Рабочая программа по физкультуре "10 класс"

1. Пояснительная записка

Рабочая программа рассчитана для 10 класса на 70 ч (по 2 ч в неделю) и разработана в соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы основного общего образования ФГОС СОО и направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Нормативные документы:

- Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12.12г. №273-ФЗ).

- приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении ФГОС СОО» от 17 мая 2012 г. №413 (с изменениями и дополнениями);

- приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» от 30 августа 2013 года №1015;

- приказ Министерства просвещения РФ №345 от 28.12.2018г. «О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

- приказ Министерства просвещения РФ №233 от 08.05.2019г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещения РФ №345 от 28.12.2018г.»;

- приказ Министерства просвещения РФ № 632 от 22.11.2019г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, сформированный приказом Министерства просвещения РФ № 345 от 28.12.2018г.»;

-приказ Министерства просвещения РФ № 249 от 18.05.2020г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещения РФ № 345 от 28.12.2018г.»;

- с Письмом Министерства образования и науки РФ «О рабочих программах учебных предметов" от 28.10.2015 г. № 08-1786;

- с Концепцией духовно-нравственного развития и воспи¬тания личности гражданина России;

- с Уставом МОУ «СОШ №4 им. Т. М. Энеева» с.п.Кенделен;

- с основной образовательной программой среднего общего образования МОУ «СОШ №4 им. Т. М. Энеева» с.п.Кенделен;

- с примерным положением «О структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин педагогов, реализующих ФГОС НОО, ООО, СОО»;

- с учебным планом МОУ «СОШ №4 им. Т. М. Энеева» с.п.Кенделен- Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 10-11 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций. – М.: Просвещение, 2016г.

Изучение физической культуры в основной школе направлено на достижение следующей цели:содействие разностороннему развитию личности на основе овладения каждым обучающимся личной физической культурой.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в 10 классе направлен на решение следующих задач:

• Содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;

• Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями базовых видов спорта, упражнений современных оздоровительных систем физической культуры и прикладной физической подготовки, а также формирование умений применять эти упражнения в различных по сложности условиях;

• Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных способностей (быстроты перестроения двигательных действий, их согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости);

• Формирование знаний и представлений о современных оздоровительных системах физической культуры, спортивной тренировки и соревнований;

• Формирование знаний и умений оценивать состояние собственного здоровья, функциональных возможностей организма, проводить занятия в соответствии с данными самонаблюдения и самоконтроля;

• Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнения функций отцовства и материнства, подготовки к службе в армии;

• Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

• Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции;

• Закрепление потребности в регулярных занятиях упражнениями и избранным видом спорта (на основе овладения средствами и методами их организации, проведения и включения в режим дня, а также как формы активного отдыха и досуга).

Общая характеристика учебного курса

Предметом обучения физической культуре в старшей школе продолжает оставаться двигательная (физкультурная) деятельность, которая ориентирована на совершенствование целостной личности в единстве её психофизических, нравственных, волевых и социальных качеств.Межпредметные связи устанавливаются с анатомией и физиологией, физикой, математикой, и другими предметами. В процессе усвоения материала программы углубляются знания старшеклассников о закономерностях спортивной тренировки, двигательной активности, о значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, службы в армии, благополучного материнства и отцовства; даются конкретные представления о самостоятельных занятиях с целью улучшения физического развития и двигательной подготовленности. В старшем школьном возрасте продолжается дальнейшее обогащение двигательного опыта, повышение координационного базиса путем освоения новых, еще более сложных двигательных действий и вырабатывается умение применять их в различных по сложности условиях.

Место учебного курса в учебном плане.

В 10 классе продолжается обязательное изучение учебного предмета «Физическая культура» из расчета 2ч в неделю. Тематическое планирование соответствует структуре учебников для 10 класса (автор – В.Я.Лях).

2. Планируемые результаты освоения учебного курса

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы среднего общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 10 класса направлена на достижение обучающимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты:

• Воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, уважения к своему народу, чувства ответственности перед Родиной, гордости за свой край, свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России, уважения государственных символов (герба, флага, гимна);

• Формирование гражданской позиции активного ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности;

• Готовность к служению Отечеству, его защите;

• Сформированность мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, основанного на диалоге культур, а также различных форм общественного сознания, осознание своего места в поликультурном мире;

• Сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности;

• Толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения;

• Навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего школьного возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности;

• Нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей;

• Готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности;

• Эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений;

• Принятие и реализация ценности здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, непринятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;

• Бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, формирование умения оказывать первую помощь;

• Осознанный выбор будущей профессии и возможности реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как к возможностиучастия в решении личных, общественных, государственных и общенациональных проблем;

• Сформированность экологического мышления, понимания влияния социально-экономических процессов на состояние природной и социальной среды, опыта эколого-направленной деятельности;

• Ответственное отношение к созданию семьи на основе осознанного принятия ценностей семейной жизни.

Личностные результаты отражаются в готовности и способности обучающихся к саморазвитию и личностному самоопределению. Они проявляются в способностях ставить цели и строить жизненные планы, осознавать российскую гражданскую идентичность в поликультурном социуме. К ним относятся сформированная мотивация к обучению и стремление к познавательной деятельности, система межличностных и социальных отношений, ценностно-смысловые установки, правосознание и экологическая культура.

Метапредметные результаты:

• Умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях;

• Умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;

• Владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания;

• Готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников;

• Умение использовать средства информационных и коммуникационнных технологий (ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности;

• Умение определять назначение и функции различных социальных институтов;

• Умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей;

• Владение языковыми средствами – умение ясно, логично и точно излагать свою точку зрения, использовать адекватные языковые средства;

• Владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действии и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения.

Метапредметные результаты включают в себя освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (познавательные, коммуникативные, регулятивные), способность использования этих действий в познавательной и социальной практике. К метапредметным результатам относятся такие способности и умения. Как самостоятельность в планировании и осуществлении учебной, физкультурной и спортивной деятельности, организация сотрудничества со сверстниками и педагогами, способность к построению индивидуальной образовательной программы, владение навыками учебно-исследовательской и социальной деятельности.

Предметные результаты:

• Умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО);

• Овладение современными методиками укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики заболеваний;

• Овладение способами контроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;

• Владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;

• Овладение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта с помощью их активного применения в игровой и соревновательной деятельности.

3. Содержание курса

Раздел 1. Общетеоретические и исторические сведения о физической культуре и спорте.

Правовые основы физической культуры и спорта. Понятие о физической культуре. Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. Техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями. Адаптивная физическая культура. Способы регулирования и контроля физических нагрузок. Способы регулирования массы тела человека. Вредные привычки и их профилактика. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения.

Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации. Ритмическая гимнастика (девушки). Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девушки). Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (юноши). Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (юноши); упражнения на разновысоких брусьях (девушки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Спортивные игры. Баскетбол.Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка.Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Утренняя гимнастика. Атлетическая гимнастика.

Структура курса для КТП в 10 классе

70

Количество часов, отведенных по рабочей программе на подразделы «Лыжная подготовка», «Коньки», «Хоккей», «Скейтборд», «Плавание», 12ч, заменены (увеличены) на раздел «Волейбол», так как школа не обеспечена достаточным спортивным оборудованием, помещением для плавания (нет бассейна),также природно-климатические условия для лыжной подготовки не соответствуют проживаемому району.По базисному учебному плану на изучение физической культуры отводится 2 часа в неделю, а по программе – 3ч, поэтому рабочая программа 10 класса рассчитана на 70 часов, по 2 часа в неделю путем оптимизации раздела «Базовые виды спорта школьной программы».

4. Календарно-тематическое планирование, 10 класс

Кол.

час

Календарные сроки

план

факт

Раздел 1. Что вам надо знать (16ч)

1/1

Правовые основы физической культуры и спорта.

1

2/2

Понятие о физической культуре личности.

1

3/3

Физическая культура и спорт в профилактике заболеваний и укреплении здоровья.

1

4/4

Правила поведения, техника безопасности и предупреждение травматизма на занятиях физическими упражнениями.

1

5/5

Основные формы и виды физических упражнений.

1

6/6

Особенности урочных и неурочных форм занятий физическими упражнениями.

1

7/7

Адаптивная физическая культура.

1

8/8

Способы регулирования и контроля физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями.

1

9/9

Формы и средства контроля индивидуальной физкультурной деятельности.

1

10/10

Основы организации двигательного режима.

1

11/11

Организация и проведение спортивно-массовых соревнований.

1

12/12

Понятие телосложения и характеристика его основных типов.

1

13/13

Способы регулирования массы тела человека.

1

14/14

Вредные привычки и их профилактика средствами физической культуры

1

15/15

Современные спортивно-оздоровительные системы физических упражнений.

1

16/16

Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения.

1

Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы (45ч)

Баскетбол

17/1

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

1

18/2

Совершенствование ловли и передачи мяча.Совершенствование техники ведения мяча.

1

19/3

Совершенствование техники бросков мяча.Совершенствование техники защитных действий.

1

20/4

Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

1

21/5

Совершенствование тактики игры.Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

1

Гандбол

22/6

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

1

23/7

Совершенствование техники ловли и передачи мяча.

1

24/8

Совершенствование техники ведения мяча.Совершенствование техники бросков мяча.

1

25/9

Совершенствование техники защитных действий.

1

26/10

Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

1

27/11

Совершенствование тактики игры.Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

1

Футбол

28/12

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

1

29/13

Совершенствование техники ударов по мячу и остановок мяча.

1

30/14

Совершенствование техники ведения мяча.

1

31/15

Совершенствование техники перемещения, владения мячом и развитие кондиционных и координационных способностей.

1

32/16

Совершенствование техники защитных действий.Совершенствование тактики игры.

1

33/17

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

1

34/18

Совершенствование координационных способностей.Развитие выносливости.

1

35/19

Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

1

36/20

Углубление знаний о спортивных играх.

1

37/21

Самостоятельные занятия.Овладение организаторскими умениями.

1

Волейбол

38/22

Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов, стоек.

1

39/23

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

1

40/24

Совершенствование техники подачи мяча.

1

41/25

Совершенствование техники нападающего удара.Совершенствование техники защитных действий.

1

42/26

Совершенствование тактики игры.Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

1

Гимнастика с элементами акробатики

43/27

Совершенствование строевых упражнений

1

44/28

Совершенствование общеразвивающих упражнений с предметами и без.

1

45/29

Освоение и совершенствование висов и упоров.

1

46/30

Освоение и совершенствование опорных прыжков.

1

47/31

Освоение и совершенствование акробатических упражнений.

1

48/32

Развитие координационных способностей.Развитие силовых способностей и силовой выносливости.

1

49/33

Развитие скоростно-силовых способностей.Развитие гибкости.

1

50/34

Знания. Самостоятельные занятия.Овладение организаторскими умениями.

1

Легкая атлетика.

51/35

Совершенствование техники спринтерского и длительного бега.

1

52/36

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

1

53/37

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега.

1

54/38

Совершенствование техники метания в цель и на дальность.

1

55/39

Развитие выносливости.

1

56/40

Развитие скоростно-силовых и координационных способностей.

1

57/41

Знания. Самостоятельные знания.

1

58/42

Совершенствование организаторских умений.

1

Элементы единоборств

59/43

Знания. Освоение техники владения приемами.

1

60/44

Развитие координационных способностей.

1

61/45

Силовые упражнения и единоборства в парах.

1

Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями (9 ч)

62/1

Как правильно тренироваться.

1

63/2

Утренняя гимнастика.

1

64/3

Совершенствуйте координационные способности.

1

65/4

Ритмическая гимнастика для девушек. Атлетическая гимнастика для юношей.

1

66/5

Роликовые коньки.

1

67/6

Оздоровительный бег.

1

68/7

Дартс. История. Значение. Музыка на занятиях.

1

69/8

Аэробика. История, значение, правила техники безопасности и поведения на занятиях.

1

70/9

Рефераты и итоговые работы.

1

Краткое описание документа:

Рабочая программа рассчитана для 10 класса на 70 ч (по 2 ч в неделю) и разработана в соответствии с требованиями к результатам освоения образовательной программы основного общего образования ФГОС СОО и направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Нормативные документы:

- Федеральный Закон «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12.12г. №273-ФЗ).

- приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении ФГОС СОО» от 17 мая 2012 г. №413 (с изменениями и дополнениями);

- приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования» от 30 августа 2013 года №1015;

- приказ Министерства просвещения РФ №345 от 28.12.2018г. «О федеральном перечне учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

- приказ Министерства просвещения РФ №233 от 08.05.2019г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещения РФ №345 от 28.12.2018г.»;

- приказ Министерства просвещения РФ № 632 от 22.11.2019г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, сформированный приказом Министерства просвещения РФ № 345 от 28.12.2018г.»;

-приказ Министерства просвещения РФ № 249 от 18.05.2020г. «О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства просвещения РФ № 345 от 28.12.2018г.»;

- с Письмом Министерства образования и науки РФ «О рабочих программах учебных предметов" от 28.10.2015 г. № 08-1786;

- с Концепцией духовно-нравственного развития и воспи¬тания личности гражданина России;

- с Уставом МОУ «СОШ №4 им. Т. М. Энеева» с.п.Кенделен;

- с основной образовательной программой среднего общего образования МОУ «СОШ №4 им. Т. М. Энеева» с.п.Кенделен;

- с примерным положением «О структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин педагогов, реализующих ФГОС НОО, ООО, СОО»;

- с учебным планом МОУ «СОШ №4 им. Т. М. Энеева» с.п.Кенделен- Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха. 10-11 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций. – М.: Просвещение, 2016г.

Изучение физической культуры в основной школе направлено на достижение следующей цели:содействие разностороннему развитию личности на основе овладения каждым обучающимся личной физической культурой.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в 10 классе направлен на решение следующих задач:

• Содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• Формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
• Расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями базовых видов спорта, упражнений современных оздоровительных систем физической культуры и прикладной физической подготовки, а также формирование умений применять эти упражнения в различных по сложности условиях;
• Дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных способностей (быстроты перестроения двигательных действий, их согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости);
• Формирование знаний и представлений о современных оздоровительных системах физической культуры, спортивной тренировки и соревнований;
• Формирование знаний и умений оценивать состояние собственного здоровья, функциональных возможностей организма, проводить занятия в соответствии с данными самонаблюдения и самоконтроля;
• Формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнения функций отцовства и материнства, подготовки к службе в армии;
• Формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
• Дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции;
• Закрепление потребности в регулярных занятиях упражнениями и избранным видом спорта (на основе овладения средствами и методами их организации, проведения и включения в режим дня, а также как формы активного отдыха и досуга).