Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре для 9-х классов

Рабочая программа по физкультуре для 9-х классов


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Ростовская область Тацинский район станица Тацинская

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Тацинская средняя общеобразовательная школа № 2


СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ

Протокол заседания МО Заместитель директора Директор школы Н.В. Колбасина

учителей физической культуры и ОБЖ по УВР М.И. Зверева Приказ от 30.08. 2016 № 170

Руководитель МО В.С. Севрюгин 30. 08. 2016 г.

Протокол МО от 29.08.2016 № 1


РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по_______ ____физической культуре 9 класс________________

_______________________Основное образование ____________________________

Количество часов _102_часа (3 часа в неделю)

Учитель_____________ Соловьев Игорь Анатольевич___________

Программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича (М.: Просвещение, 2010).












2016- 2017 учебный год



ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного стандарта 2004г и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А. Зданевича. (М.:Просвещение,2010), образовательной программы школы на 2016-2017 учебный год.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 9 кл-102ч в год.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

Задачи и задачи физического воспитания учащихся 9 классов направлены:

-на содействие гармоническому развитию личности, укрепления здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническом, развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям вешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

-на обучение основам базовых видов двигательных действий;

-на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

На формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе системы организма;

- на углубленное представление об основных видах спорта;

-на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

-на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

-на содействия развития психических процессов и обучение психическойсаморегуляции.

Для прохождения программы в учебном процессе использую следующие учебники: Лях В.И. Физическая культура.9 класс учебник для общеобразовательных учреждений/В. И. Лях, А.А. Зданевич; под общ. ред. В.И. Ляха.-М.: Просвещение,2010.

В 9 классе единоборства заменяются легкой атлетикой и кроссовой подготовкой. Для прохождения теоретических сведений выделяю время в процессе уроков.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференциальный зачет.










Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре(9классы)













IX

1

Базовая часть




75

1.1

Основы знаний о физ.культуре

1.2

Спортивные игры(гандбол)




18

1.3

Гимнастика с элем.акробатики




18

1.4

Легкая атлетика




21

1.5

Кроссовая подготовка




18

2

Вариативная часть




27

2.1

Баскетбол




27


Итого




102







Общая характеристика курса


В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

Урок физической культуры - основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие нафизическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.











Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (9 классы)



СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

  1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1.Естественные основы.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально-психологичесие основы.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовленных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физическойподготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3.Культурно-исторические основы.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, кее материальным и духовным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.9класс. Пользование баней.

1.5. Подвижные игры.гандбол

9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении занятий и соревнованийподготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых занятий.

Баскетбол

9классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении занятий и соревнований.подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых занятий.

1.6.Гимнастика с элементами акробатики.

9классы. Знание гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Кроссовая подготовка.

9 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.





2.Демонстрировать.



Рабочая программа составлена с учетом следующих нормативных документов:

-Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

-Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление правительства РФ от 4.10.2000г.№751;

-Концепция модернизации российского образования на период до 2010года. Распоряжение правительства РФ от 30.08.2002г№1507-р.

-Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 9.02.1998г.№322;

-Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998г.№1236;

-О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002г.№30-51-197/20.

-О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985г.№317.





ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ МИНИМУМ СОДЕРЖАНИЯ ОСНОВНЫХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ПРОГРАММ

Основы физической культуры и здорового образа жизни.

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка.

Олимпийские игры древности и современности. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития физической культуры в России.

Двигательные действия, физические качества, физическая нагрузка. Контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения упражнений, соблюдением режимов физической нагрузки.

Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений.

Нормы этического общения и коллективного взаимодействия в игровой и соревновательной деятельности.

Правила соревнований по одному из базовых видов спорта.

ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Комплексы утренней и дыхательной гимнастики, гимнастика для глаз, физкультпауз (физкультминуток), элементы релаксации аутотренинга.

Комплексы упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата, регулирования массы тела и формирования телосложения.

Комплексы упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем.

Упражнения и комплексы из современных оздоровительных систем физического воспитания, адаптивной физической культуры.

Основы туристической подготовки.Способы закаливания организма, простейшие приемы самомассажа.


СПОРТИВНО ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Акробатические упражнения и комбинации (кувырки, перекаты, стойки, упоры, прыжки с поворотами, перевороты).

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах (висы, упоры, махи, перемахи, повороты, передвижения, стойки и соскоки). Гимнастическая полоса препятствий. Опорные прыжки. Лазанию по канату. Упражнения и композиции ритмической гимнастики, танцевальные движения.

Легкая атлетика: спортивная ходьба, бег на короткие, средние и длинные дистанции, барьерный, эстафетный и кроссовый бег, прыжки в длину и высоту с разбега, метание малого мяча.

Лыжная подготовка: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.

Спортивные игры: технические приемы и тактические действия в баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе.

Основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.

Упражнения этнической направленности: сюжетно-образные и обрядовые игры.

Элементы техники национальных видов спорта.




ОЦЕНКА УСПЕВАЕМОСТИ УЧАЩИХСЯ

Оценка успеваемости складывается из суммы баллов, полученных за двигательные умения и навыки с учетом индивидуальных особенностей и характера заболевания, теоретических знаний, посещаемости и активности на уроках физической культуры, способностью осуществлять качественные сдвиги в физической подготовленности.




Система оценки результатов подготовленности учащихся 9классовДевушки

5

4

3

5

4

3

1

Челночный бег 3x10

7,6

7,8

8,0

7,2

7,4

7,6

2

Прыжок в длину с места

180

170

160

220

210

200

3

Прыжки через скакалку за 1 мин

120

110

100

110

105

100

4

Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой за 30 с

20

16

12

22

18

16

5

Подтягивание на высокой(ю) и низкой(ю) перекладине

16

12

10

10

8

5

6

Сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу




40

35

30

7

Наклон вниз из положения стоя







8

Удержание ног в положении угла из виса на гимнастической стенке(с)




5

4

3





Система оценки двигательных умений учащихся 9 классовЮноши

5

4

3

5

4

3

1

Бег 30м (с)

5,2

5,4

5,9

4,8

4,6

5,4

2

Бег 60 м (с)

9,8

10,2

10,5

8,6

9,4

10,2

3

Бег 300м (мин)

1,00

1,10

1,20

0,55

0,50

1,00

4

Бег1000м (мин)

4,50

5,00

5,10

4,00

4,10

4,20

5

Метание мяча 150г (м)

26

20

18

40

35

31













Работа с учащимися, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе

9 класс

Основные задачи:

  1. Оздоровление организма, его укрепление, улучшение физического развития, создание предпосылок для перевода в подготовительную или основную группу.

  2. Освоение и развитие основных двигательных навыков и физических качеств, действий и приемов в подвижных и спортивных играх, с учетом функциональных возможностей и особенностей отклонения по состоянию здоровья.

  3. Усвоение основ знаний о физкультурной деятельности, владение способами самоконтроля средствами восстановления.

  4. Умение осуществлять собственную двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Ученица 9 класса Орехова Юлия обучаются по программе адаптированной для детей с задержкой психического развития, что предполагает индивидуальный подход в обучении, а также работу учащегося в парах сменного состава по коллективному способу обучения и ограничение физической нагрузки при кроссовой подготовке.

Региональный компонент :



Календарно – тематическое планирование 9 класс

1 четверть (25 часов)


урока

урока в теме

Дата



Раздел, тема урока, количество часов



Материально-техническое обеспечение

По плану

По факту














1

1

01.09

01.09


Раздел легкая атлетика:

ТБ на уроке.

Развитие скоростных качеств.

Эстафеты.

Правила безопасности на уроках физкультуры Компьютер Мультимедиа. Секундомер

2

2

05.09

05.09


Развитие скоростных качеств. Стартовый разгон. Игра «Лапта»

Секундомер

3

3

06.09

07.09


Низкий старт (до 30-40м), бег с ускорением по дистанции. Игра «Лапта»

Секундомер

4

4

08.09

08.09


Старты из различных исходных положений. Бег 30м на время

Секундомер

5

5

12.09

12.09


Бег с ускорением (70-80м). Финиширование.

Секундомер

6

6

13.09

14.09


Бег на результат (60м)

Секундомер

7

7

15.09

15.09


Прыжка в длину с разбега способом согнув ноги.

Рулетка

8

8

19.09

19.09



Обучение подбора разбега с 11-13 беговых шагов. Метание малого мяча.

Рулетка

9

9

20.09

19.09


Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

Рулетка.

10

10

22.09

21.09


Прыжок в длину с разбега на результат.

Стойки и перекладина для прыжков в высоту

11

11

26.09

26.09


Метание мяча на дальность.

Мячи для метания, рулетка

12

12

27.09

28.09


Совершенствование техники метания.

Мячи для метания, рулетка

13

13

29.09

29.09


Контрольный урок- метание мяча.

Мячи для метания, рулетка

14

14

03.10

03.10


Кроссовая подготовка. Развитие выносливости

(бег до 10 мин).

Секундомер

15

15

04.10

05.10


Шестиминутный бег-тест. Игра «Крестик»

Секундомер

16

16

06.10

06.10


Бег 1000м на время-тест.

Секундомер

17

17

10.10

10.10


Чередование бега с ходьбой (14 минут)

Секундомер

18

18

11.10

12.10


Равномерный бег до 15 минут. Бег в гору.

Секундомер

19

19

13.10

13.10


Прыжок в длину с места- тест.

Мячи,кегли, обручи, секундомер

20

20

17.10

17.10


Бег по пересеченной местности до 15 минут. Игра «Крестик»

Секундомер

21

21

18.10

19.10


Прыжковый комплекс упражнений

Секундомер

Скакалка

22

22

20.10

20.10


Преодоление препятствий. Бег в гору.

Мячи, кегли, секундомер

23

23

24.10

24.10



Эстафетный бег.

Презентация Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа, секундомер

24

24

25.10

26.10


Передача эстафетной палочки. Игра «Казаки»

Секундомер, эстафетные палочки

25

25

27.10

27.10


Бег по пересеченной местности до 15 мин.

Игра «Казачьи забавы»

Секундомер


2 четверть (23 часа)

26

1

07.11

07.11


Гимнастика:

Техника безопасности на занятиях гимнастикой.

Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа Мячи, скакалки, кегли.

27

2

08.11

09.11


Развитие силовых способностей.

Мячи, скакалки, эспандеры. Швед стенка. Гим. скамейка

28

3

10.11

10.11


Упражнения для развития гибкости.

Мячи, скакалки,кегли, обручи, маты

29

4

14.11

14.11


Наклон вперед из положения сидя-тест.

Мячи, скакалки, кегли, маты

30

5

15.11

16.11


Прыжки со скакалкой за 30 сек.

Мячи, скакалки,кегли.

31

6

17.11

17.11


Элементы акробатики.

Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа, маты

32

7

21.11

21.11


Совершенствование элементов акробатики.

Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа, маты

33

8

22.11

23.11


Составление комбинации из элементов акробатики.

Мячи, кегли.

34

9

24.11

24.11


Совершенствование зачетной комбинации

Мячи, кегли, обручи

35

10

28.11

28.11


Сдача зачетной комбинации.

Рулетка, маты

36

11

29.11

30.11



Лазание по канату произвольным способом.

Канат, маты

37

12

01.12

01.12


Лазание по канату в два приема.

Канат, маты

38

13

05.12

05.12


Совершенствование лазания.

Канат, маты

39

14

06.12

07.12


Проверка умений в лазании по канату.

Канат, маты

40

15

08.12

08.12


Висы и упоры. Пресс за 30 сек.

Перекладины. Шведская стенка, маты, эспандеры.

41

16

12.12

12.12


Совершенствование висов и упоров. Равновесие.

Перекладины. Шведская стенка, эспандеры.

42

17

13.12

14.12


Подтягивание в висе- тест.

Перекладины, секундомер

43

18

15.12

15.12


Равновесие. Опорный прыжок.

Гимнастический козёл, трамплин, маты

44

19

19.12

19.12


Совершенствование опорного прыжка.

Гимнастический козёл, маты, гимнастический трамплин

45

20

20.12

20.12


Вис на согнутых руках- тест

Перекладина маты, эспандеры

46

21

22.12

22.12


Челночный бег 3х10м

Перекладина, маты, кубики

47

22

26.12

26.12


Отжимание- тест.

Кубик

48

23

27.12

28.12


Челночный бег 3х10м – тест

Кубики, секундомер


3 четверть (31 час)


49

1

12.01

12.01


Раздел баскетбол: Техника безопасности в баскетболе.

Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа

50

2

16.01

16.01



Сочетание приемов передвижений и остановок.

Мячи, кегли, стойки

51

3

17.01

18.01


Ведение мяча с пассивным сопротивлением

Игра «Казачьи забавы»

Мячи, кегли, обручи, стойки

52

4

19.01

19.01


Личная защита. Учебная игра.

Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа

53

5

23.01

23.01


Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.

Мячи, кегли, стойки, свисток

54

6

24.01

25.01


Бросок мяча одной рукой от головы в движении.

Мячи, кегли, обручи, свисток

55

7

26.01

26.01


Позиционное нападение со сменой места.

Игра «В шапку»

Мячи, кегли, свисток

56

8

30.01

30.01


Сочетание приемов передвижений и остановок

Мячи, кегли, свисток, гимнастические скамейки

57

9

31.01

01.01


Ведение правой, левой. Развитие координационных качеств

Мячи, кегли, свисток, гимнастические скамейки

58

10

02.02

02.02


Тактические действия в игре.

Игра «В шапку»

Мячи, кегли, обручи, свисток

59

11

06.02

06.02


Передача одной рукой от плеча в игровой ситуации

Игра «В шапку»

Мячи, кегли, свисток

60

12

07.02

08.02


Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока

Мячи, кегли, обручи, свисток

61

13

09.02

09.02


Штрафной бросок.

Мячи, кегли, свисток

62

14

13.02

13.02


Совершенствование штрафного броска.


Мячи, свисток

63

15

14.02

15.02


Контроль техники штрафного броска

Мячи, свисток

64

16

16.02

16.02


Совершенствование техники двух шагов

Правила безопасности на уроках физкультуры. Компьютер Мультимедиа

65

17

20.02

20.02



Сочетание приемов ведения, передачи, броска.

Игра «Каши»

Мячи, кегли, свисток

66

18

21.02

22.02


Контроль техники двух шагов.

Мячи, кегли, обручи, свисток

67

19

23.02

23.02


РазделГандбол:

Техника безопасности.

Мячи, свисток

68

20

27.02

27.02


Стойка игрока и передвижения

Мячи, свисток

69

21

28.02

01.03


Ловля и передача мяча

Мячи, свисток

70

22

02.03

02.03


Ловля и передача с отскоком от площадки

Игра «Каши»

Мячи, свисток

71

23

06.03

07.03


Техника броска мяча

Мячи, свисток

72

24

07.03

08.03


Бросок с места

Мячи, свисток

73

25

09.03

09.03


Бросок в движении.Игра «Каши»

Мячи, свисток

74

26

13.03

13.03


Бросок с сопротивлением

Мячи, свисток

75

27

14.03

15.03


Семиметровый штрафной бросок.Игра «Каши»

Мячи, свисток

76

28

16.03

16.03


Семиметровый бросок а оценку

Мячи, свисток

77

29

20.03

20.03


Бросок в прыжке

Мячи, свисток,

78

30

21.03

22.03


Личная защита

Мячи, свисток

79

31

23.03

23.03


Зонная защита

Мячи, свисток




4 четверть(23 часа)


80

1

03.04

03.04


Раздел кроссовая подготовка: Техника безопасности на занятиях кроссовой подготовкой.

Мячи, свисток, флажки

81

2

04.04

05.04


Бег в равномерном темпе (до 10 мин)

Игра «В три бабки»

Мячи, свисток, флажки

82

3

06.04

06.04


Совершенствование выносливости(бег до 14 мин)

Мячи, свисток, флажки

83

4

10.04

10.04


Бег с преодолением препятствий

Игра «В три бабки»

Мячи, свисток, флажки

84

5

11.04

12.04


Бег по пересеченной местности(до 17 мин)

Мячи, свисток, флажки, секундомер

85

6

13.04

13.04


Совершенствование выносливости

(бег в гору и с горы)

Мячи, свисток, флажки, секундомер

86

7

17.04

17.04


Шести минутный бег-тест Игра «В три бабки»

Мячи, свисток, флажки, секундомер

87

8

18.04

19.04


Раздел легкая атлетика(18ч): техника безопасности на занятиях л/атлетикой.

Правила безопасности на уроках физкультуры, секундомер, свисток

88

9

20.04

20.04


Низкий старт. Бег с ускорением. Игра «Ляпка»

Мячи, свисток, флажки, секундомер

89

10

24.04

24.04


Бег 30м на время-тест. Игра «Ляпка»

Свисток, флажки, секундомер

90

11

25.04

26.04


Контроль бега на 60м. Игра «Ляпка»

Свисток, флажки, секундомер

91

12

27.04

27.04


Развитие скоростно-силовых качеств.

Мячи, скакалки, кегли, обручи, свисток, флажки, секундомер

92

13

01.05

01.05


Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Свисток, флажки, секундомер,рулетка

93

14

02.05

03.05



Совершенствование прыжков в длину с разбега

Свисток, флажки, секундомер, рулетка

94

15

04.05

04.05


Контроль прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги».

Свисток, флажки, секундомер, рулетка

95

16

08.05

08.05


Метание малого мяча. Игра «Лёвкин хвост»

Мячи, рулетка, флажки, свисток

96

17

09.05

10.05


Совершенствование техники метания

Мячи, рулетка, флажки, свисток

97

18

11.05

11.05


Метание мяча на дальность

Мячи, рулетка, флажки, свисток

98

19

15.05

15.05


Метание мяча в цель

Игра «Лёвкин хвост»

Мячи, рулетка, флажки, свисток

99

20

16.05

17.05


Пресс за 30 сек-тест.

Мячи, маты, секундомер, свисток

100

21

18.05

18.05


Контроль техники метания.

Мячи, рулетка, флажки, свисток

101

22

22.05

22.05


Бег 300м-девочки, бег 500м-мальчики

Секундомер, свисток, флажки

102

23

23.05

24.05


Бег 1000м на время-тест.

Секундомер
































57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 31.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров8
Номер материала ДБ-303009
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх