Рабочая программа по физ-ре для 8-го кл. 102 ч. на основе Ляха, Зданевича с авторской вариативной частью (для малых спорт.залов)

                              ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
                 к рабочей программе по физической культуре
                 для учащихся 8 классов (102 часа, 3 ч./нед.)

                     Цель и задачи предмета «Физическая культура»:

1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями  с разной целевой ориентацией;

     5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой  и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

   Программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями компонента федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2012); 

    Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).

    Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

• реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
• реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
• соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
• расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
• усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

  Задачи физического воспитания учащихся 5–9 классов направлены:

          – на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

– на обучение основам базовых видов двигательных действий;

         – на  дальнейшее  развитие  координационных  и  кондиционных  способностей;

– на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

– на углубленное представление об основных видах спорта;

– на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

– на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

– на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

     В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 68 (102) часов в год.

     Для реализации программного содержания в учебном процессе можно использовать следующие учебники:

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5–7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. – М. : Просвещение, 2012.

Лях, В. И. Физическая культура. 8–9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / В. И. Лях, А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. – М. : Просвещение, 2012.

     В  программе  В. И. Ляха,  А. А. Зданевича  программный  материал делится на две части – базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется комбинацией «Лёгкая+силовая атлетика»). В связи с  тем, что преподавание уроков физической культуры приходиться проводить в малом зале, где отсутствует достаточное оснащение и место, невозможна полная реализация стандарта общего образования и программы в полном объеме по разделам: «Гимнастика» (упражнения на снарядах и канате, опорный прыжок), «Подвижные игры» (волейбол) – в связи с этим   время равномерно распределено на другие виды гимнастики и сочетания с ней (гимнастика+атлетическая, гимнастика), волейбол – на мини-баскетбол (стритбол в одно кольцо 3х3). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая  культура».  Вариативная  часть  включает  в  себя  программный материал  по настольному теннису и бадминтону.  Программный материал усложняется  по  разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе  ранее  пройденных. Единоборства  заменяются  легкой  атлетикой и плаванием. Для закрепления теоретических сведений можно выделять время как в процессе уроков, так и отдельно один час в четверти.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся, предусмотренное как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.

     Демонстрировать.

Физические способности	Физические упражнения	Маль- чики	Девочки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, (сек.)	8,6	9,1
Скоростно-силовые	Прыжок в длину с разбега («согнув ноги») с 11-13 беговых шагов (см.)	420	380
К выносливости	Бег 2000 м. (юноши), 1500 м. (девушки)  (мин.)	8,30	8,30
Силовые	Прыжок в длину с места (см)	200	190
	Подтягивание на перекладине (мальчики -из виса, девочки – из положения лежа)	10	16
	Подъем корпуса за 1 мин из положения лежа (прес), раз	50	40
	Отжимания в упоре лежа	25	15
К гибкости	Выполнение комплекса гимнастических упр-ий	-	-
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с.	10,0	14,0
	Броски малого мяча в стандартную мишень, м	12,0	10,0

                 ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ:

Данная рабочая программа адаптирована на развитие детей с ограниченными возможностями здоровья. В программе скорректирован учебный материала с учётом физиологических и психологических возможностей учащихся с ОВЗ. Весь материал даётся в более облегчённой форме с учётом здоровье сберегающих технологий. Заменяются некоторые упражнения в лёгкой атлетике, акробатике, гимнастике. Нет лыж, лазания по канату, опорный прыжок заменяется игрой в чехарду, толкания ядра, . Прыжки в длину на яму, заменяются прыжками с места и с трёх пяти шагов на маты. Кроссовая подготовка проводится в спортивном зале с малой нагрузкой в игровой форме. Бег по пересечённой местности интегрируется с прогулочным шагом и спортивной ходьбой, по возможности в быстром темпе. В малом спортивном зале приоритет отдаётся партерной и дыхательной гимнастике, фитболу и медицинболу, работе с гимнастическими палками, и играм подвижно-интеллектуальной и познавательной направленности.

                    Распределение учебного времени
                        реализации программного материала
                        по физической культуре (8 «Д» класс)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
		Класс
		VIII
1	Базовая часть	77
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Спортивные игры (баскетбол)	16
1.3	Гимнастика с элементами акробатики	14
1.4	Гимнастика с элементами атлетической гимнастики	14
1.5	Легкая атлетика	14
1.6	Легкая атлетика с элементами силовой атлетики	19
2	Вариативная часть	25
2.1	Бадминтон	8
2.2	Настольный теннис	17
	Итого	102

               Примерный годовой план-график прохождения программного материала

при трёхразовых занятиях в неделю в 7 классах

		Кол-во в год	1четверть	2 четверть	3 четверть	4 четверть
		недель	Количество недель в четверть
		34	8	7	11	8
		Часов (уроков)	Количество часов(уроков) в четверть
		102	24 час.	21час.	33час.	24 час.
1	Базовая часть	77	24	18	19	16
	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
	Спортивные игры (баскетбол)	16	-	-	-	16
	Гимнастика с элементами акробатики	14	10	4	-	-
	Легкая атлетика	14	14	-	-	-
	Гимнастика с элементами атлетической гимнастики	14	-	14	-	-
	Легкая атлетика с элементами  силовой атлетики	19	-	-	19	-
	Вариативная часть	25	-	3	14	8
	Бадминтон	8	-	-	-	8
	Настольный теннис	17	-	3	14	-
	Всего часов	102	24	21	33	24

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

1.2. Социально-психологические основы.

Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за  функциональным  состоянием  организма  и  физической  подготовленностью.

     1.3. Культурно-исторические основы.

Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

     1.4. Приемы закаливания.

Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

1.5. Подвижные игры.

Настольный теннис

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по настольному теннису. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Бадминтон

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по бадминтону. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

    1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Гимнастика с элементами атлетической гимнастики.

    Правила и организация проведения тренировочного процесса по гимнастике с силовыми элементами. Техника безопасности при проведении занятий. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Значение силовой атлетики для выработки и наращивания мышечной силы, укрепления сухожильно-связочного аппарата и формирования защитного мышечного корсета. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических и силовых упражнений.

1.9. Легкая атлетика с элементами силовой атлетики.

Правила и организация проведения тренировочного процесса по легкой атлетике с силовыми элементами. Техника безопасности при проведении занятий. Значение легкоатлетических упражнений для выработки выносливости, развития силовых способностей и гибкости. Значение силовой атлетики для выработки и наращивания мышечной силы, укрепления сухожильно-связочного аппарата и формирования защитного мышечного корсета. Страховка во время занятий. Основы выполнения легкоатлетических и силовых упражнений

      При оценке техники выполнения двигательного действия руководствуются   следующими критериями:

Отметка «5»:двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, уверенно, в надлежащем ритме, легко и четко, обучающий овладел формой движения; в играх проявил должную активность, находчивость, ловкость, умение действовать в коллективе, точно соблюдать правила.

Отметка «4»:двигательное действие выполнено правильно, но не достаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений: в играх учащийся не проявил должной активности, ловкости.

Отметка «3»:двигательное действие выполнено в основном правильно, но напряжённо (или вяло), недостаточно уверенно), допущены незначительные ошибки при выполнении; в играх обучающийся был малоактивным, допускал небольшие нарушения правил.

Отметка «2»:двигательное действие не выполнено или выполнено неправильно, неуверенно, небрежно; допущены значительные ошибки; в играх учащийся не обнаружил должной активности, расторопности, умение играть в коллективе (команде).

Контроль за физической подготовкой учащихся проводится два раза в учебный год по всем тестам (осенью и весной) и три раза по тем упражнениям, которые можно провести в зале (в сентябре, в конце декабря и в мае).

Учащимся, имеющим средний и низкий уровень физического развития, даются задания на развитие определённых двигательных навыков, рекомендуются самостоятельные занятия.

Учащимся, отнесённым по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оценка успеваемости выставляется на общих основаниях, за исключением выполнения учебного норматива в противопоказанных им видах физических упражнениях.

 Рабочий  план  составлен  с  учетом  следующих  нормативных  документов:

• требований к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;

• Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;

• Закона «Об образовании»;

• Федерального закона «О физической культуре и спорте»;

• Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;

• примерной программы основного общего образования;

• приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889.

                                              ЛИТЕРАТУРА

1. Каинов, А. Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях на основе баскетбола (программа А. П. Матвеева) / А. Н. Каинов. – Волгоград : ВГАФК, 2003. – 68 с.

2. Каинов, А. Н. Методические рекомендации планирования прохождения материала по предмету «Физическая культура» в основной школе на основе баскетбола : программа В. И. Ляха, А. А. Зданевича / А. Н. Каинов, Н. В. Колышкина. – Волгоград : ВГАФК, 2005. – 52 с.

3. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся : 1–11 классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. – 2004. – № 1–8.

4. Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М. : Просвещение, 2012.

5. Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И. Погадаев ; под ред. Л. Б. Кофмана. – М. : Физкультура и спорт, 1998. – 496 с.

6. Настольная книга учителя физической культуры : справ.-метод. пособие / сост. Б. И. Мишин. – М. : ООО «Изд-во АСТ» : ООО «Изд-во Астрель», 2003. – 526 с.

7. Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. – М. : Дрофа, 2001. – 128 с.

8. Пояснительная записка к федеральному базисному учебному плану и примерный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ // Физкультура в школе. – 2006. – № 6.

9. Физическое  воспитание  учащихся  10–11  классов : пособие  для  учителя / под  ред.  В. И. Ляха,  Г. Б. Мейксона. – М. : Просвещение, 1998. – 112 с.

  10. Физическая культура. Бадминтон 5-11 классы: Турманидзе, В.Г.

рабочая программа (для учителей общеобразовательных учреждений) / В.Г. Тур­ма­ни­дзе, Л.В. Харченко, А.М. Антропов. – Омск:
Изд-во Ом. гос. ун-та, 2011/ ISBN 978-5-7779-1373-9

   11. Гимнастика. Нестандартный подход. /Кучкильдин С.К. –М.: Чистые пруды, 2008. – (Библиотечка «Первого сентября», серия «Спорт в школе», Вып.20), ISBN 978-5-9667-0431-5

   12. Гимнастика в средней и старшей школе. /В.П. Шлыков – М.: Чистые пруды, 2007. – (Библиотечка «Первого сентября», серия «Спорт в школе», Вып. 3(15)), ISBN 978-5-9667-0317-2

   13. Настольный теннис: Школьная секция/ Сергей Новоточин, Людмила Новоточина – М.: Чистые пруды, 2008. – (Библиотечка «Первого сентября», серия «Спорт в школе», Вып. 23), ISBN 978-5-9667-0494-0

   14. Фохтин В.Г. Ф81 Атлетическая гимнастика без снарядов. — М.: Физкультура и спорт, 1991. — 77 с., ил.

 ISBN 5-278-00372-3

   15.  Лях В.И./, ред.Маслов М.В. Физическая  культура. 8-9 классы. Учебник – Просвещение, 2014., ISBN     978-5-09-032034-4 

    16. Плавание: Учебник для вузов / Под общ. ред. Н.Ж. Булгаковой. — М.: Физкультура и спорт, 2001. — 400 с, ил., ISBN 5-278-00707-9

    17. Васильев В.С. «Обучение детей плаванию» / М: Физкультура и спорт 1999.

   18. Макаренко Л.П. «Плавание» / М: Физкультура и спорт 1999

                       

                    ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ  БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ           УЧРЕЖДЕНИЕ  ГОРОДА МОСКВЫ «ШКОЛА 1741»

улица Никулинская, д. 5, Москва, 119602

Телефон: [phone], [e-mail]

Лицензия серия 77Л01 0006597  № 035801 от 18.12.2014г.Аккредитация 003345  ИНН7729421592                                                               

Принято Педагогическим советом Протокол №______ «____» _____________ 2016 г.

УВведено приказом №________ от  «____»  _________2016г. Директор школы                                           ________________ Панкин П.П.

Календарно-тематическое планирование

на 2016/2017  учебный год

по  предмету (курсу) физическая культура

Класс____8 Д___________

Учитель __Евстафьева Анна Владимировна__________

Количество часов в неделю по учебному плану___3____

Составлен в соответствии с рабочей программой основного общего образованияпо предмету (курсу)  «Физическая культура»

Учебник  (УМК)

 «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012).

Рассмотрен на заседании МО ____________________________

Протокол №1     от «_____» ________________ 2016 г.

Руководитель МО__________________________ (пока не пишем)

                                     Москва

                                      2016 г.

Календарно – тематическое планирование по физической культуре для обучающихся 8 классов – 3 часа/неделя (102 часа)

№ урока	Наименование раздела программы		Тема урока	Кол – во часов	Тип урока	Элементы содержания	Требования к уровню подготовки обучающихся	Вид контроля	ДЗ	Дата проведения
										план
Легкая атлетика (14 часов)
1.	Основы знаний		Инструктаж по технике безопасности на уроках физ-ры, основы самоконтроля	1	вводный	Просмотр видеоматериала по истории возникновения и жизни движения ГТО в СССР. Дискуссии на тему возрождения норм ГТО в наше время. Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. ТБ) на открытых спорт..площадках и в спорт.зале; требование к сезонной форме одежды для занятий физ-рой; ознакомление с планом занятий на первую четверть. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.	Знать: требования инструкций. Устный опрос. Понимать: историю зарождения и существования движения ГТО в СССР и в наше время.	текущий	Подготовить требуемую спортивную форму, попробовать самостоятельно находить на левом запястье пульс и считать ЧП за минуту.	Сент.
2.		Спринтерский бег, эстафетный бег(7 ч.)	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	1	совершенствования	Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (ОРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Развитие скоростных качеств.	Уметь: демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции	текущий	Комплекс №1	Сент.
3.			Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	1	совершенствования	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м). Развитие скоростных качеств.	Уметь: демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции	текущий	Комплекс №1	Сент.
4.			Низкий старт.	1	совершенствования	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Развитие скоростных качеств.	Уметь: демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции	текущий	Комплекс №1	Сент.
5.			Низкий старт.	1	совершенствования	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров. Развитие скоростных качеств.	Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта на короткие дистанции	текущий	Комплекс №1	Сент.
6.			Финальное усилие.	1	совершенствование	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением с низкого старта 2 – 3 х 70 – 80 метров. Финиширование..Развитие скоростных качеств.	Уметь: демонстрировать финальное усилие.	текущий	Комплекс №1	Сент.
7.			Эстафетный бег	1	комплексный	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Скоростной бег до 60 метров с передачей эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств.	Уметь: демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.	текущий	Комплекс №1	Сент.
8.			Развитие скоростных качеств в беге на короткие дистанции.	1	учетный	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. Развитие скоростных качеств.	Мальчики: «5» - 9,3 с.; «4» - 9,6 с.; «3» - 9,8 с. Девочки: «5» - 9,5 с.; «4» - 9,8 с.; «3» - 10 с.	зачёт	Комплекс №1	Сент.
9.		Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча. (4 ч.)	Развитие скоростно-силовых качеств	1	комбинированный	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств	Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч	текущий	Комплекс №1	Сент.
10.			Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность с разбега.	1	комбинированный	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч	текущий	Комплекс №1	Сент.
11.			Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность с разбега.	1	комбинированный	Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения	Уметь: прыгать в длину с 13–15 беговых шагов; метать на дальность мяч	текущий	Комплекс №1	Сент.
12.			Прыжок в длину с разбега. Метание мяча на дальность с разбега.	1	учетный	Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега	М.: 400, 380, 360 см; Д.: 370, 340, 320 см.	зачёт	Комплекс №1	Сент.
13.		Бег на средние дистанции (2ч.)	Развитие выносливости в беге на средние дистанции.	1	комбинированный	Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости	Уметь: пробегать дистанцию 1500 (2000) м	текущий	Комплекс №1	октябрь
14.			Развитие выносливости в беге на средние дистанции.	1	комбинированный	Бег (1500 м – д., 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости	М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин; Д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин	зачет	Комплекс №1	октябрь
Гимнастика с элементами акробатики (14 часов)
15.	Висы. Строевые упражнения. (6ч.)		Основы знаний. Развитие гибкости.	1	Вводный. Изучение нового материала.	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. СУ. Упражнения на гибкость–тонический стрейчинг.	Знать: технику безопасности при занятиях гимнастикой Уметь: чувствовать и различать в себе состояние напряжения и расслабления, саморегуляция.	текущий	Комплекс №2	октябрь
16.			Висы. Строевые упражнения	1	изучение нового материала	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. Техника безопасности	Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине	текущий	Комплекс №2	октябрь
17.			Висы. Строевые упражнения	1	совершенствования	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине	текущий	Комплекс №2	октябрь
18,19.			Висы. Строевые упражнения	2	совершенствования	Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине	текущий	Комплекс №2	октябрь
20.			Висы. Строевые упражнения	1	учетный	Комплекс ОРУ с гимнастической палкой. Строевые упражнения в движении шагом. Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе.	Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине. Техника, эстетика.	зачет	Комплекс №2	октябрь
21.	Акробатика.  (8 ч.)		Акробатические упражнения	1	совершенствования	ОРУ в движении, СУ. Специальные упражнения на гибкость. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, колесо - юноши. Развитие гибкости и координации.	Уметь: выполнять комплекс СУ стрейчинга, отдельные акробатические упр-ия.	текущий	Комплекс №2	октябрь
22,23.			Акробатические упражнения	2	совершенствования	ОРУ, СУ, стрейчинг.  Девушки – равновесие на одной ноге (ласточка), кувырок вперед-назад, полушпагат.   Упражнения на пресс., Юноши –равновесие на одной ноге, упор лежа, кувырок вперед, назад, колесо. Развитие гибкости и координации.	Уметь: выполнять комплекс СУ стрейчинга, отдельные акробатические упр-ия.	текущий	Комплекс №2	ноябрь
24,25.			Акробатические упражнения	2	совершенствования	ОРУ, СУ, стрейчинг.  Девушки – равновесие на одной ноге (ласточка), кувырок вперед-назад, полушпагат.   Упражнения на пресс., Юноши –равновесие на одной ноге, упор лежа, кувырок вперед, назад, колесо. Развитие гибкости и координации.	Уметь: выполнять комплекс СУ стрейчинга, отдельные акробатические упр-ия.	текущий	Комплекс №2	ноябрь
26,27.			Акробатические упражнения	2	комплексный	ОРУ, СУ, стрейчинг. Соединение ранее изученных акробатических элементов в комбинацию. Эстетика и точность исполнения. Развитие гибкости и координации.	Уметь: выполнять комплекс СУ стречинга, выполнять комбинацию из разученных элементов	текущий	Комплекс №2	ноябрь
28.			Акробатические упражнения	1	зачетный	ОРУ комплекс.  Комплекс упражнения тонического стрейчинга (растяжка) Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Эстетика и точность исполнения. Развитие гибкости и координации.	Уметь: демонстрировать комплекс акробатических упражнений..	зачет	Комплекс №2	ноябрь
Гимнастика с элементами атлетической гимнастики. (14 часов)
29.	Гимнастика, атлетическая гимнастика (14 ч.)		Вводный	1	изучение нового материала.	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Правила самостраховки и страховки товарища во время выполнения упражнений.. Упражнения на гибкость.	Знать: ТБ и правила страховки на занятиях гимнастикой Уметь: страховать, не мешая выполнять упражнение.	текущий	Комплекс №2	ноябрь
30.			Висы. Развитие силовых способностей	1	Изучение нового материала. совершенствования	ОРУ в движении. СУ. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание из виса обычным хватом: юноши  - на высокой перекладине, Подтягивание из положения лежа обратным хватом:девушки – на низкой перекладине. Развитие силовых способностей.	Уметь: различать виды хватов, фиксировать себя на перекладине, выполнять подтягивания.	текущий	Комплекс №2	ноябрь
31.			Метание набивного мяча  2 кг. Развитие силовых способностей	1	совершенствования	ОРУ в движении. СУ.  Метание набивного мяча (2 кг) из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног). Развитие силовых способностей.	Уметь: метать набивной мяч из различных позиций.	текущий	Комплекс №2	ноябрь
32.			Метание набивного мяча            2 кг. Развитие силовых способностей	1	совершенствования	ОРУ в движении. СУ .  Метание набивного мяча (2кг.), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Развитие силовых способностей.	Уметь: метать набивной мяч из различных позиций.	текущий	Комплекс №2	ноябрь
33.			Висы. Развитие силовых способностей	1	совершенствования	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Юноши – подъем ног на 90 град. (уголок) из виса-упора на предплечья. Девушки – подъем ног на 90 град. из положения лежа на наклонной скамье (голова вверху) Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять подъем ног на 90 град. из виса (юноши) и положения лежа (девушки)	текущий	Комплекс №2	декабрь
34,35.			Развитие гибкости и силовых способностей	2	Изучение нового материала. Комплексный	ОРУ, СУ, стрейчинг (растяжка). . Упражнения с внешним сопротивлением –  с гантелями (2 кг), с резинкой лыжника. Комплекс ритмической гимнастики (Д). Комплекс с гимнастической скамейкой (М). Развитие гибкости и силовых способностей.	Уметь: выполнять комплекс упражнений с внешним сопротивлением, комплексы ритмической гимнастики и силовой.	текущий	Комплекс №2	декабрь
36.			Круговая тренировка. Развитие силовых способностей	1	комплексный	ОРУ, СУ. Круговая тренировка в 4 зоны: подъем ног за голову на наклонной скамье, подъем ног из положения вис с упором на предплечья (гимнастический уголок, шведская стенка), гребной тренажер, подтягивания из виса и положения лежа. Развитие силовых способностей.	Уметь: выполнять ранее изученные силовые упражнения в каждой зоне.	текущий	Комплекс №2	декабрь
37.			Круговая тренировка. Развитие силовых способностей	1	комплексный	ОРУ  на осанку с гимнастической палкой. Стрейчинг (работа в парах). Круговая тренировка в 5 зон: гребной тренажер, подъем корпуса на наклонной скамье, подъем ног на наклонной скамье, подтягивания из виса и положения лежа, подъем ног из положения вис с упором на предплечья. Развитие сил. способностей.	Уметь: выполнять ранее изученные силовые упражнения в каждой зоне.	текущий	Комплекс №2	декабрь
38.			Развитие выносливости и силовых способностей	1	комплексный	ОРУ  на осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса и спины на гимнастической скамейке и фитболе. Непрерывный комплекс кардио-силовой ритмической гимнастики под музыкальное сопровождение из ранее разученных элементов. Развитие выносливости и силовых способностей.	Уметь: выполнять в связке ранее изученные силовые и динамические упражнения, контролировать свой ЧСС.	текущий	Комплекс №2	декабрь
39.			Развитие силовых способностей	1	учетный	ОРУ  на осанку. СУ. Упражнения для мышц брюшного пресса и спины на гимнастической скамейке и фитболе. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки).  Сдача зачёта по нормативам.	Подтягивания: М.: «5»-9р.; «4»-7р.; «3»-5р.; Д.: «5»-17р., «4»-15р., «3»-8р.	зачет	Комплекс №2	декабрь
40.			Отжимания из упора .	1	совершенствования	ОРУ, СУ.. Специальные упражнения на плечевой пояс.. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Развитие силовых способностей.	Уметь: демонстрировать правильную технику выполнения отжиманий из различных упоров	текущий	Комплекс № 2	декабрь
41.			Отжимания из упора.	1	комбинированный	ОРУ, СУ. Сгибание и разгибание рук в различных по ширине упорах: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую. Развитие силовых способностей.	Уметь: демонстрировать правильную технику отжимании из различных упоров.	текущий	Комплекс № 2	декабрь
42.			Отжимания из упора.	1	учетный	ОРУ, СУ.. Специальные упражнения на плечевой пояс.. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Развитие силовых способностей.	М.: 10р.-5, 8р.-4, 6р.-3 Д.:12р.-5, 10р.-4, 8р.-3	зачет	Комплекс № 2	декабрь
Настольный теннис (17 часов)
43.	Настольный теннис (17 ч.)		Вводный	1	комбинированный	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по использованию инвентаря для игры в настольный теннис, правила игры в настольный теннис, комплекс СУ для кистей рук, запястья и плечевого пояса.	Знать: ТБ при игре в настольный теннис, правила игры Уметь: выполнять спец. Разминку для верхнего пояса конечностей	текущий	Комплекс № 3	декабрь
44,45.			Подачи различной длины и направлений	2	совершенствование	Комплекс СУ. Парная игра. Совершенствование коротких подач с нижним вращением мяча и без вращений; длинных с низким подбрасыванием мяча:  с нижним боковым вращением, быстрых с верхним, верхнебоковым вращениями; длинных с высоким подбрасыванием мяча: быстрых - с ложным движением руки с ракеткой, с нижним, нижнебоковым, верхнебоковым вращением, медленные – с нижним, нижнебоковым вращением. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь: выполнять правильную технику различных подач и самостоятельно выбирать вариант подачи с планируемой тактикой игры с конкретным противником.	текущий	Комплекс № 3	Декабрь Январь
46,47.			Подача «двойника», прием сложных подач	2	комбинированный	Комплекс СУ. Парная игра. Техника выполнения подачи «двойника» и способы ее приема. Прием сложных подач атакующими ударами.Прием сложных подач подставкой и подрезкой. Развитие координации и реакции.	Уметь:  выполнять правильную технику сложных подач, подачи «двойника» и принимать их  посредством различных техник.	текущий	Комплекс № 3	Январь
48,49.			Прием сложных подач. Организация атаки.	2	комбинированный	ОРУ в движении. Комплекс СУ. Парная игра. Прием сложных подач атакующими ударами и организация атаки, контратаки. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь: выполнять прием сложных подач и переводить их в атаку и контратаку.	текущий	Комплекс № 3	Январь
50.			Серийные удары.	1	комбинированный	Комплекс СУ.  Парная игра. Техника выполнения и применение серии ударов:  удар откаткой справа (слева) по диагонали и по прямой. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь: выполнять и применять комбинацию серийных ударов. Понимать и планировать собственную тактику игры.	текущий	Комплекс № 3	Январь
51,52.			Серийные удары.	2	комбинированный	Комплекс СУ. Парная игра. Техника выполнения и применение серии ударов: удар накатом справа (слева) по диагонали и по прямой, сочетание уларов накатом слева и справа в левый угол стола.. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь: выполнять и применять комбинацию серийных ударов. Понимать и планировать собственную тактику игры.	текущий	Комплекс № 3	Январь
53,54.			Серийные удары.	2	комбинированный	Комплекс СУ. Парная игра. Техника выполнения и применение серии ударов: подача справа и слева разученными ударами с завершением комбинации атакующими топ-спин-ударами и ударами накатом. Развитие координации и реакции.	Уметь: выполнять и применять комбинацию серийных ударов. Понимать и планировать собственную тактику игры.	текущий	Комплекс № 3	Январь февраль
55,56.			Техника и тактика ведения парной игры	2	комбинированный	Теория: распространение настольного тенниса в России. Участие российских спортсменов в международных соревнованиях. Уровень игры российских и зарубежных спортсменов. Комплекс СУ. Парная игра. Совершенствование и усложнение серий технических приемов (ударов, приемов мяча, подач) в собственной тактике ведения игры. Импровизация. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь: демонстрировать, выполнять и сочетать ранее изученные приемы и техники игры. Понимать и планировать собственную тактику игры, менять ее в процессе игры. Знать:о состоянии настольного тенниса, как спорта и как игры в России, о российских спортсменах-теннисистах.	текущий	Комплекс № 3	февраль
57,58.			Техника и тактика ведения парной игры	2	совершенствования	Комплекс СУ. Совершенствование завершающих ударов с укороченными заторможенными мячами. Тренировка различных финтов кистью рук. Парные игры с различными партнерами. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь: демонстрировать и сочетать ранее изученные приемы и техники.	текущий	Комплекс № 3	февраль
59.			Техника и тактика ведения парной игры	1	учетный	Комплекс СУ.  Зачетная парная игра. Развитие координационных способностей и реакции.	Уметь:  понимать, разрабатывать и применять стратегию и тактику игры в теннис.	зачет	Комплекс № 3	февраль
Легкая атлетика с элементами силовой атлетики(19 часов)
60.	Прыжок в длину с места. (3 ч.)		Прыжок в длину с места, стартовый толчок	1	совершенствования	ОРУ. СУ (прыжковый комплекс).  Техника набора инерции и толчка со стартовой линии. Прыжок на среднюю длину. Развитие силовых способностей.	Уметь: демонстрировать соединение движения рук с ногами.	текущий	Комплекс № 4	февраль
61.			Прыжок в длину с места на максимальную длину.	1	совершенствования	ОРУ, СУ (прыжковый комплекс).  Техника соединения стартового толчка и финального приземления на обе стопы. Прыжок на максимальную длину. Развитие силовых способностей.	Уметь: демонстрировать правильную технику прыжка в длину с места.	текущий	Комплекс № 4	февраль
62.			Прыжок в длину с места на максимальную длину.	1	учетный	ОРУ, СУ (прыжковый комплекс). Техника прыжка в длину с места на результат. (см. таблицу оценочных нормативов в приложении). Развитие силовых способностей.	М.:190см.-5, 170см.-4, 150см.-3. Д.:180см.-5, 160см.-4, 140см.-3	зачет	Комплекс № 4	февраль
63.	Силовые упражнения (16 ч.)		Отжимания из упора .	1	совершенствования	ОРУ, СУ.. Специальные упражнения на плечевой пояс.. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Развитие силовых способностей.	Уметь: демонстрировать правильную технику выполнения отжиманий из различных упоров	текущий	Комплекс № 4	февраль
64.			Отжимания из упора.	1	комбинированный	ОРУ, СУ. Сгибание и разгибание рук в различных по ширине упорах: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую. Развитие силовых способностей.	Уметь: демонстрировать правильную технику отжимании из различных упоров.	текущий	Комплекс № 4	февраль
65.			Отжимания из упора.	1	учетный	ОРУ, СУ.. Специальные упражнения на плечевой пояс.. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Развитие силовых способностей.	М.: 20р.-5, 15р.-4, 10р.-3 Д.:15р.-5, 12р.-4, 10р.-3	зачет	Комплекс № 4	март
66,67.	Силовые упражнения с резиновым жгутом		Упражнения на пояс верхних конечностей и мышцы спины.	2	комбинированный	ОРУ, СУ стрейчинга на плечевой пояс и спину, Силовые упражнения со внешним сопротивлением с резиновым жгутом, закрепленным на шведской стенке: наклоны туловища вперед и назад из И.П.стоя – руки вверх, с разведением рук в стороны, боковые скручивания в группировке; отведение рук вперед, в стороны с неподвижным корпусом. Развитие силовых способностей и координации.	Уметь: выполнять упражнения со жгутом на пояс верхних конечностей и спины.	текущий	Комплекс № 4	март
68.			Упражнения на пояс верхних конечностей и мышцы спины.	1	совершенствования	ОРУ, СУ стрейчинга на плечевой пояс и спину, Силовые упражнения со внешним сопротивлением с резиновым жгутом, закрепленным на шведской стенке: наклоны туловища вперед и назад из И.П.стоя – руки вверх, с разведением рук в стороны, боковые скручивания в группировке; отведение рук вперед, в стороны с неподвижным корпусом. Развитие силовых способностей и координации.	Уметь:выполнять упражнения со жгутом на пояс верхних конечностей и спины.	текущий	Комплекс № 4	март
69.			Упражнения на пояс нижних конечностей.	1	комбинированный	ОРУ, СУ стрейчинга на нижние конечности и спину Силовые упражнения со внешним сопротивлением с резиновым жгутом, фиксированном на теле: И.П. лежа на спине на мате – отведение, приведение прямых и согнутых ног, И.П. лежа на животе – отведение-приведение голени. И.П. стоя с фиксацией под ступнями и через плечи – приседания. Развитие силовых способностей и координации	Уметь: выполнять упражнения со жгутом на пояс нижних конечностей.	текущий	Комплекс № 4	март
70,71.			Упражнения на пояс нижних конечностей.	2	совершенствования	ОРУ, СУ стрейчинга на нижние конечности и спину Силовые упражнения с внешним сопротивлением с резиновым жгутом, фиксированном на теле: И.П. лежа на спине на мате-отведение, приведение прямых и согнутых ног, И.П. лежа на животе–отведение-приведение голени. И.П. стоя с фиксацией под ступнями и через плечи – приседания. Развитие силовых и координации.	Уметь: выполнять упражнения со жгутом на пояс нижних конечностей.	текущий	Комплекс № 4	март
72.	Силовые упражнения с партнером		Комплекс упражнений для укрепления кистей и запястья	1	комплексный	ОРУ, СУ для пояса верхних конечностей. И.П. - стоя в шаге лицом друг к другу под наклоном, упор ладонями в грудь партнера: разгибание-сгибание кистей, преодолевая вес собственного тела и сопротивление партнера. И.П. - лежа лицом вниз на полу, шип пёр сидит на пояснице, руки поднять вверх и локтями опереться о пол, предплечья приподнять, взяться за руки: сгибание и разгибание рук, преодолевая сопротивление партнера.И.П. - стоя друг против друга, ноги шире плеч, руки ладонь в ладонь на высоте груди и согнуты в локтях: разгибание-сгибание рук,преодолевая сопротивление рук партнера. Развитие силовых способностей и координации	Уметь: выполнять в парах упражнения на укрепление кистей и запястья.	текущий	Комплекс № 4	март
73,74.			Комплекс упражнений для укрепления голеностопа и мышц бедра	2	комплексный	ОРУ, СУ на пояс нижних конечностей. И.П. - сидя на скамье лицом к лицу с партнером, ноги согнуты в коленях: разведение ног в стороны, преодолевая сопротивление партнера. И.П. - лежа на спине, ноги вперёд: разведение-сведение прямых ног в стороны, преодолевая сопротивление рук партнера. И.П. - лежа на полу лицом вниз: сгибание ног в коленных суставах, преодолевая сопротивление рук партнера, сидящего над поясницей. И.П. - лежа на спине, прямые ноги вперёд, руки вдоль туловища, партнер грудью или животом опирается на подошвы Ваших ступней: сгибание-разгибание прямых ног в тазобедренных суставах.Развитие силовых способностей и координации	Уметь: выполнять в парах упражнения на укрепление голеностопа и бедра.	текущий	Комплекс № 4	март
75.			Комплекс упражнений для укрепления мышц корпуса	1	комплексный	ОРУ, СУвдвижении, И.П. - лежа боком на полу, руки за головой, нога за ногу, партнер удерживает за голеностопные суставы: наклоны туловища в сторону. И.П. - стоя спиной друг к другу, захватить партнёра своими руками под локти, подсесть и навалить на спину: наклоны туловища вперед с партнером на спине.. И.П. - партнеры друг против друга, стоя на одном колене и в выпаде другой ногой вперед, опираясь на нее локтем одноименной руки: борьба на руках (армрестлинг)	Уметь:выполнять в парах упражнения для укрепления мышц корпуса.	текущий	Комплекс № 4	март
76,77.			Круговая тренировка с 4-мя зонами	2	совершенствования	ОРУ, СУ на растяжку верхнего, нижнего пояса конечностей и позвоночника. Последовательная работа в четырех зонах с выполнением ранее изученных комплексов силовых упражнений в парах: зона упр-ий на бедро и голеностоп, зона упр-ий на кисти и запястья, 2 зоны упражнений на корпус. Развитие силовых и координационных способностей.	Уметь:выполнять ранее изученные упражнения в парах. Понимать и страховать партнера.	текущий	Комплекс № 4	март
78.				1	учетный	ОРУ, СУ в движении. Выполнение комбинированного комплекса из 8-ми упражнений: 4 упражнния с резиновым жгутом + 4 упражнения с партнером. Выбор состава упражнений свободный и самостоятельный учениками.	Уметь:выполнять силовые упражнения с резиновым жгутом и с партнером. Демонстрировать правильную технику исполнения.	зачет	Комплекс № 4	март
Баскетбол (16часов)
79.	Баскетбол (16 ч.)		Сочетания передвижений и остановок. Пассивное сопротивление. Личная защита.	1	комбинированный	Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие	Знать: ТБ при игре в баскетбол, правила игры и терминологию Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
80.			Сочетания передвижений и остановок. Бросок с сопротивлением. Личная защита	1	комбинированный	Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
81.			Сочетания передвижений и остановок. Ведение с сопротивлением Личная защита..	1	комбинированный	Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
82,83.			Сочетания передвижений и остановок. Ведение и передача в тройках  с сопротивлением.	2	комбинированный	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 Ч 2, 3 Ч 3, 4 Ч 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
84,85.			Сочетания приемов: ведения, передачи, броска. Штрафной бросок.	2	комбинированный	ОРУ с мячом.  СУ.  Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
86,87.			Сочетания приемов: ведения, передачи, броска с сопротивлением. Прорыв.	2	комбинированный	ОРУ с мячом.  СУ.Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1, 3 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
88,89.			Быстрый прорыв. Взаимодействие через заслон.	2	комбинированный	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1, 3 х 2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
90,91.			Быстрый прорыв. Взаимодействие в защите и нападении через заслон.	2	комбинированный	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1, 3 х 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	апрель
92,93.			Быстрый прорыв. Взаимодействие в защите и нападении через заслон.	2	комбинированный	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1, 3 х 2, 4 × 2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре	текущий	Комплекс № 5	май
94.			Техника, стратегия  и тактика игры..	1	учетный	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Зачетная игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	Уметь:играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре. Понимать ,разрабатывать и применять стратегию и тактику игры в баскетбол. Взаимодействовать с игроками в команде.	Зачёт	Комплекс № 5	май
Бадминтон. (8 часов)
95.	Бадминтон. (8ч.)		Вводный	1	комбинированный	Основные этапы развития бадминтона. Правила игры в бадминтон. Подготовка места к занятиям бадминтоном. Размеры игровой площадки. Выбор ракетки и волана. Самонаблюдение и самоконтроль на занятиях бадминтоном. Техника безопасности при игре в бадминтон. ОРУ, СУ беговые и прыжковые.	Знать: этапы развития бадминтона, правила игры и ТБ, как выполнять самоконтроль на занятиях. Уметь: подбирать ракеткуи волан ,выполнять комплекс специальных упр.	текущий	Комплекс № 6	май
96.			Повтор и закрепление: техника подачи, ударов, передвижения в средней зоне.	1	совершенствование	ОРУ в дв., СУ. Закрепление и  сов-ание курса пр.«Бадминтон», пройденного в 7-ом классе: совершенствование ударов на сетке-«подставка», «откидка», «добивание», «толчок», «перевод» волана откр. и закр. стороной ракетки; плоской подачи откр. и закр. стороной ракетки; высокой подачи. Техника передвижения в средней зоне площадки; передвижение в левый угол, правый угол. Удары в средней зоне площадки: плоский; короткий; высокий откр. и закр. стороной ракетки; с боку, сверху, снизу. Развитие реакции, координации и зрительного анализатора.	Уметь: демонстрировать и применять правильную технику различных подач и ударов. Чувствовать, перемещаться  и рационально использовать среднюю игровую зону.	текущий	Комплекс № 6	май
97,98.			Работа в задней зоне.	2	комбинированный	Теория: Физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладное направление физической культуры, цель, формы. ОРУ в движении, СУ на пояс верхних конечностей и запястья. Техника перемещений в задней зоне площадки в левый (правый) дальний угол. Техника выполнения ударов в защите на задней линии: сверху, сбоку открытой и закрытой стороной ракетки. Развитие реакции, координационных способностей и зрительного анализатора.	Знать: об основных направлениях физкультурно-оздоровительной, спортивной и прикладной физической культуре. Уметь:свободно перемещаться в задней зоне игровой площадки. Выполнять удары в защите на задней линии.	текущий	Комплекс № 6	май
99, 100.			Удар «Смеш»	2	комплексный	ОРУ в движении, СУ на голеностоп. Техника выполнения атакующего удара «смеш». Прием атакующего удара «смеш».Развитие реакции, координационных способностей и зрительного анализатора.	Уметь: выполнять и принимать атакующий удар «смеш».	текущий	Комплекс № 6	май
101.			Тактика игры	1	комбинированный	Теория: Занятия бадминтоном как средство коррекции и профилактики нарушений зрительного анализатора. ОРУ в движении, СУ на голеностоп и пояс верхних конечностей. Учебная игра 1х1 с работой в средней и задней зонах. Самостоятельная разработка тактики ведения игры. Развитие реакции, координационных способностей и зрительного анализатора.	Знать: особенности занятий бадминтоном как средство, улучшающее функциональное состояние и гемодинамику глаз при близорукости. Уметь: демонстрировать правильную технику перемещения в средней и задней зонах. Выполнять удары в защите на задней линии. Выполнять атакующий удар «смеш». Принимать удары и контратаковать. Разрабатывать и применять тактику игры.	текущий	Комплекс № 6	май
102.			Тактика игры	1	учетный	ОРУ в движении, СУ на голеностоп и пояс верхних конечностей.  Зачетная игра 1х1. Развитие реакции, координационных способностей и зрительного анализатора.	Уметь:понимать ,разрабатывать и применять стратегию и тактику игры в бадминтон.	Зачет		май

                          Вид контроля:

                            Т – текущий

                            З – зачет

                          Тип урока: 

                           В  - вводный  

                           О – обучение

                           С – совершенствование

                           КП – комплексный

                           КБ – комбинированный

                           У - учетный