- 09.09.2015
- 614
- 0
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: 8 классе 105 часов в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
1.2. Социально-психологические основы.
Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
1.3. Культурно-исторические основы.
Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
1.4. Приемы закаливания.
Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
1.7. Легкоатлетические упражнения.
Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки: |
|
Скоростные |
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с. |
9,2 |
10,2 |
|
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
180 |
165 |
|
|
Лазание по канату на расстояние 6 м, с. |
12 |
- |
|
|
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз |
- |
18 |
|
К выносливости |
Бег 2000 м, мин |
8,50 |
10,20 |
|
К координации |
Последовательное выполнение пяти кувырков, с. |
10,0 |
14.0 |
|
|
Броски малого мяча в стандартную мишень, м |
12,0 |
10,0 |
|
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;
- на углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;
- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
- Приказ Министерства образования и науки Республики Татарстан от 29.04.2010 г. №1763\10 «Об утверждении примерного порядка разработки рабочих программ образовательными учреждениями Республики Татарстан»
- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;
- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.
- О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.
Распределение учебного времени
прохождения программного
материала по физической культуре в 8 классе
по четвертям
№ п/п |
Вид программного материала |
Количество часов (уроков) |
Четверть |
|||||
1 |
2 |
3 |
4 |
|||||
1 |
Основы знаний о физической культуре |
в процессе урока |
||||||
2 |
Спортивная игра волейбол |
18 |
|
7 |
4 |
7 |
||
3 |
Гимнастика с элементами акробатики |
14 |
|
14 |
|
|
||
4 |
Легкая атлетика |
34 |
17 |
|
|
17 |
||
5 |
Лыжная подготовка |
16 |
|
|
16 |
|
||
6 |
Спортивная игра баскетбол |
20 |
7 |
3 |
10 |
|
||
7 |
Резервные уроки |
3 |
|
|
|
3 |
||
|
Итого |
105 |
24 |
24 |
30 |
27 |
||
Общее количество учебных часов на I четверть - 24
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
||
По плану |
факти-чески |
||||||||
Легкая атлетика -17 часов |
|||||||||
1 |
|
|
Низкий старт |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств |
Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
2 |
|
|
Бег 30 метров
|
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5. Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 1 |
|
3 |
|
|
Передача эстафетной палочки сверху |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь передавать эстафетную палочку сверху. |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
4 |
|
|
Передача эстафетной палочки снизу |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета), передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь передавать эстафетную палочку снизу. |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
5 |
|
|
Бег с ускорением 70–80 м. |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
6 |
|
|
Финиширование |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 80 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
7 |
|
|
Бег на результат 60 метров |
1 |
ОРУ. Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. |
Уметь пробегать 100 м с максимальной скоростью |
Бег 60 метров. Основная группа Мальчики: 13–9,3; 10–9,6. Девочки: 10–9,8; 7–10,0 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 1 |
|
8 |
|
|
Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега
|
1 |
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов, метание в горизонтальную цель. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
9 |
|
|
Прыжок в длину с разбега.
|
1 |
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Прыжок в длину с разбега. Основная группа Мальчики: 410-370-310 Девочки: 360-310-260 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения |
Комплекс 1 |
|
10 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 гр. мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Текущий |
|
|
11 |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Прыжок в длину на результат с расстояния 12-14 метров (девушки),до 16 метров (юноши). Техника выполнения метание мяча с разбега |
Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч |
Оценка техники метания мяча 150 гр. |
Комплекс 1 |
|
12-13 |
|
|
Бег на средние дистанции |
2 |
Бег (1500 м-д., 2000 м-м.,)ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости
|
Уметь пробегать дистанцию 1500 (2000) м. |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
М.; 9,00, 9,30, 10,00 мин; д; 7,30, 8,00, 8,30 мин.
|
|||||||||
14 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
15 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная Бег (16 мин). |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
16 |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег (18 мин.) Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости. игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
17 |
|
|
Учетный |
1 |
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения. |
Уметь бегать в равномерном темпе (20 мин) |
М.: 16,00 Д.: 19,00 |
Комплекс 1 |
|
Баскетбол - 7 часов. |
|||||||||
18 (1) |
|
|
Передачи мяча
|
1 |
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в играх. |
Текущий |
Комплекс 1 |
|
19 (2) |
|
|
Броски мяча по кольцу
|
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места и после ведения. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
20 (3) |
|
|
Штрафной бросок
|
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационный способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Оценка техники штрафного броска |
Комплекс 3 |
|
21 (4) |
|
|
Передачи мяча разными способами в движении.
|
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Оценка техники передачи мяча разными способами |
Комплекс 3 |
|
22 (5) |
|
|
Передачи мяча разными способами в движении. |
|
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2´1, 3´2. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
23 (6) |
|
|
Бросок одной рукой от плеча с места Учебная игра 3х3 ,4х4 |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места |
Комплекс 3 |
|
24 (7) |
|
|
Технические действия в защите. |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Комплекс 3 |
|
Общее количество учебных часов на II четверть – 24
Знать:
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
Культурно –исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
|||||
По плану |
фактически |
|||||||||||
Баскетбол – 3 часа |
||||||||||||
25 (8) |
|
|
Учебно –тренировочная игра 3х3 ,4х4 |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2´2, 3´3, 4´4. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
26 (9) |
|
|
Игровые задания 3х3 ,4х4 |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Самоконтроль |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
27 (10) |
|
|
Учебно –тренировочная игра |
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами. Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Уметь играть в баскетбол по правилам, выполнять технические действия в игре. |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
Гимнастика – 14 часов |
||||||||||||
28 (1) |
|
|
Кувырок вперед и назад
|
1 |
Кувырок назад в упор стоя ноги врозь(мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
29 (2) |
|
|
Длинный кувырок (м) Кувырок назад в полушпогат(д)
|
1 |
Кувырок назад и вперед, длинный кувырок (М). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
30 (3) |
|
|
Мост –девочки Стойка на голове – мальчики
|
1 |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
31 (4) |
|
|
Акробатические элементы
|
1 |
Кувырок назад в упор стоя ноги врозь(мальчики). Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять комбинации из разученных элементов |
Оценка техники выполнения акробатических элементов
|
Комплекс 2 |
||||
32 (5) |
|
|
Лазание по канату в два приема
|
1 |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять технику лазания по канату
|
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
33 (6) |
|
|
Лазание по канату
|
1 |
Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять технику лазания по канату
|
Оценка техники выполнения лазания по канату в два приема |
Комплекс 2 |
||||
34 (7) |
|
|
Висы и упоры. Строевые упражнения |
1 |
Строевые упражнения: Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево. ОРУ в движении(сочетание движений рук и ног). Подтягивание (м.) на высокой перекладине, подтягивание (д.) на низкой перекладине. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять висы на низкой перекладине. |
Подтягивания Основная группа Мальчики: 17-14-8 Девочки: 9-7-5 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения |
Комплекс 2 |
||||
35 (8)
|
|
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
36 (9) |
|
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте .Вис на под колене. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
37 (10) |
|
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). |
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ на месте .Вис на под колене. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей. |
Уметь выполнять комбинацию на перекладине, подтягивание на результат Уметь выполнять комбинацию на перекладине |
Выполнения комбинации на перекладине Основная группа слитное выполнение всех элементов. Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения раздельно. |
Комплекс 2 |
||||
38 (11) |
|
|
Прикладные упражнения.
|
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Переноска партнера вдвоем на руках. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с различными заданиями и повторами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, переносить партнера, выполнять упражнения в равновесии |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
39 (12) |
|
|
Строевые упражнения.
|
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Комбинация на рейке гимнастической скамейки. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения; передвигаться с грузом на плечах; выполнять комбинацию в равновесии |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
40 (13) |
|
|
Упражнения в равновесии
|
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в равновесии, расхождение при встрече на гимнастической скамейке |
Текущий |
Комплекс 2 |
||||
41 (14)
|
|
|
Комбинация в равновесии |
1 |
Выполнение команды «Прямо!», поворотов направо, налево в движении. ОРУ с предметами. Комбинация в равновесии. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Уметь выполнять строевые упражнения |
Выполнение на оценку комбинации в равновесии Основная группа слитное выполнение всех элементов. Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения раздельно. |
Комплекс 2 |
||||
Волейбол – 7 часов
|
|
|||||||||||
42 (1) |
|
|
Комбинации из разученных упражнений |
1 |
Стойки и передвижения игрок Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия. |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
43 (2)
|
|
|
Передача мяча над собой во встречных колоннах
|
1
|
Стойки и передвижения игрок Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия. |
Текущий
|
Комплекс 3
|
||||
44 (3) |
|
|
Нижняя прямая подача, приём подачи. |
1 |
Стойки и передвижения игрок Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия. |
Текущий
|
Комплекс 3
|
||||
45 (4)
|
|
|
Учитывание |
1 |
Стойки и передвижения игрок Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия. |
Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах. |
Комплекс 3
|
||||
46 (5)
|
|
|
Верхняя передача мяча в парах через сетку. |
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия. |
Текущий
|
Комплекс 3
|
||||
47 (6)
|
|
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром. |
1 |
||||||||
48 (7)
|
|
|
Игра по упрощённым правилам. |
1 |
||||||||
Общее количество учебных часов на III четверть – 30
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
|||||
по плану |
фактически |
|||||||||||
Лыжная подготовка – 16 часов |
||||||||||||
49 (1) |
|
|
Одновременный одношажный ход
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при проведении занятий лыжной подготовки, те6мпературный режим. Одновременный одношажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
50 (2) |
|
|
Попеременный двушажный ход
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Попеременный двушажный ход. Прохождение дистанции 1 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Техника попеременного двушажного хода |
Комплекс4 |
||||
51 (3) |
|
|
Прохождение дистанции 1 км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Прохождение дистанции 1 км. |
Комплекс4 |
||||
52 (4) |
|
|
Прохождение дистанции со сменой ходов |
1 |
Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Поворот плугом. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах сменой ходов
|
Текущий |
Комплекс4 |
||||
53 (5) |
|
|
Спуски и подъемы |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Торможение плугом. Прохождение дистанции до 2 км. со сменой ходов. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
54 (6) |
|
|
Поворот «плугом» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника безопасности при спусках и подъемах. Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Поворот плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках |
Поворот «плугом»
|
Комплекс4 |
||||
55 (7) |
|
|
Подъема «елочкой» |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км.. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Техника подъема елочкой |
Комплекс4 |
||||
56 (8) |
|
|
Спуски в средней стойке |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Спуски в средней стойке, Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем. |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
57 (9) |
|
|
Прохождение дистанции 2 -2,5км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.
|
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъемы |
Торможение «плугом» |
Комплекс4 |
||||
58 (10) |
|
|
Прохождение дистанции 2 - 3 км.
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
59 (11) |
|
|
Круговая эстафета
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
60 (12) |
|
|
Лыжная эстафета.
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км |
Уметь передвигаться на лыжах в среднем темпе |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
61 (13) |
|
|
Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров. Прохождение дистанции в 3 км. по пересеченной местности |
Уметь передвигаться на лыжах по пересеченной местности |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
62 (14) |
|
|
Лыжные гонки до 1 км.
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км. |
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
63 (15) |
|
|
Прохождение дистанции с попеременной скоростью до 4 км.
|
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом». Прохождение дистанции в среднем темпе до 4 км. |
Уметь передвигаться на лыжах |
Текущий |
Комплекс4 |
||||
64 (16) |
|
|
Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км. |
1 |
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Прохождение дистанции в среднем темпе до 5 км. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.
|
Уметь передвигаться на лыжах по дистанции в среднем темпе
|
Текущий |
Комплекс4 |
||||
Волейбол-4 часа |
||||||||||||
65(1) |
|
|
Передача над собой
|
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
66 (2) |
|
|
Верхняя передача в парах через сетку. |
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
67 (3) |
|
|
Прямой нападающий удар
|
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
68 (4) |
|
|
Игра по упрощенным правилам |
1 |
Подведение итогов по учебной четверти. Сдача задолжниками учебные нормативы. Тестирование по теоретической части. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре
|
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
Баскетбол – 10 часов |
||||||||||||
69 (1) |
|
|
Передачи мяча на месте |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивление, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
70 (2) |
|
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивление, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
71 (3) |
|
|
Личная защита |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
72 (4) |
|
|
Передачи мяча в движении |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением . Бросок одной рукой от плеча с места . Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 3 |
||||
7 (5) |
|
|
Ведение мяча с сопротивлением |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением . Бросок одной рукой от плеча с места . Передача мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места |
Комплекс 3 |
||||
74 (6)
|
|
|
Игровые задания
|
1
|
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением . Бросок одной рукой от плеча с места . Передача мяча одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2х2, 3х3,4х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий
|
Комплекс 3
|
||||
75 (7) |
|
|
Штрафной бросок |
1 |
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий
|
Комплекс 3
|
||||
76 (8) |
|
|
Взаимодействие двух игроков через заслон |
1 |
Сочетание приёмов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий
|
Комплекс |
||||
77 (9) |
|
|
Быстрый прорыв (3х1, 3х2, 4х2) |
1 |
Сочетание приёмов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3х1, 3х2,4х2). Взаимодействие двух игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий
|
Комплекс |
||||
78 (10) |
|
|
Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. |
1 |
Сочетание приёмов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3х1, 3х2,4х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий
|
Комплекс |
||||
Общее количество учебных часов на IV четверть - 27
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока |
Дата проведения |
Тема урока |
Кол-во часов |
Элементы содержания |
Требования к уровню подготовленности обучающихся |
Контроль двигательных действий |
Д/з |
||||
по пл |
факт |
||||||||||
Легкая атлетика – 4 часа |
|||||||||||
79 (1) |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
1 |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Челночный бег .3х10 м. |
Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов |
Текущий |
Комплекс1 |
|||
80 (2) |
|
|
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
|
1 |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание .ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь прыгать в высоту с 11–13 беговых шагов |
Текущий |
Комплекс1 |
|||
81 (3) |
|
|
Метание малого мяча
|
1 |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь метать мяч на дальность |
Прыжок в высоту способом перешагивания Основная группа Мальчики: 130-120-105 Девочки: 115-105-95 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения |
Комплекс1 |
|||
82 (4) |
|
|
Метание малого мяча на дальность |
1 |
Прыжок в высоту с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств |
Уметь метать мяч на дальность |
Метание малого мяча на дальность Основная группа Мальчики: 42-37-28 Девочки: 27-21-17 Подготовительная и специальная мед.группы: техника выполнения |
Комплекс1 |
|||
Волейбол - 7 часов |
|||||||||||
83 (1) |
|
|
Нижняя прямая подача мяча |
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых способностей |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
84 (2) |
|
|
Нижний прием подачи |
1 |
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие скоростно –силовых способностей |
Уметь играть в волейбол по, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
85 (3) |
|
|
Нападающий удара |
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку после набрасывания мяча партнером. Учебно – тренировочная игра. |
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия в игре |
Оценка техники нападающий удара |
Комплекс 5 |
|||
86 (4) |
|
|
Передача в тройках после перемещения. |
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку.. Учебно – тренировочная игра. Развитие скоростно –силовых способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
87 (5) |
|
|
Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0) |
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0) , Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
88 (6) |
|
|
Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0) |
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0) , Тактика свободного нападения. Развитие скоростно –силовых способностей |
Уметь играть в волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
89 (7) |
|
|
Учебно – тренировочная игра |
|
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нападающий удар в тройках через сетку. Нижняя прямая подача, приём подачи. Игра по упрощённым правилам. |
Уметь играть в волейбол по правилам, выполнять технические действия в игре |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
Легкая атлетика – 13 часов |
|||||||||||
90-91 (1-2) |
|
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
|
2 |
Низкий старт 30–40 м. Старты с различных положений. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ с набивными мячами. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
92 (3) |
|
|
Бег 30 метров |
1 |
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств |
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Бег 30 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 4,9; «4» – 5,1; «3» –5,5. Девочки: «5» – 5,1; «4» – 5,4; «3» – 5,8 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 5 |
|||
93 (4) |
|
|
Учитывание |
1 |
Низкий старт 30–40 метров. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Оценка техники выполнения низкого старта |
Комплекс 5 |
|||
94 (5) |
|
|
Бег 60 метров |
1 |
Бег на результат 60 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
|
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта |
Бег 60 метров. Основная группа: Мальчики: «5» – 8,8; «4» – 9,7; «3» –10,5 Девочки: «5» – 9,7; «4» – 10,2; «3» – 10,7 Подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 5 |
|||
95-96 (6-7) |
|
|
Броски набивного мяча на дальность и в цель |
2 |
Переменный бег до 2000 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Броски набивного мяча на дальность и в цель. |
Уметь рассчитывать силы при броске в цель |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
Уметь демонстрировать технику броска. |
|||||||||||
97 (8) |
|
|
Бег 2000м (мальчики), 1500м (девочки) |
1 |
Бег 2000 м (мальчики), 1500 м. (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения |
Уметь бежать 2 км (мальчики), 1,5 км (девочки) |
Бег 2000м., 1500м. Основная группа Мальчики: 9,00; 9,30; 10,00. Девочки: 7,30; 8,00; 8,30 подготовительная и специальная мед.группы: без учета времени |
Комплекс 5 |
|||
98 (9) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
99 (10) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег 16 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игра «Лапта». Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости |
Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
100 (11) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег 18 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
101 (12) |
|
|
Кроссовая подготовка |
1 |
Бег 18 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения Спортивные игра «Лапта». Развитие выносливости. |
Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут |
Текущий |
Комплекс 5 |
|||
102 (13) |
|
|
Учётный |
1 |
Бег (3 км). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подведение итогов за год. |
Уметь бегать в равномерном темпе 20 минут |
М.: 16.00 Д.: 19,00 |
Комплекс 5 |
|||
103-104-105 |
|
|
Резервные уроки |
|
|
|
|
|
|||
В нашем каталоге доступно 74 699 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 181 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сухоруков Николай Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.