Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / "Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов с учётом требования ФГОС"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

"Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов с учётом требования ФГОС"

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Лицей физики математики информатики №40 при УлГУ


Г. Ульяновска




Рекомендована к утверждению. Утверждена приказом по школе

Протокол заседания МО учителей от « »_________2015 г №_____

физической культуры и ОБЖ Директор МБОУ лицей №40 г.Ульяновска

от « »_______ 2015 г. №______ _______________ / Н.А. Горбунова /



Рабочая программа

по физической культуре

за курс начальной школы

для учащихся 1 – 4 классов.

на основе программы курса «Физическая культура»

1-4 классы, Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова

( 3 часа в неделю, 105 часа)





Разработана учителем физической культуры

высшей квалификационной категории

МБОУ лицей ФМИ N40 г. Ульяновска

П.А. Дергуновым












2015 г.










Пояснительная записка

Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспита­ние высоких нравственных качеств.

В системе физического воспитания особое внимание уде­ляется детскому возрасту, поскольку на этом этапе разви­тия закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, кото­рые могут быть реализованы в различных сферах деятель­ности человека.

Учитывая эти особенности, целью примерной програм­мы по физической культуре является гармоничное разви­тие учащихся, формирование высокого уровня личной фи­зической культуры школьника как элемента здорового, активного образа жизни. Программа составлена в соответст­вии с общими целями изучения курса физической культу­ры, определёнными Федеральным государственным образо­вательным стандартом начального общего образования. Она разработана на основе программы курса «Физическая культура» 1 - 4 классы, авторами которой являются Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»).

Программа по физической культуре включает два основ­ных компонента: базовый и вариативный. Базовый компо­нент обеспечивает формирование основ физического разви­тия, без которого невозможна успешная адаптация к усло­виям окружающей среды и саморегуляция. Данный компонент составляет «ядро» государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Второй компонент — «вариативный», позволяю­щий реализовать возможность выбора различных средств с учётом индивидуальных способностей, условий деятельно­сти, приоритетности вида физкультурно-спортивных заня­тий и других факторов. Взаимосвязь базового и вариативного компонентов позволяет решать задачи, предложенные данной программой.

Общая характеристика учебного предмета

Особое внимание на уроках по физической культуре уделя­ется формированию универсальных компетенций, таких как:

  • умение организовать свою деятельность, выбирать и использовать средства для достижения поставленной цели;

  • умение активно включаться в коллективную деятель­ность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  • умение использовать полученную информацию в об­щении со взрослыми людьми и сверстниками.

В соответствии с целями и методической концепцией ав­торов можно сформулировать три группы задач, направлен­ных на достижение результатов.

Основные задачи:

1. Оздоровительная задача

Формирование первоначальных представлений о зна­чении физической культуры для укрепления здоровья чело­века (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, ин­теллектуальное, эмоциональное, социальное), о физиче­ской культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации.

  • Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

2. Образовательная задача

  • Создание «школы движений», включающей формиро­вание и совершенствование жизненно важных умений и на­выков;

  • Развитие двигательных (кондиционных и координаци­онных) способностей;

  • Приобретение школьниками знаний в области физиче­ской культуры, необходимых для самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, сознательного использо­вания их в повседневной жизни;

  • Формирование у обучающихся универсальных компе­тенций.

3. Воспитательная задача

  • Формирование у школьников устойчивого интереса к физической культуре, осознанной потребности в каждо­дневных занятиях физическими упражнениями и спортом;

  • Содействие гармоничному развитию личности школь­ника, включая воспитание духовных, эстетических и воле­вых личностных качеств;

  • Формирование мотивации успеха и достижений, само­реализации на основе организации занятий физической культурой и спортом.

Место предмета в учебном плане

Для изучения данного предмета в учебном плане школы отводится 3 часа в неделю, 96 часов в год для 1 класса и 105 часа в год для 2-4 классов.

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.


Личностные, метапредметные и предметные

результаты освоения учебного предмета:

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  • проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  • проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  • оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  • общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  • обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  • организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  • планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  • анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  • оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  • управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  • технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

  • планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  • излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

  • представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  • измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

  • оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  • организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

  • бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  • организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

  • характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

  • взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

  • в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  • подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  • находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  • выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

  • выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  • применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание предмета

В предложенной программе выделяются три раздела: «Основы знаний о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности», «Физическое совершенствова­ние».

Раздел «Основы знаний о физической культуре» вклю­чает материал, посвященный истории физической культу­ры и спорта, строению человека, личной гигиене, физиче­ским способностям человека.

Раздел «Способы физкультурной деятельности» знако­мит учеников с возможными движениями человека, а так­же содержит учебный материал, направленный на освоение основных жизненно важных умений и навыков.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» направлено на гармоничное физическое развитие школьни­ков, их всестороннюю физическую подготовленность и ук­репление здоровья.


СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

1 класс (96 часов – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической куль­туры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способнос­тей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре ( 4 часа)

История возникновения физической культуры. Связь физической культуры с жизненно важными умениями и на­выками. Понятия «физическая культура» и «физические упражнения». Значение физических упражнений для здо­ровья человека. Основные способы передвижений человека. Правила поведения на уроках физической культуры. Сведе­ния о режиме дня и личной гигиене, правильной осанке. Характеристика основных физических качеств. Подвиж­ные и спортивные игры.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утрен­ней гимнастики, физкультминуток. Выполнение простей­ших закаливающих процедур. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование ( 92 часа)

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Построение в шеренгу, колонну, перестроение в круг; основная стойка, повороты налево, направо, кругом; размы­кание и смыкание приставными шагами в шеренге. Выпол­нение команд: «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «Стой!».

Лёгкая атлетика ( 22 ч)

Ходьба: свободным широким шагом, имитационная ходьба, ходьба на носках, с различным положением рук, на внутренней и внешней стороне стопы.

Бег: медленный равномерный, бег с ускорением, челноч­ный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исход­ных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижени­ем вперёд, в длину и высоту с места, прыжки на двух ногах с поворотом на 90°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов, с 3-4 шагов разбега прыжки через длинную непо­движную и качающуюся скакалку (высота 30-40 см).

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 3 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля резинового мяча.

Гимнастика с основами акробатики (22 ч)

Акробатические упражнения: группировка (в приседе, сидя, лёжа на спине), перекаты в группировке, упоры, седы.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической стенке и наклонной скамейке, одноимённым и разноимённым способами, перелезание че­рез гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой перекладине, ходьба по гимнастической скамей­ке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (пристав­ной, галоп), преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка ( 20 ч)

Организующие команды и приёмы: Переноска лыж и па­лок к месту проведения урока, укладка лыж на снег. Спосо­бы передвижений на лыжах: ступающий, скользящий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием на месте. Спуск в основной стойке. Подъём ступающим и скользя­щим шагом. Торможение палками и падением.

Подвижные игры ( 28 ч)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Два мороза», «Волк во рву», «Совушка», «Воробьи, воро­ны», «Планеты», «Третий лишний».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Гномы, великаны», «Передай мяч », « Охотники и утки ».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Букси­ры», «Кто дальше?».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши», да­гестанская народная игра «Подними платок».


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 1 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

положительное отношение к урокам физической куль­
туры.

Учащиеся получат возможность для формирования:

  • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

  • понимания значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

  • мотивации к выполнению закаливающих процедур.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

  • выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

  • рассказывать об истории возникновения физической культуры;

  • различать понятия «физическая культура» и «физиче­ские упражнения»;

  • понимать значение физических упражнений для здо­ровья человека;

  • называть основные способы передвижений человека;

" рассказывать о режиме дня первоклассника, о личной гигиене, о правильной осанке;

  • определять подбор одежды и инвентаря для лыжных прогулок;

  • называть основные физические качества человека;

  • определять подвижные и спортивные игры;

  • выполнять строевые упражнения;

  • выполнять различные виды ходьбы;

  • выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с поворотом на 90°;

  • прыгать через неподвижную и качающуюся скакалку;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 3 м;

  • выполнять перекаты в группировке;

  • лазить по гимнастической стенке и по наклонной ска­мейке;

  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку ма­тов;

  • выполнять танцевальные шаги;

  • передвигаться на лыжах ступающим и скользящим ша­гом, выполнять спуски и подъёмы на небольшой склон, выполнять повороты переступанием;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на ор­ганизм человека;

  • определять причины, которые приводят к плохой осанке;

  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыж­ных гонок, лёгкой атлетики;

  • различать подвижные и спортивные игры;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленные на развитие физических ка­честв;

  • выполнять упражнения для формирования правильной осанки;

  • играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

адекватно воспринимать содержательную оценку своей
работы учителем;

.* следовать при выполнении физических упражнений ин­струкциям учителя;

вносить коррективы в свою работу.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • понимать цель выполняемых действий;

  • адекватно оценивать правильность выполнения задания;

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на­правленные на развитие физических качеств;

  • использовать национальные игры во время прогулок.



Познавательные

Учащиеся научатся:

  • «читать» условные знаки, данные в учебнике;

  • находить нужную информацию в словаре учебника;

  • различать понятия «физическая культура» и «физиче­ские упражнения»;

  • определять влияние физических упражнений на здо­ровье человека.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • осуществлять поиск необходимой информации для вы­полнения учебных заданий, используя справочные мате­риалы учебника;

  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

  • характеризовать основные физические качества;

  • группировать народные игры по национальной принад­лежности;

  • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

  • отвечать на вопросы и задавать вопросы;

  • выслушивать друг друга;

  • рассказывать об истории возникновения физической культуры, о режиме дня первоклассника, о личной гиги­ене, о правильной осанке.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о влиянии физических упражнений на ор­ганизм человека;

  • рассказывать об истории появления гимнастики, лыж­ных гонок, лёгкой атлетики;

  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре.


СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

2 класс (105 часа – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической куль­туры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способнос­тей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)

История Олимпийских игр и спортивных соревнований. Понятие о физическом развитии человека, влиянии на него физических упражнений. Правила предупреждения трав­матизма во время занятий физическими упражнениями. Сведения о закаливающих процедурах, профилактике нару­шений осанки. Влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека. Подвижные и спортивные игры.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Разработка режима дня. Составление и выполнение комплексов упражнений утрен­ней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физ­культминуток. Выполнение закаливающих процедур. Ор­ганизация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование (105 часа)

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Построение в шеренгу, перестроение из одной шерен­ги, колонны в две; повороты налево, направо, кругом; раз­мыкание и смыкание приставными шагами в шеренге. Ходьба противоходом.

Лёгкая атлетика ( 24 часа)

Ходьба: в разном темпе; ходьба на носках, на пятках, с перешагиванием через предметы, ходьба с высоким подни­манием бедра, в полуприседе, приседе, ходьба по ограни­ченной площади опоры (ширина 20 см).

Бег: чередование ходьбы и бега, челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег из различных исходных положений, с изменением направления движения, бег на 30 м с высокого старта, бег на носках, бег широким шагом, бег в спокойном темпе 2-3 мин.

Прыжки: на одной и двух ногах на месте, с продвижени­ем вперёд, в длину и высоту с места и разбега, прыжки на двух ногах с поворотом на 180°, спрыгивание и запрыгивание на горку матов (высота 40 см), прыжки через препятст­вия, прыжки через скакалку.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 4 м, метание на дальность и заданное

расстояние.

Броски: набивного мяча (0,5 кг) от груди, броски и ловля

резинового мяча.

Гимнастика с основами акробатики (24 часа)

Акробатические упражнения: перекаты в сторону, ку­вырок вперёд, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги).

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гим­настическую стенку, перелезание через гимнастическую скамейку и горку матов, упражнения на низкой переклади­не, ходьба по перевёрнутой гимнастической скамейке, по наклонной скамейке, танцевальные шаги (переменный, га­лоп), преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка ( 20 часов)

Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в ко­лонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг без палок и с палками. Повороты: переступанием на месте вокруг носков лыж. Спуск в основной, низкой стойке. Подъём: ступающим и скользящим шагом, «лесенкой». Торможение падением.

Подвижные игры (34 часа)

На материале лёгкой, атлетики: «Вызов номеров», «Пустое место», «Волк во рву», «Мяч соседу», «Воробьи, во­роны », « Мышеловка », « Третий лишний ».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Передай мяч», «Охот­ники и утки», «Эстафета с обручами».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Букси­ры», «Кто дальше?», «Попади в ворота».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 2 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

положительное отношение к урокам физической культуры;

понимание значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

мотивация к выполнению закаливающих процедур.
Учащиеся получат возможность для формирования:

познавательной мотивации к истории возникновения
физической культуры;

  • положительной мотивации к изучению различных приё­мов и способов;

  • уважительного отношения к физической культуре как важной части общей культуры.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

  • выполнять правила поведения на уроках физической культуры;

  • рассказывать об истории возникновения Олимпийских игр, о летних и зимних Олимпийских играх; о физиче­ском развитии человека;

  • называть меры по профилактике нарушений осанки;

  • определять способы закаливания;

  • определять влияние занятий физической культурой на воспитание характера человека;

  • выполнять строевые упражнения;

  • выполнять различные виды ходьбы;

  • выполнять различные виды бега;

  • выполнять прыжки на одной и двух ногах на месте, с продвижением вперёд, с разбега, с поворотом на 180°;

  • прыгать через скакалку на одной и двух ногах;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 4 м;

  • выполнять кувырок вперёд;

  • выполнять стойку на лопатках;

  • лазить по гимнастической стенке и по наклонной скамейке; перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

  • выполнять танцевальные шаги;

  • передвигаться на лыжах скользящим шагом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», выполнять торможение падением, выпол­нить повороты переступанием;

  • играть и подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • понимать влияние физических упражнений на физиче­ское развитие человека;

  • рассказывать о видах спорта, включённых в программу летних и зимних Олимпийских игр;

  • определить влияние закаливания на организм человека;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленных на развитие определённых физических качеств;

  • выполнять упражнения, направленные на профилакти­ку нарушений осанки;

  • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные: Учащиеся научатся:

  • понимать цель выполняемых действий;

  • выполнять действия, руководствуясь инструкцией учи­теля;

  • адекватно оценивать правильность выполнения задания;

  • использовать технические приёмы при выполнении фи­зических упражнений;

  • анализировать результаты выполненных заданий по за­данным критериям (под руководством учителя);

  • вносить коррективы в свою работу.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • продумывать последовательность упражнений, состав­лять комплексы упражнений утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток;

  • объяснять, какие технические приёмы были использова­ны при выполнении задания;

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на­правленные на развитие физических качеств;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • организовывать и проводить подвижные игры во время прогулок и каникул.

Познавательные: Учащиеся научатся:

  • осуществлять поиск необходимой информации для вы­полнения учебных заданий, используя справочные мате­риалы учебника;

  • различать, группировать подвижные и спортивные игры;

  • характеризовать основные физические качества;

  • группировать игры по видам спорта;

  • устанавливать причины, которые приводят к плохой осанке.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • осуществлять поиск необходимой информации, исполь­зуя различные справочные материалы;

  • свободно ориентироваться в книге, используя информа­цию форзацев, оглавления, справочного бюро;

  • сравнивать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;

  • устанавливать взаимосвязь между занятиями физиче­ской культурой и воспитанием характера человека.

Коммуникативные: Учащиеся научатся:

  • рассказывать об истории Олимпийских игр и спортив­ных соревнований, о профилактике нарушений осанки;

  • высказывать собственное мнение о влиянии занятий фи­зической культурой на воспитание характера человека;

  • договариваться и приходить к общему решению, работая в паре, в команде.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • выражать собственное эмоциональное отношение к раз­ным видам спорта;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполне­нию физических упражнений;

  • понимать действия партнёра в игровой ситуации.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

3 класс (105 часа – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической куль­туры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способнос­тей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)

История зарождения физической культуры на террито­рии Древней Руси. Понятие о физической подготовке и её влиянии на развитие основных физических качеств. Сведе­ния о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердеч­ных сокращений (ЧСС). Измерение длины и массы тела, по­казателей физических качеств. Соревновательные упраж­нения и их отличие от физических упражнений. Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины на­грузки по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражне­ний, направленных на развитие физических качеств. Орга­низация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование (105 часа)

Организующие команды и приёмы: строевые упражне­ния. Движение по диагонали, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три.

Лёгкая атлетика ( 24 часа)

Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с переша­гиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сиг­налы.

Бег: челночный бег 3x10 м, эстафетный бег, бег с измене­нием частоты и длины шагов, бег с преодолением препятст­вий, равномерный, медленный бег до 5 мин, бег из различ­ных исходных положений.

hello_html_7c1e5f63.gifПрыжки: прыжки через скакалку с вращением назад, прыжки в высоту с прямого разбега, в длину способом «со­гнув ноги», прыжки с высоты до 60 см.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикаль­ную цель с расстояния 5 м, метание на дальность и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.

Гимнастика с основами акробатики (22 часа)

Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения лёжа на спине, перекат назад в группировке с последующей опорой руками за головой.

Гимнастические упражнения прикладного характера: перелезание через препятствие (высота 90 см), ритмические шаги, вис согнув ноги, вис на согнутых руках, преодоление полосы препятствий, переползание по-пластунски.

Лыжная подготовка (20 часов)

Организующие команды и приёмы: построение в одну шеренгу с лыжами в руках, перестроение из шеренги в ко­лонну по одному, передвижение с лыжами, держа их на плече или под рукой. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход. Поворо­ты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основ­ной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Тор­можение «плугом».

Подвижные игры (30 часов)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Линейная эстафета», «Попади в мяч», « Передал-садись ».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Не давай мяч водяще­му», «Охотники и утки», «Гонка мячей по кругу».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр.

Национальные игры: русская народная игра «У медведя во бору», белорусская народная игра «Ёжик и мыши».


ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 3 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

  • понимание значения физической культуры для укрепле­ния здоровья человека;

  • понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;

  • уважение к достижениям российских спортсменов в ис­тории физической культуры и спорта.

Учащиеся получат возможность для формирования:

  • понимания ценности человеческой жизни;

  • познавательной мотивации к истории возникновения физической культуры;

  • понимания физической культуры и здоровья как факто­ров успешной учёбы и социализации;

  • самостоятельности в выполнении личной гигиены;

  • понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на осно­ве правил и представлений о нравственных нормах);

  • способности проявлять волю во время выполнения физи­ческих упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств;

  • понимания причин успеха в физической культуре; спо­собности к самооценке;

  • саморегуляции в управлении своими эмоциями в раз­личных ситуациях.

ПРЕДМЕТНЫЕ

Учащиеся научатся:

  • руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

  • рассказывать об истории зарождения физической куль­туры на территории Древней Руси;

  • понимать значение физической подготовки;

  • определять частоту сердечных сокращений при физиче­ской нагрузке;

  • выполнять соревновательные упражнения;

  • руководствоваться правилами составления комплексов уп­ражнений, направленных на развитие физических качеств;

  • выполнять строевые упражнения;

  • выполнять различные виды ходьбы и бега;

  • выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги »;

  • выполнять прыжок в высоту с прямого разбега;

  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 5 м на дальность;

  • выполнять несколько кувырков вперёд, выполнять стой­ку на лопатках, выполнять «мост» из положения лёжа на спине;

  • перелезать через гимнастическую скамейку и горку матов;

  • выполнять танцевальные шаги;

  • передвигаться на лыжах попеременным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, выполнять подъём «лесенкой», «ёлочкой», выполнять торможение «плугом», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр;

  • измерять длину и массу тела, показатели физических качеств.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • рассказывать о первых соревнованиях на территории Древней Руси;

  • определять влияние физической подготовки на развитие физических качеств;

  • соотносить свои результаты с показателями физической нагрузки;

  • понимать влияние закаливания на организм человека;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленных на развитие определённых фи­зических качеств;

  • выполнять комбинации из элементов акробатики;

  • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

  • продумывать и устанавливать последовательность уп­ражнений в комплексах утренней гимнастики, по про­филактике нарушений осанки, физкультминуток, руко­водствуясь правилами;

  • объяснять, какие технические приёмы были использова­ны при выполнении задания;

  • самостоятельно выполнять заданные комплексы упраж­нений, направленные на развитие физических качеств;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • анализировать и оценивать результаты, находить воз­можности и способы их улучшения (под руководством учителя);

  • участвовать в подвижных играх, руководствуясь прави­лами.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • ставить собственные цели и задачи по развитию физиче­ских качеств;

планировать, контролировать и оценивать учебные дей­ствия в соответствии с поставленной задачей и условия­
ми её реализации;

  • осмысленно выбирать способы и приёмы действий при выполнении физических упражнений и в спортивных играх;

  • соотносить свои результаты с показателями физической

нагрузки;

  • определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • выделять эстетические характеристики в движениях че­ловека, оценивать красоту телосложения и осанки;

  • организовывать подвижные игры во время прогулок.

Познавательные

Учащиеся научатся:

  • осуществлять поиск необходимой информации, исполь­зуя различные справочные материалы;

  • свободно ориентироваться в книге, используя информа­цию форзацев, оглавления, справочного бюро;

  • различать виды физических упражнений, виды спорта;

  • сравнивать, группировать, классифицировать виды спор­та летних и зимних Олимпийских игр;

  • устанавливать зависимость частоты сердечных сокраще­ний от физической нагрузки;

  • устанавливать взаимосвязь между занятиями физиче­ской культурой и воспитанием характера человека. Учащиеся получат возможность научиться:

  • находить нужную информацию, используя словарь учеб­ника, дополнительную познавательную литературу спра­вочного характера;

  • устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;

  • сравнивать, классифицировать виды ходьбы и бега, ви­ды спорта;

  • соотносить физические упражнения с развитием опреде­лённых физических качеств и группировать их;

  • устанавливать связь между изменениями в сердечной, дыхательной, мышечной системах организма и физиче­ской нагрузкой.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

  • рассказывать об истории зарождения физической куль­туры на территории Древней Руси;

  • выражать собственное эмоциональное отношение к раз­ным видам спорта;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполне­нию физических упражнений;

  • понимать действия партнёра в игровой ситуации. Учащиеся получат возможность научиться:

  • участвовать в беседе и рассказывать о первых соревнова­ниях на территории Древней Руси, о достижениях рос­сийских спортсменов на Олимпийских играх;

  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека, для личного здоровья;

  • задавать вопросы уточняющего характера по организа­ции игр;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • договариваться и приходить к общему решению;

  • дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.


СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

4 класс (105 часа – 3 часа в неделю)

Во время проведения 3-х часов уроков физической культуры в неделю рекомендуется использовать упражнения, направленные на развитие физических качеств и способностей детей, их функциональные возможности. Большую часть времени посвящать проведению подвижных игр, в зимнее время — играм на лыжах и санках. При наличии бассейна — включить в программу занятия плаванием.

Основы знаний о физической культуре (в процессе урока)

Развитие физической культуры в России в XVIIIХ вв. Влияние занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. Измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время выполнения физических упражнений. Роль внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Достижения российских спортсменов на Олимпийских играх.

Способы физкультурной деятельности (в течение года) Самостоятельные занятия. Контроль величины нагрузок по показателям ЧСС. Выполнение закаливающих процедур. Составление и выполнение комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Организация и проведение подвижных игр во время прогулок и каникул.

Физическое совершенствование (105 часа)

Организующие команды и приёмы: строевые упражнения. Повороты кругом, повороты направо, налево в движении, перестроение из колонны по три (четыре) в колонну по ному в движении с поворотом.

Лёгкая атлетика (24 часа)

Ходьба: с изменением длины и частоты шагов; с перешагиванием через скамейки; в разном темпе под звуковые сигналы.

Бег: челночный бег 3x10 м, бег с высоким подниманием бедра, бег на 30, 60 м на время с низкого старта, бег с преодолением препятствий, равномерный, медленный бег до «ин, бег из различных исходных положений.

Прыжки: прыжки в высоту с бокового разбега способом (перешагивание», в длину способом «согнув ноги», прыжки с высоты до 60 см, прыжки с поворотом на 360*, прыжки со скакалкой за 30 с.

Метание: малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 6 м, метание на дальность с одного шага и заданное расстояние.

Броски: набивного мяча (1 кг) от груди, из-за головы, снизу вперёд-вверх.

Гимнастика с основами акробатики (24 часа)

Акробатические упражнения: два-три кувырка вперёд, стойка на лопатках из упора присев, «мост» из положения а на спине, кувырок назад, комбинация из изученных элементов акробатики.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату в три приёма, перелезание через препятствие (высота 100 см), ритмические шаги, вис согнувшись, углом, преодоление полосы препятствий.

Лыжная подготовка (20 часов)

Организующие команды и приёмы: повторить изученные в I-III классах. Способы передвижений на лыжах: скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход. Повороты: переступанием на месте, в движении. Спуск: в основной, низкой стойке. Подъём: «лесенкой», «ёлочкой». Торможение: «плугом», «упором».

Подвижные игры (34 ч)

На материале лёгкой атлетики: «Вызов номеров», «Третий лишний», «Комбинированная эстафета», «Попади в мяч», «Передал-садись»,«Перестрелка».

На материале гимнастики с основами акробатики: «Запрещённое движение», «Невод», «Гонка мячей по кругу, «Обруч на себя».

На материале лыжной подготовки: «Воротца», «Кто дальше?», «Быстрый лыжник», «Эстафета на лыжах», «Слалом», «На одной лыже».

На материале спортивных игр: выполнение заданий с элементами спортивных игр, «Пионербол».

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

К концу 4 класса

ЛИЧНОСТНЫЕ

У обучающихся будут сформированы:

  • уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;

  • понимание ценности человеческой жизни, значения фи­зической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического);

  • понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;

  • уважение к достижениям российских спортсменов в ис­тории физической культуры и спорта;

  • самостоятельность в выполнении личной гигиены;

  • понимание личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на осно­ве правил и представлений о нравственных нормах);

  • способность проявлять волю во время выполнения физи­ческих упражнений, трудолюбие, упорство в развитии физических качеств; - понимание причин успеха в физической культуре; спо­собности к самооценке.

Учащиеся получат возможность для формирования:

мотивации к овладению умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, ут­ренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, под­вижные игры и т. д.);

  • мотивации к систематическому наблюдению за своим фи­зическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (си­лы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);

  • стремления к совершенствованию физического развития;

  • саморегуляции в управлении своими эмоциями в раз­личных ситуациях.

ПРЕДМЕТНЫЕ Учащиеся научатся:

  • руководствоваться правилами поведения на уроках фи­зической культуры;

  • рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв.;

  • понимать влияние занятий физической культурой на ра­боту сердца, лёгких;

  • понимать роль внимания и памяти при обучении физи­ческим упражнениям;


  • составлять комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств, основываясь на правилах;

  • рассказывать о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

  • выполнять строевые упражнения, различные виды ходь­бы и бега;

  • выполнять прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с бокового разбега способом «пе­решагивание»;


  • метать теннисный мяч в вертикальную и горизонталь­ную цель с 6 м на дальность;

  • выполнять несколько кувырков вперёд, кувырок назад, стойку на лопатках, «мост» из положения лёжа на спине;

  • преодолевать препятствие высотой до 100 см;

  • выполнять комплексы ритмической гимнастики,

  • выполнять вис согнувшись, углом;

  • передвигаться на лыжах попеременным и одновремен­ным двухшажным ходом, выполнять спуски в основной и низкой стойке, подъём «лесенкой», «ёлочкой», тормо­жение «плугом», «упором», выполнять повороты переступанием на месте и в движении;

  • играть в подвижные игры;

  • выполнять элементы спортивных игр;

измерять частоту сердечных сокращений во время вы­полнения физических упражнений.

Учащиеся получат возможность научиться:

  • определять изменения в сердечной и дыхательной систе­мах организма, происходящие под влиянием занятий физической культурой;

  • называть нетрадиционные виды гимнастики;

определять способы регулирования физической нагрузки;


  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы уп­ражнений, направленные на развитие определённых фи­зических качеств;

  • выполнять комбинации из элементов акробатики;

  • самостоятельно составлять и выполнять комплексы рит­мической гимнастики;

  • организовывать и играть в подвижные игры во время прогулок;

играть в спортивные игры по упрощённым правилам.

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ

Регулятивные

Учащиеся научатся:

  • самостоятельно выполнять комплексы упражнений, на­правленные на развитие физических качеств;

  • планировать свои действия во время подвижных игр;

следовать при выполнении физических упражнений ин­струкциям учителя и последовательности стандартных действий;

  • руководствоваться определёнными техническими приё­мами на уроках физической культуры;

  • планировать, контролировать и оценивать учебные дей­ствия в соответствии с поставленной задачей и условия­ми её реализации (под руководством учителя);

  • находить ошибки при выполнении учебных заданий и уметь их исправлять.

Учащиеся получат возможность научиться:

ставить собственные цели и задачи по развитию физиче­ских качеств;

  • осмысленно выбирать способы и приёмы действий при вы­полнении физических упражнений и в спортивных играх;

  • определять наиболее эффективные способы достижения результата;

  • самостоятельно организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

  • анализировать и объективно оценивать результаты соб­ственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  • выделять эстетические характеристики в движениях че­ловека, оценивать красоту телосложения и осанки.

Познавательные

Учащиеся научатся:

находить нужную информацию, используя словарь учеб­ника, дополнительную познавательную литературу спра­вочного характера;

устанавливать зависимость между изменениями в сер­дечной, дыхательной, мышечной системах организма и физической нагрузкой;

различать виды упражнений, виды спорта;


  • устанавливать и объяснять связь между физической культурой и здоровьем человека, развитием человека;

  • сравнивать, группировать, классифицировать виды ходьбы и бега, виды спорта;

соотносить физические упражнения с развитием опреде­лённых физических качеств и группировать их.
Учащиеся получат возможность научиться:

осуществлять поиск необходимой информации по раз­ным видам спорта, используя справочно-энциклопедическую литературу, учебные пособия, фонды библиотек и интернет;

  • анализировать приёмы действий при выполнении физи­ческих упражнений и в спортивных играх;

  • сопоставлять физическую культуру и спорт;

  • понимать символику и атрибутику Олимпийских игр;

различать, группировать виды спорта, входящие в лет­ние и зимние Олимпийские игры.

Коммуникативные

Учащиеся научатся:

  • высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека;

  • задавать вопросы уточняющего характера по выполне­нию физических упражнений;

  • координировать взаимодействие с партнёрами в игре;

  • договариваться и приходить к общему решению;

  • рассказывать об истории развития физической культуры в России в ХУИ-Х1Х вв., о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;

дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
Учащиеся получат возможность научиться:

- задавать вопросы на понимание технических приёмов, способов; вопросы, необходимые для организации рабо­ты в команде;

  • аргументировать собственную позицию и координиро­вать её с позицией партнёров;

  • оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь.


Примерное тематическое планирование изучения учебного материала

«Физическая культура»

1 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»),

99 ч. (3 часа в неделю).


урока



Тема урока,

страницы учебника

Задачи урока

Характеристика

учебной деятельности учащихся

По плану

По факту



Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 ч)

1

01.09-05.09


Влияние физической культуры на здоровье и физическое разви­тие человека. Прави­ла поведения на уро­ках.

1. Дать представление о влиянии физической культуры на здоровье и физическое развитие человека.

2. Познакомить с правилами поведения на занятиях физической культурой.

3. Научить строиться в шеренгу и колонну.

Определять влияние физической культуры на укрепление здоровья и физическое развитие. Изучить правила поведения на уроках физи­ческой культуры. Выполнять пост­роения в шеренгу и колонну.

2



Основные способы пе­редвижений человека.

1. Познакомить с основными способами передвижений человека.

2. Повторить построение в шеренгу и колонну.

3. Разучить команды: «Становись!», «Смирно!».

4. Разучить широкий, свободный шаг.

Определять основные способы пе­редвижений человека.

Выполнять команды: «Стано­вись!», «Смирно!». Выполнять пе­редвижение широким, свободным шагом.

3



История возникнове­ния физической куль­туры.

1. Познакомить с историей возникновения физической культуры.

2. Разучить повороты направо, налево.

3. Повторить широкий, свободный шаг.

4. Разучить медленный равномерный бег, бег с изменением направления.

Изучать историю возникновения физической культуры, участво­вать в беседе.

Выполнять повороты направо на­лево, медленный равномерный бег, бег с изменением направления.

4

08.09-12.09


Предупреждение травматизма на заня­тиях физической культурой.

1. Познакомить с правилами предупреждения травматизма на уроках.

2. Разучить повороты кругом на месте.

3. Повторить медленный равномерный
бег, бег с изменением направления.

4. Разучить игру «У медведя во бору».

Изучать и соблюдать правила пре­дупреждения травматизма на заня­тиях.

Выполнять повороты кругом. Участвовать в подвижной игре «У медведя во бору», соблюдать правила игры.

5



Бег и его разновид­ности.

1. Повторить повороты кругом.

2. Разучить бег с ускорением, бег спиной вперёд.

3. Повторить игру «У медведя во бору».

4. Развивать быстроту.

Познакомиться с разновидностями бега. Использовать разные виды бега. Следовать при выполнении упражнений инструкциям учителя. Соблюдать правила игры.

Выполнять упражнения на ско­рость движения.

Моделировать физические нагруз­ки для развития быстроты.

6



Эстафетный бег.

1. Дать представление об эстафетном беге.

2. Повторить разновидности бега.

3. Разучить игру «Вызов номеров».

4. Воспитывать внимание.

Изучать приёмы эстафетного бега. Следовать при выполнении зада­ний инструкциям учителя. Применять полученные умения в игре. «Вызов номеров». Выполнять упражнения на внима­ние.

7

15.09-19.09


Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

8



Прыжки и их связь с беговыми упражне­ниями.

1. Познакомить с подготовительными
упражнениями перед выполнением
прыжков.

2. Разучить прыжок вверх на двух ногах.

3. Повторить игру «Вызов номеров».

Выполнять подготовительные уп­ражнения.

Объяснять и применять технику прыжков, технику призем­ления.

Следовать при выполнении инструкциям учителя.

Согласовы­вать действия партнёров в игре.

Соотносить упражнения с разви­тием определённых физических ка­честв.

Осваивать технику прыжков вверх на двух ногах и с продвижением вперёд.

9



Прыжки на двух и од­ной ноге с продвиже­нием вперёд.

1. Повторить прыжки вверх на двух ногах.

2. Разучить прыжки с продвижением
вперёд.

3. Развивать прыгучесть.

10

22.09-26.09


Прыжок в длину с места.

1. Совершенствовать прыжки вверх на
двух ногах.

2. Повторить прыжки с продвижением
вперёд.

3. Разучить прыжок в длину с места.

11



Челночный бег

3x10 м

1. Повторить прыжок в длину с места.

2. Разучить челночный бег 3x10 м.

3. Разучить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать координацию движений

Выполнять упражнения на коорди­нацию движений и быстроту во вре­мя выполнения челночного бега 3x10 м. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры. Выполнять упраж­нения на координацию движения. Соотносить упражнения с разви­тием определённых физических ка­честв.

12



Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

13

29.09-03.10


Метание — одно из древних физических упражнений

1. Познакомить с историей возникнове­ния метания.

2. Разучить хват теннисного мяча для выполнения метания.

3. Броски и ловля резинового мяча.

4. Прыжки через натянутую скакалку (высота 30-40 см).

Работать с информацией. Участ­вовать в беседе по теме. Разучить и выполнять правильный хват мало­го мяча. Следовать при выполне­нии заданий инструкциям учителя

14



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

15



Метание в вертикаль­ную цель.

1. Разучить метание теннисного мяча в
вертикальную цель с 3 м.

2. Отбивы резинового мяча в парах (диаметр 13-15 см).

3. Прыжки через качающуюся скакалку.

4. Разучить подвижную игру
«Совушка».

5. Развивать гибкость.

Объяснять и применять технику метания теннисного малого мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении

метания в цель. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределенных физических качеств.

16

06.10-10.10


Лёгкая атлетика — королева спорта.

1. Познакомить с видом спорта – лёгкой атлетикой.

2. Повторить метание теннисного мяча в цель.

3. Отбивы мяча об пол.

4. Повторить подвижную игру «Совушка».

Участвовать в беседе о лёгкой ат­летике как виде спорта. Высказы­вать собственное мнение о лёгкой атлетике как виде спорта. Приме­нять технику метания теннисного малого мяча в цель. Оценивать правильность выполнения зада­ния. Вносить коррективы в свою работу.

17



Метание в горизон­тальную цель.

1. Разучить метание в горизонтальную
цель.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить игру «Вызов номеров».

4. Развивать выносливость.

Следовать при выполнении инс­трукциям учителя. Выявлять ха­рактерные ошибки при выполне­нии метания в горизонтальную цель. Согласовывать действия пар­тнёров в игре. Соотносить упраж­нения с развитием определённых физических качеств.

18



Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

19

13.10-17.10


Как устроен человек.

1. Познакомить со строением человека,
работой мышц во время выполнения физических упражнений.

2. Повторить метание в горизонтальную цель.

3. Игра «У медведя во бору».

Работать с информацией о строе­нии человека и работе мышц. Уста­навливать взаимосвязь между фи­зическими упражнениями и работой мышц. Общаться и взаи­модействовать в игровой деятель­ности.

20



Броски набивного мяча (0,5 кг).

1. Разучить бросок набивного мяча
(0,5 кг) от груди на дальность.

2. Повторить прыжки через натянутую
(высота 30-40 см) скакалку.

Разучить подвижную игру «Планеты».

Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Следовать при выполнении упражнений инс­трукциям учителя. Выявлять ха­рактерные ошибки при выполне­нии броска набивным мячом от груди. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

21



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

22

20.10-24.10


Прыжки через качаю­щуюся скакалку.

1. Повторить бросок набивного мяча
(0,5 кг) от груди на дальность.

2. Повторить прыжки через качающуюся скакалку.

3. Повторить подвижную игру «Планеты».

Выполнять броски набивного мяча от груди на дальность. Проявлять силу в бросках набивного мяча, во­левые усилия. Согласовывать дей­ствия партнёров в игре.

23



Преодоление препят­ствий.

1. Повторить разученные виды бега.

2. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики.

3.Развивать быстроту.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий.

Удерживать цель выполняемых действий при преодолении полосы препятствий. Проявлять волевые усилия. Соотносить упражнения с развитием определённых физичес­ких качеств.

24



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.



Гимнастика с основами акробатики (21 ч)

25

03.11-07.11


История развития гимнастики.

1. Познакомить с историей развития
гимнастики.

2. Познакомить с правилами поведения на уроках гимнастики.

3. Разучить положение упор присев.

Иметь представление об истории развития гимнастики. Участво­вать в беседе.

Соблюдать правила поведения на уроке гимнастики. Изучать и вы­полнять положение упор присев. Следовать инструкциям учителя.

26



Осанка человека.

1. Дать представление о правильной
осанке человека.

2. Повторить положение упор присев.

3. Разучить подвижную игру «Запрещённое движение».

4. Развивать координацию движений.

Различать хорошую и плохую осанку. Участвовать в беседе о правильной осанке. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры. Разу­чить и выполнять упражнения на координацию движений.

27



Положение «группи­ровка».

1. Разучить положение «группировка».

2. Разучить приставной шаг.

3. Повторить игру «Запрещённое движе­ние».

4. Развивать координацию движений

Выполнять группировку в различ­ных положениях. Разучить и вы­полнять приставной шаг. Соблю­дать правила игры. Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить утреннюю гимнастику. Следовать при выполнении инструкциям учи­теля.

Моделировать физические нагруз­ки для развития координации дви­жений.


28

10.11-14.11


Утренняя гимнастика.


1. Познакомить с пользой утренней гим­настики.

2. Разучить комплекс упражнений для утренней гимнастики.

3. Повторить приставной шаг.

4. Повторить группировку

29



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

30



Перекаты в «группи­ровке».


1, Разучить перекаты в группировке

вперёд-назад.

2. Повторить комплекс упражнений для утренней гимнастики.

3. Разучить подвижную игру «Охотники и утки

Выполнять перекаты в группиров­ке. Следовать при выполнении инструкциям учителя. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Общаться и взаимо­действовать в игровой деятельно­сти.


31

17.11-21.11


Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

32



Физкультурные минутки

1. Рассказать о физкультурных минут­ках.

2. Разучить комплекс упражнений для физкультурных минуток

3. Повторить перекаты вперёд-назад в группировке.

4. Повторить подвижную игру «Охотники и утки».


Осваивать умения самостоятельно подбирать упражнения и проводить физкультурные минутки.

Выявлять характерные ошибки при выполнении перекатов в груп­пировке вперёд-назад. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры Осваивать лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.

33



Лазанье по наклон­ной скамейке, стоя на коленях.

1. Разучить лазанье по наклонной

скамейке, в упоре стоя на коленях.

2. Повторить комплекс упражнений для физкультурных минуток.

3. Разучить подвижную игру «Гномы,
великаны».

34

24.11-28.11


Лазанье по наклон­ной скамейке в упоре присев.

1. Разучить лазанье по наклонной скамейке в упоре присев.

2. Разучить перекаты прогнувшись.

3. Повторить подвижную игру «Гномы, великаны».

4. Воспитывать внимание.

Изучить способы лазанья по на­клонной скамейке. Следовать при выполнении инструкциям учите­ля. Разучить и выполнять перека­ты. Выполнять упражнения на вос­питание внимания.

35



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

36



Лазанье по гимнасти­ческой стенке.

1. Разучить лазанье по гимнастической стенке.

2. Повторить перекаты прогнувшись.

3. Разучить подвижную игру «Передай мяч!».

4. Воспитывать смелость.

Выполнять лазанье по гимнасти­ческой стенки одноимённым и раз­ноимённым способами. Следовать при выполнении инструкциям учи­теля. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выполнять упражнения на воспи­тание смелости.

37

01.12-05.12


Режим дня школь­ника.

1. Рассказать о режиме дня школьника.

2. Повторить лазанье по гимнастической стенке.

Составлять самостоятельно ре­жим дня. Повторять лазанье по гимнастической стенке.

38



Преодоление препят­ствий.

1. Разучить перелезание через гимнастическую скамейку.

2. Каты мяча по полу в парах.

3. Разучить подвижную игру «Мышеловка».

4. Развивать гибкость.

Разучить и выполнять перелезание через гимнастическую скамейку. Выполнять каты мяча по полу. Уметь выполнять упражнение в па­рах. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Следовать при выполнении инст­рукциям.

Уметь преодолевать препятствия. Уметь прелезать через гимнасти­ческую скамейку и горку матов. Моделировать физические нагруз­ки для развития гибкости.

39



Перелезание через горку матов.

1. Разучить перелезание произвольным способом через горку матов.

2. Повторить перелезание через гимнастическую скамейку.

3. Повторить подвижную игру «Мышеловка»

40

08.12-12.12


Вис лёжа на низкой перекладине.

1. Разучить вис лежа на низкой перекладине.

2. Повторить перелезание через горку матов.

3. «Запрещённое движение».

4. Развивать силу.

Уметь правильно выполнять хват перекладины сверху и вис лёжа. Следовать при выполнении инст­рукциям учителя. Выполнять упражнения на воспи­тание силы.

Моделировать физические нагруз­ки для развития силы.

41



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

42



Как правильно уха­живать за своим те­лом.

1. Дать представления о личной гигиене школьника.

2. Разучить ходьбу на носках по гимнастической скамейке.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

Применять навыки ухода за своим телом в повседневной жизни. Учас­твовать в беседе о гигиене. Разу­чить и выполнять ходьбу на нос­ках по скамейке. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

43

15.12-19.12


Полоса препятствий.

1. Повторить ходьбу на носках по гимнастической скамейке.

2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики.

3. Подвижная игра «Совушка».

Уметь сохранять равновесие на ог­раниченной площади опоры. Применять навыки лазания и перелезания в преодолении полосы препятствий. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

44



Спортивные виды гимнастики.

1. Рассказать о спортивных видах гимнастики (спортивная, художественная, акробатическая, командная).

2. Подвижные игры по выбору учеников.

3. Воспитание выносливости.

Работать с информацией о спор­тивных видах гимнастики. Выпол­нять упражнения на воспитание выносливости.

45



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.



Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (21 ч)

46

22.12-26.12


История возникнове­ния лыж.

1. Рассказать об истории возникновения лыж.

2. Познакомить с правилами поведения на уроках по лыжной подготовке.

3. Научить скреплять лыжи для переноски их к месту урока.

Участвовать в беседе об истории лыж. Знать и соблюдать технику безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Применять получен­ные знания для правильной пере­носки лыж.

47



Как приготовиться к урокам на лыжах.

1. Рассказать о подборе одежды и обуви для лыжных прогулок.

2. Обучить переноске лыж к месту занятий.

3. Разучить укладку лыж на снег.

4. Обучить переносу веса тяжести с ноги на ногу без лыж.

5. Обучить переносу веса тяжести с ноги на ногу на лыжах (имитация ступающего шага).

Применять правила подбора одеж­ды для лыжной подготовки. Выполнять переноску лыж к месту занятий и укладку лыж на снег. Следовать при выполнении инс­трукциям учителя. Осваивать тех­нику укладки лыж на снег. Разу­чить и выполнять перенос веса тяжести с ноги на ногу без лыж.

48



Основные способы передвижения на лы­жах.

1. Познакомить с основными способами передвижения на лыжах.

2. Обучить передвижению ступающим шагом без палок.

3. Обучить хвату лыжных палок.

Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыж­ных палок. Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных хо­дов.

49

12.01-16.01


Основные способы передвижения на лы­жах.

1. Познакомить с основными способами передвижения на лыжах.

2. Обучить передвижению ступающим шагом без палок.

3. Обучить хвату лыжных палок.

Иметь представление о способах передвижения на лыжах. Выполнять правильный хват лыж­ных палок. Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных хо­дов.

50



Передвижение сколь­зящим шагом.

1. Повторить передвижение ступающим шагом без палок.

2. Обучить передвижению скользящим шагом без палок.

3. Обучить работе рук с палками при передвижении на лыжах.

Выполнять ступающий шаг с пал­ками.

Следовать при выполнении инст­рукциям учителя. Разучить и выполнять поворот пе­реступанием вокруг пяток.

51



Повороты переступа-нием вокруг пяток.

1. Обучить повороту переступанием вокруг пяток.

2. Обучить передвижению ступающим шагом с палками.

3. Повторить скользящий шаг без палок.

Осваивать технику передвижения ступающим шагом. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.

52

19.01-23.01


Передвижение сколь­зящим шагом с пал­ками.

1. Повторить поворот переступанием вокруг пяток.

2. Повторить передвижение ступающим шагом с палками.

3. Обучение скользящему шагу с палками.

Осваивать технику поворотов пере­ступанием.

Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользя­щий шаг с палками.

53



Подъём в уклон.

1. Обучить подъёму в уклон ступающим шагом.

2. Повторить передвижение скользящим шагом.

3. Разучить игру «Воротца».

Осваивать технику передвижения скользящим шагом Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры.

54



Основная стойка лыжника.

1. Обучить основной стойке лыжника на спуске.

2. Повторить подъём в уклон ступающим шагом.

3.Совершенствовать скользящий шаг.

4. Воспитывать выносливость.

Выполнять основную стойку лыж­ника.

Следовать при выполнении инструкциям учителя. Выполнять упражнения на воспитание вынос­ливости. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций.

55

26.01-30.01


Спуск с пологого склона.

1. Повторить основную стойку лыжника на спуске.

2. Обучить спуску с пологого спуска в основной стойке.

3. Обучить подъёму в уклон скользящим шагом.

4. Разучить игру на санках «Буксиры».

Осваивать технику спуска в основ­ной стойке лыжника. Разучить и выполнять подъём в уклон сколь­зящим шагом. Соблюдать правила игры «Буксиры». Согласовывать свои действия.

56



Передвижение сколь­зящим шагом с пал­ками.

1. Повторить поворот переступанием вокруг пяток.

2. Повторить передвижение ступающим шагом с палками.

3. Обучение скользящему шагу с палками.

Осваивать технику поворотов пере­ступанием.

Следовать при выпол­нении инструкциям учителя. Разучить и выполнять скользя­щий шаг с палками.

57



Поворот переступание вокруг носков лыж.

1. Обучить повороту переступанием вокруг носков лыж.

2. Повторить спуск с пологого склона в основной стойке.

3. Повторить подъём в уклон скользящим шагом.

4. Повторить игру «Буксиры».

Осваивать технику поворотов на лыжах на месте. Следовать при вы­полнении инструкциям учителя. Проявлять координацию при вы­полнении поворотов. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.


58

02.02-06.02


Торможение палка­ми.

1. Обучить, стоя на месте, постановке лыжных палок при торможении.

2. Обучить торможению палками при спуске с пологого склона на низкой скорости.

3. Повторить поворот переступанием вокруг носков лыж.

4. Разучить игру «Кто дальше?»

Осваивать технику постановки лыжных палок при торможении. Применять навыки торможения палками при спуске с пологого склона.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения торможения.

59



Подъём в уклон.

1. Обучить подъёму в уклон ступающим шагом.

2. Повторить передвижение скользящим шагом.

3. Разучить игру «Воротца».

Осваивать технику передвижения скользящим шагом Следовать при выполнении инструкциям учителя. Разучить и выполнять подъём в уклон ступающим шагом. Соблюдать правила игры, удержи­вать задачи во время игры.

60



Торможение паде­нием.

1. Обучить падению на бок, стоя на
месте.

2. Обучить торможению падением на бок на спуске с небольшого склона.

3. Повторить торможение палками.

4. Повторить игру «Кто дальше?».

Осваивать технику торможения падением. Следовать при выполне­нии инструкциям учителя. Проявлять координацию при вы­полнении торможения падением.

61

09.02-13.02


Совершенствование изученных способов передвижения на лы­жах.

1. Повторить торможение падением на спуске с небольшого склона.

2. Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

3. Воспитывать выносливость.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с не­большого склона. Определять ситуации, требующие применения правил предупрежде­ния травматизма.

62



Совершенствование изученных способов передвижения на лы­жах.

1. Равномерное передвижение скользящим шагом до 500 м.

2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке.

Проявлять выносливость при про­хождении дистанции.

63



Совершенствование спусков и подъёмов.

1. Спуск через «воротца» без палок.

2. Подъём скользящим шагом.

Применять навыки спуска с не­большого склона и подъёма в ук­лон.

64

16.02-20.02


Совершенствование спусков и подъёмов.

1. Спуск через «воротца» без палок.

2. Подъём скользящим шагом.

Применять навыки спуска с не­большого склона и подъёма в ук­лон.

65



Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.

66



Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.



Лёгкая атлетика и подвижные игры (33 ч)

67

23.02-27.02


Закаливание орга­низма.

1. Познакомить с основными средствами закаливания.

2. Разучить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

3. Подвижная игра «Совушка».

Участвовать в беседе о закалива­нии.

Иметь представление о закалива­ющих процедурах и их влиянии на организм. Оценивать своё состоя­ние (ощущения) после закаливаю­щих процедур. Разучить и выпол­нять ходьбу с остановкой по сигналу учителя.

68



Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

69



Прыжок в высоту с места толчком двух ног.

1. Обучить прыжку в высоту с места
толчком двумя ногами.

2. Повторить бег из различных исходных положений.

3. Повторить подвижную игру «Волк во рву».

Осваивать технику прыжка в вы­соту толчком двух ног. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

70

02.03-06.03


Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

71



Прыжок в высоту с места толчком одной ноги.

1. Обучить прыжку в высоту с места
толчком одной ноги.

2. Повторить прыжок в высоту с места толчком двух ног.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Осваивать технику прыжка в вы­соту толчком одной ноги. Следовать при выполнении ин­струкциям учителя.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

72



Прыжки в высоту с места толчком одной ноги на разную вы­соту.

1. Повторить прыжок в высоту с места толчком одной ноги.

2. Обучить прыжкам в высоту с места толчком одной ноги на разную высоту.

3. Разучить подвижную игру «Подними платок».

Осваивать технику прыжков на разную высоту (до касания разме­ток). Разучить и выполнять прыж­ки в высоту с места толчком одной ноги. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

73

09.03-13.03


Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

74



Физические качества человека.

1. Рассказать о физических качествах человека.

2. Повторить прыжки толчком одной ноги на разную высоту.

3. Повторить подвижную игру «Подними платок».

Иметь представление о физичес­ких качествах человека. Участво­вать в беседе о физических качест­вах человека.

Характеризовать показатели фи­зического развития.

75



Развитие физических качеств.

1. Рассказать об упражнениях, развивающих физические качества.

2. Разучить комплекс упражнений с
гимнастическими палками.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Иметь представление о физичес­ких упражнениях, направленных на развитие определённых физичес­ких качеств. Разучить и выпол­нять комплекс упражнений с гим­настическими палками. Моделировать комплексы упраж­нений с учётом их цели: на разви­тие силы, быстроты, выносливости.

76

16.03-20.03


Спрыгивание и запрыгивание на горку матов.

1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие силы.

2. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

3. Разучить запрыгивание и спрыгивание с горки матов.

Выполнять комплекс упражнений с гимнастическими палками. Соблюдать правила техники безо­пасности при выполнении гимнас­тических упражнений.

77



Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

78



Спортивные игры.

1. Рассказать о спортивных играх.

2. Повторить запрыгивание и спрыгивание с горки матов.

3. Разучить подвижную игру «Третий лишний».

Иметь представление о спортив­ных играх как об игре команды. Осваивать технические действия из спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

79

30.03-03.04


Развитие физических качеств.

1. Рассказать об упражнениях, развивающих физические качества.

2. Разучить комплекс упражнений с
гимнастическими палками.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Иметь представление о физичес­ких упражнениях, направленных на развитие определённых физичес­ких качеств. Разучить и выпол­нять комплекс упражнений с гим­настическими палками. Моделировать комплексы упраж­нений с учётом их цели: на разви­тие силы, быстроты, выносливости.

80



Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

81



Метание теннисного мяча на дальность.

1. Обучить метанию теннисного мяча на дальность.

2. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей.

3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Осваивать технику метания на дальность. Соблюдать правила тех­ники безопасности при метании мяча.

82

06.04-10.04


Метание теннисного мяча на заданное рас­стояние.

1. Обучить метанию теннисного мяча на заданное расстояние.

2. Повторить метание теннисного мяча на дальность.

Осваивать технику метания на за­данное расстояние.

83



Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

84



Положение — «высо­кий старт».

1. Разучить положение «высокого
старта».

2. Повторить метание теннисного мяча на заданное расстояние.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Осваивать технику «высокого старта».

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения бе­говых упражнений.

85

13.04-17.04


Бег на 30 м.

1. Повторить положение «высокого
старта».

2. Разучить бег на 30 м. на время.

3. Разучить подвижную игру «Пингвины с мячом».

Осваивать технику бега на корот­кие дистанции. Проявлять качест­ва силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бего­вых упражнений.

86



Преодоление препят­ствий.

1. Повторить разученные виды бега.

2. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атлетики.

3.Развивать быстроту.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий.

Удерживать цель выполняемых действий при преодолении полосы препятствий. Проявлять волевые усилия. Соотносить упражнения с развитием определённых физичес­ких качеств.

87



Элементы спортив­ных игр.




1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

2. Повторить подвижную игру «Пингвины с мячом».

3. Разучить задания с элементами спортивных игр.

4. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

5. Повторить задания с элементами
спортивных игр.

6. Подвижная игра «Воробьи, вороны»

7. Повторить подвижные игры и эстафеты по выбору учеников.

Выполнять комплексы упражне­ний, направленные на развитие различных физических качеств. Выполнять элементы спортивных игр.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Моделировать технику выполне­ния игровых действий в зависимос­ти от изменения условий и двига­тельных задач.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

88

20.04-24.04



Совершенствование элементов спортив­ных игр.


89



Подвижные игры и эстафеты.

90



Бег из различных ис­ходных положений..

1. Повторить ходьбу, с остановкой по сигналу учителя.

2. Разучить бег из различных исходных положений.

3. Разучить подвижную игру «Волк во рву».

Выполнять бег из различных ис­ходных положений. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

91

27.04-01.05


Преодоление полосы препятствий

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Преодолеть полосу из 5 препятствий.

3. Повторить подвижную игру «Воробьи, вороны».

4. Развивать выносливость.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Согласовывать действия партнёров в игре. Соотно­сить упражнения с развитием оп­ределённых физических качеств.

92



Спортивные игры.


1. Рассказать о спортивных играх.

2. Повторить запрыгивание и спрыгивание с горки матов.

3. Разучить подвижную игру «Третий лишний».

Иметь представление о спортив­ных играх как об игре команды. Осваивать технические действия из спортивных игр. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.





93



Подвижные игры и эстафеты.

94

04.05-08.05


Спортивные игры.


95



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Соблюдать правила игры, удерживать задачи во время игры. Выявлять причины успешной игры.

96


97



98



99



Резерв 4 часа



11.05-15.05



18.05-22.05







































Примерное тематическое планирование изучения учебного материала

«Физическая культура»

2 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»),

102 ч. (3 часа в неделю).

урока

По плану

По факту


Тема урока


Задачи урока


Характеристика

учебной деятельности учащихся






Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часов).




1

01.09-05.09



Предупреждение травматизма во вре­мя занятий физичес­кими упражнениями.

1. Познакомить с правилами предуп­реждения травматизма во время заня­тий физическими упражнениями.

2. Повторить построение в шеренгу и ко­лонну.

3. Повторить подвижную игру «Волк
во рву».

Определять и кратко характеризо­вать физическую культуру. Определять правила предупрежде­ние травматизма во время занятий физическими упражнениями.




2




История возникнове­ния спортивных со­ревнований.

1. Рассказать об истории возникновения
спортивных соревнований.

2. Разучить перестроение из одной ше­ренги в две.

3. Разучить ходьбу со сменой темпа по
сигналу учителя.

4. Повторить подвижную игру «Мыше­ловка».

Иметь представление об истории спортивных соревнований. Пере­сказывать тексты по истории фи­зической культуры. Выполнять пе­рестроение из одной шеренги в две.




3




История возникновения Олимпийских игр.

1. Рассказать об истории возникновения Олимпийских игр.

2. Повторить перестроение из одной шеренги в две.

3. Повторить ходьбу со сменой темпа по сигналу учителя.

4. Разучить подвижную игру «Пустое место».

Знать историю возникновения Олимпийских игр.

Выполнять ходьбу в разном темпе.

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека.



4

08.09-12.09



Ходьба на носках и пятках.



  1. Разучить перестроение из одной ко­лонны в две.

  2. Разучить ходьбу на носках, на пятках.

  3. Повторить подвижную игру «Пустое место».

Уметь перестраиваться из одной колонны в две. Осваивать универ­сальные умения, связанные с вы­полнением организующих упраж­нений.




5




Чередование ходьбы и бега.

  1. Разучить чередование ходьбы и бега.

  2. Повторить ходьбу на носках, пятках.

  3. Обучить бегу на носках.

4.Повторить игру «Воробьи, вороны»

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!» и др. Описывать технику беговых упражнений. Ос­ваивать технику бега на носках.



6




Перешагивание через

предметы.


  1. Обучить перешагиванию через пред­меты.

  2. Повторить чередование ходьбы и бега.

  3. Повторить бег на носках.

  4. Подвижная игра «Запрещенное дви­жение».

Осваивать технику перешагива­ния через предметы. Проявлять ко­ординацию в игровой деятельности.



7

15.09-19.09


Ходьба с высоким подниманием бедра.


  1. Повторить перешагивание через пред­меты.

  2. Обучить ходьбе с высоким поднима­нием бедра.

3. Разучить подвижную игру «Мяч со­седу».

Осваивать технику ходьбы с высо­ким подниманием бедра. Моделировать технику выполне­ния игровых действий.


8




Бег 30 метров.

1. Повторить ходьбу с высоким подни­манием бедра.

2. Разучить бег 30 метров.

3. Повторить подвижную игру «Мяч со­седу».

Выполнять ходьбу с высоким под­ниманием бедра. Описывать технику беговых уп­ражнений. Осваивать технику бега.


9




Прыжок в длину с места.

1. Повторить бег широким шагом.

2. Повторить прыжок в длину с места.

3. Разучить прыжок с поворотом на
180°.

Осваивать технику бега широким шагом.

Проявлять качества силы, быстро­ты, выносливости и координации при выполнении беговых упражне­ний.



10

22.09-26.09



Челночный бег 3x10 м.

1. Повторить прыжок с поворотом на 180°.

2. Повторить челночный бег 3x10 м.

3. Повторить подвижную игру «Воро­бьи, вороны».

4. Развивать координацию движений.

Проявлять координацию и быстро­ту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°.



11




Профилактика нару­шений осанки.

1. Рассказать о профилактике наруше­ний осанки.

2. Разучить комплекс упражнений, на­правленный на формирование правиль­ной осанки.

3. Повторить подвижную игру «Охотни­ки и утки».

Составлять комплексы упражне­ний для формирования правильной осанки.

Моделировать комплексы упраж­нений с учётом их цели: на разви­тие силы, быстроты, выносливости.



12




Упражнения, направленные на формирование правиль­ной осанки.


1. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на формирование правильной осанки.

2.Разучить метание теннисного мяча с 4 метров в вертикальную цель.

3. Разучить подвижную игру «Передал-садись».

Осваивать технику метания малого мяча.



13

29.09-03.10



Метание теннисного мяча в вертикальную цель.


1. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 4 метров.

2. Повторить отбивы резинового мяча двумя руками.

3. Разучить подвижную игру «Передал-садись».

Описывать технику метания теннисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания мяча в цель. Взааимодействовать в парах при выполнении технических действий в подвижных играх.



14




Упражнения, направленные на формирование правиль­ной осанки.


1. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на формирование правиль­ной осанки.

2. Разучить отбивы резинового мяча одной рукой.

3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

Осваивать технику отбива мяча одной рукой.

Взааимодействовать в парах при выполнении технических действий в подвижных играх.



15




Метание теннисного мяча в горизонтальную цель.

1. Разучить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 4 метров.

2. Повторить отбивы резинового мяча.

3. Повторить подвижную игру «Волк во рву».

Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель.



16

06.10-10.10



Прыжки через скакалку.

1. Разучить прыжки через скакалку.

2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 4 метров.

3. Подвижная игра «Вызов номеров».

4. Воспитывать внимание.

Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку.

Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


17



Броски набивного мя­ча от груди на даль­ность.

1. Повторить прыжки через скакалку.

2. Повторить бросок набивного мяча
(0,5 кг) от груди на дальность.

3. Разучить пробегание под длинной
вращающейся скакалкой.

4. Развивать силу.

Осваивать технику бросков боль­шого мяча. Проявлять силу в брос­ках набивного мяча от груди. Со­блюдать правила техники безопасности при пробегании под вращающейся скакалкой.



18




Прыжки через ска­калку с продвижени­ем вперёд.

1. Разучить прыжки через скакалку с
продвижением вперед.

2. Повторить пробегание под длинной вращающейся скакалкой.

3. Подвижная игра «Совушка».

Осваивать технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд.


19

13.10-17.10



Преодоление препят­ствий.

1. Преодолеть полосу препятствий с ис­пользованием элементов лёгкой атле­тики.

2. Развивать быстроту.

3. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Проявлять качества быстроты и координации при выполнении уп­ражнений.


20




Летние Олимпийские игры.

1. Рассказать о видах спорта, включённых в программу летних Олимпийских игр. 2.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

3.Подвижная игра «Перестрелка».

Различать виды спорта, включённые в программу летних Олимпийских игр. Проявлять качества быстроты и координации в игре.




21




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Разучить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Разучить подвижную игру «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.



22

20.10-24.10



Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


23




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


24




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.





25

03.11-07.11



Правила поведения на уроках гимнастики.

1. Познакомить с правилами поведения на уроках гимнастики.

2. Разучить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке (ограниченная площадь опоры).

3. Повторить подвижную игру «Запрещенное движение».

Знать и применять правила поведения на уроках гимнастики.

Осваивать технику ходьбы на нос­ках с ограниченной площадью опоры.


26




Физическое развитие человека.

1. Дать представление о физическом раз­
витии человека.

2. Повторить ходьбу на носках по перевёрнутой скамейке.

3. Повторить положение упор присев.

4. Разучить эстафету с обручами.

Иметь представление о физичес­ком развитии человека. Характе­ризовать показатели физического развития.


27




Влияние упражне­ний на физическое развитие человека.

1. Рассказать о влиянии упражнений на
физическое развитие человека

2. Разучить ходьбу по перевёрнутой скамейке с перешагиванием через пред­меты.

3. Повторить перекаты в группировке
вперёд-назад.

Понимать влияние упражнений на физическое развитие человека. Осваивать технику ходьбы с пере­шагиванием через предметы. Выявлять характерные ошибки в выполнении перекатов в группи­ровке.


28

10.11-14.11



Перекаты в сторону.

1. Повторить ходьбу по перевёрнутой
скамейке через предметы.

2. Обучить перекатам в сторону.

3. Повторить эстафету с обручами.

Осваивать технику перекатов в сторону. Проявлять качества коор­динации при выполнении перека­тов.


29




Кувырок вперёд.

  1. Повторить перекаты в сторону.

  2. Обучить кувырку вперёд.

3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки».

Выполнить перекаты в группировке.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


30




Кувырок вперёд.

1. Повторить перекаты в сторону.

2 Повторить кувырок вперёд.

3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

Осваивать технику кувырка вперёд.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


31

17.11-21.11



Лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку.

  1. Повторить кувырок вперёд.

  2. Обучить лазанью по гимнастической скамейке с переходом на гимнастичес­кую стенку.

  3. Подвижная игра «Передай мяч».

Осваивать технику кувырка вперёд.

Осваивать технику лазания по гимнастической скамейке.


32




Лазанье по скамейке и гимнастической стенке, одноимён­ным и разноимённым способом

  1. Повторить лазанье по скамейке и гим­настической стенке, одноимённым и разноимённым способом.

  2. Совершенствовать кувырок вперёд.

  3. Подвижная игра «Гномы, великаны».

  4. Воспитывать внимание.

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд. Со­блюдать правила техники безопас­ности при выполнении лазанья и кувырков.



33




Ходьба по наклонной скамейке (под углом 30°).


  1. Разучить ходьбу по наклонной ска­мейке.

  2. Разучить комплекс упражнений со скакалкой.

  3. Подвижная игра «Запрещённое дви­жение».

  4. Развивать гибкость.

Выполнять ходьбу по наклонной скамейке.

Осваивать комплекс упражнений со скакалкой. Проявлять качество гибкости при выполнении упраж­нений.



34

24.11-28.11



Стойка на лопатках, согнув ноги.


  1. Обучить стойке на лопатках, согнув ноги.

2. Повторить комплекс упражнений со скакалкой.

3. Повторить подвижную игру «Невод».

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.


35




Запрыгивание на горку матов.

  1. Обучить запрыгиванию на горку матов.

  2. Повторить стойку на лопатках, согнув ноги.

  3. Повторить подвижную игру «Невод».

Выявлять типичные ошибки при выполнении стойки на лопатках, согнув ноги. Осваивать технику запрыгивания на горку матов.



36




Стойка на лопатках, выпрямив ноги.


  1. Повторить запрыгивание на горку ма­тов.

  2. Обучить стойке на лопатках, выпря­мив ноги.

3. Повторить подвижную игру «Мыше­ловка».

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках, выпрямив ноги.



37

01.12-05.12



Вис лёжа на низкой перекладине.

  1. Повторить вис лёжа на низкой пере­кладине.

  2. Повторить стойку на лопатках, вы­прямив ноги.

  3. Повторить подвижную игру «Запре­щённое движение».

Выявлять типичные ошибки при выполнении стойки на лопатках, выпрямив ноги. Соблюдать прави­ла техники безопасности при вы­полнении упражнений.



38




Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

  1. Обучить подтягиванию из виса лежа на низкой перекладине.

2.Повторить перелезание через горку матов.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

4. Развивать силу.

Выполнять подтягивание на низкой перекладине.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.


39




Переползание в упоре на коленях, опираясь на предплечья.

1.Обучить переползанию по полу в упоре на коленях, опираясь на предплечья.

2.Повторить подтягивание на низкой перекладине.

3.Повторить подвижную игру «Совушка».

Осваивать технику переползания в упоре на коленях.

Взаимодействовать в парах и группах в подвижных играх.


40

08.12-12.12



Полоса препятствий.

1. Повторить переползание по полу под
натянутой скакалкой.

2. Полоса препятствий с элементами акробатики и гимнастики.

3. Подвижная игра «Невод».

Применять навыки, полученные на уроках гимнастики в преодоле­нии полосы препятствий.


41




Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


42




Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Выполнять подтягивание на низкой перекладине.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.


43

15.12-19.12



Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


44



Лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастическую стенку.

  1. Повторить кувырок вперёд.

  2. Повторить лазанье по гимнастической скамейке с переходом на гимнастичес­кую стенку.

  3. Подвижная игра «Передай мяч».

Осваивать технику кувырка вперёд.

Осваивать технику лазания по гимнастической скамейке.


45



Лазанье по скамейке и гимнастической стенке, одноимён­ным и разноимённым способом

  1. Повторить лазанье по скамейке и гим­настической стенке, одноимённым и разноимённым способом.

  2. Совершенствовать кувырок вперёд.

  3. Подвижная игра «Гномы, великаны».

  4. Воспитывать внимание.

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд. Со­блюдать правила техники безопас­ности при выполнении лазанья и кувырков.



46

22.12-26.12



Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


47




Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


48




Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.



Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч).



49

12.01-16.01



Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.

1. Рассказать о правилах поведения на
уроках по лыжной подготовке.

2. Разучить построение в одну шеренгу с
лыжами в руках.

3. Повторить передвижение скользя­щим шагом без палок.

Знать технику безопасности на за­нятиях лыжной подготовкой. Определять состав спортивной одежды. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.


50




Поворот переступанием вокруг пяток.

1. Совершенствовать передвижение
скользящим шагом без палок.

2. Повторить поворот переступанием
вокруг пяток.

3. Игра на лыжах «Воротца».

Осваивать технику скользящего шага без палок.

Выявлять характерные ошибки выполнения лыжных ходов.


51




Поворот переступанием вокруг носков лыж.

1.Повторить поворот переступанием вокруг носков лыж.

2. Повторить передвижение скользя­щим шагом с палками.

3. Повторить игру «Воротца».

Осваивать технику поворотов переступанием на месте.

Проявлять координацию при выполнении поворотов.


52

19.01-23.01



Передвижение скользящим шагом.


  1. Совершенствовать скользящий шаг с палками.

  2. Равномерное передвижение скользя­щим шагом до 500 м.

  3. Игра «Снежком в цель».

Выполнять передвижение скользя­щим шагом. Проявлять выносли­вость при прохождении трениро­вочных дистанций.



53




Спуск в основной стойке.


  1. Повторить основную стойку лыжника.

  2. Повторить спуск в основной стойке с небольшого уклона.

Повторить подъём ступающим шагом

Выявлять типичные ошибки в тех­нике выполнения основной стойки лыжника.



54




Спуск в низкой стойке.


  1. Обучить низкой стойке лыжника.

  2. Обучить спуску в низкой стойке.

  3. Совершенствовать подъём в уклон ступающим шагом.


Осваивать технику спуска в низ­кой стойке. Проявлять координа­цию при выполнении спуска.



55

26.01-30.01



Подъём в уклон скользящим шагом

  1. Повторить спуск в низкой стойке.

  2. Повторить подъём скользящим ша­гом.

3. Равномерное передвижение скользя­щим шагом до 700 м.

Выявлять типичные ошибки в тех­нике подъёма скользящим шагом.


56




Подъём «лесенкой».


  1. Обучить подъёму «лесенкой» в уклон.

2.Совершенствовать спуск в низкой стойке.

3. Развивать силу.

Осваивать технику подъёма «лесенкой» в уклон. Моделировать технику базовых способов подъёма и спуска.


57




Равномерное передви­жение.

1. Повторить подъём «лесенкой».

2. Равномерное передвижение скользя­щим шагом до 700 м.

3. Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость во время передвижения на лыжах по дистан­ции.


58

02.02-06.02


Подвижная игра на лыжах «Быстрый лыжник».

1. Совершенствовать подъём «лесенкой».

2. Разучить подвижную игру «Быстрый
лыжник».

3. Развивать быстроту.

Выявлять типичные ошибки в тех­нике подъёма «лесенкой».


59




Торможение паде­нием.

1. Повторить торможение падением на
бок.

2. Повторить подвижную игру «Быст­рый лыжник».

3. Равномерное передвижение до 800 м.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с поло­гого склона. Проявлять выносли­вость при прохождении дистанции.


60




Зимние Олимпий­ские игры.

1. Рассказать о видах спорта, включённых
в программу зимних Олимпийских игр.

2. Повторить повороты на месте переступанием.

3. Повторить игру на лыжах «Кто
дальше? ».

Иметь представления о видах спорта, включённых в программу зимних Олимпийских игр. Изла­гать правила и условия проведения игры.


61

09.02-13.02



Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Повторить торможение падением на
спуске с небольшого склона.

2. Совершенствование изученных спосо­бов передвижения на лыжах.

3. Воспитывать выносливость.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с не­большого склона. Проявлять коор­динацию и выносливость при тор­можении падением.


62



Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Равномерное передвижение до 1000 м.

2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке.

3. Повторение подъёма «лесенкой».

Проявлять выносливость при прохождении дистанции.


63



Совершенствование спусков и подъёмов.

1. Спуск через «воротца» без палок.

2. Совершенствование подъёмов изученными спосо­бами.

3. Развивать силу.

Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон.


64

16.02-20.02


Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.


1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.


Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.



65



Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Повторить торможение падением на
спуске с небольшого склона.

2. Совершенствование изученных спосо­бов передвижения на лыжах.

3. Воспитывать выносливость.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с не­большого склона. Проявлять коор­динацию и выносливость при тор­можении падением.


66



Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Равномерное передвижение до 1000 м.

2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке.

3. Повторение подъёма «лесенкой».

Проявлять выносливость при прохождении дистанции.



67

23.02-27.02



Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.


1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.


Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.


68



Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.


1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.


Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.




Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч).



69




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


70

02.03-06.03


Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


71




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


72




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


73

09.03-13.03



Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


74



Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


75



Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


76

16.03-20.03


Бросок мяча одной

рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


77




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


78




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


79

30.03-03.04



Способы закали­вания

  1. Познакомить с простейшими способа­ми закаливания.

  2. Разучить размыкание приставными шагами в шеренге.

  3. Повторить бег с изменением направ­ления.

4. Подвижная игра «Совушка».

Иметь представление о закалива­ющих процедурах и их влиянии на организм. Оценивать своё состоя­ние (ощущения) после закаливаю­щих процедур.



80



Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


81



Бросок мяча одной

рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


82

06.04-10.04


Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выпол. передачи.


83




Бросок мяча одной

рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


84




Элементы спортив­ных игр.

1. Разучить ведение волейбольного мяча од­ной рукой.

2. Разучить задания с элементами спортивных игр.

Выполнять комплексы упражне­ний, направленные на развитие различных физических качеств. Осваивать технические действия из спортивных игр.


85

13.04-17.04



Элементы спортив­ных игр.

1. Разучить ведение волейбольного мяча од­ной рукой.

2. Разучить задания с элементами спортивных игр.

Выполнять комплексы упражне­ний, направленные на развитие различных физических качеств. Осваивать технические действия из спортивных игр.


86




Ходьба противоходом.

1.Повторить размыкание приставными шагами в шеренге.

2. Разучить ходьбу противоходом.

3. Подвижная игра «Волк во рву».

Выполнять размыкание приставными шагами в шеренге. Осваивать технику ходьбы противоходом.


87




Смыкание приставными шагами в шеренге.

1. Разучить смыкание приставными шагами в шеренге.

2. Повторить ходьбу противоходом.

3. Повторить подвижную игру «Во­робьи, вороны».

Выполнять ходьбу противоходом.

Осваивать универсальные умения

в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.


88

20.04-24.04



Влияние занятий фи­зической культурой на воспитание харак­тера человека.


1. Рассказать о влиянии занятий физи­ческой культурой на воспитание харак­тера человека.

2. Ходьба в полуприседе и приседе.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Иметь представление о влиянии занятий физической культурой на воспитание характера человека. Понимать и раскрыватъ связь фи­зической культуры с трудовой дея­тельностью человека.


89




Прыжки с высоты.

1. Обучить спрыгиванию с препятствия
высотой до 40 см.

2. Повторить прыжки через скакалку.

3. Подвижная игра «Запрещённое движение».

Осваивать технику мягкого при­земления. Описывать технику прыжковых упражнений.


90




Прыжок в длину с разбега.

1. Повторить спрыгивание с препят­ствия высотой 40 см.

2. Обучить прыжку в длину с разбега.

3. Повторить подвижную игру «Вызов
номеров».

Осваивать технику прыжка в дли­ну с 5-6 шагов разбега. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражне­ний.


91

27.04-01.05



Прыжки через ска­калку на одной ноге.

1. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие прыгучести.

2. Разучить прыжки через скакалку на
одной ноге.

3. Повторить прыжок в длину с разбега.

4. Подвижная игра «Третий лишний».

Выявлять типичные ошибки в тех­нике прыжка в длину с разбега. Осваивать технику прыжков через скакалку на одной ноге.


92




Прыжок в высоту с разбега.

1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие прыгучести.

2. Повторить прыжки через скакалку на одной ноге.

3. Обучить прыжку в высоту с разбега.

Осваивать технику прыжка в вы­соту с разбега. Проявлять качества быстроты, выносливости, коорди­нации при выполнении прыжковых упражнений.


93




Прыжки-многоскоки.

1. Повторить прыжок в высоту с разбега.
2. Обучить прыжкам-многоскокам.

3. Повторить подвижную игру «Пустое
место».


Выявлять типичные ошибки в тех­нике прыжка в высоту с разбега. Ос­ваивать технику прыжков-многоскоков.


94

04.05-08.05



Метание теннисного мяча на дальность.

1. Повторить метание теннисного мяча
на дальность.

2. Разучить комплекс упражнений, направленный на развитие координационных способностей.

3. Повторить подвижную игру «Охотни­ки и утки».

Совершенствовать технику мета­ния на дальность. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.


95




Метание теннисного мяча на заданное рас­стояние.


1. Повторить метание теннисного мяча
на заданное расстояние.

2. Повторить метание теннисного мяча

Совершенствовать технику мета­ния на заданное расстояние. Прояв­лять качества силы, быстроты и координации при метании малого


96




Бросок набивного мяча (0,5кг) от груди на дальность.

1. Повторить бросок набивного мяча от груди на дальность.

2. Повторить отбивы резинового мяча
одной рукой на месте.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Выявлять типичные ошибки в технике броска набивного мяча от груди.


97

11.05-15.05



Бег на 30 м.

1. Повторить положение «высокого
старта».

2. Повторить бег на 30 м на время.

3. Повторить подвижную игру «Пингви­ны с мячом».

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными спосо­бами.


98




Челночный бег 3x10 м.

1. Повторить прыжок с поворотом на 180°.

2. Повторить челночный бег 3x10 м.

3. Повторить подвижную игру «Воро­бьи, вороны».

4. Развивать координацию движений.

Проявлять координацию и быстро­ту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°.


99




Совершенствование элементов спортив­ных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами
спортивных игр.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности.


100

18.05-22.05




Подвижные игры и эстафеты.

1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


101




Подвижные игры и эстафеты.


1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.


Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


102




Подвижные игры и эстафеты.

1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.















































Примерное календарно-тематическое планирование изучения учебного материала «Физическая культура»

3 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»), 102 ч. (3 раза в неделю).

урока




Тема урока


Задачи урока


Характеристика

учебной деятельности учащихся

по

плану

по

факту




1 четверть

Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часов).




1

01.09-05.09



Правила поведения на занятиях лёгкой атлети­кой и подвижными иг­рами.

1. Повторить правила поведения на за­нятиях лёгкой атлетикой и подвижны­ми играми.

2. Разучить повороты направо, налево в движении.

3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров».

Знать и применять правила по­ведения на занятиях лёгкой атле­тикой и подвижными играми. Выявлять различия в основных способах передвижения-чело­века.




2




История зарождения физической культуры на территории Древней Руси.

1. Рассказать об истории возникновения
физической культуры на территории Древней Руси.

2. Повторить повороты направо, налево
в движении.

3. Повторить подвижную игру «Мыше­ловка».

Пересказывать тексты по исто­рии возникновения физической культуры на территории Древней Руси. Выполнять повороты в движении.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.




3




Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств.

1. Рассказать о физической подготовке и её связи с развитием физических ка­честв.

2. Разучить перестроение из колонны по
одному в колонну по три.

3. Повторить подвижную игру «Пустое место».

Понимать ~я раскрывать связь физической подготовки с разви­тием физических качеств. Характеризовать показатели физического развития. Осваивать универсальные уме­ния, связанные с выполнением организующих упражнений.



4

08.09-12.09



Передвижение по диаго­нали.

1. Повторить перестроение из колонны по одному в колонну по три.

2. Разучить передвижение по диагонали

3. Разучить подвижную игру «Передал-садись».

4. Развивать координацию движений.

Осваивать технику перестраива­ния из колонны по одному в ко­лонну по три; передвижения по диагонали. Проявлять качество координации движений. Осваи­вать двигательные действия в подвижной игре.



5




Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы.

1. Разучить ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы.

2. Повторить передвижение по диагонали.

3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

Выполнять передвижение по диагонали. Осваивать технику ходьбы в разном темпе.


6




Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

1. Повторить ходьбу в разном темпе под
звуковые сигналы.

2. Разучить ходьбу с изменением длины и частоты шагов.

3. Повторить бег на носках.

4. Подвижная игра «Запрещённое дви­жение».

Выполнять ходьбу в разном тем­пе под звуковые сигналы. Описы­вать технику беговых упражне­ний.


7

15.09-19.09



Челночный бег 3x10 м.

1. Повторить ходьбу с изменением дли­ны и частоты шагов.

  1. Повторить челночный бег 3x10 м.

  2. Повторить подвижную игру «Мяч со­седу».


Осваивать технику ходьбы с из­менением длины и частоты шагов. Проявлять координацию и быстроту во время выполнения челночного бега 3х10 м.


8




Бег с изменением частоты и длины шагов.

  1. Разучить бег с изменением частоты и длины шагов.

  2. Повторить прыжки через скакалку на двух ногах, вращая её вперед.

  3. Повторить подвижную игру «Невод».

  4. Развивать прыгучесть.

Выполнять прыжки через ска­калку на двух ногах, вращая её вперёд. Осваивать технику бега различными способами


9



Ходьба с перешагивани­ем через несколько ска­меек.

  1. Повторить бег с изменением частоты и длины шагов.

  2. Разучить ходьбу с перешагиванием через скамейки.

  3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Осваивать технику бега с изме­нением частоты и длины шагов. Соблюдать правила техники бе­зопасности при выполнении бего­вых упражнений.



10

22.09-26.09



Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад

  1. Разучить прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад.

  2. Повторить ходьбу с перешагиванием через скамейки.

  3. Повторить подвижную игру «Во­робьи, вороны».

  4. Развивать координацию движений.


Проявлять координацию и быст­роту во время проведения под­вижных игр. Осваивать техни­ку прыжков на двух ногах через скакалку.



11




Равномерный медленный бег.

  1. Равномерный медленный бег.

  2. Повторить прыжки на двух ногах че­рез скакалку, вращая её назад.

  3. Повторить подвижную игру «Охотники и утки».

  4. Воспитание выносливости.


Проявлять выносливость во время бега.. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижной игре.




12



Комплекс упражнений с гимнастическими палками.

  1. Повторить бег из различных исход­ных положений.

  2. Разучить комплекс упражнений с гим­настическими палками, направленный на формирование правильной осанки.

  3. Повторить подвижную игру «Пере-дал-садись».


Выполнять и составлять комп­лексы упражнений с гимнасти­ческими палками, направлен­ные на формирование правильной осанки



13

29.09-03.10


Метание теннисного мяча в вертикальную цель.

  1. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направлен­ный на формирование правильной осанки.

  2. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 5 м.

  3. Разучить подвижную Игру «Попади в мяч».



Осваивать технику метания тен­нисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выпол­нении метания в цель. Излагать правила и условия проведения игры «Попади в мяч».




14



Прыжок в высоту с прямого разбега.

  1. Разучить комплекс упражнений с на­бивными мячами, направленный на раз­витие силы.

  2. Разучить прыжок в высоту с прямого разбега.

3.Повторить подвижную игру «Попади в мяч.

Выполнять и составлять комп­лексы упражнений с набивными мячами, направленные на разви­тие силы. Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега




15




Метание теннисного мяча в горизонтальную цель.

1. Разучить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 5 метров.

2. Повторить прыжок в высоту с прямого разбега.

3. Повторить подвижную игру «Волк во рву».

Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в горизонтальную цель.

Осваивать технику прыжка в высоту с прямого разбега




16

06.10-10.10



Прыжки через скакалку на одной ноге, вражая её назад.

1. Разучить прыжки через скакалку на одной ноге, вражая её назад.

2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 5 метров.

3. Подвижная игра «Вызов номеров».

4. Воспитывать внимание.

Осваивать технику выполнения прыжков через скакалку.

Прояв­лять качества быстроты, коорди­нации и внимания при выполне­нии упражнений.



17



Броски набивного мя­ча

(1 кг) от груди на даль

ность.

1. Повторить прыжки через скакалку.

2. Повторить бросок набивного мяча (1 кг) от груди на дальность.

3. Подвижная игра «Третий лишний».

4. Развивать силу.

Проявлять силу в брос­ках набивного мяча от груди. Моделировать технику выполне­ния игровых действий в подвиж­ной игре «Третий лишний».




18




Прыжки через ска­калку с продвижени­ем вперёд.

1. Повторить прыжки через скакалку с
продвижением вперед.

2. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы.

3. Подвижная игра «Совушка».

Осваивать технику прыжков через скакалку с продвижением вперёд.Осваивать универсаль­ные умения контролировать ве­личину нагрузки.



19

13.10-17.10



Преодоление препят­ствий.

1. Преодолеть полосу препятствий с ис­пользованием элементов лёгкой атле­тики.

2. Развивать быстроту.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий. Проявлять качества быстроты и координации при выполнении уп­ражнений.


20



Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


21



Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


22

20.10-24.10


Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


23




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


24




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.



2 четверть

Гимнастика с основами акробатики (24 часа).


25

03.11-07.11



Правила поведения на уроках гимнастики.

1. Повторить правила поведения на уро­ках гимнастики.

2. Повторить ходьбу на носках по пере­вёрнутой скамейке (ограниченная пло­щадь опоры).

3. Повторить подвижную игру «Запре­щённое движение».

Знать и применять правила по­ведения на уроках гимнастики. Описывать технику разучивае­мых упражнений.


26




Кувырок вперёд.

1. Повторить кувырок вперёд из упора присев.

2. Повторить стойку на лопатках из седа согнув ноги.

3. Разучить подвижную игру «Не давай мяч водящему»

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатичес­ких упражнений.


27



Кувырки вперёд.

  1. Обучить выпслнению 3 кувырков вперёд.

  2. Повторить лазание по гимнастической стенке.

  3. Повторить подвижную игру «Не давай мяч водящему».


Совершенствовать технику выполнения кувырков вперёд .Выявлять типичные ошибкп при выполнении кувырков вперёд. Описывать технику выполнения гимнастических упражнений.


28

10.11-14.11


Правила составления комплексов упражне­ний, направленных на развитие физических качеств

  1. Познакомить с правилами составле­ния комплексов упражнений, направ­ленных на развитие физических качеств.

  2. Повторить выполнение 3 кувырков вперёд.

  3. Повторить эстафету с обручами.

Знать и применять правила составления комплексов упражнений. Проявлять качество коор­динации при выполнении кувырков вперёд.


29



Стойка на лопатках из упора присев.

  1. Обучить стоике на лопатках из упора присев.

  2. Разучить комплекс упражнений, на­правленный на развитие гибкости.

  3. Повторить подвижную игру «Совушка».


Общаться ц взаимодействовал в игровой деятельности. Осваи­вать упражнения на развитие качества гибкости.


30



«Мост» из положения стоя.

  1. Повторить комплекс упражнении, на­правленный на развитие гибкости.

  2. Обучить «мосту» из положения лёжа на спине.

  3. Подвижная игра «Передай мяч».

  4. Развивать гибкость.


Осваивать технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине. Проявлять качество гиб­кости при выполнении гимнасти­ческих упражнений.



31

17.11-21.11


Вис, согнув ноги.

1. Разучить вис, согнув ноги.

2. Повторить «мост» из полоясения лёжа на спине.

3. Повторить подвижную игру «Охотни­ки и утки».

4. Развивать силу.

Выявлять типичные ошибки при выполнении «моста» из положе­ния лёжа на спине. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности.


32



Комплекс ритмической гимнастики.

1. Разучить комплекс упражнений рит­мической гимнастики.

2. Повторить вис, согнув ноги.

3. Подвижная игра «Запрещённое дви­жение».

4. Развивать координацию.

Проявлять силу при выполне­нии виса, согнув ноги. Осваи­вать технику выполнения уп­ражнений ритмической гимнастики.


33



Перекат назад в группи­ровке с последующей опорой руками за голо­вой.

1. Повторить комплекс упражнений ритмической гимнастики.

2. Разучить перекат назад в группиров­ке с последующей опорой руками за го­ловой.

3. Повторить подвижную игру «Невод».

Осваивать технику выполнения переката назад в группировке с последующей опорой руками за головой. Соблюдать правила тех­ники безопасности при выполне­нии переката назад.


34

24.11-28.11



Перелезйние через пре­пятствие (высота 90 см).

1. Обучить перелезанию через препят­ствие (высота 90 см).

2. Повторить перекат назад в группиров­ке с последующей опорой руками за го­ловой.

3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

Выявлять типичные ошибки при выполнении переката назад в группировке с последующей опо­рой руками за головой. Осваи­вать двигательные действия, составляющие содержание игры «Гонка мячей по кругу».


35




Вис на согнутых руках.

1.Повторить перелезание через препятствие (высота 90 см).

2.Разучить вис на согнутых руках.

3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

4. Развивать силу.

Осваивать технику виса на согнутых руках.

Проявлять силу при выполннениивиса.


36




Переползание по-

пластунски.

1. Повторить вис на согнутых руках.

2. Разучить переползание по-пластунски.

3. Повторить подвижную игру «Передай мяч».

Осваивать технику переползания по-пластунски.


37

01.12-05.12



Переползание по-

пластунски.

1. Повторить вис на согнутых руках.

2. Разучить переползание по-пластунски.

3. Повторить подвижную игру «Передай мяч».

Осваивать технику переползания по-пластунски.


38




Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

2. Повторить переползание по-пластунски.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлять выносливость и силу при подтягивании.


39




Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

2. Повторить переползание по-пластунски.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлять выносливость и силу при подтягивании.


40

08.12-12.12



Комбинация из элементов акробатики.

  1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке).

  2. Разучить комбинацию из элементов акробатики.

  3. Повторить подвижную игру «Невод»

Совершенствовать технику эле­ментов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатичес­ких упражнений. Выявлять ха­рактерные ошибки в выполнении упражнений


41




Комбинация из элементов акробатики.

1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке).

2. Разучить комбинацию из элементов акробатики.

3. Повторить подвижную игру «Невод»

Совершенствовать технику эле­ментов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатичес­ких упражнений. Выявлять ха­рактерные ошибки в выполнении упражнений


42




Полоса препятствий.

1. Повторить комбинацию из элементов акробатики.

2. Полоса препятствий с элементами ак­робатики и гимнастики.

3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

Применять навыки, получен­ные на уроках гимнастики, в пре­одолении полосы препятствий. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий.


43

15.12-19.12



Полоса препятствий.

1. Повторить комбинацию из элементов акробатики.

2. Полоса препятствий с элементами ак­робатики и гимнастики.

3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

Применять навыки, получен­ные на уроках гимнастики, в пре­одолении полосы препятствий. Проявлять качества ловкости и координации при преодолении полосы препятствий.


44




Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


45




Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


46

22.12-26.12


Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учени­ков.

2. Воспитание выносливости.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


47




Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


48




Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.



3 четверть

Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч).



49

12.01-16.01



Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.

1. Рассказать о правилах поведения на уроках по лыжной подготовке.

2. Повторить передвижение скользя­щим шагом без палок.

3. Равномерное передвижение до 500 м.

Знать технику безопасности на за­нятиях лыжной подготовкой. Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.


50




Повторение поворотов переступанием на месте.

1. Совершенствовать передвижение скользящим шагом.

2. Повторить повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж.

3. Игра на лыжах «Воротца».

Осваивать технику скользящего шага без палок.

Применять пра­вила подбора одежды для заня­тий лыжной подготовкой.


51




Поворот переступанием в движении.

1. Разучить поворот переступанием в движении.

2. Познаокмить попеременным двухшажным ходом.

3. Равномерное передвижение до 800 м .

Осваивать технику поворотов переступанием в движении.

Проявлять выносливость пр передвижении на 800 м..


52

19.01-23.01



Передвижение попеременым двухшажным ходом.


1. Разучить передвижение попережемным двухшажным ходом.

2. Повторить поворот переступанием в движении.

3. Игра «Снежком в цель».

Осваивать технику передвижения попеременным двухшажным ходом. Проявлять координацию при выполнении поворотов.


53




Спуск в основной стойке.


  1. Повторить передвижение поперемен­ным двухшажным ходом.

2.Повторить спуск в основной стойке.

3. Повторить поворот переступанием при спуске.

Выявлять типичные ошибки в тех­нике выполнения попеременого двухшажного хода.Объяснять технику выполнения спуска.


54




Спуск в низкой стойке.


  1. Совершенствовать передвижение попережемным двухшажным ходом..

  2. Повторить спуску в низкой стойке.

  3. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник».

Проявлять быстроту в игровой деятельности.


55

26.01-30.01


Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений

  1. Рассказать о физической нагрузке и её влиянии на частоту сердечных сокра­щений.

  2. Совершенствовать спуск в низкой стойке.

  3. Равномерное передвижение попере­менным двухшажным ходом до 800 м.

Иметь представление о физической нагрузке и её влиянии на час­тоту сердечных сокращений. Из­мерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений


56




Подъём «лесенкой».


  1. Повторить подъём «лесенкой».

2. Совершенствовать спуск в низкой стойке.

3. Развивать силу.

Совершенствовать технику подъёма «лесенкой». Моделировать технику подъёма и спуска.


57




Подъём «Ёлочкой».

1. Разучить подъём «Ёлочкой».

2. Повторить спуск в основной стойке.

3. Равномерное передвижение попере­менным двухшажным ходом до 1000 м.

4. Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость во вре­мя передвижения на лыжах по дистанции.


58

02.02-06.02



Торможение падением.

1. Повторить подъём «Ёлочкой».

2. Повторить торможение падением на бок.

3. Повторить игру на лыжах «Кто дальше?»

Осваивать технику подъёма «Ёлочкой». Объяснять технику выполнения торможения паде­нием.


59




Равномерное передви­жение по дистанции.

1. Совершенствовать подъём «Ёлочкой».

2. Равномерное передвижение до 1200 м.

3. Повторить подвижную игру «Быст­рый лыжник».

Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой». Проявлять выносливость при пе­редвижении на 1200 м.


60




Торможение «Плугом».

1. Разучить торможение «Плугом».

2. Совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой».

3. Игра «Снежком в цель».

Осваивать технику торможения «Плугом». Проявлять координа­цию при выполнении торможе­ния и подъёмов.


61

09.02-13.02



Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Повторить торможение «Плугом».

2. Совершенствование изученных спосо­бов передвижения на лыжах.

3. Воспитывать выносливость.

Выявлять типичные ошибки при выполнении торможения «Плугом». Объяснять технику выполнения торможения.


62




Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Равномерное передвижение до 1000 м.

2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке.

3. Воспитывать выносливость

Проявлять выносливость при прохождении дистанции.


63




Спуски и подъёмы изу­ченными способами

1.Совершенствование торможения «Плугом».

  1. Совершенствование техики спусков и подъёмов изученными способами.

  2. Игра «Снежком в пель».

Проявлять полученные навыки при спусках и подъёмах.


64

16.02-20.02



Равномерное передви­жение.

  1. Равномерное передвижение по дис­танции до 1500 м.

  2. Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.



65




Равномерное передви­жение.

1.Равномерное передвижение по дис­танции до 1500 м.

2.Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.


66



Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.


67

23.02-27.02



Равномерное передви­жение.

  1. Равномерное передвижение по дис­танции до 1500 м.

  2. Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.



68



Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.



Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч).



69

02.03-06.03



Техника безопасности на занятиях лёгкой ат­летикой и подвижными играми.

  1. Повторить технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвиж­ными играми.

  2. Повторить бег с изменением направ­ления.

  3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров».


Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Излагать правила и условия проведения игры «Вызов номе­ров».



70




Измерение длины и массы тела,, показателей физических качеств

1. Познакомить с измерением длины и массы тела, показателей физических ка­честв.

2. Повторить бег в различном темпе под
звуковые сигналы.

3. Подвижная игра «Волк во рву».

Измерять длину и массу тела, показатели физических качеств. Осваивать универсальные уме­ния в самостоятельной организа­ции и проведении подвижных игр.


71




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


72

09.03-13.03


Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


73




Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


74



Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


75

16.03-20.03


Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.


76



Бросок мяча одной

рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.


77




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


78




Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.


4 четверть

4 четверть


79

30.03-03.04



Смыкание приставны­ми шагами в шеренге.

1. Повторить смыкание приставными
шагами в шеренге.

2. Повторить ходьбу противоходом.

3. Повторить подвижную игру «Во­
робьи, вороны».

Выполнять ходьбу противохо­дом. Осваивать умения управ­лять эмоциями в процессе учеб­ной и игровой деятельности.


80




Прыжок в длину спосо­бом «согнув ноги».

1. Обучить прыжку в длину способом
«согнув ноги».

2. Разучить комплекс упражнений, на­
правленный на развитие координации
движений.

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Осваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги». Моделировать комплекс упраж­нений на развитие координации.


81




Прыжки с высоты.

1. Повторить прыжок в длину способом
«согнув ноги».

2. Обучить спрыгиванию с препятствия
высотой до 60 см.

3. Повторить комплекс упражнений, на­
правленный на развитие координации
движений.

Выявлять типичные ошибки в прыжке в длину способом «со­гнув ноги». Осваивать технику спрыгивания с препятствия.


82

06.04-10.04


Совершенствование прыжка в длину способом «согнув ноги».

1. Повторить спрыгивание с препят­ствия высотой 60 см.

2. Совершенствовать прыжок в длину способом «согнув ноги».

3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

Проявлять прыгучесть при вы­полнении прыжков.

Осваиваивать технику прыжковых упражнений.


83




Метание малого мяча на дальность.

1. Повторить метание малого мяча на дальность.

2. Повторить метание малого мяча на заданное растояние.

3. Подвижная игра «Третий лишний».

Выявлять типичные ошибки в технике метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.


84




Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

1. Разучить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

2. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

3. Развивать силу.

Осваивать технику бросков набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность. Проявлять качество силы при бросках набивного мяча.


85

13.04-17.04



Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.

1. Повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

2. Разучить броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.

3. Разучить подвижную игру «Линейная эстафета».

Осваивать технику бросков набивного мяча снизу вперёд-вверх. Взаимодействовать в группах в подвижной игре.


86




Соревновательные упражнения и их отличие от физических упражнений.



1. Рассказать о соревновательных упражнениях и их отличие от физических упражнений.

2. Повторить прыжки через скакалку с продвижением вперёд.

3. Повторить«Линейную эстафету».

Иметь предсталение о соревновательных упражнениях.

Применять навыки эстафетного бега в игровой деятельности.

Описывать технику прыжков через скакалку.


87




Ведение баскетбольного мяча.

1. Обучить ведению баскетбольного мяча.

2. Равномерный бег до 4 мин.

3. Повторить подвижную игру «Невод».

Осваивать технику ведения бас­кетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега.


88

20.04-24.04



Ведение баскетбольного мяча.

1. Обучить ведению баскетбольного мяча.

2. Равномерный бег до 4 мин.

3. Повторить подвижную игру «Невод».

Осваивать технику ведения бас­кетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега.


89




Ведение баскетбольного мяча «змейкой».

1. Повторить ведение баскетбольного мяча.

2. Обучить ведению баскетбольного мя­ча «змейкой».

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.


90




Ведение баскетбольного мяча «змейкой».

1. Повторить ведение баскетбольного мяча.

2. Повторить ведение баскетбольного мя­ча «змейкой».

3. Подвижная игра «Мышеловка».

Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.


91

27.04-01.05



Бросок баскетбольного мяча от груди двумя ру­ками.

1. Обучить броску баскетбольного мяча от груди двумя руками.

2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой».

3. Повторить подвижную игру «Пингви­ны с мячом».

Осваивать технику броска бас­кетбольного мяча от груди двумя руками.


92




Бросок баскетбольного мяча от груди двумя ру­ками.

1. Обучить броску баскетбольного мяча от груди двумя руками.

2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой».

3. Повторить подвижную игру «Пингви­ны с мячом».

Осваивать технику броска бас­кетбольного мяча от груди двумя руками.


93




Ведение футбольного мяча.

1. Повторить бросок баскетбольного мя­
ча от груди двумя руками.

2. Обучить ведению футбольного мяча.

3. Равномерный бег до 5 мин.

Осваивать технику ведения фут­больного мяча. Проявлять вы­носливость в беге.


94

04.05-08.05



Ведение футбольного мяча.

1. Повторить бросок баскетбольного мя­ча от груди двумя руками.

2. Обучить ведению футбольного мяча.

3. Равномерный бег до 5 мин.

Осваивать технику ведения фут­больного мяча. Проявлять вы­носливость в беге.


95




Совершенствование эле­ментов спортивных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами спортивных игр.

3. Подвижная игра «Передал-садись».

Выполнять элементы спортив­ных игр.


96




Совершенствование эле­ментов спортивных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами спортивных игр.

3. Подвижная игра «Передал-садись».

Выполнять элементы спортив­ных игр.


97

11.05-15.05



Бег на 30 м.

1. Повторить положение «высокого старта».

2. Повторить бег на 30 м на время.

3. Повторить подвижную игру «Пингви­ны с мячом».

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными спосо­бами.


98




Челночный бег 3x10 м.

1. Повторить прыжок с поворотом на 180°.

2. Повторить челночный бег 3x10 м.

3. Повторить подвижную игру «Воро­бьи, вороны».

4. Развивать координацию движений.

Проявлять координацию и быстро­ту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°.


99




Совершенствование элементов спортив­ных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами спортивных игр.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности.


100

18.05-22.05



Подвижные игры и эстафеты.


1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


101




Подвижные игры и эстафеты.


1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.


Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.


102




Подвижные игры и эстафеты.

1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.



















































































Примерное календарно-тематическое планирование изучения учебного материала «Физическая культура»

4 класс по учебнику Т.С. Лисицкая, Л.А. Новикова (УМК «Планета знаний»), 102 ч. (3 раза в неделю).

урока


Тема урока


Задачи урока


Характеристика

учебной деятельности учащихся

дано


по

плану

по

факту



1 четверть

Лёгкая атлетика и подвижные игры (24 часов).



1


Правила поведения на занятиях лёгкой атлети­кой и подвижными иг­рами.

1. Повторить правила поведения на за­нятиях лёгкой атлетикой и подвижны­ми играми.

2. Разучить поворот кругом в движении.

3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Знать и применять правила по­ведения на занятиях лёгкой атле­тикой и подвижными играми. Ос­ваивать технику поворота кругом в движении.

01.09-05.09




2


История развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв.

1. Рассказать об истории развития физи­ческой культуры в России в ХУП^Х1Х вв.

2. Повторить поворот кругом в движении.

3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

Иметь представление об истории развития физической культуры в России в ХУП-Х1Х вв. Выполнять повороты в движении.





3


Влияние занятий физи­ческой культурой на ра­боту сердца, лёгких.

1. Рассказать о влиянии занятий физи­ческой культурой на работу сердца, лёг­ких.

2. Разучить перестроение из колонны по три, в колонну по одному в движении с поворотом.

3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров».

Иметь представление о влиянии занятий физической культурой на работу сердца, лёгких. Осваивать универсальные уме­ния выполнения организующих упражнений.





4


Бег с высоким поднима­нием бедра.

1. Повторить перестроение из колонны по три в колонну по одному.

2. Разучить бег с высоким подниманием бедра.

3. Повторить подвижную игру «Попади в мяч».

4. Развивать координацию движений.

Уметь перестраиваться из колон­ны по три в колонну по одному. Осваивать технику бега различ­ными способами.

08.09-12.09




5


Ходьба в разном темпе под звуковые сигналы.

1. Повторить ходьбу в разном темпе под звуковые сигналы.

2. Повторить бег с высоким поднимани­ем бедра.

3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».

Осваивать технику бега с высо­ким подниманием бедра. Прояв­лять качества координации и выносливости при беге.





6


Челночный бег 3x10 м.

1. Повторить челночный бег 3x10 м.

2. Повторить ходьбу с изменением дли­ны и частоты шагов.

3. Развивать быстроту.

Проявлять координацию и быст­роту во время выполнения чел­ночного бега 3x10 м.





7


Положение — «низкий старт».

1. Разучить положение «низкий старт».

2. Повторить прыжки в высоту с прямо­го разбега.

3. Разучить подвижную игру «Комбини­рованная эстафета».

4. Развивать прыгучесть.

Выполнять положение «низкий старт». Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать двигательные дей­ствия игры «Эстафета».

15.09-19.09




8


Бег на 30 м на время.

1. Повторить положение — «низкий старт».

2. Бег на 30 м с «низкого старта».

3. Повторить «Комбинированную эста­фету».

Осваивать технику бега на короткие дистанции с «низкого старта». Проявлять выносливость и коор­динацию при беге.





9


Прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание».

  1. Повторить ходьбу с перешагиванием через скамейки.

  2. Разучить прыжок в высоту с бокового разбега способом «перешагивание».

  3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Осваивать технику прыжка в высоту с бокового разбега спосо­бом «перешагивание». Соблю­дать правила техники безопас­ности при прыжках в высоту.







10


Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад.


  1. Повторить прыжки на двух ногах че­рез скакалку, вращая её назад.

  2. Повторить прыжок в высоту с боково­го разбега способом «перешагивание».

  3. Повторить подвижную игру «Воро­бьи, вороны».

Выявлять типичные ошибки в технике выполнения прыжка в высоту с бокового разбега спосо­бом «перешагивание».


22.09-26.09




11


Равномерный медлен­ный бег до 800 м.


  1. Равномерный медленный бег до 800 м.

  2. Повторить подвижную игру «Охотни­ки и утки».

3. Воспитывать выносливость

Проявлять выносливость во вре­мя бега. Взаимодействовать в группах в игре «Охотники и утки».






12

Комплекс упражнений с гимнастическими пал­ками, направленный на формирование правиль­ной осанки.

  1. Повторить бег из различных исход­ных положений.

  2. Повторить комплекс упражнений с гимнастическими палками, направлен­ный на формирование правильной осанки.

  3. Повторить подвижную игру «Передал-садись».


Выполнять и составлять комп­лексы упражнений с гимнасти­ческими палками, направлен­ные на формирование правильной осанки.







13


Метание теннисного мя­ча в вертикальную цель с 6 м

  1. Повторить равномерный медленный бег до 800 м.

  2. Повторить метание теннисного мяча в вертикальную цель с 6 м.

  3. Повторить подвижную игру «Попади в мяч».


Совершенствовать технику ме­тания теннисного мяча в цель. Выявлять характерные ошибки при выполнении метания в цель

29.09-03.10





14


Метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 6 м.


  1. Повторить комплекс упражнений с набивными мячами, направленный на развитие силы.

  2. Повторить метание теннисного мяча в горизонтальную цель с 6 м.

  3. Повторить подвижную игру «Комби­нированная эстафета».

Выполнять и составлять комп­лексы упражнений с набивными мячами, направленные на разви­тие силы.







15


Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».


  1. Повторить прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

  2. Повторить метание теннисного мяча с отскоком от стены.

  3. Повторить подвижную игру «Волк во рву».

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега спосо­бом «согнув ноги». Моделиро­вать технику выполнения игро­вых действий в игре «Волк во рву».







16


Прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.

1. Повторить прыжки через скакалку на одной ноге, вращая её назад.

2. Подвижная игра «Вызов номеров».

3. Воспитывать внимание.

Совершенствовать технику выполнения прыжков через скакалку.


06.10-10.10




17


Броски набивного мя­ча

(1 кг) от груди на даль

ность.

1. Повторить бросок набивного мяча (1 кг) от груди на дальность.

2. Повторить прыжки через скакалку с продвижением, вращая её вперёд..

3. Подвижная игра «Третий лишний».

4. Развивать силу.

Проявлять силу в брос­ках набивного мяча от груди.

Осваивать технику прыжковых упражнений.







18

Броски набивного мя­ча

(1 кг) из-за головы на даль

ность.

1. Повторить бросок набивного мя­ча (1 кг) из-за головы на дальность.

2. Повторить прыжки через скакалку изученными способами.

3. Подвижная игра «Совушка».

Совершенствовать технику броска набивного мя­ча

(1 кг) из-за головы на дальность.

Проявлять качество силы при броске набивного мяча.






19


Преодоление препят­ствий.

1. Преодолеть полосу препятствий с использованием элементов лёгкой атле­тики.

2. Развивать быстроту.

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении по­лосы препятствий.

13.10-17.10




20

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.





21

Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.





22

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.

20.10-24.10




23


Бросок мяча одной рукой от плеча.

1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.





24


Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.




2 четверть

Гимнастика с основами акробатики (24 часа).




2 четверть

Гимнастика с основами акробатики (24 часа).


25


Правила поведения на уроках гимнастики.

1. Повторить правила поведения на уро­ках гимнастики.

2. Повторить ходьбу на носках по пере­вёрнутой скамейке (ограниченная пло­щадь опоры).

3. Повторить подвижную игру «Запре­щённое движение».

Знать и применять правила по­ведения на уроках гимнастики. Излагаать правила и условия проведения игры «Запрещённое движение».

03.11-07.11




26


Кувырок вперёд.

1. Повторить кувырок вперёд из упора присев.

2. Повторить стойку на лопатках из упора присев.

3. Разучить подвижную игру «Не давай мяч водящему»

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд и стойки на лопатках.





27

Лазание по канату в три приёма.

1. Обучить лазанию по канату в три приёма

2. Повторить кувырок вперёд из упора присев

3. Повторить подвижную игру «Гонкп мячей по кругу».

Совершенствовать технику выполнения кувырка вперёд. Соблюдать правила техники бе­зопасности при выполнении ку­вырка вперёд.





28

Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения фи­зических упражнений.

  1. Познакомить с измерением частоты сердечных сокращений во время выпол­нения физических упражнений.

  2. Повторить лазанье по канату в три приёма.

  3. Повторить эстафету с обручами.

Измерять частоту сердечных со­кращений во время выполнения физических упражнений. Осваивать технику лазанья по канату в три приёма.


10.11-14.11




29

Вис согнувшись.

  1. Обучить вису согнувшись.

  2. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на развитие гибкости.

  3. Повторить подвижную игру «Со-вушка».


Осваивать технику выполнения виса согнувшись. Моделировать комплекс упражнений на разви­тие гибкости





30


«Мост» из положения лёжа на спине.

  1. Повторить комплекс упражнении, на­правленный на развитие гибкости.

  2. Повторить «мост» из положения лёжа на спине.

  3. Повторить вис согнувшись.

  4. Развивать гибкость.


Проявлять гибкость при выполнении упражнений гимнастики. Выявлять характерные ошибки в выполнении акробатических упражнений.





31

Вис углом.

  1. Разучить вис углом.

  2. Повторить перекат назад из упора присев с последующей опорой руками за головой.

  3. Повторить подвижную игру «Охотни­ки и утки ».

  4. Развивать силу.

Осваивать технику выполнения виса углом. Проявлять координацию и силу при выполнении

упражнений.


17.11-21.11




32

Комплекс ритмической гимнастики.

1. Разучить комплекс упражнений рит­мической гимнастики.

2. Повторить вис углом.

3. Подвижная игра «Запрещённое дви­жение».

4. Развивать координацию.

Проявлять координациюв игровой деятельности. Моделировать комплекс уп­ражнений ритмической гимнастики.





33

Кувырок назад.

  1. Повторить комплекс упражнений ритмической гимнастики.

  2. Разучить кувырок назад.

  3. Повторить подвижную игру «Невод»


Осваивать технику выполнения кувырка назад. Соблюдать пра­вила техники безопасности при выполнении кувырка назад.






34


Перелезйние через пре­пятствие (высота 100 см).

1. Обучить перелезанию через препят­ствие (высота 100 см).

2. Повторить кувырок назад.

3. Разучить подвижную игру «Обруч на себя».

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка назад. Вза­имодействовать в парах и груп­пах при игре «Обруч на себя».

24.11-28.11




35


Вис на согнутых руках.

1.Повторить перелезание через препятствие (высота 100 см).

2.Повторить вис на согнутых руках.

3.Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

4. Развивать силу.

Совершенствовать технику виса на согнутых руках.

Проявлять силу при выполннении висов.





36


Переползание по-

пластунски.

  1. Повторить комплекс ритмической гимнастики.

  2. Повторить переползание по-пластун­ски.

  3. Повторить подвижную игру «Обруч на себя».

Выполнять комплексы ритми­ческой гимнастики. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности





37


Переползание по-

пластунски.

1. Повторить вис на согнутых руках.

2. Разучить переползание по-пластунски.

3. Повторить подвижную игру «Передай мяч».

Осваивать технику переползания по-пластунски.

01.12-05.12




38


Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

2. Повторить переползание по-пластунски.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

Выполнятьподтягивание на низкой перекладине. Проявлять выносливость и силу при подтягивании.





39


Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

1. Повторить подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине.

2. Повторить переползание по-пластунски.

3. Подвижная игра «Охотники и утки».

Выполнятьподтягивание на низкой перекладине.Проявлять выносливость и силу при подтягивании.





40


Комбинация из элементов акробатики.

  1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке).

  2. Разучить комбинацию из элементов акробатики.

  3. Повторить подвижную игру «Невод»

Совершенствовать технику эле­ментов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатичес­ких упражнений.

08.12-12.12




41


Комбинация из элементов акробатики.

1. Повторить элементы акробатики (кувырки вперёд, стойка на лопатках, «мост», перекаты в группировке).

2. Разучить комбинацию из элементов акробатики.

3. Повторить подвижную игру «Невод»

Совершенствовать технику эле­ментов акробатики. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатичес­ких упражнений.





42


Полоса препятствий.

1. Повторить комбинацию из элементов акробатики.

2. Полоса препятствий с элементами ак­робатики и гимнастики.

3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

Применять навыки, получен­ные на уроках гимнастики, в пре­одолении полосы препятствий. Выявлять ха­рактерные ошибки в выполнении упражнений.





43


Полоса препятствий.

1. Повторить комбинацию из элементов акробатики.

2. Полоса препятствий с элементами ак­робатики и гимнастики.

3. Повторить подвижную игру «Гонка мячей по кругу».

Применять навыки, получен­ные на уроках гимнастики, в пре­одолении полосы препятствий. Выявлять ха­рактерные ошибки в выполнении упражнений.

15.12-19.12




44


Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.





45


Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

1.Повторить подтягивание из виса лежа на низкой перекладине.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Развивать силу.

Проявлять качество силы при выполнении подтягивания.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.





46

Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учени­ков.

2. Воспитание выносливости.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

22.12-26.12




47


Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.





48


Подвижные игры.

1. Подвижные игры по выбору учеников.

2. Воспитывать выносливость.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.




3 четверть

Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч).




3 четверть

Лыжная подготовка и подвижные игры на воздухе (20 ч).



49


Правила поведения на уроках по лыжной подготовке.

1. Повторить правила поведения на уроках по лыжной подготовке.

2. Повторить передвижение скользя­щим шагом.

3. Равномерное передвижение до 600 м.

Знать технику безопасности на за­нятиях лыжной подготовкой. Применять пра­вила подбора одежды для заня­тий лыжной подготовкой.

12.01-16.01




50


Повторение поворотов переступанием на месте.

1. Совершенствовать передвижение скользящим шагом.

2. Повторить повороты переступанием вокруг пяток и носков лыж.

3. Игра на лыжах «Воротца».

Осваивать технику скользящего шага без палок.

Выявлять характерные ошибки пр выполнении скользящего шага и поворотов с переступанием.





51


Поворот переступанием в движении.

1. Повторить поворот переступанием в движении.

2. Повторить передвижение попеременным двухшажным ходом.

3. Равномерное передвижение до 800 м .

Осваивать технику поворотов переступанием в движении.

Проявлять выносливость при передвижении на 800 м.





52


Передвижение попеременым двухшажным ходом.


1. Повторить передвижение попеременным двухшажным ходом.

2. Повторить поворот переступанием в движении.

3. Игра «Снежком в цель».

Осваивать технику передвижения попеременным двухшажным ходом.

19.01-23.01




53


Спуск в основной стойке.


  1. Совершенствовать передвижение поперемен­ным двухшажным ходом.

2.Повторить спуск в основной стойке.

3. Повторить поворот переступанием при спуске.

Выявлять типичные ошибки в тех­нике выполнения попеременого двухшажного хода. Осваивать технику выполнения спусков и поворотов.





54


Спуск в низкой стойке.


  1. Совершенствовать передвижение попережемным двухшажным ходом..

  2. Повторить спуску в низкой стойке.

  3. Повторить подвижную игру «Быстрый лыжник».

Проявлять быстроту в игровой деятельности.





55

Одновременный двухшажный ход.

  1. Разучить одновременный двухшаж-ный ход.

  2. Совершенствовать спуск в низкой стойке.

  3. Равномерное передвижение попере­менным двухшажным ходом до 800 м.


Проявлять выносливость при передвижении по дистанции. Осва­ивать технику одновременного двухшажного хода

26.01-30.01




56

Равномерное передви­жение по дистанции.

1. Повторить одновременный двухшажный ход.

2. Повторить спуск в основной стойке.

3. Равномерное передвижение попере­
менным двухшажным ходом до 1200 м.

Осва­ивать технику одновременного двухшажного хода. Проявлять кооринацию при выполнении спуска.





57

Подъём «Ёлочкой».

1. Повторить одновременный двухшажный ход.

2. Повторить подъём «Ёлочкой».

3. Повторить торможение «Плугом».

4. Разучить подвижную игру «На одной лыже».

Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой» и торможения «Плугом». Проявлять быстроту в игровой деятельности.





58

Равномерное передви­жение по дистанции.

1. Совершенствовать подъём «Ёлочкой».

2. Равномерное передвижение до 1500 м.

3. Повторить подвижную игру «На од­ной лыже».

Выявлять типичные ошибки в технике подъёма «Ёлочкой».

02.02-06.02




59

Торможение «Упором».

1. Разучить торможение «Упором».

2. Совершенствовать технику подъёмов «Лесенкой» и «Ёлочкой».

3. Игра «Снежком в цель».

Осваивать технику торможения «Упором». Проявлять координа­цию при выполнении торможе­ния и подъёмов.





60

Совершенствование изу­ченных способов пере­движения на лыжах.

1. Повторить торможение «Упором».

2. Совершенствование изученных спосо­бов передвижения на лыжах.

3. Воспитывать выносливость.

Выявлять типичные ошибки при выполнении торможения «Упо­ром».





61

Спуски и подъёмы изу­ченными способами.

1. Совершенствование техники тормо­жения «Плугом» и «Упором».

2. Совершенствование техники спусков и подъёмов изученными способами.

3. Разучить подвижную игру «Слалом».

Применять изученные способы спусков и подъёмов в игровой де­ятельности . Проявлять быстроту в игровой деятельности.

09.02-13.02




62


Совершенствование изученных способов передвижения на лыжах.

1. Равномерное передвижение до 2000 м.

2. Совершенствование спуска с уклона в основной стойке.

3. Воспитывать выносливость

Проявлять выносливость при прохождении дистанции.





63


Спуски и подъёмы изу­ченными способами

1.Совершенствование торможения «Плугом».

  1. Совершенствование техики спусков и подъёмов изученными способами.

  2. Игра «Снежком в пель».

Проявлять полученные навыки при спусках и подъёмах.





64


Равномерное передви­жение.

  1. Равномерное передвижение по дис­танции до 2000 м.

  2. Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.


16.02-20.02




65


Равномерное передви­жение.

1.Равномерное передвижение по дис­танции до 2000 м.

2.Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.





66

Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках.

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.





67


Равномерное передви­жение.

  1. Равномерное передвижение по дис­танции до 2000 м.

  2. Воспитывать выносливость.

Проявлять выносливость при пе­редвижении по дистанции.


23.02-27.02




68

Эстафеты и подвиж­ные игры на лыжах и санках.

1. Повторить изученные на уроках игры и эстафеты на лыжах и санках

Применять навыки, полученные на уроках по лыжной подготовке в играх и эстафетах.




Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч).




Подвижные игры и лёгкая атлетика (34 ч).



69

Техника безопасности на занятиях лёгкой ат­летикой и подвижными играми.

1. Повторить технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвиж­ными играми.

2. Повторить бег с изменением направ­ления.

3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Взаимо­действовать в парах и группах во время игры.

02.03-06.03




70

Роль внимания и памя­ти при обучении физи­ческим упражнениям.

1. Рассказать о роли внимания и памя­ти при обучении физическим упражне­ниям.

2. Повторить бег в различном темпе под звуковые сигналы.

3. Подвижная игра «Волк во рву».

Иметь представление о роли внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Про­являть качества быстроты и вы­носливости при беге.





71


Бросок мяча одной рукой от плеча.

1. Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.





72

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.

09.03-13.03




73


Бросок мяча одной рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.





74

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.





75

Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1.Повторить передачу мяча двумя руками от груди.

2. Подвижная игра «Передал-садись».

Применять передачу в игре «Передал-садись».

Проявлять быстроту при выполнении передачи.

16.03-20.03




76

Бросок мяча одной

рукой от плеча.

1.Повторить бросок мяча одной рукой от плеча.

2. Подвижная игра «Перестрелка».

3. Повторить передачу и ловлю волейбольного мяча.

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

Проявлять качества быстроты и координации в игре.





77


Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.





78


Подвижные игры.

1. Повторить подвижные игры по выбо­ру учеников.

2. Воспитывать взаимопомощь.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.




4 четверть




4 четверть


79

Техника безопасности на занятиях лёгкой ат­летикой и подвижными играми.

1. Повторить технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвиж­ными играми.

2. Повторить бег с изменением направ­ления.

3. Повторить подвижную игру «Третий лишний».

Знать технику безопасности на занятиях лёгкой атлетикой и подвижными играми. Взаимо­действовать в парах и группах во время игры.

30.03-03.04




80

Роль внимания и памя­ти при обучении физи­ческим упражнениям.

1. Рассказать о роли внимания и памя­ти при обучении физическим упражне­ниям.

2. Повторить бег в различном темпе под звуковые сигналы.

3. Подвижная игра «Волк во рву».

Иметь представление о роли внимания и памяти при обучении физическим упражнениям. Про­являть качества быстроты и вы­носливости при беге.





81

Бег из различных ис­ходных положений.

1. Повторить бег из различных исход­ных положений.

2. Повторить ходьбу противоходом.

3. Повторить подвижную игру «Вызов номеров».

Выполнять ходьбу противоходом. Соблюдать правила техники бе­зопасности при беге и ходьбе про­тивоходом





82

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

1. Повторить прыжок в длину способом «согнув ноги».

2. Повторить комплекс упражнений,

направленный на развитие координации
движений.

3. Повторить подвижную игру «Мышеловка».

Осваиваивать технику прыжка в длину способом «согнув ноги». Моделировать комплексы упраж­нений на координацию.

06.04-10.04




83


Метание малого мяча на дальность.

1. Повторить метание малого мяча на дальность.

2. Повторить метание малого мяча на заданное растояние.

3. Подвижная игра «Третий лишний».

Выявлять типичные ошибки в технике метания малого мяча.Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.





84


Броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

1. Повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

2. Повторить метание малого мяча на дальность с одного шага.

3. Развивать силу.

Осваивать технику метания малого мяча на дальность с одного шага.

Проявлять качество силы при бросках набивного мяча.





85


Броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.

1. Повторить броски набивного мяча (1 кг) из-за головы на дальность.

2. Повторить броски набивного мяча (1 кг) снизу вперёд-вверх.

3. Повторить подвижную игру «Линейная эстафета».

Осваивать технику бросков набивного мяча снизу вперёд-вверх.

13.04-17.04




86


Достижения российс­ких спортсменов на Олимпийских играх.

  1. Рассказать о достижениях россий­ских спортсменов на Олимпийских играх.

  2. Повторить «Линейнуюэстафету».

  3. Развивать быстроту.

Иметь представление о дости­жениях российских спортсменов на Олимпийских играх. Применять навыки эстафетного бега в игровой деятельности.





87


Ведение баскетбольного мяча.

1. Повторить ведение баскетбольного мяча.

2. Равномерный бег до 5 мин.

3. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

Осваивать технику ведения бас­кетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега.





88


Ведение баскетбольного мяча.

1. Повторить ведение баскетбольного мяча.

2. Равномерный бег до 5 мин.

3. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

Осваивать технику ведения бас­кетбольного мяча. Проявлять выносливость во время бега.

20.04-24.04




89


Ведение баскетбольного мяча «змейкой».

1. Повторить ведение баскетбольного мя­ча «змейкой».

2. Бег на 60 м. с низкого старта.

3. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.





90


Ведение баскетбольного мяча «змейкой».

1. Повторить ведение баскетбольного мя­ча «змейкой».

2. Бег на 60 м. с низкого старта.

3. Повторить подвижную игру «Перестрелка».

Выявлять типичные ошибки в технике ведения баскетбольного мяча.





91


Бросок баскетбольного мяча от груди двумя ру­ками.

1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.

2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой».

3. Прыжки через скакалку за 30 с.

Осваивать технику броска бас­кетбольного мяча от груди двумя руками.

27.04-01.05




92


Бросок баскетбольного мяча от груди двумя ру­ками.

1. Повторить бросок баскетбольного мяча от груди двумя руками.

2. Повторить ведение баскетбольного мяча «змейкой».

3. Прыжки через скакалку за 30 с.

Осваивать технику броска бас­кетбольного мяча от груди двумя руками.





93


Ведение футбольного мяча.

1. Повторить бросок баскетбольного мя­ча от груди двумя руками.

2. Повторить ведение футбольного мяча.

3. Равномерный бег до 6 мин.

Осваивать технику ведения фут­больного мяча. Проявлять вы­носливость в беге.





94


Ведение футбольного мяча.

1. Повторить бросок баскетбольного мя­ча от груди двумя руками.

2. Повторить ведению футбольного мяча.

3. Равномерный бег до 6 мин.

Осваивать технику ведения фут­больного мяча. Проявлять вы­носливость в беге.

04.05-08.05




95


Совершенствование эле­ментов спортивных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами спортивных игр.

3. Подвижная игра «Передал-садись».

Выполнять элементы спортив­ных игр.





96


Совершенствование эле­ментов спортивных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, на­правленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами спортивных игр.

3. Подвижная игра «Передал-садись».

Выполнять элементы спортив­ных игр.





97


Бег на 30 м.

1. Повторить положение «высокого старта».

2. Повторить бег на 30 м на время.

3. Повторить подвижную игру «Пингви­ны с мячом».

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Осваивать технику бега различными спосо­бами.

11.05-15.05




98


Челночный бег 3x10 м.

1. Повторить прыжок с поворотом на 180°.

2. Повторить челночный бег 3x10 м.

3. Повторить подвижную игру «Воро­бьи, вороны».

4. Развивать координацию движений.

Проявлять координацию и быстро­ту во время выполнения челночного бега 3x10 м. Осваивать технику прыжка с поворотом на 180°.





99


Совершенствование элементов спортив­ных игр.

1. Повторить комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости.

2. Повторить задания с элементами спортивных игр.

3. Подвижная игра «Воробьи, вороны».

Выполнять элементы спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности.





100


Подвижные игры и эстафеты.


1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

18.05-22.05




101


Подвижные игры и эстафеты.


1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.


Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.





102


Подвижные игры и эстафеты.

1. Повторить подвижные игры и эстафе­ты по выбору учеников.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.






































Сводная таблица нормативных оценок уровня физической подготовленности учащихся IIV классов.




Воз­раст

Мальчики

Девочки

Уровень подготовленности

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

1

2

3

4

5

6

7

Бег 1000 м (мин, с)

8

5,36 и ниже

5,37-8,30

8,31 и выше

5,50 и ниже

5,51-8,50

8,51 и выше

9

5,16 и ниже

5,17-8,15

8,16 и выше

5,40 и ниже

5,41-8,40

8,41 и выше

10

5,00 и ниже

5,01-8,00

8,01 и выше

5,30 и ниже

5,31-8,30

8,31 и выше

Челночный бег 3x10 м

6

10,2 и ниже

11,2-10,8

11,8 и выше

10,8 и ниже

11,6-11,0

12,1 и выше

7 '

9,9 и ниже

10,8-10,3

11,2 и выше

10,2 и ниже

11,3-10,6

11,7 и выше

8

9,1 и ниже

10,0-9,5

10,4 и выше

9,7 и ниже

10,7-10,1

11,2 и выше

9

8,8 и ниже

9,9-9,3

10,2 и выше

9,3 и ниже

10,3-9,7

10,8 и выше

10

8,6 и ниже

9,5-9,0

9,9 и выше

9,1 и ниже

10,0-9,5

10,4 и выше

Подтягивания (кол-во раз) Вис (с)

6

3 и выше

2

1 и ниже

10 и выше

4-9

3 и ниже

7

4 и выше

2-3

1 и ниже

12 и выше

5-11

4 и ниже

8

5 и выше

3-4

2 и ниже

14 и выше

7-13

6 и ниже

9

6 и выше

3-5

2 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

10

7 и выше

4-6

3 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

Подъём туловища за 30 с (кол-во раз)

6

17 и выше

9-16

8 и ниже

16 и выше

8-15

7 и ниже

7

18 и выше

9-17

8 и ниже

17 и выше

9-16

8 и ниже

8

19 и выше

10-18

9 и ниже

17 и выше

9-16

8 и ниже

9

20 и выше

10-19

9 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

10

21 и выше

11-20

10 и ниже

18 и выше

9-17

8 и ниже

Наклон вперёд из седа ноги врозь (см)

6

6 и выше

3-5

2 и ниже

11 и выше

6-10

5 и ниже

7

7 и выше

4-6

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

8

8 и выше

4-7

3 и ниже

12 и выше

6-11

5 и ниже

9

9 и выше

5-8

4 и ниже

13 и выше

7-12

6 и ниже

10

10 и выше

5-9

4 и ниже

14 и выше

7-13

6 и ниже







Материально – техническое и

учебно – методическое обеспечение предмета.


  1. Спортивный инвентарь (мячи, обручи, скакалки, гимнастические маты, скамейки, шведские стенки, гимнастические снаряды, лыжи и т. д.).

  2. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 1 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  3. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 1 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.

  4. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 1 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

  5. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Физическая культура. 2 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  6. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 2 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.

  7. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение во 2 классе по учебни­ку «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

  8. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 3 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  9. Т.С. Лисицкая, ЛА. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 3 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.

  10. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 3 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.

  11. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: АСТ, Астрель.

  12. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Спортивный дневник школьни­ка. 4 класс. Рабочая тетрадь. — М.: АСТ, Астрель.

  13. Т.С. Лисицкая, Л А. Новикова. Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура». — М.: АСТ, Астрель.





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 18 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-183814

Похожие материалы