Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 5 - 9 классы
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физкультуре 5 - 9 классы

библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 5»




Согласовано Утверждаю ответственный за МР Директор МОУ ООШ № 5:

в основной школе:

_________/Клинковская И.Б. __________/Юлдашева Л.А.

Ф.И.О. Ф.И.О.

«______»_________20___г. приказ № _____от _______20___г.






Рабочая программа

учебного курса по физической культуре

для 5-9 классов

2015/ 2016 учебный год



Учитель: Диденко Александр Александрович








г. Южноуральск,

2016



Пояснительная записка

Нормативно-правовая база

Настоящая рабочая программа написана на основании следующих нормативных документов:

Федеральный уровень

1.Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (редакция от 31.12.2014 г. с изменениями от 06.04.2015г.).

2.Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении Федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию основных образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»

3.Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014г. № 1644 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (Зарегистрирован в Минюсте России 6 февраля 2015г. Регистрационный  № 35915 (с 21.02.2015года).

4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2014г. № 1599 «Об утверждении федерального государственного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)» (Зарегистрирован в Минюсте России 03.02.2015г. №35850).

5.Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы САНПиН 2.4.2.2821-10 "Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях", утверждённые постановлением главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. № 189, зарегистрированные в Минюсте России 3 марта 2011 г. N 19993

6. Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) / Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014 г. № 540

7.Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа / сост. Е. С. Савинов. М.: Просвещение, 2011.

8.Рабочие программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, (М: Просвещение, 2012).

Региональный уровень

1.Закон Челябинской области «Об образовании в Челябинской области»/Постановление Законодательного Собрания Челябинской области от 29.08.2013 г. № 1543.

2. Приказ Министерства образования и науки Челябинской области № 01-1786 от 09.06.2012г. «О введении ФГОС основного общего образования в общеобразовательных учреждениях Челябинской области с 01 сентября 2012г».

3.Приказ Министерства образования и науки Челябинской области от 28.03.2013 г. № 03/961 «Об утверждении Концепции региональной системы оценки качества образования Челябинской области».

4. Письмо Министерства образования и науки Челябинской области от 02.03.2015г. № 03-02/1464 «О внесении изменений в основные образовательные программы начального общего, основного общего, среднего общего образования образовательных организаций Челябинской области».

5.Методические рекомендации по учету национальных, региональных и этнокультурных особенностей при разработке общеобразовательными учреждениями основных образовательных программ начального, основного, среднего общего образования / В. Н. Кеспиков, М. И. Солодкова, Е. А. Тюрина, Д. Ф. Ильясов, Ю. Ю. Баранова, В. М. Кузнецов, Н. Е. Скрипова, А. В. Кисляков, Т. В. Соловьева, Ф. А. Зуева, Л. Н. Чипышева, Е. А. Солодкова, И. В. Латыпова, Т. П. Зуева; МОиН Челяб. обл.; Челяб. ин-т переподгот. и повышения квалификации работников образования. – Челябинск: ЧИППКРО, 2013. – 164 с.

6.Методическое письмо МОиН Челябинской области от 16.06.2016г. №03-02/4938 «Об особенностях преподавания учебного предмета «Физическая культура» в 2015/2016 учебном году.

7. Школьный учебный план на 2016-2017 учебный год.

Статус программы: Рабочая программа по физической культуре для 5-9 классов является составной частью основной образовательной программы основного общего образования «МОУ ООШ № 5».

Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М: Просвещение, 2011).


Общая характеристика учебного предмета

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию учебного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в начальной школе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

-формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека; укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоничному физическому развитию;

  • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;

  • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика и лыжные гонки, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;

  • содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности;

  • приобретение в области физической культуры знаний и умений, направленных на укрепление здоровья;

  • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физкультминутками и подвижными играми;

  • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.


Описание места учебного предмета в учебном плане


Программа рассчитана на 102 часов в 5, 6, 7, 8 , 9 классе классах из расчета 3 часа в неделю. Всего (510 ч.)

Цели

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа основного общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических целей:

  • развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;

  • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;

  • овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания и прикладной физической подготовки;

  • овладение нормативами ГТО

Содержание тематического учебного курса по физической культуре 5–9 классов


п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

V

VI

VII

VIII

IX

1.1

Основы знаний о физической культуре в процессе урока


1.2

Спортивные игры (волейбол)

10

10

10

10

10

1.3

Гимнастика

18

18

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

32

32

32

32

32

1.5

Кроссовая подготовка

10

10

10

10

10

2

Вариативная часть (Лыжи)

16

16

16

16

16

2.1

Баскетбол

16

16

16

16

16


Итого

102

102

102

102

102


Результаты изучения учебного предмета

Личностными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

-оказание помощи своим сверстникам и уважение к ним.

Метапредметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
-обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий и способы их исправления;
-общение и взаимодействие со сверстниками;

-обеспечение защиты и сохранности природы во время спортивных мероприятий, турпоходов и др.;

-занятия физическими упражнениями с учетом требований безопасности.
Предметными результатами изучения курса «Физическая культура» являются:
- организация отдыха и досуга средствами физической культуры;
- изложение фактов истории физической культуры;

- измерение показателей физического развития (рост, вес, масса тела);
- бережное обращение с оборудованием и инвентарем.


Коррекционная работа с учащимися

с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)

На основании Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 19.12.2014г. № 1599 «Об утверждении федерального государственного стандарта образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)» (Зарегистрирован в Минюсте России 03.02.2015г. №35850), рекомендаций согласно письма Министерства образования и науки Челябинской области от 16.06.2015г. № 03-02/4938 «Об особенностях преподавания учебных предметов образовательных программ начального, основного и среднего общего образования в 2015-2016 учебном году» в программу внесены дополнения для обучающих с ограниченными возможностями здоровья. Согласно правоустанавливающим документам, программа ориентирует учителя на последовательное решение основных задач физического воспитания детей с ОВЗ:

  • укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности учащихся;

  • развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

  • приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре;

  • развитие чувства темпа и ритма, координации движений;

  • формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении;

  • усвоение учащимися речевого материала, используемого учителем на уроках по физической культуре (www.fgos-ovz.herzen.spb.ru);

Объём каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определенное количество часов ученики смогли овладеть основой двигательных умений и навыков и включились в произвольную деятельность.

В программу включены следующие разделы: гимнастика, акробатика (элементы), легкая атлетика, лыжная подготовка (коньки), игры — подвижные и спортивные игры. Результаты освоения программы на основе ФГОС с обучающимися с ОВЗ оцениваются как итоговые на момент завершения образования. Обязательным для большинства обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) является минимальный уровень. В зависимости от заболевания учитель имеет право заменять двигательную деятельность учащихся на выполнение рефератов, стенгазет, проектов и т.п. По результатам медицинской комиссии и ПМПК организуются группы здоровья. В том случае, если обучающийся не достигает минимального уровня овладения предметными результатами по всем или большинству учебных предметов, то по рекомендации психолого-медико-педагогической комиссии и с согласия родителей (законных представителей) Организация может перевести обучающегося на обучение по индивидуальному плану.


СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО  МАТЕРИАЛА

Основы физической культуры и здорового образа жизни


5 класс:  Здоровый образ жизни человека, роль и значение занятий физической культурой в его формировании. Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

6 класс: Активный отдых и формы его организации средствами физической культуры. Туристические походы как одна из форм активного отдыха, основы организации и проведения пеших туристических походов. Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

7 класс:  Общие представления об оздоровительных системах физического воспитания, направленно воздействующих на формирование культуры тела, культуры движений, развитие систем организма.

8класс Организационные основы занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью, требования к безопасности и профилактике травматизма, правила подбора физических упражнений и физических нагрузок. Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

9класс: Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка Общие представления о работоспособности человека, гигиенические мероприятия для восстановления и повышения работоспособности в режиме дня и в процессе занятий физическими упражнениями: утренняя зарядка и физкультпаузы (основы содержания, планирования и дозировки упражнений), закаливание организма способом обливания (планирование и дозировка), самомассаж, релаксация (общие представления).Правила ведение дневника самонаблюдения за состоянием здоровья (по показателям самочувствия), физическим развитием и физической подготовленностью.

Спортивно-оздоровительная деятельность

Легкая атлетика.         

Овладение техникой спринтерского бега.          

5 класс. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег; с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег 30м. Бег на результат 60 м.6 класс. Высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м.  Челночный бег (3х10)                                  

7 класс. Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 40 до 60 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м.

8 класс. Низкий старт до 30 м. Бег с ускорением от 70 до 80 м. Скоростной бег до

70 м. Бег на результат 60 м. (В 9 классе - совершенствование.)

9 класс. Бег на результат 60 м. (совершенствование.)

Овладение техникой длительного бега.

5 класс. Бег в равномерном темпе от 8 до 10мин. Бег на 1000 м.

6 класс. Бег в равномерном темпе до 11 мин. Бег на 1200 м.

7 класс. Бег в равномерном темпе (мальчики до 15 мин., девочки до12 мин). Бег 1500 м

8 класс. Бег в равномерном темпе (мальчики до 17 мин., девочки до 15 мин.). Бег на 2000 м (мальчики). Бег на 1500 м (девочки)

9 класс. Бег на 2.000 м (мальчики). Бег на 1500 м (девочки)

Овладение техникой прыжка в длину.

         5 класс Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

         6 класс Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

         7 класс. Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега.

         8 класс. Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега.

9 класс Прыжки в длину с 11-13 шагов разбега (совершенствование.)

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.

5 класс. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены; на заданное рас стояние; на дальность в коридор 5-6 м. с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.

6 класс. То же, но метание теннисного мяча в цель с расстояния 8-10 м.

7 класс. Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния 10-12 м. Метание мяча 150 г с места на дальность и с 4-5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

8 класс. То же, но метание теннисного мяча с расстояния: девушки 12-14 м, юноши — до 16 м. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений: с м ста, с шага, с двух шагов, с трех шагов, с четырех шагов вперед-вверх. Метание малого мяча(150г) на результат.

9 класс. Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с 4-5 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цели (1 х 1 м) с расстояния: (юноши — до 18 м, девушки — 12-14 м).

Гимнастика с элементами акробатики

Освоение строевых упражнений        

5 класс. Перестроение из колонны по од ному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колон ну по одному разведением и слиянием; по во семь в движении.

6 класс. Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.

7 класс. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!».

8  класс. Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.

9 класс. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении.

Освоение общеразвивающих упражнений (ОРУ) без предметов на месте и в движении.

5-9 классы. Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Простые связки. 0бщеразвивающие упражнения в парах (обучение и совершенствование).

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами.

5-7 классы. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, большим мячом, палками.

8-9 классы. Тоже, но мальчики — с гантелями (3-5 кг), тренажерами, эспандерами, девочки — с тренажерами.

Освоение и совершенствование висов и упоров.

5 класс. Мальчики: висы, согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.

6 класс. Мальчики: махом одной и толчком другой ногой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом.

7 класс. Мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя ногами; передвижение в висе; махом назад соскок.

8 класс. Мальчики: из виса через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесам.

9 класс. Мальчики: подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед в сед ноги врозь.

Освоение опорных прыжков.

5 класс. Вскок в упор присев, соскок, прогнувшись (козел в ширину, высота 80-100 см).

6 класс. Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).

7 класс. Мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см).

8 класс. Мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см).

9 класс. Мальчики: прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 115 см). Девочки: прыжок боком (конь в ширину, высота 110 см).

Освоение акробатических упражнений.

5 класс. Кувырок вперед и назад; стойка на лопатках, стойка на голове, длинный кувырок.

6 класс. Два кувырка вперед слитно; мост из положения, стоя с помощью.

7 класс. Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат.

8 класс. Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок, стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном коле не; кувырки вперед и назад.

9 класс. Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Девочки: равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед.

Самостоятельные занятия.

5-9 классы. Упражнения и простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Правила самоконтроля. Способы регулирования физической нагрузки (обучение и совершенствование).

Овладение организаторскими способностями.

5-7 классы. Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнение обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований.

8-9 классы. Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений.

Лыжная подготовка. 

Освоение техники лыжных ходов.

5 класс. Попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный. Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 3 км.

6  класс. Одновременный, двухшажный и бесшажный ходы.  Прохождение дистанции 3,5 км. Игры «Остановка рывком», «Эстафета с передачей палок», «С горки на горку» и др.

7  класс. Одновременный одношажный ход. По ворот на месте махом. Прохождение дистанции 4 км. Игры «Гонки с преследованием», «Гонки с выбыванием», «Карельская гонка» и др.

8  класс. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот плугом. Прохождение дистанции 4,5 км. Игры «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон».

9  класс. Попеременный четырехшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные. Прохождение дистанции до 5 км. Эстафета с преодолением препятствий и др.

Знания о физической культуре.

5-9 классы. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Применение лыжных мазей. Требования к одежде и обуви занимающихся лыжным спортом. Техника безопасности на занятиях. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Баскетбол        

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.        

5 класс Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шага ми и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение (обучение и совершенствование).

6 класс Стойка игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шага ми и прыжком.

7 класс Остановка двумя шага ми и прыжком.

8 класс   Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение (обучение и соверщенствованте)

9 класс  Комбинации из освоенных элементов техники передвижений — перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение (обучение и совешенствование).

Освоение ловли и передач мяча.

5 класс. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках.).

6 класс Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках.).

7  класс. То же, но с пассивным сопротивлением соперника.

8 класс. Совершенствование в ос военных упражнениях.

9 класс. Совершенствование в ос военных упражнениях.

Освоение техники ведения мяча.

5 класс. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Ведения мяча правой ,левой рукой. Эстафеты с баскетбольными мячами

6 класс. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойках на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.

7 класс. Тоже, но с пассивным сопротивлением защитника.

8 класс Совершенствование в ос военных упражнениях.

9 класс. Совершенствование в ос военных упражнениях

Овладение техникой бросков мяча.

5 класс. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов ли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м.

6 классы. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов ли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м.

7 класс. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после лов ли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины — 4,80 м.

8 класс. Совершенствование в ос военных упражнениях. Броски одной и двумя руками в прыжке.

9 класс  Совершенствование в ос военных упражнениях. Броски одной и двумя руками в прыжке

Освоение индивидуальной техники защиты.

5 класс. Вырывание и выбивание мяча.

6 класс Вырывание и выбивание мяча.

7 класс. Перехват мяча.

8 класс. Совершенствование в ос военных упражнениях

9 класс. Совершенствование в ос военных упражнениях

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

5-9 классы. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

Закрепление техники перемещений, владение мячом и развитие координационных способностей.

5-9 классы. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

5-6 классы. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».

7 класс. Позиционное нападение (5:5) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1). Совершенствование уже освоенных видов взаимодействий.

8  класс. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 в одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон». Совершенствование уже  освоенного материала..

9 класс. Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Совершенствование уже освоенного материала..

Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.

5-6 классы. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

7 класс. Игра по правилам мини-баскетбола. Совершенствование уже освоенного материала.

8-9 классы. Игра по упрощенным правилам баскетбола. Совершенствование уже ос военного.

Волейбол.

Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

5-9 классы. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Освоение техники приема и передач мяча.

5-7 классы. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи мяча над собой. То же через сетку.

8 класс. Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку.

9 класс. Передача мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Освоение техники приема и передач мяча.

5-6 классы. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках.

7 классы. Игра по упрощенным правилам волейбола.

8 класс.  Игра по правилам волейбола.

9 класс.  Игра по правилам волейбола.

Освоение техники нижней, верхней прямой подачи.

5 класс Нижняя, верхняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

6 класс Нижняя, верхняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки.

7  класс. То же, но через сетку.

8  класс. Нижняя , верхняя прямая подача мяча. Прием подачи.

9 класс. Прием мяча, отраженного сеткой. Нижняя, верхняя прямая подача мяча в заданную часть площадки.

Освоение техники прямого нападающего удара.

8 класс. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

9 класс. Прямой нападающий удар при встречных передачах.

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

5-9 классы. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

5-9 классы. Комбинации из освоенных элементов: техники перемещений и владения мячом.

Освоение тактики игры.

5-6 классы. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0).

7-8 классы. Тоже, но позиционное на падение с изменением позиций игроков.

9 класс. Совершенствование в освоенных элементах игры. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите.

Знания о физической культуре.

5-9 классы. Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападения (расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная за щита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите, соблюдение основных правил игры). Правила техники безопасности.

Самостоятельные занятия.

 5-9 классы. Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (передачи, удары в цель,  сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.

Овладение организаторскими способностями 5-9 классы. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемых игр, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры.

Подвижные игры

5 класс   «Пустое место», «Белые мед веди», «Прыжки по полосам», «Волк во рву», «Удочка». «Гонка мячей по кругу», «Овладей мячом», «Подвижная цель», «Мяч ловцу», «Охотники и утки», «Быстро и точно», «Снайперы», игры с ведением мяча. «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-баскетбол, мини-гандбол, варианты игры в футбол (ознакомление с правилами игры).


Требование к уровню подготовки учащихся

По окончании 5 класса, учащиеся должны:

Знать

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с

6,1

6,3

Силовые

Прыжок в длину с места, см.

160

150


Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

 6

8

Выносливость

6-минутный бег, м.

1000

 850


Передвижение на лыжах 2000м

Без учета времени


Координационные

Челночный бег 3х10м, сек.

9,3

9,7


По окончании 6 класса, учащиеся должны:

Знать

  • основы истории развития физической культуры в России ;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с

5,8

6,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

165

155


Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

 6

9

Выносливость

6-минутный бег, м

1100

 900


Передвижение на лыжах 2500м

Без учета времени


Координационные

Челночный бег 3х10м, сек.

9,0

9,6

По окончании 7 класса, учащиеся должны:

Знать

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • педагогические, физиологические и психические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с

5,6

6,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

170

160


Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

 5

10

Выносливость

6-минутный бег, м

1150

 950


Передвижение на лыжах 3500м

Без учета времени


Координационные

Челночный бег 3х10м, с

9,0

9,5


По окончании 8 класса, учащиеся должны:

Знать

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • педагогические, физиологические и психические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

  • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

  • возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.


Уметь

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с

5,5

5,9

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

160


Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

 7

12

Выносливость

6-минутный бег, м

1200

 1000


Передвижение на лыжах 4000м

Без учета времени


Координационные

Челночный бег 3х10м, с

8,7

9,4


По окончании 9 класса, учащиеся должны:

Знать

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • педагогические, физиологические и психические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

  • биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;

  • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

  • возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

  • психофункциональные особенности собственного организма;

  • индивидуальные способы контроля над развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

  • способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

  • правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь

  • технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165


Лазание по канату на расстояние 6м, с

12

 –


Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

 –

18

Выносливость

Кроссовый бег 2000м

8 мин 50с

10 мин 20с


Передвижение на лыжах 2000м

16мин 30с

21мин 00с

Координация

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14,0


Броски малого мяча в стандартную мишень, м.

12,0

10,0




Календарно – тематическое планирование по физической культуре 5-9 класс

урока

п/п

Кол-во часов

Тема урока

Содержание курса, планируемые результаты

УУД *


Примечание (контрольные работы, проектные работы, практические работы, ИКТ, экскурсии, НРЭО, работа с детьми ОВЗ)

Легкая атлетика (21 ч)

1


5 класс. Высокий старт (10-15м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ

6класс. Высокий старт (15-30м), Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ

7класс.. Высокий старт

(20-40 м). Челночный бег

(3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

8класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Инструктаж по ТБ.

9класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (30 м)

Знать: Знать технику низкого старта

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


2


5 класс.Высокий старт (10-15 м). Бег по дистанции(40-50 м). Эстафеты линейные.

6 класс. Высокий старт (15-30 м). Бег по дистанции(40-50 м). Эстафеты линейные.

7класс. Высокий старт

(20-40 м). Челночный бег

(3 х 10). Развитие скоростных качеств

8класс. Высокий старт

(20-40 м). Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств

9класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (40-60м)

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.
Личностные: понимают значение физического развития

+

3


5 класс.Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

6 класс. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

7класс. Высокий старт

(20-40 м). Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств.

8класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег.

9класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, ОРУ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

НРЭО

4


5-6 класс. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Старты из различных положений.

7 класс. Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств.

8класс. Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции

(50-60 м).

9класс. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета).

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей



5


5-6 класс. Бег (60 м) на результат. ОРУ. Правила соревнований в спринтерском беге.

7класс. Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции

(50-60 м).

8класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ.

9класс. Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

НРЭО

6


5 класс.Бег (60 м) на результат. ОРУ. Правила соревнований в спринтерском беге.

6 класс. Бег (100 м) на результат. ОРУ. Правила соревнований в спринтерском беге

7класс. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований.

8класс. Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

9класс. Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

НРЭО

7


5 класс. Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги». Метание Развитие скоростно-силовых качеств

6 класс. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель

7класс. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча.

8класс. Прыжок в длину. Метание мяча. ОРУ.

9класс. Прыжок в длину. Метание мяча ОРУ.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Знать: технику метания мяча

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


8


5 класс. Обучение прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5-6 м. ОРУ.

6 класс. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Приземление. Метание мяча.

7класс. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча.

8класс. Прыжок в длину. Метание мяча. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

9класс. Прыжок в длину. Метание мяча. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

+

9


5 класс. Прыжок, приземление. Метание с 5-6 м. ОРУ в движении. 6 класс. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание Контрольное тестирование.

7класс. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание Контрольное тестирование.

8класс. Прыжок в длину. Метание мяча. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

9класс. Прыжок в длину. Метание мяча. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


10


5 класс. Прыжок, метание малого мяча в горизонтальную цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств 6 класс. Прыжок в длину с 7-9 шагов. Метание Контрольное тестирование.

7класс. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

8класс. Прыжок в длину на результат. Техника метания мяча с разбега

9класс. Прыжок в длину на результат. Техника метания мяча с разбега

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель




Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


11


5 класс.Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игры. 6 класс. Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры.

7класс. Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции.

8класс. Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). «Лапта».

9класс. Бег (1500 м - д., 2000 м - м.). «Лапта».

Уметь: бегать на дистанцию 1500-2000м

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

НРЭО

12


5 класс. Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем» 6 класс. Бег (1000 м). Бег по дистанции. Подвижные игры.

7класс. Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

8класс. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

9класс. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать на дистанцию 1000 м


Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

НРЭО

13


5 класс. Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости

6класс. Равномерный бег (12 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. Спортивная игра.

7класс. Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости.

8класс.. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

9класс. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

+

14


5 класс. Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра. Развитие выносливости

6 класс. Равномерный бег (14 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. «Лапта».

7класс. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

8класс. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

9класс. Бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


15


5 класс.Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости 6 класс. Равномерный бег (15 мин). Бег под гору. Бег \ в гору.

7класс Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

8класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Бег (20 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

9класс. Бег (20мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

+

16


5 класс. Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости 6 класс. Равномерный бег (16 мин). Бег под гору. Бег в гору. Развитие выносливости.

7класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

8класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Бег (20 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

9класс. Бег (20мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


17


5 класс.Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра Развитие выносливости

6 класс. Равномерный бег (17 мин). Бег под гору «Лапта». Развитие выносливости

7класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

8класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Бег (20 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

9класс. Бег (20мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


18


5класс.Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости 6 класс. Равномерный бег (17 мин). Бег по песку «Футбол». Развитие выносливости.

7класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

8класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Бег (20 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

9класс. Бег (20мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


19


5 класс.Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра. Развитие выносливости 6 класс. Равномерный бег (18 мин). Бег по пересеченной местности. «Футбол». Развитие выносливости

7класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

8класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Бег (20 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

9класс. Бег (20мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


20


5 класс. Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости 6 класс. Равномерный бег

(18 мин) «Лапта». Развитие выносливости.

7класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

8класс. Бег (18 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Бег (20 мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

9класс. Бег (20мин). ОРУ. Развитие выносливости, футбол.

Уметь: бегать (до 20 мин) в равномерном темпе

Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

НРЭО

21


5 класс. Бег по пересеченной местности (2 км). ОРУ. 6 класс. Бег (2000 м). Развитие выносливости.

7-8-9класс.Бег 2000 – 3000 м-з.Подвижные игры.


Уметь: бегать в равномерном темпе (20 ми)



Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу


Баскетбол (16 часов)

22


5 класс.Т.Б. на уроках баскетбола.

Передвижение игрока. Передачи мяча на месте Ведение мяча. Бросок мяча в движении. 6 класс. Т.Б. на уроках баскетбола.

Передвижение игрока. Передачи мяча на месте Ведение мяча.

7класс. Т.Б. на уроках баскетбола.

Передвижение игрока. Передачи мяча на месте Ведение мяча. Бросок мяча в движении.

8класс. Т.Б.Ведение. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками

9класс. Т.Б.Ведение. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Знать: правила баскетбола


Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.


23


5 класс.Передвижение игрока, повороты Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. 6 класс Позиционное нападение. Развитие координационных способностей.

7класс. Передвижение игрока, повороты Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. 8класс. Ведение мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Правила баскетбола

9класс. Ведение мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

+

24


5 класс.Передачи мяча в движении. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении. 6 класс Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении.

7класс. Передвижение игрока, повороты Позиционное нападение. Развитие координационных способностей. 8класс. Ведение мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Правила баскетбола

9класс. Ведение мяча.

Позиционное нападение с изменением позиций. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.


25


5 класс.Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. 6 класс Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу.

7класс. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места.

8класс. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места.

9класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное на падение со сменой места.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.


26


5 класс. Обучение техники бросков, ведение мяча, Развитие координационных способностей. 6 класс. Обучение техники бросков, ведение мяча, Развитие координационных способностей.

7класс. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места.

8класс. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места.

9класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное на падение со сменой места.

Уметь: играть в

баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.


27


5 класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Позиционное нападение (5:0) 6 класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Штрафной бросок. Игровые задания 22, 33.

7класс. Передвижения игрока. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя.

8класс. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места.

9 класс. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


28


5 класс. Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча. Игра в мини баскетбол. 6 класс. Обучение индивидуальной техники защиты .Развитие координационных способностей.

7 класс Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

8класс. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

9класс. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

29


5 класс Индивидуальная защита. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков

6 класс. Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков.

7класс. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей.

8класс. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

9класс. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


30


5 класс. Ведения мяча и заброс в кольцо, «малая восьмерка». Учебная игра.

6 класс. Ведения мяча и заброс в кольцо, «малая восьмерка». Учебная игра.

7класс. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3x2).

Учебная игра.

8класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Развитие координационных способностей.

9класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Развитие координационных способностей

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


31


5 класс. Стойки, перемещения, круговая тренировка.

6 класс. Стойки, перемещения, круговая тренировка.

7класс. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3x2).

Учебная игра.

8класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Развитие координационных способностей.

9класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Развитие координационных способностей.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


32


5 класс. Стойки, перемещения, круговая тренировка.

6 класс. Стойки, перемещения, круговая тренировка.

7класс. Передача мяча в тройках со сменой места. Штрафной бросок. Игровые задания (3x7, 3x2). Развитие координационных способностей.

8класс. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2).

9класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


33


5 класс. Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини баскетбол.

6 класс. Заброс по кольцу с 2 шагов . Учебная игра.

7класс. Передача мяча в тройках со сменой места. Штрафной бросок. Игровые задания (3x7, 3x2). Развитие координационных способностей.

8класс. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2).

9класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


34


5 класс. Перемещения игрока, ведение. Бросок в движении.

6 класс. Перемещения игрока, отбор мяча играть в баскетбол по упрощенным правилам, Финты.

7класс. Штрафной бросок. Игровые задания (3x7, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

8класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска

9класс. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


35


5 класс. Позиционное нападение(5:0).Развитие координационных качеств.

6 класс. Зонная защита, финты. Обучение двойному шагу. ОФП

7класс. Штрафной бросок. Игровые задания (3x7, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

8класс. Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска

9класс. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО

36


5 класс. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока.

6 класс. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок.Быстрый прорыв (2x1,3x2).

Учебная игра.

7класс. Штрафной бросок. Игровые задания (3x7, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

8класс. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок

Быстрый прорыв (2x1,3x2).

Учебная игра.

9класс. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


37


5 класс. Сочетание приемов: (ведение-остановка-бросок).

6 класс. Перемещения, отбор мяча. штрафной бросок. Передача мяча в тройках со сменой мест.

7класс. Штрафной бросок. Игровые задания (3x7, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.

8класс. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок

Быстрый прорыв (2x1,3x2).

Учебная игра.

9класс. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра.

Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


Волейбол (10 ч.)

38


5 класс.Инструктаж ТБ. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед.

6класс. Стойки и передвижения игрока, прием мяча , эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

7класс. Инструктаж ТБ. Стойки и передвижения игрока, передачи. Нижняя прямая подача, прием подачи.

8класс. Инструктаж ТБ. Стойки и передвижения игрока, передачи. Нижняя прямая подача, прием подачи.

9класс. Инструктаж ТБ. Стойки и передвижения игрока, передачи. Нижняя прямая подача, прием подачи.

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Знать: правила волейбола

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


39


5класс.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед.

6класс. Стойки и передвижения игрока, передачи. Нижняя прямая подача, прием подачи.

7класс. Передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча.

8класс. Передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча.

9класс. Комбинации из разученных перемещений. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


40


5класс.Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты.

6класс. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону Нижняя прямая подача . Игра по упрощенным правилам.

7класс. Передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча.

8класс. Передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча.

9класс. Комбинации из разученных перемещений. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


41


5класс.Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты

6класс. Эстафеты. Нижняя прямая, боковая подача мяча. Игра по упрощенным правилам

7класс. Передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты.

8класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

9класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


42


5класс.Прием мяча над собой. Встречная эстафета.

6класс. Прием мяча снизу, снизу двумя руками в парах в зоне и через зону. Эстафеты.

7класс. Передача мяча снизу двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты.

8класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

9класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

43


5класс.Прием и передача мяча. Игра по упрощенным правилам.

6класс. Прием и передача мяча. Игра по упрощенным правилам.

7класс. Стойки и передвижения. Прием мяча снизу Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

8класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.

9класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


44


5класс.Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу.

6класс. Прием и передача мяча. Игра по упрощенным правилам

7класс. Стойки и передвижения. Прием мяча снизу Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

8класс. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

9класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар

Уметь: играть в волейбол

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


45


5класс.Стойка игрока. Передвижения в стойке. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

6класс. Прямой нападающий удар. Игра по упрощенным правилам.

7класс. Стойки и передвижения. Прием мяча снизу Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

8класс. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

9класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар

по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


46


5класс.Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Игра в мини-волейбол.

6класс. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам

7класс. Стойки и передвижения. Прием мяча снизу Эстафеты. Игра по упрощенным правилам.

8класс. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи.

9класс. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар



Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


47


5класс.Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

6класс. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Двусторонняя игра.

7класс. Игра по упрощенным правилам

8класс. Игра по упрощенным правилам

9класс. Игра по упрощенным правилам

Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


Лыжная подготовка (16 ч.)

48


5класс.Правила поведения на уроках л/п. Попеременный и одновременный двухшажный ход, бесшажный одновременный ход.

6класс. Инструктаж Т/Б на уроке.

Разучивание лыжных ходов. Обучение движению полу ёлочкой и ёлочкой.

7класс. Правила ТБ на уроках. Совершенствование техники попеременного и одновременного лыжных ходов.

8класс. Инструктаж техники безопасности на уроке. Совершенствовать технику лыжных ходов. Прохождение дистанции 1 км.

9класс. Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы. Прохождение дистанции 2 км

Уметь: передвигаться без палок, с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы

Знать: технику лыжных ходов


Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


49


5класс.Работа рук в одновременном бесшажном ходе. Эстафета.

6класс. Обучение техники попеременного двухшажного хода.

Обучение стойкам и спускам.

7класс. Техника двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Эстафеты

8класс. Прохождение дистанции 1 км

Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы.

9класс. Прохождение дистанции 2 км

Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы.

Уметь: передвигаться без палок, с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


50


5класс.Бесшажный одновременный ход. Одновременный двухшажный ход. Эстафеты.

Прохождение дистанции 1000 м.

6класс. Одновременный двухшажный ход. Эстафеты.

7класс. Техника двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Эстафеты

8класс. Прохождение дистанции 1 км

Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы.

9класс. Прохождение дистанции 2 км

Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы.

Уметь: передвигаться без палок, с палками, надевать лыжи, проходить дистанцию, выполнять лыжные ходы

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


51


5класс.Бесшажный одновременный ход . Одновременный двухшажный ход. Эстафеты.

Прохождение дистанции 1000 м.

6класс. Обучение поворотам на месте. Развитие общей выносливости.

7класс. Техника двухшажного и одновременного бесшажного ходов. Эстафеты

8класс. Прохождение дистанции 1 км

Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы.

9класс. Прохождение дистанции 2 км

Попеременный двухшажный ход, одновременные ходы.бучение двухшажного хода.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять технику одновременного одношажного хода, выполнять спуски, подъемы, торможение



Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО

52


5класс.Подъем ёлочкой на склон. Спуски в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км.

6класс. Обучение одновременному бесшажному ходу,

Поворотам переступанием и упорам.

7класс. Техника подъемов и спусков, Техника торможения плугом и упором.

8класс.Прохождение дистанции 2 км. Техника спусков и подъемов, поворот плугом, спуски с поворотам.

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3км.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять технику одновременного одношажного хода, выполнять спуски, подъемы, торможение



Познавательные: определяют, где применяются действиясамостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


53


5класс.Подъем ёлочкой на склон.

Спуски в средней стойке. Прохождение дистанции до 2 км в медленном темпе

6класс. Сдача зачётов по технике спусков и подъёмов.

Обучение одновременному двухшажному и одношажному ходам.

7класс. Техника подъемов и спусков, подъем елочкой и спуск с поворотами вправо и влево.

8класс. Повторить ранее пройденные ходы, спуски, подъемы. Контрольная гонка 2 км.

9класс. Развитие скоростной выносливости, Прохождение дистанции 3 км.

Уметь: проходить дистанцию, выполнять технику одновременного одношажного хода, выполнять спуски, подъемы, торможение



Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


54


5класс.Техника подъема ёлочкой и спуска в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции до 2 км с попеременной скоростью.

6класс. Развитие основных физических качеств.

Скользящий шаг.

7класс. Техника катания с горок. Прохождение 3 км.

8класс. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 км. Техника спусков и подъемов, поворот плугом.

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

Уметь: выполнять технику одновременного хода, выполнять спуски.


Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

Р.К.

55


5класс.Техника подъема ёлочкой. Техника торможения плугом. Прохождение дистанции до 2 км.

6класс. Одновременный двухшажный хода..Игры-эстафеты, с использованием различных ходов.

7класс. Разучивание техника конькового хода.

8класс. Разучивание техника конькового хода.

Техника катания с горок. Прикидка на дистанцию 2км.

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

Уметь: выполнять технику одновременного хода, выполнять спуски.


Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


56


5класс.Техника торможения плугом, прохождение дистанции. до 2,5 км с использованием пройденных ходов и спусков.

ходов, подъемов и спусков.

6класс.7класс. Разучивание техника конькового хода.

8класс. Разучивание техника конькового хода.

Техника катания с горок. Прикидка на дистанцию 2км.

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

Уметь: выполнять технику одновременного хода, выполнять спуски

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


57


5класс.Техника изученных ходов, прохождение дистанции до 3 км с применением лыжных ходов, подъемов и спусков.

6класс. Одновременный двухшажный ход.

Игры-эстафеты, с использованием различных ходов.

7класс. Разучивание техника конькового хода.

Техника катания с горок. Прикидка на дистанцию 2км

8класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км.

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км.

Уметь: выполнять технику конькового хода, выполнять спуски.


Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


58


5класс.Техника спуска в средней стойке, подъем елочкой, торможение плугом, прохождение дистанции до 3 км.

6класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

7класс. Поворот махом. Прохождение дистанции 3 км.

8класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет

Уметь: передвигаться без палок, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия, выполнять подъем ёлочкой

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


59


5класс.Соревнования на дистанции 1 км – девочки и 2 км – мальчики.

6класс.Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

7класс. Поворот махом. Прохождение дистанции 3 км.

8класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

Уметь: передвигаться без палок, с палками, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия, выполнять подъем ёлочкой,


Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


60


5класс.Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки. Эстафеты.

6класс.Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

7класс. Поворот махом. Прохождение дистанции 3 км.

8класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет

9класс. Развитие скоростной выносливости: Прохождение дистанции 3 км на зачет.

Уметь: передвигаться без палок, с палками, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия.

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


61


5класс.Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, круговая эстафета (2-3 раза) с этапом до 230 м

Повороты плугом вправо и влево при спусках с горки.

6класс. Подъем скользящим шагом на склоне до 45°. Прохождение дистанции до 2 км

7класс. Совершенствование лыжных ходов.

8класс. Совершенствование лыжных ходов.

9класс. Совершенствование лыжных ходов.

Уметь: передвигаться без палок, с палками, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия, выполнять одновременный бесшажный и одновременный двухшажный ходы.

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО

62


5класс.Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, круговая эстафета (2-3 раза) с этапом до 230 м

6класс. Подъем скользящим шагом на склоне до 45°. Прохождение дистанции до 2 км

7класс. Совершенствование лыжных ходов.

8класс. Совершенствование лыжных ходов.

9класс. Совершенствование лыжных ходов.

Уметь: передвигаться без палок, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


63


5класс.Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, круговая эстафета (2-3 раза) с этапом до 230 м

6класс. Подъем скользящим шагом на склоне до 45°. Прохождение дистанции до 2 км

7класс. Совершенствование лыжных ходов.

8класс. Совершенствование лыжных ходов.

9класс. Совершенствование лыжных ходов.

Уметь: передвигаться без палок, проходить дистанцию, выполнять правильно технические действия

Познавательные: определяют, где применяются действия самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


Гимнастика(18ч)

64


5класс.Перестроение ОРУ на месте. Упражнение на осанки. Инструктаж по ТБ.

6класс. Инструктаж ТБ. Строевые упражнения, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.

7класс. Инструктаж ТБ на уроке. Повороты, ОРУ на месте. Подтягивания в висе.

8класс. Инструктаж ТБ на уроке. Повороты, ОРУ на месте. Подтягивания в висе.

9класс. Инструктаж ТБ на уроке. Повороты, ОРУ на месте. Подтягивания в висе.

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, выполнять

Знать: технику выполнения акробатических упражнений

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


65


5класс.Перестроение. ОРУ на месте. Висы. Развитие силовых способностей.

6класс. Строевые упражнения, размыкание и смыкание на месте. ОРУ на месте без предметов.

7класс. Повороты ,ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей.

8класс. Повороты ,ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

9класс. Повороты ,ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


66


5класс.ОРУ в движении. Висы Подтягивания в висе. Подвижная игра.

6класс. Подъем переворотом в упор. Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

7класс. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие гибкости.

8класс. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.Подъем туловища за 1мин.

9класс. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Приседания за 1 мин.-з

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


67


5класс.ОРУ в движении. Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета 6класс Подъем переворотом в упор. Эстафеты. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие силовых способностей

7класс. ОРУ с гимнастической палкой. Развитие гибкости.

8класс. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.Подъем туловища за 1мин.

9класс. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Приседания за 1 мин.-з

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

68


5класс.ОРУ в движении. Подтягивания в висе. Подвижная игра. Эстафета

6класс. Прыжок ноги врозь. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.

7класс. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» Прыжок боком с поворотом на 90

8класс. Кувырок назад, стойка ноги врозь. Мост и поворот в упор на одном колене.

9класс. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» Прыжок боком с поворотом на 90

Уметь: выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения.

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


69


5 класс. Прыжок ноги врозь. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.

6класс. Прыжок ноги врозь. ОРУ в движении. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке.

7класс. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» Прыжок боком с поворотом на 90

8класс ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» Прыжок боком с поворотом на 90

9класс. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» Прыжок боком с поворотом на 90

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Знать: технику опорного прыжка

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


70


5 класс. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя .ОРУ с мячом.. Развитие координационных способностей.

6класс. Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя .ОРУ с мячом.. Развитие координационных способностей

7класс. Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении.

8класс. Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении.

9класс. Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


71


5класс.ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Акробатические комбинации. Лазание по канату.

6класс. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Акробатические комбинации. Лазание по канату.

7класс. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей.

8класс. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

9класс. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


72


5класс. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей.

6класс. ОРУ с гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Акробатические комбинации. Лазание по канату.

7класс. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей.

8класс. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей

9класс. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

73


5класс. Перестроение в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей.

6класс.Обучение перестроению дроблением и сведением, разведением и слиянием. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.

7класс. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.

8класс. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.

9класс. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


74


5класс. Перестроение в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей.

6класс.Обучение перестроению дроблением и сведением, разведением и слиянием. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.

7класс. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.

8класс. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей.

9класс. Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Развитие силовых способностей

Уметь: выполнять опорный прыжок, выполнять строевые упражнения

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


75


5класс. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

6класс. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей.

7класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

8класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

9класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


76


5класс. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. ОРУ в движении.

6класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

7класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

8класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

9класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


77


5класс. Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. ОРУ в движении.

6класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

7класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

8класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении.

9класс. Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


78


5-9 класс.Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Подвижные игры.

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


79


5-9 класс.Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Подвижные игры

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


80


5-9 класс.Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Подвижные игры

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

81


5-9 класс.Кувырки вперед и назад. ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей. Подвижные игры

Уметь: выполнять кувырки, стойку на лопатках

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


Легкая атлетика (эстафетный бег, прыжки, метания)21ч

82


5-9 класс. Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать 30м с максимальной скоростью с низкого старта

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

83


5-9 класс .Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (30-40 м). Встречная эстафета. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: бегать 30м с максимальной скоростью с низкого старта

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

+

84


5-9 класс Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением40-50 м), бег по дистанции. Встречная эстафета

Уметь: бегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


85


5-9 класс Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60 м). Прыжки в высоту «перешагивание»

Уметь: бегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


86


5-9 класс Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей

Уметь: бегать с максимальной скоростью

(60 м)

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


87


5-9 класс Бег на результат

(30-60 м). Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу. Передача палочки

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Знать: технику метания, технику выполнения прыжка в высоту

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


88


5-9 класс Бег на результат (30- 60 м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении. Эстафеты по кругу

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Знать: технику метания, технику выполнения прыжка в высоту

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


89


5-9 класс Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» Метание мяча на дальность. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


90


5-9 класс .Метание мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


91


5-9 класс Метание мяча на дальность. Прыжок в длину. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч в мишень и на дальность

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


92


5-9 класс Равномерный бег (10-20 мин). ОРУ. Развитие выносливости

Кросс по пересеченной местности


Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


93


5-9класс. Равномерный бег (13 мин). ОРУ

Бег в гору. Развитие выносливости

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО

94


5-9 класс. Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Специальные беговые

упражнения. Бег в гору.

Уметь: правильно дышать

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


95


5-9 класс. Контрольное тестирование

Кросс по пересеченной местности


Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


96


5-9 класс. Контрольное тестирование

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


97


5-9 класс. Бег (16мин). «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: правильно дышать

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО .

98


5-9класс. Контрольное тестирование

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


99


5-9класс Контрольное тестирование

Уметь: правильно дышать

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО

100


5-9класс Бег (16мин). «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


101


5-9класс Бег (16 мин). Спортивные игры. ОРУ.

Уметь: правильно дышать

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия


102


5-9класс Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивные игры

Уметь: прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега

Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия

НРЭО .






















Уровень физической подготовленности

Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м, c

11

12

13

14

15

6,3 и выше

6,0

5,9

5,8

5,5

6,1—5,5

5,8—5,4

5,6—5,2

5,5—5,1

5,3—4,9

5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5

6,4 и выше

6,3

6,2

6,1

6,0

6,3—5,7

6,2—5,5

6,0—5,4

5,9—5,4

5,8—5,3

5,1 и ниже

5,0

5,0

4,9

4,9

2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

11

12

13

14

15

9,7 и выше

9,3

9,3

9,0

8,6

9,3—8,8

9,0—8,6

9,0—8,6

8,7—8,3

8,4—8,0

8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7

10,1 и выше

10,0

10,0

9,9

9,7

9,7—9,3

9,6—9,1

9,5—9,0

9,4—9,0

9,3—8,8

8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5


3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

11

12

13

14

15

140 и ниже

145

150

160

175

160—180

165—180

170—190

180—195

190—205

195 и выше

200

205

210

220

130 и ниже

135

140

145

155

150—175

155—175

160—180

160—180

165—185

185 и выше

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег, м

11

12

13

14

15

900 и менее

950

1000

1050

1100

1000—1100

1100—1200

1150—1250

1200—1300

1250—1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850—1000

900—1050

950—1100

1000—1150

1050—1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

11

12

13

14

15

2 и ниже

2

2

3

4

6—8

6—8

5—7

7—9

8—10

10 и выше

10

9

11

12

4 и ниже

5

6

7

7

8—10

9—11

10—12

12—14

12—14

15 и выше

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4—5

4—6

5—6

6—7

7—8

6 и выше

7

8

9

10




на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

11

12

13

14

15




4 и ниже

4

5

5.

5

10—14

11—15

12—15

13—15

12—13

19 и выше

20

19

17

16




Описание материально-технической базы

1. Дополнительная литература:

  1. Лях, В. И. Программы общеобразовательных учреждений. 1-1 классы : комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. — М. : Просвещение, 2011.

  2. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В. И. Лях. -М. : ООО «Фирма "Издательство ACT"», 1998.

  3. Лях, В. И. Мой друг - физкультура : учебник для учащихся \-4 классов начальной школы /В. И. Лях. - М. : Просвещение, 2006.

  4. Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа : в 2 ч. Ч. 2. - 4-е изд.перераб. - М. : Просвещение, 2011. - 231 с. - (Стандарты второго поколения).



2.Интернет-ресурсы:

Фестиваль педагогических идей «Открытый урок». - Режим доступа : http://festival. 1 september.ru/ articles/576894

Учительский портал. - Режим доступа : http://www.uchportal.ru/load/102-l-0-13511

К уроку.ru. -Режим доступа : http://www.k-yroky.ru/load/71-l-0-6958

Сеть творческих учителей. - Режим доступа : http://www.it-n.ru/communities.aspx

Pedsovet.Su. - Режим доступа : http://pedsovet.su

Ргошколу.Яи. — Режим доступа : http://www.proshkolu.ru

Педсовет.о^. - Режим доступа : http://pedsovet.org





Критерии и нормы оценки знаний обучающихся


При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки - это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

  • старт не из требуемого положения;

  • отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

  • бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

  • несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки - это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

В 2-4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.


В отношении качественных показателей при оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» следует учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями. Оценка качественных показателей может осуществляться по следующим примерным критериям:

«5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко; учащиеся по заданию учителя используют его в нестандартных условиях;

«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

«2» - двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко.

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

  1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

За непонимание и:

Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Не знание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «4»

Оценка «3»

Оценка «2»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.


Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.


При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную


ПРОВЕДЕНИЕ ЗАЧЕТНО-ТЕСТОВЫХ УРОКОВ

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ: проверка нормативов проводится в течении учебного года с целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения.


ТЕСТОВЫЕ НОРМАТИВЫ: проводятся в начале и в конце учебного года в рамках урока с целью выявления динамики физического развития учащихся и с целью более правильного распределения нагрузки на уроках (см. таблицу)


Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

III. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 11 до 12 лет)

(5-6 класс)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы


п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой

знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км
(мин, с)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км

(мин, с)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине
(количество раз)

3

4

7

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
(количество раз)

-

-

-

9

11

17

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз)

12

14

20

7

8

14

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Касание

пола пальцами
рук

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

6.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

7.

Бег на лыжах на
2км (мин, с)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

или кросс на
3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

8.

Плавание
50 м(мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.50

Без учета времени

Без учета времени

1.05

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция -
5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м

13

20

25

13

20

25

10.

Туристский поход с проверкой туристских навыков

Туристский поход на дистанцию 5 км

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8


IV. СТУПЕНЬ

(возрастная группа от 13 до 15 лет)

(7-9 класс)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы



п/п

Виды испытаний

(тесты)

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (с)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км
(мин, с)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

-

-

-

3.


Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

4

6

10

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

-

-

-

7

9

15

4.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Достать пол ладонями

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Касание пола пальцами рук

Испытания (тесты) по выбору

5.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

6.


Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

30

36

47

25

30

40

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин, с)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин, с)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс

на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

9.

Плавание

на 50 м (мин, с)

Без учета времени

Без учета времени

0.43

Без учета времени

Без учета времени

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –
10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристский поход с проверкой

туристских навыков

Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию
10 км

Количество видов испытаний (тестов)

в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны.

** Для получения знака отличия Комплекса необходимо выполнить обязательные испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных возможностей, выносливости, силы, гибкости, а также необходимое количество испытаний (тестов) по выбору по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей, координационных способностей, уровня овладения прикладными навыками. Виды обязательных испытаний (тестов) и испытаний (тестов) по выбору изложены в приложении к настоящим Требованиям.


2. Требования к оценке знаний и умений в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом.


3. Рекомендации к недельному двигательному режиму (не менее 9 часов)


п/п

Виды двигательной деятельности

Временной объем в неделю, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

140

2.

Обязательные учебные занятия в образовательных организациях

135

3.

Виды двигательной деятельности в процессе учебного дня

100

4.

Организованные занятия в спортивных секциях

и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, туризму, в группах общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

90

5.

Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе подвижными и спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

90

В каникулярное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов


НРЭО на уроках физической культуры

 ЗАДАЧИ:

  1. Укрепление здоровья.

  2. Развитие двигательных способностей: силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости.

  3. Обучение важным умениям и навыкам.

  4. Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта.

  5. Вырабатывать волю, характер, творческую инициативу, находчивость, сообразительность.

  6. Воспитывают чувство коллективизма.

  7. Умение быстро ориентироваться в окружающей действительности.

  8. Способствуют умственному развитию ребёнка.

  9. Воспитывают потребность и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Игры на уроках лыжной подготовки

При совершенствовании в играх лыжной техники или её элементов важно соблюдать условия, при которых она легче выполняется и контролируется. При работе над развитием, в играх, определённых двигательных качеств нужно следить за соблюдением тех условий, при которых они развиваются наилучшим способом. Так, в играх на развитие быстроты длина отрезка, преодолеваемого школьниками должна быть для 3-4 классов – 25м, 5-8 классов – 60 м, 9- классов – 100м, отдых между отрезками не менее 2-3 минут. Игры и игровые упражнения на развитие силовых качеств должны носить чётко выраженный силовой характер, но не быть слишком продолжительными. Они должны проводиться на пологом или крутом спуске, по глубокому снегу, с сопротивлением. В играх на развитие выносливости нужно следить за тем, чтобы, напряжённость, вносимая ими, была не слишком высокой. Регулировать нагрузку, можно увеличивая или сокращая лыжную дистанцию в игре, а также изменяя, её условия. В зависимости от задачи урока игра может быть включена в ту или иную его часть. Нагрузка на школьников в играх зависит от темпа их проведения и продолжительности. Поэтому, включая игру в урок, учитель должен быть, уверен, что эти параметры соответствуют возрасту и уровню физической подготовленности учеников.

Эта задача решается не только посредством специальных упражнений, но и в играх и эстафетах. Ниже предлагаются игры на лыжах и игровые задания для учащихся начальной школы по совершенствованию элементов техники лыжника. Направленные на закрепление техники скользящего шага – одноопорное скольжение: “ Кто лучше?”, “ Кто дальше?”. По совершенствованию скользящего шага, развитию силовых качеств учащихся, прежде всего силы отталкивания ногами: “Шире шаг”, “Накаты”, “Самокат”, “Веер”, “Зигзаги”. Развитие быстроты, скоростных качеств лыжника: “Быстрый спуск”, “Гонка с гандикапом”, “Быстрая команда”. Для развития сноровки, равновесия, координации движений, быстроты реакции, ловкости: “Салки”, “Подними предмет”, “Эстафета с воротами”, прыжки через препятствия, круговая эстафета и другие.

Раздел лыжная подготовка в 5-9 классах включает практически весь арсенал техники лыжника: передвижение основными способами ходов, преодоление подъёмов различными способами, спусков и неровностей на них, торможений и поворотов. Техника лыжника, как известно, базируется на оптимальном развитии всех двигательных качеств. Без достаточной силы нельзя выполнить мощное и правильное по форме отталкивание лыжами и палками, а без развитой выносливости – сохранить силу и форму отталкиваний на протяжении всей дистанции лыжных гонок. Отсюда важность развития этих качеств и для технической подготовки лыжника. Выбор игр обширен. Можно с успехом повторить игры 1-4 классов, изменяя их условия, величину лыжных отрезков, дозировку. Также можно использовать

игры тренирующие, развивающие специальные качества: скоростную, силовую и общую выносливость: “Лисий след”, “Скользи дальше”, “Карусель”, “Выручалки”, “Ёлочкой”, “Буксиры”, “Слалом на равнине”, “Повороты”, “Гонка с выбыванием” и др. Можно использовать большую часть игр, при необходимости усложняя их условия. Так, например, игру “Кто лучше?” можно проводить как соревнования на лучшую технику смены ходов, оценивая правильность смены в баллах. Совершенствуя полуконьковый и коньковый ходы, игры можно проводить с их использованием: “Эстафета с препятствиями”, “Попади в цель”, “Лучший гонщик”.

Учащиеся с удовольствием занимаются на таких уроках, т.к. они необычны по содержанию, не стандартны по своей форме, интересны, нравятся ребятам доступностью, разнообразием двигательной деятельности, возможностью проявить индивидуальные качества, инициативу.

Но больше всего ребята любят лапту. Лапта развивает у детей смекалку, находчивость, быстроту в беге. А если ученик быстро бегает, значит, он будет способен и далеко прыгать, сноровисто и целесообразно выполнять на уроках различные двигательные задачи. Для игры в лапту не требуется дорогостоящий инвентарь. Нужна ровная площадка (спортивный зал), бита и мяч. Можно играть по обычным правилам, а сколько можно ещё изменять, добавлять, усложнить. В ней содержится всё многообразие вариантов. Она каждый раз другая, новая, неповторимая.

По игре в лапту и национальным видам спорта можно проводить соревнования – это даёт ещё больший импульс обучению, а стоит ли говорить об эмоциональной насыщенности, интересе, азарте, стремлении победить, о физической подготовке и укреплении и сохранении здоровья учащихся.



















Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров195
Номер материала ДБ-200373
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх