Планируемые результаты изучения учебного предмета.
Данные планируемые результаты и примеры оценки их
достижений составлены с учетом возможностей учащихся основной группы по физкультуре
(не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или
существенных ограничений по нагрузке).
К концу учебного года учащиеся должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в
режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего
отдыха и досуга;
– излагать факты истории развития физической
культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
– использовать физическую культуру как средство
укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности
человека;
– измерять (познавать) индивидуальные показатели
физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических
качеств;
– оказывать посильную помощь и моральную поддержку
сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и
уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
– организовывать и проводить со сверстниками
подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное
судейство;
– соблюдать требования техники безопасности к местам
проведения занятий физической культурой;
– организовывать и проводить занятий физической
культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические
упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
– характеризовать физическую нагрузку по показателю
частоты пульса;
– выполнять простейшие акробатические и
гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;
– выполнять технические действия из базовых видов
спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
–
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами,
в различных условиях.
Раздел «Знания о физической
культуре»
Ученик научится:
·
ориентироваться
в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
·
характеризовать
роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков
физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр,
занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
·
раскрывать
на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий
физической культурой на физическое и личностное развитие;
·
Ориентироваться
в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические
качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их
между собой;
·
организовывать
места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении,
так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения
травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Ученик получит возможность
научиться:
·
выявлять
связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
·
характеризовать
роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и
корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной
и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и
физической подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной
деятельности»
Ученик научится:
·
отбирать
и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в
соответствии с изученными правилами;
·
организовывать
и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на
открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации),
соблюдать правила взаимодействия с игроками;
·
измерять
показатели физического развития (рост и массу тела) и физической
подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести
систематические наблюдения за их динамикой.
Ученик получит возможность
научиться:
·
вести
тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней
гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных
занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического
развития и физической подготовленности;
·
целенаправленно
отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию
физических качеств;
·
выполнять
простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое
совершенствование»
Ученик научится:
·
выполнять
упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения
на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации,
гибкости);
·
выполнять
тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных
физических качеств;
·
выполнять
организующие строевые команды и приемы;
·
выполнять
акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
·
выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного
веса);
·
выполнять
игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной
направленности.
Ученик получит возможность
научиться:
·
сохранять
правильную осанку, оптимальное телосложение;
·
выполнять
эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
·
играть
в баскетбол, футбол и волейбол, лапту по упрощенным правилам.
Планируемые
результаты изучения курса
Личностные
результаты:
• активное
включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и
доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; Л1
• проявление
положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных
(нестандартных) ситуациях и условиях; Л2
• проявление
дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
Л3
• оказание
бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих
интересов. Л4
Метапредметные
результаты:
• характеристика
явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных
знаний и имеющегося опыта; М1
• обнаружение
ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления; М2
• общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи,
дружбы и толерантности; М3
• обеспечение
защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической
культурой; М4
• организация
самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий; М5
• планирование
собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в
процессе её выполнения; М6
• анализ и
объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и
способов их улучшения; М7
• видение
красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях
и передвижениях человека; М8
• оценка красоты
телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами; М9
• управление
эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность,
рассудительность; М10
• технически
правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта,
использование их в игровой и соревновательной деятельности. М11
Предметные
результаты:
• планирование
занятий физическими упражнениями
режиме дня,
организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры; П1
• изложение
фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и
значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной
деятельностью; П2
• представление
физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека; П3
• измерение
(познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы
тела), развитие основных физических качеств; П4
• оказание
посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при
объяснении ошибки способов их устранения; П5
• организация и проведение
со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их
объективного судейства; П6
• бережное
обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники
безопасности ; П7
• организация и
проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью,
подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой
нагрузки;П8
• характеристика
физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её
напряжённости во время занятий по развитию физических качеств; П9
• взаимодействие
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; П10
• объяснение в
доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и
поиск ошибок, исправление их; П11
• подача
строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; П12
• нахождение
отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными
учениками, выделение отличительных признаков и элементов; П13
• выполнение
акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне,
характеристика признаков техничного исполнения; П14
• выполнение
технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и
соревновательной деятельной гости; П15
• выполнение жизненно важных
двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях П16
Система оценки достижения планируемых результатов освоения
Контрольные упражнения
|
Уровень
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
Мальчики
|
Девочки
|
Подтягивание в висе, кол-во раз
|
5
|
4
|
3
|
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз
|
|
|
|
12
|
8
|
5
|
Прыжок в длину с места, см
|
150 – 160
|
131 – 149
|
120 – 130
|
143 – 152
|
126 – 142
|
115 – 125
|
Бег 30 м с высокого старта, с
|
5,8 – 5,6
|
6,3 – 5,9
|
6,6 – 6,4
|
6,3 – 6,0
|
6,5 – 5,9
|
6,8 – 6,6
|
Бег 1000 м, мин. с
|
5.00
|
5.30
|
6.00
|
6.00
|
6.30
|
7.00
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.