РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по предмету «Физическая культура» 4 класс

ПРИЛОЖЕНИЕ К ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЕ

НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ,

 утвержденной приказом по школе

от 31.08.2022 № 343

протокол педсовета №1 от 31.08.2022

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя  школа № 34»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «Физическая культура»

4 класс

                                                                         Составитель: Карнакова Н.Г.

г. Нижневартовск

2022 год

Пояснительная записка

Рабочая программа к предмету Физическая культура для 1-4  классов составлена в соответствии:

1) с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (Приказ МО РФ № 373 от 06.10.2009),

2) с примерной программой Министерства образования и науки РФ, созданной на основе федерального государственного стандарта,

3) с авторской программой написать авторов и название программы, издательство, год

4) с основной образовательной программой  МБОУ «СШ №34» на 2019-2020 учебный год

5) с рекомендациями по составлению рабочих программ учителя МБОУ «СШ №34».

            Физическая культура – это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения – физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т.п.) и второй половине дня (гимнастика, подвижные игры), внеклассной работой по физической культуре (спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.п.) – достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

При создании данной программы учитывалось,  что система физического воспитания, объединяющая урочные и внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия не только физических, но и духовных способностей ребенка.

Цель обучения – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи обучения:

·                     укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

·                    формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

·                      овладение школой движений;

·                    развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирование пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростные, скоростно-силовые, выносливость, гибкость) способностей;

·                    формирование элементарных знаний о личной гигиене, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических координационных и кондиционных  способностей;

·                    выработка представлений об основных видах спорта, снарядах  и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

·                    формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

·                    приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интереса к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

·                    воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (восприятие и представление, память, мышление и др.) в ходе двигательной деятельности.

·                     

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса

            В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (приказ Минобрнауки России от 6 октября 2009 г. № 373) данная рабочая программа для1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

            Личностные результаты:

·         формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;

·         формирование уважительного отношения к культуре других народов;

·         развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;

·         развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;

·         развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

·         развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

·         формирование этических потребностей, ценностей и чувств;

·         формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты:

·         овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

·         формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

·         овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета, базовыми предметами и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

·         формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

·         овладение умением организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

·         формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).

Содержание предмета

К концу учебного года учащиеся научатся:

·         по разделу «Знания о физической культуре» - выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки), вести дневник самоконтроля, рассказывать историю появления мяча и футбола, объяснять, что такое зарядка и физкультминутка, что такое гимнастика и ее значение в жизни человека, правила обгона на лыжне;

·         по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» - выполнять строевые упражнения, наклон вперед из положения сидя и стоя, различные варианты висов, вис завесом одной и двумя ногами, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, стойку на голове, на руках, на лопатках, мост, упражнения на гимнастическом бревне, упражнения на кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, переворот назад и вперед, выкрут, махи), опорный прыжок, проходить станции круговой тренировки, лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема, прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках, крутить обруч, напрыгивать на гимнастический мостик, выполнять разминку на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, массажными мячами, набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, направленные на развитие гибкости и координации движений, на матах, запоминать небольшие временные промежутки, подтягиваться, отжиматься;

·         по разделу «Легкая атлетика» - пробегать 30 и 60 метров на время, выполнять челночный бег, метать мешочек на дальность и мяч на точность, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, перешагиванием, спиной вперед, проходить полосу препятствий, бросать набивной мяч способами «от груди», «из-за головы», «снизу», правой и левой рукой, пробегать дистанцию  1000 м, передавать эстафетную палочку;

·         по разделу «Лыжная подготовка» - передвигаться на лыжах скользящим и ступающим шагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным одношажным и двухшажным ходом, «змейкой», выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой», спуск со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», проходить дистанцию 2 км, играть в подвижные игры на лыжах «Накаты» и «Подними предмет»;

·         по разделу «Подвижные и спортивные игры» - выполнять пас ногами и руками, низом, верхом, через волейбольную сетку, прием мяча снизу и сверху, бросать и ловить мяч самостоятельно и в парах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры «Ловишка», «Колдунчики», «Салки с домиками», «Салки – дай руку», «Флаг на башне», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Собачки», «Осада города», «Защита стойки», играть в спортивные игры (пионербол, мини-баскетбол).

Распределение учебных часов по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, и количество контрольных работ по данной теме приведено в таблице.

Тема	Кол-во часов
Знания о физической культуре	В процессе урока
Гимнастика с элементами акробатики	14
Легкая атлетика	16
Лыжная подготовка	12
Подвижные и спортивные игры	26
Общее количество часов	68

Выпускник научится:

·рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;

·характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·раскрывать базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·разрабатывать содержание самостоятельных занятий с физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

·руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

·руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями; использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

·выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений);

·выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

·выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·выполнять легкоатлетические упражнения в беге и в прыжках (в длину и высоту);

·выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона;

·выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·выполнять передвижения на лыжах различными способами, демонстрировать технику последовательного чередования их в процессе прохождения тренировочных дистанций;

·выполнять тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:      

·          характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

·          характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;

·          определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма;

·          вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

·          проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

·          проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа;

·          выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных отклонений в показателях здоровья;

·          преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;

·          осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

·          выполнять тестовые нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»;

·          выполнять технико-тактические действия национальных видов спорта;

·          проплывать учебную дистанцию вольным стилем.

·           

Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
Знания о физической культуре (в процессе уроков)
История физической культуры
Олимпийские игры древности	Исторические сведения о развитии Олимпийских игр.	Характеризовать Олимпийские игры древности как явление культуры.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского   движения	Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Символика Олимпийских игр	Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики Олимпийских игр.
Физическая культура (основные понятия)
История появления мяча и футбола	Спортивная игра «Футбол». История футбола	Изучать историю футбола, правила спортивной игры
Физическое развитие человека	Понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека, основные ее характеристики и параметры	Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактике ее нарушения и коррекции
Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств	Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.	Обосновывать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием основных физических качеств и основных систем организма
Здоровье и здоровый образ жизни	Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека.	Раскрыть понятие здорового образа жизни, выделять его основные компоненты и определять их взаимосвязь со здоровьем
Физическая культура человека
Режим дня, его основное содержание и правила планирования	Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность человека. Физкультминутки, их значение для профилактики утомления.	Определять назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня
Закаливание организма.	Закаливание организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания.	Определять дозировку температурных режимов для закаливающих процедур
Первая помощь при травмах	Оказание доврачебной помощи во время занятий физической культурой и спортом. Характеристика типовых травм и причины их возникновения	Руководствоваться правилами первой доврачебной помощи при травмах и ушибах
Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе уроков)
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой
Подготовка к занятиям физической культурой	Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки)	Готовность места занятий в условиях помещения и на открытом воздухе, подбирать одежду и обувь в соответствии с погодными условиями.
Планирование занятий физической культурой	Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учетом индивидуальных занятий здоровья и физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности	Составлять планы самостоятельных занятий физической подготовкой, отбирать физические упражнения и определять их дозировку в соответствии с развиваемым физическим качеством.
Организация досуга средствами физической культуры	Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительным бегом и оздоровительной ходьбой	Проводить занятия оздоровительной ходьбой и оздоровительным бегом, подбирать режимы нагрузок оздоровительной направленности
Оценка эффективности занятий физической культурой
Самонаблюдение и самоконтроль	Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, показатели осанки). Самонаблюдение за изменением частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.	Выявлять особенности в приросте показателей физического развития в течение учебного года, сравнивать их с возрастными стандартами. Характеризовать величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений, регистрировать ее.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью	Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического  развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток. Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений.	Тестировать развитие основных физических качеств и соотносить их с показателями физического развития, определять приросты этих показателей по учебным четвертям  соотносить их с содержанием и направленностью занятий физической культурой.
Физическое совершенствование (68 ч)
Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе уроков)
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели	Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной и зрительной гимнастики. Комплексы упражнений для развития качеств.	Самостоятельно осваивать упражнения с различной оздоровительной направленностью  составлять из них соответствующие комплексы, подбирать дозировку упражнений в соответствии с индивидуальными особенностями развития и функционального состояния.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с основами акробатики (14 ч)
Краткая характеристика вида спорта	История гимнастики. Правила техники безопасности и страховки во время занятий гимнастическими упражнениями. Техника выполнения гимнастическими упражнениями.	Изучать историю гимнастики и уметь различать разные виды гимнастики. Знать и соблюдать правила техники безопасности во время занятий гимнастическими упражнениями.
Организующие команды и приемы	Организующие команды и приемы: построение и перестроение на месте и в движении; передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами.	Знать и различать строевые команды, четко выполнять строевые приемы
Акробатические упражнения и комбинации	Акробатические упражнения: кувырки – вперед и назад, стойка на голове и руках, стойка на лопатках, мост из положения лежа.	Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации из числа разученных упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений предупреждая появление ошибок и соблюдая правила техники безопасности; в случае появления ошибок уметь их исправить.
Ритмическая гимнастика или фитнес-разминка (аэробика) (на усмотрение учителя)	Ритмическая гимнастика или фитнес-разминка: стилизованные общеразвивающие упражнения, базовые шаги и упражнения ритмической и аэробной гимнастики.	Самостоятельно осваивать упражнения ритмической гимнастики, составлять из них комбинации и выполнять их под музыкальное сопровождение.
Опорные прыжки	Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь	Описывать технику опорных прыжков и осваивать ее, избегая появления ошибок, соблюдая правила безопасности, и демонстрировать вариативное выполнение упражнений.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне и перекладине (мальчики)	Упражнения на гимнастическом бревне: передвижения ходьбой, бегом, приставными шагами, прыжками; повороты стоя на месте и прыжком; наклоны вперед и назад, вправо  влево в основной и широкой стойке с изменяющимся положением рук, простые висы, подтягивание	Описывать технику упражнений на гимнастическом бревне. Осваивать технику гимнастических упражнений на бревне и перекладине, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности.
Легкая атлетика (16 ч)
Беговые упражнения	Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег, бег с преодолением препятствий, кроссовый бег.	Изучать историю развития легкой атлетики; основные правила соревнований по легкой атлетике. Описывать технику выполнения беговых упражнений, осваивать ее самостоятельно, выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрировать вариативное выполнение беговых упражнений. Применять беговые упражнения для развития физических качеств, выбирать индивидуальный режим физической нагрузки, контролировать ее по частоте сердечных сокращений.
Прыжковые упражнения	Прыжковые упражнения: прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги», прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание»	Описывать технику выполнения прыжковых упражнений, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
Метание малого мяча	Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную неподвижную мишень; метание малого мяча на дальность с трех шагов разбега, на заданное расстояние; броски набивного мяча из различных положений.	Описывать технику выполнения упражнений в метании малого мяча, осваивать ее самостоятельно с предупреждением, выявлением и исправлением типичных ошибок. Демонстрировать вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применять прыжковые упражнения для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений.
Лыжные гонки (12 ч)
Краткая характеристика вида спорта	История лыжного спорта. Основные правила поведения во время занятий. Одежда, обувь, лыжный инвентарь	Изучать историю лыжного спорта. Знать правила техники безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке
Передвижения на лыжах	Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход	Описывать технику передвижения на лыжах, осваивать ее самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Применять передвижения на лыжах для развития физических качеств, контролировать физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений
Подъемы, спуски, повороты, торможения	Подъемы, спуски, повороты, торможения: поворот переступанием, подъем «полуелочкой», спуск в основной и низкой стойке, по ровной поверхности; торможение «плугом»	Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах; соблюдать правила безопасности. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой, использовать передвижения на лыжах в организации активного отдыха.
Спортивные игры (26 ч)
Краткая характеристика вида спорта. Баскетбол	История баскетбола. Основные правила игры. Техника безопасности в баскетболе	Изучать историю баскетбола, правила техники безопасности
Основные приемы игры	Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча при встречном движении; передача мяча при встречном движении; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди с места; правила игры. Подвижные игры на закрепление изученного материала.	Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявлять и устранять типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности. Выполнять правила игры, уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Определять степень утомления организма во время игровой деятельности, использовать игровые действия баскетбола для развития физических качеств.
Краткая характеристика вида спорта. Волейбол	История волейбола. Основные правила игры. Техника безопасности в волейболе	Изучать историю волейбола, правила техники безопасности
Основные приемы игры	Волейбол: стойка и перемещения. Нижняя прямая подача, передача мяча сверху двумя руками, прием мяча снизу над собой; правила игры. Подвижные игры на закрепление изученного материала	Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками. Описывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых действий и приемов, соблюдать правила безопасности.
Общеразвивающие упражнения (в процессе уроков)
Общефизическая подготовка	Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости	Организовывать и проводить самостоятельные занятия физической подготовкой, составлять их содержание и планировать в системе занятий физической культурой. Выполнять нормативы физической подготовки

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности по предмету физическая культура в 4 д,е классах

№ урока	Дата проведения		Тема урока	Содержание урока.	примечание
	план	факт
Легкая атлетика
1			Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Тестирование бега на 30 м с высокого старта.	Разучивание беговой разминки.Бег 30 метров с высокого старта. Игра « Хитрая лиса»
2			Челночный бег 3х10.Развитие скоростных способностей.	Разучивание беговой разминки, повторение техники челночного бега и подвижной игры «Флаг на башне»
3			Тестирование бега на 60 метров с высокого старта.	Разучивание беговой разминки с мешочками, проведение тестирования бега на 60 м с высокого старта, проведение подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее»
4			Прыжок в длину с места. Развитие выносливости.	Повторение беговой разминки .  Повторение техники прыжка с места.Подвижная игра «Колдунчики».Развитие выносливости.
5			Прыжок  в длину с места. Развитие выносливости.	Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с места и спортивной игры «Футбол». Развитие выносливости.
6			Прыжок в длину с места.Развитие выносливости.	Разучивание разминки в движении, прыжки в длину с места, разучивание подвижной игры «Командные собачки» .Развитие выносливости.
7			Тестирование прыжка в длину с места. Контроль.	Повторение разминки, направленной на развитие гибкости, контроль прыжка в длину с места, повторение подвижной игры «Волк во рву». Развитие выносливости.
8			Совершенствование техники бега. Контрольный бег 1000 м	Корректировка техники бега. Цели: учить правильной технике бега в медленном темпе на дистанции 1000 м
Подвижные и спортивные игры
9			Броски и ловля мяча в парах	Разучивание разминки с мячами, повторение техники бросков и ловли мяча в парах на точность, проведение подвижной игры «Защита стойки»
10			Броски мяча в парах на точность	Повторение разминки с мячами, разучивание бросков мяча в парах на точность, проведение подвижной игры «Защита стойки»
11			Броски и ловля мяча в парах у стены	Повторение разминки с мячами в парах, разучивание бросков и ловля мяча в парах у стены, разучивание подвижной игры «Капитаны»
12			Подвижная игра «Осада города»	Разучивание разминки с массажными мячами, повторение бросков и ловли мяча у стены в парах, повторение подвижной игры «Осада города»
13			Ведение мяча.	Повторение разминки  с мячом, различных вариантов ведения мяча и подвижной игры «Штурм»
14			Броски мяча в кольцо способом «сверху» после ведения	Цели: закрепить навык броска мяча в кольцо способом «сверху» после ведения, подвижная игра «Бросок мяча в колонне»
15			Поворот на месте с мячом в руках. Игра в мини-баскетбол	Как правильно действовать в игре в баскетбол при владении мячом. Учить правильно выполнять повороты на месте с мячом в руках после ведения и остановки в два шага
16			Остановка в два шага	Повторение разминки с мячом в движении, выполнять остановку в два шага, остановку прыжком. Знать правила игры в мини-баскетбол
17			Игра в мини- баскетбол	Повторение разминки с мячом в движении, играть в мини баскетбол
18			Игра в мини- баскетбол	Повторение разминки с мячом в движении, играть в мини баскетбол
Гимнастика с элементами акробатики
19			Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатика.	Разучивание разминки на матах, повторение техники кувырка вперед с места и с  трех шагов, повторение подвижной игры «Удочка» .Повороты на месте.
20			Строевые упражнения. Акробатика.	Повторение техники кувырка назад, совершенствование техники выполнения кувырка вперед, повторение подвижной игры «Мяч в туннеле». Перестроение из одной шеренги в две.
21			Строевые упражнения .Акробатика.	Проведение зарядки с помощью учеников, повторение техники выполнения стойки на голове и руках, проведение подвижной игры «Парашютисты». Перестроение из одной шеренги в три.
22			Гимнастические упражнения. Строевые упражнения.	Разучивание разминки на гимнастических матах с мячом, совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений, проведение игрового упражнения на внимание. Перестроения в движении.
23			Висы .Строевые упражнения.	Повторение разминки на матах с мячом, выполнение различных вариантов висов, проведение подвижной игры «Ловля обезьян». Перестроения в движении.
24			Лазание по гимнастической стенке и висы.	Разучивание разминки с гимнастическими палками, повторение техники лазания по гимнастической стенке, совершенствование техники виса завесом одной и двумя ногами, проведение подвижной игры «Ловля обезьян с мячом»
25			Лазанье по гимнастической стенке и висы.	Разучивание разминки со скакалками, лазанья по канату в два приема, повторение лазанья по канату в три приема, проведение подвижной игры  «Будь осторожен»
26			Упражнения в ровновесии, на гимнастической скамье.	Разучивание разминки на гимнастических скамейках, проведение упражнений на гимнастической скамье, разучивание подвижной игры «Салки и мяч»
27			Прыжки через стопку матов.	Прыжки через стопку матов различными способами (с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор, стоя на коленях, затем переход в упор присев и соскок вперед)
28			Совершенствование прыжков через стопку матов.	Правила передвижения по полосе препятствий с использованием гимнастических снарядов, выполнять опорный прыжок через стопку матов.  Подвижная игра «Ловишка с мешочками»
29			Упражнения на перекладине	Разминка с обручами,  проведение упражнений на перекладине, разучивание подвижной игры «Перемена мест»
30			Прыжки через скакалку	Разучивание разминки со скакалками, повторение техники прыжков в скакалку, проведение подвижной игры «Горячая линия»
31			Вращение обруча	Разучивание разминки с обручами, повторение различных вариантов вращения обруча, разучивание подвижной игры «Катание колеса»
32			Круговая тренировка	Повторение разминки с обручами, стойка на голове и руках, круговая тренировка, подвижная игра «Катание колеса»
Лыжная подготовка
33			Ступающий и скользящий шаг.Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.	Повторение организационно-методических требований, применяемых на уроках лыжной подготовки, проверка спортивной формы и инвентаря, повторение техники ступающего шага
34			Ступающий и скользящий шаг	Повторение организационно-методических требований, применяемых на уроках лыжной подготовки, проверка спортивной формы и инвентаря, повторение техники ступающего шага
35			Попеременный и одновременный двухшажный ход	Повторение попеременного и одновременного двухшажного хода на лыжах, повторение поворотов на лыжах прыжком
36			Попеременный одношажный ход	Повторение попеременного и одновременного двухшажного хода на лыжах, разучивание попеременного одношажного хода на лыжах, повторение правил обгона на лыжне
37			Одновременный одношажный ход	Повторение ранее изученных лыжных ходов, разучивание одновременного одношажного хода, повторение техники обгона на лыжне
38			Подъем на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуск в основной стойке	Повторение ранее изученных лыжных ходов, подъема на склон «елочкой», «полуелочкой» и спуска в основной стойке на лыжах
39			Подъем на склон «лесенкой», торможение «плугом» на лыжах	Повторение лыжных ходов, подъема на склон «лесенкой», «полуелочкой», «елочкой», спуск со склона в основной стойке, торможение «плугом»
40			Передвижение и спуск на лыжах «змейкой»	Повторение лыжных ходов, различных вариантов подъема на склон, торможения «плугом»,  проведение передвижения и спуска со склона на лыжах «змейкой»
41			Подвижная игра на лыжах «Накаты»	Совершенствование техники передвижения на лыжах, повторение передвижения и спуска на лыжах «змейкой», проведение подвижной игры на лыжах «Накаты»
42			Прохождение дистанции 2 км на лыжах	Проведение прохождение дистанции 2 км на лыжах, катание со склона в низкой стойке и свободного катания
43			Подвижная игра на лыжах «Подними предмет»	Повторение техники спуска в низкой стойке, подвижной игры на лыжах «Накаты», разучивание подвижной игры на лыжах «Подними предмет»
44			Контрольный урок по лыжной подготовке	Повторение ранее изученных лыжных ходов, техники передвижения на лыжах «змейкой», подъема на склон «лесенкой», спуска в низкой стойке, спуска с упражнением «Подними предмет», торможения «плугом»
Подвижные и спортивные игры (Волейбол)
45			Броски мяча через  сетку различными способами	Разучивание разминки с мячом, повторение техники броска мяча через волейбольную сетку, проведение подвижной игры «Вышибалы через сетку»
46			Совершенствование бросков мяча через сетку из зоны подачи двумя руками	Повторение разминки с мячом, совершенствование техники бросков мяча через сетку с зоны подачи
47			Обучение положению рук и ног при приеме и передаче мяча сверху и снизу	Разучивание положения рук и ног при приеме и передаче мяча сверху и снизу. Игра в пионербол
48			Обучение упражнениям с мячом в парах	Разучивание упражнений с мячом: - верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; - прием сверху и передача мяча после набрасывания партнером
49			Подвижная игра «Пионербол»	Повторение разминки с мячом, совершенствование техники бросков мяча через сетку и ловли мяча, повторение подвижной игры «Пионербол»
50			Упражнения с мячом	Разучивание разминки с мячом и упражнений с мячами в парах, повторение подвижной игры «Пионербол»
51			Подача мяча	Повторение разминки с мячами, изучение подачи мяча, играть в подвижную игру « Пионербол»
52			Подача мяча	Повторение разминки с мячами, изучение подачи мяча, играть в подвижную игру « Пионербол»
53			Волейбольные упражнения	Повторение разминки с мячом, проведение волейбольных упражнений и подвижной игры «Пионербол»
54			Волейбольные упражнения	Повторение разминки с мячом, проведение волейбольных упражнений и подвижной игры «Пионербол»
55			Подвижная игра «Пионербол»	Повторение разминки с мячом, совершенствование техники бросков мяча через сетку и ловли мяча, повторение подвижной игры «Пионербол»
56			Контрольный урок по волейболу	Разучивание разминки с мячом в движении, контрольная проверка умений из области волейбола, повторение подвижной игры «Пионербол»
Спортивные игры (Баскетбол)
57			Баскетбольные упражнения	Повторение разминки с мячом, проведение баскетбольных упражнений, повторение бросков мяча в баскетбольное кольцо, проведение спортивной игры «Баскетбол»
58			Ведение мяча	Повторение разминки  с мячом, различных вариантов ведения мяча и подвижной игры «Штурм»
59			Броски мяча в кольцо способом «сверху» после ведения	Цели: закрепить навык броска мяча в кольцо способом «сверху» после ведения, подвижная игра «Бросок мяча в колонне»
60			Обучение поворотам на месте с мячом в руках	Повторение разминки с мячом, учить правильно выполнять повороты на месте с мячом в руках после ведения и остановки в два шага
Легкая атлетика
61			Контроль бега на 30 м с высокого старта .	Разучивание разминки в движении, проведение тестирования бега на 30 м с высокого старта и подвижных игр «Салки с домиками» и «Салки-дай руку».Контроль.
62			Челночный бег 3х10 метров. Контроль.	Разучивание беговой разминки, повторение техники челночного бега и подвижной игры «Флаг на башне». Контроль
63			Контроль бега на 60 метров с высокого старта	Разучивание беговой разминки с мешочками, проведение тестирования бега на 60 м с высокого старта, проведение подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее»
64			Метание меча в цель.	Повторение беговой разминки с мешочками, изучение метание меча в цель, повторение подвижной игры «Колдунчики»
65			Прыжок в длину с места.	Разучивание разминки на месте, повторение техники прыжка в длину с места и спортивной игры «Футбол». Развитие выносливости.
66			Контрольный урок по прыжкам в длину с места.	Разучивание разминки в движении, проведение контрольных прыжков в длину с места, разучивание подвижной игры «Командные собачки». Развитие выносливости.
67			Развитие выносливости.	Повторение разминки, направленной на развитие гибкости,  повторение подвижной игры «Волк во рву». Развитие выносливости.
68			Совершенствование техники бега. Контрольный бег 1000 м	Корректировка техники бега. Цели: учить правильной технике бега в медленном темпе на дистанции 1000 м

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки.

Мелкие ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого. К значительным ошибкам относятся:

- старт не из требуемого положения;

- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

- несинхронность выполнения упражнений.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки).

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные и несколько грубых, но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется. Если упражнение не выполнено. Причиной не выполнения является наличие грубых ошибок.

В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе, лазанье. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.

Уровень физической подготовленности

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	Мальчики			Девочки
Подтягивание в висе, кол-во раз	6	4	3	-	-	-
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз	-	-	-	18	15	10
Бег 60 м с высокого старта, с	10,0	10,8	11,0	10,3	11,0	11,5
Бег 1000 м (мин, с)	4,30	5,00	5,30	5,00	5,40	6,30
Ходьба на лыжах 1 км (мин, с)	7,00	7,30	8,00	7,30	8,00	8,30