Рабочая программа по физической культуре 1 класс

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Пибаньшурская средняя общеобразовательная школа»

Рассмотрено на заседании                                         Утверждаю.

Методического совета                                             Директор школы

«__»  _________  2018г.                                                 __________/Максимов Э.  В./

                                                                                     Приказ № 145-ОД от «__» _______ 2018г.

Принято

на педагогическом совете. 

Протокол № 1 от «__» ________2018г.

АДАПТОРОВАННАЯ

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по   физической культуре

1 а б классы

для обучающихся с ОВЗ

Составитель:

Русских Юлия Михайловна,

учитель физической культуры

2018 год

Пояснительная записка.

Адаптированная рабочая программа по физической культуре в 1 классе для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) разработана на основе документов:

- физической культуре и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2014 и ориентирована на использование учебно-методического комплекта: Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учеб. Для общеобразовательных учреж- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009г. № 373 с изменениями);

- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (утвержден приказом № 1598 от 19.12.14) с учетом примерной программы по дений / В. И. Лях. – М.: Просвещение, 2014. Программа адаптирована для обучения лиц с задержкой психического развития с учетом особенностей их психофизического развития, индивидуальных возможностей.     

Согласно учебному плану на изучение физической культуре в 1 классе отводится 99 часов в год (3 часа в неделю).

Адаптированная рабочая программа адресована обучающимся, которые характеризуются уровнем развития несколько ниже возрастной нормы, отставание проявляется в целом или локально в отдельных функциях (замедленный темп, неравномерное становление познавательной деятельности). Отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и др. познавательных процессов, умственной работоспособности и целенаправленности деятельности, несформированность мыслительных операций: анализа, синтеза, сравнения, обобщения, бедность словарного запаса, трудности произвольной саморегуляции.

Коррекционная цель: обеспечение выполнения требований ФГОС НОО обучающихся с ОВЗ посредством создания условий для максимального удовлетворения особых образовательных потребностей обучающихся, обеспечивающих усвоение ими социального и культурного опыта.

Основные направления коррекционной работы:

Развитие: двигательной сферы, правильной осанки, мышечной силы, внимания, наблюдательности.

Формирование: ловкости, выносливости, самостоятельности.

Коррекция: различных дефектов физического развития, двигательных способностей, ориентировка в малом и большом пространстве.

            Срок реализации рабочей программы: 1 год.

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Личностные результаты

Учащиеся научатся:

·         проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

·         активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Учащиеся получат возможность научиться:

·         проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

·         оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты:

Учащиеся научатся:

·         характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

·         находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

·         обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

·         организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

·         планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

·         анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

·         видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

·         оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

·         общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

·         управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

·         технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:

·         планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

·         в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

·         подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

·         выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

·         выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

·         взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

·         представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

·         измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

·         организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

·         бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения.

Учащиеся получат возможность научиться:

·         организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

·         характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

·         излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

·         находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

·         оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

·         применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание учебного предмета «Физическая культура»

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры.

История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

·       Выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры;

·       Рассказывать, что такое физические качества.

·       Рассказывать, что такое режим дня и как он влияет на жизнь человека;

·       Рассказывать, что такое частота сердечных сокращений;

·       Выполнять упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног;

Учащиеся получат возможность научиться:

·       Измерять частоту сердечных сокращений;

·       Оказывать первую помощь при травмах;

·       Устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

·       Характеризовать основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно – сосудистой системы во время двигательной деятельности;

·       Составлять индивидуальный режим дня.

·       Узнавать свою характеристику с помощью теста «Проверь себя» в учебнике;

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Учащиеся научатся:

·       Строиться в шеренгу и колонну;

·       Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;

·       Выполнять наклон вперед из положения стоя;

·       Выполнять подъем туловища за 30с на скорость

·       Лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет;

·       Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа;

·       Выполнять вис на время;

·       Проходить станции круговой тренировки;

·       Выполнять различные перекаты, кувырок вперед с трех шагов, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове;

·       Лазать по канату;

·       Выполнять вис завесом одной и двумя ногами на перекладине;

·       Выполнять висы не перекладине;

·       Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча;

·       Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастических кольцах;

·       Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах;

·       Разминаться с мешочками, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой;

·       Выполнять упражнения у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них.

Учащиеся получат возможность научиться:

·       Описывать состав и содержание общеразвивающих упражнений с предметами, составлять комбинации из числа разученных упражнений;

·       Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений;

·       Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций;

·       Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений;

·       Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнении;

·       Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств;

·       Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений;

·       Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

·       Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений;

·       Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений;

·       Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций;

·       Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений;

·       Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности;

·       Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности;

·       Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических упражнений, анализировать их технику;

·       Оказывать помощь сверстникам в освоении в лазанье и перелезании, анализировать их технику, выявлять ошибки и помогать в их исправлении.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Учащиеся научатся:

·       Объяснять основные понятия и термины в беге, прыжках, метаниях;

·       Технике высокого старта;

·       Пробегать на скорость дистанцию 30м;

·       Выполнять челночный бег 3х10 м;

·       Выполнять беговую разминку;

·       Выполнять метание как на дальность, так и на точность;

·       Технике прыжка в длину с места;

·       Выполнять прыжок в длину с места и с разбега;

·       Выполнять прыжок в высоту спиной вперед;

·       Бегать различные варианты эстафет;

·       Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу;

·       Метать гимнастическую палку ногой;

·       Преодолевать полосу препятствий;

·       Выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед;

·       Выполнять броски набивного мяча от груди, снизу и из–за головы;

·       Пробегать 1 км.

Учащиеся получат возможность научиться:

·       Описывать технику беговых упражнений;

·       Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений;

·       Осваивать технику бега различными способами;

·       Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений;

·       Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений;

·       Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений;

·       Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений;

·       Описывать технику прыжковых упражнений;

·       Осваивать технику прыжковых упражнений;

·       Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений;

·       Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений;

·       Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений;

·       Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений;

·       Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений;

·       Описывать технику бросков большого набивного мяча;

·       Осваивать технику бросков большого мяча;

·       Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков набивного мяча;

·       Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча;

·       Описывать технику метания малого мяча;

·       Осваивать технику метания малого мяча;

·       Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча;

·       Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

Учащиеся научатся:

·       Объяснять назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах;

·       Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них;

·       Выполнять повороты переступанием на лыжах как с лыжными палками, так и без них;

·       Выполнять повороты переступанием как с лыжными палками, так и без них;

·       Выполнять подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке с лыжными палками и без них;

·       Выполнять торможение падением;

·       Проходить дистанцию 1,5 км на лыжах;

·       Передвигаться на лыжах «змейкой»;

·       Обгонять друг друга;

·       Играть в подвижную игру «Накаты».

Учащиеся получат возможность научиться:

·       Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах;

·       Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращении;.

·       Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

·       Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;

·       Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой;

·       Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов;

·       Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов;

·       Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Учащиеся научатся:

·       Играть в подвижные игры;

·       Руководствоваться правилами игр;

·       Выполнять ловлю и броски мяча в парах;

·       Выполнять ведения мяча правой и левой рукой;

·       Выполнять броски мяча через волейбольную сетку;

·       Выполнять броски мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху»;

·       Выполнять броски мяча различными способами;

·       Участвовать в эстафетах.

Учащиеся получат возможность научиться:

·       Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр;

·       Излагать правила и условия проведения подвижных игр;

·       Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр;

·       Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх;

·       Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач;

·       Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности;

·       Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;

·       Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр;

·       Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр;

·       Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр;

·       Осваивать технические действия из спортивных игр;

·       Моделировать технические действия в игровой деятельности;

·       Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр;

·       Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности;

·       Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр;

·       Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой

деятельности;

·       Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения;

·       Развивать физические качества;

·       Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство;

·       Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе;

Использовать подвижные игры для активного отдыха.

№	Наименование разделов	Всего часов
1	Знания о физической культуре	6
2	Гимнастика с элементами акробатики	34
3	Легкая атлетика	19
4	Лыжные гонки	12
5	Подвижные и спортивные игры	28
	Всего	99

Тематическое планирование

№ урока	Тема урока	Кол-во часов
Знания о физической культуре (1 ч)
1.	Организационно-методические указания	1	История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений
2.	Возникновение физической культуры и спорта	1
3.	Олимпийские игры	1
4.	Что такое физическая культура?	1
5.	Темп и ритм	1
6.	Личная гигиена человека	1
Легкая атлетика (3 ч)
7.	Тестирование бега на 30 м с высокого старта	1	- бег с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. - прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; - броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. - малого мяча в вертикальную цель и на дальность
8.	Техника челночного бега	1
9.	Тестирование челночного бега З х 10 м	1
10.	Тестирование метания мешочка на дальность	1
11.	Тестирование метания малого мяча на точность	1
12.	Тестирование прыжка в длину с места	1
Подвижные игры (1 ч)
13.	Русская народная подвижная игра «Горелки»	1	- удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. - специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола - подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
14.	Подвижная игра «Мышеловка»	1
15.	Ловля и броски мяча в парах	1
16.	Подвижная игра «Осада города»	1
17.	Индивидуальная работа с мячом	1
18.	Школа укрощения мяча	1
19.	Подвижная игра «Ночная охота»	1
20.	Глаза закрывай — упражненье начинай	1
21.	Подвижные игры	1
22.	Подвижная игра «Белочка - защитница»	1
Гимнастика с элементами акробатики (2 ч)
23.	Тестирование наклона вперед из положения стоя	1	-игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке
24.	Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с	1
25.	Тестирование подтягивания на низкой перекладине из виса лежа	1
26.	Тестирование виса на время	1
27.	Стихотворное сопровождение на уроках	1
28.	Стихотворное сопровождение как элемент развития координации движений	1
29.	Перекаты	1
30.	Разновидности перекатов	1
31.	Техника выполнения кувырка вперед	1
32.	Кувырок вперед	1
33.	Стойка на лопатках, «мост»	1
34.	Стойка на лопатках, «мост» — совершенствование	1
35.	Стойка на голове	1
36.	Лазанье по гимнастической стенке	1
37.	Перелезание на гимнастической стенке	1
38.	Висы на перекладине	1
39.	Круговая тренировка	1
40.	Прыжки со скакалкой	1
41.	Прыжки в скакалку	1
42.	Круговая тренировка 2	1
43.	Вис углом и вис согнувшись на гимнастических кольцах	1
44.	Вис прогнувшись на гимнастических кольцах	1
45.	Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах	1
46.	Вращение обруча	1
47.	Обруч — учимся им управлять	1
48.	Круговая тренировка3	1
49.	Круговая тренировка4	1
50.	Лазанье по канату	1
51.	Прохождение полосы препятствий	1
52.	Прохождение усложненной полосы препятствий	1
53.	Тестирование виса на время	1
54.	Тестирование наклона вперед из положения стоя	1
55.	Тестирование подтягивания на низкой перекладине	1
56.	Тестирование подъема туловища за 30с	1
Лыжная подготовка (12 ч)
57.	Организационно-методические требования на уроках, посвященных лыжной подготовке. Ступающий шаг на лыжах без палок	1	- эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. - передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
58.	Скользящий шаг на лыжах без палок	1
59.	Повороты переступанием на лыжах без палок	1
60.	Ступающий шаг на лыжах с палками	1
61.	Скользящий шаг на лыжах с палками	1
62.	Поворот переступанием на лыжах с палками	1
63.	Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок	1
64.	Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками	1
65.	Прохождение дистанции 1 км на лыжах	1
66.	Скользящий шаг на лыжах «змейкой»	1
67.	Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах	1
68.	Контрольный урок по лыжной подготовке	1
Легкая атлетика (4 ч)
69.	мТехника прыжка в высоту с прямого разбега	1	- прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. - бег с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. - прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; - броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. - малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
70.	Прыжок в высоту с прямого разбега	1
71.	Прыжок в высоту спиной вперед	1
72.	Прыжки в высоту	1
73.	Бросок набивного мяча от груди	1
74.	Бросок набивного мяча снизу	1
75.	Тестирование прыжка в длину с места	1
76.	Техника метания мяча на точность	1
77.	Тестирование метания малого мяча на точность	1
78.	Беговые упражнения	1
79.	Тестирование бега на 30 м с высокого старта	1
80.	Тестирование челночного бега 3*10 м	1
81.	Тестирование метания мешочка на дальность	1
Подвижные игры (11 ч)
82.	Броски и ловля мяча в парах	1	- удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. - специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. - подбрасывание мяча; подача мяча; приём и пере­дача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
83.	Броски и ловля мяча в парах2	1
84.	Ведение мяча	1
85.	Ведение мяча в движении	1
86.	Эстафеты с мячом	1
87.	Подвижные игры с мячом	1
88.	Подвижные игры	1
89.	Броски мяча через волейбольную сетку	1
90.	Точность бросков мяча через волейбольную сетку	1
91.	Подвижная игра «Вышибалы через сетку»	1
92.	Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций	1
93.	Подвижная игра «Точно в цель»	1
94.	Подвижные игры для зала	1
95.	Командная подвижная игра «Хвостики»	1
96.	Русская народная подвижная игра «Горелки»	1
97.	Командные подвижные игры	1
98.	Подвижные игры с мячом	1
99.	Подвижные игры.	1

Краткое описание документа:

рабочая программа по физической культуре 1 класс.

Адаптированная рабочая программа по физической культуре в 1 классе для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) разработана на основе документов:

- физической культуре и авторской программы «Физическая культура» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. М, «Просвещение», 2014 и ориентирована на использование учебно-методического комплекта: Лях, В. И. Физическая культура. 1–4 классы: учеб. Для общеобразовательных учреж- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009г. № 373 с изменениями);

- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (утвержден приказом № 1598 от 19.12.14) с учетом примерной программы по дений / В. И. Лях. – М.: Просвещение, 2014. Программа адаптирована для обучения лиц с задержкой психического развития с учетом особенностей их психофизического развития, индивидуальных возможностей.

Согласно учебному плану на изучение физической культуре в 1 классе отводится 99 часов в год (3 часа в неделю).

Адаптированная рабочая программа адресована обучающимся, которые характеризуются уровнем развития несколько ниже возрастной нормы, отставание проявляется в целом или локально в отдельных функциях (замедленный темп, неравномерное становление познавательной деятельности). Отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и др. познавательных процессов, умственной работоспособности и целенаправленности деятельности, несформированность мыслительных операций: анализа, синтеза, сравнения, обобщения, бедность словарного запаса, трудности произвольной саморегуляции.

Коррекционная цель: обеспечение выполнения требований ФГОС НОО обучающихся с ОВЗ посредством создания условий для максимального удовлетворения особых образовательных потребностей обучающихся, обеспечивающих усвоение ими социального и культурного опыта.