Муниципальное казенное общеобразовательное
учреждение
«Новопокровская основная
общеобразовательная школа»
|
|
|
|
|
|
|
Рассмотрено
на заседании МС
Протокол
№____
От
____________2015
|
|
|
Согласовано
Зам.
директора по УВР
Лукьянчикова
Л.В.
«__»
___________2015
|
|
|
Утверждаю
Директор
школы
Демидова
Т.В._______
Приказ
№ от __. ___.2015
|
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по
предмету физическая культура
класс
5
Разработана
на основе федерального государственного образовательного стандарта основного
общего образования 17.12.2010 г.
Обеспечена
учебниками М.Я. Виленский. Физическая
культура. 5—7 классы. – М.: Просвещение.
Автор-составитель
Демидов Дмитрий Николаевич
1.Пояснительная записка.
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в
соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного
стандарта основного общего образования и авторской
программы Ляха В. И. Физическая культура. 5-9 классы. –Москва; «Просвещение»,
2012г.
Данный учебный предмет имеет своей целью формирование разносторонне
физически развитой личности, способной активно использовать ценности
физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного
здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный
процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на
решение следующих задач:
-содействие гармоничному
физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие
устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание
ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной
гигиены;
-обучение основам базовых
видов двигательных действий;
-дальнейшее развитие координационных
(ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и
точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие,
точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и
кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и
гибкости);
-формирование основ
знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на
основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
-выработку представлений
о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
-углубление представления
об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение
правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при
травмах;
-воспитание привычки к
самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в
свободное время;
-выработку
организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения,
капитана команды, судьи;
-формирование адекватной оценки
собственных физических возможностей;
-воспитание
инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства
ответственности;
-содействие развитию
психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания,
объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и
спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и
развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его
самоопределения.
Принимая во внимание главную цель развития отечественной системы школьного
образования и необходимость решения вышеназванных задач образования учащихся 5
класса в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами
при формировании данной программы являются: демократизация и гуманизация
педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход;
интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение
межпредметных связей.
В основу планирования учебного материала в логике поэтапного его освоения было
положено соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и
от простого к сложному.
Все разделы авторской программы в основном сохранены. В связи с
климатическими условиями, региональными особенностями и материально-технической
базы школы раздел «Плавание» – заменены на «Лёгкая атлетика.»
2.Общая
характеристика учебного предмета «физическая культура».
Предметом
обучения физической культуре в 5классе является двигательная активность
человека с образовательной направленностью. В процессе овладения этой
деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества,
осваиваются определённые двигательные действия, активно развивается мышление,
творчество и самостоятельность.
Важнейшим
требованием проведения современного урока по физической культуре является
обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом
состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности,
особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических
норм.
3.Описание
места учебного предмета в учебном плане.
«Физическая
культура» изучается в 5- м классе из расчёта 3 ч в неделю
Третий
час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» введён приказом
Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889.
4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного
курса
«Физическая культура» способствует
развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у
обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности
(компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и
активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за
рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на
этапе начального образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную
деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную
деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умение доносить информацию в доступной,
эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и
взрослыми людьми.
Содержание учебного предмета «Физическая
культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан
России, способных к активной самореализации в личной, общественной и
профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной
школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения,
способы познавательной и предметной деятельности.
Обучающиеся познают:
Ценность жизни
– признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном
отношении к другим людям и к природе.
Ценность
природы основывается на общечеловеческой ценности
жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы.
Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и
выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её
совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность
человека как разумного существа, стремящегося к
добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового
образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и
социально-нравственного здоровья.
Ценность
добра – направленность человека на развитие и
сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей
человеческой способности - любви.
Ценность
истины – это ценность научного познания как
части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность
семьи как первой и самой значимой для
развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей
преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и
тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность
труда и творчества как естественного условия
человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность
свободы как свободы выбора человеком своих мыслей
и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами,
правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути
является человек.
Ценность
социальной солидарности как признание прав и
свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести,
достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность
гражданственности – осознание человеком себя как члена
общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность
патриотизма - одно
из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России,
народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность
человечества - осознание человеком себя
как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого
необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
5.Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной
программы основного общего образования Федерального государственного
образовательного стандарта данная рабочая программа для
5
класса направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и
предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
-воспитание
российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к
Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее
многонационального народа России;
-знание
истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия
народов России и человечества;
-усвоение
гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального
российского общества;
-воспитание
чувства ответственности и долга перед Родиной;
-формирование
ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к
саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию,
осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории
образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных
предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
-формирование
целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки
и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое,
духовное многообразие современного мира;
-формирование
осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку,
его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к
истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и
народов мира;
-готовности
и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
-освоение
социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и
сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие
в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных
компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических
особенностей;
-развитие
морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе
личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения,
осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
-формирование
коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками,
старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной,
учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;
-формирование
ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального
и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих
жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
-осознание
значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни,
уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные
результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных
свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета
«Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности,
сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры,
умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных
интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в
физическом совершенстве.
Личностные
результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях
культуры.
В
области познавательной культуры:
-владение знаниями об
индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности,
о соответствии их возрастно-половым нормативам;
-владение
знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных
возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и
оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
-владение
знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями
оздоровительной и тренировочной направленности,
-составлению
содержания индивидуальных занятий в соответствии с задачами улучшения физического
развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
-способность
управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в
процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
-способность
принимать активное участие в организации и проведении совместных
физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий;
-владение
умением предупреждать конфликтные ситуации и находить выходы из спорных
ситуаций в процессе игровой и соревновательной деятельности на основе
уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
-умение
планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных,
физических нагрузок и отдыха;
-умение
проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать
места стоянок, соблюдать правила безопасности;
-умение
содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду,
осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
-умение
длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе
разнообразных видов двигательной деятельности;
-формирование
потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и
представлениями;
-формирование
культуры движений, умения передвигаться легко, красиво, непринуждённо.
В области коммуникативной культуры:
-владение
умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных
систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др.), а также
обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных
занятиях физическими упражнениями и спортом;
-владение
умением формулировать цель и задачи индивидуальных и совместных с другими
детьми и подростками занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной
деятельностью, излагать их содержание;
-владение
умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные
способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной
деятельности.
В области физической культуры:
владение
умениями:
—
в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60
м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин
(мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать
прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом
«перешагивание»; проплывать 50 м;
в
метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150
г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырёхшажного варианта
бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150
г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15
м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с
10—12 м;
в
гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из четырёх
элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки);
опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию
движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из
шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов;
выполнять акробатическую комбинацию из четырёх элементов, включающую кувырки
вперёд и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок
вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене
(девочки);
в
спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-демонстрировать
результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
-владеть
способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять
упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;
соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
-владеть
способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по
легкоатлетическому четырёхборью: бег 60
м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость;
участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
-владеть
правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы
поведения в коллективе,
правила
безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю;
поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность;
проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
-умение
самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для
себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и
интересы своей познавательной деятельности;
-умение
самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные,
осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных
задач;
-умение
соотносить свои действия с планируемыми результатами,
-осуществлять
контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять
способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать
свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
-умение
оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её
решения;
-владение
основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления
осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
-умение
организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и
сверстниками;
-умение
работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать
конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
-умение
формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
-умение
осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации,
для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции
своей деятельности.
Метапредметные
результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
-овладение
сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной
личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психических
и нравственных качеств;
-понимание
здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека,
расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего
длительную творческую активность;
-понимание
физической культуры как средства организации и активного ведения здорового
образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от
норм) поведения.
В области нравственной культуры:
-бережное
отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности
и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в
состоянии здоровья;
-проявление
уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам,
проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении
общих целей при совместной деятельности;
ответственное
отношение к порученному делу, проявление дисциплинированности и готовности
отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
-добросовестное
выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и
умений, повышающих результативность выполнения заданий;
-приобретение
умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность,
организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
закрепление
умения поддержания оптимального уровня работоспособности в процессе учебной
деятельности посредством активного использования занятий физическими упражнениями,
гигиенических факторов и естественных сил природы для профилактики
психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
-знание
факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые
связи, допинг), и их опасных последствий;
-понимание
культуры движений человека, постижение значения овладения жизненно важными
двигательными умениями и навыками, исходя из целесообразности и эстетической
привлекательности;
-восприятие
спортивного соревнования как культурно- массового зрелищного мероприятия,
проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и
взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
-владение
культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме,
проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение
умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной
деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
-владение
умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать
собственную точку зрения, доводить её до собеседника.
В области физической культуры:
-владение
способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими
упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
-владение
умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов
спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно
организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной
деятельности;
-владение
способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического
развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования
этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В 5 классе в соответствии с Федеральным государственным образовательным
стандартом основного общего образования результаты изучения курса
«Физическая культура» должны отражать:
-понимание
роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в
активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального
здоровья;
-овладение
системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений
отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных
систематических занятий с различной функциональной направленностью
(оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с
учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать
содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
-приобретение
опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой
с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение
умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной
деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм
активного отдыха и досуга;
расширение
опыта организации и мониторинга физического развития и физической
подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития
своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и
определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой
посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных
проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать
направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
-формирование
умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих
упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние
здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий,
приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать
их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности;
-расширение
двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных
физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем
организма.
Предметные
результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных
областях культуры.
В области познавательной культуры:
-знания
по истории развития спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии
на укрепление мира и дружбы между народами;
знания
основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и
форм организации;
-знания
о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой
вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового
образа жизни.
В области нравственной культуры:
-способность
проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий
физическими упражнениями, доброжелательное и уважительное отношение к участникам
с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
-умение
взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при
освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать
технику их выполнения;
-способность
проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам
во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и
соревнований.
В области трудовой культуры:
-способность
преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической
и физической подготовке;
-умение
организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной
функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий,
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
-умение
организовывать и проводить самостоятельные занятия по базовым видам школьной
программы, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной
ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
-умение
организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений
по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических
упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных
особенностей физического развития;
-умение
организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при
выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных
способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от
индивидуальных особенностей физической подготовленности;
-способность
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития, осанки,
показателями основных физических способностей, объективно их оценивать и соотносить
с общепринятыми нормами и нормативами.
В области коммуникативной культуры:
-способность
интересно и доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя
соответствующие понятия и термины;
-умение
определять задачи занятий физическими упражнениями, включёнными в содержание
школьной программы, аргументировать, как их следует организовывать и проводить;
-способность
осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, проводить
занятия в качестве командира отделения, капитана команды, владея необходимыми
информационными жестами.
В области физической культуры:
-способность
отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические
факторы в соответствии с их функциональной направленностью, -составлять из них
индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики,
использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения
физической подготовленности;
-способность
составлять планы занятий с использованием физических упражнений разной
педагогической направленности, регулировать величину физической нагрузки в зависимости
от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
-умение
проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на
уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных
и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность
этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
6.
Содержание учебного предмета.
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История
физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и
олимпийского движения.
История
зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России
(СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика
видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая
культура в современном обществе.
Организация
и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и
бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая
культура (основные понятия). Физическое развитие
человека.
Физическая
подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация
и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая
подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее
и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная
физическая культура.
Спортивная
подготовка.
Здоровье
и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная
физическая подготовка.
Физическая
культура человека. Режим дня и его основное
содержание.
Закаливание
организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние
занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение
самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный
массаж.
Проведение
банных процедур.
Первая
помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ
(ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий
физической культурой.
Подготовка
к занятиям физической культурой.
Выбор
упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки,
физкультминуток и физкульт- пауз (подвижных перемен).
Планирование
занятий физической подготовкой.
Проведение
самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация
досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение
и самоконтроль.
Оценка
эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка
техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
упражнений (технических ошибок).
Измерение
резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные
формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные
комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей
физической
культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с
общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика.
Опорные прыжки.
Упражнения
и комбинации на гимнастическом скамейке (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической
перекладине (мальчики).
Лёгкая атлетика.
Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Спортивные игры.
Баскетбол.
Игра по правилам.
Волейбол.
Игра по правилам.
Футбол.
Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка.Прикладно-ориентированные
упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности.Общефизическая
подготовка.
Гимнастика с основами акробатики.Развитие
гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика.Развитие
выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Баскетбол.Развитие
быстроты, силы, выносливости, координации движений.
Футбол.Развитие быстроты,
силы, выносливости.
7.Тематическое
планирование.
№п/п
|
Разделы программы
|
Рабочая программа
|
Классы
5
|
I
|
Знания о физической культуре
|
|
1
|
История физической культуры
|
В процессе урока
|
2
|
Физическая культура (основные понятия)
|
В процессе урока
|
3
|
Физическая культура человека
|
В процессе урока
|
II
|
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
|
В процессе урока и самостоятельных занятий
|
III
|
Физическое совершенствование
|
|
1
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность
|
В режиме учебного дня и учебной недели
|
2
|
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей
направленностью
|
В режиме учебного дня и учебной недели
|
2.1
|
Легкая атлетика
|
28ч
|
2.2
|
Гимнастика с основами акробатики
|
24ч
|
2.3
|
Спортивные игры:
|
32
|
2.3.1
|
Баскетбол
|
8
|
2.3.2
|
Волейбол
|
10
|
2.3.3
|
Футбол
|
15
|
2.4
|
Лыжная подготовка
|
21
|
Всего:
|
105ч
|
№
п\п
|
Тема
раздела, тема урока 5
|
Количество часов
|
дата
|
Характеристика
деятельности обучающихся
|
|
|
|
|
Факт
|
План
|
|
|
Раздел 1. Основы знаний
|
|
|
|
В
процессе урока
|
|
Раздел 2. Двигательные умения и умения
|
|
|
|
В
процессе урока
|
I
|
Легкоатлетические упражнения
|
14
|
|
|
|
1
|
Вводный инструктаж по ОТ. Ускорения
30-40м.
|
1
|
|
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении
легкоатлетических упражнений
|
2
|
Высокий старт. Повторный бег 30м с
высокого старта.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
3
|
Тест – бег 30м.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
4
|
Тест – прыжок в длину с места.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
5
|
Тест – подтягивание на перекладине.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
6
|
Челночный бег 3 х 10м.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
7
|
Тест - челночный бег 3 х 10м.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
8
|
Метание мяча с места.
|
1
|
|
|
Развивать
меткость
|
9
|
Повторение метания мяча с места.
|
1
|
|
|
Развивать
меткость
|
10
|
Метание мяча в горизонтальную цель.
|
1
|
|
|
Развивать
меткость
|
11
|
Равномерный бег до 500м
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
12
|
Равномерный бег до 800
м.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
13
|
Бег равномерный 1000м.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
14
|
Тест - 6-минутный бег.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
II
|
Спортивные игры. Баскетбол
|
7
|
|
|
|
15
|
Основные правила игры в баскетбол.
Основные приёмы. Правила техники
безопасности
|
1
|
|
|
Овладевать
основными приёмами игры в баскетбол
|
16
|
Стойки игрока. Перемещения. Повороты
без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения.
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения
техники игровых приёмов.
|
17
|
Ловля и передача мяча двумя руками от
груди и одной рукой от плеча на месте и в движении.
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения
техники игровых приёмов
|
18
|
Ведение мяча в низкой, средней и
высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления
движения в скорости.
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения
техники игровых приёмов, соблюдают ПТБ
|
19
|
Комбинация из освоенных элементов
|
1
|
|
|
Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов.
|
20
|
Тактика свободного нападения.
Взаимодействие двух игроков.
|
1
|
|
|
Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов
|
21
|
Игра по упрощённым правилам ми-ни-
баскетбола. Игры и игровые задания.
|
1
|
|
|
Используют
игру как средство активного отдыха.
|
III
|
Гимнастические упражнения
|
9
|
|
|
|
22
|
Правила Т Б.перестроение из 1 шеренги в3
уступом.
|
1
|
|
|
Соблюдать
правила техники
безопасности при выполнении гимнастических упражнений.
|
23
|
Повторение перестроения.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
24
|
Упражнения в равновесии.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
25
|
Разучивание комбинации упражнений в
равновесии.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
26
|
Повторение комбинации упражнений в
равновесии.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
27
|
Совершенствование комбинации упражнений
в равновесии.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
28
|
Контрольное выполнение комбинации
упражнений в равновесии.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
29
|
Полоса препятствий с использованием
упражнений в равновесии.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
30
|
Танцевальные упражнения: сочетание шагов
галопа и польки.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
IY
|
Лыжная
подготовка
|
21
|
|
|
|
31
|
Правила Т Б. Надевание и переноска лыж.
|
1
|
|
|
Соблюдать правила техники безопасности при
лыжной подготовке
|
32
|
Ступающий шаг без палочек.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
33
|
Скользящий шаг без палочек.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
34
|
Повороты на месте переступанием.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
35
|
Скользящий и ступающий шаг с палочками.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
36
|
Повторение скользящего шага с палочками.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
37
|
Попеременный двухшажный ход без палочек.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
38
|
Повторение попеременного двухшажного
хода без палочек.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
39
|
Попеременный двухшажный ход с палочками.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
40
|
Повторение попеременного двухшажного
хода с палочками.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
41
|
Совершенствование попеременного
двухшажного хода.
|
1
|
|
|
Развивать
умения правильно передвигаться на лыжах
|
42
|
Спуски со склона в основной стойке.
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
43
|
Спуски в низкой стойке.
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
44
|
Торможение «плугом».
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
45
|
Торможение упором.
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
46
|
Передвижение на лыжах до 1км с
равномерной скоростью
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
47
|
Передвижение на лыжах 1км с равномерной
скоростью
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
48
|
Передвижение на лыжах до 2км с
равномерной скоростью
|
1
|
|
|
Развивать
координацию движения
|
49
|
Передвижение на лыжах 2км.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
50
|
Передвижение на лыжах до 2.5км.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
51
|
Катание с горы.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
Y
|
Гимнастические упражнения
|
15
|
|
|
Развивать
силовые способности
|
52
|
Правила Т Б. Перестроение из колонны по1
в колонну по3 и 4 поворотом в движении.
|
1
|
|
|
Соблюдать
правила
техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений
|
53
|
Подтягивания на перекладине.
|
1
|
|
|
|
54
|
Опорный прыжок. Вскок в упор стоя на
коленях.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
55
|
Акробатика. Стойка на лопатках, «мост»
из положения лёжа.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
56
|
Кувырок вперед, кувырок назад.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
57
|
Разучивание комбинации вольных
упражнений.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
58
|
Повторение комбинации вольных
упражнений.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
59
|
Совершенствование комбинации вольных
упражнений.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
60
|
Контрольное выполнение комбинации
вольных упражнений.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
61
|
Полоса препятствий с акробатическими
элементами.
|
1
|
|
|
Развивать
координационные способности
|
62
|
Лазание по канату в 3 приема.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
63
|
Повторение лазания по канату в 3 приема.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
64
|
Совершенствование лазания по канату в 3
приема.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
65
|
Контрольное выполнение лазания по канату
в 3 приема.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
66
|
Полоса препятствий с лазанием и
перелазанием.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
YI
|
Спортивные игры. Футбол
|
16
|
|
|
|
67
|
Основные
правила игры в футбол.
Основные
приёмы игры в футбол.
Подвижные
игры для освоения передвижения и остановок.
Правила техники безопасности
|
1
|
|
|
Овладевают
основными приёмами игры в футбол. Соблюдают правила,
чтобы избежать травм при занятиях футболом. Выполняют контрольные упражнения
и тесты
|
68
|
Стойки
игрока.
Перемещения
в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд,
ускорения,
старты из различных положений.
|
1
|
|
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
69
|
Комбинации из освоенных элементов
техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и
действий, соблюдают правила безопасности
|
70
|
Ведение
мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без
сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой
|
1
|
|
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
71
|
Дальнейшее закрепление техники
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения
техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
|
72
|
Удары
по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в
цель.
|
1
|
|
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий,
осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки
|
73
|
Комбинации из освоенных элементов:
ведение, удар (пас), приём мяча, остановка, удар по воротам
|
1
|
|
|
Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов,
варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе
игровой деятельности
|
74
|
Комбинации из освоенных элементов
техники перемещений и владения мячом
|
1
|
|
|
Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
|
75
|
Тактика
свободного нападения.
Позиционные
нападения без изменения позиций игроков.
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения
тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.
|
76
|
Нападение
в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки на ворота
|
1
|
|
|
Моделируют
тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуаций и
условий, возникающих в процессе игровой деятельности
|
77
|
Игра
по упрощённым правилам на площадках разных размеров.
|
1
|
|
|
Организуют
совместные занятия футболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры.
|
78
|
Игры
и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
|
1
|
|
|
Выполняют
правила игры, учатся уважительно относиться к
сопернику и управлять своими эмоциями.
|
79
|
Игры
и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
|
1
|
|
|
Применяют
правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, используют игру в футбол как средство активного отдыха
|
80
|
Игры
и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
|
1
|
|
|
Применяют
правила подбора одежды для занятий на открытом
воздухе, используют игру в футбол как средство активного отдыха
|
81
|
Игры
и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
|
1
|
|
|
Применяют
правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в
футбол как средство активного отдыха
|
82
|
Игры
и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.
|
1
|
|
|
Применяют
правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в
футбол как средство активного отдыха
|
YI
|
Легкоатлетические упражнения
|
14
|
|
|
|
83
|
Правила Т Б. Тест – прыжок в длину с
места.
|
1
|
|
|
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении
легкоатлетических упражнений
|
84
|
Челночный бег 3х10м.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
85
|
Тест - челночный бег 3 х 10м.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
86
|
Повторный бег 30м с высокого старта.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
87
|
Тест – 30м с высокого старта.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
88
|
Тест – подтягивание на перекладине.
|
1
|
|
|
Развивать
силовые способности
|
89
|
Метание мяча с места.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
90
|
Повторение метания мяча с места.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
91
|
Метание мяча с места на результат.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
92
|
Прыжки в длину с разбега.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
93
|
Повторение прыжков в длину с разбега.
|
1
|
|
|
Развивать
физические качества
|
94
|
Равномерный бег до 1000
м.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
95
|
Тест - 6-минутный бег.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
96
|
Равномерный бег 1000м.
|
1
|
|
|
Развивать
скоростные способности
|
YII
|
Спортивные игры. Волейбол
|
9
|
|
|
|
97
|
История
волейбола.
Основные
правила игры в волейбол.
Основные
приёмы игры в волейбол.
Правила техники безопасности
|
1
|
|
|
Изучают
историю волейбола и запоминают имена выдающихся
отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов.
Овладевают
основными приёмами игры в волейбол
|
98
|
Стойки
игрока.
Перемещения
в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.
|
1
|
|
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
99
|
Передача
мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
|
1
|
|
|
Описывают
технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно,
выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
100
|
Игра по упрощённым правилам мини-волейбола
|
1
|
|
|
Организуют
совместные занятия волейболом со сверстниками,
осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно
относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
|
101
|
Эстафеты,
круговая тренировка подвижные игры с мячом,
двусторонние игры длительностью от 20 с
до 12 мин.
|
1
|
|
|
Определяют
степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые
действия для развития выносливости
|
102
|
Комбинации
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
|
1
|
|
|
Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
|
103
|
Терминология
избранной спортивной игры;
техника
ловли, передачи, ведения мяча или броска;
тактика
нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и
защиты (зонная и личная защита).
|
1
|
|
|
Овладевают
терминологией, относящейся к избранной спортивной
игре. Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых
двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности.
Объясняют правила и основы организации игры
|
104
|
Комбинации
из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом
|
1
|
|
|
Моделируют
технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от
ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
|
105
|
Игра и игровые упражнения
|
1
|
|
|
Взаимодействуют
со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий,
соблюдают правила безопасности
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8.Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения
образовательного процесса
1.Физическая культура: программа
для общеобразовательных учреждений. - М.: Дрофа, 2005.
2. Физическая культура. Сборник
материалов по реализации федерального компонента государственного стандарта
общего образования в общеобразовательных учреждениях Волгоградской области /
авт.-сост. Е. И. Колусева. - Волгоград: Учитель, 2010.
3. Комплексная программа для
учащихся 1-11 классов Лях В.И., Кофман Л.Б., Мэйнсон Г.Б.
4. Настольная книга учителя
физической культуры под редакцией профессора Л.Б.Кофмана.
5класс
|
Гимнастика с основами акробатики
|
Перекладина
гимнастическая
|
1
|
Бревно
гимнастическое напольное
|
1
|
Маты
гимнастические
|
6
|
Козел
гимнастический
|
1
|
Брусья
гимнастические
параллельные
|
1
|
Стенка
гимнастическая
|
4
|
Канат для
лазанья с механизмом крепления
|
1
|
Мост
гимнастический подкидной
|
1
|
|
Акробатическая
дорожка
|
-
|
Лыжные гонки
|
Лыжи детские
|
1 на 1 чел.
|
Номера нагрудные
|
1 на 1 чел.
|
Легкая атлетика
|
|
Эстафетные палочки
|
-
|
Скакалка
гимнастическая
|
1 на 1 чел
|
Номера нагрудные
|
-
|
Планка для прыжков в высоту
|
1
|
Стойка для прыжков в высоту
|
2
|
Мяч для метания (150 гр.)
|
-
|
Баскетбол
|
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и
сеткой
|
2
|
Мячи баскетбольные
|
1 на 2 чел
|
Сетка для переноса и хранения мячей
|
-
|
Жилетки игровые с номерами
|
8
|
Волейбол
|
Стойки волейбольные универсальные
|
-
|
Сетка волейбольная
|
1
|
Мячи волейбольные
|
1 на 3 чел
|
Сетка для переноса и хранения мячей
|
-
|
Табло перекидное
|
-
|
Футбол (мини-футбол)
|
Табло перекидное
|
-
|
Ворота для мини-футбола
|
2
|
Сетка для ворот мини-футбола
|
2
|
Мячи футбольные
|
2
|
Жилетки игровые с номерами
|
8
|
Флажки разметочные на опоре
|
-
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.