Пояснительная
записка
Рабочая программа составлена с учетом следующих
нормативных документов:
- Федеральный
Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
- Федеральный
государственный образовательный стандарт основного общего образования,
утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от
17.12.2010 № 1897;
- Постановление
Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия
человека и Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от
29.12.2010 №189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10». «Санитарно-эпидемиологические
требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
(с изменениями на 29.06.2011) (далее - СанПиН 2.4.2. 2821-10);
- Федеральный
перечень учебников, рекомендованных и допущенных Министерством образования и
науки по Приказу МО РФ от 31.03.2014 №253;
- Приказ
Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.12.2009 № 729 «Об
утверждении перечня организаций, осуществляющих издание учебных пособий,
которые допускаются к использованию в образовательном процессе в имеющих
государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего
образования образовательных учреждениях» (с изменениями);
- Учебный
план ГБОУ № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга на 2019-2020 учебный год;
- Календарный
учебный график ГБОУ № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга на 2019-2020 учебный
год;
- Положение
о разработке и утверждении рабочих программ учебных предметов, курсов,
дисциплин, (модулей) в ГБОУ № 604 Пушкинского района Санкт-Петербурга.
Рабочая
программа разработана на основе:
-
Физическая
культура. 1-11 классы: Комплексная программа физического воспитания учащихся / В. И Лях, А.А. Зданевич. - Волгоград: Учитель, 2016.
-
Рабочие
программы / В. И. Лях. – М.: Просвещение,2012.
-
Программы по плаванию для 1-11 классов
общеобразовательной школы: Л.А. Кабачкова и Л.В. Воронкина.
-
Программы по плаванию от 2 до 18 лет. –
Москва: Центр «Школьная книга», 2009.
Цель школьного
физического воспитания - формирование разносторонне физически развитой
личности, способной активно использовать ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного
здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Предметом обучения физической культуры в
школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств,
освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и
самостоятельности.
Выполнение данной цели связано с решением
следующих образовательных задач:
-
Содействие гармоническому физическому развитию, закрепление
навыков правильной осанки, воспитание ценностных ориентаций на здоровый
образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-
Обучение основам базовых видов двигательных действий;
-
Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
-
Выработку представлений о физической культуре личности и приемов
самоконтроля;
-
Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях,
снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий,
оказание первой помощи при травмах;
-
Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими
упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-
Выработку организаторских навыков проведения занятий в
качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
-
Формирование адекватной оценки собственных физических
возможностей;
-
Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи,
дисциплинированности, чувства ответственности;
- Содействие
развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Согласно учебному плану ГБОУ № 604 на изучение
физической культуры в девятом классе выделяется 102 часа (3 часа в неделю, 34
учебные недели). С учётом того, что в школе имеется бассейн, 3-й час физической
культуры отводится на плавание.
Содержание рабочей программы направлено на
достижение обучающимися личностных,
метапредметных и предметных результатов, что соответствует
образовательной программе ГБОУ № 604.
Программа ориентирована на
использование учебного комплекта:
1. Лях,
В. И. Тесты в физическом воспитании школьников: пособие для учителя / В. И. Лях
– М.: ООО «Фирма «Издательство АСТ»»,1998.
2 . Лях,
В. И. Физическая культура: учебник для учащихся 8-9 классов /В. И. Лях.– М.:
Просвещение,2012.
Интернет-ресурсы:
1) Pedsovet.Su.-
Режим доступа: http://pedsovet.su
2) Proшколу.
Ru.-
Режим доступа: http://www.proshkolu/ru
Результаты изучения учебного предмета
Изучение
физической культуры способствует формированию у учащихся личностных, метапредметных и предметных
результатов обучения, соответствующих
требованиям федерального государственного образовательного стандарта основного
общего образования.
Личностными
результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
-
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в
различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
-
проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении
поставленных целей;
- оказание
помощи своим сверстникам и уважение к ним.
Метапредметными
результатами
изучения курса «физическая культура» являются:
-
обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
- общение
и взаимодействие со сверстниками;
-
обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий,
турпоходов и др.;
- занятия физическими
упражнениями с учетом требований безопасности.
Предметными
результатами изучения курса «физическая культура» являются:
-овладение
основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых
видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и
соревновательной деятельности;
-
организация отдыха и досуга средствами физической культуры;
-
изложение фактов истории физической культуры;
-
измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела);
-
формирование умения вести наблюдение за динамикой развитиясвоихосновных
физических качеств;
- бережное
обращение с оборудованием и инвентарем.
Содержание курса
Содержание программного материала уроков
состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной).
Освоение базовых основ физической
культуры необходимо для каждого ученика.
Базовый компонент составляет
основу государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области
физической культуры. Вариативная часть физической культуры связана с учетом
индивидуальных способностей учащихся, с учетом местных особенностей работы
школы.
Программа состоит из
взаимосвязанных частей: уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного, внеурочного направления; внеклассная работа и
физкультурно-массовые мероприятия.
В базовую часть входят:
1. Основы
знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные
основы.
9 класс.
Опорно-двигательный аппарат и
мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной
системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения.
Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
1.2. Социально-психологические
основы.
9 класс. Основы обучения и самообучения двигательным
действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и
самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на
физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование
личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их
освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий
физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и
физической подготовленностью.
1.3. Культурно-исторические
основы.
9 класс. Физическая культура и ее значение в
формирование здорового образа жизни современного человека.
1.4. Приемы
закаливания.
9 класс. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
1.5. Спортивные игры.
Волейбол
9 класс. Терминология избранной игры. Правила и
организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Стойка игрока, перемещение
в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба и бег;
выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Передача мяча
сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед; передача мяча над
собой; Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперед.;
Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 метров. Прямой нападающий удар
после подбрасывания мяча партнером. Комбинация из основных элементов (приема,
передачи, удара); Комбинация из основных элементов техники перемещений и
владения мяча. Тактика свободного нападения . Позиционное нападение без
изменения позиции игроков. Игра по упрощенным правилам 6:6, 2:2, 3:3, 4:4, 5:5.
И на укороченных площадках. Технические действия без мяча и с мячом,
тактические действия с мячом по упрощенным правилам игры, Подводящая игра
«Пионербол».
Помощь в судействе. Организация и проведение
подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
9 класс. Терминология избранной
игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника
безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами
акробатики.
9 класс. Значение гимнастических
упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и
гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических
упражнений.
1.7. Легкоатлетические
упражнения.
9 класс. Терминология легкой
атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Низкий
и высокий старт с последующим ускорением. Прыжки: в длину с разбега способом
«согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча с
разбега на дальность. Бег на короткие (60 м и 100 м) и средние учебные дистанции
(протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Помощь в судействе.
1.8. Лыжная подготовка.
9 класс. Попеременный двухшажный и
одновременный одношажный ход. Переход с попеременного хода на одновременный.
Повороты махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «плугом». Подъем
«полуелочкой», «елочкой» и «лесенкой». Спуск прямо и наискось в основной
стойке. Спуск прямо в низкой стойке. Торможение «плугом». Прохождение учебных
дистанций с преодолением спусков и подъемов (протяженность дистанций
регулируется учителем или учащимися).
1.9. Плавание.
9 класс. Название плавательных
упражнений, способов плавания и предметов для обучения. Правила гигиены и
техники безопасности. Упражнения
общей физической подготовки.Техника
проплывания стилями: кроль на груди; кроль на спине; брасс, баттерфляй. Игры и
развлечения на воде.
Учебно-тематический
план
|
|
|
Количество
часов (уроков)
|
|
№
п/п
|
Вид
программного материала
|
Класс
|
|
|
|
IХ
|
|
1
|
Базовая часть
|
53
|
|
1.1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
В
процессе урока
|
|
1.2
|
Волейбол
|
13
|
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
10
|
|
1.4
|
Легкая
атлетика
|
20
|
|
1.5
|
Лыжная
подготовка
|
10
|
|
1.6
|
Плавание
|
32
|
|
2
|
Вариативная часть
|
13
|
|
2.1
|
Баскетбол
|
13
|
|
3
|
Резервный
урок плавание
|
2
|
|
3.1
|
Резервный
урок
|
2
|
|
|
Итого
|
102
|
Учебные
нормативы по физической культуре для учащихся 9 класса
|
Упражнения, 9 класс
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
|
Челночный бег 4×9 м, сек
|
9,4
|
9,9
|
10,4
|
9,8
|
10,2
|
11,0
|
|
Бег 30 м,
с
|
4,6
|
4,9
|
5,3
|
5,0
|
5,5
|
5,9
|
|
Бег
60 м, с
|
8,5
|
9,2
|
10,0
|
9,4
|
10,0
|
10,5
|
|
Бег
100 м, с
|
17,5
|
18,5
|
19,5
|
17,5
|
18,5
|
19,5
|
|
Бег
2.000 метров, мин
|
9.20
|
10.00
|
11.00
|
10.20
|
12.00
|
13.00
|
|
Бег
на лыжах 1 км, мин
|
4,30
|
4,50
|
5,20
|
5,45
|
6,15
|
7,00
|
|
Бег
на лыжах 2 км, мин
|
10,20
|
10,40
|
11,10
|
12,00
|
12,45
|
13,30
|
|
Бег
на лыжах 3 км, мин
|
15,30
|
16,00
|
17,00
|
19,00
|
20,00
|
21,30
|
|
Бег
на лыжах 5 км, мин
|
без учета времени
|
|
|
Прыжки
в длину с места, см
|
210
|
200
|
180
|
180
|
170
|
155
|
|
Прыжок
в длину с разбега, см
|
430
|
380
|
330
|
370
|
330
|
290
|
|
Подтягивание
на перекладине
|
10
|
8
|
7
|
|
|
Подтягивание
в висе лёжа
|
|
|
|
15
|
9
|
4
|
|
Отжимания
в упоре лежа
|
32
|
27
|
22
|
20
|
15
|
10
|
|
Метание
набивного мяча
|
695
|
530
|
430
|
545
|
445
|
385
|
|
Наклон
вперед из положения сидя
|
13
|
11
|
6
|
20
|
15
|
13
|
|
Подъем
туловища за 1 мин из положения лежа (прес), раз
|
50
|
45
|
40
|
40
|
35
|
26
|
|
Прыжки
на скакалке, за 25 секунд
|
58
|
56
|
54
|
66
|
64
|
62
|
|
Метание
малого мяча 150г
|
45
|
40
|
31
|
28
|
23
|
18
|
|
Прыжок в
высоту, способом "Перешагивания", см
|
120
|
115
|
110
|
110
|
105
|
100
|
Контрольные нормативы: проводятся в начале и в
конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического
развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках
(см. таблицу).
Для занятий физической
культурой обучающиеся распределяются на 4 медицинские группы: основная,
подготовительная, специальная "А" (оздоровительная) и специальная
"Б" (реабилитационная).
Комплектование медицинских
групп осуществляется на основании заключения о состоянии здоровья, оценки
функциональных возможностей организма и уровня физической подготовленности
обучающегося.
Уровень физической
подготовленности определяется ежегодно преподавателем по физической культуре в
начале и в конце учебного года по результатам выполнения контрольных упражнений
по различным видам программы. Определение уровня детей физической
подготовленности разрешается только при наличии допуска от врача.
К основной медицинской
группе для занятий физической культурой относят обучающихся без отклонений или
с незначительными отклонениями в состоянии здоровья и соответствующую возрасту
и полу.
К подготовительной
медицинской группе для занятий физической культурой относят обучающихся:
-без отклонений или с
незначительными отклонениями в состоянии здоровья и дозированную физическую
нагрузку, уровню физической подготовленности и соответствующую возрасту и
полу;
-часто болеющих (3 и более
раз в год);
-реконвалесцентов из
основной медицинской группы после перенесенных заболеваний, травм и окончания
сроков освобождения от занятий физической культурой на период, определяемый
индивидуально медицинским учреждением.
К специальной медицинской
группе "А" (оздоровительной группе) для занятий физической культурой
относят обучающихся с выраженными отклонениями в состоянии здоровья
функционального и органического генеза в стадии компенсации.
К специальной медицинской
группе "Б" (реабилитационной группе) для занятий физической культурой
относят обучающихся с выраженными отклонениями в состоянии здоровья в стадии
субкомпенсации.
Изменение медицинской
группы для занятий физической культурой устанавливается врачом-педиатром школы
по представлению преподавателя по физической культуре на основании особенностей
динамики показателей состояния здоровья, функциональных возможностей организма
и физической подготовленности.
При положительной динамике
показателей возможен перевод из специальной медицинской группы "А" в
подготовительную и из подготовительной медицинской группы в основную.
При неадекватности
физической нагрузки функциональным возможностям организма обучающегося следует
перевести из основной в подготовительную, или из подготовительной в специальную
медицинскую группу "А".
Приложение 1.
Определение уровня физической подготовленности обучающихся с отклонениями в
состоянии здоровья для мальчиков.
|
|
|
|
|
|
|
|
N
|
Контрольное
|
Возраст,
|
УРОВЕНЬ
ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
|
|
п/п
|
упражнение
|
лет
|
высокий
|
выше
среднего
|
средний
|
|
|
|
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
13
|
198
|
185-197
|
172-184
|
|
|
|
14
|
208
|
195-207
|
182-194
|
|
|
Прыжок
в длину с
|
15
|
217
|
204-216
|
191-203
|
|
1
|
места,
см
|
16
|
228
|
215-227
|
202-214
|
|
|
|
17
|
238
|
225-237
|
212-224
|
|
|
|
13
|
1300
|
1200
|
1100
|
|
|
Медленный
бег в
|
14
|
1350
|
1250
|
1150
|
|
2.
|
сочетании
с ходьбой в
|
15
|
1400
|
1300
|
1200
|
|
|
течение
6 мин, м
|
16
|
1450
|
1350
|
1250
|
|
|
|
17
|
1500
|
1400
|
1300
|
|
|
|
13
|
39
|
34
|
29
|
|
|
Броски
и ловля
|
14
|
40
|
35
|
30
|
|
3
|
теннисного
мяча с
|
15
|
42
|
37
|
32
|
|
|
расстояния
1 м от
|
16
|
43
|
38
|
33
|
|
|
стены
за 30 с, раз
|
17
|
45
|
40
|
35
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Определение
уровня физической подготовленности обучающихся с отклонениями в состоянии
здоровья для девочек.
|
N
|
Упражнения
для
|
Возраст,
|
УРОВЕНЬ
ФИЗИЧЕСКОЙ
ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
|
|
п/п
|
определения
уровня физической подготовленности
|
лет
|
высокий
|
выше
среднего
|
средний
|
|
|
|
|
5
баллов
|
4
балла
|
3
балла
|
|
|
|
13
|
176
|
165-175
|
154-164
|
|
1.
|
|
14
|
188
|
174-187
|
160-173
|
|
|
Прыжок
в длину с
|
15
|
194
|
180-193
|
166-179
|
|
|
места,
см
|
16
|
198
|
184-197
|
174-183
|
|
|
|
17
|
204
|
191-203
|
178-190
|
|
2
|
|
13
|
1200
|
1100
|
1000
|
|
|
Медленный
бег в
|
14
|
1250
|
1150
|
1050
|
|
|
сочетании
с ходьбой в
|
15
|
1300
|
1200
|
1100
|
|
|
течение
6 мин, м
|
16
|
1350
|
1250
|
1150
|
|
|
|
17
|
1400
|
1300
|
1200
|
|
|
|
13
|
34
|
29
|
24
|
|
3
|
Броски
и ловля
|
14
|
35
|
30
|
25
|
|
|
теннисного
мяча с
|
15
|
37
|
32
|
27
|
|
|
расстояния
1 м от
|
16
|
38
|
33
|
28
|
|
|
стены
за 30 с, раз
|
17
|
40
|
35
|
30
|
Приложение
Требования
к написанию реферата по физической культуре ГБОУ школы № 604
Пушкинского района Санкт-Петербурга.
Реферат (сообщение) - краткое
изложение в письменном виде или форме публичного доклада содержания книги,
статьи или нескольких работ, научного труда, литературы по общей
тематике.
Тематика рефератов
определяется учителем, а право выбора темы реферата предоставляется самому
обучающемуся.
Прежде чем выбрать тему
реферата, автору необходимо выяснить свой интерес, определить, над какой темой он
хотел бы поработать, более глубоко ее изучить.
Учитель должен
ознакомить обучающихся с требованиями, предъявляемыми к форме написания
реферата, определить его примерный объем, количество первоисточников, которые
будут проанализированы в работе. Помощь в выборе литературы для реферата также
входит в компетенцию учителя.
Содержание
работы должно отражать.
-
знание современного состояния проблемы;
-
обоснование выбранной темы;
-
использование известных результатов и фактов;
-
полноту цитируемой литературы, ссылки на работы ученых,
занимающихся данной проблемой;
-
актуальность поставленной проблемы;
Компоненты
содержания:
1. Титульный лист
2. План-оглавление (в нем последовательно излагаются
название пунктов реферата, указываются страницы, с которых начинается каждый
пункт).
3. Введение (обосновывается выбор темы, определяется ее
значимость и актуальность выбранной темы, указывается цель и задачи реферата,).
4. Основная часть (каждый раздел, доказательно
раскрывая отдельную проблему или одну из её сторон, логически является
продолжением предыдущего, даются все определения понятий, теоретические
рассуждение, исследования автора или его изучение проблемы).
5. Заключение (подводятся итоги или дается обобщенный вывод
по теме реферата, предлагаются рекомендации).
Темы
рефератов по физкультуре для учащихся:
1. Олимпийские игры древней Греции в сравнении с современными
олимпийскими играми.
2. Олимпийские игры современности:
пути развития.
3. Значение физической культуры в
развитии личности.
4. Мой любимый вид спорта и его
значение для моего развития.
5. Физическая культура в моей семье.
6. Современные виды спорта и
спортивные увлечения учащихся моей школы.
7. Адаптивная физическая культура и
ее роль в жизни человека.
8. Допинги в спорте и в жизни, их
роль.
9. История развития лыжного спорта
(конькобежного спорта) 20 века в России и в мире.
10. Место физической культуры в общей культуре человека.
11. Культура здоровья как одна из составляющих
образованности.
12. Пути и условия совершенствования личной физической
культуры.
13. Влияние на здоровье (на выбор) солнечного света свежего
воздуха, чистой воды, естественного питания, физических упражнений, отдыха,
хорошей осанки, голодания, гигиенических факторов, закаливания и т. д.
14. Физическая культура и ее значение в формировании
здорового образа жизни, повышения долголетия человека.
15. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья
средствами физической культуры и закаливания.
16. Современные виды двигательной активности.
17. Двигательная активность и здоровье человека.
18. Гиподинамия – болезнь неподвижного образа жизни.
19. Вредные привычки: профилактика и их предупреждение
средствами физической культуры.
20. Планирование и контроль индивидуальных физических
нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и
спортом.
21. Гигиенические основы организации самостоятельных
занятий физическими упражнениями.
22. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль
в осуществлении двигательных актов.
23. Использование общеразвивающих и коррегирующих
упражнений в решении задач физического развития и укрепления здоровья.
24. Возрастные особенности развития основных физических
качеств (силы, быстроты и выносливости).
25. Профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи
при занятиях физическими упражнениями.
26. Личности в современном олимпийском движении.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.