Рабочая программа по физкультуре 10-11 класс

Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов разработана  на основе следующих документов:

·        Федерального образовательного стандарта основного общего образования;

·        Образовательной программе основного общего образования;

·                Авторской программе «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2012).

·        Образовательной программе основного общего образования ОУ;

·        Учебному плану МБОУ Коробецкой СШ;

·        Федеральному перечню учебников (Физическая культура 10-11 классов В.И.Лях. - М.: Просвещение, 2015

·         Положению о рабочей программе учебных предметов и курсов МБОУ Коробецкой СШ.

·                 Курс "Физическая культура" изучается в 10-11 классах  из расчета 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета "Физическая культура" был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889. В приказе было указано: "Третий час учебного предмета "Физическая культура" использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания". 

Планируемые результаты освоения учебного предмета физическая культура

Личностные результаты

Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр.                                                                                                              Формирование патриотического сознания и гражданской позиции личности, чувство ответственности и долга перед Родиной на примере геройских подвигов спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России.                                                                                                            Знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России.                                                                                                                   Освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах.                                                                                                     Формирование положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура».                                                                             Развитие эстетического и этического сознания через освоение культуры движения и культуры тела.                 Формирование ценности здорового и безопасного образа жизни.                            Формирование духовно-нравственной культуры, чувства толерантности и ценностного отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой части общечеловеческой культуры.

  Метапредметные результаты

Метапредметные результаты включают освоенные обучающимися межпредметные понятия (скорость, сила,  амплитуда, вектор, частота, дыхание, обмен веществ, работоспособность, ткани, возбуждение, торможение и мн. другие) и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные).

-способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

-планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

-понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

-определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

-конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

-владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

-систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

-самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

-самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

-соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

-оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

-осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные универсальные учебные действия.

-определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

-создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

-владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия.

-организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

-осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

Предметные результаты.

В результате изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования:

Выпускник на базовом уровне научится:

–определять влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

–знать способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

–знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями общей, профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

–характеризовать индивидуальные особенности физического и психического развития;

–характеризовать основные формы организации занятий физической культурой, определять их целевое назначение и знать особенности проведения;

–составлять и выполнять индивидуально ориентированные комплексы оздоровительной и адаптивной физической культуры;

–выполнять комплексы упражнений традиционных и современных оздоровительных систем физического воспитания;

–выполнять технические действия и тактические приемы базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

–практически использовать приемы самомассажа и релаксации;

–практически использовать приемы защиты и самообороны;

–составлять и проводить комплексы физических упражнений различной направленности;

–определять уровни индивидуального физического развития и развития физических качеств;

–проводить мероприятия по профилактике травматизма во время занятий физическими упражнениями;

–владеть техникой выполнения тестовых испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:

–самостоятельно организовывать и осуществлять физкультурную деятельность для проведения индивидуального, коллективного и семейного досуга;

–выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые вступительными экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

–проводить мероприятия по коррекции индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств по результатам мониторинга;

–выполнять технические приемы и тактические действия национальных видов спорта;

–выполнять нормативные требования испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

–осуществлять судейство в избранном виде спорта;

–составлять и выполнять комплексы специальной физической подготовки.

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре.(4ч):

Физическая культура и здоровый образ жизни (1ч)

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.

Система индивидуальных занятий оздоровительной и тренировочной направленности, основы методики их организации и проведения, контроль и оценка эффективности занятий.

Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; правила организации и проведения соревнований, обеспечение безопасности, судейство.

Формы организации занятий физической культурой.

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Современное состояние физической культуры и спорта в России.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч)

Оздоровительные системы физического воспитания.

Современные программы, направленные на достижение и поддержание оптимального качества жизни, решение задач формирования жизненно необходимых и спортивно ориентированных двигательных навыков и умений.

Индивидуально ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительная ходьба и бег.

Физическое совершенствование (1ч)

Совершенствование техники упражнений базовых видов спорта: акробатические и гимнастические комбинации (на спортивных снарядах); бег на короткие, средние и длинные дистанции; прыжки в длину и высоту с разбега; метание гранаты; передвижение на лыжах; плавание; технические приемы и командно-тактические действия в командных (игровых) видах; техническая и тактическая подготовка в национальных видах спорта.

Спортивные единоборства: технико-тактические действия самообороны; приемы страховки и самостраховки.

Прикладная физическая подготовка: полосы препятствий; кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; прикладное плавание.

Основы знаний о физической культуре (1ч)

Правовые основы физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья. Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Особенности урочных и внеурочных форм занятий физическими упражнениями. Организация и проведение спортивно – массовых соревнований. Способы регулирования массы тела человека. Современные спортивно – оздоровительные системы физических упражнений.

Легкая атлетика (20ч)

Биомеханические основы технике бега, прыжков и метаний. Основные механизмы энергообеспечения л/а упражнений. Виды соревнования по л/а и рекорды. Дозирование нагрузки при занятиях бегом, прыжками и метаниями. Прикладное значение л/а упражнений. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Доврачебная помощь при травмах. Правила соревнований.

Техника спринтерского бега: высокий и низкий старт до 40 м. Стартовый разгон. Эстафетный бег. Бег на результат 100 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе от 15 до 25 мин. Бег на 1000 м, 2000м (д); 3000м (ю).

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 13—15 шагов разбега.

Техника прыжка в высоту: прыжки  в высоту с 9—11 шагов   разбега.

Техника метания  малого мяча:  метание теннисного мяча и  мяча весом 150г с места  на дальность, с 4 – 5 бросковых шагов с полного разбега на дальность, в коридор 10м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1*1м) с расстояния (юноши до 20м, девушки 12 – 14 м). Метание гранаты  с места на дальность, в коридор 10м и на заданное расстояние (ю – 700г, д – 500г); в цель (2*2) с расстояния 10 – 12м. Броски набивного мяча (ю – 3 кг, д – 2 кг).

Развитие выносливости: кросс до 25 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Бег с гандикапом, командами, в парах.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных   способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Кроссовая  подготовка.  10кл.- 17ч, 11кл.-14ч

Правила проведения самостоятельных занятий. Особенности физической подготовки бегуна. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях. Оказание первой помощи при травмах.

Развитие выносливости: кросс до 25 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка. Бег с гандикапом, командами, в парах.

Гимнастика с элементами акробатики.(21ч)

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Их влияние на телосложение, воспитание волевых качеств. Особенности методики занятий. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при травмах.

Строевые упражнения. Пройденный в предыдущих классах материал. Повороты кругом в движении. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по четыре, по восемь в движении.

Общеразвивающие упражнения без предметов и  с предметами: комбинации из различных положений и движений рук, ног, туловища на месте и в движении, с набивными мячами, со скакалкой, с гимнастическими скамейками.

Акробатические упражнения: юноши: длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см; стойка на руках с помощью; кувырок назад через стойку на руках с помощью. Переворот боком; прыжки в глубину, высота 150 – 180 см. Комбинации из ранее освоенных элементов.

Девушки: сед углом; стоя на коленях наклон назад; стойка на лопатках. Комбинации из ранее освоенных элементов.

Висы и упоры: юноши:  подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.  Девушки:  подтягивание из виса лежа.

Опорные прыжки: юноши: прыжок  ноги врозь через коня в длину высотой  115 – 120 см.

Девушки: прыжок углом с разбега под углом к снаряду и толчком одной ногой (конь в ширину, высота 110см..

Развитие координационных способностей: комбинации ОРУ с предметами и без; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений, акробатических упражнений. Упражнения на скамейках, на стенке. Акробатические упражнения. Игры, эстафеты, полоса препятствий.

Развитие силовых способностей и силовой выносливости: юноши: лазание по двум канатом без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость. Лазание по гимнастической лестнице без помощи ног. Упражнения в висах и упорах с гантелями, штангой, набивными мячами.

Девушки: упражнения в висах и упорах, ОРУ с предметами и без, в парах.

Развитие скоростно-силовых способностей: опорные прыжки, прыжки со скакалкой, метание набивного мяча.                              Развитие гибкости: ОРУ с повышенной амплитудой. Упражнения с партнёром, акробатические, на стенке, с предметами.

Спортивные игры: Баскетбол. Волейбол. (40ч)

Терминология избранной игры, техника владения мячом, техника перемещений, индивидуальные, групповые и командные атакующие и защитные тактические действия. Влияние игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей, психические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях спортивными играми.

Баскетбол.(20ч)

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам.

Волейбол (20ч)

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений. Варианты техники приема и передач мяча. Варианты подач мяча. Варианты нападающего удара. Варианты блокирования нападающих ударов, страховка. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите. Игра по упрощенным правилам.

Наименование раздела Содержание Количество часов 1. Основы знаний. Знания о физической культуре. 4 2.Спортивно-оздоровительная деятельность с                     общеразвивающей направленностью. Гимнастика с основами акробатики. 21 Лёгкая атлетика,  кроссовая подготовка. 20 17 Спортивные игры - Баскетбол. 20 Спортивные игры - Волейбол. 20 Итого 102 часа

                                                       Тематическое планирование 10 класс (102 ч)

                                        Тематическое планирование 11 класс ( 99 ч)

Наименование раздела	Содержание	Количество часов
1. Основы знаний.	Знания о физической культуре.	4 часа

2.Спортивно-оздоровительная деятельность общеразвивающей направленностью.	Гимнастика с основами акробатики.	21
	Лёгкая атлетика,  кроссовая подготовка.	20 14
	Спортивные игры - Баскетбол.	20
	Спортивные игры - Волейбол.	20
	Итого 99 часов

Номер урока	Тема урока	Планируемые результаты				Виды и формы контроля
		Освоение предметных знаний	УУД
Легкая атлетика15 часов
1	Легкая атлетика Спринтер­ский бег. Инструктаж по ОТ и ТБ. Входное тестирование	Учебно-познавательная. Совершенствование техники низкого старта. Развитие быстроты (бег отрезков 30-90 метров). Инструктаж по ТБ. Ознакомление с понятием о физической культуре личности. Рефлексивная. Сравнение техники низкого и высокого старта			Уметь: пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта. Знать и выполнять: пра­вила т. б. при занятиях физ.упражнениями. Иметь представление: о физкультуре личности	Текущий
2	Физическая культура и здоровый образ жизни (1ч) Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции Спринтерский бег Зачет-бег 30м	Учебно-познавательная. Совершенствование техники стартового разгона. Освоение техники эстафетного бега. Развитие скоростно-силовых качеств. Основные механиз­мы энергообеспечения л/а упражнений. Рефлексивная. Анализ техники стартового разгона и передачи эстафетной палочки			Уметь: пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта на резуль­тат; передавать эстафетную палочку в медленном беге. Знать: основы механизма энергообеспечения легко­атлетических упражнений	Бег 30 м (с).ю-д «3» - 5,0   «3»-5,8.      «4»-4,7     «4»- 5,0                          «5» - 4, 4   «5»-4,8
3	Спринтерский бег Зачет-челночный бег	Учебно-познавательная. Совершенствование техники эстафетного бега по прямой и повороту. Освоение техники фини­ширования. Развитие координационных способ­ностей. Рефлексивная. Сравнение техники бега.			Уметь: демонстрировать технику эстафетного бега и финиширования; пробе­гать челночный бег З-10 м с максимальной скоростью на результат	Челночный бег 3 х 10 м (с).  «3» - 7,9 «3»-9,2  «4» - 7,6»  «4»-8,6  «5» - 7,3  «5»-8,3
4	Спринтерский бег Зачет-бег 100м	Учебно-познавательная. Диагностирование умений в беге на 100 м. Усво­ение техники передачи эстафетной палочки в эстафетном беге 4x50 м. Рефлексивная. Анализ техники спринтерского бега в целом			Уметь: пробегать 100 м с максимальной скоростью с низкого старта; демон­стрировать технику переда­чи эстафетной палочки	Бег 100м (с). Ю. «3» - 16,5 Д. «3»-17,0                 Ю«4»- 15,9              Д«4»-16,5 Ю «5» - 15,6            Д«5»-16,0
5	Прыжок в длину с разбега способом «прогнув-шись». Зачет-прыжок с места	Учебно-познавательная. Ознакомление с техникой прыжка в дину спосо­бом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Разбег. Развитие скоростно-силовых качеств. Диагно­стирование умения прыгать в длину с места толчком двух ног. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями. Рефлексивная. Сравнение техники фаз прыжка с разбега и с места			Знать: все фазы прыжка в длину с разбега. Уметь: выполнять и подби­рать разбег; выполнять пры­жок в длину с места на ре­зультат. Иметь понятие о дозиро­вании нагрузки при заняти­ях прыжковыми упражне­ниями	Прыжок в длину с места (см) Ю. «3»- 19 Д. «3»-170 см             Ю«4»-215                Д.«4»-190 см Ю«5» - 230               Д«5»-205 см
6	Прыжок в длину с разбега способом            «прогнув-шись». Входной контроль.	Учебно-познавательная. Овладение умением прыгать в длину с разбега способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых и силовых качеств. Ознакомление с правилами соревнований по прыжкам в длину. Рефлексивная. Анализ техники отжимания из упора лёжа			Уметь: демонстрировать и понимать назначения всех фаз прыжка в длину с разбе­га способом «прогнувшись»; отжиматься на результат. Знать: правила соревнова­ний по прыжкам в длину	Отжимание (раз). Ю. «3» - 26 Д. «3»-10 р. Ю «4»-34             Д «4»-14 Ю«5» - 38                 Д«5»-16
7	Прыжок в длину с разбега способом            «прогнув-шись». Подготовка и сдача норм ГТО.	Учебно-познавательная. Овладение умением прыгать в длину с разбега способом «прогнувшись» с 13-15 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых и силовых качеств. Закрепление  правил соревнований по прыжкам в длину. Рефлексивная. Анализ техники отжимания из упора лёжа			Уметь: демонстрировать и понимать назначения всех фаз прыжка в длину с разбе­га способом «прогнувшись»; отжиматься на результат. Знать: правила соревнова­ний по прыжкам в длину	Текущий
8	Прыжок в длину с разбега способом            «прогнув-шись»	Учебно-познавательная. Диагностирование умений в прыжке в длину с разбега на результат. Развитие скоростно-си­ловых качеств. Рефлексивная. Анализ техники прыжка в длину с разбега в целом			Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега, спо­собом «прогнувшись»	Прыжок в длину с разбега (см). Ю«3»-350 Д«3»-310 см « 4» - 420    «4»-320  «5» - 450     «5»-345
9	Метание мяча в цель и на дальность.	Учебно-познавательная. Совершенствование метания мяча в цель и на дальность с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию мяча. Рефлексивная. Анализ техники метания меча в цель и на даль­ность с разбега			Уметь: метать мяч в цель и на дальность с разбега. Знать: правила соревнова­ний по метанию мяча	Текущий
10	Метание гранаты  в цель и на дальность	Учебно-познавательная. Овладение умением метать гранату на дальность с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полно­го разбега. Развитие скоростно-силовых и сило­вых качеств. Ознакомление с правилами соревнований по метанию гранаты. Рефлексивная. Сравнение техники метания гранаты в цель и на дальность с разбега			Уметь: метать гранату на дальность с укороченно­го разбега; выполнять вис на согнутых руках. Знать: правила соревнова­ний по метанию гранаты	Текущий
11	Метание гранаты  в цель и на дальность	Учебно-познавательная. Овладение умением метать гранату на дальность с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полно­го разбега. Развитие скоростно-силовых и сило­вых качеств. Закрепление  правил соревнований по метанию гранаты. Рефлексивная. Сравнение техники метания гранаты в цель и на дальность с разбега			Уметь: метать гранату на дальность с укороченно­го разбега; выполнять вис на согнутых руках. Знать: правила соревнова­ний по метанию гранаты	Текущий
12	Зачет - метание гранаты на дальность с полного разбега. Сдаем нормы ГТО.	Учебно-познавательная. Сдаем нормы ГТО. Диагностирование умения метать гранату на дальность с полного разбега. Опрос по тео­рии метания. Рефлексивная. Анализ техники метания мяча и гранаты в целом			Уметь: метать гранату на дальность с разбега на результат. Знать: правила по метанию гранаты и мяча	Метание грана­ты (м). Ю.«3»-25 Д.«3»-18м      «4»-29     «4»-20      «5»-33      «5»-23
13	Гимнастика (18ч)  Строевые упражнения Висы и упоры. Лазанье по канату. Инструктаж по ТБ	Учебно-познавательная. Повторение знаний о технике безопасности на занятиях по гимнастике. Совершенствование строевых упражнений.  Овладение умением выполнять вис согнувшись-вис прогнувшись, сзади, вис углом. Совершенствование лазанья по канату в два приема. Развитие силовых способностей. Рефлексивная. Выявление затруднения при выполнении виса согнувшись-виса прогнувшись, сзади ,вис углом.		Знать: технику безопасно­сти при выполнении акроба­тических и гимнастических упражнений. Уметь: выполнять строевые упражнения в движении; выполнять вис на перекладине; лазать по канату		Текущий
14	Висы и упоры. Лазанье по канату. Зачет - наклон вперед.	Учебно-познавательная. Усвоение знаний об основах биомеханики гимна­стических упражнений. Совер­шенствование ОРУ в движении. Овладение уме­нием выполнять висы на перекладине. Овладение умением выполнять подъем переворотом  в упор и силой. Совершенствование лазанья по кана­ту в два приема. Развитие гибкости, силовых спо­собностей. Демонстрация умения в наклоне вперед из положения сидя. Рефлексивная. Корректировка ошибок при выполнении виса согнувшись-виса прогнувшись, сзади, углом.		Знать: основы биомеханики гимнастических упражнений. Уметь: выполнять строевые упражнения в движении; выполнять вис согнувшись-вис прогнувшись, сзади; лазать по канату		Наклон вперед (см). Ю.«3» - 6 Д. «3»-7      «4»-9        «4»-12      «5»- 12     «5»-16
15	Висы и упоры. Лазанье по канату	Учебно-познавательная. Усвоение знаний об основах биомеханики гимна­стических упражнений. Совер­шенствование ОРУ в движении. Овладение уме­нием выполнять висы на перекладине. Овладение умением выполнять подъем переворотом и в упор силой. Совершенствование лазанья по кана­ту в два приема. Развитие гибкости, силовых спо­собностей. Демонстрация умения в наклоне вперед из положения сидя. Рефлексивная. Корректировка ошибок при выполнении виса согнувшись-виса прогнувшись, сзади, углом.		Знать: основы биомеханики гимнастических упражнений. Уметь: выполнять строевые упражнения в движении; выполнять вис согнувшись-вис прогнувшись, сзади; лазать по канату.		Текущий
16	Висы и упоры. Лазанье по канату. Зачет-выполнение виса на перекладине.	Учебно-познавательная. Усвоение знаний о влиянии биомеханики гимна­стических упражнений на телосложение, воспи­тание волевых качеств. Совершенствование строевых упражнений. Демон­страция умения выполнять вис согнувшись- вис прогнувшись, сзади, углом. Отработка способа выполнения подъема переворотом и в упор силой. Совершенствование лазанья по канату в два приема. Развитие гибкости, сило­вых способностей. Рефлексивная. Анализ изученных действий.		Знать: о влиянии биомеха­ники гимнастических упраж­нений на телосложение, вос­питание волевых качеств. Уметь: выполнять строевые упражнения; висы; лазать по канату.		Выполнение  виса согнувшись-виса прогнувшись, сзади, углом на оценку.
17	Висы и упоры Зачет-подъем переворотом и в упор силой. Лазание по канату.	Учебно-познавательная. Усвоение знаний о влиянии биомеханики гимна­стических упражнений на телосложение, воспи­тание волевых качеств. Совершенствование строевых упражнений .Демонстрация. способа выполнения подъема переворотом и в упор силой. Совершенствование лазанья по канату в два приема. Развитие гибкости, сило­вых способностей. Рефлексивная. Анализ изученных действий.		Знать: о влиянии биомеха­ники гимнастических упраж­нений на телосложение, вос­питание волевых качеств. Уметь: выполнять строевые упражнения; подъем переворотом, .подъем в упор; лазать по канату		Выполнение подъема переворотом и в упор силой.
18	ОРУ с предме­тами. Опорные прыжки. Зачет-лазанье по канату в два приема.	Учебно-познавательная. Овладение умением выполнять повороты напра­во, налево, кругом в движении. Освоение ком­плекса ОРУ с гантелями. Освоение техники опорного прыжка. Демонстрация умения в лазанья по канату в два приема. Развитие гиб­кости и координационных способностей. Рефлексивная. Анализ изученных действий		Уметь: выполнять поворо­ты направо, налево, кругом в движении; выполнять ком­плекс ОРУ с гантелями; ла­зать по канату в два приема		Оценка техники лазанья по кана­ту в два приема
19	ОРУ с предметами. Опорные прыжки. Зачет-подтягивание на перекладине	Учебно-познавательная. Совершенствование строевых упражнений. Совершен­ствование комплекса ОРУ с гантелями.. Диагностирование умений в подтягивании в висе на перекладине. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Рефлексивная. Анализ изученных движений и действий		Уметь: выполнять поворо­ты направо, налево, кругом в движении; комплекс ОРУ с гантелями; опорный прыжок		Подтягивание на перекладине (раз). Ю.3» - 7 Д. «3»-6 р.    «4»- 10     «4»-13    «5» - 13     «5»-16
20	ОРУ с предметами. Опорные прыжки Зачет-поднимание  туловища.	Учебно-познавательная. Выявление степени владения умением выполнять строевые упражнения. Совершенствование строевых упражнений. Совершенствование комплекса ОРУ с гантелями. Развитие силовых способностей и силовой вы­носливости. Рефлексивная. Выявление затруднений в освоении силовых упражнений		Уметь: выполнять подъем переворотом, подъем в упор силой, комплекс для разви­тия силы; самостоятельно выполнять строевые упраж­нения в движении (повороты направо, налево, кругом)		Поднимание туловища за 30 сек. Ю. «3»-22 Д. «3»-18        «4»-25     «4»-22        «5»-28     «5»-25
21	ОРУ с предметами. Опорные прыжки.	Учебно-познавательная. Закрепление строевых упражнений.  Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Рефлексивная. Взаимооценка и самооценка после выполнения упражнения - подъем переворотом		Уметь: прово­дить взаимооценку и само­оценку выполняемых упражнений		Текущий

                                                 Тематическое планирование 10-11 класс

	22	ОРУ с предметами. Зачет- выполнение опорного прыжка	Учебно-познавательная. Закрепление строевых упражнений. Развитие силовых способностей и силовой выносливости. Рефлексивна .взаимооценка и самооценка после выполнения опорного прыжка.	Уметь: прово­дить  взаимооценку  и само­оценку выполняемых упражнений. Знать: об особенностях проведения занятий с млад­шими школьниками	Выполнение опорного прыжка на оценку.
	23	Акробатиче­ские эле­менты. Развитие фи­зических  спо­собностей	Учебно-познавательная. Ознакомление с техникой «сед углом» .Обучение базовым шагам аэробики. Освоение умений выполнять длинный кувырок через препятствие. Освоение умений выполнять стойку на руках с помощью партнера. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Закрепление знаний об особенностях мето­дики проведения занятий с младшими школь­никами. Рефлексивная. Анализ выполняемых акробатических элементов	Уметь: выполнять базовые шаги аэробики и упражнение «сед углом»,выполнять ранее освоенные акробатические элементы; выполнять длин­ный кувырок через препят­ствие на высоте до 90 см; прыгать через скакалку на скорость; выполнять стойку на руках с помощью партнера. Знать: об особенностях проведения занятий с млад­шими школьниками	Текущий
	24	Акробатиче­ские эле­менты. Развитие фи­зических спо­собностей	Учебно-познавательная. Обучение составлению  комбинации  из ранее освоенных акробатических элементов. Совершенствование техники базовых шагов аэробики. Совершенствование техники «сед углом». Освоение умений выполнять длинный кувырок через препятствие. Освоение умений выполнять стойку на руках с помощью партнера. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Закрепление знаний об особенностях мето­дики проведения занятий с младшими школь­никами. Рефлексивная. Анализ выполняемых акробатических элементов	Уметь: выполнять ранее освоенные акробатические элементы; базовые шаги аэробики и упражнения «сед углом». Выполнять длин­ный кувырок через препят­ствие на высоте до 90 см; прыгать через скакалку на скорость; выполнять стойку на руках с помощью партнера. Знать: об особенностях проведения занятий с млад­шими школьниками	Текущий
	25	Акробатические элементы. Развитие физических способностей.	Учебно-познавательная .Совершенствование техники базовых шагов аэробики и «седа углом». Отра­ботка способа действия при выполнении длинно­го кувырка через препятствие. Отработка способа действия при выполнении стойки на руках с помощью партнера. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Рефлексивная. Анализ выполняемых акробатических элементов	Уметь: выполнять ранее освоенные акробатические элементы; базовые шаги аэробики  и упражнения «сед углом». Выполнять длин­ный кувырок через препят­ствие на высоте до 90 см; прыгать через скакалку на скорость; выполнять стойку на руках с помощью партнера	Текущий
	26	Акробатические элементы .Зачет-техника «сед углом» и базовых шагов аэробики.	Учебно- познавательная .Обучать составлению акробатической комбинации. Совершенствование умений выполнять длинный кувырок через препятствие. Отработка способа действия при выполнении стойки на руках с помощью партнера. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Рефлексивная. Анализ выполняемых акробатических элементов	Уметь: выполнять акробатическую связку; базовые шаги аэробики   выполнять длин­ный кувырок через препят­ствие на высоте до 90 см; Демонстрировать технику «седа углом»; прыгать через скакалку на скорость; выполнять стойку на руках с помощью партнера; производить стра­ховку при выполнении акро­батических элементов	Выполнение техники  «седа углом» и базовых шагов аэробики.
	27	Акробатические элементы .Зачет- прыжки через скакалку (1 мин.)	Учебно-познавательная Совершенствование техники акробатической связки.. Совершенствование умений выполнять длинный кувырок через препятствие. Отработка способа действия при выполнении стойки на руках с помощью партнера. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Рефлексивная. Анализ выполняемых акробатических элементов	Уметь: выполнять ранее освоенные акробатические элементы; выполнять длин­ный кувырок через препят­ствие на высоте до 90 см; прыгать через скакалку на скорость; выполнять стойку на руках с помощью партнера; производить стра­ховку при выполнении акро­батических элементов	Выполнения прыжков через скакалку (1мин.,раз) Ю«3»-90 Д«3»-110 «4»-110      «4»-120 «5»-120       «5»-145
	28	Зачет-стойка на руках с помощью. Акробатические элементы.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники акробатической связки. Совершенствование умений выполнять длинный кувырок через препятствия. Демонстрация умения выполнять стойку на руках с помощью партнера. Овладение умени­ем выполнять кувырок назад из стойки на руках с помощью. Развитие скоростно-силовых, коор­динационных способностей. Рефлексивная. Взаимооценка и самооценка выполняемых акро­батических элементов	Уметь: производить стра­ховку при выполнении акро­батических элементов; вы­полнять стойку на руках с помощью партнера; вы­полнять длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см; выполнять кувырок назад из стойки на руках с помощью	Выполнение стойки на руках с помощью на оценку
	29	Зачет - длинный кувырок через препятствие Акробатические элементы.	Учебно-познавательная. Демонстрация умения выполнять длинный кувы­рок через препятствие. Совершенствование умения выполнять кувырок назад из стойки на руках с помощью. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Рефлексивная. Анализ выполняемых акробатических элементов	Уметь: выполнять кувырок назад из стойки на руках с помощью; выполнять длинный кувырок через пре­пятствие на высоте до 90 см; производить страховку при выполнении акробатических элементов	Техника выпол­нения длинного кувырка через препятствие
	30	Зачет-выполнение акробатической  комбинации	Учебно-познавательная. Демонстрация умения выполнять кувырок назад из стойки на руках с помощью. Развитие скоростно-силовых, координационных способно­стей. Рефлексивная. Взаимооценка и самооценка выполняемых акро­батических элементов	Уметь: производить стра­ховку при выполнении акробатических элементов; выполнять кувырок назад из стойки на руках с помо­щью	Текущий
31		Волейбол.(18ч) Приемы игры Тактика игры Инструкция по ТБ.	Учебно-познавательная. Овладение правилами техники безопасности при занятиях волейболом. Овладение умением принимать стойку игрока и передвигаться по площадке. Комбинации из разученных пере­мещений. Овладение умением верхней передачи мяча двумя руками в парах, приема мяча снизу двумя руками. Развитие скоростно-силовых качеств. Рефлексивная. Анализ способов перемещения игрока по пло­щадке	Уметь: выполнять стойки и передвижения игрока; верхнюю передачу в парах; прием мяча снизу двумя ру­ками. Знать: правила техники безопасности при занятиях волейболом	Текущий

32	Волейбол. Приемы игры. Тактика игры.	Учебно-познавательная. Усвоение знаний о влиянии игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Комбинации из разученных пере­мещений. Совершенствование умения выполнять нижнюю прямую подачу мяча. Совершенство­вание техники приема и передачи мяча, верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сме­ной мест. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра по упрощенным правилам волейбола. Рефлексивная. Анализ техники нижней прямой подачи	Уметь: выполнять верх­нюю передачу мяча со сме­ной мест; прием мяча снизу двумя руками; верхнюю пе­редачу в парах	Текущий
33	Волейбол. Приемы игры. Тактика игры.	Учебно-познавательная. Усвоение знаний о влиянии игровых упражнений на развитие координационных и кондиционных способностей. Комбинации из разученных пере­мещений. Совершенствование умения выполнять нижнюю прямую подачу мяча. Совершенство­вание техники приема и передачи мяча, верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сме­ной мест. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра по упрощенным правилам волейбола. Рефлексивная. Анализ техники нижней прямой подачи	Уметь: выполнять верх­нюю передачу мяча со сме­ной мест; прием мяча снизу двумя руках	Текущий
34	Волейбол. Приемы игры. Зачет- верхняя передача в парах.	Учебно-познавательная. Демонстрация верхней передачи мяча двумя ру­ками в парах. Совершенствование техники при­ема и передачи мяча, верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сменой мест. Совер­шенствование умения выполнять нижнюю пря­мую подачу мяча. Овладение умением выпол­нять верхнюю прямую подачу. Развитие ско­ростно-силовых и координационных качеств. Рефлексивная. Взаимоконтроль при выполнении верхней пере­дачи мяча	Уметь: выполнять прием мяча сверху двумя руками с падением-перекатом на спину; верхнюю переда­чу мяча со сменой мест; верхнюю прямую подачу	Оценка техники верхней передачи мяча в парах
35	Волейбол. Приемы игры. Зачет-прием мяча в парах.	Учебно-познавательная. Овладение умением выполнять верхнюю переда­чу в парах через сетку с перемещением. Совер­шенствование нижней прямой подачи мяча. Совершенствование верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сменой мест. Закреп­ление умения выполнять верхнюю прямую по­дачу. Демонстрация приема мяча снизу двумя руками. Применение на практике игры в волей­бол по упрощенным правилам. Развитие коор­динационных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ техники верхней передачи мяча в парах через сетку с перемещением	Уметь: выполнять прием мяча сверху двумя руками с падением-перекатом на спину; верхнюю переда­чу мяча со сменой мест; верхнюю прямую подачу Знат::передачу мяча со сменой мест; верх­нюю прямую подачу	Оценка техники при­ема мяча в парах
36	Волейбол. Приемы игры. Зачет - нижняя прямая подача.	Учебно-познавательная. Демонстрация ниж­ней прямой подачи мяча. Совершенствование верхней прямой подачи мяча, верхней передачи в парах через сетку с перемещением. Совершен­ствование верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сменой мест. Применение на прак­тике игры в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ техники нижней прямой подачи мяча	Уметь: выполнять прием мяча сверху двумя руками с падением-перекатом на спину; верхнюю переда­чу мяча со сменой мест; верхнюю прямую подачу	Оценка техники нижней прямой подачи мяча
37	Волейбол. Приемы игры. Зачет-передача мяча в тройках со сменой мест.	Учебно-познавательная. Демонстрация верхней передачи мяча двумя ру­ками в тройках со сменой мест. Совершенство­вание верхней прямой подачи мяча. Совершен­ствование верхней передачи в парах через сетку с перемещением. Применение на практике игры в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных, скоростно-силовых способ­ностей. Рефлексивная. Анализ техники верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сменой мест	Уметь: выполнять верх­нюю передачу мяча со сме­ной мест; верхнюю прямую подачу	Оценка техники верхней передачи мяча двумя руками в тройках со сменой мест
38	Волейбол. Приемы игры. Зачет-передача в парах через сетку  с перемещением.	Учебно-познавательная. Демонстрация верхней передачи в парах через сетку с перемещением. Совершенствование верх­ней прямой подачи мяча. Овладение способом прямого нападающего удара при встречных пе­редачах. Применение на практике игры в волей­бол по упрощенным правилам. Развитие коор­динационных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ техники прямого нападающего удара при встречных передачах	Уметь: сочетать разбег с движением мяча; выпол­нять верхнюю прямую по­дачу, играть в волейбол по упрощенным правилам	Оценка техники верхней передачи мяча в парах через сетку с перемеще­нием
39	Волейбол. Приемы игры. Зачет -верхняя прямая подача мяча.	Учебно-познавательная. Демонстрация верхней прямой подачи мяча. Со­вершенствование техники приема и передачи мяча. Отработка способа прямого нападающего удара при встречных передачах. Применение на практике игры в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных, скорост­но-силовых способностей. Рефлексивная. Корректировка ошибок при выполнении напа­дающего удара	Уметь: сочетать разбег с движением мяча; выпол­нять верхнюю прямую по­дачу; играть в волейбол по упрощенным правилам	Оценка техники верхней прямой подачи мяча
40	Волейбол. Приемы игры Тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники приема и передачи мяча. Отработка способа прямого нападающего удара при встречных передачах. Овладение уме­нием индивидуального и группового блокирова­ния. Применение на практике игры в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координа­ционных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Корректировка ошибок при выполнении напа­дающего удара	Уметь: сочетать разбег с движением мяча при нападающем ударе; пере­мещаться в предполагаемое место нападающего удара; выполнять индивидуальное и групповое блокирование; выполнять технические приемы игры в волейбол	Текущий
41	Волейбол. Приемы игры Тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники приема и переда­чи мяча, техники прямого нападающего удара. Отработка способа индивидуального и группово­го блокирования. Применение на практике игры в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных, скоростно-силовых способ­ностей. Рефлексивная. Взаимоконтроль нападающего удара	Уметь: выполнять техни­ческие приемы игры в во­лейбол; индивидуальное и групповое блокирование	Текущий
42	Волейбол. Приемы игры. Тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники приема и переда­чи мяча, техники прямого нападающего удара. Отработка способа индивидуального и группово­го блокирования. Применение на практике игры в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных, скоростно-силовых способ­ностей. Рефлексивная. Взаимоконтроль нападающего удара	Уметь: выполнять техни­ческие приемы игры в во­лейбол; индивидуальное и групповое блокирование	Текущий
43	Волейбол. Приемы игры. Зачет-техника прямого нападающего удара.	Учебно-познавательная. Демонстрация техники прямого нападающего удара. Совершенствование индивидуального и группового блокирования, технических и так­тических действий в учебной игре. Развитие координационных, скоростно-силовых способ­ностей. Рефлексивная. Корректировка ошибок при выполнении инди­видуального и группового блокирования	Уметь: выполнять напада­ющий удар; технические приемы игры в волейбол; индивидуальное и группо­вое блокирование	Оценка техники пря­мого нападающего удара
44	Волейбол. Приемы игры. Зачет-техника индивидуального блокирования	Учебно-познавательная. Демонстрация умения индивидуального блоки­рования. Совершенствование технических и так­тических действий в учебной игре. Развитие ко­ординационных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ технических приемов и тактических действий	Уметь: выполнять техни­ческие приемы игры в во­лейбол; индивидуальное и групповое блокирование	Оценка техники ин­дивидуального бло­кирования
45	Волейбол. Приемы игры. Тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование технических и тактических действий в учебной игре. Развитие координаци­онных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ технических приемов и тактических действий	Уметь: выполнять техни­ческие приемы и тактиче­ские действия при игре в волейбол	Текущий
46	Волейбол. Приемы игры. Зачет- учебная игра.	Учебно-познавательная. Совершенствование технических и тактических действий в учебной игре. Развитие координаци­онных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ технических приемов и тактических действий	Уметь: выполнять техни­ческие приемы и тактиче­ские действия при игре в волейбол	Оценить выполнение технико-тактических действий волейбола.
47	Волейбол. Приемы игры. Зачет- учебная игра.	Учебно-познавательная. Совершенствование технических и тактических действий в учебной игре. Развитие координаци­онных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ технических приемов и тактических действий	Уметь: выполнять техни­ческие приемы и тактиче­ские действия при игре в волейбол	Оценить выполнение технико-тактических действий волейбола.
48	Волейбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование технических и тактических действий в учебной игре. Развитие координаци­онных, скоростно-силовых способностей. Рефлексивная. Анализ технических и тактических действий	Уметь: выполнять техни­ческие приемы и тактиче­ские действия в волейболе	Текущий
49	Баскетбол.(21ч) Приемы игры. Инструктаж по ТБ	Учебно-познавательная. Техника безопасности на уроках баскетбола. Овладение сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Овладение умением ведения мяча с изменением направления и скорости. Совершенствование передачи мяча различными способами в движении в парах, тройках. Разви­тие координационных способностей. Усвоение знаний о правилах игры в баскетбол. Рефлексивная. Анализ техники передач мяча различными спо­собами в движении	Знать: правила техники безопасности на занятиях баскетболом; о влиянии фи­зических способностей на физическое развитие. Уметь: выполнять переда­чи мяча разными способа­ми в движении; вести мяч с изменением направления и скорости	Текущий
50	Баскетбол. Приемы и тактика игры	Учебно-познавательная. Овладение сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости. Совершенствование передачи мяча разными способами в движении в парах, тройках. Отра­ботка способа броска двумя руками от головы со средней дистанции. Развитие координацион­ных способностей. Усвоение знаний баскет­больной терминологии. Рефлексивная. Анализ техники передач и ведения мяча различ­ными способами в движении	Уметь: выполнять переда­чи мяча разными способа­ми; вести мяч с изменением направления; выполнять защитные действия	Текущий
51	Баскетбол. Приемы и тактика игры	Учебно-познавательная. Овладение сочетанием приемов передвижений и остановок игрока. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости. Совершенствование передачи мяча разными способами в движении в парах, тройках. Отра­ботка способа броска двумя руками от головы со средней дистанции. Развитие координацион­ных способностей. Усвоение знаний баскет­больной терминологии. Рефлексивная. Анализ техники передач и ведения мяча различ­ными способами в движении	Уметь: выполнять переда­чи мяча разными способа­ми; вести мяч с изменением направления; выполнять защитные действия	Текущий
52	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости. Отработка способа броска двумя руками от головы со средней ди­станции. Овладение навыками учебной игры. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ приобретаемых двигательных умений	Уметь: вести мяч с изме­нением направления; вы­полнять защитные действия; выполнять бросок с места, передачи мяча разными способами в движении	Текущий
53	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование ведения мяча с изменением направления и скорости. Отработка способа броска двумя руками от головы со средней ди­станции. Демонстрация умения выполнять пере­дачу мяча разными способами в движения в парах, тройках. Овладение навыками учебной игры. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ приобретаемых двигательных умений	Уметь: вы­полнять защитные действия; выполнять бросок с места, передачи мяча  разными способами в движении	Текущий
54	Баскетбол. Приемы и тактика игры. Зачет - ведение мяча с сопротивлением	Учебно-познавательная. Овладение тактическими действиями в нападе­нии (позиционное со сменой мест). Совершен­ствование передач в движении. Совершенство­вание бросков мяча двумя руками от головы. Овладение навыками учебной игры. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ тактики позиционного нападения	Уметь: выполнять броски от головы двумя руками; применять в игре баскетбол тактико-технические дей­ствия в нападении. Знать: правила игры в бас­кетбол	Оценка техники ве­дения мяча с сопро­тивлением
55	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-нознавательная. Совершенствование тактических действий в по­зиционном нападении со сменой мест. Совер­шенствование навыков учебной игры. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ тактики позиционного нападения	Уметь: выполнять в игре баскетбол тактико-техни­ческие действия в нападе­нии. Знать: правила игры в баскетбол	Текущий
56	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-нознавательная. Совершенствование тактических действий в по­зиционном нападении со сменой мест. Совер­шенствование навыков учебной игры. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ тактики позиционного нападения	Уметь: выполнять в игре баскетбол тактико-техни­ческие действия в нападе­нии. Знать: правила игры в баскетбол	Текущий
57	Баскетбол.. Приемы и тактика игры. Зачет- бросок  мяча после ведения.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники вырывания и выби­вания мяча. Совершенствование техники брос­ков после ведения, тактических действий в нападении в игре баскетбол. Совершенствова­ние навыков учебной игры. Развитие координа­ционных способностей. Рефлексивная. Анализ техники броска мяча после ведения	Уметь: применять пра­вильные действия в борьбе за мяч. Знать и применять: так­тические действия в напа­дении в учебной игре бас­кетбол	Оценка техники бросков мяча после ведения
58	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Овладение навыками тактики нападения быст­рым прорывом. Совершенствование ранее изу­ченных технических и тактических приёмов	Уметь: применять в игре баскетбол технические и тактические приёмы	Текущий
59	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Овладение навыками тактики нападения быст­рым прорывом. Совершенствование ранее изу­ченных технических и тактических приёмов игры в баскетбол. Совершенствование навыков учебной игры. Развитие координационных спо­собностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий игры в баскетбол быстрым прорывом	Уметь: применять в игре баскетбол технические и тактические приёмы	Текущий
60	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование тактики нападения быстрым прорывом в игре, ранее изученных технических и тактических приёмов игры. Совершенствова­ние навыков учебной игры. Развитие координа­ционных способностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий в нападении	Уметь: применять лучший вариант тактического дей­ствия в нападении в учеб­ной игре баскетбол	Текущий
61	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование тактики нападения быстрым прорывом в игре, ранее изученных технических и тактических приёмов игры. Совершенствова­ние навыков учебной игры. Развитие координа­ционных способностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий в нападении	Уметь: применять лучший вариант тактического дей­ствия в нападении в учеб­ной игре баскетбол	Текущий
62	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование тактики нападения быст­рым прорывом в игре баскетбол. Совершенство­вание ранее изученных технических и тактиче­ских приёмов игры, развитие координации. Рефлексивная. Анализ тактических действий в нападении	Уметь: применять лучший вариант тактического дей­ствия в нападении в учеб­ной игре баскетбол	Текущий
63	Баскетбол. Приемы и тактика игры. Зачет-бросок одной рукой в движении	Учебно-познавательная. Выявление степени владения умением выполнять бросок одной рукой от плеча в движении. Совер­шенствование тактики нападения быстрым про­рывом. Совершенствование ранее изученных тех­нических и тактических приёмов игры в баскет­бол, развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий в нападении	Уметь: применять лучший вариант тактического дей­ствия в нападении в учеб­ной игре; бросок одной ру­кой от плеча в движении	Оценка техники броска одной рукой в движении
64	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Овладение техникой штрафного броска. Совер­шенствование тактики нападения быстрым прорывом в игре. Совершенствование ранее изученных технических и тактических приёмов игры. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий в нападении, двигательных действий в штрафном броске	Уметь: применять лучший вариант тактического дей­ствия в нападении в учеб­ной игре баскетбол	Текущий
65	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники штрафного броска. Совершенствование тактических действий в за­щите («зонная защита»). Развитие координаци­онных способностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий в «зонной защите»	Знать: действия игрока в защите. Уметь: выполнять штраф­ной бросок; технические и тактические действия в игре	Текущий

66	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники штрафного броска. Совершенствование тактических действий в за­щите («зонная защита»). Развитие координаци­онных способностей. Рефлексивная. Анализ тактических действий в «зонной защите»	Знать: действия игрока в защите. Уметь: выполнять штраф­ной бросок; технические и тактические действия в игре	Текущий
67	Баскетбол. Приемы и тактика игры.	Учебно-познавательная. Совершенствование техники штрафного броска. Совершенствование бросков одной рукой в дви­жении с сопротивлением. Совершенствование действий игрока в «зонной защите». Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ действий игрока в «зонной защите»	Уметь: выполнять броски одной рукой в движении с сопротивлением; штраф­ной бросок. Знать и выполнять такти­ческие действия игрока в защите в учебной игре баскетбол	Текущий
68	Баскетбол. Приемы и тактика игры. Зачет- штрафной бросок	Учебно-познавательная. Демонстрация техники штрафного броска. Со­вершенствование тактических действий в на­падении и защите. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ действий игроков в нападении и защите	Уметь: выполнять штраф­ные броски одной (двумя) рукой (руками). Знать и уметь применять те или иные действия, про­тив соперника как в нападе­нии, так и в защите в учеб­ной игре баскетбол	Оценка техники штрафного броска
69	Баскетбол. Приемы и тактика игры. Зачет- учебная игра	Учебно-познавательная. Демонстрация техники штрафного броска. Со­вершенствование тактических действий в на­падении и защите. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ действий игроков в нападении и защите	Уметь: выполнять штраф­ные броски одной (двумя) рукой (руками). Знать и уметь применять те или иные действия, про­тив соперника как в нападе­нии, так и в защите в учеб­ной игре баскетбол	Оценка умения применять технику и тактику баскетбола в учебной игре
70	Кроссовая подготовка (16ч) Бег по пере­сеченной местности (кросс). Развитие выносли­вости	Учебно-познавательная. Овладение умениями технически правильно бежать по пересеченной местности. Развитие выносли­вости и гибкости. Ознакомление с формами и средствами контроля индивидуальной физ­культурной деятельности. Правила соревнова­ний по кроссу. Рефлексивная. Сравнение техники бега на короткие и длинные дистанции	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе 15 мин крос­совый бег по пересеченной местности; выполнять упраж­нение на гибкость. Иметь представление: о формах и средствах кон­троля индивидуальной физ­культурной деятельности	Текущий
71	Бег по пересеченной местности (кросс) . Развитие выносливости.	Учебно-познавательная. Овладение умениями технически правильно пре­одолевать горизонтальные и вертикальные пре­пятствия при беге по пересеченной местности. Ознакомле­ние с правилами соревнований по бегу на сред­ние и длинные дистанции. Рефлексивная. Анализ техники преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе 15 мин крос­совый бег по пересеченной местности; Знать: правила соревнова­ний по бегу на средние и длинные дистанции	Текущий
72	Бег по пересеченной местности (кросс) Развитие выносливости.	Учебно-познавательная. Овладение умениями технически правильно пре­одолевать горизонтальные и вертикальные пре­пятствия при беге по пересеченной местности. Закрепление правил соревнований по бегу.  Рефлексивная. Анализ техники преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе 16 мин крос­совый бег по пересеченной местности; Знать: правила соревнова­ний по бегу на средние и длинные дистанции	Текущий
73	Бег по пересеченной местности (кросс) Развитие выносливости.	Учебно-познавательная. Овладение умениями технически правильно пре­одолевать горизонтальные и вертикальные пре­пятствия при беге по пересеченной местности.  Закрепление правил соревнований по бегу на сред­ние и длинные дистанции. Рефлексивная. Анализ техники преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе 16 мин крос­совый бег по пересеченной местности; Знать: правила соревнова­ний по бегу на средние и длинные дистанции	Текущий
74	Бег по пересеченной местности (кросс). Развитие выносливости.	Учебно-познавательная. Овладение умениями технически правильно пре­одолевать горизонтальные и вертикальные пре­пятствия при беге по пересеченной местности. Опрос по правилам соревнований по бегу. Рефлексивная. Анализ техники преодоления горизонтальных и вертикальных препятствий	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе 17 мин  по пересеченной местности;. Знать: правила соревнова­ний по бегу на средние и длинные дистанции	Текущий
75	Бег по пересеченной местности. Развитие выносливос-ти.	Учебно-познавательная.  Ознакомление с правовыми основами фи­зической культуры и спорта. Рефлексивная. Сравнение особенностей дыхательной системы в беге на выносливость и в беге на скорость	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе до 17 мин. По пересеченной местности Знать: правовые основы физической культуры и спорта	Текущий
76	Бег по пересеченной местности. Зачет- бег 1000м	Учебная. Овладение навыками бега на 1000м. Опрос по теории л/атлетики. Рефлексивная. Анализ техники легкоатлетических видов (прыжки, метание, бег) в целом	Уметь: пробегать в равно­мерном темпе 1000м . Знать: теоретический курс по разделу «Легкая атлетика»	Бег 1000 м (с) Упражнение на вы­носливость-бег 1000м Ю«3»-4.00  Д«3»-4.10      «4»-3.50    «4»-4.30       «5»- 3.30   «5»-4.50
77	Кроссовая подготовка. Бег по пере­сеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносли­вости	Учебно-познавательная. Овладение навыками равномерного бега до 18 мин с преодолением горизонтальных, вертикальных препятствий. Применение на практике спортивной игры футбол. Усвоение знаний о правилах исполь­зования л/а упражнений для развития выносливо­сти. Развитие выносливости. Контроль двигатель­ной подготовленности - вис на согнутых руках. Рефлексивная. Анализ техники бега на длинные дистанции и тех­ники преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий	Уметь: бежать в равномер­ном темпе 18 мин; преодо­левать горизонтальные и вертикальные препятствия	Текущий
78	Кроссовая подготовка. Бег по пере­сеченной местности, преодоление препятствий. Развитие  выносли­вости	Учебно-познавательная. Овладение навыками равномерного бега до 18 мин с преодолением горизонтальных, вертикальных препятствий.  Усвоение знаний о правилах исполь­зования л/а упражнений для развития выносливо­сти. Развитие выносливости. Контроль двигатель­ной подготовленности - вис на согнутых руках. Рефлексивная. Анализ техники бега на длинные дистанции и тех­ники преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий	Уметь: бежать в равномер­ном темпе 18 мин; преодо­левать горизонтальные и вертикальные препятствия	Текущий
79	Кроссовая подготовка. Бег по пере­сеченной местности, преодоление препятствий. Развитие выносли­вости	Учебно-познавательная. Овладение навыками равномерного бега до 18 мин с преодолением горизонтальных, вертикальных препятствий. . Усвоение знаний о правилах исполь­зования л/а упражнений для развития выносливо­сти. Развитие выносливости. Контроль двигатель­ной подготовленности - вис на согнутых руках. Рефлексивная.Анализ техники бега на длинные дистанции и тех­ники преодоления вертикальных и горизонтальных препятствий	Уметь: бежать в равномер­ном темпе 18 мин; преодо­левать горизонтальные и вертикальные препятствия	Текущий
80	Кроссовая подготовка. Развитие выносливости.	Учебно-познавательная. Овладение техникой бега на длинные дистанции. Умение пробегать 1000м на результат Усвоение знаний о доврачебной помощи при травмах. Рефлексивная. Анализ техники бега в гору	Уметь: бежать  в равномерном темпе 18 мин; преодолевать препятствия. Знать о правилах довра­чебной помощи и уметь ее оказывать	Текущий
81	Кроссовая подготовка. Развитие выносливости	Учебно-познавательная. Овладение навыками равномерного  бега до 20 мин. Усвоение знаний о доврачебной помощи при травмах. Рефлексивная. Анализ техники бега в гору	Уметь: бежать до 20 м. в равномерном темпе Знать о правилах довра­чебной помощи и уметь ее оказывать	Текущий
82	Кроссовая подготовка. Развитие физических способностей	Учебно-познавательная. Овладение навыками равномерного бега на до 20 мин. Усвоение знаний о доврачебной помощи при травмах. Рефлексивная. Анализ техники бега в гору	Уметь: бежать до 20 м в равномерном темпе. Знать о правилах довра­чебной помощи и уметь ее оказывать	Текущий
83	Кроссовая подготовка. Развитие физических способностей.	Учебно-познавательная. Овладение навыками равномерного бега до 20 мин с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствий. Применение на практике спортивной игры футбол. Развитие выносливости. Рефлексивная. Анализ техники бега со спуска	Уметь: бежать в равномер­ном темпе 20 мин; преодо­левать горизонтальные и вертикальные препятствия	Текущий
84	Кроссовая подготовка. Зачет-бег 2000 и 3000м	Учебно-познавательная. Демонстрация умения в беге на 3000 м. Спортивные игры и эстафеты Усвоение знаний о правилах соревнований в беге на длинные дистанции. Рефлексивная. Самооценка собственных возможностей в беге на выносливость	Уметь: пробегать дистан­цию 3000 м; распределять силы на дистанции	Бег 3 км (мин), 2 км(мин.) Ю. «3»-14.30 Д. «3»-11.30 «4»-13.30           «4»-11.00   «5» - 12.30         «5»-10.00
85	Кроссовая подготовка. Зачет-бег 2000 и 3000м	Учебно-познавательная. Демонстрация умения в беге на 3000 м. Спортивные игры и эстафеты Усвоение знаний о правилах соревнований в беге на длинные дистанции. Рефлексивная. Самооценка собственных возможностей в беге на выносливость	Уметь: пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта; передавать технически верно эстафет­ную палочку	Текущий
96	Метание гранаты на даль­ность	Учебно-познавательная. Совершенствование метания гранаты на дальность с 4-5 бросковых шагов.  Демонстрация умения в подтягивании на высокой перекладине. Рефлексивная. Анализ техники метания гранаты на дальность	Уметь: метать гранату с 4-5 бросковых шагов с от­ведением руки на 2 шага «прямо-назад»;	Текущий
97	Метание гранаты на даль­ность	Учебно-познавательная. Совершенствование метания гранаты на дальность с 4-5 бросковых шагов.  Демонстрация умения в подтягивании на высокой перекладине. Рефлексивная. Анализ техники метания гранаты на дальность	Уметь: метать гранату с 4-5 бросковых шагов с от­ведением руки на 2 шага «прямо-назад»;	Текущий
98	Метание гранаты на дальность. Итоговое тестирование.	У чебно-познавател ьная. Совершенствование  метания  гра­наты на дальность с 4-5 бросковых шагов с разбе­га. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ техники метания гранаты в целом	Уметь: метать гранату с 4-5 бросковых шагов с отведением руки на 2 шага «прямо-назад»	Текущий
99	Зачет-метание гранаты на дальность.	У чебно-познавател ьная. Выявление уровня владения умением метать гра­нату на дальность с 4-5 бросковых шагов с разбе­га. Развитие координационных способностей. Рефлексивная. Анализ техники метания гранаты в целом	Уметь: метать гранату с 4-5 бросковых шагов с отведением руки на 2 шага «прямо-назад»	Метание гранаты на дальность (м). Ю. «3» - 20.Д. «3»-18       «4» - 23      «4»-20       «5» - 28       «5»-23
100	Итоговое тестирование. Правовые основы физической культуры и спорта.	Итоговое тестирование. Правовые основы физической культуры и спорта.		Текущий
101	Развитие двигательных качеств. Адаптивная физкультура.  резервное время	Развитие двигательных качеств. Адаптивная физкультура.		Текущий
102	Развитие двигательных качеств. Основы организации двигательного режима .резервное время	Развитие двигательных качеств. Основы организации двигательного режима.		Текущий