|
1. Рассказать о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека. 2. Ходьба в полуприседе и приседе. 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Иметь представление о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека. Понимать и раскрыватъ связь физической культуры с трудовой деятельностью человека. |
||
89 |
|
|
Прыжки с высоты. |
1. Обучить спрыгиванию с препятствия 2. Повторить прыжки через скакалку. 3. Подвижная игра «Запрещённое движение». |
Осваивать технику мягкого приземления. Описывать технику прыжковых упражнений. |
||
90 |
|
|
Прыжок в длину с разбега. |
1. Повторить спрыгивание с препятствия высотой 40 см. 2. Обучить прыжку в длину с разбега. 3. Повторить подвижную игру «Вызов |
Осваивать технику прыжка в длину с 5-6 шагов разбега. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. |
||
91 |
27.04-01.05 |
|
Прыжки через скакалку на одной ноге. |
1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие прыгучести. 2. Разучить прыжки через скакалку на 3. Повторить прыжок в длину с разбега. 4. Подвижная игра «Третий лишний». |
Выявлять типичные ошибки в технике прыжка в длину с разбега. Осваивать технику прыжков через скакалку на одной ноге. |
||
92 |
|
|
Прыжок в высоту с разбега. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие прыгучести. 2. Повторить прыжки через скакалку на одной ноге. 3. Обучить прыжку в высоту с разбега. |
Осваивать технику прыжка в высоту с разбега. Проявлять качества быстроты, выносливости, координации при выполнении прыжковых упражнений. |
||
93 |
|
|
Прыжки-многоскоки. |
1. Повторить прыжок в высоту с разбега. 3. Повторить
подвижную игру «Пустое
|
Выявлять типичные ошибки в технике прыжка в высоту с разбега. Осваивать технику прыжков-многоскоков. |
||
94 |
04.05-08.05 |
|
Метание теннисного мяча на дальность. |
1. Повторить метание теннисного мяча 2. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей. 3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». |
Совершенствовать технику метания на дальность. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. |
||
95 |
|
|
Метание теннисного мяча на заданное расстояние.
|
1. Повторить метание теннисного мяча 2. Повторить метание теннисного мяча |
Совершенствовать технику метания на заданное расстояние. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого |
||
96 |
|
|
Бросок набивного мяча (0,5кг) от груди на дальность. |
1. Повторить бросок набивного мяча от груди на дальность. 2. Повторить отбивы резинового мяча 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Выявлять типичные ошибки в технике броска набивного мяча от груди. |
||
97 |
11.05-15.05 |
|
Бег на 30 м. |
1. Повторить положение «высокого 2. Повторить бег на 30 м на время. 3. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». |
Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными способами. |
||
98 |
|
|
Челночный бег 3x10 м. |
1. Повторить прыжок с поворотом на 180°. 2. Повторить челночный бег 3x10 м. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать координацию движений. |
Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°. |
||
99 |
|
|
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить
задания с элементами 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». |
Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
||
100 |
18.05-22.05
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
||
101 |
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
||
102 |
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
||
Примерное календарно-тематическое планирование изучения учебного материала «Физическая культура»
3 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»), 102 ч. (3 раза в неделю).
№ урока |
|
|
Тема урока |
Задачи урока |
Характеристика учебной деятельности учащихся |
|
по плану |
по факту |
|||||
|
|
|
1 четверть Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часов). |
|||
1 |
01.09-05.09 |
|
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. |
1. Повторить правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 2. Разучить повороты направо, налево в движении. 3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров». |
Знать и применять правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Выявлять различия в основных способах передвижения-человека. |
|
2 |
|
|
История зарождения физической культуры на территории Древней Руси. |
1. Рассказать об истории
возникновения 2. Повторить повороты
направо, налево 3. Повторить подвижную игру «Мышеловка». |
Пересказывать тексты по истории возникновения физической культуры на территории Древней Руси. Выполнять повороты в движении. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
3 |
|
|
Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. |
1. Рассказать о физической подготовке и её связи с развитием физических качеств. 2. Разучить перестроение
из колонны по 3. Повторить подвижную игру «Пустое место». |
Понимать ~я раскрывать связь физической подготовки с развитием физических качеств. Характеризовать показатели физического развития. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. |
|
4 |
08.09-12.09 |
|
Передвижение по диагонали. |
1. Повторить перестроение из колонны по одному в колонну по три. 2. Разучить передвижение по диагонали 3. Разучить подвижную игру «Передал-садись». 4. Развивать координацию движений. |
Осваивать технику перестраивания из колонны по одному в колонну по три; передвижения по диагонали. Проявлять качество координации движений. Осваивать двигательные действия в подвижной игре. |
|
5 |
|
|
Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы. |
1. Разучить ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы. 2. Повторить передвижение по диагонали. 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». |
Выполнять передвижение по диагонали. Осваивать технику ходьбы в разном темпе. |
|
6 |
|
|
Ходьба с изменением длины и частоты шагов. |
1. Повторить
ходьбу в разном темпе под 2. Разучить ходьбу с изменением длины и частоты шагов. 3. Повторить бег на носках. 4. Подвижная игра «Запрещённое движение». |
Выполнять ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы. Описывать технику беговых упражнений. |
|
7 |
15.09-19.09 |
|
Челночный бег 3x10 м. |
1. Повторить ходьбу с изменением длины и частоты шагов. 2. Повторить челночный бег 3x10 м. 3. Повторить подвижную игру «Мяч соседу».
|
Осваивать технику ходьбы с изменением длины и частоты шагов. Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3х10 м. |
|
8 |
|
|
Бег с изменением частоты и длины шагов. |
1. Разучить бег с изменением частоты и длины шагов. 2. Повторить прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперед. 3. Повторить подвижную игру «Невод». 4. Развивать прыгучесть. |
Выполнять прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперёд. Осваивать технику бега различными способами |
|
9 |
|
|
Ходьба с перешагиванием через несколько скамеек. |
1. Повторить бег с изменением частоты и длины шагов. 2. Разучить ходьбу с перешагиванием через скамейки. 3. Повторить подвижную игру «Третий лишний». |
Осваивать технику бега с изменением частоты и длины шагов. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. |
|
10 |
22.09-26.09 |
|
Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад |
1. Разучить прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад. 2. Повторить ходьбу с перешагиванием через скамейки. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать координацию движений.
|
Проявлять координацию и быстроту во время проведения подвижных игр. Осваивать технику прыжков на двух ногах через скакалку. |
|
11 |
|
|
Равномерный медленный бег. |
1. Равномерный медленный бег. 2. Повторить прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад. 3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». 4. Воспитание выносливости.
|
Проявлять выносливость во время бега.. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижной игре.
|
|
12 |
|
|
Комплекс упражнений с гимнастическими палками. |
1. Повторить бег из различных исходных положений. 2. Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. 3. Повторить подвижную игру «Пере-дал-садись».
|
Выполнять и составлять комплексы упражнений с гимнастическими палками, направленные на формирование правильной осанки |
|
13 |
29.09-03.10 |
|
Метание теннисного мяча в вертикальную цель. |
1. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. 2. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 5 м. 3. Разучить подвижную Игру «Попади в мяч».
|
Осваивать технику метания теннисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в цель. Излагать правила и условия проведения игры «Попади в мяч».
|
|
14 |
|
|
Прыжок в высоту с прямого разбега. |
1. Разучить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы. 2. Разучить прыжок в высоту с прямого разбега. 3.Повторить подвижную игру «Попади в мяч. |
Выполнять и составлять комплексы упражнений с набивными мячами, направленные на развитие силы. Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега
|
|
15 |
|
|
Метание теннисного мяча в горизонтальную цель. |
1. Разучить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 5 метров. 2. Повторить прыжок в высоту с прямого разбега. 3. Повторить подвижную игру «Волк во рву». |
Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель. Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега
|
|
16 |
06.10-10.10 |
|
Прыжки через скакалку на одной ноге, вражая её назад. |
1. Разучить прыжки через скакалку на одной ноге, вражая её назад. 2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 5 метров. 3. Подвижная игра «Вызов номеров». 4. Воспитывать внимание. |
Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку. Проявлять качества быстроты, координации и внимания при выполнении упражнений.
|
|
17 |
|
|
Броски набивного мяча (1 кг) от груди на даль ность. |
1. Повторить прыжки через скакалку. 2. Повторить бросок набивного мяча (1 кг) от груди на дальность. 3. Подвижная игра «Третий лишний». 4. Развивать силу. |
Проявлять силу в бросках набивного мяча от груди. Моделировать технику выполнения игровых действий в подвижной игре «Третий лишний».
|
|
18 |
|
|
Прыжки через скакалку с продвижением вперёд. |
1. Повторить прыжки
через скакалку с 2. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы. 3. Подвижная игра «Совушка». |
Осваивать технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд.Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки.
|
|
19 |
13.10-17.10 |
|
Преодоление препятствий. |
1. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики. 2. Развивать быстроту. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. Проявлять качества быстроты и координации при выполнении упражнений. |
|
20 |
|
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
21 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Повторить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
22 |
20.10-24.10 |
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
23 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
24 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
2 четверть Гимнастика с основами акробатики (24 часа). |
||||
25 |
03.11-07.11 |
|
Правила поведения на уроках гимнастики. |
1. Повторить правила поведения на уроках гимнастики. 2. Повторить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке (ограниченная площадь опоры). 3. Повторить подвижную игру «Запрещённое движение». |
Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики. Описывать технику разучиваемых упражнений. |
|
26 |
|
|
Кувырок вперёд. |
1. Повторить кувырок вперёд из упора присев. 2. Повторить стойку на лопатках из седа согнув ноги. 3. Разучить подвижную игру «Не давай мяч водящему» |
Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
|
27 |
|
|
Кувырки вперёд. |
1. Обучить выпслнению 3 кувырков вперёд. 2. Повторить лазание по гимнастической стенке. 3. Повторить подвижную игру «Не давай мяч водящему».
|
Совершенствовать технику выполнения кувырков вперёд .Выявлять типичные ошибкп при выполнении кувырков вперёд. Описывать технику выполнения гимнастических упражнений. |
|
28 |
10.11-14.11 |
|
Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств |
1. Познакомить с правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. 2. Повторить выполнение 3 кувырков вперёд. 3. Повторить эстафету с обручами. |
Знать и применять правила составления комплексов упражнений. Проявлять качество координации при выполнении кувырков вперёд. |
|
29 |
|
|
Стойка на лопатках из упора присев. |
1. Обучить стоике на лопатках из упора присев. 2. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 3. Повторить подвижную игру «Совушка».
|
Общаться ц взаимодействовал в игровой деятельности. Осваивать упражнения на развитие качества гибкости. |
|
30 |
|
|
«Мост» из положения стоя. |
1. Повторить комплекс упражнении, направленный на развитие гибкости. 2. Обучить «мосту» из положения лёжа на спине. 3. Подвижная игра «Передай мяч». 4. Развивать гибкость.
|
Осваивать технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине. Проявлять качество гибкости при выполнении гимнастических упражнений.
|
|
31 |
17.11-21.11 |
|
Вис, согнув ноги. |
1. Разучить вис, согнув ноги. 2. Повторить «мост» из полоясения лёжа на спине. 3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». 4. Развивать силу. |
Выявлять типичные ошибки при выполнении «моста» из положения лёжа на спине. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. |
|
32 |
|
|
Комплекс ритмической гимнастики. |
1. Разучить комплекс упражнений ритмической гимнастики. 2. Повторить вис, согнув ноги. 3. Подвижная игра «Запрещённое движение». 4. Развивать координацию. |
Проявлять силу при выполнении виса, согнув ноги. Осваивать технику выполнения упражнений ритмической гимнастики. |
|
33 |
|
|
Перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. |
1. Повторить комплекс упражнений ритмической гимнастики. 2. Разучить перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. 3. Повторить подвижную игру «Невод». |
Осваивать технику выполнения переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении переката назад. |
|
34 |
24.11-28.11 |
|
Перелезйние через препятствие (высота 90 см). |
1. Обучить перелезанию через препятствие (высота 90 см). 2. Повторить перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой. 3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». |
Выявлять типичные ошибки при выполнении переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание игры «Гонка мячей по кругу». |
|
35 |
|
|
Вис на согнутых руках. |
1.Повторить перелезание через препятствие (высота 90 см). 2.Разучить вис на согнутых руках. 3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». 4. Развивать силу. |
Осваивать технику виса на согнутых руках. Проявлять силу при выполннениивиса. |
|
36 |
|
|
Переползание по- пластунски. |
1. Повторить вис на согнутых руках. 2. Разучить переползание по-пластунски. 3. Повторить подвижную игру «Передай мяч». |
Осваивать технику переползания по-пластунски. |
|
37 |
01.12-05.12 |
|
Переползание по- пластунски. |
1. Повторить вис на согнутых руках. 2. Разучить переползание по-пластунски. 3. Повторить подвижную игру «Передай мяч». |
Осваивать технику переползания по-пластунски. |
|
38 |
|
|
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. |
1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». |
Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлять выносливость и силу при подтягивании. |
|
39 |
|
|
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. |
1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». |
Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлять выносливость и силу при подтягивании. |
|
40 |
08.12-12.12 |
|
Комбинация из элементов акробатики. |
1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке). 2. Разучить комбинацию из элементов акробатики. 3. Повторить подвижную игру «Невод» |
Совершенствовать технику элементов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений |
|
41 |
|
|
Комбинация из элементов акробатики. |
1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке). 2. Разучить комбинацию из элементов акробатики. 3. Повторить подвижную игру «Невод» |
Совершенствовать технику элементов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений |
|
42 |
|
|
Полоса препятствий. |
1. Повторить комбинацию из элементов акробатики. 2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». |
Применять навыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий. |
|
43 |
15.12-19.12 |
|
Полоса препятствий. |
1. Повторить комбинацию из элементов акробатики. 2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». |
Применять навыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий. |
|
44 |
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
45 |
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
46 |
22.12-26.12 |
|
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитание выносливости. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
47 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
48 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
3 четверть Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч). |
||||
49 |
12.01-16.01 |
|
Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. |
1. Рассказать о правилах поведения на уроках по лыжной подготовке. 2. Повторить передвижение скользящим шагом без палок. 3. Равномерное передвижение до 500 м. |
Знать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. |
|
50 |
|
|
Повторение поворотов переступанием на месте. |
1. Совершенствовать передвижение скользящим шагом. 2. Повторить повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж. 3. Игра на лыжах «Воротца». |
Осваивать технику скользящего шага без палок. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. |
|
51 |
|
|
Поворот переступанием в движении. |
1. Разучить поворот переступанием в движении. 2. Познаокмить попеременным двухшажным ходом. 3. Равномерное передвижение до 800 м . |
Осваивать технику поворотов переступанием в движении. Проявлять выносливость пр передвижении на 800 м.. |
|
52 |
19.01-23.01 |
|
Передвижение попеременым двухшажным ходом.
|
1. Разучить передвижение попережемным двухшажным ходом. 2. Повторить поворот переступанием в движении. 3. Игра «Снежком в цель». |
Осваивать технику передвижения попеременным двухшажным ходом. Проявлять координацию при выполнении поворотов. |
|
53 |
|
|
Спуск в основной стойке.
|
1. Повторить передвижение попеременным двухшажным ходом. 2.Повторить спуск в основной стойке. 3. Повторить поворот переступанием при спуске. |
Выявлять типичные ошибки в технике выполнения попеременого двухшажного хода.Объяснять технику выполнения спуска. |
|
54 |
|
|
Спуск в низкой стойке.
|
4. Совершенствовать передвижение попережемным двухшажным ходом.. 5. Повторить спуску в низкой стойке. 6. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник». |
Проявлять быстроту в игровой деятельности. |
|
55 |
26.01-30.01 |
|
Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений |
1. Рассказать о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений. 2. Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 800 м. |
Иметь представление о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокращений. Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений |
|
56 |
|
|
Подъём «лесенкой».
|
2. Повторить подъём «лесенкой». 2. Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Развивать силу. |
Совершенствовать технику подъёма «лесенкой». Моделировать технику подъёма и спуска. |
|
57 |
|
|
Подъём «Ёлочкой». |
1. Разучить подъём «Ёлочкой». 2. Повторить спуск в основной стойке. 3. Равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 1000 м. 4. Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистанции. |
|
58 |
02.02-06.02 |
|
Торможение падением. |
1. Повторить подъём «Ёлочкой». 2. Повторить торможение падением на бок. 3. Повторить игру на лыжах «Кто дальше?» |
Осваивать технику подъёма «Ёлочкой». Объяснять технику выполнения торможения падением. |
|
59 |
|
|
Равномерное передвижение по дистанции. |
1. Совершенствовать подъём «Ёлочкой». 2. Равномерное передвижение до 1200 м. 3. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник». |
Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой». Проявлять выносливость при передвижении на 1200 м. |
|
60 |
|
|
Торможение «Плугом». |
1. Разучить торможение «Плугом». 2. Совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой». 3. Игра «Снежком в цель». |
Осваивать технику торможения «Плугом». Проявлять координацию при выполнении торможения и подъёмов. |
|
61 |
09.02-13.02 |
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Повторить торможение «Плугом». 2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. 3. Воспитывать выносливость. |
Выявлять типичные ошибки при выполнении торможения «Плугом». Объяснять технику выполнения торможения. |
|
62 |
|
|
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Равномерное передвижение до 1000 м. 2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке. 3. Воспитывать выносливость |
Проявлять выносливость при прохождении дистанции. |
|
63 |
|
|
Спуски и подъёмы изученными способами |
1.Совершенствование торможения «Плугом». 2. Совершенствование техики спусков и подъёмов изученными способами. 3. Игра «Снежком в пель». |
Проявлять полученные навыки при спусках и подъёмах. |
|
64 |
16.02-20.02 |
|
Равномерное передвижение. |
1. Равномерное передвижение по дистанции до 1500 м. 2. Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции.
|
|
65 |
|
|
Равномерное передвижение. |
1.Равномерное передвижение по дистанции до 1500 м. 2.Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции. |
|
66 |
|
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках. |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
|
67 |
23.02-27.02 |
|
Равномерное передвижение. |
3. Равномерное передвижение по дистанции до 1500 м. 4. Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции.
|
|
68 |
|
|
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
|
|
|
Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч). |
||||
69 |
02.03-06.03 |
|
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. |
1. Повторить технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 2. Повторить бег с изменением направления. 3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров».
|
Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Излагать правила и условия проведения игры «Вызов номеров».
|
|
70 |
|
|
Измерение длины и массы тела,, показателей физических качеств |
1. Познакомить с измерением длины и массы тела, показателей физических качеств. 2. Повторить бег в
различном темпе под 3. Подвижная игра «Волк во рву». |
Измерять длину и массу тела, показатели физических качеств. Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. |
|
71 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Повторить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
72 |
09.03-13.03 |
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
73 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
74 |
|
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
75 |
16.03-20.03 |
|
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
76 |
|
|
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
77 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
78 |
|
|
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
4 четверть |
4 четверть |
||||
79 |
30.03-03.04 |
|
Смыкание приставными шагами в шеренге. |
1. Повторить
смыкание приставными 2. Повторить ходьбу противоходом. 3. Повторить
подвижную игру «Во |
Выполнять ходьбу противоходом. Осваивать умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
80 |
|
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
1. Обучить
прыжку в длину способом 2. Разучить
комплекс упражнений, на 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги». Моделировать комплекс упражнений на развитие координации. |
|
81 |
|
|
Прыжки с высоты. |
1. Повторить прыжок в
длину способом 2. Обучить спрыгиванию с
препятствия 3. Повторить комплекс
упражнений, на |
Выявлять типичные ошибки в прыжке в длину способом «согнув ноги». Осваивать технику спрыгивания с препятствия. |
|
82 |
06.04-10.04 |
|
Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги». |
1. Повторить спрыгивание с препятствия высотой 60 см. 2. Совершенствовать прыжок в длину способом «согнув ноги». 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». |
Проявлять прыгучесть при выполнении прыжков. Осваиваивать технику прыжковых упражнений. |
|
83 |
|
|
Метание малого мяча на дальность. |
1. Повторить метание малого мяча на дальность. 2. Повторить метание малого мяча на заданное растояние. 3. Подвижная игра «Третий лишний». |
Выявлять типичные ошибки в технике метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
|
84 |
|
|
Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. |
1. Разучить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 2. Повторить подвижную игру «Передал-садись». 3. Развивать силу. |
Осваивать технику бросков набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. Проявлять качество силы при бросках набивного мяча. |
|
85 |
13.04-17.04 |
|
Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх. |
1. Повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 2. Разучить броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх. 3. Разучить подвижную игру «Линейная эстафета». |
Осваивать технику бросков набивного мяча снизу вперёд-вверх. Взаимодействовать в группах в подвижной игре. |
|
86 |
|
|
Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений.
|
1. Рассказать о соревновательных упражнениях и их отличие от физических упражнений. 2. Повторить прыжки через скакалку с продвижением вперёд. 3. Повторить«Линейную эстафету». |
Иметь предсталение о соревновательных упражнениях. Применять навыки эстафетного бега в игровой деятельности. Описывать технику прыжков через скакалку. |
|
87 |
|
|
Ведение баскетбольного мяча. |
1. Обучить ведению баскетбольного мяча. 2. Равномерный бег до 4 мин. 3. Повторить подвижную игру «Невод». |
Осваивать технику ведения баскетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега. |
|
88 |
20.04-24.04 |
|
Ведение баскетбольного мяча. |
1. Обучить ведению баскетбольного мяча. 2. Равномерный бег до 4 мин. 3. Повторить подвижную игру «Невод». |
Осваивать технику ведения баскетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега. |
|
89 |
|
|
Ведение баскетбольного мяча «змейкой». |
1. Повторить ведение баскетбольного мяча. 2. Обучить ведению баскетбольного мяча «змейкой». 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча. |
|
90 |
|
|
Ведение баскетбольного мяча «змейкой». |
1. Повторить ведение баскетбольного мяча. 2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 3. Подвижная игра «Мышеловка». |
Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча. |
|
91 |
27.04-01.05 |
|
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
1. Обучить броску баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 3. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». |
Осваивать технику броска баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
|
92 |
|
|
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
1. Обучить броску баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 3. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». |
Осваивать технику броска баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
|
93 |
|
|
Ведение футбольного мяча. |
1. Повторить
бросок баскетбольного мя 2. Обучить ведению футбольного мяча. 3. Равномерный бег до 5 мин. |
Осваивать технику ведения футбольного мяча. Проявлять выносливость в беге. |
|
94 |
04.05-08.05 |
|
Ведение футбольного мяча. |
1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Обучить ведению футбольного мяча. 3. Равномерный бег до 5 мин. |
Осваивать технику ведения футбольного мяча. Проявлять выносливость в беге. |
|
95 |
|
|
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить задания с элементами спортивных игр. 3. Подвижная игра «Передал-садись». |
Выполнять элементы спортивных игр. |
|
96 |
|
|
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить задания с элементами спортивных игр. 3. Подвижная игра «Передал-садись». |
Выполнять элементы спортивных игр. |
|
97 |
11.05-15.05 |
|
Бег на 30 м. |
1. Повторить положение «высокого старта». 2. Повторить бег на 30 м на время. 3. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». |
Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными способами. |
|
98 |
|
|
Челночный бег 3x10 м. |
1. Повторить прыжок с поворотом на 180°. 2. Повторить челночный бег 3x10 м. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать координацию движений. |
Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°. |
|
99 |
|
|
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить задания с элементами спортивных игр. 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». |
Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
|
100 |
18.05-22.05 |
|
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
101 |
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
102 |
|
|
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
Примерное календарно-тематическое планирование изучения учебного материала «Физическая культура»
4 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»), 102 ч. (3 раза в неделю).
№ урока |
Тема урока |
Задачи урока |
Характеристика учебной деятельности учащихся |
дано |
|
||||
по плану |
по факту |
|
|||||||
|
1 четверть Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часов). |
|
|||||||
1 |
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. |
1. Повторить правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 2. Разучить поворот кругом в движении. 3. Повторить подвижную игру «Третий лишний». |
Знать и применять правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Осваивать технику поворота кругом в движении. |
01.09-05.09 |
|
|
|||
2 |
История развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв. |
1. Рассказать об истории развития физической культуры в России в ХУП^Х1Х вв. 2. Повторить поворот кругом в движении. 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». |
Иметь представление об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв. Выполнять повороты в движении. |
|
|
|
|||
3 |
Влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. |
1. Рассказать о влиянии занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. 2. Разучить перестроение из колонны по три, в колонну по одному в движении с поворотом. 3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров». |
Иметь представление о влиянии занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. Осваивать универсальные умения выполнения организующих упражнений. |
|
|
|
|||
4 |
Бег с высоким подниманием бедра. |
1. Повторить перестроение из колонны по три в колонну по одному. 2. Разучить бег с высоким подниманием бедра. 3. Повторить подвижную игру «Попади в мяч». 4. Развивать координацию движений. |
Уметь перестраиваться из колонны по три в колонну по одному. Осваивать технику бега различными способами. |
08.09-12.09 |
|
|
|||
5 |
Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы. |
1. Повторить ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы. 2. Повторить бег с высоким подниманием бедра. 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись». |
Осваивать технику бега с высоким подниманием бедра. Проявлять качества координации и выносливости при беге. |
|
|
|
|||
6 |
Челночный бег 3x10 м. |
1. Повторить челночный бег 3x10 м. 2. Повторить ходьбу с изменением длины и частоты шагов. 3. Развивать быстроту. |
Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. |
|
|
|
|||
7 |
Положение — «низкий старт». |
1. Разучить положение «низкий старт». 2. Повторить прыжки в высоту с прямого разбега. 3. Разучить подвижную игру «Комбинированная эстафета». 4. Развивать прыгучесть. |
Выполнять положение «низкий старт». Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать двигательные действия игры «Эстафета». |
15.09-19.09 |
|
|
|||
8 |
Бег на 30 м на время. |
1. Повторить положение — «низкий старт». 2. Бег на 30 м с «низкого старта». 3. Повторить «Комбинированную эстафету». |
Осваивать технику бега на короткие дистанции с «низкого старта». Проявлять выносливость и координацию при беге. |
|
|
|
|||
9 |
Прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание». |
1. Повторить ходьбу с перешагиванием через скамейки. 2. Разучить прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание». 3. Повторить подвижную игру «Третий лишний». |
Осваивать технику прыжка в высоту с бокового разбега способом «перешагивание». Соблюдать правила техники безопасности при прыжках в высоту.
|
|
|
|
|||
10 |
Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад.
|
1. Повторить прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад. 2. Повторить прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание». 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». |
Выявлять типичные ошибки в технике выполнения прыжка в высоту с бокового разбега способом «перешагивание».
|
22.09-26.09 |
|
|
|||
11 |
Равномерный медленный бег до 800 м.
|
1. Равномерный медленный бег до 800 м. 2. Повторить подвижную игру «Охотники и утки». 3. Воспитывать выносливость |
Проявлять выносливость во время бега. Взаимодействовать в группах в игре «Охотники и утки». |
|
|
|
|||
12 |
Комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. |
1. Повторить бег из различных исходных положений. 2. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направленный на формирование правильной осанки. 3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».
|
Выполнять и составлять комплексы упражнений с гимнастическими палками, направленные на формирование правильной осанки.
|
|
|
|
|||
13 |
Метание теннисного мяча в вертикальную цель с 6 м |
1. Повторить равномерный медленный бег до 800 м. 2. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 6 м. 3. Повторить подвижную игру «Попади в мяч».
|
Совершенствовать технику метания теннисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в цель |
29.09-03.10 |
|
|
|||
14 |
Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 6 м.
|
1. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы. 2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 6 м. 3. Повторить подвижную игру «Комбинированная эстафета». |
Выполнять и составлять комплексы упражнений с набивными мячами, направленные на развитие силы.
|
|
|
|
|||
15 |
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
|
1. Повторить прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». 2. Повторить метание теннисного мяча с отскоком от стены. 3. Повторить подвижную игру «Волк во рву». |
Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Моделировать технику выполнения игровых действий в игре «Волк во рву».
|
|
|
|
|||
16 |
Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад. |
1. Повторить прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад. 2. Подвижная игра «Вызов номеров». 3. Воспитывать внимание. |
Совершенствовать технику выполнения прыжков через скакалку.
|
06.10-10.10 |
|
|
|||
17 |
Броски набивного мяча (1 кг) от груди на даль ность. |
1. Повторить бросок набивного мяча (1 кг) от груди на дальность. 2. Повторить прыжки через скакалку с продвижением, вращая её вперёд.. 3. Подвижная игра «Третий лишний». 4. Развивать силу. |
Проявлять силу в бросках набивного мяча от груди. Осваивать технику прыжковых упражнений.
|
|
|
|
|||
18 |
Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на даль ность. |
1. Повторить бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 2. Повторить прыжки через скакалку изученными способами. 3. Подвижная игра «Совушка». |
Совершенствовать технику броска набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. Проявлять качество силы при броске набивного мяча.
|
|
|
|
|||
19 |
Преодоление препятствий. |
1. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики. 2. Развивать быстроту. |
Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий. |
13.10-17.10 |
|
|
|||
20 |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
|
|
|||
21 |
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Повторить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
|
|
|||
22 |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
20.10-24.10 |
|
|
|||
23 |
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
|
|
|||
24 |
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
2 четверть Гимнастика с основами акробатики (24 часа). |
|
|
|
2 четверть Гимнастика с основами акробатики (24 часа). |
|||||
25 |
Правила поведения на уроках гимнастики. |
1. Повторить правила поведения на уроках гимнастики. 2. Повторить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке (ограниченная площадь опоры). 3. Повторить подвижную игру «Запрещённое движение». |
Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики. Излагаать правила и условия проведения игры «Запрещённое движение». |
03.11-07.11 |
|
|
|||
26 |
Кувырок вперёд. |
1. Повторить кувырок вперёд из упора присев. 2. Повторить стойку на лопатках из упора присев. 3. Разучить подвижную игру «Не давай мяч водящему» |
Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках. |
|
|
|
|||
27 |
Лазание по канату в три приёма. |
1. Обучить лазанию по канату в три приёма 2. Повторить кувырок вперёд из упора присев 3. Повторить подвижную игру «Гонкп мячей по кругу». |
Совершенствовать технику выполнения кувырка вперёд. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка вперёд. |
|
|
|
|||
28 |
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. |
1. Познакомить с измерением частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. 2. Повторить лазанье по канату в три приёма. 3. Повторить эстафету с обручами. |
Измерять частоту сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Осваивать технику лазанья по канату в три приёма.
|
10.11-14.11 |
|
|
|||
29 |
Вис согнувшись. |
1. Обучить вису согнувшись. 2. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 3. Повторить подвижную игру «Со-вушка».
|
Осваивать технику выполнения виса согнувшись. Моделировать комплекс упражнений на развитие гибкости |
|
|
|
|||
30 |
«Мост» из положения лёжа на спине. |
5. Повторить комплекс упражнении, направленный на развитие гибкости. 6. Повторить «мост» из положения лёжа на спине. 7. Повторить вис согнувшись. 8. Развивать гибкость.
|
Проявлять гибкость при выполнении упражнений гимнастики. Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений. |
|
|
|
|||
31 |
Вис углом. |
1. Разучить вис углом. 2. Повторить перекат назад из упора присев с последующей опорой руками за головой. 3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки ». 4. Развивать силу. |
Осваивать технику выполнения виса углом. Проявлять координацию и силу при выполнении упражнений.
|
17.11-21.11 |
|
|
|||
32 |
Комплекс ритмической гимнастики. |
1. Разучить комплекс упражнений ритмической гимнастики. 2. Повторить вис углом. 3. Подвижная игра «Запрещённое движение». 4. Развивать координацию. |
Проявлять координациюв игровой деятельности. Моделировать комплекс упражнений ритмической гимнастики. |
|
|
|
|||
33 |
Кувырок назад. |
1. Повторить комплекс упражнений ритмической гимнастики. 2. Разучить кувырок назад. 3. Повторить подвижную игру «Невод»
|
Осваивать технику выполнения кувырка назад. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении кувырка назад.
|
|
|
|
|||
34 |
Перелезйние через препятствие (высота 100 см). |
1. Обучить перелезанию через препятствие (высота 100 см). 2. Повторить кувырок назад. 3. Разучить подвижную игру «Обруч на себя». |
Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка назад. Взаимодействовать в парах и группах при игре «Обруч на себя». |
24.11-28.11 |
|
|
|||
35 |
Вис на согнутых руках. |
1.Повторить перелезание через препятствие (высота 100 см). 2.Повторить вис на согнутых руках. 3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». 4. Развивать силу. |
Совершенствовать технику виса на согнутых руках. Проявлять силу при выполннении висов. |
|
|
|
|||
36 |
Переползание по- пластунски. |
1. Повторить комплекс ритмической гимнастики. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Повторить подвижную игру «Обруч на себя». |
Выполнять комплексы ритмической гимнастики. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности |
|
|
|
|||
37 |
Переползание по- пластунски. |
1. Повторить вис на согнутых руках. 2. Разучить переползание по-пластунски. 3. Повторить подвижную игру «Передай мяч». |
Осваивать технику переползания по-пластунски. |
01.12-05.12 |
|
|
|||
38 |
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. |
1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». |
Выполнятьподтягивание на низкой перекладине. Проявлять выносливость и силу при подтягивании. |
|
|
|
|||
39 |
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. |
1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине. 2. Повторить переползание по-пластунски. 3. Подвижная игра «Охотники и утки». |
Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлять выносливость и силу при подтягивании. |
|
|
|
|||
40 |
Комбинация из элементов акробатики. |
4. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке). 5. Разучить комбинацию из элементов акробатики. 6. Повторить подвижную игру «Невод» |
Совершенствовать технику элементов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
08.12-12.12 |
|
|
|||
41 |
Комбинация из элементов акробатики. |
1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке). 2. Разучить комбинацию из элементов акробатики. 3. Повторить подвижную игру «Невод» |
Совершенствовать технику элементов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. |
|
|
|
|||
42 |
Полоса препятствий. |
1. Повторить комбинацию из элементов акробатики. 2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». |
Применять навыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. |
|
|
|
|||
43 |
Полоса препятствий. |
1. Повторить комбинацию из элементов акробатики. 2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики. 3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу». |
Применять навыки, полученные на уроках гимнастики, в преодолении полосы препятствий. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. |
15.12-19.12 |
|
|
|||
44 |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
45 |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. |
1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Развивать силу. |
Проявлять качество силы при выполнении подтягивания. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
46 |
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитание выносливости. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
22.12-26.12 |
|
|
|||
47 |
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
48 |
Подвижные игры. |
1. Подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать выносливость. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
3 четверть Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч). |
|
|
|
3 четверть Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч). |
|||||
49 |
Правила поведения на уроках по лыжной подготовке. |
1. Повторить правила поведения на уроках по лыжной подготовке. 2. Повторить передвижение скользящим шагом. 3. Равномерное передвижение до 600 м. |
Знать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. |
12.01-16.01 |
|
|
|||
50 |
Повторение поворотов переступанием на месте. |
1. Совершенствовать передвижение скользящим шагом. 2. Повторить повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж. 3. Игра на лыжах «Воротца». |
Осваивать технику скользящего шага без палок. Выявлять характерные ошибки пр выполнении скользящего шага и поворотов с переступанием. |
|
|
|
|||
51 |
Поворот переступанием в движении. |
1. Повторить поворот переступанием в движении. 2. Повторить передвижение попеременным двухшажным ходом. 3. Равномерное передвижение до 800 м . |
Осваивать технику поворотов переступанием в движении. Проявлять выносливость при передвижении на 800 м. |
|
|
|
|||
52 |
Передвижение попеременым двухшажным ходом.
|
1. Повторить передвижение попеременным двухшажным ходом. 2. Повторить поворот переступанием в движении. 3. Игра «Снежком в цель». |
Осваивать технику передвижения попеременным двухшажным ходом. |
19.01-23.01 |
|
|
|||
53 |
Спуск в основной стойке.
|
2. Совершенствовать передвижение попеременным двухшажным ходом. 2.Повторить спуск в основной стойке. 3. Повторить поворот переступанием при спуске. |
Выявлять типичные ошибки в технике выполнения попеременого двухшажного хода. Осваивать технику выполнения спусков и поворотов. |
|
|
|
|||
54 |
Спуск в низкой стойке.
|
7. Совершенствовать передвижение попережемным двухшажным ходом.. 8. Повторить спуску в низкой стойке. 9. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник». |
Проявлять быстроту в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
55 |
Одновременный двухшажный ход. |
1. Разучить одновременный двухшаж-ный ход. 2. Совершенствовать спуск в низкой стойке. 3. Равномерное передвижение попеременным двухшажным ходом до 800 м.
|
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции. Осваивать технику одновременного двухшажного хода |
26.01-30.01 |
|
|
|||
56 |
Равномерное передвижение по дистанции. |
1. Повторить одновременный двухшажный ход. 2. Повторить спуск в основной стойке. 3. Равномерное передвижение попере |
Осваивать технику одновременного двухшажного хода. Проявлять кооринацию при выполнении спуска. |
|
|
|
|||
57 |
Подъём «Ёлочкой». |
1. Повторить одновременный двухшажный ход. 2. Повторить подъём «Ёлочкой». 3. Повторить торможение «Плугом». 4. Разучить подвижную игру «На одной лыже». |
Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой» и торможения «Плугом». Проявлять быстроту в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
58 |
Равномерное передвижение по дистанции. |
1. Совершенствовать подъём «Ёлочкой». 2. Равномерное передвижение до 1500 м. 3. Повторить подвижную игру «На одной лыже». |
Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой». |
02.02-06.02 |
|
|
|||
59 |
Торможение «Упором». |
1. Разучить торможение «Упором». 2. Совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой». 3. Игра «Снежком в цель». |
Осваивать технику торможения «Упором». Проявлять координацию при выполнении торможения и подъёмов. |
|
|
|
|||
60 |
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Повторить торможение «Упором». 2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. 3. Воспитывать выносливость. |
Выявлять типичные ошибки при выполнении торможения «Упором». |
|
|
|
|||
61 |
Спуски и подъёмы изученными способами. |
1. Совершенствование техники торможения «Плугом» и «Упором». 2. Совершенствование техники спусков и подъёмов изученными способами. 3. Разучить подвижную игру «Слалом». |
Применять изученные способы спусков и подъёмов в игровой деятельности . Проявлять быстроту в игровой деятельности. |
09.02-13.02 |
|
|
|||
62 |
Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах. |
1. Равномерное передвижение до 2000 м. 2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке. 3. Воспитывать выносливость |
Проявлять выносливость при прохождении дистанции. |
|
|
|
|||
63 |
Спуски и подъёмы изученными способами |
1.Совершенствование торможения «Плугом». 4. Совершенствование техики спусков и подъёмов изученными способами. 5. Игра «Снежком в пель». |
Проявлять полученные навыки при спусках и подъёмах. |
|
|
|
|||
64 |
Равномерное передвижение. |
5. Равномерное передвижение по дистанции до 2000 м. 6. Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции.
|
16.02-20.02 |
|
|
|||
65 |
Равномерное передвижение. |
1.Равномерное передвижение по дистанции до 2000 м. 2.Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции. |
|
|
|
|||
66 |
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках. |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
|
|
|
|||
67 |
Равномерное передвижение. |
7. Равномерное передвижение по дистанции до 2000 м. 8. Воспитывать выносливость. |
Проявлять выносливость при передвижении по дистанции.
|
23.02-27.02 |
|
|
|||
68 |
Эстафеты и подвижные игры на лыжах и санках. |
1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках |
Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах. |
|
|
|
|||
Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч). |
|
|
|
Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч). |
|||||
69 |
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. |
1. Повторить технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 2. Повторить бег с изменением направления. 3. Повторить подвижную игру «Третий лишний». |
Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Взаимодействовать в парах и группах во время игры. |
02.03-06.03 |
|
|
|||
70 |
Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. |
1. Рассказать о роли внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. 2. Повторить бег в различном темпе под звуковые сигналы. 3. Подвижная игра «Волк во рву». |
Иметь представление о роли внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Проявлять качества быстроты и выносливости при беге. |
|
|
|
|||
71 |
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Повторить подвижную игру «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
|
|
|||
72 |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
09.03-13.03 |
|
|
|||
73 |
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
|
|
|||
74 |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
|
|
|
|||
75 |
Передача и ловля волейбольного мяча в парах. |
1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди. 2. Подвижная игра «Передал-садись». |
Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи. |
16.03-20.03 |
|
|
|||
76 |
Бросок мяча одной рукой от плеча. |
1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча. 2. Подвижная игра «Перестрелка». 3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча. |
Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка». Проявлять качества быстроты и координации в игре. |
|
|
|
|||
77 |
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
78 |
Подвижные игры. |
1. Повторить подвижные игры по выбору учеников. 2. Воспитывать взаимопомощь. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
4 четверть |
|
|
|
4 четверть |
|||||
79 |
Техника безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. |
1. Повторить технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. 2. Повторить бег с изменением направления. 3. Повторить подвижную игру «Третий лишний». |
Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Взаимодействовать в парах и группах во время игры. |
30.03-03.04 |
|
|
|||
80 |
Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. |
1. Рассказать о роли внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. 2. Повторить бег в различном темпе под звуковые сигналы. 3. Подвижная игра «Волк во рву». |
Иметь представление о роли внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Проявлять качества быстроты и выносливости при беге. |
|
|
|
|||
81 |
Бег из различных исходных положений. |
1. Повторить бег из различных исходных положений. 2. Повторить ходьбу противоходом. 3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров». |
Выполнять ходьбу противоходом. Соблюдать правила техники безопасности при беге и ходьбе противоходом |
|
|
|
|||
82 |
Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
1. Повторить прыжок в длину способом «согнув ноги». 2. Повторить комплекс упражнений, направленный на
развитие координации 3. Повторить подвижную игру «Мышеловка». |
Осваиваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги». Моделировать комплексы упражнений на координацию. |
06.04-10.04 |
|
|
|||
83 |
Метание малого мяча на дальность. |
1. Повторить метание малого мяча на дальность. 2. Повторить метание малого мяча на заданное растояние. 3. Подвижная игра «Третий лишний». |
Выявлять типичные ошибки в технике метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. |
|
|
|
|||
84 |
Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. |
1. Повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 2. Повторить метание малого мяча на дальность с одного шага. 3. Развивать силу. |
Осваивать технику метания малого мяча на дальность с одного шага. Проявлять качество силы при бросках набивного мяча. |
|
|
|
|||
85 |
Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх. |
1. Повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. 2. Повторить броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх. 3. Повторить подвижную игру «Линейная эстафета». |
Осваивать технику бросков набивного мяча снизу вперёд-вверх. |
13.04-17.04 |
|
|
|||
86 |
Достижения российских спортсменов на Олимпийских играх. |
1. Рассказать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх. 2. Повторить «Линейнуюэстафету». 3. Развивать быстроту. |
Иметь представление о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх. Применять навыки эстафетного бега в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
87 |
Ведение баскетбольного мяча. |
1. Повторить ведение баскетбольного мяча. 2. Равномерный бег до 5 мин. 3. Повторить подвижную игру «Перестрелка». |
Осваивать технику ведения баскетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега. |
|
|
|
|||
88 |
Ведение баскетбольного мяча. |
1. Повторить ведение баскетбольного мяча. 2. Равномерный бег до 5 мин. 3. Повторить подвижную игру «Перестрелка». |
Осваивать технику ведения баскетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега. |
20.04-24.04 |
|
|
|||
89 |
Ведение баскетбольного мяча «змейкой». |
1. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 2. Бег на 60 м. с низкого старта. 3. Повторить подвижную игру «Перестрелка». |
Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча. |
|
|
|
|||
90 |
Ведение баскетбольного мяча «змейкой». |
1. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 2. Бег на 60 м. с низкого старта. 3. Повторить подвижную игру «Перестрелка». |
Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча. |
|
|
|
|||
91 |
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 3. Прыжки через скакалку за 30 с. |
Осваивать технику броска баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
27.04-01.05 |
|
|
|||
92 |
Бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой». 3. Прыжки через скакалку за 30 с. |
Осваивать технику броска баскетбольного мяча от груди двумя руками. |
|
|
|
|||
93 |
Ведение футбольного мяча. |
1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Повторить ведение футбольного мяча. 3. Равномерный бег до 6 мин. |
Осваивать технику ведения футбольного мяча. Проявлять выносливость в беге. |
|
|
|
|||
94 |
Ведение футбольного мяча. |
1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками. 2. Повторить ведению футбольного мяча. 3. Равномерный бег до 6 мин. |
Осваивать технику ведения футбольного мяча. Проявлять выносливость в беге. |
04.05-08.05 |
|
|
|||
95 |
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить задания с элементами спортивных игр. 3. Подвижная игра «Передал-садись». |
Выполнять элементы спортивных игр. |
|
|
|
|||
96 |
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить задания с элементами спортивных игр. 3. Подвижная игра «Передал-садись». |
Выполнять элементы спортивных игр. |
|
|
|
|||
97 |
Бег на 30 м. |
1. Повторить положение «высокого старта». 2. Повторить бег на 30 м на время. 3. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом». |
Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными способами. |
11.05-15.05 |
|
|
|||
98 |
Челночный бег 3x10 м. |
1. Повторить прыжок с поворотом на 180°. 2. Повторить челночный бег 3x10 м. 3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны». 4. Развивать координацию движений. |
Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°. |
|
|
|
|||
99 |
Совершенствование элементов спортивных игр. |
1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости. 2. Повторить задания с элементами спортивных игр. 3. Подвижная игра «Воробьи, вороны». |
Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. |
|
|
|
|||
100 |
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
18.05-22.05 |
|
|
|||
101 |
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
|
|
|||
102 |
Подвижные игры и эстафеты. |
1. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников. |
Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. |
|
|
|
Сводная таблица нормативных оценок уровня физической подготовленности учащихся I—IV классов.
Возраст |
Мальчики |
Девочки |
||||
Уровень подготовленности |
||||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Бег 1000 м (мин, с) |
||||||
8 |
5,36 и ниже |
5,37-8,30 |
8,31 и выше |
5,50 и ниже |
5,51-8,50 |
8,51 и выше |
9 |
5,16 и ниже |
5,17-8,15 |
8,16 и выше |
5,40 и ниже |
5,41-8,40 |
8,41 и выше |
10 |
5,00 и ниже |
5,01-8,00 |
8,01 и выше |
5,30 и ниже |
5,31-8,30 |
8,31 и выше |
Челночный бег 3x10 м |
||||||
6 |
10,2 и ниже |
11,2-10,8 |
11,8 и выше |
10,8 и ниже |
11,6-11,0 |
12,1 и выше |
7 ' |
9,9 и ниже |
10,8-10,3 |
11,2 и выше |
10,2 и ниже |
11,3-10,6 |
11,7 и выше |
8 |
9,1 и ниже |
10,0-9,5 |
10,4 и выше |
9,7 и ниже |
10,7-10,1 |
11,2 и выше |
9 |
8,8 и ниже |
9,9-9,3 |
10,2 и выше |
9,3 и ниже |
10,3-9,7 |
10,8 и выше |
10 |
8,6 и ниже |
9,5-9,0 |
9,9 и выше |
9,1 и ниже |
10,0-9,5 |
10,4 и выше |
Подтягивания (кол-во раз) Вис (с) |
||||||
6 |
3 и выше |
2 |
1 и ниже |
10 и выше |
4-9 |
3 и ниже |
7 |
4 и выше |
2-3 |
1 и ниже |
12 и выше |
5-11 |
4 и ниже |
8 |
5 и выше |
3-4 |
2 и ниже |
14 и выше |
7-13 |
6 и ниже |
9 |
6 и выше |
3-5 |
2 и ниже |
16 и выше |
8-15 |
7 и ниже |
10 |
7 и выше |
4-6 |
3 и ниже |
18 и выше |
9-17 |
8 и ниже |
Подъём туловища за 30 с (кол-во раз) |
||||||
6 |
17 и выше |
9-16 |
8 и ниже |
16 и выше |
8-15 |
7 и ниже |
7 |
18 и выше |
9-17 |
8 и ниже |
17 и выше |
9-16 |
8 и ниже |
8 |
19 и выше |
10-18 |
9 и ниже |
17 и выше |
9-16 |
8 и ниже |
9 |
20 и выше |
10-19 |
9 и ниже |
18 и выше |
9-17 |
8 и ниже |
10 |
21 и выше |
11-20 |
10 и ниже |
18 и выше |
9-17 |
8 и ниже |
Наклон вперёд из седа ноги врозь (см) |
||||||
6 |
6 и выше |
3-5 |
2 и ниже |
11 и выше |
6-10 |
5 и ниже |
7 |
7 и выше |
4-6 |
3 и ниже |
12 и выше |
6-11 |
5 и ниже |
8 |
8 и выше |
4-7 |
3 и ниже |
12 и выше |
6-11 |
5 и ниже |
9 |
9 и выше |
5-8 |
4 и ниже |
13 и выше |
7-12 |
6 и ниже |
10 |
10 и выше |
5-9 |
4 и ниже |
14 и выше |
7-13 |
6 и ниже |
Материально – техническое и
учебно – методическое обеспечение предмета.
1. Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).
2. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 1 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.
3. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьника. 1 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.
4. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 1 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.
5. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 2 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.
6. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьника. 2 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.
7. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение во 2 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.
8. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 3 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.
9. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Спортивный дневник школьника. 3 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.
10. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 3 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.
11. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.
12. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьника. 4 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.
13. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.
В нашем каталоге доступно 75 422 рабочих листа
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 672 105 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Дергунов Павел Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.