Рабочая программа по физической культуре 8 - 9 класс

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 5-9 классов разработана на основе следующих документов:

- Федерального компонента государственных образовательных стандартов основного общего образования по физической культуре(базовый уровень),

-  Образовательной программы МОБУ «СОШ № 72 с углубленным изучением математики» г. Оренбурга

Цели и задачи.

Цели:

-формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

-развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

-формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

-освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.

Задачи физического воспитания обучающихся 5-9 классов:

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

¾    совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим

действиям из базовых видов спорта;

¾     формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

¾    развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

¾     обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности

Место предмета в учебном плане.

В соответствии с УП школы   на изучение курса «Физическая культура»  в 9 классе отводится из расчёта 3 ч. в неделю 102 часа в год. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания».

 В данной рабочей программе предусмотрено сохранение часов программного материала 102 часа в год в соответствии с УП и из них: 84 ч -  базовой части  и 18 ч – вариативной части для 9 класса, 105 часов – на 5-8 классы.

.

Планируемые результаты освоения курса« физическая культура» 5-9 классов:

Для того чтобы активизировать познавательную деятельность школьников, на своих уроках необходимо: - применять разнообразные методы и формы организации учебного процесса;

- создавать необходимую атмосферу заинтересованности, чтобы каждый ученик как можно активнее участвовал в работе всего класса; - стимулировать детей к высказываниям и использовать разнообразные способы выполнения поставленных перед ними заданий без какой-либо боязни ошибиться или получить неправильный ответ;

 - оценивать работу ученика не только по полученным результатам, но и по процессу освоения нового материала;

В результате изучения курса физическая культура 5-9 класса обучающиеся должны:

знать/понимать:

·роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

·основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

·способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь:

·составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей  гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

·выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

·выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

·осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

·соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

·осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

·для проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических  качеств,  совершенствованию техники движений;

·включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Формирование ИКТ-компетентности обучающихся» средствами предмета физической культуры:

В результате работы в данном направлении ученик сможет:

• осуществлять поиск в информационном пространстве образовательного учреждения (получение и выполнение заданий, совершенствование своей работы, формирование портфолио);

• использовать различные приёмы поиска информации в Интернете, поисковые сервисы, строить запросы для поиска информации и анализировать результаты поиска;

• использовать различные библиотечные, в том числе электронные, каталоги для поиска необходимых книг;

• формировать собственное информационное пространство: создавать системы папок и размещать в них нужные информационные источники, размещать информацию в Интернете.

В результате работы в данном направлении ученик сможет:

• планировать и выполнять учебное исследование и учебный проект, используя знания в области физической культуры, методы и приёмы, исследуемой проблемы;

• выбирать и использовать методы, рассматриваемой проблемы;

• распознавать и ставить вопросы, ответы на которые могут быть получены путём научного исследования, отбирать подходящие методы исследования, формулировать вытекающие из исследования выводы;

• использовать такие естественно-научные методы и приёмы, как наблюдение, постановка проблемы, выдвижение «хорошей гипотезы», эксперимент, моделирование, теоретическое обоснование, установление границ применимости модели/теории;

• ясно, логично и точно излагать свою точку зрения;

• отличать факты от суждений, мнений и оценок, критически относиться к суждениям, мнениям, оценкам, реконструировать их основания;

• видеть и комментировать правильность выполнения физических упражнений сравнивая с просмотренной информацией;

Основы смыслового чтения и работы с текстом» средствами предмета физической культуры:

В результате работы в данном направлении ученик сможет:

• ориентироваться в содержании текста и понимать его целостный смысл:

— определять главную тему, общую цель или назначение текста;

— формулировать правильное название упражнений и их комплексов, выражающий общий смысл текста;

— понимать  содержание предметного плана текста по заголовку и с опорой на предыдущий опыт;

— объяснять последовательность и фазы при выполнении определенных упражнениях, содержащихся в тексте сопровождая показом;

—объяснять значение жестов на рисунке, части графических изображений или таблицы и т. д.;

            • решать учебно-познавательные и учебно-практические задачи, требующие полного и критического понимания текста:

— определять название различных видов упражнений;

— выделять не только главную, но и второстепенную информацию;

— сопоставлять разные точки зрения и разные источники информации по заданной теме;

• понимать текст, используя новые формы представления информации: формулы, графики, диаграммы, таблицы

Содержание учебного предмета физической культуре 5-9 класс

8 класс

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Общее представление о работоспособности человека. представления о работоспособности человека. Гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями. Утренняя зарядка и физкультпаузы: основы содержания, планирования и дозировки упражнений. Самомассаж, релаксация общие представления. Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания. Закаливание организма способом обливания.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Знания о спортивно-оздоровительной деятельности.

История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании. Спортивно-оздоровительной тренировка.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания. Индивидуализированные комплексы, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения. Упражнения, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения. Оздоровительная ходьба и оздоровительный бег. Упражнения адаптивной физической культуры на профилактику органов дыхания, сердечно-сосудистой системы. Преодоление искусственных и естественных препятствий с использованием разнообразных способов бега, прыжков.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.

Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастическое бревно. Ходьба с различной амплитудой движений. Опорный прыжок через гимнастического козла. Опорный прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девочки), согнув ноги (мальчики). Техника двигательных действий (физических упражнений). Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев. Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок, назад в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°. Гимнастическое бревно. Ходьба с различной амплитудой движений. Гимнастическое бревно. Повороты в правую и левую стороны, передвижение приставными шагами, танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках, подскоки в полуприсед. Акробатические упражнения и комбинации. Гимнастические брусья. Лазанье по канату способом в три и два приема.  Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи). Выполнение прыжков со скакалкой за 1 мин. Упражнения на низкой перекладине. Прыжки со скакалкой. Упражнения на развитие силы. Упражнения на развитие координации. Выполнение акробатической комбинации. Выполнение техники. Составление акробатической комбинации.

Легкоатлетические упражнения.

Высокий старт с последующим ускорением. Метание малого мяча на дальность с разбега. Кроссовый бег. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег.

Инструктаж по ТБ  на уроках лёгкой атлетики. Бег на короткие дистанции – бег 30,60 м. Бег 10-15 минут. Бег 100м.. Бег от 6 минут. Эстафетный бег на дистанции 4х50 м. Тестирование УФП – бег 30 м., 60м.. Бег на средние дистанции с высокого старта. Бег на длинные дистанции. Тестирование УФП – метание на дальность. Тестирование УФП – бег 1000 м.. Передача эстафетной палочки, бег 2х125м. Выполнение техники прыжка в длину с разбега. Бег в равномерном и переменном темпе 15 мин.

Упражнения лыжной подготовки.

Передвижение лыжными ходами: одновременный бесшажный, попеременный двухшажный, одновременным двушажным. Повороты на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад. Повороты в движении «переступанием». Повороты при спусках «упором», «полуплугом». Подъемы «полуелочкой», «елочкой». Торможение «плугом», «упором». Спуски в низкой и основной стойке. Передвижение лыжными ходами. Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне. Передвижение лыжными ходами

Лыжные прогулки по пересеченной местности. Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Прохождение дистанции изученным ходом: 1000 м., 2000 м., 3000 м.. Тестирование УФП – бег на лыжах 3000м.Физические упражнения на координацию. Прохождение дистанции разными видами ходов. Коньковый ход. Круговая лыжная эстафета. Переход с попеременного на одновременные лыжные ходы. Прохождение дистанции освоенными лыжными ходами. Совершенствование перехода с попеременных на одновременные ходы. Дистанция  до 5000 м. освоенными лыжными ходами. Совершенствование подъема  «полуёлочкой», спуск со склона. Дистанция 1000 м. освоенными лыжными ходами.

Плавательные упражнения.

Имитационные движения для освоения техники плавания способом кроль на груди, способом кроль на спине, способом брасс.

Прикладные способы плавания. Правила поведения на воде. Техника ныряния.

Спортивные игры. Волейбол.

Специальные упражнения без мяча. Прием и передача мяча стоя на месте. Прямой нападающий удар. Групповые тактические действия. Совершенствование технических приемов и тактических действий в  волейболе. Прием мяча после подачи. Приём и передача мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу через сетку.

Инструктаж по ТБ на уроках волейбол. Правила соревнований по волейболу. Упражнения на развитие внимания и координации

Верхняя передача. Учебная игра. Подготовительные упражнения. Выполнение техники передачи мяча снизу. Выполнение техники передачи мяча сверху. Нижняя передача. Совершенствование технических приемов и тактических действий в  волейболе. Прием мяча после подачи. Приём и передача мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу через сетку.

Баскетбол. Специальные упражнения без мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в движении. Игра по правилам. Броски мяча в корзину стоя на месте и в движении. Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол

Индивидуальные тактические действия. Игра по правилам.

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Техника выполнения передач. Перемещение игрока. Учебная игра в баскетбол.

Мини-футбол. Специальные упражнения и технические приемы без мяча. Остановка катящегося мяча. Удары с места и в движении. Индивидуальные тактические действия в игре мини-футбол. Групповые тактические действия в игре мини-футбол. Игра по правилам. Инструктаж по ТБ на уроках мини-футбол. Удары по мячу внутренней  и средней стороной стопы. Удары по воротам. Учебная игра. Техника стоек и перемещения игрока. Передача и ведение мяча.

Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости, гибкости. Комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц. Тестирования УФП – поднимание туловища за 1 мин., наклон вперед, прыжок в длину с места, челночный бег 4х9м, подтягивание на перекладине

9 класс

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности. Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании. Требования к профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Утренняя зарядка и физкультпаузы. Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью.

Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики. Оздоровительная ходьба и оздоровительный бег. Преодоление препятствий с использованием разнообразных способов, лазанья и перелазанья, передвижения в висе и упоре. Индивидуальные комплексы по коррекции осанки и телосложения. Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма. Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии.        

Способы спортивно-оздоровительной деятельности.

Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств. Наблюдение за индивидуальной динамикой физической в системе тренировочных занятий.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью.

Легкоатлетические упражнения. Высокий старт с последующим ускорением. «Спринтерский» бег. Метание малого мяча из положения сидя, стоя на колене. Кроссовый бег. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись». Преодоление естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, прыжков, бега.  «Эстафетный» бег. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Тестирование УФП – бег 30 м., бег 60 м., метание на дальность, бег 1000 м. Бег на длинные дистанции. Передача эстафетной палочки. Бег 2х125м. Выполнение техники прыжка в длину с разбега. Бег в равномерном и переменном темпе 15 мин. Бег на короткие дистанции. Бег 30,60 м.,10-15 минут. Тестирование – бег 30м, 60м. Эстафета 4х50. Техника передачи эстафетной палочки.

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью. Акробатические упражнения и комбинации.

Акробатические упражнения и комбинации. Кувырок вперед, назад в группировке. Кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°. Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев. Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев. Стойка на голове и на руках силой из упора присев. Опорный прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девочки), согнув ноги (мальчики). Опорный прыжок через гимнастического козла. Гимнастическое бревно: стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед, равновесие на одной ноге, упор присев и полушпагат, соскоки. Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Упражнения на развитие силы. Составление акробатической комбинации. Выполнение акробатической комбинации. Выполнение техники. Упражнения на развитие координации. Упражнения на низкой перекладине.

Лыжные упражнения.

Передвижение лыжными ходами: одновременный бесшажный, попеременный двухшажный, одновременным двушажным. Повороты на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад. Передвижение лыжными ходами. Повороты в движении «переступанием. Повороты при спусках «упором», «полуплугом». Подъемы «полуелочкой. Торможение «плугом», «упором. Спуски в низкой и основной стойке. Лыжные прогулки по пересеченной местности. Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Прохождение дистанции изученным ходом. Прохождение дистанции 1000 м., 2000 м., 3000 м. Прохождение дистанции разными лыжными ходами. Тестирование УФП – бег на лыжах 3000м. Прохождение дистанции разными видами ходов дистанция до 5 км. Коньковый ход. Круговая лыжная эстафета. Переход с попеременного на одновременные лыжные ходы. Совершенствование подъема  «полуёлочкой», спуск со склона. Дистанция 1000 м. освоенными лыжными ходами. Совершенствование перехода с попеременных на одновременные ходы. Дистанция  до 5000 м. освоенными лыжными ходами.

Спортивные игры. Волейбол.

Специальные упражнения без мяча. Прием и передача мяча стоя на месте. Прямой нападающий удар. Индивидуальные тактические действия игры в волейбол. Нижняя подача мяча. Прием и передача мяча в движении. Групповые тактические действия. Инструктаж по ТБ на уроках волейбол. Правила соревнований по волейболу. Упражнения на развитие внимания и координации

Верхняя передача. Нижняя передача. Подготовительные упражнения. Выполнение техники передачи мяча снизу. Подготовка к зачету. Выполнение техники передачи мяча сверху. Стойка игрока и перемещение. Учебная игра в волейбол. Нападающий удар.

Баскетбол. Индивидуальные тактические действия.  Специальные упражнения без мяча. Ведение мяча на месте и в движении

Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину стоя на месте и в движении. Игра по правилам. Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол. Специальные упражнения без мяча. Ведение мяча на месте и в движении. Ловля и передача мяча в движении. Броски мяча в корзину стоя на месте и в движении. Игра по правилам. Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол. Индивидуальные тактические действия.

Мини-футбол.

Удары с места и в движении. Остановка катящегося мяча, приземление летящего мяча.

Инструктаж по ТБ на уроках мини-футбол. Удары по мячу внутренней  и средней стороной стопы. Учебная игра.

Развитие физических качеств. Комплексы упражнений на развитие силы, быстроты, ловкости, координации, выносливости, гибкости. Комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц. Тестирования УФП – поднимание туловища за 1 мин., наклон вперед, прыжок в длину с места, челночный бег 4х9м, подтягивание на перекладине

Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности (12 ч). Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов.

, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.

Общие,:), (планирование и дозировка),

Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью (78 ч).

, , профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности,. Простейшие композиции ритмической гимнастики и аэробики.

Комплексы и упражнения адаптивной физической культуры, учитывающие индивидуальные медицинские показания (на профилактику сколиоза, плоскостопия, остеохондроза, и зрения, и т. п.).

Лыжные прогулки по пересеченной местности, (ориентированные на развитие функциональных возможностей систем дыхания и кровообращения).

Физические упражнения туристической подготовки: лазанья и перелазанья, передвижения в висе и упоре, передвижения с грузом на плечах по ограниченной и наклонной опоре.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности (12 ч). Составление и выполнение индивидуальных комплексов по коррекции осанки и телосложения, профилактики плоскостопия, адаптивной физической культуре (с учетом индивидуальных показаний здоровья, физического развития и физической подготовленности).

Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма.

Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями (по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию).

Проведение утренней зарядки и физкультпауз, занятий оздоровительной ходьбой и бегом, простейших способов и приемов самомассажа и релаксации.

Спортивно-оздоровительная деятельность (198 ч).

Знания о спортивно-оздоровительной деятельности (12 ч). История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах. Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов.

Понятие общей и специальной физической подготовки,

Техника двигательных действий (физических упражнений), ее связь с физической подготовленностью и двигательным опытом человека. Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения.

Физические качества и их связь с физической подготовленностью человека, основы развития и тестирования.

Правила составления занятий и системы занятий спортивно-оздоровительной тренировкой (на примере одного из видов спорта), соблюдения режимов физической нагрузки, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила спортивных соревнований и их назначение (на примере одного из видов спорта).

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью (174 ч). Акробатические упражнения и комбинации – девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.

Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги;прыжок боком с поворотом на 90°.

Лазанье по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.

Упражнения и комбинации на спортивных снарядах.Гимнастическое бревно – девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат; соскоки (прогнувшись толчком ног из стойки поперек; прогибаясь с короткого разбега толчком одной и махом другой).

Гимнастическая перекладина (низкая) – юноши: из виса стоя прыжком упор, перемах левой (правой) вперед, назад, опускание в вис лежа на согнутых руках; из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись; вис завесом коленом, опускание в упор присев через стойку на руках.

Гимнастическая перекладина (высокая) – юноши: из размахивания подъем разгибом (из виса, подъем силой), в упоре перемах левой (правой) ногой вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.

Гимнастические брусья (параллельные) – юноши: наскок в упор, хождение на руках и размахивания в упоре, соскок (махом вперед) углом с опорой о жердь; наскок в упор, передвижение в упоре прыжками, соскок махом назад с опорой о жердь; махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, кувырок вперед в сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.

Гимнастические брусья (разной высоты) – девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90° с опорой о жердь; махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком двумя подъем в упор на верхнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90° (вправо, влево) с опорой о жердь.

Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»).

Прыжки (в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись»; в высоту с разбега способом «перешагивание»).

Метания малого мяча: на дальность с разбега, из положения сидя, стоя на колене, лежа на спине; по неподвижной и подвижной мишени с места и разбега.

Упражнения лыжной подготовки². Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным бесшажным; одновременным двухшажным).

Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).

Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).

Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.

Плавательные упражнения. Имитационные движения для освоения техники плавания способами кроль на груди и спине, брасс.

Плавание «по разделениям» и в полной координации способами кроль на груди; кроль на спине; брасс.

Старты и повороты при плавании кролем на груди и спине, брассом.

Ныряние в длину.

Проплывание тренировочных дистанций (одним из способов плавания).

Спортивные игры. Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Мини-футбол (футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); удары с места и в движении (по неподвижному и катящемуся мячу, после отскока мяча); остановка катящегося мяча; приземление летящего мяча; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.

Упражнения культурно-этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры, элементы техники национальных видов спорта.

Способы спортивно-оздоровительной деятельности (12 ч). Составление и выполнение комплексов упражнений общей и специальной физической подготовки. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).

Наблюдения за режимами физической нагрузки во время занятий спортивно-оздоровительной тренировкой. Наблюдения за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий (на примере одного из видов спорта).

Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).

С обучающимися, которые имеют специально медицинские группы «А» и «Б»  ведётся индивидуальная работа используются виды  деятельности:

·                    Изучение и выполнения комплекса упражнений по заболеванию;

·                    Письменная работа по разделам учебной программы;

·                    Подготовка письменных работ и их защита на уроках физической культуры и научно-исследовательских конференциях

в рамках школы

Тематическое планирование 8 класс

№	Дата проведения		Тема/Раздел	Кол-во часов
	По плану	По факту
Легкая атлетика				11
1	4.09.		Требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок.Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.	1
2	6.09.		Высокий старт с последующим ускорением.Бег на короткие  дистанции.	1
3	7.09.		Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры.Тестирование УФП – бег 30 м.	1
4	11.09.		История зарождения древних Олимпийских игр в мифах и легендах.Бег на средние дистанции с высокого старта.	1
5	13.09.		Метание малого мяча на дальность с разбегаТестирование УФП – бег 60 м.	1
6	14.09.		Олимпийское движение в России, выдающиеся успехи отечественных спортсменов. Бег на длинные дистанции.	1
7	18.09.		Кроссовый бег.Тестирование УФП – метание на дальность.	1
8	20.09.		Кроссовый бег.Тестирование УФП – бег 1000 м.	1
9	21.09.		Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».Передача эстафетной палочки	1
10	25.09.		Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании.Эстафетный бег 2х125м	1
11	27.09.		Выполнение техники прыжка в длину с разбега..Бег в равномерном и переменном темпе 15 мин.	1
Прикладная  физическая подготовка				5
12	28.09.		Общее представление о работоспособности человека.Тестирование УФП – прыжок в длину с места.	1
13	2.10.		Гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятиями физическими упражнениями.Тестирование УФП - челночный бег 4х9м	1
14	4.10.		Утренняя зарядка и физкультпаузы основы содержания, планирования и дозировки упражнений.Тестирование УФП – поднимание туловища за 1 мин.	1
15	5.10.		Самомассаж, релаксация общие представления.Тестирование УФП – подтягивание.	1
16	9.10.		Комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц.Тестирование УФП - наклон вперёд.	1
Волейбол				8
17	11.10.		Инструктаж по ТБ на уроках волейбол.Правила соревнований по волейболу	1
18	12.10.		Специальные упражнения без мяча. Упражнения на развитие внимания и координации	1
19	16.10.		Прием и передача мяча стоя на месте. Верхняя передача	1
20	18.10.		Прием и передача мяча стоя на месте.Нижняя передача	1
21	19.10.		Прямой нападающий удар.Подготовительные упражнения	1
22	23.10.		Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания.Выполнение техники передачи мяча снизу	1
23	25.10.		Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр. Выполнение техники передачи мяча сверху	1
24	26.10.		Понятие спортивно-оздоровительной тренировки.Учебная игра	1
Гимнастика				18
25	8.11.		Понятие спортивно-оздоровительной тренировки.Учебная игра.	1
26	9.11.		Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания. Инструктаж по ТБ на гимнастике.	1
27	13.11.		Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.Кувырок, назад в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°	1
28	20.11		Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев.Кувырок вперед в стойку на лопатках	1
29	22.11.		Техника двигательных действий (физических упражнений).Составление акробатической комбинации	1
30	23.11.		Индивидуализированные комплексы, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения.Выполнение акробатической комбинации	1
31	27.11.		Опорный прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девочки), согнув ноги (мальчики)	1
32	29.11.		Опорный прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девочки), согнув ноги (мальчики)	1
33	30.11.		Опорный прыжок через гимнастического козла.Выполнение техники	1
34	4.12.		Гимнастическое бревно. Ходьба с различной амплитудой движений.Упражнения на развитие координации	1
35	6.12.		Гимнастическое бревно. Повороты в правую и левую стороны.Упражнения на низкой перекладине	1
36	7.12.		Гимнастическое бревно: передвижение приставными шагами.Упражнения на низкой перекладине	1
37	11.12.		Гимнастическое бревно: танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках, подскоки в полуприсед.Упражнения на развитие силы	1
38	13.12.		Акробатические упражнения и комбинации .Прыжки со скакалкой
39	14.12.		Акробатические упражнения и комбинации .Выполнение прыжков со скакалкой за 1 мин.	1
40	18.12.		Гимнастические брусья.Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи)	1
41	20.12.		Лазанье по канату способом в три и два приема	1
42			Лазанье по канату способом в три и два приема	1
Плавание				3
43	21.12.		Имитационные движения для освоения техники плавания способом кроль на груди Правила поведения на воде	1
44	25.12.		Имитационные движения для освоения техники плавания способом кроль на спине Техника ныряния	1
45	27.12.		Имитационные движения для освоения техники плавания способом брасс Прикладные способы плавания	1
Волейбол				3
46	28.12		Групповые тактические действия Учебная игра в волейбол	1
47	29.12.		Групповые тактические действия Учебная игра в волейбол	1
48	30.12		Групповые тактические действия Учебная игра в волейбол	1
Лыжная подготовка				18
Баскетбол				12
49	11.01.		Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола и лыжной подготовки. Ведение мяча	1
50	15.01.		Передвижение лыжными ходами: одновременный бесшажный Прохождение дистанции изученным ходом	1
51	17.01.		Передвижение лыжными ходами: попеременный двухшажный Прохождение дистанции изученным ходом	1
52	18.01.		Специальные упражнения без мяча Техника выполнения передач	1
53	22.01.		Передвижение лыжными ходами: одновременным двушажным Прохождение дистанции изученным ходом	1
54	24.01.		Повороты на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад Передвижение лыжными ходами на дистанции 1000 м.	1
55	25.01.		Ведение мяча на месте и в движении Перемещение игрока	1
56	29.01.		Повороты в движении «переступанием» Передвижение лыжными ходами на дистанции 2000 м.	1
57	31.01.		Повороты при спусках «упором», «полуплугом» Передвижение лыжными ходами на дистанции 2000 м.	1
58	1.02.		Ловля и передача мяча в движении  Игра по правилам	1
59	5.02.		Подъемы «полуелочкой», «елочкой» Передвижение лыжными ходами на дистанции 3000 м.	1
60	7.02.		Торможение «плугом», «упором» Передвижение лыжными ходами на дистанции 3000 м.	1
61	8.02.		Броски мяча в корзину стоя на месте и в движении Игра по правилам	1
62	12.02.		Спуски в низкой и основной стойке. Прохождение дистанции разными лыжными ходами	1
63	14.02.		Передвижение лыжными ходами Тестирование УФП – бег на лыжах 3000м.	1
64	15.02.		Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
65	19.02.		Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне Физические упражнения на координацию	1
66	21.02.		Передвижение лыжными ходами Прохождение дистанции разными видами ходов.	1
67	22.02.		Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
68	26.02.		Закаливание организма способом обливания Коньковый ход	1
69	28.02.		Передвижение лыжными ходами Круговая лыжная эстафета	1
70	1.03.		Индивидуальные тактические действия Игра по правилам	1
71	5.03.		Передвижение лыжными ходами Переход с попеременного на одновременные лыжные ходы.	1
72	7.03.		Совершенствование подъема  «полуёлочкой», спуск со склона. Дистанция 1000 м. освоенными лыжными ходами.	1
73	8.03.		Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
74	12.03.		Совершенствование перехода с попеременных на одновременные ходы. Дистанция  до 5000 м. освоенными лыжными ходами.	1
75	14.03.		Передвижение лыжными ходами Прохождение дистанции освоенными лыжными ходами	1
76	15.03.		Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
77	19.03.		Лыжные прогулки по пересеченной местности	1
78	21.03.		Лыжные прогулки по пересеченной местности	1
Прикладная физическая подготовка				5
79	22.03.		Комплексы упражнений на развитие силы. Тестирование подъем туловища за 1 мин.	1
80	2.04.		Комплексы упражнений на развитие гибкости. Тестирование наклон вперёд.	1
81	4.04.		Комплексы упражнений на развитие силы. Тестирование подтягивание на перекладине.	1
82	5.04.		Комплексы упражнений на развитие координации. Тестирование прыжок в длину с места.	1
83	9.04.		Комплексы упражнений на развитие быстроты  Тестирование челночный бег 4х9 м.	1
Волейбол				5
84	11.04.		Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Приём и передача мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу через сетку.	1
85	12.04.		Подача мяча нижняя прямая, прием мяча после подачи. Учебная игра.	1
86	16.04.		Верхняя подача мяча. Учебная игра.	1
87	18.04.		Правила соревнований Совершенствование технических приемов и тактических действий в  волейболе.	1
88	19.04.		Групповые тактические действия. Учебная игра.	1
			Лёгкая атлетика	10
89	23.04.		Инструктаж по ТБ  на уроках лёгкой атлетики.  Бег на короткие дистанции	1
90	25.04.		Упражнения, ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения Бег 30,60 м	1
91	26.04.		Упражнения ориентированные на развитие систем дыхания и кровообращения	1
92	30.04.		Оздоровительная ходьба и оздоровительный бег. Бег 10-15 минут	1
93	2.05.		Физические упражнения на развитие быстроты. Тестирование – бег 30м, 60м.	1
94	3.05.		Упражнения адаптивной физической культуры на профилактику органов дыхания, сердечно-сосудистой системы Бег 100м.	1
95	7.05.		Преодоление естественных препятствий с использованием разных способов прыжков, бега.	1
96	9.05.		Преодоление естественных препятствий с использованием разных способов прыжков, бега.	1
97	10.05.		Физические упражнения на развитие выносливости Бег от 6 минут	1
98	14.05.		Эстафетный бег на дистанции 4х50 м.	1
Мини-футбол				6
99	16.05.		Соблюдение режимов физической нагрузки, профилактика травматизма Инструктаж по ТБ на уроках мини-футбол.	1
100	17.05.		Специальные упражнения и технические приемы без мяча	1
101	21.05.		Удары с места и в движении  Удары по мячу внутренней  и средней стороной стопы.	1
102	23.05.		Остановка катящегося мяча, Учебная игра.	1
103	24.05.		Удары по воротам. Учебная игра.	1
104	28.05.		Индивидуальные тактические действия в игре мини-футбол Техника стоек и перемещения игрока. Передача и ведение мяча.	1
105	30.05.		Групповые тактические действия в игре мини-футбол Игра по правилам	1

Тематическое планирование 9 класс

№	Дата проведения			Тема/Раздел	Кол-во часов
	По плану	По факту
Легкая атлетика					11
1	1.09.			Требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики.	1
2	4.09.			Высокий старт с последующим ускорением Бег на короткие  дистанции.	1
3	6.09.			«Спринтерский» бег Тестирование УФП – бег 30 м.	1
4	8.09.			Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр Бег на средние дистанции с высокого старта.	1
5	11.09.			Метание малого мяча из положения сидя, стоя на колене Тестирование УФП – бег 60 м.	1
6	13.09			Метание малого мяча из положения сидя, стоя на колене Бег на длинные дистанции.	1
7	15.09			Проведение занятий оздоровительной ходьбой и бегом Тестирование УФП – метание на дальность.	1
8	18.09			Кроссовый бег Тестирование УФП – бег 1000 м.	1
9	20.09			Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» и «прогнувшись» Передача эстафетной палочки	1
10	22.09			Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании Эстафетный бег 2х125м	1
11	25.09			Выполнение техники прыжка в длину с разбега.. Бег в равномерном и переменном темпе 15 мин.	1
Прикладная физическая подготовка					5
12	27.09			Контроль физической нагрузки и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями Тестирование УФП – прыжок в длину с места.	1
13	29.09.			Правила ведения дневника самонаблюдения за состоянием здоровья, физическим развитием и физической подготовленностью Тестирование УФП - челночный бег 4х9м	1
14	2.10.			Составление и проведение индивидуальных занятий физическими упражнениями на развитие основных систем организма Тестирование УФП – поднимание туловища за 1 мин.	1
15	4.10.			Проведение утренней зарядки и физкультпауз Тестирование УФП – подтягивание.	1
16	6.10.			Комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц. Тестирование УФП - наклон вперёд.	1
Волейбол					8
17	9.10.			Инструктаж по ТБ на уроках волейбол Правила соревнований по волейболу	1
18	11.10.			Специальные упражнения без мяча Упражнения на развитие внимания и координации	1
19	13.10.			Прием и передача мяча стоя на месте Верхняя передача	1
20	16.10.			Прием и передача мяча стоя на месте Нижняя передача	1
21	18.10.			Прямой нападающий удар Подготовительные упражнения	1
22	20.10.			Понятие общей и специальной физической подготовки Выполнение техники передачи мяча снизу	1
23	23.10.			Общие представления об истории возникновения современных Олимпийских игр Выполнение техники передачи мяча сверху	1
24	25.10.			Прием и передача мяча стоя на месте Подготовка к зачету	1
Гимнастика					18
25	8.11.			Простейшие композиции ритмической гимнастики и акробатики Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики.	1
26	10.11.			Кувырок вперед, назад в группировке	1
27	13.11.			Кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180°	1
28	15.11.			Стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев Кувырок вперед в стойку на лопатках	1
29	17.11.			Кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев Составление акробатической комбинации	1
30	20.11.			Стойка на голове и на руках силой из упора присев Составление акробатической комбинации	1
31	22.11.			Техника двигательных действий (физических упражнений) Составление акробатической комбинации	1
32	24.11.			Индивидуальные комплексы, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения Выполнение акробатической комбинации	1
33	27.11.			Опорный прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девочки), согнув ноги (мальчики)	1
34	29.11.			Опорный прыжок через гимнастического козла ноги в стороны (девочки), боком с поворотом на 90° (мальчики)	1
35	1.12.			Опорный прыжок через гимнастического козла. Выполнение техники	1
36	4.12.			Гимнастическое бревно. Стилизованные прыжки на месте и с продвижениями вперед Упражнения на развитие координации	1
37	6.12.			Гимнастическое бревно. Равновесие на одной ноге. Упор присев и полушпагат Упражнения на низкой перекладине	1
38	8.12.			Гимнастическое бревно: Упражнения на низкой перекладине	1
39	11.12.			Гимнастическое бревно: соскоки Упражнения на развитие силы	1
40	13.12.			Акробатические упражнения и комбинации Подготовка к зачету	1
41	15.12.			Преодоление препятствий с использованием разнообразных способов лазанья и перелазанья, передвижения в висе и упоре	1
42	18.12.			Преодоление препятствий с использованием разнообразных способов лазанья и перелазанья, передвижения в висе и упоре	1
Волейбол					6
43	20.12.			Индивидуальные тактические действия игры в волейбол Нападающий удар	1
44	22.12.			Нижняя подача мяча Подготовка к зачету	1
45	25.12.			Прием и передача мяча в движении Стойка игрока и перемещение	1
46	27.12.			Групповые тактические действия Учебная игра в волейбол	1
47	29.12.			Групповые тактические действия Учебная игра в волейбол	1
48				Групповые тактические действия Учебная игра в волейбол	1
Лыжная подготовка					18
Баскетбол					12
49	12.01.			Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола и лыжной подготовки. Ведение мяча	1
50	15.01.			Передвижение лыжными ходами: одновременный бесшажный Прохождение дистанции изученным ходом	1
51	17.01.			Передвижение лыжными ходами: попеременный двухшажный Прохождение дистанции изученным ходом	1
52	19.01.			Специальные упражнения без мяча Техника выполнения передач	1
53	22.01.			Передвижение лыжными ходами: одновременным двушажным Прохождение дистанции 1000 м.	1
54	24.01.			Повороты на месте махом через лыжу вперед и через лыжу назад Передвижение лыжными ходами на дистанции 1000 м.	1
55	26.01.			Ведение мяча на месте и в движении Перемещение игрока	1
56	29.01.			Повороты в движении «переступанием» Передвижение лыжными ходами на дистанции 2000 м.	1
57	31.01.			Повороты при спусках «упором», «полуплугом» Передвижение лыжными ходами на дистанции 2000 м.	1
58	2.02.			Ловля и передача мяча в движении  Игра по правилам	1
59	5.02.			Подъемы «полуелочкой», «елочкой» Передвижение лыжными ходами на дистанции 3000 м.	1
60	7.02.			Торможение «плугом», «упором» Передвижение лыжными ходами на дистанции 3000 м.	1
61	9.02.			Броски мяча в корзину стоя на месте и в движении Игра по правилам	1
62	12.02.			Спуски в низкой и основной стойке. Прохождение дистанции разными лыжными ходами	1
63	14.02.			Передвижение лыжными ходами Тестирование УФП – бег на лыжах 3000м.	1
64	16.02.			Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
65	19.02.			Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне Физические упражнения на координацию	1
66	21.02.			Передвижение лыжными ходами Прохождение дистанции разными видами ходов дистанция до 5 км.	1
67	23.02.			Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
68	26.02.			Наблюдение за индивидуальной динамикой физической подготовленности в системе тренировочных занятий Коньковый ход	1
69	28.02.			Передвижение лыжными ходами Круговая лыжная эстафета	1
70	2.03.			Индивидуальные тактические действия Игра по правилам	1
71	5.03.			Передвижение лыжными ходами Переход с попеременного на одновременные лыжные ходы.	1
72	7.03.			Совершенствование подъема  «полуёлочкой», спуск со склона. Дистанция 1000 м. освоенными лыжными ходами.	1
73	9.03.			Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
74	12.03.			Совершенствование перехода с попеременных на одновременные ходы. Дистанция  до 5000 м. освоенными лыжными ходами.	1
75	14.03.			Передвижение лыжными ходами Прохождение дистанции освоенными лыжными ходами	1
76	16.03.			Групповые тактические действия в спортивной игре баскетбол Учебная игра в баскетбол	1
77	19.03.			Лыжные прогулки по пересеченной местности	1
78	21.03			Лыжные прогулки по пересеченной местности	1
Прикладная физическая подготовка					5
79	23.03.			Комплексы упражнений на развитие силы. Тестирование подъем туловища за 1 мин.	1
80				Комплексы упражнений на развитие гибкости. Тестирование наклон вперёд.	1
81	2.04.			Комплексы упражнений на развитие силы. Тестирование подтягивание на перекладине.	1
82	4.04.			Комплексы упражнений на развитие координации. Тестирование прыжок в длину с места.	1
83	6.04.			Комплексы упражнений на развитие быстроты  Тестирование челночный бег 4х9 м.	1
Волейбол					5
84	9.04.			Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Приём и передача мяча двумя руками сверху, двумя руками снизу через сетку.	1
85	11.04.			Подача мяча нижняя, прием мяча после подачи. Учебная игра.	1
86	13.04			Верхняя подача мяча. Учебная игра.	1
87	16.04.			Правила спортивных соревнований по волейболу Совершенствование технических приемов и тактических действий в  волейболе.	1
88	18.04.			Групповые тактические действия. Учебная игра. Подготовка к зачету	1
				Лёгкая атлетика	10
89	20.04.			Инструктаж по ТБ  на уроках лёгкой атлетики.  Бег на короткие дистанции	1
90	23.04.			«Спринтерский» бег Бег 30,60 м	1
91	25.04.			Составление и выполнение комплексов упражнений специальной физической подготовки	1
92	27.04.			«Кроссовый» бег Бег 10-15 минут	1
93	30.04.			Физические упражнения на развитие быстроты. Тестирование – бег 30м, 60м.	1
94	2.05.			Физические упражнения на развитие выносливости «Кроссовый» бег	1
95	4.05.			«Эстафетный» бег Техника передачи эстафетной палочки	1
96	7.05.			«Эстафетный» бег Эстафета 4х50	1
97	9.05.			Преодоление естественных препятствий с использованием разнообразных способов ходьбы, прыжков, бега.	1
98	11.05.			Преодоление естественных препятствий с использованием разных способов прыжков, бега.	1
Мини-футбол					4
99	14.05.			Основы обучения движениям и контроль за техникой их выполнения Инструктаж по ТБ на уроках мини-футбол.	1
100	16.05.			Удары с места и в движении  Удары по мячу внутренней  и средней стороной стопы.	1
101	18.05			Региональный зачёт	1
102	21.05.			Остановка катящегося мяча, приземление летящего мяча Учебная игра.	1